Велнес путевка что это
Обновлено: 07.07.2024
Почему компании так обеспокоены насчет того, чтобы внедрить качественную велнес-систему? Все просто: руководители пользуются преимуществами, которые исходят от активной здоровой рабочей силы.
Какие льготы обычно предлагает компания своим работникам? Это может быть особый пенсионный план, оплачиваемый отпуск, отпуск по уходу за ребенком, страховка и забота и здоровье. Все эти привилегии внедрены для того, чтобы помочь организации привлекать и удерживать квалифицированных сотрудников. Тем не менее, нет четких научных данных, доказывающих, как именно эти привилегии влияют на удержание сотрудников, работодатели вводят их, потому что верят, что это важно. На самом деле, очень сложно оценить с научной точки зрения, есть ли взаимосвязь между привлечением высококлассных специалистов и внедрением особых бонусов.
Теперь рассмотрим велнес-программу. В отличие от всех других преимуществ и привилегий, эффект от них изучается уже многие десятилетия. Существуют сотни точных научных результатов оценки влияния оздоровительных программ.
Основываясь на результатах научных данных, какие преимущества есть у велнес-программ?
1) Оздоровительные программы улучшают здоровое поведение сотрудника.
Ядро любой хорошей оздоровительной программы — изменение поведения. При правильном информировании, обучении навыкам, мотивации, предложении средств, оказании социальной поддержки, люди способы менять свое поведение на более здоровое и отказываться от вредных привычек. Это, пожалуй, самая большая выгода от наличия оздоровительной программы.
Здоровый образ жизни приведет к снижению рисков для здоровья, вместе с тем снижаются риски к возникновению и развитию хронических заболеваний. Чем меньше шанс у сотрудника получить хронические заболевания, тем меньше расходов на здравоохранение у организации. Это выглядит так:
Нездоровое поведение → Риски для здоровья → Хронические заболевания → Расходы на здравоохранение
Каждый человек может иметь здоровое поведение в течение нескольких дней или недель. Ключ для поддержания здорового образа жизни – это практика в течение многих лет. Как только вы перестаете следовать полезным привычкам, вы перестаете получать преимущества от наличия здоровых привычек. Исследования, которые рассматривают данные, получение в течение нескольких лет, особенно убедительны. Если вы внедрите в компанию качественную велнес-программу, вы можете быть уверены, что сотрудники будут следовать основным принципам здорового образа жизни еще в течение многих лет.
По результатам исследований выясняется, что большинство сотрудников начинают следовать здоровым каждодневным привычкам: они едят здоровую пищу небольшими порциями, чаще выполняют упражнения, меньше курят, умеренно употребляют алкоголь, пристегиваются ремнями безопасности в автомобиле, умеют контролировать уровень стресса. Оздоровительные программы могут также помочь облегчить депрессию и некоторые симптомы депрессии, а также повысить уровень удовлетворенности жизни.
2) Оздоровительные программы снижают риски для здоровья.
Основа любой хорошей велнес-кампании – ориентирование на оказание помощи в принятии здорового поведения. Повышенный уровень глюкозы в крови, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление — практически все эти симптомы вызваны нездоровым питанием и отсутствием физической активности. Здоровое питание и физические упражнения — это поведение и привычки. Те, кто придерживается здорового образа жизни, может снизить риски для здоровья очень быстро: в среднем цифра колеблется от 6 недель до 18 месяцев после начала оздоровительной программы.
Низкие риски для возникновения заболеваний являются основой крепкого здоровья и оздоровительные программы являются отличным способом, чтобы помочь сотрудникам и их близким избежать повышенных рисков. Есть сотни исследований, которые оценивали способность велнес-программ для снижения повышенной опасности для здоровья. Одно особое исследование, которое работало с 200.000 участников показало, что в среднем 5 из 7 рисков для здоровья уменьшилось через один год у каждого участника исследования.
3) Оздоровительные программы сокращают расходы на здравоохранение.
Есть почти 100 различных исследований, которые рассматривали финансовые последствия внедрения велнес-программ. Способность оздоровительных кампаний сокращать расходы на здравоохранение зависит от того, насколько эффективна программа на самом деле.
Комплексные программы оздоровления, которые улучшают поведение сотрудника, показывают, что экономия от участия в программе будет больше, чем действительная ее стоимость. Исследователи из Гарвардского университета недавно опубликовали сведения о связи ROI и велнеса. Среди 22 различных исследований, которые прослеживали взаимосвязь оздоровительных программ и расходов на здравоохранение, показали, что средняя окупаемость инвестиций составляет 3.27. Это означает, что за каждый доллар, который был потрачен на программу, компания сэкономила $3.27 за счет сокращения расходов на здравоохранение.
4) Велнес-программы повышают производительность труда.
Снижение производительности труда работника можно определить как его физическое присутствие на работе, но нулевой полезный результат работы. Подсчитано, что расходы, связанные с презентеизмом из-за плохого здоровья работников, могут быть в 2-3 раза выше прямых расходов на охрану здоровья. Есть много причин, по которым работники имеют низкую производительность. Они могут не знать, как использовать оборудование, они могут отвлекаться на других сотрудников, они могут не знать, что они делают, они могут быть усталыми, или они могут слишком увлекаться интернетом на рабочем месте. Также одной из причин презентеизма является плохое здоровье.
Имеет значение и наличие факторов риска для здоровья, боли и хронические заболевания, особенно хронические депрессии, они резко повышают шансы иметь высокий презентеизм. В среднем, человек, который страдает от боли в шее или спине имеет на 79% больше шансов для прокрастинации на работе, по сравнению со здоровыми людьми.
5) Велнес-программы могут уменьшить количество прогулов.
Существует более 50 исследований, в которых рассматривались связи между велнес-программами и снижением прогулов. Рабочие места с комплексной оздоровительной программой могут снизить количество прогулов по целому ряду причин:
- Если человек имеет крепкое здоровье
- Если сотрудник умеет справляться со стрессом
- Если сотрудник не страдает избыточным весом и ожирением
Ученые из Гарварда выяснили, что каждый потраченный доллар на велнес-программу экономит $2.73 и сокращает прогулы. Но есть еще одна причина, почему оздоровительные программы могут иметь большое влияние на прогулы. Сотрудники, которые имеют высокий моральный дух, также значительно реже других отпрашиваются с работы.
6) Велнес-программы программы помогают привлечь квалифицированных сотрудников и удерживать имеющихся.
К сожалению, нет опубликованных научных данных, которые показывают, что оздоровительные программы оказывают существенное влияние на улучшение способности компании нанимать и удерживать сотрудников. Есть много факторов, которые влияют на решение принять предложение о работе. К ним относятся, например, высокая заработная плата, обширный соцпакет и бонусы.
Так, сотрудники компании Microsoft получают с распоряжение бесплатное посещение оздоровительного центра, возможность посещать любую поликлинику за счет фирмы. Все большие компании в сфере IT и технологий предлагают велнесс-программу в качестве преимущества. Они делают это из-за высокой конкуренции, чтобы нанимать и удерживать только лучших специалистов в своем деле. Богатый соцпакет представляется для будущих сотрудников очень большим преимуществом. За прошедший 2016 год около 87% сотрудников сказали, что они считают велнес и возможности для улучшения здоровья важными факторами при выборе работодателя.
Оздоровительные программы имеют сильное влияние на удерживание сотрудника на рабочем месте. Удержание — это способность компании сохранять свою рабочую силу. Обширные бонусы и преимущества также оказывают сильное влияние на удержание.
Компания позволяет им знать, что она пытается сделать все возможное, чтобы сохранить сотрудников их в добром здравии и оптимальной производительности. Сотрудники знают, когда их ценят. Они знают, когда работодатель ценит их как важную часть организации. Работники могут перейти на другую работу, но будут ли они так же хорошо заботятся, будут ли они цениться?
7) Оздоровительные программы поддерживают высокий моральный дух сотрудников.
Обычно крупные компании, предоставляющие велнес-услуги, дают гарантию эффективности. По прошествии трех лет они гарантируют, что оздоровительная программа будет иметь положительный возврат от инвестиций. Но весь секрет в том, что чаще всего через три года никто не заботится о ROI.
Увеличение ROI – это хорошая идея начать велнес-программу, то вскоре, когда сотрудники начинают продуктивно взаимодействовать, общаться друг с другом, чувствовать себя нужным и значимым, причины, по которым велнес-программа до сих пор используется, меняются. Обычно после трех лет обнаруживается, что клиенты довольны велнес-программой, потому что она изменила корпоративную культуру к лучшему.
С появлением оздоровительной кампании сотрудник явно становится здоровее, но, что самое главное, он становится счастливее. Это – опыт сотен клиентов, которые осознали стоимость инвестиций от хорошего здоровья. Академический подход к оздоровительным программам имеет ограничения, когда мы начинаем говорить о моральном состоянии работника. Моральный дух сотрудников является важным фактором в успехе или неудаче любого бизнеса, и хорошая оздоровительная программа помогает сотрудникам быть счастливыми и здоровыми.
Вспомним пирамиду потребностей Маслоу. Самыми важными пунктами, необходимыми для поддержания жизни, основанием пирамиды является еда, сон, вода, дыхание, собственность, семья, дружба, социальное взаимодействие, жилье. Без этих базовых потребностей мы могли бы умереть или просто страдать. Верхняя часть пирамиды показывает те вещи, которые мы бы хотели получить, когда основные потребности удовлетворены. Не каждый может получить их. Когда вы предлагаете вашим сотрудникам оздоровительные программы, то вы говорите им, что вы их уважаете, доверяете им, и что вы хотите, чтобы они были успешными в жизни. Сотрудники имеют высокий моральный дух, когда им разрешено быть творческими, решать проблемы, чувствовать себя в безопасности и чувствовать себя ценными, развивать чувство собственного достоинства и достигать личные цели. Сотрудники счастливы, когда у них есть чувство контроля над своей жизнью и своим здоровьем. Эти все пункты составляют верхушку пирамиды Маслоу.
Это одна из самых важных причин иметь оздоровительную программу. В действительности, сотрудники не заботятся о проблеме расходов компании на здравоохранение, они заботятся о собственном счастье. Сотрудники не разделяют опасений руководства по поводу производительности или прогулов. Они хотят иметь интересную и приятную работу. Велнес-программа помогает сотрудникам достичь все свои потребности, как физических и социальных, так и эмоциональных.
После 30 лет исследований всех преимуществ оздоровительной программы, ученые пришли к выводу, что высокий моральный дух сотрудников является чрезвычайно важным преимуществом для здорового образа жизни. Возможно, именно поэтому многие компании с выдающимися оздоровительными программами имеют существенно высокие финансовые показатели.
⛵ПУТЁВКА "Люкс на двоих" 😍😍
_______________________________________
💰Стоимость:
До 21 декабря 2018 =2104$ (141000р)
До 21 января 2019 = 2313$ (155000р)
После 21 января 2019 = 2537$ (170000р)
.
Это бунгало больше похоже на уютное гнездышко, где есть все необходимое и каждая деталь продумана с особой тщательностью. По секрету скажу, что это хозяйский дом и поэтому в нем все как то особенно волшебно) Множество деталей сделано сво
⛵ПУТЁВКА "Люкс на двоих" 😍😍
_______________________________________
💰Стоимость:
До 21 декабря 2018 = 145000р (2164$)
До 21 января 2019 = 159000р (2373$)
После 21 января 2019 = 174000р (2597$)
.
Бамбуковый дом на 1 спальню в три этажа с видом на реку и джунгли! Туалет с душем выполнены из камня по спирали, вместо душа-водопад под струями которого приятно помассировать свое тело. Так же на 1 этаже открытая кухня с прекрасным
В туре вы раскроете свою исконную красоту.
1) Культура ухода за телом: чистки, мягкая баня, массажи, личная гигиена, физические упражнения
Показать полностью.
2) Культура питания: как гармонично перейти на живое питание, как поддерживать благостную микрофлору. Мастер-классы по питанию, лекции и рецепты.
3) Красота образа. Внешность, одежда и позиционирование
4) Грация - красота движений. Тренировки и танцы. (Царская осанка. Лёгкая походка. Раскрепощённое тело)
5) Красота души. Искренность. Управление стрессом, высвобождение эмоций. Лекции + практики.
6) Честь. Благородство и целомудрие. Отношения между мужчиной и женщиной. Лекция, медитации, парные практики, тантра.
7) Красота поступков. Щедрость и Карма:
Лекция и практики: мемуары и формирование будущего.
8) Культура мышления, духовность и предназначение.
Лекция, дыхательные практики, медитации. _____________________
Раскрепощающие танцы по авторской технологии💃🕺
Тренировки мозга, тренировки тела, суставная гимнастика, сухожильный комплекс, растяжки👐💪
🧙♂️Медитации и дыхательные практики👃
🙏Техники для самостоятельного духовного развития, снятие эмоциональных блоков🙇♂️🙇♀️
Спа процедуры: баня, массажи.🛀🧖♀️💆♀️
Полноценное разгрузочное питание, 🥣Мастер классы по ферментированному питанию🥘
И конечно же море, экзотические фрукты, балийские джунгли, древние храмы, вулканы и неповторимая культура.🌴🌋🏞🏔🌅🌄🌴
WellNess туры || Бали: Красота Равновесия запись закреплена
Бешеный ритм жизни, перекусы на ходу или диета, плохое состояние экологии, пассивное сидение за компьютерами и многие другие факторы сделали наш организм очень уязвимым для бактерий и вирусов. Тема здоровья, а значит и цветущего внешнего вида, волнует любого более-менее мыслящего гражданина. Не осталась в стороне и шведская компания Орифлейм, выпустив собственную линейку витаминных комплексов Велнесс, добавок и продуктов питания. Давайте разбираться, что это и с чем это едят.
Удивительный Wellness (Велнесс) от Орифлейм
Давно известно, что если человек недополучает какие-либо микроэлементы, о полноценном здоровье говорить не приходится. Конечно, такие случаи, как цинга (недостаток витамина С) или рахит (отсутствие витамина D), представить в наше время сложно.
Но вот ломкие ногти или тусклые волосы – чем не показатель несбалансированности полезных веществ? А когда к этому прибавляются взвинченные нервы и постоянная бессонница, поневоле задумаешься о каких-либо мерах. Чтобы сохранить красоту локонов, смотрите список безсульфатных шампуней для волос.
Итак, какие цели преследует Велнесс:
- удовлетворение потребностей организма в витаминах и минералах;
- поддержание энергии на протяжении всего дня, повышение выносливости к физическим нагрузкам;
- улучшение концентрации внимания;
- контроль веса, снижение аппетита и помощь в похудении;
- поддержание светящейся изнутри красоты и сохранение молодости за счет антиоксидантов;
- восстановление иммунитета, т. е. природной сопротивляемости вирусам и простудам;
- улучшение пищеварения, работы сердца и основных систем организма, снижение уровня холестерина;
- специальные детские комплексы обеспечивает гармоничное развитие юных первооткрывателей.
Специалисты сделали упор прежде всего на строгий контроль за составляющими своих инноваций. Ни в одном продукте не используются искусственные красители, ГМО или консерванты. Только натуральные ингредиенты высокого качества в сочетании с изобретениями дотошных шведов дают столь многогранный результат. Природную красоту идеально подчеркнет премиальный блеск для губ Диор.
Ассортимент для здоровья и красоты: детские витаминные комплексы и для взрослых, средства для прокачки
Wellness – это не волшебные пилюли. Это целый комплекс средств для здорового образа жизни и поддержания прежде всего внутренней гармонии. Из чего же состоит уникальная серия от Орифлейм?
Собственно говоря, это сухая смесь для приготовления первого блюда. Одной упаковки хватает примерно на 15 порций, а выбор вкуса состоит из спаржи и томата с базиликом.
Главной особенность продукта является низкая калорийность в сочетании с высоким содержанием клетчатки, белков и Омега-3. Такой состав позволяет получить все необходимое от обеда, а чувство сытости сохранится на длительное время. Как пользоваться бигуди-папильотками, подскажет данная статья.
Еще один несомненный плюс – суп подходит для веганов, чей рацион особенно нуждается в сбалансированном составе.
Омега-3 и Омега-6, входящие во многие БАД, – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые в организме облегчают аллергические реакции и воспалительные процессы, участвуют в регенерации тканей и выполняют многие другие функции. Собственный синтез веществ невозможен, только поступление извне.
И снова натуральный, питательный и низкокалорийный способ утолить голод. Специалисты компании создали коктейль с низким гликемическим индексом, что означает медленное усвоение углеводов без скачка сахара в крови. За счет именно такого состава снижается потребность в сладостях, а значит, сбросить лишний вес будет гораздо легче.
На выбор предлагаются шоколадный, клубничный и ванильный вкусы.
Любите перекусывать? Почему бы не делать это с пользой для организма и фигуры с помощью шоколадного или ягодного батончика. Именно такую цель преследует продукт Wellness для прокачки.
Кроме того, что он является легким способом получить заряд энергии и повысить концентрацию внимания, это еще и источник протеина и клетчатки. Диетологи доказывают, что сладкое должно быть полезным, даже в расчете на организм ребенка. Цена невысокая. Как пользоваться бигуди magic leverage для создание мягких “голливудских” локонов, читайте здесь.
Организм человека зачастую подвержен ненормированным физическим нагрузкам и стрессам. Именно поэтому комплекс в форме таблеток – простой способ восполнить энергию и сохранить молодость.
В ежедневную порцию для приема входят:
Это средство выпускается в трех специализированных составах, разработанных с учетов рекомендаций ВОЗ: для мужчин, женщин и детей. Именно такой подход позволяет обеспечить каждого необходимым ему ежесуточным набором полезных веществ. Узнайте больше о современной краске Велла Колестон и подберите свой цвет тут.
Прием 1 таблетки в день поддерживает работу всего тела в норме, а для детей обеспечивает сбалансированное развитие и рост. Если хотите немного сэкономить, то отличной альтернативой станет блеск для губ Лореаль.
Тот самый рыбий жир в обновленном виде. Дозировка указана на упаковке. Как создать идеальный маникюр с лаком для ногтей Винилюкс, читайте в этом материале.
Еще во времена СССР польза рыбьего жира была обоснована, и дети получали это средство в обязательном порядке. Правда, тогда он применялся в жидкой форме и имел отвратительный вкус.
Oriflame выпускает продукт отдельно для взрослых и малышей, поскольку потребности организмов отличаются кардинально. Прием препарата благотворно влияет на деятельность нервной системы и мозга, сердце и наши глаза. Как следствие, работа или учеба не будут в тягость. Вернуть легкость походки помогут кремы для ног Геволь.
Рассуждения о пользе и отзывы диетологов и врачей, цена
Разумеется, никакие добавки не заменят пробежек по лесу или полноценный отдых на берегу реки. Физическая активность должна стать частью каждого дня. Мы же, скорректировав питание, можем сделать такой образ жизни приносящим лишь удовольствие.
Wellness производится на заводах Швеции, а продается в 39 государствах мира. Соответственно в каждой из этих стран получен сертификат, подтверждающий безопасность и надлежащее качество.
Кроме квалифицированного врачебного довода, существуют еще отзывы покупателей, доказывающие эффективность серии Велнесс:
Видео
Интересное видео с обзором на витамины Wellness by Oriflame
Подберите подходящий по типу кожи и возрасту Виши крем для лица по этой ссылке.
Лав Поушен Орифлейм (Love Potion Oriflame): парфюмерная туалетная вода Секрет (Secrets) – описание аромата и отзывы
Слоятся ногти на руках: что делать и какие витамины пить – причины и лечение в домашних условиях
НА КАКИХ РОССИЙСКИХ КУРОРТАХ МОЖНО ПОХУДЕТЬ
В России большинство санаториев, пансионатов и отелей, где предлагают действительно качественные программы по детоксу и снижению веса, расположены на традиционных оздоровительных курортах Юга России: это Краснодарский край, Крым и Кавминводы (Ессентуки, Кисловодск, Железноводск).
Как отмечают эксперты Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья, на крымских и краснодарских курортах можно эффективно совместить отдых на море с программами снижения веса. На курортах Кавказских минеральных вод в программы похудения включена бальнеотерапия, терренкур и климатолечение.
Подмосковье также может похвастаться большим выбором здравниц, предлагающих программы по похудению. К тому же близость к столице сократит время и средства на дорогу до санатория для москвичей.
ЧТО ОБЫЧНО ВХОДИТ В ПРОГРАММЫ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
Как рассказали специалисты туроператора ICS Travel Group по-настоящему эффективной длительностью для программ снижения веса считается 21 день. За это время организм адаптируется к новому, очищается и на психологическом уровне возникает привычка, также можно оценить первые результаты.
Эксперты напоминают, что у программ похудения есть противопоказания – это хронические заболевания в стадии обострения и беременность.
Не стоит полагать, что оздоровительный курс предполагает жесткую диету. В первую очередь, речь идет о правильном питании и сбалансированном рационе.
В любом случае, прежде чем назначить процедуры, работники санатория или оздоровительного центра при отеле должны провести необходимые обследования и анкетирование туриста. После консультации со специалистом составляется программа, рекомендуется стол с определенной диетой, далее прописывается комплекс лечебных процедур, включая, например, очередность питья минеральной воды.
Первое: при выборе тура по одному и тому же объекту в системе бронирования учтите: здесь могут быть даны цены как просто на размещение, так и на пакет с лечением.
Второе: стоимость лечения будет зависеть от конкретных процедур и может потребовать доплаты, ведь и план лечения для каждого пациента назначается индивидуально.
НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ ЗДРАВНИЦЫ
В Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья добавляют, что после курса лечения желательно получить от специалиста программы развернутые рекомендации на будущее, которые позволят продлить эффект оздоровления и похудения.
КАКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЕСТЬ В АССОРТИМЕНТЕ ТУРОПЕРАТОРОВ
Туроператоры назвали ТОП-3 предложений по программам по детоксу и снижению веса, которые есть в их продажах.
Санаторий Сибирь (Тюменская область). Программа АЗОЖ (Академия здорового образа жизни) программы на 7,14,21 день, от 5050 р. в сутки на человека.
Санаторий Русь: от 4 000 р. в сутки на человека с лечением и питанием.
ICS Travel Group:
Ассоциация оздоровительного туризма и корпоративного здоровья:
ВНИМАНИЕ:
Еще больше интересных материалов от АТОР - в нашем канале на Яндекс.Дзен.
Бесплатные онлайн-курсы, вебинары и электронные каталоги туроператоров вы найдете в "Академии АТОР".
Актуальные СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ туроператоров по турам за рубеж и по России смотрите в разделе СПО портала АТОР.
ВАШ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ЛУЧШЕМУ КАЧЕСТВУ ЖИЗНИ
Что вы знаете или не знаете про кальций
Итак, в этом посте речь пойдет о кальции, а именно: Зачем нужен кальций организму? Как происходит обмен кальция в организме? Какие заболевания ассоциированы с дефицитом и избытком кальция? Кому стоит проверить уровень кальция? 1. Прежде всего, кальций является основным структурным компонентом костной ткани и зубов. Помимо этого, кальций участвует в регуляции нервной проводимости, мышечных сокращений, …
Как влиять на свое ментальное здоровье?
Что такое незаменимые жиры?
Вопросы и ответы про нутрикомплекс
Как улучшить состояние волос и ногтей
Дефекты волос и ногтей вызывают не только комплексы по поводу внешности, но еще и могут скрывать за собой серьезные болезни. Поэтому необходимо выяснить: Почему шампуни и лечебные лаки не помогают Каковы главные причины проблем с волосами и ногтями Как оздоровить волосы и ногти Итак, если вас беспокоят: Сухие, посеченные волосы Чрезмерная жирность волос Преждевременная седина …
Протеин в спорте
Протеин — это строитель мышц и именно он поможет вашему телу обрести желаемую форму.Потребность в белке существует у каждого человека, но у спортсменов, стремящихся нарастить мышечную массу, такая потребность гораздо выше. Протеин способствует увеличению выносливости, силы и энергии.Белок, содержащийся в спортивных добавках, имеет естественное происхождение и полностью физиологичен по отношению к организму человека. Смеси бывают …
Всё о скандинавской диете
Страны Северной Европы славятся своей нетронутой красотой природы, принципами здорового образа жизни и долголетием граждан. Неудивительно, что именно здесь зародился один из самых обсуждаемых подходов к питанию последних лет – скандинавская диета. Что такое скандинавская диета?Основной принцип скандинавской диеты: больше внимания местным, сезонным и экологически чистым продуктам питания и меньше переработанной еды, рафинированного сахара и …
4 мифа о заменителях пищи
Наверняка вы уже слышали о заменителях еды или даже собирались их попробовать. Но существует несколько мифов, развенчав которые можно пересмотреть свое отношение в этом вопросе. Заменители питания — это быстрый и долговечный способ снизить вес или возможность добиться желаемой фигуры с сохранением результата. Миф №1: Они совсем невкусные.При мысли о заменителях пищи на ум часто …
Читайте также: