Какое море планируете посетить этим летом море работы

Обновлено: 18.09.2024

Сезонная работа на побережье России 2022. Работа постоянная и сезонная на море. Все вакансии напрямую от работодателей.

Последние вакансии

Вакансии по категориям

Вакансии по населенным пунктам

Сезонная работа на море — это возможность подзаработать, и довольно неплохо, при этом — сочетать полезную занятость с приятным досугом.
Тем более что найти время нанести визит на пляж вполне возможно, чем вы и воспользуетесь в законный перерыв, чтобы сочетать и работу, и заслуженный отдых на море.
Лето — жаркая пора не только для отдыхающих, но и для тех, кто ищет работу на сезон.
И если города Черноморского побережья предлагают курортникам изобилие развлечений,
то ищущим трудового подвига — множество рабочих вакансий.

Наш сайт помогает найти сезонную работу на море!
Если в вашем городе нет подходящего для вас ремесла или вы просто решили временно сменить род деятельности, то работа на море — лучший вариант из всех альтернативных.
Но, перед тем как принять окончательное решение, позвольте осветить эту тему более детально.
По преимуществу, работа на Черноморском побережье Краснодарского края — это занятость в сфере обслуживания, где самыми популярными и главное востребованными являются вакансии:
— администратор гостиницы или отеля;
— продавец, горничная, уборщица;
— официант, бармен в ресторане или кафе;
— кухонный работник, помощник повара;
— повар- универсал, повар-кондитер, повар-пекарь;
— аниматор, ди-джей.
Согласитесь, выбор велик, так что можно по-летнему разгуляться и выбрать работу по душе, интересам и уровню дохода.

А наш сайт поможет вам принять правильное решение и станет связующим звеном — между вами и потенциальным работодателем.
С нами легко найти сезонную работу на Черном море на сезон 2022, здесь трудовой сезон открыт для каждого!

Туристический сезон - особенности трудоустройства

Федеральное агентство регулярно обновляет список стран, куда официально можно вылететь из РФ. Но с отрицательным тестом и пересадками можно добраться почти в любую точку планеты. В своем обзоре мы выделим популярные и доступные с точки зрения планирования направления для отпуска на 2021 год.

Летом российских туристов примут:

К августу должны разрешить летать в эти страны:

Путешествуем по России

Семь из 10 туристов в этом году предпочитают не рисковать и отдыхать в России. Даже если вы не любитель переполненных крымских и сочинских пляжей, есть десятки других направлений, который не оставят равнодушным никого.

Когда если не сейчас посмотреть Алтай или отдохнуть летом на Байкале? А может быть хотите увидеть китов на Кольском полуострове? А ведь есть еще Камчатка, Кавказ, Карелия и Калининградская область с Балтийским морем и европейской архитектурой?

В России есть очень много интересных идей как для семейного путешествия, так и для романтического. Специализированные сайте не только помогут c идеей для поездки по вашим интересам, но и пошагово объяснят как получить 20% кэшбек со стоимостью вашего тура. Да-да! В 2021 году до 20% от цены тура просто вернется на вашу банковскую карту без всяких скрытых условий.

Турция

Когда приезжать: круглый год
Пик сезона: июль-сентябрь
Страховка: нужна (сравнить цены)
ПЦР-тест: нужен с 1 января 2021 года
Цены: от 33298 рублей (5 дней, 3* отель)
Авиабилеты: от 16 000 рублей

Турецкие курорты первыми открылись после первой волны коронавируса и принимали туристов даже во время ужесточения мер. Но из-за вспышки коронавируса направление закрыли как минимум до 1 июня 2021 года. К сожалению, всё идет к тому, что турецкие курорты будут недоступными для российских туристов до середины лета.

Подробнее о том, как обстоят дела с коронавирусом и когда откроют Турцию можете прочитать в нашем материале.

Туры на Анталийское побережье хорошо продаются в течение всего года. Вне летнего сезона туристы едут ради высокого уровня сервиса в 5* отелях и невероятно привлекательных цен. Большое количество чартеров позволяет планировать как краткосрочные выезды на 3-4 дня, так и длительные поездки.

Абхазия

Когда приезжать: конец июня — август
Пик сезона: июль-август
ПЦР-Тест: не нужен
Цены: от 31218 рублей (5 дней, 1* отель)

Абхазия — это почти Россия, но все же заграница 🙂 В союзной стране с трудом пережили локаут 2020 года, но лето 2021 года никто упускать не планирует. Туроператоры ожидают, что сезон пройдет по оптимистичному сценарию, и рост туристического потока по итогам может составить 10-15%. Сезон начинается в мае и заканчивается в сентябре. Своего пика направление достигает к июлю-августу.

В Абхазии возможны все виды туризма от паломнического до этнографического. Туристов ждут старинные храмы, пещеры, горные пейзажи и водопады. Ну и какая Абхазия без традиционных блюд и вин.

Болгария

Когда приезжать: конец июня — август
Пик сезона: июль-август
Правила въезда: Сертификат о вакцинации (Спутник подходит), доказательство перенесённого коронавируса в последние 180 дней или отрицательный ПЦР-тест
Цены: от 134306 рублей (10 дней, 4* отель)
Авиабилеты: от 20 000 рублей

Болгария не входит в зону ЕС, поэтому в праве сама регулировать вопрос открытия своих границ. Они одни из первых признали российскую вакцину и готовы принимать туристов на очень мягких условиях. Достаточно быть привитым или предоставить ПЦР-тест, сданный за 72 часа.

В стране уже реализованы все рекомендуемые эпидемиологические мероприятия. Варна и Бургас будут развлекать туристов разнообразными фестивалями и экскурсиями. Албена продолжит курс на развитие семейного туризма, поэтому по-прежнему в гостиницах будет много местных овощей и фруктов. Условия для отдыха детей в Албене считаются одними из лучших в Восточной Европе.

В сезоне-2021 на курортах будут сохранены условия для с занятия различными видами спорта на пляже. Половина пляжной территории по-прежнему останется свободной от лежаков и зонтиков, чтобы туристы могли без ограничений заниматься физической активностью на побережье и не нарушали короновирусных норм.

Когда приезжать: май-октябрь
Пик сезона: июль-сентябрь
Правила въезда: сертификат вакцинации (Спутник-V признается)
Страховка: не известно
Цены: от 60605 рублей (7 дней, 2* отель)
Авиабилеты: от 20 000 рублей

Хотя остров считается летним направлением, пляжный сезон в Ларнаке открывается в конце апреля — начале мая, а заканчивается поздней осенью. Песочные пляжи, классные отели, европейская культура и высокое качественное обслуживание будут в дефиците в наступающем сезоне. Поэтому тем, кто не знает куда полететь в отпуск весной или в начале лета стоит обратить внимание на Пафос, Ай-Янапу и другие кипрские курорты.

Греция

Когда приезжать: май-октябрь
Пик сезона: июнь-сентябрь
Необходимые документы: пцр-тест, свидетельство вакцинации (Спутник-V подходит) или наличие антител
Страховка: нужна
Цены на туры: от 49306 рублей (7 дней, 5* отель)
Авиабилеты: от 23 000 рублей

Власти страны уже заявили о том, что страна будет открыта для всех иностранных туристов. Тем, кто уже будет привит, вероятнее всего не придется соблюдать карантин, сдавать тесты и проходить прочие процедуры. Всем остальным по крайней в первой половине года потребуется сдать тест и купить страховку.

Пока не известно будет ли Греция признавать российские вакцины.

Египет

Когда приезжать: март-май, октябрь-декабрь
Пик сезона: октябрь-ноябрь, апрель-май
ПЦР-Тест: нужен
Страховка: обязательно (сравнить цены)
Цены: от

Курорты Красного моря идеально подходят для тех, кто планирует отпуск зимой или весной. К середине мая обещают запустить чартеры в Хургаду и Шарм-Эль-Шейх, что должно обрушить цены на поездки почти в два раза. Хотите понырять с аквалангом, не толкаясь с туристами в очереди — приезжайте в Египет. Очень вероятно, что в мае и июне египетские курорты будут в тренде.

Страна фараонов больше подойдет для ленивого пляжного отдыха. Вас ждут большие отельные территории, достаточно высокое качество отельной инфраструктуры в 4-5* гостиницах, песчаные пляжи и почти идеальные для весны погодные условия.

Для поездки требуется сдать тест и запастись медицинской страховкой.

Черногория

Когда приезжать: май-сентябрь
Пик сезона: июль-август
Правила въезда: свободный въезд
Страховка: желательно (посмотреть цены)
Цены: от 30559 рублей (6 дней, 3* отель)

Черногория сдержала обещание и сделала сразу два шага навстречу российским туристам. Первый — открыли границы, а второй — с 24 апреля гражданам России, Беларуси и Украины разрешается въезд без ПЦР-теста на коронавирус, положительного серологического теста (антитела IgG) или доказательства того, что они были вакцинированы от COVID-19. На сегодняшний день Монтенегро предлагает уникальные условия для въезда в страну, так как почти везде потребуются тесты.

На здешних курортах можно здорово отдохнуть даже в конце весны. Черногория покоряет всех приезжих своей природной красотой и обилием интересных экскурсий. Пляжный сезон открывается ближе к середине июня, когда Адриатическое море прогревается до +21º.

Пик туристического сезона наступает ближе к середине июля и длится до конца августа.

Иордания

Когда приезжать: март-май, октябрь-декабрь
Пик сезона: октябрь-декабрь, апрель-май
ПЦР-Тест: двойное тестирование
Страховка: не обязательна
Цены: от

13 января для всех иностранных туристов открылась Иордания. Это отличная новость для тех, кто планирует отдых весной и располагает необходимым бюджетом. Иордания расположено на берегу Акабского моря, то есть там же где египетский курорт Таба и израильский Эйлат. Экскурсионная программа в стране не очень богата, да и непонятно как все будет работать на месте. Но посетить легендарную Перу и древние города стоит попробовать, если представится такая возможность. В остальном же теплое море, жаркое весеннее солнце и неплохие отели готовы работать с российским рынком уже этой весной.

Для приезда потребуется только соблюсти правила двойного тестирования. Один тест должен быть сдан не позже, чем за 72 часа до приезда. Следующий в аэропорту по прибытию. Он платный и стоит 40 долларов.

Когда приезжать: апрель, октябрь-январь
Пик сезона: январь
Правила въезда: отрицательный ПЦР тест за 72 часа до въезда в страну
Страховка: нужна (сравнить цены)
Цены: от
Авиабилеты: от 27 000 рублей

Арабские Эмираты оперативно подстраиваются под реалии современного мира. Они открылись ещё осенью и принимают отдыхающих, внедряя все необходимые меры безопасности. В эпоху коронавируса направление заметно просело, но это открывает дополнительные возможности для приезжих. Вы сможете без толкотни подняться на знаменитые небоскребы, побывать в местных музеях и торговых центрах, а так же съездить на экскурсии в пустыню за небольшие деньги.

Для въезда на территорию эмиратов потребуется свежий тест на коронавирус и обязательная медицинская страховка с покрытием Covid-2019.

Испания

Когда приезжать: апрель, октябрь-январь
Пик сезона: май-сентябрь
Необходимые документы: ПЦР-тест
Страховка: нужна (сравнить цены)
Цены: от
Авиабилеты: от 16 000 рублей

Испания очень зависима от туристического бизнеса, поэтому не намерена терять еще один летний сезон. До лета планируется достигнуть договоренности с Россией о возобновлении прямых авиарейсов на обоюдной основе. Даже в жестких условиях пандемия испанские границы остаются открытыми для всех туристов. Для въезда в страну достаточно сдать ПЦР-тест и пройти визуальный осмотр по прилету в аэропорту. Есть высокая доля вероятности, что Испания будет признавать российскую вакцину.

На территории страны даже летом будут действовать разумные и уже всем привычные ограничения. Поэтому свои отпускные планы лучше составлять с оглядкой на ковидные правила 2021 года. Но пляжи, кафе и рестораны будут рады туристам из всех стран. Нет сомнений в том, что к лету будут работать все музеи и парки развлечений.

Поездку в Коста Браву или Коста Дораду лучше планировать на август-сентябрь, когда там прогревается море. А на Тенерифе мы вообще рекомендуем лететь в сентябре-октябре. В это время значительно падают цены, а билет сможете купить за 25-30 тысяч рублей.

Словения

Словения никогда не считалась топовым направлением у пакетных туристов, но была очень популярной среди любителей путешествий на автомобиле. В Словении очень красивые горы, замки, легендарное озеро Блед, зеленая столица Европы — Любляна и два небольших пляжных курорта Порторож и Пиран.

Словения входит в ЕС, поэтому рассчитывать на раннее открытие границ не стоит. Мы считаем, что словенские красоты станут доступными для российских туристов ближе к лету.

Танзания

Когда приезжать: круглый год
Пик сезона: конец лета
Страховка: не обязательно
ПЦР-Тест: нужен
Цены: от

Но если у вас в распоряжении необходимый бюджет, вы полны желания открыть для себя новые горизонты и взорвать свое воображение просторами саванны, богатством животного мира и красотой океана — приезжайте!

В Танзании практически невозможно заразиться коронавирусом. Расстояния слишком большие, плотность заселения в туристических регионах низкая, а меры соблюдается.

Считается, что в Танзанию можно приезжать круглый год. Но лучшее время для посещения — период с мая по октябрь, когда местные пейзажи завораживают зеленью и цветовой гаммой, а на улице тепло и сухо.

Мальдивские острова

Когда приезжать: март-апрель, ноябрь-декабрь
Пик сезона: январь-февраль
Правила въезда: отрицательный ПЦР тест (за 96 часов)
Страховка: не обязательно
Цены: от 490071 рублей (9 дней, 5* отель)
Авиабилеты: от 40 000 рублей

Круглогодичные курорты Мальдивских островов одними из первых открыли двери для мирового туризма. Российские авиалинии увеличили количество рейсов на атоллы, где отдыхать можно круглый год, но пиком сезона считается все же весна и поздняя осень.

Дайвинг, морские экскурсии, потрясающие пейзажи и изумрудная вода. Всё это прежнему есть на Мальдивах. Снорклинг, морской круиз к дельфинам и разнообразные рыбалки работают. Экскурсионные поездки, связанные с посещением местных островов и близлежащих отелей, запрещены.

Когда приезжать: январь-апрель
Пик сезона: февраль
Цели поездки: позагорать
Правила въезда: ПЦР тест за 72 часа или сдается по прилету
Страховка: обязательно (сравнить цены)
Цены: от 113445 рублей (7 дней, 2* отель)

Кубинские отели работают с ограничениями и очень строго выполняют все предписанные правительством меры. Пляжи, сервис и атмосфера не сильно изменилась, если не учитывать наличие масок у персонала. В аэропорту Кайа-Коко туристов ждет прохождение бесплатного ПЦР-теста (в Гаване за него надо будет заплатить 30 долларов).

Так что при наличии денег Куба открыта для весеннего туризма. Лучшее время для отдыха на ее курортах февраль-апрель.

Таиланд

Когда приезжать: март-апрель, ноябрь-декабрь
Пик сезона: январь-февраль
Правила въезда: сертификат полной вакцинации (Спутник не признается) или отрицательный ПЦР-тест (за 72 часа)
Страховка: обязательно
Цены: от 100666 рублей (10 дней, 3* отель)

Самое востребованное экзотическое направление в зимний и весенний период планирует открыть свои двери ближе к осени. Изначально план властей был открыться весной. Но новый всплеск заболеваемости не дал мечтам воплотиться в жизнь.

Условия въезда меняются каждые две недели. Но скорее всего будет достаточно ПЦР тести и справки о вакцинации.

Сейчас лучше планировать поездку на конец осени. Таиланд должен быть первым в списке ваших желаний, если вы любитель отдыха в Азии. К окончанию сезона дождей обстановка должна стабилизироваться и ноябрь-декабрь вполне вероятно уже сможем провести на Пхукете и других тайских курортах.

Про клубы и тусовки в местных клубах в 2021 году придется забыть и найти более безопасные возможности для отдыха.

Мексика

Когда приезжать: с декабря по апрель
Пик сезона: февраль-март
ПЦР-Тест: не нужен
Страховка: требуется (сравнить цены)
Цены: от 238883 рублей (6 дней, 4* отель)

На мексиканские курорты лучше отправляться зимой или ранней весной. В мае там наступает влажный сезон и условия для пляжного отдыха будет не такими идеальными.

Доминикана

Когда приезжать: с января по май
Пик сезона: январь-февраль
ПЦР-Тест: не нужен
Цены: от

Доминиканская Республика каким то волшебным образом избежала вспышек болезни на своей территории и полностью готова к приему гостей. Все больше отелей с прицелом на весенний отрезок сезона. Многие прошли международную сертификацию по безопасности и санитарным условиям, поэтому переживать по поводу плохих условий точно не стоит.

В Доминикане действуют одни из самых лояльных правил в отношении приема иностранных гостей. От путешественников не требуется прохождение ПЦР-теста на COVID-19 перед въездом в страну. Вместо этого по прибытии в аэропорты пассажирам проводят неинвазивные дыхательные экспресс-тесты.

Как определить слабый иммунитет?

Иммунитет – это не орган. Это целая система органов, иммунных клеток и тканей. Сложная система их взаимодействия образует защитный механизм организма от болезней . Без надлежащей профилактики иммунная (защитная) система может дать сбой, перестать должным образом защищать наше тело от вторжения в него болезнетворных микроорганизмов (вирусов, инфекций , бактерий и т.п.). Из-за этого начинаются проблемы со здоровьем.

Для того, чтобы точно сказать, что в текущем состоянии вашего здоровья виновен именно ослабленный иммунитет, нужны результаты анализов, обследование, заключение врача . Но вероятными признаками сниженной защитной функции могут быть:

Частые сезонные простуды (более 4-5 раз в году);
Возникающие осложнения от болезней, затянутый процесс выздоровления;
Обострение некоторых хронических заболеваний;
Усталость, сонливость, апатия, общее плохое самочувствие;
Нарушения сна;
Болезненный вид;
Появление или обострение аллергии;
Проявление признаков заболеваний, которыми раньше вы никогда не болели;
Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;

Как восстановить иммунитет?

В качестве лечения заболеваний, связанных с иммунитетом, могут назначаться различные способы лечения. Всё зависит от диагноза . Но помимо медикаментозного лечения, приёма препаратов и витаминов иммунологи могут назначать профилактически меры. Ими могут быть:

Увеличение двигательной активности;
Пересмотр питания, диета;
Приём препаратов;
Бросание вредных привычек;
Лечение в санатории;
Отдых на море, лечение морской водой;

Многие считают, что отдых на солнце, на живописном берегу солёного водоёма – это просто развлечение, приятное занятие. Для кого-то так и есть, мы не будем спорить. Но поговорим о целительной силе той самой солёной воды, свежего прибрежного воздуха, тёплого солнца и горячего песка под ногами.

При каких болезнях рекомендовано ездить на море?

Есть целый ряд заболеваний и диагнозов, с которыми людям нужно периодически бывать на море, дышать морским воздухом. А с некоторыми диагнозами рекомендуется жить если не близ водной черты, то в относительной её доступности. Это прежде всего:

Заболевания дыхательных путей (астма, туберкулёз, поллиноз, море лечит хронический бронхит, тонзиллит);
Кожные заболевания (прежде всего псориаз, крапивница, прыщи);
Некоторые хронические заболевания;
Проблемы с нервной системой (релаксирующее действие снимает стресс);
Заболевания опорно-двигательного аппарата (полезно плавание);
Проблемы с деторождением;

Единого мнения по поводу аллергиков у специалистов нет. Например, им не рекомендуется посещать курорты в период цветения растений.

Обычно южный отдых рекомендует врач. Самостоятельно принимать решение лечить ту или иную болезнь таким способом не рекомендуется. Не редко в купе с отпуском на курортах назначается грязелечение, гидротерапия. Которые так же доступны в санаториях и оздоровительных учреждениях.

Как море поднимает иммунитет взрослых и детей?

Море является отличным иммуностимулятором. В чём именно заключаются его полезное воздействие? Рассмотрим подробнее.

Через кожу во время загорания на солнце мы получаем так необходимый нашему организму витамин D . Его недостаток повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассеянного склероза, остеопороза, некоторых видов рака. Витамин D укрепляет мышечную и костную ткани . Помогает иммунитету в противостоянии вирусам и инфекциям.

Без холекальциферола (витамин D3) невозможна нормальная работа лейкоцитов , т.к. он является транспортировщиков молекул кальция в костные и мышечные ткани.

Солёная морская вода содержит более 100 микроэлементов, минералов и соединений, благотворно влияющих на организм . Одним из таких полезных веществ является йод . У большинства людей в той или иной степени есть недостаток йода в щитовидной железе. Купания помогают это компенсировать. Щитовидной железой вырабатываются трийодтиронин и тироксин. Это гормоны-стимуляторы роста тканей и обменных процессов. Они отвечают за синтезирующую иммунные тела активность костного мозга . Поэтому йод так необходим для продуктивной работы иммунной системы.

Так же морская вода обладает обеззараживающими свойствами для поверхности кожи. Тем самым избавляет ее от вредных бактерий и грибков . Нормализует состав микрофлоры поверхности кожи. Поэтому люди после многократных купаний усиливают защитную функцию кожного покрова.

При переходе от загорания к купанию образуется перепад температуры. Он может стать причиной инсульта или инфаркта. Но для людей не склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям эти перепады тонизируют стенки сосудов. Это происходит за счёт постоянного сужения/расширения. Так же такая процедура является профилактикой атеросклероза. Вода морей и океанов улучшает циркуляцию крови , тем самым увеличивает количество красных кровяных телец.

Аналогом согревающих процедур являются прогретый солнцем воздух, само палящее солнце и нагретый песок . Ежедневные прогревания помогают взрослым и детям избавиться от воспалений мышц, сосудов, суставов. При согревающих процедурах быстро проходят остаточные от ОРВИ симптомы .

Хождение по морскому тёплому песку так же благотворно сказывается на здоровье. Такую процедуру называют псаммотерапией . От греческого слова “ psammo ” – песок. За счёт прогревания тканей нагретым песком в организме нормализуется обмен веществ. Псаммотерапия полезна при отёках суставов и для снятия воспалительных процессов. Через песок, путём прогревания, в кожу проникают оксид кремния, карбонат кальция и магния.

Даже тем, кто не умеет плавать подойдёт антистресс-иммобилайзинг . Это простое лежание на поверхности воды. Или на берегу в воде. Релаксирующее действие такой процедуры снимает стресс, избавляет от депрессии. Ведь, как мы помним, все болезни от нервов. И это не пустые слова. У людей, регулярно подверженных стрессам часто наблюдаются сбои в работе иммунной системы .

К сожалению, настоящую целебную морскую воду нельзя привезти с собой. Полезные микроорганизмы, живущие в такой воде, погибают в течение двух суток. А растворами из морской воды можно делать промывания носовой полости, полоскание рта (при простудных заболеваниях).

Воздух вблизи моря содержит микроскопические капельки полезной морской воды. Которые мы вдыхаем вместе с воздухом, богатым кислородом, озоном и множеством полезных микроэлементов (кальций, бром, йод, калий, хлорид натрия). Это делает его полезным, т.к. увеличивает его бактерицидные свойства . Во время тёплых воздушных ванн оказывается положительное воздействие на нервные окончания кожи. Которые дают сигнал внутренним органам. От этого улучается процесс обмена веществ, увеличивается поступление кислорода через лёгкие. Ка к следствие – внутренние органы лучше насыщены кислородом, чем во время пребывания в городских условиях.

Те, кто регулярно отдыхают в тёплых краях точно знают, что море укрепляет иммунитет. Ведь по возвращении из этого “рая” значительная часть людей на полгода-год забывает о простудных или хронических заболеваниях . Или болеют ими реже. Крепкое здоровье ценится всеми. Поэтому люди стремятся хотя бы раз в год устраивать себе такой отпуск.

Все полезные свойства пребывания на море перечислить сложно. Поэтому дополнительно рекомендуем к просмотру видеоролики, которые мы разместили в конце статьи .

Кому противопоказан такой отдых?

Такой вид отдыха, к сожалению, имеет противопоказания. К группе таких диагнозов и состояний относятся:

Инфекционные заболевания;
Сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, гипертония, варикоз);
Сахарный диабет;
Острые заболевания бронхо-лёгочной системы;
Люди с отрытыми ранами (солёная вода их разъедает);
Рецидивы герпеса;
Гинекологические заболевания;
Гиперфункция щитовидной железы;
Аллергия на йод;
Некоторые кожные заболевания;
Люди, перенесшие операции (если не прошло 2-х месяцев);
ОРВИ, ОРЗ, грипп;
Повышенная чувствительность к солнечному свету;
Беременные;

Список далеко не полный. Поэтому осторожность не помешает.

Чтобы не навредить здоровью перед планированием отпуска в тёплых краях нужно обязательно проконсультироваться с врачом. По необходимости сдать анализы или пройти обследование.

Чтобы южный отдых не был ничем омрачён и принёс реальную пользу здоровью так же рекомендуется:

Соблюдать правила техники безопасности (особенно находясь на воде);
Пользоваться кремами для загара (чтобы не сгореть на солнце);
Не злоупотреблятьалкоголем (иначе лечебного эффекта от отдыха не будет) ;
Не контактировать с морскими обитателями (они могут в целях самозащиты нанести вам вред);
Не допускать солнечного или теплового удара (правильно одеваться);
Тщательно выбирать пляж (чтобы исключить контакт с загрязнённой водой);
Не выбирать страну для отдыха с нестабильной политической или террористической обстановкой.

Дополнительные способы поднятия иммунитета

Естественно, что одним лишь отпуском под жарким солнцем иммунитет не повысится. Для повышения уровня защиты нашему телу так же нужны круглый год:

С 1 июня в стране начинают постепенно снимать ограничения для внутреннего туризма

Второй этап не за горами

На встрече Догузова сообщила, что её агентство согласует с Роспотребнадзором критерии открытия индустрии путешествий и оздоровления, на которые смогут ориентироваться все субъекты. Однако окончательные решения должны принимать главы регионов.

На этой неделе ожидается запуск сервиса Russia.Travel, созданного Ростуризмом. На нём пользователи смогут узнать, с какого числа и на каких условиях можно посетить тот или иной регион страны, а также какие места отдыха там доступны.

На курорт — со справкой

Согласно правилам, в одном номере сможет жить или один человек, или семья. Питание должны или доставлять в номера, или организовать с учётом социальной дистанции (столы будут стоять на расстоянии двух метров друг от друга).

Каждый день всем отдыхающим обязаны измерять температуру, а те, у кого выявят признаки ОРВИ, подлежат немедленной изоляции. Персонал также должен следить, чтобы курортники, загорая и купаясь в море, не нарушали социальную дистанцию. Зато маски на пляже носить не обязательно, уточнила 31 мая глава федеральной службы Анна Попова.

На Кубани есть около 200 санаториев с медицинской лицензией, все они готовы принять отдыхающих с 1 июня, сообщили 28 мая в администрации края.

Однако пляжи и набережные пока останутся закрытыми. Туристам запрещено путешествовать по краю, они могут отдыхать только на территории санатория.

Ставропольский край

С 1 июня все 124 здравницы, которые расположены в Ессентуках, Железноводске, Кисловодске и Пятигорске, могут начать приём гостей, сообщил 28 мая губернатор края Владимир Владимиров.

В Алтайском крае ситуация подобна: до 22 июня большинство пансионатов, домов отдыха, турбаз и других объектов оздоровления будут закрыты. Однако с 8 июня планируется открытие санаториев, имеющих медицинскую лицензию. На самом популярном алтайском курорте, в Белокурихе, все 16 санаториев имеют такую лицензию.

С 1 июня начинают работу карельские турбазы в северных и центральных районах региона. Пока принимать гостей разрешено только в объектах, где отдыхающие проживают в отдельных коттеджах или в зданиях с отдельными входами.

В других частях Карелии в отелях и пансионатах могут размещаться только люди, приехавшие в командировку.

Калининградская область

Пляжный сезон на балтийском побережье пока откладывается. С 5 по 11 июня власти проинспектируют готовность пляжей, сообщили 30 мая в региональном министерстве по культуре и туризму. Объекты, отвечающие всем стандартам, будут открыты, но с какой даты — не уточняется.

На данный момент все гости Калининградской области обязаны провести две недели в обсерваторе за свой счёт, а все отели и санатории остаются под замком.

Любители байкальских красот могут не откладывая планировать поездку в Бурятию: с 1 июня здесь открываются турбазы для семейного и индивидуального отдыха и санатории, имеющие медицинскую лицензию. Однако групповые экскурсии на территории республики запрещены до 1 июля.

Самые востребованные курорты и средняя стоимость отдыха

Сочи — 2800 рублей*
Крым — 2400 рублей
Кисловодск — 3300 рублей
Анапа — 2500 рублей
Ессентуки — 3200 рублей
Пятигорск — 3100 рублей
Геленджик — 2800 рублей
Железноводск — 3000 рублей
Башкортостан — 3500 рублей
Алтай — 3700 рублей

* — указана средняя стоимость одного дня проживания в санатории

Читайте также: