Чем полезен отдых на черном море в сочи
Обновлено: 18.09.2024
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
3. Пищевым кубикам
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
В свободное для Вас время позвоните ему по телефону - колл-центр 8 (495) 356 3003.
ООО "Инновационные технологии" благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Пляжи Сочи пользуются популярностью среди российских туристов. Они протягиваются почти на сотню километров и занимают всю береговую линию. Курорт готов предоставить гостям как платные, так и бесплатные участки. Все они благоустроены, работают спасатели и медицинские работники. Выбирать зону для пляжного отдыха лучше, ориентируясь на личные предпочтения и требования. Те участки, где проводят время отдыхающие с детьми, вряд ли понравятся молодежи или людям старшего возраста. Предоставленная информация поможет сделать верный выбор.
Приморский
Русалочка
Находится в районе Мамайка. Прийти сюда можно бесплатно. Зона понравится отдыхающим с детьми. Море здесь мелкое, дно ровное и песчаное, камней не встречается, но берег покрыт мелкой галькой. Следует позаботиться о летней обуви. Участок для купания огорожен буйками, работают спасатели.
Здесь есть все необходимое:
- душевые и туалеты
- кабинки для переодевания
- шезлонги и коврики (платно)
К морю проложена дорожка из деревянных настилов. Открыты пункты проката, где удастся взять за умеренную плату необходимые пляжные снасти. Любители экстремальных развлечений могут совершить прыжок с парашютом. Для маленьких гостей оборудована детская площадка. Тут установлены карусели, батуты и другие аттракционы.
Звездный
Располагается в центре курорта. Это популярное место. Тут отдыхают и гости города, и местные жители.
Пляжная зона может похвастаться отличной инфраструктурой. У отдыхающих есть возможность посетить солярий, СПА-салон, аэрарий, тренажерный зал. Те, кто хочет перекусить, отправляются в ресторан.
Обратите внимание! Посещение – платное. Стоимость – 1 000 рублей с человека. На пляже можно провести столько времени, сколько хочется. Шезлонгами, кабинками для переодевания, душевыми удастся воспользоваться бесплатно, стоимость уже включена во входную плату. Часть участка принадлежит отелю, расположенного тут же. Постояльцам платить за вход не придется. Отличный вариант, чтобы сэкономить бюджет.
Ривьера
За отдельную плату можно воспользоваться шезлонгами, туалетами, душевыми, взять напрокат необходимое оборудование. Рядом находится развлекательный парк с одноименным названием. Здесь проводят весь день. Развлечений – масса. Это отличный вариант для семейного отдыха. Скучно не будет никому.
Пляж Pullman Sochi Centre
Инфраструктура – развита. Здесь уютно, красиво и комфортно. За состоянием зоны отдыха следит персонал. Большая часть принадлежит одноименному отелю. Постояльцы загорают и плавают, пользуются кабинками для переодевания, туалетами, душевыми – бесплатно. Престижное место.
Имеретинский
Альбатрос
Посетители могут бесплатно воспользоваться:
- раздевалками
- туалетами
- душевыми
Желающие развлечься, катаются на водных скутерах, катерах, бананах и ватрушках. Инфраструктура постоянно обновляется. Перекусить удастся здесь же. Открыты кафе, закусочные, киоски с мороженым и прохладительными напитками. Туристы сюда приходят редко. Пляж облюбовали сочинцы, гости курорта считают, что тут слишком мало развлечений. Зато вариант понравится тем, кто не любит суету и шум.
Светлячок
Считается одним из самых ухоженных и комфортных пляжей в Сочи. Посетить его удастся только в сезон. Время ограничено. На территорию пустят с 8.30 утра до 19.30 вечера. Работает охрана, остаться в неположенное время не получится. Бесплатный вход предусмотрен для постояльцев санатория. Гостям придется заплатить. Сюда предпочитают приезжать отдыхающие с детьми.
На территории работает дендрарий. Оборудована смотровая площадка, с которой открываются чудные виды.
Многие отпускники приезжают сюда, даже не прихватив полотенца. Все нужные вещи можно взять напрокат. Идеальное место для тех, кто привык передвигаться без багажа.
Побережье покрывает мелкая галька. Спуск в море удобный, обрывов нет. Не стоит беспокоиться и о питании, Местное кафе предлагает богатое меню. Посетить можно даже в зимнее время, удастся принять солнечные ванны и полюбоваться живописными видами простирающегося моря. Территория доступна для посещения с самыми маленькими путешественниками. Тут безопасно и комфортно.
Спутник
Внимание! В отдалении расположен дикий участок, носящий такое же название. Здесь часто собираются нудисты. Береговая линия покрыта галькой. Но камешки настолько мелкие, что по ним можно ходить даже босиком. Посетителям предлагают массу развлечений.
- покататься на бананах, катамаранах, лыжах
- обучиться дайвингу
- выйти на рыбалку в море
- совершить морскую прогулку на катере
Пляж Цирк
Получил название по местоположению. Рядом находится местный цирк. Посетить зону пляжного отдыха удастся бесплатно. Она не впечатлит тех, кто привык к размаху. Участок весьма скромных размеров. Длина – 200 метров, ширина – 20 метров. Покрыт крупной галькой, порой встречаются булыжники. Нужна соответствующая обувь.
Солнечный
Отличительными характеристиками места считают:
- протяженность полосы при узкой ширине
- наличие блоков, которые используют ныряльщики
- наличие бун и волнорезов
- живописные виды
Посетители могут воспользоваться раздевалками, туалетами. Лежаки предоставляет местный ресторан за отдельную плату. Если ими не пользоваться, посещение не будет стоить совершенно ничего. Отдыхающих здесь мало. Это объясняется отсутствием развлечений. Тут не удастся взять напрокат водное снаряжение или совершить полет на парашюте.
Красный штурм
Пляж носит название местного санатория, но никакого отношения к здравнице не имеет. Дно и берег покрыты мелкой галькой, попадаются острые камешки, лучше не заходить в воду без обуви. Место красивое, живописное, здесь часто устраивают фотосессии. Машину можно оставить прямо возле берега. Работает парковка. Тогда за сохранность беспокоиться не придется. Стоимость – 300 рублей, время нахождения не ограничено.
Дежурит один спасатель. Больше никаких мер по безопасности не предусмотрено. Переодеться можно в кабинке, денег за это никто не возьмет. На побережье работает кафе. В основном, повара предлагают шашлыки и прохладительные напитки.
Тем, кто не имеет собственного автомобиля, лучше выбрать другое место. Добираться на общественном транспорте неудобно. Можно воспользоваться услугами таксистов, но поездка обойдется дорого.
Тут бывает мало народа, всегда тихо и спокойно. Ближайшие достопримечательности находятся в Хосте. Это недалеко.
Желающие занимаются дайвингом или снорклингом, катаются на водных мотоциклах, ватрушках, лыжах. Некоторые туристы целый день проводят на лежаке, принимая воздушные ванны. Весь необходимый инвентарь удастся взять напрокат. Цены доступны, не превышают 350 рублей. Вариант подходит для посещения с детьми. Глубина начинается довольно далеко от берега. Но лучше приходить в будние дни с утра. Народу гораздо меньше.
Огонек
Расположен в Адлере, возле парка культуры и отдыха. До него просто добраться от автовокзала.
Территория оборудована всем необходимым, желающие снимают бунгало. Посетителям предлагают заняться дайвингом, полетать над морем на парашюте или покататься на водных лыжах, ватрушках, гидроскутерах. Удастся выйти на катере в открытое море и полюбоваться раскинувшимися просторами, сделать памятные снимки.
Ласточка
К морю выведут деревянные настилы. Они настланы практически на всех сочинских пляжах для удобства отдыхающих. Хотя вход в море довольно пологий, около буйков уже чувствуется глубина, дно достать ногами невозможно. Будьте осторожны! Дно чистое и ровное, обрывов нет. Порой встречаются крупные булыжники или водоросли.
Здесь понравится детям. Для них обустроена специальная площадка, имеются надувные горки, карусели и качели, а также другие развлечения. Цены на оборудование доступны, ночных дискотек не устраивают. Сюда чаще приезжают семейные люди с детьми или пожилые пары, чтобы отдохнуть от городского шума и суеты.
Дагомыс
Протянут почти на 700 метров вдоль побережья. Расположен напротив одноименной железнодорожной станции. Сюда ходят маршрутки № 150 и №153, а также автобусы №143-147, 154, 169. Можно добраться на электричке. Те, кто хочет сэкономить, приезжают со своим инвентарем, но все нужное удастся взять и напрокат по вполне доступным ценам.
В отдалении расположены другие пляжные зоны, можно выбрать участок, где никого нет и насладиться одиночеством. Вообще, когда говорят о Дагомысе, то имеют в виду поселок курортного типа. Он находится в 12 километрах от города. На территории расположено три пляжных зоны.
Центральный – впечатляет внушительной территорией, вход – бесплатный. Спуск к морю – удобный и безопасный. Дно – галечное, глубина начинается далеко от берега. Сюда чаще всего приезжают отдыхающие с детьми.
Здесь предоставляют массу услуг:
- катание на катамаране и других видах транспорта
- прогулки на катере
- занятия дайвингом
- полеты на парашюте
Оборудованы спортивные площадки, можно поиграть в волейбол или футбол.
Дикий – сюда приезжают те, кто хочет насладиться тишиной и живописными видами. Пляж не оснащен никаким оборудованием, точки проката не работают, развлечений не предлагается. Здесь понравится влюбленным парам. Никто не помешает насладиться обществом второй половинки.
Пляжи Дагомыса пользуются спросом. Каждый гость находит вариант, который его устраивает.
Такое экзотическое название носит местный поселок. Туристы говорят о том, что вся береговая линия представляет собой пляжную полосу. Разделение условно. Но все же выделяют отдельные участки. Все места для пляжного отдыха могут похвастаться отличным оснащением, соблюдаются меры безопасности, за территориями ухаживают, содержат в чистоте.
Кроме того, отдыхающие в этой местности отмечают, что море здесь очень прозрачное, просматривается дно. А этот факт подтверждает благоприятную экологическую среду.
Зона укрыта галькой, но есть и песчаные участки. На них собираются малыши и лепят куличики. Территорию убирают ежедневно, здесь чисто, но стоит предусмотреть, что раздевалок нет. Отдыхающим предлагают стандартный набор услуг.
Кроме описанных пляжей в поселке есть еще несколько:
Преимуществом посещения Лоо называют то, что за день удается побывать сразу на всех пляжах. Они расположены друг за другом.
Сочинские пляжные зоны с каждым годом привлекают все больше и больше туристов. Здесь проводят время не только в летнюю пору. Глубокой осенью, зимой, ранней весной сюда приезжают, чтобы принять солнечные ванны и насытить организм полезными элементами, которыми богат морской воздух. Курорт – идеальное место для отдыха, альтернатива заграничным путешествиям.
На Черноморском побережье в январе тихо и спокойно. Бушует только море, и то вечерами. Погуляйте по городу среди пальм, проведите пару дней в горах с лыжами или сноубордом, сходите в сероводородную баню, — рассказываем, чем ещё заняться на море зимой.
8,4 тыс.
3 минуты чтения
Попробовать терренкур
В простонародье всего лишь лечебная ходьба (от фр. terrain — местность и cours — курс лечения). Целительный эффект в том, чтобы шагать в своё удовольствие и дышать полной грудью. Так что не стесняйтесь, надевайте удобную обувь и вперёд! Сочинская тропа здоровья начинается в районе Мацеста : дорожки то петляют, то поднимаются в гору, постоянно держа вас в тонусе. Слева раскинулось море, а справа величественный лес — не налюбуешься. Заканчивается путь у Морского порта — здесь можно отдохнуть за чашечкой кофе или перекусить хачапури по-аджарски.
Покататься на лыжах
Морской воздух, качественный снежный покров, продуманная инфраструктура, — если вы не представляете отдыха без активностей, вам на один из горнолыжных курортов Красной Поляны.
Спуститься в пещеры и подняться в горы
Считается, что именно в Ахштырской пещере жил циклоп, которого ослепил Одиссей. В пещере есть указатели и подсветка, так что не заблудитесь даже без проводника. На обратном пути заберитесь на самую высокую точку Сочи — гору Большой Ахун . В ясную погоду отсюда открывается панорама всего побережья.
ТБИЛИСИ
Дегустировать вина
Винодельни в регионе Кахетии — must-visit для ценителей вина. Городок Сигнахи — удивительное сочетание грузинской и итальянской архитектуры, дополненное видами на Алазанскую долину.
Сходить в серную баню
Вода в знаменитые бани Тбилиси поступает из природных источников. В Орбелиановской бане и бане №5 вы также сможете заказать массаж, а в Мирзоевой бане есть бассейн с серной водой.
Посетить пещерный город-крепость Вардзиа
Все постройки Вардзиа находятся внутри горы, — всего примерно 600 помещений. Издалека город похож на муравейник, испещренный множеством проходов. Гора возвышается над рекой Кура — гуляя по городу, не проходите мимо смотровых площадок, виды завораживают. В центре города расположены колокольня и действующий храм, украшенный фресками.
СУХУМ
Полакомиться фруктами
Зимой самый сезон для хурмы, фиников, киви, грейпфрутов — да и цены приятно радуют. Кроме того, на прилавках много свежей рыбы, а значит, есть смысл налечь на рыбные блюда в местных ресторанах.
Заняться здоровьем
Конец года у многих бывает напряжённым, и отдыхать в новогодние праздники нужно не только душой. Горячие сероводородные источники (курорт Цкуара) или курс минеральных вод ( Мерхеул ) — подходящий вариант, чтобы побаловать организм и зарядиться энергией.
Съездить в Новый Афон
Г ород расположен на берегу небольшой бухты у подножия Иверской и Афонской гор. Холмы сплошь покрыть лимонными, апельсиновыми, мандариновыми деревьями, а у побережья растут пальмы, магнолии и эвкалипты. Помимо Новоафонского монастыря, посетите одноименную пещеру и озеро Псырцха.
Пора наслаждаться чурчхелой и финиками, гулять по набережным вдоль пальм и покорять снежные склоны. Когда будете выбирать отель, воспользуйтесь фильтрами по рейтингу отелей от TripAdvisor и по специальным предложениям — так вы увидите все отели со скидками.
Подпишись на обновления блога, и мы откроем для тебя целый мир вдохновляющих путешествий, тревел-лайфхаков и небанальных направлений на все случаи и для любых компаний.
Курорты Краснодарского края никогда не испытывали недостатка в туристах. Но Сочи занимает среди них особенное место. Датой образования города как курорта принято считать 1909 год. В 30-е годы прошлого века здесь начали строить дачи для руководителей государства. Особую популярность этому месту придал И.В. Сталин, который не только сам здесь отдыхал и лечился, но и дал распоряжение приступить к масштабному строительству санаториев и пансионатов.
Достопримечательности Сочи условно можно поделить на две группы. К первой относятся те, которые давно известны туристам. Самыми значимыми считаются:
Волконский дольмен. Историки утверждают, что это культовое сооружение гораздо старше знаменитого Стоунхенджа.
33 водопада. Экскурсия позволяет не только полюбоваться красотами природы, но и посетить шоу с адыгейскими танцами и интересными конкурсами.
Красная поляна. Горнолыжный курорт может предложить массу развлечений круглый год: прокатиться на канатной дороге, посетить пасеку, полетать на параплане и др.
Ко второй категории относятся те достопримечательности, которые появились недавно, но заслуженно обрели популярность у путешественников:
Олимпийский парк. Здесь можно заняться практически любым видом спорта, посетить различные развлекательные мероприятия (концерты и шоу), полюбоваться свето-музыкальным фонтаном.
Скайпарк. Это место – рай для любителей экстрима. Здесь находится самый длинный подвесной мост в мире, по которому можно не только пройти, но спрыгнуть с него! И это не единственное развлечение, от которого захватывает дух.
Океанариум. Он признан самым крупным в России, и позволяет увидеть таких экзотических морских обитателей как акула-нянька, рыба-корова, гигантский сом и др.
Сочи-парк. Это сказочное место с первых же дней открытия получило неофициальное название русского Диснейленда. Множество аттракционов и приключений ждёт каждого посетителя.
И это далеко не полный перечень развлечений, которые может предложить знаменитый курорт.
1. Для поездки на самый значимый в России курорт не нужны загранпаспорт и знание иностранных языков. Удивительно, но это факт – две трети россиян имеют только паспорт гражданина РФ, и никогда не были за границей.
2. Многие туристы время от времени жаловались на несоответствие цен и качества отдыха. После проведения Олимпиады-2014 город преобразился: построено множество новых объектов инфраструктуры, и существенно повысился уровень сервиса.
- температура воздуха будет комфортной для дневных прогулок и экскурсий;
- многие санатории имеют бассейны;
- развлекательные заведения работают круглый год.
5. Все лечебные процедуры организованы таким образом, чтобы у отдыхающих было как можно больше свободного времени для купания в море, экскурсий и развлечений. Из всех санаториев отправляются автобусы в Мацесту для тех, кому это необходимо.
6. В Сочи имеется всё, что нужно самым разным категориям отдыхающих: семьям с детьми, любителям разнообразных экскурсий и экстремальных развлечений, людям, предпочитающим проводить время в ночных клубах и ресторанах.
7. Знаменитый курорт привлекателен не только морем. Такие развлечения как конные прогулки, джиппинг, поездки на квадроциклах пройдут среди водопадов и пещер, термальных источников и гор, не оставив никого без ярких впечатлений.
8. Не стоит забывать, что совсем рядом находится граница с Абхазией, а, значит, возможно не только посещение красивейших мест и достопримечательностей этой республики, но и дегустация домашних вин и блюд кавказской кухни как во время поездки туда, так и находясь в самом Сочи.
Обратившись в нашу компанию, Вы всегда можете рассчитывать на то, что Вам будут предложены самые разнообразные варианты отдыха в городе-курорте Сочи с учётом Ваших пожеланий и бюджета.
Читайте также: