Чем полезен отдых на средиземном море
Обновлено: 04.10.2024
Морская среда издревле была самой обитаемой и удобной для жизни живых существ. В водах растворены соли натрия, магния, калия и кальция.
При испарении и во время шторма в прибрежный воздух попадают ионы минеральных веществ. Заряженные частицы разносятся ветром на большие расстояния, но концентрации они достигают в прибрежных зонах.
Польза морского воздуха
Морской воздух насыщен озоном безопасном количестве для человека, но смертельном для бактерий и вирусов, поэтому на побережье гибнут патогенные микроорганизмы. Кроме того, вблизи морей нет пыли и смога.
При бронхите и бронхиальной астме
Полезно дышать морским воздухом для профилактики заболеваний органов дыхания и очищения легких. Морской воздух полезен при бронхите и бронхиальной астме. Соли металлов попадают в легкие, оседают и не дают скапливаться слизи, улучшая отхаркивание.
При ангине и синусите
Озон дезинфицирует дыхательные органы и уничтожает болезнетворные бактерии, поэтому морской воздух помогает при гайморите, ларингите, ангине и синусите.
Полностью избавиться от хронических заболеваний с помощью одного курса невозможно, но при регулярном посещении морского побережья или при проживании вблизи моря периоды обострения возникают реже и с меньшей выраженностью.
При низком гемоглобине
Умеренные концентрации озона улучшают кровообращение, увеличивают образование гемоглобина, выводят избыток углекислого газа и помогают легким лучше усваивать кислород. Благодаря озону и его действию заметно влияние морского воздуха на сердце и кровь. Когда в организм поступает больше кислорода, гемоглобин репродуцируется интенсивнее, а сердце работает мощнее и ритмичнее.
При дефиците йода
Воздух вблизи морских побережий насыщен йодом, который при дыхании через легкие попадает в организм, поэтому морской воздух полезен при заболеваниях щитовидной железы. Йод положительно влияет на кожу: омолаживает и устраняет сухость.
Для нервной системы
Побывавшие на море неспроста возвращаются с курорта в хорошем настроении: морской воздух укрепляет нервную систему. Среди всех ионизированных частиц, парящих в прибрежной атмосфере, находится много ионов магния. Магний усиливает торможение, устраняет возбудимость и снимает нервное напряжение. Особенность минерала, в том, что при стрессе, переживаниях и тревоге магний выводится из организма, поэтому важно регулярно пополнять запасы.
Вред морского воздуха
Даже самые полезные дары природы человек способен испортить. Группа из Лундского Университета в Швеции провела исследования состава морского воздуха и установила, что в нем содержатся токсины. Виной стал морской транспорт, который выделяет в воду продукты распада элементов, опасные частицы и отработанное топливо. Чем развитее на море судоходство, тем вреднее морской воздух вблизи.
Море и морской климат крайне полезны для детского здоровья. Море максимально позитивно воздействует на детский организм, укрепляет иммунитет и оздоравливает нервную, дыхательную, пищеварительную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы! Почему так происходит? Благодаря чему море так благотворно влияет на организм человека?
1. Улучшение кожи
Морская соль, содержащаяся в морской воде очень полезна для кожи малыша! Она обладает антибактериальными свойствами и способствует быстрому заживлению любых ранок, тонизирует и очищает кожу. Купание в море заметно улучшает состояние кожи.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
2. Польза при вирусных заболеваниях
Морская вода убивает многие бактерии и вирусы. Морскую воду часто используют для лечения простудных заболеваний и любых болезнях уха, горла, носа. Если у вашего малыша насморк, гайморит, ангина или больное горло, то промывание или полоскание морской водой поможет в выздоровлении.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
3. Микромассаж при купании
При купании в море морская вода оказывает действие подобно массажному и запускает в коже и тканях обменные процессы, хорошо улучшает лимфоток, благодаря чему выводятся токсины.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
4. Улучшение иммунитета
Часто болеющих детей рекомендуют несколько раз в год вывозить к морю. Море способствует общему укреплению иммунитета, повышает уровень гемоглобина в крови, а также улучшает циркуляцию кислорода.Чтобы от пребывания на море у вашего ребенка был ощутимый оздоровительный эффект, рекомендуется планировать поездку продолжительностью не менее трех недель.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
5. Польза для дыхания
Морской воздух насыщен полезными элементами, особенно в морском воздухе много йода и огромное количество кислорода. Вдыхание морского воздуха делает дыхание максимально полноценным, улучшается работа легких и кровь насыщается кислородом. В морском воздухе нет пыли, как в городе и он очищает дыхательные пути от многих вредных веществ.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
6. Закаливание организма
Море помогает в закалке детского организма. Смена воздействия горячего воздуха и купание в прохладной воде способствует закаливанию.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
7. Благотворное влияние на бронхи и легкие
Доказано, что именно Черное море благотворно влияет на бронхи и легкие. Оздоровительный эффект объясняется большим количеством отрицательно заряженных ионов, достаточным содержанием соли и большим количеством кислорода. В сочетании с фитонцидами сосен, которые растут на побережьях Черного моря (например в Крыму) оздоровительный эффект становится особенно заметен.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
8. Насыщение организма полезными веществами
Огромная польза морской воды достигается за счет большого количество полезных веществ, которые входят в ее состав: минеральные соли, атмосферные газы, йод, калий, магний, кальций, хром, железо, хлор, золото, серебро, барий. Чем больше солей присутствует в воде, тем полезнее она для здоровья.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
9. Укрепление нервной системы
Море расслабляет и успокаивает: шум прибоя, волны. Все это вместе с солями и йодом морской воды снимает усталость, тревожность и способствует полноценному отдыху ребенка после учебного года.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
10. Позитивное влияние на интеллект ребенка
Йод, содержащийся в морской воде оказывает влияние на развитие памяти и интеллектуальных способностей детей, а игры с песком и галькой тренируют моторику и отлично воздействуют на речь и мышление.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
11. Позитивное действие горячего песка
Дети всегда играют в песок: строят волшебные замки, зарываются в песок. Это весьма полезно! У лечения горячим песком есть даже название — псаммотерапия.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
12. Оздоровление морской солью
Морская соль так же лечит простуды и бронхиальную астму и оздоравливает верхние дыхательные пути. И это далеко не все ее полезные свойства! Кстати в миллилитре морского воздуха содержится до тысяч частиц морской соли.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
13. Восполнение дефицита селена
Морская соль насыщает детский организм полезными микроэлементами. Почти у всех детей, живущих в мегаполисах есть дефицит селена. Селен защищает клетки от разрушения свободными радикалами. Поездка на море с ребенком помогает восполнить запасы селена в детском организме.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
14. Тренировка организма
Очень полезны для общего укрепления организма прогулки вдоль морского берега. Это отличная водная процедура ничуть не хуже контрастного душа или упражнений в бассейне. Такие прогулки благотворно влияют на состояние кожи, активизируют рефлекторные точки на ступнях (за счет песка и камней на дне моря), тренируют мышцы.
15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.
15. Благоприятное психотерапевтическое действие
Дети после отдыха на море становятся значительно спокойнее и здоровее. Наблюдая за водной гладью и слушая шум прибоя, ребенок расслабляется, чувствует спокойствие и гармонию с природой! Несколько недель на море помогут вашему ребенку восстановить здоровье и дать заряд бодрости на целый год.
Мелодичный шум волн, вдохновляющий на мечты бриз, теплый успокаивающий золотой песок и легкий, полный авантюризма и приключений ветер… А вокруг вас серые будни, тучи за окном и рутинная работа, которая уже прочно вогнала вас в депрессию? Если вы еще не на море, тогда срочно собирайте чемоданы. Ведь учеными доказано: море лечит душу и делает нас счастливыми.
Известный исследователь загадок моря Уоллес Николс в книге "Ближе к воде" или "Голубой разум" рассказал о казалось бы простых, но очень важных свойствах воды, которые оказывают невероятно сильное благотворное воздействие на наше тело, психику и ум.
Именитый биолог выделил 5 фактов, положительно влияющих на нас:
1. Синий цвет дает нам ощущение умиротворения и покоя
Доказано, что синий и его оттенки понижает кровяное давление и приводит в норму сердцебиение, таким образом, снимая переживания и эмоциональное напряжение. Может быть, именно из-за этого, согласно ежегодным опросам, синий и его оттенки является любимым цветом большинства людей нашей планеты.
2. Прогулки по берегу разгружают подсознание
Оказывается, чтобы настроиться на "нужную волну", сосредоточиться и успокоить подсознание, достаточно просто часок прогуляться по пляжу, наблюдая за морским горизонтом. Восприятие этих природных образов способствует активизации некоторых важных частичек нашего мозга, что помогает быстро достичь эмоциональной стабильности и, кроме того, вдохновляет, вызывает счастливые воспоминания.
3. Вода заряжает новыми идеями уставший ум
Еще в начале 21 века, было проведено исследование, напечатанное потом как серьезное открытие в журнале Environmental Рsychology. Суть его была в том, что ученые проанализировали степени концентрации двух групп студентов: первая постоянно жила в комнате с видами на море, а вторая — на мегаполис. В итоге, "морская группа" дала гораздо более высокие результаты по учебе и работе, показав рекордную сосредоточенность во время эксперимента.
4. Прикосновение к воде приносит удовольствие
Согласно результатам широкоизвестного измерителя счастья — приложения Mappiness, большинство людей чувствуют себя гораздо спокойнее, когда они проводят время под открытым небом. А счастливее, когда прикасаются к волнам или всем телом погружаются в воду.
5. Вода — важная часть естественной среды обитания
Мы более чем на 80% состоим из воды и с самого начала нашей жизни соединены с ней. Поэтому поддержание гидратации организма — это основное правило для идеального функционирования наших органов, а значит, здоровья и ощущения полноты жизни.
Море – бесценный дар, данный нам природой. Оно лечит, заряжает оптимизмом, разжигает страсть к жизни, духовно обогащает, вдохновляет и окрыляет подниматься к новым вершинам. Поэтому не отказывайте себе в удовольствие, а отправляйтесь в морское путешествия, заряжая свои жизненные батарейки счастьем.
Средиземное море — колыбель человечества! На средиземноморских побережьях зародились могущественные и великие цивилизации, на руинах которых развивался и процветает современный мир.
Его площадь способна с лёгкостью поглотить Западную Европу, цвет – удивить красотой и насыщенностью, шум волн – успокоить, а рыбалка – доставить удовольствие…
Что собой представляет это удивительная часть Мирового океана? Где находится, какие омывает страны, какие имеет глубины и берега, каких мирных и опасных животных и растения скрывает в пучине своих вод, какие хранит тайны – всё это и немного больше вы узнаете из этой статьи.
Содержание
1. Где находится Средиземное море
Средиземное море расположено между Азией, Африкой и Европой, окружено материками, и лишь с помощью Гибралтарского пролива, соединяется с Северной частью Атлантики, пролива Босфор — с Чёрным морем, а при помощи Суэцкого канала — граничит с Красным морем.
2. Какие омывает страны
Средиземное море, названо так, благодаря своему месту расположения – среди материков (земель). Воды этого моря омывают в направлении с запада на восток берега более 22 стран, среди которых: Испания, Франция, Монако, Италия, Мальта, Словения, Хорватия, Босния, Черногория, Албания, Греция, Турция, Кипр, Турция, Сирия, Ливан, Израиль, Египет, Ливия, Тунис, Алжир и Марокко.
Прибрежная территория моря представлена множеством островов, различных по площади и заселённости, наиболее крупными из которых считаются:
- о. Корсика;
- о. Балеарский;
- о. Сардиния;
- о. Сицилия;
- о. Кипр;
- о. Крит.
Береговая линия средиземноморья имеет множество самостоятельных водных участков-морей: Лигурийское, Адриатическое, Тирренское, Чёрное, Ионическое, Азовское, Балеарское, Эгейское, Критское, Левантийское, Ливийское моря и море Альборан.
3. История и секреты Средиземного моря
Современное Средиземное море является остатком древнейшего бассейна Тесис, когда-то занимавшего территорию Европы, Северной Африки, Южной и Западной части Азии. За много миллионов лет, пролив, соединяющий с океаном, неоднократно закрывался и открывался. Впоследствии море высохло и больше не смогло наполниться до былых размеров. Современный рельеф образовался благодаря изменению климата Земли.
Средиземноморская территория одна из первых была заселена человеком и именно здесь впервые зародилась письменность и сложились многие великие государства, зародились мировые религии.
В 1833 году изучать это древнее море начал англичанин, геолог по профессии Ч.Лайель.
Интереснейший фильм (опубликован Slava Yanko) о зарождении Средиземноморской цивилизации вы можете посмотреть здесь
Познавательный фильм на английском языке о Средиземном море
4. Природные характеристики Средиземного моря
Средиземное море имеет площадь равную 2965,5 тыс. кв. км. Средняя глубина моря — 1500 м. Наибольшая равна 5 092 м и находится во впадине Ионического моря (западная часть полуострава Пелопоннес). Общая протяжённость моря – 3 800 м.
Степень солёности некоторых морей:
- Чёрное море — 18%;
- Адриатическое море — 36%;
- Эгейское море — 37%;
- Лигурийское море — 38%;
- Средиземное море — 39%.
4.1 Климат
Для стран омываемых водами этого моря зимой характерно понижение атмосферного давления, что приводит к осадкам и штормам. В такой период над морем нависает циклон, сопровождающийся облачностью, усиливаются ветра в разных направлениях. Высота волн может превышать 8 м. Летом на оборот – антициклон, давление повышается и в этот период преобладает ясная, солнечная не дождливая погода.
Температурный режим в южной части моря в январе колеблется от 14 до 16 градусов, северной — от 7 до 10 градусов. Летом (август месяц) средняя температура воздуха 22 — 24 градуса в северной части и до 30 градусов в южных районах.
Влажность воздуха летом — 50 – 65%, а зимой от 65 до 80%. Облачность летом от 0 до 3 баллов, зимой – 6 баллов.
Жаркие города: Ларнака, Лимассол, Тель-Авив и Анталия. В этих регионах температура воды в летние месяцы достигает 27 градусов. Далее идут города с температурой воды не более 25 градусов: Валенсия, Мальта и Ираклион. Еще менее жаркими (до 22 градусов воды) считаются побережья Барселоны, Афин и Малаги.
4.2 Рельеф дна
Рельеф дна Средиземного моря представлен порогами, бассейнами, хребтами, впадинам, заливами и вулканическими конусами. Бассейн моря делится на Западную и Восточную части. Так, дно западного бассейна больше пологое, а дно восточного – с впадинами и хребтами, тянущимися от Кипра до Апеннинского полуострова.
Здесь же под водной толщью таятся конусы действующих и погасших вулканов и тектонические впадины. Так, самое глубокое место в море — Эллинская впадина, глубиною 5121 м. Дно моря богато залежами каменной соли, калия и серы. Здесь добывают природный газ и нефть.
Крупнейшие заливы Средиземного моря:
- Валенсийский;
- Лионский;
- Генуэзский;
- Таранто;
- Сидра или Большой Сирт;
- Габес или Малый Сирт.
Интересно, что на дне моря лежит множество останков кораблей, точное количество которых, до сегодняшнего дня, не установлено.
4.3 Вода
Величина испарения воды Средиземного моря превышает количество атмосферных осадков, так как море окружено странами с засушливым климатом. Водный дефицит восполняется за счёт североатлантических вод, поступающих через Гибралтарский пролив. В процессе испарения увеличивается солёность и плотность воды, которая оседает на глубине, что делает этот водный участок более тёплым. В зависимости от сезонности плотность воды изменяется. Интересно то, что Средиземное море является одним из самых тёплых и солёных морей.
Циркуляция вод происходит благодаря ветровым потокам. Скорость течения на открытых морских участков достигает до 1 км/ч, в проливах – от 2 до 4 км/ч. Прозрачность воды от 50 до 60 м. Вода имеет насыщенный синий цвет.
4.4 Приливы и отливы
Есть ли в море приливы и отливы (периодические колебания уровня воды вверх и вниз, как результат изменения положения солнца и луны относительно Земли)? Есть, они не большие в среднем от 1 до 2 см в обе стороны. Связано это с тем, что море отрезано узким проливом Гибралтар от Атлантики и соответственно на него не действует гравитационная сила луны.
Пик прилива — когда солнце и луна располагаются либо с одной стороны Земли (новолуние) либо по разные (полнолуние) и силы притяжения этих объектов объединены, что влияет на появление приливов.
5. Жизнь Средиземного моря
Фауна Средиземного моря представлена животным и растительным миром, что связано с геологической историей моря и условиями обитания.
5.1 Растительный мир
5.2 Животный мир
Животный мир Средиземного моря разнообразен, однако численность видов жителей не большая, что связано с плохим развитием планктона в средиземноморских водах.
Животный мир представлен более 800 видами разнообразных моллюсков: кальмары, каракатицы, осьминоги, крабы, креветки и иные.
5.3 Рыбы Средиземного моря
Зимний период — наиболее массовый на скопление разных видов рыб, так как в другие месяца (весна-лето) они нерестятся и кормятся, поэтому держатся более рассредоточено.
Среди обитателей насчитывают более 700 видов разнообразных рыб, более 290 которых живёт в прибрежных водах Израиля: фугу, лаврак, зубан, групер, паламида, луфарь, рыба-белка, барракуда, сарган, мармир, шпиц, кефаль, арас, силаго, сарагус, дорада.
В Средиземном море обитает и голубая акула. Всех видов средиземноморских акул насчитывается более 40. Есть также скаты, мурена, достигающая 0,5 м в длину, дельфины, тюлени, морские свиньи и касатки. Встречаются и морские черепахи, которые представлены 3 видами.
У Израильского побережья водится 4 вида летучих рыб:
- exocoetus obtusirostris;
- exocoetus volitans;
- hirundichthys rondeletii;
- parexocoetus mento.
5.4 Опасные обитатели Средиземного моря
Акулы – не только устрашающие жители моря, но и незаменимые чистильщики морских просторов от разных видов больных, слабых обитателей. Их популяция сокращается. Так, например, акулу-молот в последний раз наблюдали лишь в 1955 году.
Скат-хвостокол – обладает ядовитыми шипами, расположенными в хвостовой части тела.
Электрический скат – способен одарить любого нападающего электрическим током.
О том, что собой представляет морской ёж, какой ведёт образ жизни, в каких местах обитает, на какие снасти его ловят, как ловят — читайте здесь
Мурены, угри – полутораметровые ночные хищники с внушительным весом до 50 кг. Укус такой рыбы может быть опасен для человека.
Огненные черви – яркие, с пушистыми щетинками морские обитатели, передвигающиеся по водным просторам очень медленно. Сами по себе не опасны, но дотрагиваться до их тела не рекомендуется, так как в щетинках содержится смертельный яд. При возникновении опасности эти щетинки отлетают от тела и жалят. От такой встречи у человека на теле остаются ожоги.
Фиолетовая медуза – наиболее опасная из числа своих братьев. Встречается на побережье Италии, Кипра. Например, у берегов Израиля медуз можно встретить в апреле. Длина щупалец – до 50 см, тело диаметром до 15 см. Опасность медуз в их способности оставлять болезненные ожоги на теле человека, которые легко излечимы при помощи противовоспалительных средств.
А вот неприятность от встречи с морским ежом может вызвать болезненные ощущения и даже нагноения ранки от застрявших в коже иголок.
Инициатором нападения может выступать морской дракончик – донная хищная рыба с большой головой и длинным телом. Опасна она тем, что обитает на мелководных участках, замаскировавшись в илистом грунте. Наступив на рыбу-агрессора, на подошве образуется глубокая рана от ядовитого шипа. Шипы мёртвого обитателя также опасны, так как действие яда в шипах не пропадает долгое время. Для оказания экстренной помощи рекомендуется обратиться к врачу.
Подробная и интереснейшая статья о ловле морского дракончика — только самое интересное здесь
6. Особенности побережья
Северное побережье имеет сложный рельеф: берега высокие, каменистые и крутые с не малыми бухтами.
Южное побережье – ровное. С западной части тянуться горы, а на востоке они исчезают и берег становится ровным и песчаным (почти пустынным).
Общая протяжённость средиземноморского берега — 46 тыс. км. Интересно, что этой водной площади хватило бы с лёгкостью поглотить Западную Европу!
6.1 Морское побережье Израиля
Побережье Средиземного моря состоит не только из равнин и пляжей, но скалистых берегов и рифов.
6.2 Портовые города Израиля
7. Полезные советы
- адаптация к средиземноморскому климату – неспешные летние прогулки по солнечному побережью;
- применять защитные крема, от солнечных лучей;
- остерегаться морских обитателей;
- не забывать о высоких волнах, каменистом дне и очень опасных отбойных течениях.
Короткое видео о том, что делать, если вы попали в отбойное течение на Средиземном море
8. Интересные факты о Средиземном море
Древнее Средиземное море имело много названий:
Это море включает в свои просторы много мелких морей и разных островов, которые в древности были самостоятельными государствами.
Испанскими археологами в 2016 году был обнаружен на глубине 70 м корабль времен Римской империи, затонувший более 1,5 тысячи лет назад.
В Мессинском проливе, можно увидеть мираж.
А что будет, если осушить этот Великий бассейн? На этот вопрос вы найдёте ответ, если просмотрите этот занимательный фильм (опубликован И.Гаркаликовым)
Читайте также: