Что взять с собой в дом отдыха

Обновлено: 18.09.2024

Деньги и документы

Проверьте по списку, всё ли лежит в вашем чемодане:

Загранник с действующей визой для поездок за рубеж или паспорт гражданина РФ для поездок по стране.
Медстраховка.
Билеты на самолёт/поезд (можно в электронном виде).
Автомобильные права (если едете за границу, нужны международные!)
Наличка.
Бронь отеля (можно в электронном виде).

Подсказка: чтобы не везти с собой кучу бумажек, некоторые документы можно сфоткать!

Одежда

У модниц всегда возникают проблемы с выбором нарядов, которые взять в отпуск. Каждый образ неповторим и хочется взять с собой всё. Не надо так, ведь, скорее всего, вы не наденете и половины вещей.

Вот список предметов одежды, без которых вы не обойдётесь:

Купальник/плавки (лучше возьмите две пары, чтобы была возможность переодеться).
Пара футболок и рубашек, юбка/шорты (для тёплых стран).
Тёплая кофта или ветровка.
Нижнее бельё.
Носки.
Шлёпки.
Головной убор для защиты от солнца.
Солнцезащитные очки.

Прежде чем начать собирать одежду и обувь, продумайте, чем вы будете заниматься на отдыхе. Некоторые вещи отфильтруются сами собой.

Косметика и предметы личной гигиены

Здесь тоже всё стоит тщательно продумать. Вся декоративная косметика, которая есть у вас дома, точно не потребуется.

Что точно понадобится:

Зубная щётка и паста.
Шампунь и гель для душа (лучше берите наборы для путешествий).
Бритвенный станок (его кладите только в чемодан!)
Уходовая косметика (берите только то, чем вы пользуетесь каждый день).
Солнцезащитный крем и средство после загара.

Будьте внимательны! В ручной клади в самолёте можно провозить далеко не всё. Например, запрещены к перевозке жидкости объёмом больше 100 мл. Уточняйте на сайтах авиакомпаний, что стоит класть только в чемодан.

Лекарства

Внимательно отнеситесь к сбору аптечки, особенно если у вас есть какие-то заболевания или аллергия. Проследите, чтобы в вашей дорожной аптечке были:

Обезболивающие.
Жаропонижающие.
Противоаллергены.
Антисептики и бактерицидные пластыри.
Средства при отравлении и расстройствах желудка.

Если у вас есть какие-то заболевания, в первую очередь соберите лекарства, которые будут вам жизненно необходимы в поездке.

Техника

Про смартфоны напоминать не будем, о них вы точно никогда не забудете. Предлагаем также взять с собой:

Наушники.
Портативную зарядку.
Фотоаппарат.
Электронную книгу.

Помните, что аккумулятор у гаджетов иногда садится. Возьмите с собой провода, чтобы зарядить их.

Как оптимизировать место в чемодане?

Итак, всё необходимое наготове. Вещи осталось только упаковать. Вот несколько лайфхаков, как быстро и компактно сложить предметы, чтобы ваш чемодан закрылся:

А не взять ли отпуск на недельку, чтобы махнуть в теплые края?

Конец августа, сентябрь и даже начало октября называют бархатным сезоном. Погода в большинстве южноевропейских стран еще теплая, морем и местными красотами можно насладиться без пугающих толп туристов, а ценник на жилье будет в несколько раз ниже июньского и июльского.

Если ты любишь путешествовать, но мысли о муторных сборах чемодана отбивают все желание, у нас есть весьма полезный список из самого необходимого, что нужно брать с собой на море — от загранника, билетов на самолет и зубной щетки до санскрина и шлепанцев. Теперь ты сможешь сохранить его себе в закладки и перед отдыхом больше не мучиться в догадках, что же взять с собой. А потом не нервничать, не оставил ли ты дома что-то очень важное.

Что взять с собой на море для личной гигиены?

Санскрин

Солнечные лучи не только повышают настроение, но еще и приносят кучу проблем. Если не пользоваться солнцезащитным средством, значительно повышается риск нарушений пигментации кожи, ожогов, фотостарения и. злокачественных опухолей. Да-да, ультрафиолетовые лучи — причина и меланомы, опухоли с крайне высокой смертностью, и одного из самых распространенных видов рака в мире — немеланомного рака кожи.

Так что обязательно перед поездкой приобрети санскрин полного спектра, который блокирует излучение типов А и В. Не бойся, загару солнцезащитные кремы не помеха!

Крем после загара

Средства после загара обладают успокаивающим воздействием и помогают при легких ожогах. Обрабатывать кожу успокаивающими и увлажняющими средствами стоит после каждого длительного пребывания на солнце, даже если ты использовал санскрин.

Зубная щетка

Ты, конечно, можешь купить зубную щетку там, куда едешь, а на обратном пути ее выбросить. Но ведь из дома можно взять любимую электрическую, чтобы каждый день чувствовать максимальную свежесть во рту, или деревянную (бамбуковую) — оба варианта гораздо более экологичны, чем обычные щетки.

Электрическая зубная щетка Oral-B Pro 500 CrossAction

Зубная паста

Это не обязательный пункт в списке, поскольку пасту всегда можно докупить на месте в любой аптеке или супермаркете. Но, мало ли, ты пользуешься какой-то специальной пастой, например, без фтора? Если у тебя нет особенных показаний, пасту нужно покупать фторсодержащую, 1350–1500 ppm фторида (10000 ppm = 1%).

Расческа

Крем для лица

Коже лица после взаимодействия с солнцем нужно интенсивное увлажнение, крем с гиалуроновой кислотой будет отличным решением.

Бритва и средства для и после бритья

Электробритва Philips S9041 Series 9000

Щипчики для ногтей

Гигиеническая помада / бальзам для губ

Дезодорант

Дезодоранты маскируют запах пота, а антиперспиранты — предотвращают его появление. Если тебя не беспокоит само наличие пота на отдыхе, антиперспирантом лучше не пользоваться, поскольку так ты только закупоришь свои поры. (А ведь с потом из организма выходят токсины и другие вредные вещества.)

Попробуй купить дезодорант-кристалл, такие бывают разных фирм в виде стиков и спреев. Во-первых, они полностью натуральные — в кристаллах нет консервантов и вредных добавок. Во-вторых, они не закупоривают поры и не вызывают воспалений (даже если наносить сразу после бритья). В-третьих, кристаллы очень экономичные — если пользоваться стиком сразу после душа на влажное тело, его может хватить на 6−12 месяцев. Как бонус, кристаллы используют как ранозаживляющее средство (при порезе нужно приложить сухой кристалл к ране на несколько секунд).

Шампунь

В хороших отелях (да и в съемных квартирах чаще всего тоже) в ванной комнате есть шампунь. Если вспомнишь, там всегда лежат одноразовые емкости с гелем для душа, подходящим и для тела, и для волос. Но если в обычной жизни ты пользуешься специальным шампунем, например, против перхоти, то с собой лучше взять именно его.

Что из вещей взять с собой в аэропорт/самолет?

Билеты на самолет

Немного наличных денег

Телефон (+ зарядное устройство, + заранее положить на него денег, + оформить роуминг, чтобы пользоваться интернетом)

Айпад/ноутбук (+ зарядки к ним)

Мощный пауэрбанк (+ зарядка к нему)

Наушники (желательно хорошие, шумоподавляющие)

Влажные салфетки / санитайзер

Мятные леденцы / жвачка

+ Не забудь ключи от дома и страховку.

Внешний аккумулятор Hiper SP20000

Что взять с собой в поездку на море из вещей?

Трусы

В поездке как правило не хочется стирать, поэтому лучше взять с собой столько трусов, сколько дней в отпуске.

Носки

Опять же, возьми несколько пар. И длинные (в шортах и кроссовках с длинными носками будет прикольно — привет, 90-е), и носки-невидимки, которые заканчиваются под щиколотками (их носят под кеды и совсем легкие кроссовки).

Головной убор

Категорически не советуем пренебрегать этим предметом гардероба, поскольку тепловой удар (не путать с солнечным) — вещь распространенная и далеко не самая приятная. А еще ты будешь уставать в несколько раз быстрее.

Если тебе по какой-то причине не идут кепки, подумай о панаме — это настоящий хит сезона (и, судя по стритстайлу с Лондонской мужской недели моды, эти головные уборы не собираются сдавать позиций). И плотные, похожие на рыбацкие, и сверхтонкие — все отлично защищают от палящего солнца.

Слайдеры или флип-флопы

Биркенштоки / сандалии / босоножки

Удобная открытая (!) обувь, в которой можно много ходить и не уставать.

Плавки / плавательные шорты

Лучше прихватить сразу двое — пока одни сохнут на балконе, в других можно тусить на пляже.

Солнечные очки

Не забывай, что у них должен быть специальный поляризационный слой, защищающий твои глаза от вредных лучей и бликов. В дешевых очках твои глаза будут в прямом смысле обмануты: они расслабятся, а вредные лучи все-таки проникнут в них через неправильные стекла.

Часы (желательно водонепроницаемые) / фитнес-браслет

Несколько футболок / маек

Как и трусы, советуем взять побольше, чтобы не париться со стиркой, если вдруг что.

Пляжное полотенце

На сайте отеля или у владельца квартиры, которую ты планируешь снять, уточни, будут ли там пляжные полотенца, чтобы не возить с собой лишнее.

Пляжная сумка

Это может быть и большая сумка-мешок из текстиля (она будет быстро высыхать после мокрых полотенец), и пластиковый прозрачный шопер (легко ополаскивать от песка), и соломенная корзина, и тонкая нейлоновая спортивная сумка, и просто удобный рюкзак, в конце концов.

Что-то теплое одно: кофта / свитер / кардиган / куртка

Если толстовка, то лучше на молнии и с капюшоном, если ветровка — то та, что потеплее. В любом случае, какая-то универсальная кофта — обязательно пригодится на отдыхе хотя бы раз. (Таково одно из основополагающих правил этого мироздания, можно не сопротивляться.)

Джинсы / брюки

Опять же, одних хватит. Чтобы не везти с собой в чемодане, можно надеть их в самолет.

Шорты

Не плавательные, пляжные, а городские. Можно джинсовые, можно чиносы. Одними тоже можно обойтись.

Кроссовки

Просто надень их в самолет. Закрытая обувь всегда должна быть с собой на всякий случай.

Рубашка

А вдруг вечером в ресторан?

Духи / Туалетная вода

Если есть дорожный вариант в маленьком флаконе — идеально!

Что с собой взять на море из лекарств?

Активированный уголь (помогает при пищевом отравлении)

Пластырь (желательно разных размеров)

Таблетки от боли горле

Антигистаминное (противоаллергическое) средство

Мазь с пантенолом для заживления кожи после ожога

Лубрикант (небольшой тюбик)

У каждого из нас есть слабые места (что-то, что случается с нами часто), а еще хронические заболевания, которые могут в любой момент обостриться. Предусмотри все эти моменты заранее.

Что ж, желаем классного отдыха!

Кстати, у нас есть важное руководство: как вернуться из отпуска и не впасть в депрессию. Там есть много дельных советов.

С чего начать планирование

Чтобы не набрать лишнего и не забыть самое необходимое, лучше начинать подготовку со списка. К примеру, если Вы берете кофе, то сразу продумайте, понадобится ли для его приготовления кипятильник/чайник, сахар, чашка или ложка и сразу внесите в перечень дополнений.

Если Вы купили пакетный тур, предусматривающий проживание в гостинице с питанием, то вещей и вовсе понадобится минимум – не нужно готовить полотенца, постельное белье или посуду. Немаловажную роль играет и метод передвижения. Если запланировано путешествие самолетом, то чемодан нужно не перегружать, в то время как использование собственного авто позволяет взять всего с запасом, даже если большая часть останется невостребованной.

Одежда

Это основная доля собранной сумки. Подбирать наряды необходимо в зависимости от климатических особенностей места проведения отпуска. Если вечера обещают быть прохладными – обязательно наличие нескольких теплых кофт, пляжный же отдых вблизи экватора потребует совершенного другого набора.

Что взять с собой на море – список вещей, какие нужны женщине

Одной из самых больших женских ошибок является то, что они берут много ненужных аксессуаров в дорогу. Оптимальный выбор зависит от формата будущего отдыха. Если Вы едете в пляжный поселок и выходы в свет не запланированы, то нарядные блузы и платья с широким декольте, скорее всего, Вам не понадобятся. Если кроме купания запланированы экскурсии, следует взять практичную и удобную одежду и обувь.

Что взять с собой на море женщине

Но универсальный набор выглядит таким образом:

Что взять с собой на море мужчинам

Ситуация с выбором гардероба в точности противоположная. Они практичны, склоняются к минимализму и берут такой комплект, что зачастую приходится что-то докупать в приотельных магазинах и переплачивать за недостающую деталь гардероба.

Что взять с собой на море мужчине

Мужской список, что необходимо взять с собой в отпуск на море на неделю, схож с женским:

Несколько плавок на смену.
Не менее пары трусов.
4-5 пар носков.
Футболки 3-5 шт., разного цвета и формата, подходящие под шорты и штаны для смены ежедневного облика.
Панама или шляпа во избежание солнечного удара.
Джинсы и шорты – вполне хватит по 1 шт. При желании шорт может быть и несколько – короткие и удлиненные.
Теплая кофта с рукавом, как и в случае с девушками, пригодится на случай вечерней прохлады.
Универсальные шлепки, которые подойдут для пляжного времяпрепровождения и выхода в город за покупками.
Кроссовки – удобная обувь, которая обязательно найдет себе применение.
Туфли стоит брать, только если предвидится посещение культурных мероприятий (театра, кино, ресторана, презентации).
Для разнообразия можно сложить рубашку с коротким рукавом.

А также стоит захватить несколько сумок – пляжную и маленькую, чтобы сложить кошелек и телефон во время экскурсий прочих похождений за пределы апартаментов.

Список того, что нужно брать из косметических средств и пляжных принадлежностей в отпуск для отдыха на море

Хоть на пляже и нужно активно нырять, плавать и загорать, для многих девушек, поездка на море без косметических принадлежностей просто невообразима. Обязательный набор у каждой девушки свой. Некоторые собирают большие косметички с декоративными средствами, а многие не пробуждаются и не засыпают без обязательного нанесения кремов.

Что взять с собой на море из косметики

Кроме того, пригодятся следующие немаловажные предметы:

Посуда нужна в случае самостоятельного отдыха, если Вы заранее выяснили что в забронированной гостинице или квартире таких предметов будет мало или вовсе не будет. Даже если Вы не планируете заниматься полноценной готовкой, кофе, чай и свежие фрукты Вам захочется в любом случае.

Что взять с собой на море из аптечки

Терапевтические средства, также входят в список чего брать из вещей, составляемый для поездки в отпуск на море. Внезапное расстройство желудка после экзотической пищи, солнечный удар из-за длительного пребывания на солнце, воспаленная кожа, аллергия на заграничные травы, внезапная зубная или головная боль, простуда после длительного пребывания в холодном море могут испортить путешествие Вашей мечты.

Аптечка на море

Для этого, под рукой всегда должна быть походная аптечка. Вполне можно ограничиться следующими составляющими:

градусник;
бинт, хлоргексидин, зеленка, пластырь;
средства от укачивания (драмина, авиаморе)
болеутоляющие препараты (дротаверин, анальгин, нурофен);
таблетки от диареи и помогающие пищеварению (смекта, лоперамид, активированный уголь, мезим, линекс, креон);
капли от насморка (отривин, снуп, пиносол);
жаропонижающие (парацетамол, панадол, ибуклин);
пантенол или другие мази против солнечных ожогов;
антиаллергенные препараты или спреи (тавегил, кларитин, фенистил);
леденцы от боли в горле (фарингосепт, граммидин).

Если для передвижения Вы используете авиатранспорт, старайтесь не класть аптечку в ручную кладь и брать горы терапевтических средств, чтобы не вызвать подозрение у таможенных служб.

Что из техники и прочего взять с собой на море

Первыми и единственными в голову приходят смартфон и фотоаппарат. Ноутбук берут с собой только страстные любители работы, которые не могут сделать недельную паузу или те, кто не засыпает без интересного фильма на ночь. Но есть множество разнообразных гаджетов, которые облегчат отдых. Но это не значит, что все их необходимо брать с собой.

Девайсы на море

Каждый из списка должен выбрать актуальные для себя подпункты.

Прочие вещи для поездки на море

Кроме того, список вещей, которые берут на море, можно дополнить такими пунктами:

кофе и чай, или другой запас, непортящейся еды;
зонт или дождевик на случай плохой погоды;
плечики для вещей;
контейнер для еды. Взять перекус в дорогу или привезти экзотические дары природы домой Вам поможет этот нехитрый предмет; в виде ведерка с лопатками, мяча и прочего многие везут с собой, хотя все это можно купить и на отдыхе;
фумигатор от комаров может, пригодится в регионах с повышенной влажностью;
имеет смысл захватить иголку с нитками, клей или булавки – они обезопасят Вас от лишних трат на замену испорченных вещей.

Документы

Если планируется поездка за границу – паспорт, медицинская страховка, карточки, деньги, туристический ваучеров (тот, что выдали в турагентстве или бронь отеля страны посещения) станут обязательными составляющими Вашего багажа. Билет на определенный вид транспорта тоже должен присутствовать в списке. При путешествии на автомобиле не забудьте технический паспорт и права.

Документы с собой

Если тщательно подойти к упаковке вещей, то в один чемодан можно вместить все необходимое. Главное – не брать лишних громоздких предметов, которые заберут место и вес, и без того ограниченный авиакомпаниями или Вашими физическими возможностями.

Продумайте что именно пригодится для Вашего конкретного случая, начинайте составлять список в отпуск на море заблаговременно, чтобы ничего не забыть.

Каждое время года хорошо по-своему и каждой погоде можно подобрать вид отдыха. Отдых на природе зимой должен быть только активный. Основные условия активного зимнего отдыха – мороз, снег и солнце. Они создают неповторимые пейзажи, добавляющие к приятным впечатлениям от физической нагрузки, свою изюминку, которой нет летом.

Ведение здорового образа жизни не ограничивается каким-то одним временем года. Зимой здоровый образ жизни, кроме поддержания себя в форме, дает улучшения психоэмоционального состояния, за счет положительных эмоций.

Преимущества отдыха зимой:

Улучшает показатели сердечно-сосудистой системы, органов дыхания;
Вырабатывает выносливость, силу, целеустремленность;
Помогает завязать нужные знакомства;
Идеальное времяпрепровождение с семьей, друзьями и близкими.

Помимо приятного времяпрепровождения отдых зимой таит в себе большой риск травм. Чтобы их избежать необходимо хорошо подготовиться, чтобы не испортить все впечатление. В первую очередь нужно определится каким именно видом спорта будет заниматься отдыхающий. От этого зависит последующая подготовка и снаряжение, которое предстоит взять с собой.

Подготовка к зимнему отдыху

Чтобы хорошо отдохнуть, получить только позитивные впечатления вовсе не обязательно постоянно находится в спортзале нагружая все мышцы, физически перегружая свой организм. Достаточно укрепить мышцы ног, которые получают наибольшую нагрузку во время катания на лыжах или коньках.

Даже без укрепления мышц отправляться для отдыха на природу, к снегу, радости, веселью можно и нужно, соблюдая при этом правила техники безопасности и не давая очень большой физической нагрузки своему организму.

Если физическая подготовка может растянуться на несколько месяцев перед зимой, то другие аспекты, которые нужно выполнить займут гораздо меньше времени. Значение других факторов может гораздо сильнее повлиять на приятное впечатление от проведенного отдыха, чем слабые мышцы ног.

Итак, перед выездом нужно выбрать:

Место, куда отправитесь – это должно быть хорошо знакомый участок, если запланирована поездка в лес или просто людное место. Этим отдыхающий обезопасит себя от блужданий по незнакомой местности, если заблудится.
Вид спорта, которым планируется заняться – от этого зависит набор предметов и вещей, необходимый для комфортного времяпрепровождения зимой.
Друзей, приятелей и родственников, с которыми будут отдыхать – настроение, создаваемое в компании, изначально влияет на весь отдых. А настроение лучше поднимать с друзьями, а не малознакомыми людьми.
Промежуток времени, выделенный на отдых – так же, как и вид спорта, этот параметр влияет на количество снаряжения.

Кроме выбора, который отдыхающий определяет сам, нужно узнать погоду, которая будет в день выезда на зимнюю природу. Если синоптики передают сильный снегопад или резкое похолодание, от выезда лучше отказаться.

Добавляется выбор самого курорта, по критериям, которые подходят именно отдыхающему. А в эти критерии входит цена и страна, где находится курорт. Помимо этого, необходимо изучить правила техники безопасности, действующие в стране, которую планируется посещать.

Нужно помнить, что посещение отдельных стран, возможно только при наличии визы, о ней стоит позаботится за несколько месяцев до выезда. Также заранее необходимо приобрести билеты на самолет, если предстоит перелет. Следует помнить, что на борту имеются ограничения по провозу багажа.

Именно первоначальная подготовка гарантирует полноценный зимний активный отдых, который доставит истинное удовольствие любителям снега, а не принесет разочарование, а затем оттолкнет в будущем от лыж или коньков.

Необходимые вещи, которые стоит взять с собой для зимнего отдыха

Снаряжение, используемое при активном отдыхе зимой гораздо тяжелее, специфичнее и существенно дороже, чем применяемое в летнем. Многие вещи перекочевали в снаряжение из альпинизма или профессионального спорта.

Сейчас все эти вещи, разработанные специализированными институтами, можно купить в любом спортивном магазине. Они легкие, удобные и очень дорогие.

Выбор вещей зависит от вида спорта, которым планируется заняться. Но стандартный набор предметов, без которых нельзя выехать на зимнюю природу, не изменяется:

Термобелье – идеальный диапазон температур для активного отдыха в морозную погоду от – 10 до – 25 градусов. Для того чтобы не замерзнуть в лесу или на лыжной трассе, необходимо взять с собой несколько комплектов.

Теплые носки – плотные носки плохо сохнут, а вымокают зимой очень быстро. Так же, как и термобелье, необходимо взять несколько пар;
Лыжный костюм или брюки и куртку для сноуборда – при любом виде зимнего отдыха именно эта одежда наиболее отвечает природным условиям: легкая, теплая и не продуваемая;
Защита для открытых частей тела – шарф, шапка, перчатки и защитная маска для лица;
Теплый джемпер – несмотря на наличие термобелья, мороз сможет подобраться к телу во время движения. Наличие теплого свитера под лыжной курткой понизит риск замерзнуть;
Зимние сапоги или ботинки – размер обучи следует выбирать такой, чтобы в теплых носках имелась возможность шевеления пальцами;
Очки для альпинистов или горнолыжников – при ярком солнце снег сильно отражает яркие лучи. Бывали случаи временной потери зрения. Для исключения подобного используются специальные очки.

Это минимальный перечень при выезде на зимнюю природу для занятия спортом на один день. Однако, последнее время, все большую популярность набирает зимний туризм. В этом случае набор снаряжения значительно вырастает.

Предметы для зимнего похода и что брать не нужно

Заядлые туристы помнят времена, когда все свои приспособления для удобного времяпрепровождения они изготавливали сами, в том числе подбирали удобную одежду. Теперь в магазине можно купить комбинезон, который будет легкий и удобный, при этом цена будет не очень высокой.

Одежда для зимнего похода, учитывая разброс температурных режимов, должна быть компактной. Для удобства все вещи, можно упаковать в гермомешок, так они уменьшаются в размерах, нести ее более удобно.

Личное снаряжение, необходимое для зимнего похода:

Рюкзак – именно в нем будет переносится основное количество вещей. Он должен быть удобным, а по объему оптимально выбирать около 120 литров для мужчины, около 80 для женщины. Если в поход идут дети, то для них также можно подобрать небольшой рюкзак.

Палатка – существуют зимние палатки, которые имеют небольшую высоту и вмещают 3 или 4 человека. Такие легче прогреть.
Спальник – температура, которую должен выдерживать не менее -7 градусов и весом до 2 кг.
Коврик – зимой нужно брать с собой надувной коврик и обычный, чтобы не пробить первый.

Посуда – миска, а лучше пластиковый контейнер, металлическая ложка, такая же кружка, перочинный нож.
Бахилы – для защиты обуви от талого снега, воды и острого льда.
Электроприборы – фонарик с запасом батареек, телефон для безопасности (лучше включать по необходимости).
Средства гигиены – мыло, зубная щетка, паста, кремы для рук и лица, гигиеническая помада, туалетная бумага.
Деньги и документы – обязательно паспорт или документ, который его заменяет. Хранить эти предметы нужно в непромокаемом пакете.

Все эти предметы жизненно необходимы в зимнем походе в совокупности с одеждой и перечисленными вещами выше.

Несмотря на то, что поход предусматривает песни у костра, зимой гитару с собой брать не стоит – нести неудобно, кроме этого она может не выдержать жесткого температурного режима. Также не нужно брать с собой большое полотенце, купаться в холодной воде вряд ли кто-то будет.

Выпавший снег для кого-то одно сплошное разочарование и трудности, а кто-то радуется возможности в короткий период года заняться зимними забавами. Набирается при этом позитивных впечатлений на весь следующий год. Оказывая при этом услугу своему организму – укрепляет его.

Активный зимний отдых, а особенно молодежный активный отдых, таит в себе трудности, которые не под силу одолеть слабому и безвольному человеку. Уверенный и сильный духом легко преодолеет все трудности. С условием тщательной предварительной подготовки.

Какой бы сложной не была подготовка и сбор вещей для отдыха на зимнем морозце, нужно помнить главное правило путешественника – не нужно брать ничего лишнего. Правильно выбранное и подогнанное снаряжение и одежда не обременит в пути, защитит от холода, обеспечит комфорт.

Активный отдых зимой с друзьями приносит здоровье и позитив. Преодолевая трудности человек становится более сильным, а физические нагрузки делают его выносливым.

Читайте также: