Хорошо отдыхать когда отдых является следствием усиленного труда врубель

Обновлено: 18.09.2024

На работе мы проводим почти все светлое время дня. Остальную жизнь видим скорее в сумраке. Работа дает возможность реализовать способности, таланты и амбиции, наконец, позволяет закрывать потребности.

Но иногда отношения с ней становятся токсичными. Выяснили, что такое трудоголизм и как не попасть в зависимость от работы.

Так ли он страшен?

Трудоголизм – это болезненная увлеченность работой. Ученые ставят ее в один ряд с зависимостью от азартных игр или алкоголя. Другими словами, это болезнь, которая имеет вполне определенные признаки и способы лечения.

В нашем обществе (привет СССР!) долгое время считалось, что много работать – это хорошо, и чем больше ты работаешь, тем лучше. Благодаря этому убеждению трудоголизм из психологической проблемы превратился в социально одобряемое поведение. На самом же деле это зависимость, которая, как и в случае с реальными наркотиками, сильно снижает качество жизни, разрушает эмоциональное и физическое здоровье.

Причины трудоголизма

На развитие зависимости также может влиять и семейный сценарий. Например, если родители постоянно пропадали на работе, то ребенок, став взрослым, неосознанно будет копировать эту модель поведения.

Однако не все причины родом из детства. Психологи выделяют факторы, которые могут влиять на нас уже во взрослом возрасте. Вот основные из них.

Желание заполнить внутреннюю пустоту. Это происходит, когда у человека в жизни нет ничего, кроме работы. В этой ситуации безустанный труд становится спасением от внутреннего вакуума, дефицита радости и удовольствий.
Уход от проблем. Нежелание или невозможность решать сложности в других сферах жизни приводит к тому, что человек с головой уходит в работу. Частая история: муж-трудоголик и жена, которая недовольна постоянным отсутствием супруга дома.
Привычка. Иногда трудоголизм является следствием жизненных обстоятельств. Пример: из-за проблем с деньгами человек вынужден очень много трудиться. Со временем финансовая ситуация выравнивается, а привычка много работать остается.
Страх остаться без денег. Он присущ людям, которые имели в прошлом болезненный опыт безденежья. Трудоголизм в этом случае служит человеку своеобразной страховкой от повторения подобных ситуаций.
Стремление добиться успеха хоть в чем-то. Если человек не может реализовать себя в других сферах, то он целиком и полностью уходит в работу. Да, здесь скорее речь идет о карьеризме, но грань между здоровым желанием добиваться успехов в профессиональной деятельности и зависимостью от нее очень тонкая.

Если говорить в целом, то в какой-то момент работа для человека становится своеобразной защитой от тревоги, страхов, необходимости всерьез задуматься о своей жизни.

Трудоголизм позволяет убежать от страданий так же, как и другие зависимости. Мир сужается. Чувства и эмоции изгоняются из жизни, а работа представляется своеобразной формой замены самой жизни. Как наркотик, доза которого все время растет, работа постепенно заполняет собой все жизненное пространство человека.

Трудоголизм vs трудолюбие

Но ведь есть ситуации, когда человек просто очень ответственно относится к своей работе? Да, трудолюбие никто не отменял, но есть важные отличия.

Кстати, для трудоголика не всегда имеет значение результат его работы, важен в первую очередь сам процесс. Иногда трудоголизм может маскироваться под имитацию бурной деятельности: вроде как человек работает много, а результат не очень высокий.

А вдруг я трудоголик?

Жизнь каждого из нас конечна, и это факт. Вопрос лишь в том, какую картину вы хотите увидеть, оглянувшись назад и окинув мысленным взором прошедшую жизнь.

Профилактика лучше, чем лечение

Если все серьезно

Если вы пропустили тот момент, когда работа стала занимать слишком много места в вашей жизни, не отчаивайтесь, и в этом случае есть выход. Первый, самый важный и зачастую самый сложный шаг – честно признаться самому себе в том, что проблема существует.

На втором этапе важно понять причину, по которой вы слишком много времени отдаете работе. Для этого письменно ответьте на несколько вопросов:

Когда вы стали замечать, что слишком много времени уделяете работе?
Проанализируйте все плюсы и минусы своего трудоголизма.
Какие эмоции вы испытываете в моменты, свободные от работы? В какие моменты в прошлом вы испытывали схожие чувства?

Третий шаг на пути к исцелению – ваше сознательное намерение что-то изменить в своей жизни. Состояние зависимости, к сожалению, само не пройдет: нужны будут усилия, и немалые. Хорошая новость в том, что, если вы собственноручно загнали себя в такую ситуацию, значит, сможете и выбраться из нее.

Способы победить трудоголизм

Приведенный список методов – далеко не исчерпывающий. Вы можете выбрать один и следовать ему, или же попеременно попробовать все пять. Главный залог успеха – системность: только с помощью ежедневных действий можно добиться качественных и устойчивых изменений.

Независимо от того, как и какими методами вы решите преодолевать трудоголизм, предупрежу вас об одном важном моменте: избегайте крайностей. Если последние 3, 5, 10 лет вы проводили на работе по 60 часов в неделю, не стоит резко снижать их до 40, делайте это постепенно. В противном случае может возникнуть тот самый синдром отмены и начаться ломка.

Качественный отдых

Неслучайно одно из главных правил тайм-менеджмента заключается в том, что первым делом нужно планировать отдых. Не рабочие дела и встречи, а именно отдых.

Соблюдение графика

Если ваш рабочий день начинается в 9:00, а заканчивается в 18:00, не стоит засиживаться на работе до полуночи. Во-первых, ваша продуктивность будет низкой, и вы мало что сможете сделать во внерабочее время. Во-вторых, памятник никто не поставит.

Хобби

вспомните, чем нравилось заниматься в детстве;
о чем давно мечтали, но не решались попробовать;
чем хотели бы заняться, но не хватало времени.

Хобби – не только источник удовольствия и приятного досуга, но возможность расширить круг общения, который у трудоголиков часто очень узкий.

Оптимизация времени

Делайте такие записи в течение недели, а еще лучше месяца. В результате вы увидите, на что в действительности уходит ваше время и сможете оптимизировать рабочий процесс. Учет времени нужен вовсе не для того, чтобы все успеть, а для того чтобы осознать, трезво увидеть свои возможности и планы такими, какие они есть на самом деле.

В некоторых европейских странах переработки являются дурным тоном: работодатель расценивает их как неспособность сотрудника эффективно организовать свое время.

Учет биоритмов

Вместо заключения

Даже если у вас любимая, лучшая на свете работа, в жизни обязательно должно быть что-то помимо нее.

Выполнять свою работу надо хорошо и качественно. А еще важно, чтобы жизнь была полноценной и насыщенной. Тогда в ней просто не останется места ни для каких зависимостей.

1. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435. 2. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043c\u0438\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438. 3. \u042d\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438 - \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440. 4. \u0415\u043c\u0443 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430. 5. \u041d\u0430\u0434\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0437\u043e\u0440\u00a0 \u0443 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f. 6. \u041d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u044c\u0435\u0440\u043e\u043c. 7. \u0427\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0443 \u043e\u043a\u043e\u043d \u043f\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u044b, \u043b\u044e\u0431\u0443\u044f\u0441\u044c\u00a0 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434. 8. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u0443 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c\u00a0 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438. 9. \u0412\u0441\u044e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00a0 \u043d\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c. 10. \u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u00a0 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443. ">]" data-test="answer-box-list">

1. Рабочие возобновили работу в сентябре. 2. Многие старые интеллигенты после революции эмигрировали. 3. Эти успехи - следствие улучшения возделывания сельскохозяйственных культур. 4. Ему мало на подготовку полчаса. 5. Надо расширять кругозор у учащихся. 6. Новое кафе привлекает своим интерьером. 7. Часами стоят у окон пассажиры, любуясь местностью, по которой мчится поезд. 8. После войны у этой женщины не осталось семьи. 9. Всюду наблюдается небывалый трудовой подъем. 10. Состояние детского транспортного травматизма в районе вызывает тревогу.

Новые вопросы в Русский язык

Вставьте запятую, пожалуйста помогите. Я знаю (1) что у тебя много дел (2) но бабушка очень соскучилась по тебе (3) и (4) если ты не придёшь на её ю … билей (5) она очень расстроится.

Объясните связь с физикой любых 2 слов из кубика ассоциаций, используя сложные предложения и глаголы с абстрактным значением.

Помогите, нужно расставить запятые, пожалуйста В результате Северной войны (1) когда Россия вернула себе выход к морю (2) и (3) когда окреп Балтийский … флот (4) была создана сеть баз для флота (5) главной из которых (6) был Петербург.

Помогите, вставьте запятые, пожалуйста Антифранцузский поход в Италию (1) который стал частью Второй коалиции (2) и (3) в котором Суворов руководил ру … сской армией (4) позволил в короткие сроки освободить Северную Италию (5) от французского господства (6) и далеко не последнюю роль (7) в этом сыграла личность полководца.

Пожалуйста срочно выполните синтаксический разбор Волчихи оставались лежать, потом и они побежали за стаей.

Они не знают, как правильно отдыхать, и поэтому вместо заряда энергии и прилива сил, которые по идее должны давать выходные, они еще больше устают.

Фаза Роста решила вмешаться и положить конец распространению вируса Хронической Усталости. На примере Василия мы разберем, как отдыхать не надо и научим проводить выходные так, чтобы набраться сил перед новой рабочей неделей.

Ошибка №1. Переделать все домашние дела

Василий – патологический чистолюб. Он ненавидит своего кота за его пушистую шкурку и привычку тщательно закапывать продукты своей жизнедеятельности в лотке. Каждый день, приходя с работы, Василий бросается подметать и мыть полы, чтобы уничтожить все, что с таким трудом натрусил и накапал кот.

На выходных одним мытьем полов Василий не ограничивается. Протереть пыль, перемыть окна, отполировать кастрюли, начистить до блеска ванну – на это уходит весь день

Как правильно

Отдыхать, чтобы набраться сил, значит не взваливать на себя еще больше дел. Не изводите себя домашними заботами. Выходные – это не повод делать генеральную уборку. Такой подвиг достаточно совершать раз в месяц.

Посвятите день приятным занятиям: прогуляйтесь по парку, выберитесь на пикник, посетите любимое кафе. Положительные эмоции и общение с природой – лучший источник энергии для человека

Спорт и отдых бизнесмена

Вид спорта достаточно сильно влияет на отдых. В идеале виды спорта надо чередовать.

мужчина выполняет отжимания

Ошибка №2. Сон – для слабаков!

Субботняя уборка окончена. Василий валится с ног. Но перспективу поваляться часок-другой на диване он не рассматривает.

Кот понимающе смотрит на него из лотка, вокруг которого уже выросли барханы песка. Василий вздыхает и берется за веник. Поспать ему осталось три часа…

Как правильно

Регулярный недосып – прямой путь к хронической усталости и нарушениям работы сердца. Не пренебрегайте полноценным сном. Обязательно хорошо высыпайтесь после бурных вечеринок до утра.

Чтобы крепко спать, старайтесь последний прием пищи совершать не менее, чем за 3 часа до сна.

Полезные советы

Ошибочно предполагать, что усталость связана только с физической деятельностью. Интеллектуальный труд может больше утомить, чем физический. Однако большинство планирует свой отдых так, будто устали физически. Такие иллюзии часто приводят к тому, что после отдыха человек не чувствует себя отдохнувшим.

Вместо того чтобы отвлечься от умственной усталости, мы с удовольствием проводим время дома на диване. Отдых не обязан быть максимально активным и энергозатратным.

Хорошо отдохнуть от работы поможет сауна, баня или сеанс массажа. В качестве полноценного расслабления будут уместны все излюбленные способы релаксации.

Ошибка №3. Нельзя отказывать дорогим людям

Воскресенье. 9:30 утра. Василий просыпается от настойчивого телефонного звонка. Это его мама. Она отчитывает Василия, почему он еще не на даче. В 9 утра должно было стартовать традиционное семейное мероприятие – сбор урожая картофеля.

Василий достаточно зарабатывает, чтобы не батрачить на даче и регулярно покупать картофель, помидоры и прочие овощи и для себя, и для мамы.

После короткого, но эмоционального разговора Василий встает и едет на дачу. Последние силы он тратит на то, чтобы добыть 5 ведер картошки с плантации в семь соток.

На это уходит восемь часов, после чего следует увлекательная часовая поездка в жаркой, пропитанной благородным потом дачников, электричке.

Как правильно

Не тратьте свое время впустую. Ваш отдых и здоровье дороже всего. Если есть возможность переложить дела на специально обученных людей, пользуйтесь ею.

Не ведитесь на манипуляции родителей. Мама, конечно, вас родила и вырастила, но это ее выбор и вы ей ничего не должны. В понедельник мама сможет прекрасно выспаться – ведь она на пенсии, а вот Василию ни свет ни заря вставать на работу.

Не стоит жертвовать выходными или отпуском ради сомнительной перспективы провести время в компании лопаты и палящего солнца. Дачный загар, безусловно, держится дольше. Но, если хотите набраться сил перед новой рабочей неделей, сходите лучше на пляж.

Как отдыхать в рабочее время

Многие скажут, что они часто делают перерыв, ходят покурить или попить кофе. Но это не совсем то, что нужно нашему организму. Ведь мы не контролируем время этих перерывов, они возникают случайно. Но отдых должен быть ритмичным, правильный режим труда и отдыха наш организм воспринимает лучше. Нужно сделать специально расписание, определить время перерывов, отдыхать только через определенные промежутки времени.

Обеденный перерыв – это регламентированное время на отдых, которое есть практически в каждой организации. Нужно с пользой тратить этот час, не торопиться вернуться на рабочее место. Даже если вы быстро поели, то лучше прогуляться или почитать книгу. Вы имеете полное право на отдых.

Интересное наблюдение сделал психотерапевт Алексей Паршин. Он рассказывает о своей поездке в Италию.

В рабочее время нужно установить себе рациональный режим труда и отдыха и следовать ему. Все мы знаем, что для здоровья полезно отдыхать после 50 минут работы за компьютером. Причем время перерыва должно быть не менее 10 минут, а то и все 15. К сожалению, мало кто соблюдает это правило. Взрослые люди, в принципе, могут спокойно просидеть за монитором и два часа, но после этого обязательно отдохните 10 минут.

Одна из проблем, которая мучает нас на работе – это сонливость. Мы часто хотим спать, но стараемся перебороть это желание. На самом деле, организму хватит и получаса сна после обеда. Вы можете спокойно поспать в машине, если остается время после обеденного перерыва. Это положительно повлияет на вашу работоспособность. В некоторых организациях есть тихое и спокойное место, где никто не потревожит. Это может стать отличным уголком для дневного сна. Важно, чтобы вас никто не смог побеспокоить во время отдыха.

УВЕЛИЧИВАЕМ ПРОДУКТИВНОСТЬ ВОВРЕМЯ ВЗЯТЫМИ ПЕРЕРЫВАМИ

Мы не сразу вливаемся в работу, ее эффективность – это кривая, которая сначала стремится вверх, а потом резко падает. Работа должна нас заинтересовать, мы должны почувствовать мотивацию к ее выполнению. Когда мы полностью погрузимся в процесс, эффективность будет быстро расти, но потом спадет. В этот период действия происходят больше по инерции, чем от заинтересованности, эффективность рабочего процесса существенно сокращается, появляется усталость. Подобный феномен можно объяснить с помощью физиологических особенностей организма. Клетки нашего тела проходят две фазы – возбуждение и торможение. В фазе возбуждения они получают необходимое питание, поэтому сначала работа будет эффективной, и мы не устанем. Здесь важно почувствовать этот момент, перейти на выполнение другой деятельности – физической или умственной работы другой направленности. Через какое-то время можно вернуться к выполнению первоначальной задачи. Вы увидите, что эффективность выполнения повышается. Причем этот прием не работает, если вы переключились в момент фазы торможения, когда деятельность вам надоела, вы устали. Тогда и на отдых потребуется больше времени, из-за усталости вы нескоро сможете вернуться к выполнению этой задачи. Поэтому пострадает и эффективность.

Ошибка №4. Мыслями на работе

Под вечер грязный и уставший Василий возвращается домой. Кот встречает его гордым взглядом – он уже успел возвести новые барханы и даже оставил следы песочных лапок на кухонном полу.

Василий не разделяет этой гордости. Кот получает тапком по пушистый бок, не понимая, почему недоволен человек

Разобравшись с котом, Василий идет убираться в квартире, потом принимает душ, и без сил падает на кровать. Казалось бы, пора забыться крепким сном.

Но вдруг он вспоминает, что завтра предстоит важная встреча, от которой зависит его карьера.

Мозг, пытаясь предотвратить эту катастрофу, ищет варианты выхода из ситуации. Внутренний брейн-шторм продолжается до двух часов ночи. В конце концов усталость берет свое, и Василий забывается тревожным сном.

Как правильно

Отдыхать мозгу необходимо регулярно. Иначе он подведет вас в самый ответственный момент. Возьмите себе за правило – никогда не думайте о работе на выходных.

Какой бы важной ни была встреча в понедельник, она состоится в ПОНЕДЕЛЬНИК! Вы еще успеете понервничать по поводу годового отчета или предстоящего собрания.

Кстати, мозг лучше всего работает тогда, когда вы перестаете сосредотачиваться на проблеме. Отвлекитесь, займитесь чем-то приятным, и ваше подсознание само выдаст вам решение проблемы. Проверенный способ!

Рыбалка и охота. Традиционный отдых бизнесменов

Во-многом природа позволяет человеку отдохнуть, во-многом стрельба из боевого оружия позволяет снять стресс, выпустить накопившуюся агрессию которую нельзя проявлять в социуме. А если получилось убить крупное животное, то это помогает человеку поверить в свои силы (например, когда 70 кг человек застрелил 600 кг лося)

охота на дичь

Рыбалка, напротив, помогает привести нервы в порядок, успокоиться перед водой, помедитировать. Рыбалка с ночёвкой помогает мозгу отдохнуть и настроитьсяна новые исследования.

Берите пример с кота

Кот Василия спит по 15 часов в сутки, не нервничает по мелочам, не жертвует своим комфортом в угоду другим и не беспокоится о завтрашнем дне. Поэтому он качественно выполняет свою работу – барханы из песка с каждым разом становятся все больше и живописнее.

Кот любит свою работу и стремится к совершенству, даже несмотря на то, что его труды каждый раз уничтожает хозяин. А все потому, что кот умеет правильно отдыхать.
Команда Фаза Роста, Фаза Роста

Отдых за границей

Тибет

К ним относятся Флоренция семейства Медичи, королевские замки Англии и Шотландии, Дворцы Франции. Также можно совместить поездку в Америку к посещением музеев крупных промышленников. К другим странам с большими промышленнымитрадициями стоит отнести Японию, Южную Корею, Германию.

Пословицы и поговорки о досуге являясь по содержанию отражением культуры и быта народа. В них в сжатой и меткой форме запечатлели опыт народа и суждения, почерпнутые из его трудовой деятельности и необходимости придерживаться равновесия в труде и отдыхе. В правильно организованном режиме залог здорового образа жизни. Пословицы про труд и отдых показывают мудрость народа, что работать надо без торопливости, но все равно больше, чем отдыхать.

Сделал дело — гуляй смело.
Без отдыха и конь не скачет.
Отдыхать без работы — значит жить без заботы.
После дела и погулять хорошо.
Хорош отдых, когда работа сделана.
И голове надо отдохнуть, не только рукам.
Чтобы лучше шло дело, пусть отдыхают голова и тело.
Когда в работе успех, и перекур не грех.
Кто с трудом в ладу, тот и с отдыхом не в споре.
Бестолковый отдых утомляет хуже работы.
Без труда и отдыха нет.
Бестолковый отдых утомляет хуже работы.
Будет досуг, когда вон понесут.
В субботу – на работу, а в воскресенье – на веселье.
Вола – в плуг, а он – в луг.
Все б играла с утра до ночи, а работать нету мочи.
Двум слонам не хватает места для отдыха в тени одного дерева.
Делу – время, а потехе – час.
Если весел на работе, то на отдыхе игрив.
Если я отдыхаю, то я ржавею
И голове надо отдохнуть, не только рукам.
И дурак знает, что воскресенье – праздник.
И коню хоть раз в году положен отдых.
Играть – не устать, не ушло бы дело.
Когда в работе успех, и перекур не грех.
Кончил дело – гуляй смело.
Кто долго спит, тому бог простит.
Кто не работает, тот не отдыхает.
Кто не работает, тот отдыха не знает.
Кто с трудом в ладу, тот и с отдыхом не в споре.
Сегодня делай – завтра отдыхай.
Сердцу злого человека и во время отдыха нет покоя.
Сколько ни бежать, а не миновать отдыхать.
Сначала ноша, потом отдых
Старые отдыхают, когда лежат, а молодые – когда едят.
Шутке – минутка, а делу – час.
Не работаешь, так и отдых не нужен.
Нежные ручки всегда в отдыхе.
Нет работы нет и отдыха.
Ноги отдыхают, но и дело не стоит.
Отдохнем да поглядим, хорошо ли мы сидим.
Отдыхать без работы – значит жить без заботы.
Не в спешке, но и без отдыха.
Человек в труде познается, а в отдыхе раскрывается.
Весело живется — работа спорится.
Хорошо поработал хорошо отдохни.
После дела и погулять хорошо.
После трудов сладок сон.
Прощай, квашня, я гулять пошла.
Работаешь сидя – отдыхай стоя.

Жизнь пишется на листе, именуемом временем. Именно поэтому надо научиться правильно распределять свое время. Одним словом, отдыхать и работать надо в меру, как в течении дня, так и года. Народная пословица со словом лето, например, не всегда говорит о необходимости тяжело трудится, но и о том, что надо отдыхать. Пословицы об отдыхе так и описывают народную мудрость, что какое-то время для отдыха, а другое для работы.

Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает, пословица народная гласит. Этого принципа и необходимо придерживаться в своей жизни.

Читайте также: