Как быстро загореть на отдыхе

Обновлено: 04.10.2024

Загорать надо уметь. Иначе солнце может испортить вам весь долгожданный отпуск. Есть множество способов, как загореть красиво, быстро и самое главное, безопасно. Золотистый ровный загар доставит вам удовольствие и обратит на себя внимание окружающих вас людей. Для того чтобы добавить себе привлекательности, без появления пигментации и, не причиняя ущерба для здоровья, используйте различные средства для загара и соблюдайте несложные правила. А как быстро загореть на солнце?

Как быстро загореть на солнце?

Загорать вредно светлокожим людям, имеющим большое количество пигментных пятен и родинок на теле, особенно если их размер более 1,5 см. Они склонны к солнечным ожогам, а ультрафиолетовые лучи могут вызвать серьезные заболевания. Лучшим выходом для вас будет крем-автозагар. Если у вас есть уверенность, что загар не принесет вам вред, возьмите себе на заметку некоторые правила.

Итак, как быстро загореть на солнце? Ни для кого не является секретом, что самый быстрый загар можно получить возле водоема на пляже. Вода имеет уникальное свойство отражать солнечные лучи, поэтому действие усиливается намного. Ваша кожа моментально загорит и во время купания, т.к. ультрафиолет воздействует даже в воде.

Чтобы загар усилить, сразу после купания не вытирайте кожу, а дайте ей высохнуть на солнце. Но в этом случае у вас повысится шанс обгореть, потому что на солнце капельки воды обладают свойством оптических линз. Также загорая около воды, вы должны помнить, что это для кожи очень полезно. Влажный воздух ее смягчает и не даст ей пересушиваться. А для того чтобы на солнце не обгореть, используйте специальный крем для загара.

Средства для загара

Самым безопасным способом ускорить загар является использование кремов с добавками, которые усиливают загар. Их вы можете применять в первые дни отдыха, если у вас белая кожа. Крем-стимулятор загара повысит выработку меланина, предотвратит солнечные ожоги, увлажнит кожу. В итоге вы получите загар — красивый, ровный и здоровый.

Для того чтобы защитить кожу от ожогов, надо использовать специальные средства для загара. Они помогают удерживать влагу в коже, предотвращают ее преждевременное старение, защищают от ультрафиолетовых лучей. Массажными движениями наносите крем на кожу тонким слоем каждые 30 минут, пока вы находитесь на солнце. Если наложить толстый слой крема, то получите совершенно другой результат: крем на солнце нагреется и повредит кожу.

Покупая крем для загара, обязательно прочитайте, что написано на этикетке: может быть он предназначен для загара не под солнцем, а для солярия. Этот крем не содержит защитные компоненты от ультрафиолетовых лучей, поэтому, используя его на пляже, вы можете обгореть.

Шоколадный ровный загар зависит во многом от того, что мы употребляем в пищу. Бета-каротин является природным активатором загара. Он усиленно помогает вырабатывать пигмент меланин, который коже придает красивый оттенок. Было замечено, что, употребляя ежедневно морковь и абрикосы, загар получается более ярким. Бета-каротин также есть в дыне, грушах, красном перце, арбузах и яблоках.

Аминокислота тирозин также участвует в выработке меланина. Много тирозина содержится в продуктах, имеющих животное происхождение – рыба (треска, тунец), печень, красное мясо. А кроме этого, есть в фасоли, авокадо и миндале.

При выработке меланина вспомогательными веществами являются также селен, ликопин, витамин С, Е. Поэтому если вам хочется добиться за время отпуска ровного шоколадного оттенка, то за несколько недель до поездки на место отдыха примите комплекс, который имеет в своем составе минеральные добавки.

Содержание

Моментальный загар

Моментальный загар (глеминг) – косметологическая процедура бронзирования кожи, которая позволяет за один сеанс получить естественный, ровный загар.

Такой вид искусственного загара достигается с помощью специального лосьона, распыляемого на поверхности кожных покровов. В состав средства входит вытяжка из сахарного тростника, вода, масла, экстракты морских водорослей, чая, сок алоэ, лимонная кислота и другие натуральные ингредиенты. Сахарный тростник содержит моносахарид дегидроацетон (dha), который при попадании на эпидермис взаимодействует с клетками кожи, в результате чего окрашивает ее в характерный оттенок.

Тростниковый спрей позволяет загореть без солярия за одну процедуру, при этом не нужно переживать о таких побочных явлениях, как неравномерный загар, ожоги, гиперпигментация и т.п.

Моментальный загар без ультрафиолета считается самым безопасным видом загара и носит исключительно косметический эффект. Его можно использовать как альтернативный вариант автозагару, солярию, загару на открытом солнце.

Такой загар не обеспечивает надолго цвет, тем не менее, красивое, загорелое тело будет радовать вас минимум неделю.

Какие проблемы решает моментальный загар?

Сегодня услуга моментального загара очень популярна в салонах красоты Киева, так как технология обеспечивает быстрый эффект, в результате чего вы получаете настоящий голливудский загар без солярия.

Кому подойдет моментальный загар?

Тростниковый загар выравнивает цвет кожи, а значит идеально подойдет тем, у кого есть проблема витилиго.
Такой загар - лучший способ быстро загореть перед корпоративом, свиданием, вечеринкой или свадьбой, когда на поход в солярий совершенно нет времени. Он станет настоящей находкой для невесты, которая хочет, чтобы белоснежное платье соблазнительно подчеркивало ее стройное, загорелое тело.
Моментальный загар незаменим для танцоров, часто выступающих на конкурсах.
Услуга пригодится тем, у кого круглый год интенсивный рабочий график, но при этом летом хочется выглядеть стильно и привлекательно.
Мгновенный загар абсолютно безвреден, поэтому его можно смело использовать детям перед выступлениями.

Какой искусственный загар лучше: в солярии, автозагар или глеминг – каждый решает сам, в любом случае стоит учесть, что тростниковый загар считается самым безопасным и его можно наносить как на тело, так и на лицо.

Как правильно подобрать цвет?

Моментальный загар равномерно окрашивает даже самую светлую и бледную кожу. Для того, чтобы ваш загар выглядел максимально естественно, мастер предложит на выбор несколько оттенков, которые подходят вашему типу кожи.

Разные оттенки спрей обеспечивает за счет концентрации активных компонентов. Так, например, средство с 8% содержанием дегидроацетона рекомендуется использовать для светлой кожи, с 18% - для темной.

Спреи, содержащие оба активных вещества, окрашивают кожу в темный шоколадный оттенок, который держится максимально долго.

Процедура: подготовка, выполнение

Приводим рекомендации, как подготовиться к моментальному загару, чтобы получить желаемый эффект:

за сутки до загара нужно сделать депиляцию ног, рук и других открытых участков тела, где имеется растительность;
перед сеансом загара следует принять душ, используя скраб для тела. После пилинга нельзя использовать косметические, ухаживающие средства, чтобы не пострадало качество загара;
если вы не хотите, чтобы ладони и ступни окрасились, перед непосредственным распылением спрея их нужно покрыть кремом.

Как проходит процедура?

Давайте, рассмотрим, как делают профессиональный моментальный загар в студиях загара.

Процедуру специалисты проводят в закрытой кабине, где осуществляется непосредственное распыление тростникового лосьона на кожу. Средство наносят на тело при помощи специального оборудования, оснащенного турбинной либо компрессорной системой.

Моментальный загар также позволяет украсить тело временным тату. Техника нанесения эскиза проста: перед заходом в кабину мастер прикрепит на теле трафарет заранее подобранного рисунка, после чего проведет процедуру распыления.

Средство распыляют сначала спереди, потом сзади, и далее – по бокам. На лицо спрей наносится в последнюю очередь.

Общее время нанесения моментального загара составляет 15-20 минут.

Кстати, если у вас нет времени на поход в салон, мастер может провести процедуру дома. Портативное турбинное оборудование, с помощью которого опытный специалист выполнит процедуру, позволяет получить загар, который ни чем не будет уступать результату, полученному в студии.

На этом видео показано, как проводится процедура в салонных условиях

Правила поведения после процедуры

В течение последующих 5-10 минут после распыления состав будет впитываться в кожу, поэтому это время нужно оставаться в кабине. После того, как жидкость высохла, можно смело одевать одежду и заниматься своими делами. Окончательно пигмент впитывается в кожу в течение получаса, поэтому в день процедуры стоить одеть свободную одежду, чтобы дать возможность лосьон максимально закрепиться на теле.

Проявление цвета

Окончательный цвет загара проявляется на теле через 6-10 часов после нанесения спрея.

Уход после процедуры

Простые рекомендации по уходу за кожей после процедуры помогут вам без усилий поддерживать полученный загар.

Итак, в течение 6-8 часов после тростникового загара:

нельзя мыться и пользоваться косметическими средствами;
нельзя заниматься спортом, так как пот не даст лосьону равномерно распределиться на коже, и тело покроется светлыми пятнами;
через 2 часа после процедуры кожу нужно увлажнить лосьоном, далее - два раза в день.

По истечению 10 часов можно принять теплый душ, но только без губки.

Важно знать! После нанесения моментального загара нельзя использовать скраб для тела, посещать сауну, бассейн, купаться в соленой воде, так как это сократит длительность эффекта!

Стойкость моментального загара

Моментальный загар держится на коже от 7 до 14 дней, в редких случаях его хватает на три недели.

Стоит знать, что максимальное количество распыляемого лосьона, которое кожа может впитать, оставляет не более 85%. Остатки 15% можно легко смыть, принимая первый душ после процедуры.

Сходит моментальный загар постепенно. Как правило, пигмент равномерно вымывается с кожных покровов во время водных процедур.

Как продлить стойкость моментального загара?

Чтобы максимально продлить эффект загара, помимо рекомендуемого ухода после процедуры (см. п.3) специалисты советуют отказаться от использования отбеливающих, регенерирующих косметических средств и кремов с фруктовыми кислотами. Духи, парфюмированную воду желательно наносить можно только на волосы или одежду.

Противопоказания

Противопоказания:

свежие раны;
аллергия на компоненты препарата.

Совместимость с другими видами загара

С моментальным загаром можно свободно загорать в солярии, при этом не нужно бояться того, что на теле могут появиться разводы. Дело в том, что во время сеансов тростниковый загар постепенно светлеет и его равномерно заменяет стойкий цвет.

Плюсы и минусы процедуры

Плюсы:

безвредность;
моментальный результат за один сеанс;
эффект естественного загара;
подходит для любого типа кожи;
можно применять в любом возрасте.

На бьюти-форумах часто спрашивают, можно ли делать процедуру беременным, при грудном вскармливании (гв) и при месячных? Можно, так как спрей для загара содержит исключительно натуральные компоненты. Однако перед процедурой нужно обязательно провести тест на возможное проявление аллергии.

К числу достоинств тростникового загара можно отнести и тот факт, что он делает менее заметными такие эстетические недостатки кожи, как постакне, рубцы, пятна витилиго. Об этом, во всяком случае, свидетельствуют отзывы, которые оставляют поклонницы искусственного загара на форумах красоты.

Минусы:

кратковременный эффект;
неравномерная пигментация в случае чрезмерных физических нагрузок, частых водных процедур;
окрашивание одежды и белья в первые несколько часов после процедуры.

Моментальный загар – достойная альтернатива походам в солярий и автозагару. Получить роскошный голливудский загар можно в любое время года, при этом на пребывание в салоне придется затратить максимум 30 минут.

Процедура безопасна, не имеет существенных противопоказаний, ею могут воспользоваться даже беременные и кормящие грудью. Минус тростникового загара в том, что он обеспечивает кратковременный эффект.

Вот и настало долгожданное тепло, и лето приближается к нам с каждым днем все быстрее и быстрее. С появлением первых солнечных лучей люди стремятся быстро загореть, чтобы выглядеть более привлекательно. Но чтобы получить от этого процесса максимум приятных ощущений, необходимо серьезно отнестись к этому вопросу. Для этого нужно знать необходимую информацию о загаре и следовать определенным рекомендациям. Поговорим о том, как правильно загорать на солнце, чтобы получить хороший ровный загар без вреда для здоровья.

Содержание статьи:
1. Правильный загар по фототипу кожи
2. Когда и сколько можно загорать?
3. Правила ровного загара
4. Как загорать при купании?
5. Уход за кожей до и после
6. Табу на солнце, или кому нельзя загорать?

Правильный загар по фототипу кожи

Не секрет, что загар может причинить вред. Поэтому, чтобы он был минимальным, рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами (кремы, спреи, муссы), которые защищают от проникновения ультрафиолетовых лучей в организм. Каждое средство имеет свой уровень защиты. Чтобы определить, какая защита необходима именно вам, нужно знать, к какому фототипу относится ваша кожа.

Фототипы кожи можно разделить на четыре группы:

Люди с голубыми глазами, светлой кожей, склонной к пигментации, и с рыжими или русыми волосами. Таким людям приобрести хороший загар крайне сложно. Под действием солнечных лучей они не загорают, а буквально сгорают: кожа покрывается красными пятнами. Поэтому с таким типом кожи рекомендуется пользоваться кремами с защитой от SPF-30 до SPF-60.

Люди с карими и серыми глазами, светлыми волосами и кожей. Загар им дается намного легче, чем представителям первой группы. У обладателей такого фототипа кожа после пребывания на солнце тоже краснеет, но через время краснота исчезает, и появляется красивый ровный оттенок кожи. Использование солнцезащитного крема с фактором защиты 20 поспособствует тому, чтобы кожа краснела как можно меньше.

Люди со смугловатой кожей, карими глазами и каштановым цветом волос. Обычно кожа у таких людей не краснеет, а загорает. Но все же для получения правильного загара пользоваться защитным средством необходимо. В этом случае подойдет фактор защиты 15.

Темноглазые жгучие брюнеты и брюнетки. Людям, обладающим таким фототипом кожи, сгореть практически невозможно, только если они несколько часов подряд просидят под открытым солнцем. Но пренебрегать защитой нельзя, ведь даже если внешне загар виден не будет, влияние ультрафиолета все равно никуда не исчезнет. Таким людям подойдет минимальная защита от 6-ти до 10-ти.

Когда и сколько можно загорать?

Солнечное излучение с каждым годом все более интенсивное и опасное, поэтому нужно проявлять особую осторожность даже в таком благородном деле, как получение ровного хорошего загара. Поэтому для него рекомендуется выбирать подходящее время.

Многие недооценивают воздействие солнца в утреннее и вечернее время, но именно оно является самым безопасным и полезным. Поэтому, планируя хорошо загореть, выберите время до 11 утра и после 16 часов вечера. В этот период времени вероятность сгореть будет значительно меньше, чем в полуденный солнцепек.

Сколько можно провести времени на солнце без вреда для здоровья? Нередко воплощая мечту достижения красивого загара, люди изначально вредят сами себе. Они сразу же на длительное время ложатся на солнце, но вместо загара получают ожоги, которые в дальнейшем приносят массу неудобств и болезненных ощущений.Как бы велико ни было желание быстро получить шоколадный оттенок кожи в первый раз, не оставайтесь на солнце дольше 10-ти минут и прячьтесь в тень. Постепенно увеличивайте количество времени пребывания на солнце, и тогда правильный загар действительно принесет удовлетворение, а не создаст новые трудности.

Ровный загар – реальность!

Хотите получить хороший ровный загар, который не исчезнет через пару недель? Тогда соблюдайте следующие правила:

Очистите кожу тела с помощью мягкого скраба, чтобы удалить частички пыли и мусора с кожных пор и позволить загару проникнуть глубже;

Загорайте только в период щадящего солнца (до 11 и после 16);

Вместо того, чтобы лежать на пляже, лучше двигаться (например, играть в пляжный волейбол) — тогда кожа равномерно загорит со всех сторон;

Можно хорошо загореть в тени — тогда загар лучше возьмется и не обожжет тело;

Для получения хорошего ровного загара исключите использование косметических и парфюмерных средств во время пребывания на солнце. Единственное необходимое на солнце средство – это крем для тела, защищающий от ультрафиолетового излучения, и специальный солнцезащитный крем для лица (в городских условиях он может послужить основой под макияж);

Внесите поправки в привычный рацион питания. Ешьте больше фруктов оранжевого цвета и перед тем, как идти загорать, выпивайте по стакану морковного сока. Предварительно в него можно добавить пару капель лимонного, мандаринового или апельсинового эфирного масла. Во время загара старайтесь не есть шоколад, орехи и мучные изделия, а также не пейте вино;

Для правильного загара равномерно наносите солнцезащитный крем, чтобы кожа загорала одинаково на всех участках тела.

Как загорать при купании?

Приобретите водостойкий солнцезащитный крем, если планируете не только загорать, но и купаться. Нанесите его на тело за 30 минут до того как зайти вводу и наносите повторно через промежутки времени указанные в инструкции;

Не купайтесь часто. Как и загорать, купаться тоже нужно постепенно, привыкая к воде. В первый день покупайтесь только один раз, а потом постепенно увеличивайте количество заходов в воду, но соблюдайте промежуток между ними в 2-3 часа. Если погода очень жаркая, то полезно будет купаться и в дневное время, хотя лучше это делать не в полдень, когда солнце в разгаре;

Перед купанием примите солнечные и воздушные ванны в течение нескольких минут;

Не купайтесь слишком долго. Во-первых, так вы можете не заметить, что обгорели, а во-вторых, можете слишком охладиться и заболеть из-за резких перепадов температуры.

Уход за кожей до и после солнечных ванн

Выше мы уже обращали внимание на то, что перед тем, как идти загорать, нужно очистить и подготовить кожу тела. Рекомендуется пользоваться косметическими средствами для очищения за некоторое время до выхода из дома, а также тщательно смыть их после использования, чтобы на солнце не возникло раздражения и аллергии. Кроме этого, откажитесь от использования очень жирных средств, например, вазелина. Пейте как много больше воды, чтобы организм, а вместе с ним и кожа, не обезвоживался.

Чтобы хорошо загореть, стоит соблюдать ряд рекомендации и после приема солнечных ванн. После загара рекомендуется увлажнять и питать кожу в достаточной мере, чтобы дольше сохранить загар. Продолжайте есть оранжевые и желтые фрукты и пить морковный сок. Пользуйтесь специальными средствами, поддерживающими смуглый оттенок кожи, и сбрызгивайте тело термальной водой.

Табу на солнце, или кому нельзя загорать?

Все же такую роскошь как загар могут позволить себе далеко не все. Нельзя принимать солнечные ванны тем, кто болеет онкологическими заболеваниями, у кого варикозное расширение вен, женские гинекологические заболевания, заболевания глаз, туберкулез, аутоиммунные заболевания. Также не рекомендуется загорать детям до 3-х лет, т.к. их кожа еще не способна вырабатывать пигмент меланин.

Особенно осторожными нужно быть тем, у кого на теле много родинок, а также тем, кто принимает лекарственные препараты – некоторые из них могут усиливать влияние ультрафиолета. Если у вас на теле появляются пятна после загара, вам также нужно обратиться к врачу для уточнения причины этого и выяснения, можно ли вам загорать. В любом случае, если есть сомнения насчет целесообразности приема солнечных ванн, нужно посоветоваться с врачом, а не действовать самостоятельно.

Правильный ровный загар – это красиво и полезно. Но все должно быть в меру. Поэтому следуйте вышеуказанным рекомендациям, чтобы получить наслаждение не только от процесса, но и от его результата. Заботьтесь о своем здоровье!

• Меланин вырабатывается неравномерно. Главная проблема в том, что в коже ног его мало.
• Замедляет дело и то, что плотность кожи у этой части тела больше, чем у остальных.
• Может влиять кровообращение. Те части, где оно замедленное, тяжелее загорают.
• Во время купания часто ноги находятся под водой, в то время как верхняя часть тела над ней.

Как ускорить загар?

5. Найдите правильное положение. Нужно сделать так, чтобы солнце в большей степени светило на ноги.
6. Загар будет лучше браться, если до похода на пляж сделать пилинг, который снимет слой отмерших частиц. Для пилинга отлично подойдет сахар, морская соль или кофейная гуща.
7. Хорошо помогают кремы-активаторы, которые можно найти почти в любом косметическом магазине или аптеке.
8. Выйдя из воды, не вытирайте ноги. Загар возьмется сильнее, если они сами высохнут на солнце. При этом важно быть на пляже в правильное время, чтобы не получить ожог.
9. Для получения хорошего загара мало нежиться на солнце, переворачиваясь с одной стороны на другую. Примите участие в каких-нибудь играх, просто прогуляйтесь. Чем активнее вы двигаетесь, тем лучшего эффекта добьетесь.

10. После пляжа смойте в душе остатки крема, нанесите средство после загара.
11. Принимайте прохладный или иногда контрастный душ. Они тонизируют сосуды, кожу.

Полезные масла

Быстро, ровно и безопасно загореть помогут натуральные масла. Какие использовать?

Оливковое. Оно отлично справляется со свободными радикалами, вызванными УФ-лучами. Это масло – источник витамина Е и полифенолов. Важно, чтобы используемое масло было холодного отжима. Также нужно учитывать, что его уровень защиты от солнца примерно равняется SPF-8.

Кунжутное. Оно обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами, защищает от свободных радикалов. Ему присваивают SPF-4.

Семян моркови, оказывающее антиоксидантный и антисептический эффект.

Семян красной малины. Благодаря своему составу, включающему незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, отлично подходит тем, кто страдает от псориаза и экземы.

Миндальное. У него показатель SPF от 6. Его часто можно найти в составе специальных солнцезащитных средств. Оно омолаживает кожу и придает ей свечение.

Кокосовое помогает сохранить молодость и эластичность кожи. Точного значение SPF нет, отдельные исследователи приписывают ему 4-10.

Полезная еда

Некоторые продукты способствуют лучшей выработке меланина, помогают дольше сохранять загар. Для кожи важны:
• Тирозин и триптофан, стимулирующие выработку меланина, ответственного за придание коже золотого цвета.
• Бета-каротин и ликопин, защищающие от свободных радикалов.
• Витамин Е, который сохраняет кожу молодой.
• Селен, защищающий от негативного воздействия солнца, от сухости и ожогов.

Пользу принесут:
1. Морковь. Содержащийся в ней бета-каротин поможет сохранить загар надолго. Перед походом на пляж рекомендуют выпивать стакан свежего сока.
2. Абрикосы, благодаря которым загар быстрее берется. Кушайте 200 г в день.
3. Дыня. Помогает загореть, усиливает цвет. Рекомендуют включать в рацион 300 г дыни в день.
4. Персики и спаржа. Они защищают от ультрафиолета, помогают получить ровный загар.
5. Томаты, ускоряющие загар и отлично защищающие от ультрафиолета.
6. Шпинат. Он поможет приобрести насыщенный бронзовый цвет и сохранить кожу дольше загорелой.
7. Брокколи – кладезь антиоксидантов. Она успокаивает красноту и отеки.
8. Арбуз, который улучшает водный баланс, спасает от ультрафиолета, ускоряет приобретение золотистого цвета.

Что навредит?

Есть и продукты-вредители, которые замедляют выработку меланина. Среди них:
• копчености;
• соленое и маринованное;
• жареное;
• кофе;
• петрушка;
• алкоголь.

Цитрусовые – и друг, и враг загара. Они защищают кожу, продлевают ее молодость. И в тоже время витамин С препятствует выработке меланина. Лучше не злоупотреблять им, хотя и не нужно полностью исключать.

Помните, что важно хорошо питаться. Если хотите загореть – не следуйте жестким диетам.

Читайте также: