Как отпроситься у мужа на отдых

Обновлено: 19.09.2024

Сколько раз в год нужно отдыхать, какое количество дней выбрать, какую страну, с кем ехать, да и ехать ли вообще? Мы обычно так долго мечтаем об отпуске, что было бы преступлением провести его неправильно. А как это — правильно? Об этом мы и спросили у психолога Майи Тарасевич.

Люди глотают антидепрессанты горстями, как витамины…

— Почему отпуск часто советуется в качестве решения многих психологических проблем?

— Есть такое понятие в психологии, как синдром эмоционального выгорания. Это состояние, когда человек ощущает себя истощенным морально, умственно и физически. Ему становится все труднее просыпаться по утрам и начинать трудовую деятельность. Зачастую сильно уменьшается время глубокого сна, он становится беспокойным, может часто просыпаться или вообще мучиться бессонницей. Ему становится сложнее сосредоточиться на своих обязанностях и выполнять их своевременно. Возникает ощущение, что рабочий день бесконечен… У многих он действительно растягивается до поздней ночи! Начинает рушится привычный уклад жизни, портятся отношения с окружающими, так как человек становится очень раздражительным.

Так наша психика реагирует на истощение организма. При наличии подобных симптомов можно говорить о том, что отпуск — это возможность восстановить организм за счет смены привычного ритма жизни, обстановки, окружения и вида активности.

Сегодня крайне модными стали различные успокоительные средства, антидепрессанты, которые люди глотают горстями, почти, как витамины. Все эти препараты, конечно, помогают психике пройти через сложный отрезок жизни, однако, приглушая симптомы, мы не решаем проблемы. Тем временем иногда, когда мы заходим в тупик, самый правильный выход — это просто взять тайм-аут, по возможности отложить решения на потом.

В математике перемена мест слагаемых сути не меняет, а в жизни именно такой прием часто становится спасительной пилюлей, помогает обнулиться.

— В каких ситуациях, по-вашему, эта пилюля особенно нужна?

— Я вообще за то, чтобы отдыхать всегда, когда есть такая возможность! Есть минутка — просто закройте глаза, сядьте поудобнее и постарайтесь выкинуть все мысли из головы. Это уже будет моментом остановки и отдыха.

Однако есть профессии, которые в первую очередь находятся в так называемой зоне риска, так как требуют сильной эмоциональной вовлеченности в жизни других людей: сиделки, воспитатели, учителя, врачи и, конечно же, психологи.

Полезен отдых и после тяжелых пережитых событий жизни, например, утраты близкого человека, долгой болезни, развода. А также в ситуациях, которые невозможно в данный момент разрешить и в которых от вас мало что зависит, таких, как затяжные тяжелые болезни близких людей, временно не разрешимые проблемы в отношениях или на работе. Также человеку необходим длительный период восстановления после тяжелого или длительного этапа работы или собственной болезни.

— А еще не забывайте о такой важной и вечной профессии мамы. Причем я бы рекомендовала женщинам уезжать одним, без семьи хотя бы на пару дней. И необязательно на Мальдивы. Это может быть санаторий, дача, дом подруги или родительский дом, чтобы просто на время сменить рутинный бег по кругу.

Понимаю, что не у всех есть такая возможность, но все же находите хотя бы немного времени лично для себя: бассейн, прогулка по парку, кофе с подругами не требуют больших финансовых или временных вложений, однако может стать живительным глотком свободы! Счастливая и здоровая мама — залог счастливого и здорового ребенка!

Предлагаемая система отпусков — это просто издевательство

— Как вы считаете, сколько раз в год нужно отдыхать?

— На самом деле та стандартная система отпусков, которая обычно предлагается (плюс-минус 25 дней), — это просто издевательство. Такое количество дней не может компенсировать напряженный год работы. Создается впечатление, что все люди — это марафонцы, способные бесконечно бежать на длинные дистанции, делая лишь небольшие остановки. Но это не совсем так. У каждого из нас свое количество ресурсов, разный уровень поддержки, разный темперамент и время, за которое мы успеваем восстанавливаться.

— Конечно, у нас есть выходные. Но ведь в нашем менталитете выходные — это как? Забег по магазинам, генеральная уборка, куча отложенных дел, а еще и дополнительная работа, взятая на дом. В итоге зачастую на сон времени не остается, что уж говорить о полноценном отдыхе. По сути работа — наше перманентное состояние.

Если помечтать, то идеальным вариантом был бы отпуск как минимум раз в сезон. Три месяца поработали — отдыхаем, еще три месяца поработали — снова ушли на недельку. Ведь даже погода белорусская не располагает к тому, чтобы наполняться энергией. Солнце мы видим только летом, и то если повезет.

— Лучше, когда у вас есть право выбирать: когда это необходимо, взять длительный отпуск, спустя какое-то время еще отпроситься на пару деньков. Во всем есть свои плюсы.

Как правило, так как длинный отпуск у нас раз в год, то в него мы стараемся впихнуть все: и на море съездить, и к родителям, и друзьям время уделить, и окна помыть, и с детьми побыть, а еще ведь книжки весь год откладывали, которые планировали в отпуске почитать! На себя времени остается крайне мало, а то и вовсе нет. В итоге — завтра на работу, а человек чувствует себя еще более уставшим, чем до отпуска.

— Короткие спонтанные выходные как раз могут стать тем дополнительным временем, чтобы сделать все, о чем мечтается в течение года. И иногда регулярные мини-каникулы заряжают в 10 раз больше, чем единственный и такой долгожданный 14-дневный отпуск.

Работа на истощении приводит к депрессии

— Чтобы бы вы сказали о трудоголиках — это диагноз?

— Я не склонна ставить диагнозы, но определенно речь идет о людях, не умеющих слышать себя, свои желания и потребности, для которых ценность работы и эффективности лежит выше ценности своего здоровья и внимательного отношения к себе. Это люди с повышенной ответственностью и склонностью приносить в жертву собственные интересы. Им кажется, что если они будут долго-долго бежать, то прибегут первыми, но это самообман.

Если мы не отдыхаем, то мы работаем в режиме истощения. А что тогда происходит? Мысли путаются, реакция замедляется, нагрузки переносятся хуже и хуже. Появляется безразличие к происходящим вокруг событиям, неверие в свои силы, потеря профессиональной мотивации. У человека портятся отношения с родными из-за постоянно плохого настроения, вспыльчивости и недовольства близкими. И вот, здравствуй, депрессия! Таких людей ничего не радует, появляется апатия.

Одним из часто встречающихся симптомов, с которым обращаются за помощью, является потеря вкуса еды, когда даже любимые блюда кажутся пресными или человеку просто все равно, что он ест. Клиенты говорят о том, что их давно уже ничего не радует. Теряется сам вкус жизни.

Если не уловить первые сигналы, дальше начинает страдать тело. Соматические сигналы труднее не заметить. Психологические проблемы особенно часто ведут к затяжным вирусным заболеваниям, которые укладывают нас в постель. Если и это не помогает, то тогда начинают сигнализировать сердце (в виде скачков давления и тахикардии), печень, поджелудочная (чемпионка по сбоям в работе из-за склонности к игнорированию своих потребностей ради счастья близких людей).

В общем, трудоголизм, к сожалению, не имеет ничего общего с позитивной этимологией, хотя часто преподносится как благо.

— Как выбрать для себя правильный вариант отдыха, страну?

Бывает такое, что человек не знает, чего хочет. Тогда советы у меня будут следующими:

Действуйте от обратного. Если ваша работа связана с общением, с большим количеством людей и постоянным движением, переключайтесь на спокойствие. Найдите вариант, когда вам придется поменьше говорить и побольше расслабляться.

Если же вы день за днем сидите за рабочим столом и перед глазами неизменно мелькают тексты и цифры, забудьте на время о компьютере и других видах гаджетов и отправляйтесь в поход, в путешествие по разным городам, организуйте для себя активности и приключения.

Если сразу не получается принять решение, постарайтесь вспомнить, какие мысли вас посещали в последнее время чаще всего о чем они были, чего вам хотелось, но не было времени, возможности, сил… Понаблюдайте за собой, только честно. Результат может стать для вас настоящим открытием.

В общем, сначала решаем, чего хочется, потом думаем, как это воплотить, но ни в коем случае не делаем так, как правильно или принято, или за компанию с кем-то. Не идите на компромиссы! В данном случае вы обрекаете себя на недовольство, обиды и плохое настроение.

— А что если, допустим, человек себя услышал и понял, что хочет уехать один? Как это объяснить близким?

Поймите, каждый человек нуждается в своем личном пространстве и времени для себя. У каждого из нас есть право на свою личную жизнь. Давая согласие в ЗАГСе, вы не подписываете долговое обязательство о постоянном удовлетворении потребностей партнера в близости и совместности. Только свобода выбора в отношениях приближаться и удаляться друг от друга делает отношения устойчивыми, а доверие — укрепляет брак. Но помните, что, выбирая что-то для себя, будьте готовы не препятствовать желаниям партнера. Важно уметь разговаривать, а не требовать, слышать и договариваться, а не идти на компромиссы!

— Хорошо, но как ту же мысль донести до детей?

Я считаю, что важно суметь донести до ребенка саму мысль о том, что человек человеку не принадлежит без остатка, мама и папа тоже имеют свои желания и потребности, которые могут быть никак не связаны с семьей и детьми. Однако это не означает, что родители не любят своих детей! Каждый человек может получать удовольствие и от совместности, и от общения с друзьями, и от одиночества! Это важный урок.

Жертвенность лишь отравляет и отпуск, и отношения

— Все-таки если планируется семейный отпуск, как его организовать?

— Примерно так же. Сначала определите внутреннюю потребность. Зачем вы едете в отпуск все вместе? Вывезти на море детей? Значит, смещаем фокус внимания в эту сторону. Провести время вместе? Придумайте совместные активности. Навестить родных — значит, строим планы со смещенным приоритетом в русло общения с близкими.

Одна моя клиентка, например, рассказывала, что они с мужем нашли такое решение: первую половину отдыха они оба лежали на пляже или в номере, как хотела она, а во вторую активно исследовали окрестности, гуляли, ездили на экскурсии и так далее, как хотелось ему. Вернулись абсолютно счастливые оба! Еще раз повторяю, жертвенность — лишь отравляет и отпуск, и отношения.

Психика не может по щелчку переключиться с режима отдыха на рабочий режим

— Как быть, если отпуск все-таки не удался?

Если есть такая возможность, то посмотрите, как вы можете сейчас позаботиться о себе, чтобы восполнить силы. Воздействуйте на свои области удовольствия: съешьте кусочек запретного пирога, сходите на массаж, выпейте с друзьями бокал вина, сгоняйте в соседний городок, там тоже может быть масса интересного.

— Еще одна моя клиентка поделилась со мной таким лайфхаком. Они с мужем договорились, что один день в неделю она посвящает только себе любимой. Ребенком занимается муж, а она просто уходит, проводит время вне дома, отдыхает от семьи, и никто ее не беспокоит. Женщина говорит, что этот день просто невероятно наполняет ее. Как вы понимаете, у мужа тоже есть такой день! Мне кажется, это хороший совет. Если не получается выделить день, дайте себе хоть пару часов. Это действительно то самое лекарство, которое необходимо каждому человеку, — просто побыть с собой и пожить для себя.

— А если, наоборот, отпуск был настолько хорош, что невозможно вернуться к привычной рутине?

— Значит, на самом деле отпуска было мало (смеется). Всегда оставляйте запас свободы перед первым рабочим днем. Позвольте себе приступать к работе плавно. Не вваливайтесь в пучину дел. Психика не может по щелчку переключиться с режима отдыха на режим работы. Это неменьший стресс!

Поймите, чем больше вы будете любить себя, тем лучше будут откликаться на эту любовь и душа, и тело. Ни один даже самый важный проект не стоит вашего эмоционального и физического здоровья. Всегда помните об этом.

Подборка креативных и необычных вариантов, как можно порадовать свою половинку на день рождения, в годовщину и просто без всякого повода.

Не стоит их недооценивать: они вполне способны загасить пламя даже очень яркой страсти. Но все не так безнадежно — вы всегда можете подбросить в костер своей любви несколько свежих полешек, и он разгорится с новой силой.

Один из простых способов сделать это — организовать сюрприз для любимого парня. Ниже подскажем несколько небанальных и эффектных идей.

1 Приготовь что-то максимально необычное

Первое, что приходит на ум, когда ты думаешь о сюрпризе для возлюбленного, это что-нибудь вкусненькое. Его любимое блюдо — старый, проверенный и безотказный вариант, но немного предсказуемый и скучный. Вместо этого предлагаем прокачать свой кулинарный скилл и отважиться на смелые эксперименты.

Как насчет того, чтобы осмелиться приготовить тирамису (это не так-то просто) или поиграть с необычными сочетаниями — например, сделав бутерброды со шпротами и киви (получится вкусно, обещаем).

2 Позови его на рыбалку

Попробуй предложить ему заняться этим вместе — это не только удивит твоего любимого, но и поможет вам сблизиться. И, кто знает, может быть, именно ты в итоге поймаешь самого большого карася, после чего пополнишь ряды заядлых рыбаков.

3 Организуй квест

4 Займись косплеем

5 Добудь то, о чем он давно мечтает

Мы очень надеемся на то, что ты внимательно слушаешь своего любимого, когда он тебе о чем-то рассказывает. И если это так, то ты наверняка не раз слышала о какой-то штуковине (от запчасти для авто до раритетных часов), о которой он может рассказывать часами.

Если эта вещь не такая редкая, как перо феникса, и не такая дорогая, как Бентли в натуральную величину, попытайся найти ее в антикварном магазине или на одном из интернет-сервисов размещения объявлений.

Такой подарок на самом деле может быть дешевле, чем классический набор для бритья, или чуть дороже, но произведет гораздо большее впечатление тем, что ты знаешь, о чем он мечтает, и приложила усилия, чтобы это найти.

6 Предложи сделать вместе что-то адреналиновое

Вариант не для слабонервных. От рафтинга до прыжка с парашютом можно найти массу способов поднять уровень адреналина в крови и сделать это вместе.

Главное, убедись, что выбранный тобой вид экстремального отдыха неопасен, а поставщик услуг заслуживает доверия и предоставит все необходимые меры безопасности.

7 Устрой свидание в картинг-клубе

Гонщики живут внутри, может быть, и не всех парней, но очень многих. И картинговая трасса — идеальное место, где их можно выпустить наружу. Картинг — не самое предсказуемое место для свидания, поэтому предложение провести там выходной или вечер буднего дня — отличный способ, как удивить мужа или парня.

Кстати, можете организовать свое мини Гран-при на желание, победитель которого сможет попросить у проигравшего что-то приятное. Например, вкусный ужин или стриптиз.

8 Нарисуй его (или вас)

Чего-чего, а недостатка вариантов подарка с лицом получателя сегодня нет. От принта на кружке и футболке до рисунка на холсте — на рынке есть масса компаний, предлагающих изготовить индивидуальный и оригинальный презент.

Но не зря ведь говорят, что лучший подарок — это сделанный своими руками. Поэтому предлагаем удивить парня его собственным портретом. Как, ты не заканчивала художественную школу, и Рембрандт не входит в число твоих близких родственников? Не беда — по-прежнему можно пусть и не нарисовать, но самой раскрасить холст с изображением твоего возлюбленного.

9 Пройди курс массажа

10 Устрой эпичный киномарафон

Если ты думаешь о том, чем можно удивить парня, но при этом не хочешь тратить на сюрприз деньги, у нас есть отличный вариант в запасе — предложи пересмотреть любимые фильмы из коллекции твоего парня. Уверены, от такого предложения ему будет сложно отказаться!

11 Купи крутой набор лего

Хочешь, откроем секрет? Практически в каждом парне, даже самом брутальном, все равно живет маленький мальчик, который периодически устает от взрослых проблем и забот и хочет немного поиграть.

А взгляд твоего парня в тот момент, когда ты сделаешь ему этот сюрприз, будет поистине бесценным.

Перенос отпуска по желанию работника — вещь нередкая, а в некоторых случаях даже обязательная, но иногда оказывается недопустимой. Из статьи вы узнаете, в каких случаях перенос отпуска является обязанностью работодателя, что делать, если об этом попросил работник, и как правильно оформить документы на перенос отпуска.

Планирование использования ежегодного отпуска

ТК РФ (ст. 123) предписывает работодателю планировать отпуска своих сотрудников на каждый предстоящий год, отражая время их предоставления в графике отпусков, утверждаемом не позже чем за 2 недели до начала очередного года. В соответствии с этим графиком работники и должны уходить в отпуск, а работодателю предстоит не только отпустить их туда, но еще до его начала не позднее чем:

за 2 недели предупредить под расписку о запланированном отпуске;
3 календарных дня выплатить отпускные (ст. 136 ТК РФ, информация Минтруда России от 16.06.2014).

Означает ли это, что никакие отклонения от графика отпусков невозможны и что перенос ежегодного отпуска по инициативе работника недопустим? Нет, не означает. Несмотря на то что в график — документ, обязательный для исполнения, отклонения от него не только возможны, но в некоторых случаях оказываются необходимыми.

Все причины переноса отпуска можно разделить на 3 группы:

Работодатель обязан продлить или перенести отпуск, согласовав конкретный вид действия и сроки с работником.
С просьбой о переносе выступает работник. У работодателя здесь может возникнуть как обязанность согласиться с этим, так и право дать или не дать свое согласие на перенос отпуска по желанию работника.
Инициатива переноса исходит от работодателя, и для того, чтобы он состоялся, работник должен дать свое согласие.

Оправданием последней ситуации служит производственная необходимость. Причем возможным оказывается даже перенос времени очередного отпуска на следующий год, если работник не относится к числу тех, в отношении кого запрещено непредоставление отпуска ежегодно (ст. 124 ТК РФ). Это лица:

не достигшие возраста 18 лет;
работающие во вредных или опасных условиях.

Основания для появления обязанности продлить или перенести отпуск

Обязанность продления или переноса отпуска возникает у работодателя в случаях, когда время отдыха совпало:

с больничным (но только самого работника, а не членов его семьи);
периодом исполнения работником гособязанностей, требующих освобождения от работы;
иной ситуацией, предусмотренной законодательно (в т. ч. локальным нормативным актом).

По согласованию с работником отпуск либо продлевается на неиспользованное им по вышеуказанной причине количество дней (причина должна быть подтверждена документально, но иных бумаг не потребуется), либо переносится на иные дни (в этом случае от работника нужно заявление с указанием конкретного периода).

Еще одним обязательным для работодателя основанием для переноса отпуска по инициативе работника становится нарушение им одного из сроков, имеющих значение для отпуска (предупреждения работника о его начале или выплате отпускных). Работнику в такой ситуации дается право требовать переноса времени отдыха на другой срок (ст. 124 ТК РФ).

Причины смещения отпуска по инициативе работника

Иные причины переноса отпуска по инициативе работника могут быть самыми разными, и здесь уже работодатель будет согласовывающей стороной. Однако есть ситуации, когда работодатель не имеет права на отказ. В удобное для него время отпуск будет предоставлен работнику:

Во всех иных случаях работодатель вправе как согласиться на перенос отпуска по желанию работника, так и отказать в этом. В случае отсутствия у работодателя принципиальных возражений против переноса, но несогласия с его сроками стороны должны договориться, установив сроки, устраивающие обе стороны (и работодателя, и работника).

Оформление переноса (заявление работника и приказ работодателя)

Как оформить перенос отпуска по желанию работника? Прежде всего, работник должен выразить пожелание о переносе, составив в адрес работодателя заявление об этом. Установленной формы такое заявление не имеет, но очевидно, что в нем должны присутствовать:

данные подателя заявления (Ф.И.О., должность, название подразделения, являющегося местом работы, табельный номер);
изложение сути вопроса (т. е. просьба о переносе с указанием причины этого и сроков, на которые должно сместиться начало отпуска);
дата составления и подпись подателя.

При принятии решения об удовлетворении просьбы подателя заявления работодателем издается приказ о переносе отпуска по заявлению работника. Основная часть этого документа будет дублировать содержание заявления работника, излагая его просьбу в утвердительном ключе.

Образец приказа о переносе отпуска можно скачать по ссылке ниже

Приказ станет основанием для внесения изменений в график отпусков и личную карточку работника.

Как оформить перенос отпуска в графике отпусков узнайте здесь.

Итоги

Не позднее чем за 2 недели до начала очередного года у каждого из работодателей утверждается график отпусков, которого должны придерживаться обе стороны трудового договора. Однако график допускает внесение изменений в него. Правки вносятся на основании приказа, составляемого работодателем.

Перенос может оказаться как обязательным для работодателя (в ситуациях, предусматриваемых законодательством), так и попадающим в зависимость от его решения. Конкретные даты переноса в первом случае зависят только от пожеланий работника, а во втором являются результатом достижения согласия между работодателем и работником. Чтобы выразить свои пожелания по переносу, работнику нужно написать заявление.

Более полную информацию по теме вы можете найти в КонсультантПлюс.
Пробный бесплатный доступ к системе на 2 дня.

Куколд, или куколдинг, — это сексуальная игра, в которой мужу приносит удовольствие измена жены. Сам он в большинстве случаев остаётся образцово верным. В таких случаях муж может вместе с женой готовиться к её свиданиям с другими мужчинами, активно или пассивно участвовать в их сексе, просить предоставить видео-, фото- или аудиозапись встречи.

Полина и её муж практикуют этот кинк уже три года, она рассказала о том, как строятся их отношения друг с другом и с другими партнёрами, и какие правила они научились соблюдать.

В студенчестве мы с будущим мужем любили экспериментировать. У него был друг, с которым у нас был секс втроём. Это был ужасный опыт. Друг стеснялся, у него пропадала эрекция. А я разрывалась между двумя парнями, не зная, что и как делать. Конечно, удовольствия я не получила. Но эмоционально это было необычно, и мы это запомнили.

Я не знаю наверняка, почему мне хотелось много внимания. Может, потому что папа не проявлял чувств к членам семьи: не говорил, что любит нас, не делал комплименты, не восхищался женой и дочерьми открыто. Долгое время я была обижена на него за это. Но сейчас понимаю, что его просто не научили этому.

Прежде чем мы с мужем снова пришли к сексу с другими людьми, прошло много времени. К этому моменту мы были женаты уже лет девять. Наш младший ребёнок немного подрос, я закончила грудное вскармливание, но моё либидо так и осталось низким, так что секса особо не было. К тому же я выгорела на работе и искала другую, так что, по сути, была не реализована. От этого мне было плохо, глаза не горели, ничего не вдохновляло. А муж в это время ушёл в работу с головой и охладел ко мне.

В студенчестве мы с будущим мужем любили экспериментировать. У него был друг, с которым у нас был секс втроём. Это был ужасный опыт

Всё пришло к тому, что я предложила развестись. Но муж не согласился, и мы решили попытаться восстановить отношения. Сначала просто вернулись к теме группового секса — несмотря ни на что, наш первый опыт с другом был ярким и запоминающимся. Зарегистрировались на свингерском сайте как пара и начали искать партнёров.

В один из вечеров мы встретились с парой в баре. Ребята были приятные, девушка очень сексуальная. Мы выпили, пообщались, и парень предложил поехать в гостиницу. Эти ребята были опытными и знали, что делать. А мы волновались и даже вышли в туалет, чтобы решить, готовы ли мы к этому или нет. Решили ехать. В ту ночь оргазма ни у кого не было, но опыт, я считаю, был отличный.

Потом мы обсудили с мужем, что произошло, и он сказал, что не хочет заниматься сексом с другими девушками, но ему очень понравилось смотреть на меня с другим мужчиной. Тогда мы и решили разобраться в теме куколдинга.

Первое время подбором любовников занимался именно муж, и мне нравилось, что он в этом участвует. У нас совпадают критерии привлекательности. Мы оба испытываем симпатию к спортивным парням — часто это говорит о выносливости во время секса. Модельная внешность для нас значения не имеет. Нам важно, чтобы человек был не токсичный и чтобы он достаточно широко смотрел на отношения и секс.

Однажды, когда муж был в командировке, я начала общаться и встречаться с разными мужчинами. Мне хотелось найти доминирующего партнёра, потому что супруг в этой роли не реализовывался. В итоге я нашла такого. Мы играли с ним в виртуальное подчинение: он писал, что мне с собой сделать, а я отправляла ему нюдсы. Всё это возбуждало не только меня и этого парня, но и мужа, которому я присылала скриншоты наших переписок. Но эта история закончилась, когда Господин поехал на дачу и стал отправлять мне фото с грядок, сопровождая их подробностями про работы на огороде. Весь флёр загадочности и сексуальности, увы, слетел, и мы перестали общаться.

Потом муж нашёл мужчину, который искал семейную пару и которому было интересно подчинять жену на глазах мужа. Мы создали чат на троих, обменялись фото и расспросили друг друга о желаниях и готовности. Этот парень оказался моего возраста, спортивный, успешный, женатый. Когда мы встретились, я буквально сразу захотела поехать с ним в отель. Я позвонила мужу и спросила разрешения на продолжение. Он разрешил, но сказал, чтобы мы занимались сексом без проникновения. Ещё мы договорились, что во время процесса он будет на видеосвязи. Это был наш первый сексвайф-опыт в реальности.

С тех пор мы уже три года практикуем этот кинк. Мужу нравится ощущение конкуренции и риск, что он может меня потерять. Мне нравится ощущение сексуальной привлекательности и востребованности. Секс случается периодами, которые зависят от других сфер жизни. Иногда я больше времени уделяю работе или детям. Иногда наоборот. Например, летом мы отвозили детей к бабушке и занимались этим чаще. Но в самый активный период секс с другими партнёрами у меня мог быть один-два раза в неделю.

За это время у меня выработалась система походов на свидания и отбора партнёров. Если я знакомлюсь с человеком и он мне нравится, мы с ним встречаемся очно. Чаще всего это бывает днём, в каком-то заведении, за чашкой кофе например. Раньше мне было классно практически с любым человеком, потому что всё было в новинку. Теперь я гораздо реже продолжаю общение. Если я понимаю, что хочу продолжить, то следующая встреча происходит в более интимной обстановке, например в отеле.

Муж принимает участие в подготовке к моим свиданиям. Он может предложить, чтобы я сняла трусики, или выбрать платье. Если он не дома в этот момент, то я снимаю видео или фото, как собираюсь, и отправляю ему. Рассказывать словами о том, как проходят мои встречи и секс с любовниками, я не люблю. Мне проще либо написать, либо сделать видео-, фото- или аудиозапись. Бывает, я звоню мужу в процессе, и он может послушать, посмотреть. Когда нет интернета, кладу рядом диктофон.

Мои партнёры, конечно же, в курсе наших отношений с мужем и знают, что мы с ним на связи во время других свиданий. Чаще всего им это нравится, их возбуждает, что у меня несколько социальных ролей. Есть те, кому открытая съёмка доставляет дискомфорт. Тогда я снимаю так, чтобы не было видно лица или ещё чего-то, что могло бы их скомпрометировать. Был только один случай, когда мужчина категорически отказался от съёмок. Я просто предупредила об этом мужа, и всё прошло нормально.

Какое-то время назад у нас было правило, что встречаться с партнёрами можно только на нейтральной территории, то есть я не могла приходить к ним в гости и оставаться на ночь. Но однажды на секс-вечеринке я познакомилась с парнем, с которым у нас возникла химия. И мы решили продолжить отдельно и поехали к нему, где и переночевали. Нарушение этого правила я, конечно, согласовала с мужем в чате. Тут как в судебной практике — нужен прецедент для пересмотра правила. Поэтому сейчас я, в принципе, могу приходить к мужчинам домой.

Но пункт, который я железно соблюдаю, — это только защищённый секс. Без презерватива я сплю только с мужем. Оральным сексом без защиты я занимаюсь, но только после обмена справками с партнёрами. Исключение — секс-вечеринки и моменты, где нет на это времени. Справки показывают практически все и всегда. Думаю, это норма в свингерской среде. Люди готовы проверяться, потому что дорожат своим здоровьем.

Что касается правил для моего мужа, то он тоже может спать с другими девушками. Но, как показывает практика, ему интересен не столько секс, сколько всё, что происходит до него: флирт, общение, эмоции от знакомства с новым человеком. Многие конфликтные ситуации, которые касаются, например, ревности, мы решаем с помощью разговоров. Мне кажется, ревность неизбежна. Если человек не испытывает ничего подобного, то либо партнёр ему безразличен, либо он настолько высокого уровня осознанности, что испытывает комперсию от того, что его партнёр встречается с другими.

За эти годы мы выработали правила и даже прописали их, чтобы к ним можно было возвращаться в случае, если кто-то что-то забыл

У меня был опыт с молодым человеком, который был женат, и его супруга была в теме. Мы вместе занимались спортом и сексом и много общались как друзья. Мне нравился такой формат. Но наши отношения прекратились, когда начался карантин: он уехал в другой город и не вернулся обратно. Конечно, было грустно, но я не была влюблена.

Думаю, у меня вообще не было чувств к кому-то, кроме мужа. Иногда кружится голова, но это больше физическое влечение. А влюблённость для меня означает желание постоянно быть рядом с человеком, представлять какую-то совместную деятельность и жизнь с ним. Мне кажется, если я влюблюсь в одного из своих партнёров, это навредит моим семейным отношениям.

Читайте также: