Как проходит ваш отдых

Обновлено: 07.09.2024

Отправляясь в отпуск или в командировку, мы мечтаем о самом комфортном проживании за небольшую стоимость. Но в отеле нас могут поджидать неприятные сюрпризы в виде невкусного завтрака или слишком дорогих дополнительных услуг. Как избежать этого и получить от отеля максимум за свои деньги? Стоит узнать некоторые маленькие хитрости, о которых обычно не пишут в интернете.

Как забронировать отель выгодно

2. Найдя выгодное предложение, можно позвонить в отель и сказать, что вы хотите номер по определенной цене, увиденной на таком-то сайте. Скорее всего, администратор согласится и забронирует для вас номер по этой цене. Отелю выгодно, когда гости бронируют номера напрямую, а не через системы бронирований, которым отель платит 10–20 % комиссионных.

3. Если вы уже бывали в этом отеле ранее, скажите об этом. Отели очень ценят гостей, которые возвращаются к ним снова. Постоянным гостям часто выдают скидочные карты и предлагают дополнительные бонусы.

4. Не все знают, что в большинстве отелей можно забронировать не только целые сутки проживания, но и половину - 12 часов. Соответственно, цена будет вдвое ниже. Сайты бронирований не предлагают такой вариант размещения, так что связывайтесь напрямую с отелем.

Важные нюансы

1. Если вы планируете заехать в номер раньше или выехать позже расчетного часа, обязательно заранее уточните, возможно ли это. Расчетный час в гостиницах обычно начинается не раньше 11:00, а то и позже. До этого времени номер может быть занят другими постояльцами. И в день вашего выезда после расчетного часа номер считается свободным. Естественно, за ранний заезд и поздний выезд придется доплатить.

2. При бронировании важно верно указать, сколько человек заедет в номер, сколько нужно кроватей, нужны ли дополнительные места, детская кроватка. Бывает, что гости выбирают одноместный тариф, но приезжают вдвоем. За проживание второго человека придется доплатить.

3. Не забудьте паспорт. Водительские права и медицинский полис не подойдут, ведь эти документы не являются удостоверением личности. По закону каждый гость при заселении обязан предоставить свой паспорт. Для несовершеннолетних нужно свидетельство о рождении.

4. Кстати, российский загранпаспорт является удостоверением личности гражданина только за пределами РФ. Так что в самой России вас по нему в гостиницу не заселят (если только вы не проживаете постоянно в другой стране и внутреннего российского паспорта у вас попросту нет). А вот за границей в отеле проверят не только загранпаспорт, но и срок действия вашей визы. В свою очередь в России внимательно проверяют документы иностранного гражданина, выясняя, легально ли он находится в стране.

5. Если все-таки оказались в гостинице в пределах своей страны без документов, попросите домашних сфотографировать нужные страницы вашего паспорта и прислать их вам на телефон. Покажите эти фото при заселении. Возможно, это поможет, особенно если вы бывали в этом отеле ранее. Но все же отель вправе отказать вам в заселении, если паспорта с собой у вас нет.

Солнце, море и пляж - вот рецепт безупречного отпуска. Но что выбрать? Экзотику или классику? Уют или экстрим? От обилия направлений может закружиться голова! Предлагаю вам пройти небольшой тест и узнать, куда вам лучше всего поехать, чтобы отдохнуть на все сто. Сделайте первый шаг к незабываемому отпуску!

Начало теста:

1. Какой температурный режим для вас наиболее комфортен?

Мягкие температурные перепады - оптимальные условия для моего отдыха
Люблю жару – на отдыхе нужно прогреться на год вперед
Регулируемый по моему желанию. Например, под кондиционером в удобном номере отеля
Главное – море, и неважно где. Лишь бы в хорошей компании

Свежие фрукты
Как правило, я не завтракаю
Что-то не слишком сладкое. Тост с помидорами и ветчиной, чёрный кофе
Яичницу с беконом и чай покрепче

Лучше всего — мягкие, песчаные
Шумные и с вечеринками
Относительно тихие, со спокойной публикой
Каменистые, с чистой водой, в окружении деревьев

Шорты и майка
Яркие длинные платья
Купальник и шляпа
Удобный льняной сарафан

Муж и дети
Одинокая подруга, лёгкая на подъём
Любимый человек, и точка!
Мама

Аптечку и панаму
Ноутбук. Вдруг придётся поработать
Небольшой чемодан и кучу планов
Книгу потолще

Бутылка местного напитка
Приятные воспоминания в фотографиях
Морские ракушки
Новая любовь

Это просто прекрасно, чудесная возможность стать ещё ближе друг другу
Пройдёт хорошо, если дети чужие
Ничем не отличается от других
Пока не для меня

Истории, которые стыдно рассказывать, но приятно вспоминать
Красивые фотографии на память
Шопинг от души
Как можно больше времени, проведенного с семьёй

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

От команды разработчиков Конструктора Тестов: Посмотрите и пользуйтесь нашим новым проектом: Сборник всех промокодов Покупайте в известных магазинах с хорошими скидками!

Сообщить о нарушение

Попробуйте пройти эти тесты:

Цветовой тест: попробуем отгадать ваш возраст всего за 9 вопросов

Если закончите цитаты из советских фильмов на 14/14, то вы наверняка родились в СССР

Не называйте себя эрудированным человеком, если не сможете набрать в этом тесте хотя бы 8/10

На какое животное вы похожи, когда злитесь?

Сможете ли вы набрать 10/10 баллов в нашем тесте на общие знания?

Тест на знание русского языка: сможете ли вы грамотно написать все 25 слов?

Хватит ли вам фоновых знаний, чтобы ответить на рандомные вопросы из разных областей?

Cколько лет вашей душе?

Никто не может угадать, какое из этих колец самое дорогое

Тест на широкий кругозор: сможете ли вы ответить хотя бы на половину вопросов?

Сможем ли мы угадать ваш возраст, задав вам 5 вопросов?

Вы гений, если пройдете этот тест.

Тест: Узнайте в каком году вы должны были родиться на самом деле?

Если вы наберете 11/12 в этом тесте на эрудицию, то такого начитанного и разностороннего человека еще поискать

Сможете ли вы узнать 20 людей, определивших ход истории?

Тест на эрудицию, который мы с треском завалили. Что насчет вас?

Тест по фильмам СССР: Сможете пройти его на все 10/10? (Часть 2)

Каково ваше имя, судя по вашему характеру

Преимущества

Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный ("вирусный") трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!

Создавайте тесты онлайн, всё бесплатно. У нас можно бесплатно: создать тест онлайн для для учеников, друзей, сотрудников, для вашего сайта, с ответами и результатами - Все Бесплатно!

Пользователям

Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?

Конструктор Тестов ру - это огромное количество интересных и бесплатных тестов на сообразительность, IQ, зрение, знания правил дорожного движения, программирования и многое другое. Если Вам понравилось, обязательно поделитесь со своими друзьями в социальных сетях или просто ссылкой. А еще Вы можете легко создать свой тест и его будут проходить десятки тысяч людей.

Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!

Информация

HTML-код для вставки на сайт Разрешить комментарии Автор теста запретил комментарии Блок Новинок и Популярных тестов Теперь тесты из блоков новинок и популярных отображаются внутри вашего сайта, что увеличивает просмотры ваших страниц в 5 раз! Все комментарии после публикации проходят строгую модерацию!

Как проходит ваш отдых на природе? Уже успели войти во вкус? Что ж, если первая "порция" майских выходных в этом году отводилась на празднование Пасхи, то в следующий уик-энд – самое время выбираться на пикник! А какой пикник без шашлыка? И какой шашлык без фирменных секретов повара? Читайте и мотайте на ус!

Секрет 1. Как выбрать правильное мясо?

Только самые наивные граждане сегодня рассчитывают приготовить хороший шашлык из покупного заранее замаринованного мяса. Качество такого продукта – настоящая лотерея. Часто заготовки нарезают небрежно, жесткие прожилки не удаляют, оставляют свисающие кусочки сала и заливают мясо таким количеством уксуса, что желудок начинает просить пощады. Отличный способ испортить поездку на шашлыки!

Так что не поленитесь, купите качественное мясо и замаринуйте его самостоятельно – побалуйте себя и всю компанию аппетитным шашлычком! Вот на что нужно обратить внимание…

Баранина. Баранина – особенно нежное мясо ягненка – недаром считается королевой шашлыка. Покупая, старайтесь выбрать окорок или ребрышки. Дополнительно возьмите кусок курдючного сала: с ним шашлык можно сделать более сочным и слегка подкопченным, т.к. сало будет капать на угли, и ароматный дымок пропитает мясо.
Говядина/телятина. Постарайтесь найти мраморную (с тонкими жировыми прожилками) говядину зернового откорма. Говядина травяного откорма считается более жесткой, и готовить ее сложнее. Если мясо не слишком жирное, его легко пересушить. Чтобы смягчить мясо, понадобится агрессивный маринад с кислотами.
Свинина. Распространенный и довольно удобный вариант. Для шашлыка подойдет лопатка, рёбрышки, окорок или шейка. Свинина достаточно жирная, а ее волокна сравнительно мягкие. Такое мясо хорошо жарится на углях, получаясь нежным и сочным. Свежая свинина имеет розоватый оттенок, быстро восстанавливает форму при надавливании.
Курятина. Также достаточно популярный выбор для пикника – мягкое и вкусное мясо, которое удобно тем, что быстро готовится. Чтобы приготовить шашлык, возьмите жирные бёдрышки или ножки. (Грудку легко пересушить.) Нанизывая кусочки птицы на шампуры, оставьте шкурку – так мясо получается более сочным.

Едва ли нужно напоминать, что мясо должно быть свежим и молодым. При выборе в магазине обращайте внимание на цвет и запах продукта. Замороженное мясо не подходит. Однако плохо подходит и мясо животного, которого забили только что: мясо должно полежать несколько часов, чтобы с него стекла кровь.

Секрет 2. Как нарезать на кусочки?

Правила здесь очень просты. Сначала удалите пленку и срежьте с мяса лишние кусочки сала. Затем нарежьте мясное филе кусочками по 3-4 см. При этом старайтесь делать разрез не прямо, а слегка наискосок. Слишком крупными кусками резать нежелательно, потому что их труднее равномерно прожарить. С другой стороны, слишком маленькие куски легко пересушить. Вкусная истина, как обычно, где-то посередине.

Секрет 3. Как грамотно мариновать?

Хороший маринад помогает раскрыть вкус будущего шашлыка, сделать мясо нежным, сочным и ароматным. Используя разные маринады, вы можете получить совершенно разные шашлыки – именно здесь спрятан их самый вкусный секрет. Хотите, чтобы друзья единогласно признали ваш кулинарный талант? Тогда выбору способа маринования нужно уделить самое пристальное внимание! Вот несколько наших любимых примеров…

Говядинав винном маринаде. Нарежьте колечками 300-500 г репчатого лука и придавите его руками, чтобы выделился сок. Раздавите 2-5 зубчиков чеснока. Смешайте в кастрюле 0,5 л красного сухого вина и 100 мл лимонного сока. Чуть подогрейте, засыпьте лук и чеснок, добавьте лавровый лист (3 шт.), тмин, чёрный перец и соль по вкусу, затем дайте маринаду настояться. Говядину маринуйте минимум 2 часа.
Баранина (или птица) в йогуртово-мятном маринаде. Чтобы замариновать 1,5 кг мяса, измельчите 3-4 зубчика чеснока (можно использовать чесночный пресс), мелко нарубите пучок мяты. Смешайте мяту и чеснок с натуральным йогуртом без наполнителей (0,5 л) и добавьте 2 ч. ложки красного молотого перца. Маринуйте баранину не менее 3-х часов.
Свинина в кофейном маринаде. 1 кг мяса нарежьте кубиками размером в 2 спичечных коробка. Нарежьте колечками или натрите на крупной терке 2 крупные луковицы. Добавьте 1 ч. ложку сушеного базилика, молотый перец чили и молотый черный перец по вкусу. Полейте оливковым маслом (примерно 2 ст. ложки), хорошенько перемешайте. Теперь залейте 1 ст. ложку молотого кофе 0,5 л горячей воды, потихоньку доведите до кипения и отставьте в сторону на 5-10 минут. Добавьте 1-2 ч. ложки соли, остудите, снимите пробу. Если хотите, добавьте в кофе еще немного соли. Свинину следует залить теплым, почти горячим кофе, закрыть крышкой и оставить минимум на 3 часа.

Обычно, чтобы сделать мясо более нежным, в маринад добавляют кислоту – но только не уксус! Опытные повара рекомендуют взять лимонный, апельсиновый или гранатовый сок, киви, кефир, сметану. Также можно использовать пиво или сухое белое вино. Еще один вариант – майонез, но учтите, что на углях он подгорает, а значит, кусочки шашлыка, перед тем как жарить, нужно будет обтереть.

Секрет 4. Как нанизывать на шампуры?

Шампуры предварительно слегка прогревают над углями. Также их нужно смазать растительным маслом. Куски мяса нанизывайте вдоль волокон, так, чтобы длинная часть располагалась вдоль шампура. Не прижимайте их вплотную друг к другу. На каждом шампуре желательно оставить 5-6 кусков. Широкие куски и крупные овощи допускается нанизывать сразу на два шампура.

Кстати, учтите, что овощи готовятся быстрее, чем мясо, и легко могут сгореть. Поэтому, например, лук, перец и помидоры лучше готовить отдельно.

Примечание: Хвойные деревья, а также вяз, клен, ясень, рябина, осина, акация, ива, тополь при сгорании выделяют вредные вещества, поэтому совершенно не подходят для костра, на котором готовится шашлык. Лучше всего выбрать сухие фруктовые деревья – абрикос, слива, яблоня, вишня: они хорошо горят и придают шашлыку восхитительный аромат!

Секрет 5. Как правильно жарить?

Дождитесь, когда костер утихнет, а языки пламени пропадут. Если огонь снова вспыхнет, его следует заливать водой из бутылки (воду иногда разбавляют лимонным соком или маринадом).

Мясо желательно располагать на расстоянии 10-15 см от углей. Если поднимете выше – горячий воздух пересушит куски мяса, и вам не удастся насладиться румяной корочкой. Если опустите ниже, мясо (особенно куриное или свинина) подгорит снаружи, а внутри останется сырым. Чем плотнее уложены шампуры, тем хуже разгорается огонь, а значит, шашлык получается вкуснее.

Внимательно следите за приготовлением шашлыка, чтобы своевременно поворачивать шампуры. Также постарайтесь раз или два передвинуть кусочки вдоль стальной спицы. Готовность проверяется прокалыванием. Сырое мясо выделяет красноватый сок, готовое – светлый и прозрачный. Если сока нет совсем, значит, вы пересушили мясо. Срез шашлыка должен быть однородного светлого оттенка. Дождитесь появления румяной корочки – и можно угощаться!

А ведь посты должны отвечать потребностям целевой аудитории:

Помогать узнавать о месте назначения и его достопримечательностях.
Давать идеи по времяпрепровождению.
Снижать риски при планировании путешествия. Например, турист хочет доехать напрямую из Мумбай в Хампи на поезде. Из поста он понимает, что это невозможно, переделывает маршрут, чем сохраняет время и деньги.
Увеличивать результативность подготовки. Много информации в одном месте, она качественная.
Содействовать принятию решений относительно поездки.

Полезные посты в блоге: о чем и где брать идеи

Авиакомпании и аэропорты

отзывы о сервисе на борту (особенно плохие);
плюсы и минусы ранних и поздних вылетов;
списки, что можно брать в багаж и ручную кладь;
особенности питания.

Что касается аэропортов, любопытно местоположение относительно центра города, способы добраться до них и цены, размер и расположение терминалов. Информация об этом пригодилась бы в день, когда я опоздала на рейс в Стокгольм из-за незнания здания аэропорта в Риге. Востребованы посты на темы (в конкретных аэропортах):

Как не повторяться:

Билеты на транспорт

Как не повторяться:

Здоровье и комфорт в путешествиях

Не пишите посты с советами о таблетках (даже если вы медик). Каждый организм индивидуален, и быть косвенным виновником чьей-то смерти от отека Квинке то еще приключение. Пусть путешественники сами соберут свои аптечки.

А вот житейские советы, благодаря которым подписчики останутся отдохнувшими и здоровыми, весьма кстати. Сюда относятся темы: как пережить ночь в аэропорту и не источать естественные ароматы, как избежать укачивания, что не нужно есть и пить перед полетом, почему не желательно грубить местному жителю Конго.

Идеи для постов неисчерпаемы: рассказывайте свой опыт или делитесь информацией из проверенных источников.

Виза и страховка

Для путешественников-новичков идеальны инструкции по подаче документов на визу для популярных направлений: страны Европы, США, Великобритания, Канада, Пакистан в конце концов.

Что касается страховки, достаточно изучить предложения нескольких крупных поставщиков и сделать сравнительный пост. Если вам доводилось использовать страховку по назначению, расскажите об этом опыте.

Посты по тематике ограничены. Различия в подаче документов на визы не слишком критичные, а отзывов по страховке у вас вряд ли наберется много.

Деньги, связь и документы

Поведайте о валюте в той или иной стране. Насколько она подвержена колебаниям: стоит закупать донги прямо сейчас или обменять на них доллары в путешествии через полгода. Везти с собой карту или обойтись наличкой - информация интересна в разрезе конкретной страны и в общем. Расскажите, что такое конвертация, где в стране пребывания найти банкоматы без комиссии. Покажите опции своего мобильного тарифа в роуминге или расскажите о сим-картах, которые покупаете. Если не пользуетесь местной связью, то почему.

Опишите порядок действий при потере документов, как вести себя, если в стране пребывания стихийное бедствие или волнение. Где вы храните документы во время прогулок, покупать ли ячейку в сейфе, как защитить паспорта и карты от влаги. Важна информациях о штрафах (за курение, разбив палатки, оскорбление верующего).

Как не повторяться:

Аренда жилья, авто, подбор экскурсий

Полезны инструкции по регистрации на сайтах типа Booking, Ostrovok, Airbnb, Couchsurfing, Hostelworld. Неплохо зайдут рассказы о поиске жилья на месте, правилах аренды апартаментов на длительный срок, лайфхаки по получению бонусов и скидок на бронирования.

Расскажите о прокатных компаниях, в которых брали автомобиль. Лучше про местных прокатчиков: они дешевле, а качество наравне или лучше, чем у мировых гигантов. Зайдут темы:

виды страховок, как оформить авто без франшизы;
как получить экстренную помощь на дороге;
какие документы понадобятся;
особенности дорожного движения в конкретной стране;
где дешевле купить топливо, метки заправок на пустынных дорогах (в США, Марокко, Исландии и пр.).

Об этом же нужно писать в постах про аренду байков, скутеров, катеров и прочих транспортных средств.

Пост о проверенных продавцах экскурсий всегда найдет место в сохраненках пользователей. Неплохо размещать видео с экскурсий в сторис.

Как не повторяться:

При аренде авто спрашивайте у местных прокатчиков рекомендации по соседним городам. Они охотно дают визитки партнеров. Запрашивайте коммерческие предложения у прокатчиков и пишите посты-сравнения.
Подходите на отдыхе к продавцам экскурсий, фотографируйте прайс на сезон. Сведения об экскурсионных точках дают хозяева апартаментов и на ресепшен в отеле. Это позволит составить минимум 1 информационный пост об экскурсиях в каждой из посещенных стран.
Составляйте авторские экскурсионные программы для путешественников-новичков: в помощь агрегаторы Tripster,Weatlas, TezTour.

Время года и одежда

Повторяться не получится при всем желании.

Путешествие с детьми

Подкину несколько идей:

зачем брать детей в путешествие;
как успокоить малыша в самолете;
страны глазами детей;
безопасность на пляже, детской площадке, в отеле;
где покормить ребенка;
развлечение;
путешествие беременной.

Посты про страны и города

Must have и достопримечательности

А вот в списках must have могут быть любые места города или страны: только вы определяете, какое пространство стало вам близким.

События

Муж перед путешествием отслеживает наличие интересных футбольных матчей и пивных фестивалей. Подруга смотрит, что интересного ожидается в мире моды. Я выясняю нет ли гражданской войны (без шуток — попадали). Любое громкое событие — повод написать пост: информационный, философский или оценочный.

История

Считаю это одним из самых бесполезных видов контента в Instagram. Для написания поста мало кто из блогеров копает глубже Википедии, а прочесть там про Жеронимуш или Петру я могу самостоятельно. Мое отношение к таким постам не отменяет факта: под ними сотни лайков и комментариев. Дерзайте.

Язык и популярные слова

Еда, кофе и чай, алкоголь

В принципе, вы можете писать только про это: не прогадаете. Хотя я считаю, что субъективный взгляд на вкус блюд не имеет особой ценности.

Народ интересует, где попить кофе и чай, купить алкоголь и съесть мороженку — желательно с адресами и ценами. Рестораны и кафе с аутентичными дизайнами или необычными фишками: я однажды искала в Instagram ледяной бар в Стокгольме и ресторан графа Дракулы в Сигишоаре. Секретные места - шаурма от Марио в Стамбуле - запрятаны далеко, а адрес бережно передают по сарафану.

Осветите названия и рецепты национальных блюд и напитков, скажите адекватную цену на них.

Транспорт

Неисчерпаемая тематика: как передвигаться по стране/городу, сколько это стоит, как сэкономить и где найти остановки. Пишите об автобусах, поездах, паромах, фуникулерах и маршрутках. Прикладывайте фото расписания транспорта, особенно если его трудно добыть в интернете.

Шопинг, места для отдыха и развлечений

Поделитесь рекомендациями, где отдохнуть: музеи, спа, клубы, боулинги, театры и пр.

Другие идеи постов в Инстаграм

Личные посты:

Развлекательные:

Фотография:

Идеи для фото в путешествии.
Как фотографироваться рядом с достопримечательностями.
Insta-места для фото (необычные, стильные, яркие и концептуальные).
Где найти аксессуары для красивых фото.
Подборки приложений для обработки фото/видео.

А вообще самый простой способ узнать, какой пост хотят прочесть ваши подписчики — спросить у них. Черпайте идеи из статьи, придумывайте свои и делитесь ими в комментариях. Стать популярным не так сложно. Удачи!

В семье всё должно быть поровну: муж — работает, жена – красивая! 🙂

Здравствуйте, друзья мои!

Ну отдохните, наконец!

Могу предположить, что истоки такого поведения и такого отношения к себе кроются в нашей гиперответственности. Ведь чаще всего от переутомления и недостатка отдыха страдают именно те люди, которые привыкли с большой ответственностью относиться к любому выполняемому заданию. Если у человека есть такое качество, как гиперответственность, то он априори воспринимает дело более важным, чем своё самочувствие и здоровье.

Полноценный отдых – это не только сон!

Итак, что же из себя представляет полноценный отдых? Ну наверняка, первое о чём все сейчас подумали, это сон. Да, конечно, сон – это важнейшая составляющая нашего отдыха. Но не единственная! Потому что если вы позволяете себе отдыхать только когда спите, то будьте готовы к тому, что скоро ваш сон станет не столь безмятежным и восстанавливающим ваши силы. Если уже не стал.

Дело в том, что если вы весь день мчитесь и крутитесь как белка в колесе, не давая себе ни минутки отдыха, то к вечеру у вас накапливается сильное нервное напряжение, которое не даст вам полноценно выспаться. Варианты могут быть разные – от бессонницы, до сна в состоянии напряжения во всём теле, когда вы просыпаетесь утром и чувствуете себя так, словно всю ночь разгружали вагоны!

Если в таком состоянии жить постоянно (а многие люди так живут годами), то ваше тело и ваша психика начинают разрушаться. На физическом уровне это болезни. А на душевном – депрессия, потеря смысла жизни, глобальная усталость от всего.

Так что же ещё необходимо нам кроме собственно, сна? Во-первых, это периодическая смена деятельности. Да-да, все об этом слышали! Но могу поспорить, что процент тех, кто применяет это правило в своей повседневной жизни, весьма мал. Тем более, что и тут тоже есть много нюансов, которые нужно учитывать, чтобы смена видов деятельности приносила вам пользу, а не была просто чередованием одной, второй и третьей вашей работы.

Во-вторых, нужно давать себе отдых во время приёма пищи. Знаете ли вы, например, что во время еды весьма неполезно делать что-то кроме, собственно, еды? Чтение, просмотр телевизора, общение в соцсетях, разговоры по телефону, обдумывание текущих дел и т.п. – всё это мешает нам полноценно поесть.

Кстати, если нет настроения для медитации, можно просто полностью расслабиться и побыть в таком состоянии несколько минут. Когда тело человека расслаблено полностью, оно перестаёт создавать блоки для прохождения энергии. Поэтому даже нескольких минут в состоянии полного расслабления достаточно для того, чтобы почувствовать себя так, словно вы безмятежно проспали целую ночь!

Кроме этого существуют ещё различные техники расслабить своё тело, сбросить напряжение и убрать внутренние блоки (они сдерживают свободное течение энергии в нашем организме, что приводит к быстрой утомляемости). К таким техникам относятся и спонтанные танцы, о которых я писала.

И помните, что лишь полноценно отдохнувший человек способен воспринимать все краски и всю красоту этой жизни! Не лишайте себя такого удовольствия!

Читайте также:

Как проходит ваш отдых

Как забронировать отель выгодно

Важные нюансы

Начало теста:

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Сообщить о нарушение

Попробуйте пройти эти тесты:

Популярные тесты

Преимущества

Пользователям

Информация

Секрет 1. Как выбрать правильное мясо?

Секрет 2. Как нарезать на кусочки?

Секрет 3. Как грамотно мариновать?

Секрет 4. Как нанизывать на шампуры?

Секрет 5. Как правильно жарить?

Полезные посты в блоге: о чем и где брать идеи

Авиакомпании и аэропорты

Билеты на транспорт

Здоровье и комфорт в путешествиях

Виза и страховка

Деньги, связь и документы

Аренда жилья, авто, подбор экскурсий

Время года и одежда

Путешествие с детьми

Посты про страны и города

Must have и достопримечательности

События

История

Язык и популярные слова

Еда, кофе и чай, алкоголь

Транспорт

Шопинг, места для отдыха и развлечений

Другие идеи постов в Инстаграм

Личные посты:

Развлекательные:

Фотография:

В семье всё должно быть поровну: муж — работает, жена – красивая! 🙂

Ну отдохните, наконец!

Полноценный отдых – это не только сон!