Как сбить температуру на отдыхе

Обновлено: 19.09.2024

Сразу напомним: температура — это чаще всего благо. Если она повышена, значит, организм борется с атаковавшей его инфекцией. И не стоит ему мешать в этом правильном деле. Однако иногда борьба становится слишком активной.

Если температура выше Принципы назначения детям жаропонижающих средств 38,5 °С или ниже, но вы себя плохо чувствуете, её надо сбивать.

Как сбить температуру

Вот общепринятый алгоритм Fever: First aid снижения температуры.

1. Лягте

Во время движения температура тела повышается. Поэтому разрешите себе отдохнуть и поудобнее устройтесь в постели.

2. Разденьтесь догола или наденьте максимально лёгкую дышащую одежду

Тело должно потеть, а пот — активно испаряться с поверхности кожи: именно этот процесс обеспечивает эффективное естественное охлаждение.

Если у вас озноб, укройтесь лёгким и опять-таки дышащим одеялом.

3. Больше пейте

При лихорадке организм активно потеет. С одной стороны, это хорошо, ведь пот охлаждает. С другой — плохо: организм теряет влагу. А чем меньше влаги, тем хуже терморегуляция. К тому же обезвоживание бьёт по здоровью в целом, что во время болезни уж точно вам не надо.

Чтобы не допустить опасной потери влаги, постарайтесь как можно больше пить — воду, чай, компот, морс… И следите за самочувствием: сухость во рту, пересохшие губы, редкие позывы к мочеиспусканию, моча тёмного цвета — всё это признаки обезвоживания, при которых на воду надо бы поднажать.

Если вливать в себя жидкость стаканами сложно, выпейте регидрон (следуйте инструкции) или спортивный напиток-изотоник (такая жидкость содержит важные для метаболизма и функционирования нервной системы электролиты, которые теряются при интенсивном потоотделении).

4. Примите безрецептурное обезболивающее

Лучше всего — на основе парацетамола. Ибупрофен также допустим, но у него есть противопоказания. Так, его нельзя принимать детям младше 6 месяцев. Кроме того, он может ухудшить состояние, если температура вызвана таким заболеванием, как ветрянка Nonsteroidal anti-inflammatory drug use and the risk of severe skin and soft tissue complications in patients with varicella or zoster disease .

Если противопоказаний нет, а парацетамол не сработал (температура спустя час-полтора после его приёма не снизилась), можно дополнительно принять средство на основе ибупрофена.

5. Положите на лоб холодный компресс или протирайте тело мокрой губкой

Хватит получаса таких охлаждающих водных процедур, чтобы температура тела ощутимо снизилась Comparison of Cold Water Sponging and Acetaminophen in Control of Fever Among Children Attending a Tertiary Hospital in South Nigeria . Правда, затем лихорадка вернётся.

Чтобы не допустить этого, примите парацетамол или ибупрофен, а пока они не подействовали, снижайте температуру компрессами и протираниями.

Как нельзя сбивать температуру

Перечисленные ниже способы, к сожалению, распространены. Но от этого они не становятся менее вредными. Вот что нельзя First Aid: Fever делать ни в коем случае.

Давать аспирин детям младше 14 лет. Этот препарат может вызвать Reye’s syndrome опасное осложнение, связанное с отёком печени и головного мозга (синдром Рея).
Растирать тело холодной водой с уксусом или спиртом. Особенно если речь о ребёнке. При испарении спирт попадает в дыхательные пути, а кроме того, он способен всасываться через кожу — всё это может вызвать алкогольное отравление. Что касается уксуса, есть риск получить ожог кожи.
Погружать горящего человека в холодную ванну без консультации с врачом. Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов, что ухудшит, а не улучшит состояние.

Когда надо срочно обращаться за помощью

Немедленно Treating Fever in Children звоните в скорую или как минимум получите консультацию терапевта (по телефону или иным доступным способом), если:

Температура поднялась выше 40 °С и вы не можете её сбить.
Лихорадка сопровождается многократной рвотой или диареей.
Очевидны признаки обезвоживания.
При высокой температуре нет потоотделения.
Жар сопровождается сильной головной болью и/или спутанностью сознания.
Жар сопровождается появлением сыпи или синяков любого вида.
Наблюдаются проблемы с дыханием.
Немеет шея, трудно наклонить голову.
Появились судороги.

Автор и редактор статей о здоровье, психологии, сексологии. Работаю в медицинской журналистике более 15 лет. Опираюсь на принципы докмеда, люблю и умею искать и анализировать релевантные исследования в мировых научных журналах. Стараюсь просто и доступно писать о самых сложных заболеваниях. Верю, что понять механизм развития болезни — значит сделать первый шаг к выздоровлению.

При простудах у детей часто отмечаются общее недомогание и лихорадка. Родителям не стоит пугаться высоких цифр на градуснике. В статье пойдет речь о том, какую температуру следует сбивать у ребенка, чем можно ее снижать, какие лекарства актуальны для самых маленьких пациентов.

Причины повышения температуры у ребенка

Повышенная температура говорит об активности иммунной системы организма. Контролируется уровень терморегуляции частью промежуточного мозга – гипоталамусом. Он отвечает не только за деятельность центральной нервной системы, но и за обмен веществ, вырабатывая соответствующие гормоны.

Важно! Именно гипоталамус регулирует наши память и эмоциональное состояние, процессы сна и бодрствования, ощущения голода и сытости, а также половое поведение, репродуктивную функцию.

Нормальной считается температура 36°-37°C, но в течение суток гипоталамус через кожные рецепторы видоизменяет ее под влиянием холода, жары, стрессов.

Воздействие бактерий, вирусов и простейших провоцирует активацию иммунитета и развитие лихорадки. Состояние сопровождается:

бледностью, вызванной сужением периферических сосудов;
мышечной дрожью, обусловленной сокращением различных групп мышц;
слабостью и головной болью (следствие интоксикации).

Благодаря ознобу включаются защитные свойства организма – вырабатываются клетки иммунного ответа (макрофаги, нейтрофилы, Т-киллеры). Все это замедляет рост патогенной микрофлоры, стимулирует процессы метаболизма, улучшается работа печени и почек (очистительная функция).

Что делать при повышении температуры

Думая о том, как сбить температуру у ребенка, важно учитывать цифры на термометре. Повышение температуры является естественной защитой от инфекций.

Важна оценка общего самочувствия маленького пациента, степень его активности, окраска кожных покровов, аппетит. Внешний вид малыша поможет обозначить дальнейшие действия.

Жаропонижающая терапия не всегда приводит к положительному результату. Даже при субфебрилитете (незначительное повышение до 37,5°C) рекомендуется неотложный осмотр и помощь педиатра при соответствующей симптоматике:

жалобы на интенсивную головную боль, головокружение;
неутихающий плач или постоянная вялость;
судороги;
эпизоды потери сознания;
снижение артериального давления (для младенцев ниже 80/40 мм.рт.ст.);
рвота или понос больше 5 раз сутки;
острая боль в животе;
боль в горле при глотании или самостоятельная;
боль в ухе самостоятельная или при нажатии на козелок;
резкая затылочная боль при приведении подбородка к груди.

Чтобы избежать осложнений, стоит обратиться к врачу:

если у младенца до 3 месяцев отмечается температура от 38,0°C;
если на фоне жаропонижающих препаратов у детей до 3 лет в течение 3 дней держится 38,0°C и выше;
если у ребенка старше 3 лет сохраняется температура выше 38,5°C;
температура от 39,5°C у любой возрастной категории;
возвращение приступов озноба после нескольких дней нормализации самочувствия;
сухость кожных покровов, редкое мочеиспускание.

В каких случаях и какую температуру сбивать у ребенка?

В ряде случаев жар необходимо устранить:

Малыш жалуется на плохое самочувствие (вне зависимости от цифр на градуснике).
У ребенка с хроническими врожденными или приобретенными заболеваниями (пороки сердца, проблемы с центральной нервной системой, с легкими).
В прошлом у пациента отмечались судороги.

В случае хорошего самочувствия малыша ректальная температура (градусник вставляют в прямую кишку) равняется 38,8°C и ниже, не стоит принимать жаропонижающие препараты (антипиретики).

Важно! Иммунная система активируется при повышении температуры выше 38°C. Массивная выработка иммунитетом биологически активных веществ начинается при показателе 38,5°C и выше.

Если вас настораживают определенные симптомы и нет уверенности, какую температуру сбивать у ребёнка, желательно проконсультироваться с опытным педиатром.

Чем и как правильно сбивать жар у ребенка

До 12-15-летнего возраста детям противопоказаны следующие антипиретики: обезболивающее анальгин, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) аспирин и нимесулид.

Малышам разрешаются только лекарства (таблетки, капсулы, сиропы, свечи), в составе которых есть парацетамол (с 3 месяцев) или ибупрофен (с 6 месяцев). Если речь идёт о приеме сиропа, следует грамотно рассчитать дозировку.

При ветряной оспе (ветрянка) температура имеет волнообразное течение. При этом допускается только прием парацетамола для ее снижения.

Жаропонижающие препараты – как применять детям

Следует отметить, что жаропонижающие анальгетики и противовоспалительные средства не принимаются профилактически. Дети могут использовать их только при имеющихся высоких цифрах на термометре.

Младенцам (младше 1 года) желательно применение ректальных свечей. В подобной форме средство действует несколько позже, чем в пероральной форме (через рот). Для детей с года до 6 лет включительно фармацевтические компании выпускают жаропонижающее в виде сиропов, растворов.

С семилетнего возраста ребенку можно давать таблетки или капсулы.

Нужно учитывать ещё одно условие борьбы с жаром у детей. Цифры на градуснике не обязательно должны достигать нормальных показателей. Хороший результат – снижение температуры у ребенка хотя бы на 1°C. Также положительной динамикой будет улучшение самочувствия больного: появление бодрости, аппетита.

Краткие выводы

Если ребёнок заболел, и термометр показывает температуру выше нормы, не стоит паниковать. Большинство вирусных инфекций и детских болезней сопровождается недомоганием и лихорадкой. Ничего страшного нет, если знать, как правильно сбить температуру у ребёнка. В случае нетипичных проявлений болезни, рекомендуется незамедлительный осмотр и консультация педиатра.

Повышение температуры тела указывает на появление некоторых заболеваний в организме, связанных с инфекциями и воспалительным процессом. И как только показатель на градуснике превысит 37 градусов, многие спешат к аптечке, чтобы поскорее принять дозу жаропонижающего лекарства и скорее вернуться к нормальному функционированию. Однако некоторые категории людей имеют противопоказания к приему таких лекарств, в том числе маленькие дети. Поэтому в данной публикации выясним, какую температуру нужно сбивать? Какое значение на градуснике опасно для жизни? Чем и как снизить высокую температуру тела народными способами? Можно ли обойтись без жаропонижающих таблеток?

Жар – это не болезнь, а здоровый ответ иммунной системы на вирусную или бактериальную инфекцию в организме. Это своего рода предупреждающий знак, который обычно указывает на воспалительный процесс, происходящий в организме. Лихорадка также сопровождает некоторые аутоиммунные заболевания и может возникнуть как ответ на введение профилактических вакцин, например против COVID-19.

Высокая температура представляет собой скорее лекарство, инструмент организма для борьбы с нашествием вирусов и бактерий. Нагревание тела помогает ему нейтрализовать возбудителей заболевания, увеличить выработку белых кровяных телец, которые борются с ними. Также ухудшается общее самочувствие, что, хотя єто и неприятно, но имеет важное значение, заставляя нас отдыхать и находиться в состоянии покоя во время болезни, позволяя организму сконцентрироваться на борьбе с бактериями и вирусами. Часто жар сопровождается другими симптомами, такими как потливость, головные или мышечные боли, озноб и потеря аппетита. Организм активно выводит влагу, увеличивая симптомы обезвоживания.

Лихорадка вирусного происхождения обычно проходит без лечения через несколько дней или неделю. Бактериальные инфекции часто требуют медикаментозной терапии антибиотиками.

Какую температуру нужно сбивать?

Нормальная температура тела колеблется от 37,6 до 36,6 градусов по Цельсию. При этом она может зависеть от времени суток, отличаться утром и вечером. Например, ночью температура нашего тела может быть вдвое ниже, чем утром.

Температура выше 38 градусов считается высокой.

Не всегда рекомендуется торопиться и сбивать температуру лекарствами. Это не поможет побороть болезнь, а лишь облегчит боль и общее состояние. А иногда борьба с этим симптомом может принести больше вреда, чем пользы.

Некоторые исследования показали, что прием жаропонижающих препаратов может продлить продолжительность заболевания и даже вызвать его частое повторение, поскольку при понижении температуры иммунная система не борется с болезнью, позволяя бактериям и вирусам продолжать размножаться.

Более того, жаропонижающие лекарства, хотя и считаются безопасными для детей, все же могут вызывать поражение печени при неправильном употреблении или передозировке. Также существует довольно много исследований, которые обнаружили связь между частым использованием или высокими дозами безрецептурных лекарств для снижения температуры и астмой, а в редких случаях – язвой желудка и повреждением почек.

Иногда лучше позволить организму бороться с инфекцией с помощью повышения температуры. Однако, если лихорадка сопровождается сильной болью и дискомфортом и длится более трех дней, то врачи рекомендуют бороться с ней с помощью безрецептурных лекарств.

Как сбить температуру народными средствами?

Оказывается, что для преодоления низкой и средней температуры можно использовать ряд натуральных и безопасных способов, которые не причинят вреда организму. Это позволит обойтись без использования медикаментов, имеющих свои побочные эффекты и противопоказания.

Холодный компресс от температуры

Эффективным средством при температуре считается прикладывание прохладной салфетки к телу. Вода при этом не должна быть слишком холодная, поскольку воздействие очень холодной воды вызовет усиление жара. Как сделать компресс?

Смочите ткань прохладной водопроводной водой, отожмите лишнюю жидкость;
Протрите этой салфеткой руки, ноги и особенно горячие участки тела, такие как подмышки и пах;
На лбу и шее прохладный компресс можно оставить и менять каждые несколько минут.

Теплая ванна

Окунуться на 20 минут в ванну с теплой водой – отличное средство от приступа лихорадки. Важно, чтобы ванна была комфортной теплоты, но не горячая. Убедитесь, что вода и не холодная, потому что озноб может вызвать повышение температуры.

Носки с уксусом

Носки с уксусом – эффективное народное средство от температуры. Уксус обладает охлаждающими свойствам, которые стимулируют сужение кровеносных сосудов. Концентрированный уксус использовать нельзя. Для приготовления рабочего раствора необходимо развести четверть стакана яблочного уксуса в трех четвертях стакана воды и смочить в этой смеси носки (желательно шерстяные). Затем наденьте слегка влажные носки на стопы и оставьте примерно на 15-30 минут. Этот способ помогает телу отводить тепло через ступни и может сбить температуру на полградуса в домашних условиях.

Эфирные масла

Использование согревающих ароматических масел, таких как масло черного перца, пихты, кедра, может способствовать потоотделению и, таким образом, помочь организму охладиться при жаре. Разбавьте эфирное масло нейтральным маслом, таким как миндальное масло или кунжутное масло, в соотношении три капли эфирного масла на столовую ложку масла-носителя для детей и в соотношении 15 капель эфирного масла на столовую ложку масла-носителя для взрослых. Натереть смесью необходимо стопы или затылок, осторожно помассировать большими пальцами с обеих сторон позвоночника движением снизу вверх.

Еще один способ использования аромамасел – спиртовые растирания. Для этого в 100 мл водки добавьте 5-10 капель эфирного масла (лаванды, бергамота, мяты, эвкалипта). Растирать необходимо икроножные мышцы.
Такие масла как масло бергамота и эвкалипта можно принимать внутрь, но не в чистом виде. На ложку с медом капните одну каплю и съешьте смесь. Принимать такое ароматное средство не стоит более трех раз в сутки.

Яблочный уксус

Яблочный уксус – это доступный продукт, который есть почти в каждом доме и используется издревле нашими бабушками. Лечение жара яблочным уксусом подходит для взрослых и детей, а также оказалось эффективным при болях в суставах. Важно отметить, что средство имеет побочные эффекты и может вызывать аллергию. Поэтому перед применением следует нанести небольшое количество на кожу и внимательно следить за ее реакцией. С осторожностью используйте яблочный уксус для детей раннего возраста. Существует несколько способов его использования:

В ванну с теплой водой необходимо добавить полстакана яблочного уксуса и оставаться в воде не менее 20 минут;
Смешайте яблочный уксус с прохладной водой (в соотношении 1:2), окуните ткань в раствор, выжмите и положите на лоб и живот или оберните им ноги. Как только компресс из уксуса нагреется, замените его новой прохладной тканью.
Нанесите на тело уксус и в течение длительного времени массируйте кожу. После массажа укутайтесь теплым одеялом.
Смешайте две чайные ложки яблочного уксуса и чайную ложку меда в стакане воды и пейте напиток 2-3 раза в день. Этот метод не рекомендуется для детей.

Чеснок

В китайской медицине чеснок считается растением, обладающим согревающей энергией. Он может помочь сбить температуру за счет увеличения потоотделения. Потоотделение также способствует выведению из организма вредных веществ и ускоряет выздоровление. Кроме того, чеснок обладает противовирусными свойствами, укрепляет иммунную систему и, таким образом, помогает преодолеть болезнь.

Нарежьте один крупный зубчик чеснока и залейте его стаканом кипятка, выдержите 10 минут и процедите. Пейте напиток медленно, по крайней мере, 2 раза в день. Можно заменить кипяток стаканом бульона. Этот метод не рекомендуется беременным женщинам и детям.

Смешайте два зубчика измельченного чеснока с двумя столовыми ложками оливкового масла и распределите смесь по ступням. Оберните ноги повязкой или носками и оставьте на ночь.

Имбирь

Имбирь – известное лекарственное растение, которое помогает иммунной системе бороться с инфекциями и быстро сбить температуру тела.

Добавьте половину чайной ложки натертого на терке имбиря в стакан кипятка и дайте настояться несколько минут. Добавьте немного меда и пейте чай 3-4 раза в день, если температура 38 и выше.
Смешайте половину чайной ложки свежего имбирного сока с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой меда и ешьте смесь 3-4 раза в день, пока не пройдет жар.

Такие средства не подойдут людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно панкреатитом.

Куркума

Помимо множества полезных для здоровья свойств, куркума также эффективна при лихорадке. Куркумин, активный ингредиент куркумы, обладает противовирусным, антибактериальным и противогрибковым действием. Использование куркумы во время инфекционного заболевания также может снизить риск осложнений и даже сократить продолжительность заболевания.

Смешайте половину чайной ложки порошка куркумы и четверть чайной ложки мелко измельченного черного перца со стаканом теплого молока и пейте смесь 2 раза в день.

Базилик

Базилик также поможет избавиться от температуры. Кроме того, он содержит противовоспалительные компоненты, полезные при борьбе с простудными заболеваниями.

Варите 20 листьев базилика с чайной ложкой тертого имбиря в стакане воды до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Добавьте немного меда и пейте чай 2-3 раза в день на протяжении трех дней.
Заварите чайную ложку сушеного базилика с четвертью чайной ложки порошка черного перца в стакане кипятка примерно на 5 минут, процедите и пейте такой напиток 2-3 раза в день, пока не почувствуете облегчение.

Алоэ вера

Листья и мякоть этого целебного растения могут помочь снизить температуру тела. Мякоть алоэ можно нанести на кожу для охлаждающего эффекта. Для достижения лучшего эффекта храните его в холодильнике перед применением. Алоэ вера также можно употреблять внутрь. Для приготовления напитка используйте 2 столовые ложки мякоти алоэ вера на стакан воды.

Охлаждающие свойства мяты очень подходят для снижения температуры тела.

Столовую ложку измельченных листьев мяты заварите в стакане кипятка на 10 минут, процедите и добавьте немного меда. Пейте успокаивающий чай 3-4 раза в день, чтобы ускорить выздоровление.
Отварите горсть листьев мяты с половиной чайной ложки молотого черного перца и половиной чайной ложки сухого порошка имбиря в двух стаканах воды, пока количество воды не уменьшится наполовину. Процедите и разделите жидкость на 3 равные части. Пейте напиток трижды в день до выздоровления.

Жаропонижающие продукты

Самым известным бабушкиным средством от лихорадки, конечно же, является куриный бульон. Суп, приготовленный из свежей курицы и овощей, улучшает общее самочувствие и помогает предотвратить обезвоживание. Важно есть много зеленых овощей, чтобы нейтрализовать токсины в организме, и цитрусовых (апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон).

При отсутствии аппетита не следует принимать пищу через силу. Во время болезни организм упорно борется с вирусом и не хочет тратить лишнюю энергию на пищеварение. Поэтому следует прислушиваться к своему телу и есть только по желанию.

Температура в помещении

Теплая среда закономерно повышает температуру тела, поэтому рекомендуется, чтобы в комнате больного она не превышала 22 градуса. Не одевайте младенца или ребенка более чем в один слой одежды.

Когда следует обратиться к врачу?

Температура выше 40 градусов;
Показания на градуснике выше 39 градусов держатся более трех дней и не поддаются лечению жаропонижающими препаратами;
Жар сопровождается одышкой, звоном в ушах;
Сыпь на коже в виде небольших красных пятен;
Частая диарея и рвота;
Судороги, сильная головная боль;
При наличии хронических заболеваний сердца, онкологии, диабета;
При приеме стероидов;
Возраст старше 65 лет;
Беременность и кормление грудью.

Здоровье бесценно – берегите себя!
Моя Аптека – с любовью и заботой.

Сухой и влажный кашель: в чем разница и как лечить?

Кашель – сухой или влажный – это незваный гость, который не уходит даже после выздоровления. Каждый вид кашля требует различного подхода к лечению.

Что нужно знать каждому об антибиотиках?

Антибиотики – это вещества способные бороться против бактериальной инфекции, однако против вирусов они бесполезны.

Медикаментозный ринит или зависимость от назальных капель

Хронический насморк может возникнуть из-за длительного лечения заложенности носа. Мы подскажем, как его распознать и не допустить развития этой болезни.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

Чтобы не пропустить интересные статьи о здоровье и медицине подписывайтесь на нас в соцсетях

Инфекции у пожилых людей, как и другие острые заболевания в этой возрастной группе, могут проявляться нетипичным, неклассическим образом. Высокая температура, главный признак инфекции, может отсутствовать или притупляться в 20–30% случаев.

Отсутствие высокой температуры в свою очередь затрудняет диагностику заболеваний в старшей возрастной группе, которая и так находится в зоне риска, когда речь идет об инфекциях.

С другой стороны высокая температура у гериатрического пациента с большей степенью вероятности связана с серьезной вирусной или бактериальной инфекцией, чем лихорадка в молодом возрасте.

Профилактика, раннее распознавание и быстрое начало лечения - краеугольные камни успеха в борьбе с инфекционными заболеваниями, негативно влияющими на здоровье пожилых людей.

Нужно учитывать, что острые инфекции у пожилых людей не всегда сопровождаются повышением температуры. 1//3 “возрастных” пациентов не имеют выраженного температурного ответа организма на инфекцию.

Какова нормальная температура тела у пожилых людей?

Даже у молодого здорового населения наблюдается широкий разброс нормальной температуры тела. Подобное явление наблюдается и в пожилом возрасте. Хронические заболевания, биологические изменения в связи со старением и использование лекарств способствуют физиологической неоднородности, наблюдаемой у пожилых людей. Кроме того, измерение температуры тела осложняется влиянием циркадных ритмов и места измерения.

Были проведены исследования, которые установили, что средняя утренняя ректальная температура у здоровых пожилых людей составляла 37,3°C, тогда как средняя утренняя оральная температура составляла 36,7 ° C

Что делать при повышенной температуре в пожилом возрасте?

Высокая температура тела имеет несколько градаций:

Крайние значения, при которых жар становится опасным для нормальной жизнедеятельности организма, - 40,5-41°С. В пожилом возрасте критическим считается состояние при температуре 39°С и выше.

В отличие от молодых пациентов людям пожилого возраста рекомендуется сбивать температуру немедленно. Особенное значение этот момент имеет при лечении больных с сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями, деменцией. Жаропонижающие средства назначаются лечащим врачом с учетом общей клинической картины и совместимости с другими лекарствами, которые применяются для борьбы с хроническими недугами.

Травмы и переломы в пожилом возрасте переносятся очень болезненно и выбивают из привычного уклада жизни не только пострадавшего, но и членов его семьи. Особенно тяжелы последствия перелома шейки бедра. Пансионаты для пожилых после перелома шейки бедра в Москве способны значительно ускорить выздоровление и избежать нежелательных осложнений.

Деменция – синдром, обусловленный патологическими процессами в головном мозге. Тяжелое состояние связано с утратой мыслительных функций. Больной человек теряет способность здраво мыслить, узнавать близких людей и ориентироваться в пространстве, происходят необратимые изменения личности.

Транспортировка лежачих больных и инвалидов – востребованная услуга, которую наша компания готова оказать на высоком профессиональном уровне. Звоните и мы поможем перевезти пациентов, неспособных передвигаться самостоятельно, сопровождающих лиц, необходимое медоборудование.

Сегодня использовать балкон для хранения ненужных вещей уже моветон — его куда чаще превращают в полноценное жилое помещение. Рассказываем, как организовать на балконе кабинет, зону отдыха или игровую комнату

Вместе с экспертом выяснили, на что в первую очередь обратить внимание, чтобы увеличить функциональное пространство квартиры за счет балкона.

Эксперт в этой статье:

Зачем утеплять балкон

Объединять балкон с кухней или жилой комнатой нельзя, но при правильном обустройстве этим дополнительным пространством можно пользоваться круглый год: организовать там зону отдыха или рабочее место.

Правила утепления балкона

В процессе утепления балкона важен подбор качественных материалов и профессиональная работа строителя. Базовый план работ выглядит так:

подготовка и подбор теплоизоляции;
остекление;
установка теплоизоляции;
отделка;
установка системы отопления (при необходимости).

Подготовительные работы включают в себя:

очищение имеющихся поверхностей стен, пола и потолка;
устранение щелей с помощью цементного раствора и шпаклевки;
уборку излишков после замазывания трещин, срез монтажной пены;
покрытие поверхностей грунтовкой до полного высыхания.

Затем кладут гидроизоляционный слой. Это можно сделать несколькими способами — например, выбрав рубероид или проникающие составы (вторые нужны для бетонных поверхностей). Этот слой покрывают жидкой резиной, густотертой масляной краской или водостойкой штукатурной смесью. Заключительный этап — укладка полиэтиленовой пленки, которая образует своеобразную емкость для утеплителя.

Утепление потолка

Перед началом работ необходимо нанести на потолок антисептический раствор для защиты от плесени. Утепление бывает двух видов:

каркасное. Первый этап — обрешетка брусков и дюбелей. В готовую решетку укладывают утеплитель (пеноплекс или минеральную вату, закрепляя ее монтажной пеной). После этого потолок отделывают вагонкой или панелями.
бескаркасное. Поверхность обрабатывают грунтом для фиксации материалов. На листы утеплителя наносится клей, после чего они укладываются по всему периметру потолка. Можно дополнительно закрепить их гвоздями. Стыки заделывают пеной.

Утепление пола

На полу устанавливают лаги — балки или бруски высотой 10–15 см. Промежутки между ними должны соответствовать размерам утеплителя. Щели необходимо заделать монтажной пеной, остатки которой срезают после высыхания. Затем мастер делает слой пароизоляции для защиты поверхности от конденсата. На вершины лагов укладывают слой фанеры, ДСП или досок. Чистовая отделка — итоговый пол — делается уже на них. Это может быть ковролин, линолеум или ламинат.

Утепление стен

На стенах под окнами мастер делает обрешетку деревянными брусьями с учетом размеров утеплителя. В эти ячейки укладывают материал, заполняя щели монтажной пеной. Наверх — пароизоляционную пленку, после которой уже можно приступать к отделке. Стену, соседнюю с жилым пространством, можно утеплять в один слой, а внешние стороны, которые выходят на улицу, — в два.

Утепление окон

Для хорошей теплоизоляции лучше всего подойдут пластиковые окна. Если есть желание проводить время на балконе зимой в своей обычной домашней одежде, стоит выбирать пятикамерные ПВХ-окна с распашными створками и энергосберегающими стеклопакетами (особенности герметичности и функционал конкретных моделей можно уточнить у производителя или продавца). Оконные конструкции тяжелые — важно, чтобы балкон был достаточно прочным для них.

Бюджетный вариант для старых застекленных балконов — использовать для заполнения пустот поролон или монтажную пену. Этот способ не поможет надолго сохранить хорошую теплоизоляцию, но обеспечит тепло в начале холодного сезона, при незначительных минусовых температурах.

Отделочные работы

Чистовой слой материалов начинают выкладывать с потолка. Затем отделывают пол, выводят выключатели и розетки. Стены можно декорировать на свой вкус. Дизайнеры часто предлагают для балкона ПВХ-панели, обои или краску. Последний вариант подходит, если в процессе черновых работ и утепления удалось добиться гладких ровных стен.

Материалы для утепления балкона

Сейчас в продаже можно найти множество различных видов теплоизоляции. Рассмотрим самые популярные из них:

Пенополистирол

Листовой материал толщиной 5–10 см, обладает высокой теплоизоляцией и прочностью. При укладке пенополистирола нет необходимости в дополнительных слоях гидроизоляции, так как он отлично поглощает влагу. Утеплитель легко режется на части, прост в монтаже и служит до 30 лет при соблюдении верных технологий укладки.

Пеноплекс

Минеральная вата

Базальтовая минвата — распространенный утеплитель. Это экоматериал с низким коэффициентом теплопроводности. Он отличается хорошей воздухопроницаемостью, долговечностью и огнестойкостью, не выделяет вредные вещества. На минеральной вате не образуется плесень. Не стоит работать со стекловатой голыми руками: мелкие частицы могут въедаться в кожу.

Пенофол

Это вспененный полиэтилен со слоем фольги. Он производится в легких рулонах и бывает нескольких видов:

тип А подразумевает один слой отражающей поверхности и используется для утепления, комбинированного с другими материалами;
тип В оснащен двухсторонним отражающим слоем, хорошо подходит для подложки под стяжку пола;
тип С — самоклеющийся, легче всего в использовании, так как не требует дополнительных материалов для укладки и особой подготовки поверхности.

Изолон

Усовершенствованный вариант пенофола, отличающийся хорошей огнеупорностью, шумо- и теплоизоляцией. Он очень устойчив к перепадам температуры, выступает неплохим барьером при затоплении, но стоит довольно дорого. Рулоны тонкие, материал легко повредить, а при нарушении целостности он теряет свои свойства. Процесс укладки лучше доверить профессионалу для четкого соблюдения технологии.

Как законно утеплить балкон

На балкон нельзя проводить центральное отопление, поэтому стоит позаботиться об электрическом нагревателе. Не ставьте его возле окон, так стекла будут запотевать. Оптимальное расположение — у стены, примыкающей к комнате. Некоторые дизайнеры предлагают оснастить балкон теплым полом, водяным или электрическим. Существуют варианты с терморегулятором, который позволит контролировать оптимальную температуру.

Комментарий эксперта

— Если выбрать некачественное утепление, на балконе будет холодно, не исключено промерзание, разрастание плесени, повышенная влажность и прочие неприятности. Многое зависит от дома. В панельке и хрущевке нет смысла утеплять маленькие балконы. Придется выводить источник обогрева (теплый пол), который обойдется в 100–150 тыс. руб. с учетом остекления. Получится теплое помещение, но какой в этом смысл, если у него такая маленькая площадь? Оставьте балкон летней комнатой, холодного остекления будет достаточно.

При утеплении балкона необходимо учитывать тепловой контур здания. Возможна разгерметизация, поэтому нужно согласование с управляющей компанией. Есть дома, где на первом этаже радиатор горячий, а на последнем едва теплый. И вот владелец квартиры на втором-третьем этаже пытается прогреть еще и лоджию. Батарея будет охлаждаться гораздо быстрее, и на девятом этаже тепла будет еще меньше.

Не советую использовать минеральную вату. Да, многие ее по-прежнему выбирают, в ней есть свои плюсы, но, на мой взгляд, минусов больше. Она скатывается, занимает больше места, под нее нужно использовать мембрану и ветрозащитные пленки. Лучше взять пеноплекс, по цене разницы не будет.

Что касается оконных рам, название профиля не имеет значения, главное — качество сборки, фурнитура, репутация поставщика и монтаж. Мир меняется, цены, тренды и качество материалов возникают и уходят с огромной скоростью. Поэтому при выборе мастера ориентируйтесь на свежие отзывы. Если специалиста хвалят, но работы датированы пятилетней давностью, то его навыки, скорее всего, уже неактуальны.

Читайте также: