Как совмещать учебу и отдых

Обновлено: 18.09.2024

Возможность комбинирования в своей жизни работы и учебы — очень актуальный вопрос для многих студентов сегодня. Однако у тех, кто ранее на работал, возникает множество вопросов: как найти работу, куда идти, как грамотно распределить время, как подобрать график, как не испортить успеваемость и т.д. И даже у тех студентов, которые работают уже не первый месяц, тоже возникают подобные проблемы, на которые важно найти решение. Подробнее о возможностях и подводных камнях совмещения работы и учебы читайте в этой статье.

Можно ли совмещать учебу и работу? В определенный период в жизни этим вопросом задаются практически все студенты. Поступая учиться в высшее учебное заведение или колледж, наша главная цель — приобрести знания и получить диплом. Но в один момент, сразу или постепенно, по разным причинам может появиться потребность в работе. Причиной этому могут быть разные обстоятельства, ведь родители не всегда могут поддерживать детей финансово, а о стипендии сегодня смешно говорить, ведь даже если она есть, то куда ниже чем уровень прожиточного минимума.

Потребность в работе может быть временная или постоянная. Например, студенту просто нужно подзаработать, чтобы накопить на подарок или поездку, купить что-то из техники, на что нужно порядком потратиться. В таком случае, как правило, ищут временную работу на месяц или сезон. Но если студенту нужно на постоянной основе обеспечивать себя самостоятельно, то здесь речь идет о полноценной работе на полный или неполный рабочий день.

В тот момент, когда студент понимает, что ему необходимо искать работу, возникает вопрос — можно ли учиться очно и работать одновременно, и как это отразится на успеваемости в учебном заведении? Хоть ситуации и люди бывают разные, ваша работа однозначно повлияет на учебу. То, какой мерой будет выражено это влияние, зависит непосредственно от личных качеств каждого человека отдельно. Но, как показывает практика студентов не одного поколения, работать и учиться одновременно — можно.

Как совмещать работу и учебу

Теперь, когда мы выяснили что процесс совмещения труда и образовательной деятельности возможен, возникает следующий логичный вопрос — как совмещать работу и учебу? Здесь условия весьма индивидуальны, и нет единого универсального совета. Например, если вы работаете неполный рабочий день вечером, то на вашей посещаемости это не отобразится. Но такой тип работы удается найти далеко не всем студентам, но если все же нашли такую занятость — вы счастливчик. Ведь зачастую студентам предлагают дневные графики или работу посменно “2 через 2”, “3 через 1” и так далее. В таком случае вы сможете полноценно посещать пары только в свои выходные. Хотя далеко не все студенты готовы жертвовать учебным процессом ради небольшой подработки. Поэтому в таком случае приходится совмещать дневную форму обучения или переводиться на заочную.

Как совмещать работу и учебу на очном

Чаще всего студенты выбирают именно такой способ совмещения работы и учебы. Для начала стоит четко обозначить и понять, что нет ничего плохого в том, что студент планирует работать во время учебы в университете или колледже. Ведь это прежде всего отличная возможность получить хоть какой-то опыт работы до того, как учащийся покинет стены учебного заведения. Помимо этого во время работы человек закаляет свой характер, приобретает бесценный опыт работы в команде, навыки коммуникации с людьми, развивает себя в обществе всесторонне, учится работать и взаимодействовать с другими людьми. При чем здесь совершенно не важно, работает ли студент по той специальности, которую получает. И специальность с профилем работы совпадают далеко не всегда.

Для того, чтобы организовать рабочий процесс без ущерба для учебного процесса, или сделать этот ущерб минимальным, студенту нужно грамотно спланировать все с самого начала. Итак, план действий выглядит следующим образом:

Выбирайте предложения о работе с удобным для вас графиком. К примеру, если вы учитесь с 8 утра до 16:00, ищите что-либо в вечернее время, чтобы не приходилось регулярно отсутствовать на парах. Бывает такое, что пары проходят не всю неделю, а, например, со вторника по пятницу. В таком случае вы можете искать адаптированный график. Но далеко не всегда есть предложение, которое ждало бы именно вас, поэтому корректировать свой распорядок дня вам также придется.
Ищите работу такого плана, которая бы не истощала вас в физическом и моральном состоянии. Поскольку если на протяжении 4-8 часов в день вы тяжело работаете, вам потребуется больше времени для отдыха. Особенно по началу будете чувствовать себя истощенно, в том числе и во время занятий, и при подготовке к ним.
Старайтесь выбирать такую работу, которая бы не отбирала у вас все свободное время.
Планируйте график работы и подготовки к парам таким образом, чтобы у вас оставалось время на отдых и здоровый сон.
При напряженном и занятом графике не забывайте про собственное здоровье и правильно питайтесь.
При поиске работы учитывайте направление деятельности и уровень заработной платы. Здесь важно определить, какую работу можно совмещать с учебой. Даже если вы новичок без опыта — не обесценивайте свой труд.

Если говорить о том, можно ли одновременно учиться и работать, то все зависит от того, насколько серьезно вы подойдете к этому вопросу, и насколько ответственно будете соблюдать вышеизложенные пункты.

Чаще всего проблема, как совмещать работу и учебу на заочном не возникает, поскольку заочная форма обучения предоставляет свободу выбора деятельности и кучу времени. Здесь очень важно расставить приоритеты, ведь заочное обучение не подразумевает появление в учебном заведении пару раз. Это определенный принцип отложенной ответственности, когда в течении семестра мы должны самостоятельно осваивать материал, разрабатывать планы, писать конспекты, отчеты и другие нужные работы. Конечно, при таких условиях найти работу куда проще, да и с графиком определиться легче. Однако не стоит забывать о регулярных занятиях, изучении материала и выполнении прочих заданий, поставленных студенту в соответствии с календарным планом учебы.

Как совместить работу и учебу в институте

В современном мире для студентов открыты все дороги, среди всего прочего доступно много разных способов заработка, в которых можно себя проявить. Однако стоит понимать, что свободный график и неполный рабочий день может предложить далеко не каждая компания. Такие условия работы для своих сотрудников предоставляют единицы. Но если вам все таки нужна такая работа, и вы не нашли ничего подходящего, не стоит расстраиваться, ведь в таком случае на помощь приходит фриланс. Среди главного преимущества такого выбора следует отметить то, что работа в интернете не требует постоянного нахождения в конкретном месте. Вы работаете столько, сколько хотите, и тогда, когда можете, при этом сохраняете за собой право самостоятельно выстраивать рабочий график. Его можно без особых проблем совмещать с учебой.

Выбор работы

Так реально ли совмещать учебу и работу? Да, реально, и это практикуют многие студенты. Следующий логичный вопрос по данной теме — сложно ли совмещать работу и учебу? Самое сложное в этом деле — выбрать то, чем вы планируете заниматься. В зависимости от того, на кого вы учитесь и что умеете, можете подобрать себе работу по душе. Однако не всегда ваша работа может совпадать с той специальностью, которую вы получаете в учебном заведении.

В зависимости от вашей специализации и от того, какими конкретными навыками вы владеете, можно выбрать работу себе по душе из числа предложенных в интернете. Если узких и определенных знаний не хватает, чтобы выполнять работу и/или проекты по определенной специальности, то всегда можно заняться выполнением студенческих учебных работ на заказ на бирже Автор24.

Что такое Автор24

Биржа фриланса Автор24 была создана в 2012 году в качестве филиала всемирно известной компании Studyworldmedia в России. Для студентов это образовательный портал, который с одной стороны позволяет поработать, попрактиковать свои навыки, испытать умения и получить за это хорошие деньги, а с другой стороны — Автор24 помогает студентам повысить их успеваемость, заполнить пробелы в знаниях, получить готовые работы по разным дисциплинам и темам. Главная цель портала — помочь студентам любого учебного заведения, сделать учебу доступной и легкой, объяснить непонятный материал, предоставить универсальную возможность получить удобную работу.

Автор24 приглашает в свою команду ответственных студентов, которые получили или получают высшее образование по разным направлениям и специальностям. Мы ищем людей, способных качественно оказывать услуги по написанию разных видов работ:

контрольные;
лабораторные;
самостоятельные работы;
рефераты;
дипломные;
курсовые проекты;
практические работы и исследования;
презентации и проекты;
составление бизнес-планов и рекомендаций;
вычитка текстов;
услуги технического перевода и многое другое.

Работа на портале Автор24 есть всегда, ведь студенческие работы нужны в любое время вне зависимости от сезона или погоды за окном. Для их качественного выполнения достаточно знать определенную предметную область, иметь навыки написания работ, стремиться выполнять задания качественно и быстро. Автор24 дает возможность зарабатывать на своих знаниях, получая прибавку к стипендии или полноценный заработок, и касается это даже студентов первого курса.

Стоит отметить, что помимо написания студенческих работ здесь существуют и другие способы проявить себя и заработать деньги – копирайтинг, дизайн, программирование. В этих сферах без особых трудностей могут проявить себя те, кто учится на соответствующих специальностях и имеет навыки в той или иной отрасли.

Преимущества и недостатки работы во время учебы в университете

При совмещении работы и учебы для студента открывается ряд возможностей. По большей мере работа для студента — явление положительное, но есть и определенные нюансы и подводные камни. Их мы рассмотрим далее.

дополнительные денежные средства;
опыт;
новые возможности;
новые знакомства;
использование свободного времени с максимальной пользой.

уменьшение или отсутствие времени для полноценного отдыха;
риск ущерба учебному процессу;
недостаток или полное отсутствие свободного времени.

Подводя итог

Работа для студента — не такое уж страшное или удивительное явление сегодня. Множество учащихся это успешно практикуют не первый месяц и даже не первый год. Ведь практически всегда для полноценной студенческой жизни необходимы дополнительные денежные средства, которыми себя приходится обеспечивать самостоятельно. Здесь наилучший способ их заработать – заняться фрилансом.

Ведь работа “на месте” далеко не всегда предоставит вам те удобные условия, что и фриланс. А также весьма существенно отличается и заработок. Современные биржи фриланса позволяют студенту найти себе работу на любой вкус, по любой специальности и направлению (в зависимости от знаний, имеющихся возможностей и практических умений).

Фриланс дает своим работникам два весомых аргумента: свободный график и свободу действий. Именно это и является ключевыми требованиями студентов при поиске работы. Если вы фрилансер, у вас нет начальников как таковых, вы можете браться только за те проекты, которые вам интересны, где вы ощущаете себя комфортно. Более того, фриланс позволяет осуществлять контакт и работу с клиентом напрямую, то есть вы никому не переплачиваете за посредничество.

На бирже фриланса Автор24 найдется работа практически для любого человека, вне зависимости от сферы деятельности. Главное – ваша целеустремленность и желание работать. Возможно ли учиться и работать одновременно? С Автор24 возможно все!

Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.

Итак, в чем же заключается успешная защита?

грамотный текст защиты
положительная рецензия на диплом
уверенные ответы на вопросы комиссии

Структура речи

Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.

С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.

Формальные требования

При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.

Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель - это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.

Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.

Мы понимаем, что совмещать работу с графиком 5/2 и учебу непросто. Всегда есть вероятность, что мотивация быстро пропадет, а вместо лекции захочется посмотреть сериал. Мы решили не давать абстрактные советы о тайм-менеджменте, а попросили студентов поделиться своим опытом и рассказать о своих лайфхаках.

Жизнь одна, и я выбираю прожить ее лучший вариант. Когда я работала в школе, у меня было выгорание, ожидания не соответствовали реальности, было творческое прозябание, отсутствие интереса к работе и к жизни. Тогда я решила пойти на курс по графическому дизайну.

Я заранее узнала программу, поэтому примерно понимала, где хочется выложиться, а где просто нужно сделать достаточный минимум.

Мне кажется, важно видеть свои результаты. Для этого, когда ставишь себе цель, можно вести трекер и отмечать те дни, когда что-то сделал для ее достижения. Я обычно разбивала путь к цели на маленькие задачи, по часу в день. При этом учитывала свои силы. Послушать задание — это одно. Это можно сделать после работы, например в транспорте.

Выходные я выделяла под крупные и долгие части домашнего задания. Когда видела, что не успевала что-то вовремя, то сразу понимала, где я просела, что у меня с мотивацией. Иногда времени на отдых совсем не оставалось и приходилось учиться из последних сил.

Думаю, главный принцип в учебе такой: иногда достаточно сделать просто хорошо, не загонять себя и пытаться показаться супервыдающимся студентом. Не мучать себя тем, что домашнее задание должны заметить и поэтому оно должно быть идеальным. Иногда усилие должно быть просто достаточным, и это уже будет хорошо. Идея не в том, чтобы каждый раз вкладываться как в последний, а в том чтобы просто что-то делать, понемногу, маленькими шагами, но делать.

Совет: Переключайтесь и выделяйте место и время для разных активностей — работы, учебы, отдыха. Нужно закладывать какое-то время на отдых и понимать, что иногда непродуктивные занятия помогают разгрузиться. Это важно для долгосрочной перспективы. Иногда очень полезно от себя отстать и дать себе время.

Заставка для экрана в пиксельном стиле, которую я сделала во время учебы

Есть полезные коуч-методики, такие как колесо жизненного баланса. Заполняя его по разделам, можно понять, где у тебя проседают ресурсы, а где ты, наоборот, вкладываешься. Также очень помогает распределять силы ведение ежедневника.

Коуч-методика, которую я использовала, чтобы распределить свое время и силы

Ежедневник, который я вела во время учебы

Вдохновляйтесь везде и всем, не ограничивайтесь только Behance. Насмотренность формируется, когда смотришь на мир вокруг. Это могут быть и вывески, каталоги, журналы — вдохновение можно найти повсюду. Цветовые сочетания можно искать в природе — полевые цветы, цвета морского дна. Классно искать что-то в нетипичных местах — это и мозг развивает, и насмотренность, и в целом расширяет кругозор.

Я работала в другой сфере и давно хотела ее поменять, но не знала на какую. Долго искала, куда мне двигаться дальше. Я всегда интересовалась визуальным искусством, фотографией, на работе любила презентации и инфографику. Сначала решила изучать графический дизайн, было интересно. Но в процессе поняла, что меня увлекают интерфейсы, и сменила курсы и программу. Остановилась на UX/UI. Поняла, что главное — это начать двигаться, а уже в процессе становится яснее, что подходит больше.

Совмещать с работой было непросто, но я старалась находить время в рабочие дни, хотя бы минут 20–30. На выходных занималась больше. Смотрела лекции в пути или вечером, вместо сериала, например. Иногда думала, что посижу с домашним заданием недолго перед сном, но в процессе увлекалась и могла засидеться допоздна, потому что было интересно и не хотелось прерываться.

Иногда устраивала себе моменты прокрастинации и отдыхала. В такие дни важно себя не ругать за это, иначе не получится переключиться и с новыми силами и вдохновением вернуться к учебе.

Я не очень люблю делать вещи по расписанию, поэтому мне иногда легче было спонтанно сделать больше, а иногда — отвлечься. Но главное при этом было помнить про дедлайны и сроки, чтобы не накапливать долги — это демотивирует. Легче делать порционно и не ждать, когда объем невыполненных заданий начнет давить.

В процессе обучения я всегда задавала очень много вопросов. Иногда мне казалось, что это даже чересчур. Но в итоге многое становилось понятнее, рождались новые идеи и новые вопросы. Если это было групповое обсуждение, то иногда получалась интересная дискуссия. Самое главное, что в процессе начинаешь чувствовать себя частью сообщества и понимаешь, что идешь в правильном направлении, не зря решился на такой дерзкий шаг.

Книги по дизайну и фотографии помогают найти вдохновение и идеи, погрузиться в новую сферу

Опасения, что совмещать не получится, были. На момент обучения у меня была действующая работа и была (и есть) семья с пятилетним ребенком на домашнем обучении. Решающий аргумент был — исполнить наконец-то свою мечту, а заодно улучшить навыки тайм-менеджмента.

Я выбирала самые простые на первый взгляд задания и выполняла их как можно быстрее. Сидела иногда поздними вечерами или вставала около 6 утра. Иногда слушала юниты в транспорте через телефон.

Пока прослушивала каждый модуль, делала заметки, что и где мне непонятно. Как правило, под конец модуля вопросы рассеивались. Если оставались, я задавала их наставнику или координатору.

Совет: К каждому модулю нужен свой подход. Стоит сразу посмотреть, сколько в нем заданий, попытаться оценить, сколько сил потребуется на их выполнение, и прибавить еще три часа к предполагаемому времени.

Совмещайте кофейный или любой другой перерыв с прослушиванием уроков. Лучше выделить хотя бы чуть-чуть времени на учебу, чем не выделять вообще. Важно каждый день что-то делать, даже на выходных, даже если это 15 минут. Тогда не пропадет ощущение процесса и все будет даваться легче.

Графический дизайнер с нуля до PRO

Станьте универсальным специалистом, способным выполнять и ставить задачи в любом направлении digital дизайна

6 инструментов: Photoshop, Illustrator, InDesign, Figma, After Effects и Cinema 4D

погружение в 5 ключевых направлений дизайна: Айдентика, Упаковка, Веб-сайты, Motion и 3D

Студенты старших курсов часто задумываются о том, чтобы начать работать и стать на шаг ближе к финансовой независимости. На самом деле, совмещать работу и учебу не просто, ведь надо учитывать расписание занятий, время на выполнение домашних заданий и отдых. Мы расскажем о том, какие нюансы надо учесть при поиске работу и как не перегореть.

Выберите работу

При поиске работы первой мыслью будет обратиться в раздел “для студентов” на сайтах по трудоустройству. Однако из вакансий там только официанты, промоутеры и курьеры. На такой работе вы не сможете получить опыт или продвижение по карьерной лестнице. К тому же, зарплата там нестабильная. Также стоит сразу вычеркнуть из списка ночную работу. Любому человека необходимо высыпаться и следить за здоровьем. Попробуйте устроиться внештатным сотрудником по специальности. По возможности в хорошую фирму.

Чтобы удобнее было совмещать учебу и работу, работа должна:

предусматривать свободный рабочий график;
иметь выходные;
предлагать трудиться неполный рабочий день или частичную занятость;
оплачиваться сдельно и своевременно.

Договоритесь с преподавателями

Не все преподаватели будут делать поблажки, если вы работаете. Для кого-то из них посещаемость - важный критерий при расчете оценки. Другие пойдут вам навстречу, в основном, это преподаватели-практики. Прежде чем сообщать о том, что вы работаете, и договариваться о свободном посещении, стоит выяснить, как к этому относятся преподаватели.

Не стоит использовать работу, как причину неуспеваемости. Если вы не успеваете сделать домашнее задание или проект, поговорите с преподавателем. Возможно вам повезет, и он даст пару дней отсрочки.

Скажите, что вы студент

На работе надо обязательно сказать о том, что вы учитесь. В университете у вас будут обязательные пары и мероприятия, которые нельзя пропускать. С начальством надо найти компромисс: отрабатывать часы в другие дни, когда учебы нет, либо по выходным. По возможность договориться на неполный рабочий день.

Заранее договоритесь об отпуске на период сессии и защиты диссертации.Если вы учитесь в магистратуре, то по закону имеете право на оплачиваемый отпуск в эти периоды. Для этого нужна справка-вызов, которую выдают в учебной части.

Планируйте

Для того, чтобы вовремя закрывать рабочие и учебные задачи, начните планировать. Купите ежедневник и напишите список дел на неделю. Затем распишите дни, чтобы к выходным все задачи были вычеркнуты.

В первую очередь выделите время на сон (7-8 часов) и отдых (1-2 часа). Вычтите это время из 24 часов, распределите свои задачи в оставшееся время.

Развивайте soft skills

Так называемые гибкие навыки важны и в учебе и в работе. Для начала научитесь управлять своим временем. Так вы сможете выделить пару часов в день на самообразование. Если вам надо много читать, научитесь технике скорочтения. Это сократит время на подготовку к семинарам и экзаменам.

Также полезно будет развить мышление и память. Сегодня для этого есть много специальных упражнений, книг, программ-тренажеров.

Отдыхайте

Отдых - важная составляющая нашей жизни. В это время мы восстанавливаемся физически и морально. Когда вы и учитесь, и работаете, это критически важно, чтобы не избежать выгорания.

На выходных можно выбраться куда-нибудь с друзьями или семьей. Общение с близкими позволяется поделиться своими эмоциями и избавиться от негатива. Если вы чувствуете, что надо побыть в одиночестве, то почитайте книгу или посмотрите фильм.

У каждого из нас бывают такие моменты, когда мы понимаем, что всё надоело и нужно отдохнуть. Игнорирование таких порывов грозит апатией и депрессией. Не стоит увлекаться выходными вне календаря, но устраивайте их себе, когда чувствуете в этом острую необходимость. Проведите время так, как нравится вам.

Расставьте приоритеты

Вы должны с самого начала выбрать, что для вас важнее и от чего откажетесь, если так сложатся обстоятельства. Для кого-то важнее получить диплом, который потом позволит спокойно работать и продвигаться по карьерной лестнице. К тому же у таких людей уже будет опыт, что облегчит поиск. Для других работа и заработок могут быть приоритетом. В таком случае также можно спокойно двигаться дальше, но при смене рабочего места могут возникнуть проблемы из-за отсутствия диплома.

Жизнь полна неожиданностей и разнообразия, но все же большая её часть состоит из рутины и серых будней. Как успеть и пожить в удовольствие, и добиться успеха? Тем более, обычно дел становится все больше и больше, а времени на их выполнения всё меньше. Особенно, это актуально для тех, кто учебу совмещает с работой.
Чтобы успевать всё – нужно научиться планировать своё время. И, конечно, повышать эффективность. Так как часто для выполнения дела нам нужно гораздо меньше времени, чем мы тратим, постоянно отвлекаясь.
Сегодня я дам вам несколько действенных методик, которые помогут вам разобраться со своим временем и делами.

Правило 10/90

Первым делом не девушки, не самолеты, а планирование! Все успешные люди в обязательном порядке планируют своё время. Очень важно составлять план на каждый день – так как это помогает структурировать свою работу.
Правило 10/90 гласит, что 10% времени которое мы экономим на планировании, потом уменьшает эффективность на 90% при выполнении задач.
Очень трудно найти нужную улицу и дом, если не знаешь, куда идти. Так как много времени тратится на выяснение, в какую сторону вообще надо идти, куда сворачивать. Гораздо быстрее можно добраться до места, если предварительно посмотреть наиболее удобный маршрут.

Съеденная утром лягушка – делает день легче

Можете расслабиться и не готовить свою силу воли к гастрономическим испытаниям. Лягушка – это самое неприятное дело на день. Лучше не откладывать его на потом, а сделать сразу, когда вы полны сил и энергии. После того, как груз исчезнет, выполнять остальные дела будет гораздо проще. Тем более, в сравнении с самым неприятным делом, они будут казаться беззаботным времяпрепровождением. Да и груз забот не будет тянуть Вас за собой.

Алфавит продуктивности – АБВЬ

В этом алфавите, гораздо меньше букв, но производительность он увеличивает значительно. Поэтому следует изучить его особо внимательно.

Научитесь быть боссом

Есть такая поговорка, что хочешь, чтобы сделали хорошо – сделай это сам. Но на самом деле, первое, что вам нужно сделать, если список ваших дел, уже не оставляет времени на сон, это найти хороших помощников. Не стоит брать все обязанности на себя – научитесь перепоручать дела и просто контролировать их исполнение. О чем речь? И где найти таких помощников? Конечно, добровольцы, которые мечтают поработать за вас вряд ли появятся. Тут скорее речь о том, что, если вы работаете в команде, не тяните одеяло на себя, думая о том, что другие не справятся. Берите на себя только то, что потянете. А остальные предлагайте команде. Обязательно, вдохновляйте людей своим настроем и верой в них. В приятной и доброжелательной атмосфере работа идет гораздо лучше, чем под тотальным контролем. И не бойтесь просить о помощи – в конце концов, если вы всегда помогали своим друзьям и коллегам, то скорее всего, и они будут рады вам помочь.

Вопросы, на которые нужно отвечать каждый день

Каждый день нужно ставить перед собой несколько вопросов и каждый раз отвечать на них. Это помогает понимать, куда вы движетесь и зачем. Когда, понимаешь, куда идешь, гораздо легче отсекать все лишнее.

1. Что нужно выполнить в первую очередь?
2. Действительно, ли это имеет значение?
3. Как это поможет в достижении цели?

Если давать себе честные ответы, то, вскоре, можно понять, что значительную часть времени мы тратим на те дела, которые не приближают нас к цели и совершенно не влияют на успех.

Гармония – залог успеха

Помните, что вы не робот. Не давайте себе лениться, но обязательно давайте отдыхать. Так как если перегружать себя чрезмерной работой – продуктивность, наоборот, снижается. В неделе обязательно должен быть хотя бы один выходной день, который вы можете посвятить восстановлению сил, а не решению внерабочих проблем. Хотя нам иногда кажется, что нет времени на отдых и все дела срочные и важные – но на самом деле, чаще всего, мы просто драматизируем. И крайне срочные проблемы можно решить и в другой день. Но! Будьте внимательны. Речь идет об одном дне: если откладывать каждый день дела, то такой отдых уже называется необязательностью.

Работа и учеба – что важнее?

На этот вопрос должен ответить каждый сам для себя. Но, безусловно, у работы есть одно преимущество – она приносит деньги.

Два вопроса, которые каждый должен поставить перед собой:
1. Для чего я учусь?
2. Для чего я работаю?

Эти вопросы должны помочь расставить Вам приоритеты. Если работа – только способ заработка, а учеба – вклад в ваше успешное будущее, то ставьте во главу вопроса образование. Но если работа – поможет в дальнейшем развитии, то стоит понимать, что как бы теория ни была важная и полезна, нет ничего более ценного, чем практический опыт. Тем более, после учебы работодатели с большей вероятностью будут смотреть на опыт вашей работы, а не на оценки в дипломе.

Я начал встречаться со своей девушкой 5 лет назад, на тот момент ей было 17 (разница 3 года), а я был для нее первым. Первые 4 года были незабываемы, мы чувствовали друг друга с полуслова, постоянно проводили время вместе, все окружающие восхищались нашей близости друг другу. Мы вместе путешествовали по миру, занимались спортом, ходили на вечеринки и так далее. В общем неразлучная пара, можно сказать.

После 4 лет у нас настал тяжёлый период в жизни, мы начали учиться, усердно учиться и в разных университетах. Не хочу рассказывать, что я учу, но это занимает у меня все время и отбирает очень много сил. Готов признаться, что на данный момент это для меня важнее всего. У нее тоже очень интенсивная учёба, но не такая как у меня. Ей тоже очень тяжело, когда у меня было свободное время я больше предпочитал расслабиться в кругу своих друзей, редко брал её с собой плюс наши отношения перешли из ярких и красочных в угнетающую рутину. Мы начали ругаться спорить но любили друг друга, и я думаю и сейчас любим. Мы не разговаривали по несколько дней (когда в день это было около 20 раз), потом она говорила что ей не хватает романтики и красок в жизни. Я кричал, что всё исправлю, что все измениться, но в итоге через пару месяцев мы возвращались к бесчувственной знакомой рутине. Она опять начинала твердить, что я мало уделяю ей внимания, что она не чувствует нас как пару, но в тоже время она меня очень любила и не могла без меня.

После очередного кризиса, она сказала мне что ей нужно время подумать над тем что она хочет от себя и от меня. За то время что мы не общались до этого она говорит что даже особо не расстраивалась (в принципе как и я), говорит что запуталась в отношениях и ей нужно время подумать и сделать паузу в наших отношениях (впервые). Говорила она это рыдая и с искренностью в глазах, сама не веря что может мне такое сказать. Говорит что любит меня но ей нужно время. После двух дней раздумий я сам начал сомневаться, я немного устал от отношений, но я её люблю. Не хочу ей больше говорить что все будет как она захочет. В конце концов я мужчина и я должен быть лидером в отношениях.

Что может подразумевать эта просьба сделать паузу? Она хочет расстаться но не достаточно смелости это сказать? Что мне делать в данной ситуации? Как мне понять нужна она мне или нет? И если нужна что мне для этого нужно делать?

Заранее вам спасибо за ответ и за оказанную поддержку.

Здравствуйте, Иван.

Сейчас в ваших отношениях нельзя не учитывать факта вашей интенсивной и важной учебы, это действительно может отнимать много сил и времени, и ваши отношения с девушкой могут наоборот стать хорошей поддержкой в этом жизненном этапе.

Дело в том, что изменились вы, изменились обстоятельства, приоритеты, а от отношения друг к другу вы продолжаете требовать или ожидать все того же. Количество проведенного вместе времени не говорит о силе любви, слезы на глазах так же не являются ее прямым доказательством. Не стоит переживать из-за того, что эмоций стало меньше (как вам кажется) и, тем более, подлавливать друг друга и себя на этом, а потом винить себя и партнера.

Вполне может оказаться так, что вы с Вашей девушкой хотите все того же, что и раньше, просто по-другому. Сейчас вам нужно попробовать построить отношения с самого начала.

Представьте, как бы вы построили свои отношения, если бы вы встретились вчера, и узнали о том, что у каждого сейчас ответственный период учебы.

Москва, м. Сокольники, ул. Маленковская, дом 32, строение 3, каб. 118. Телефон: 8 (495) 508 30 15.

Читайте также: