Как устроить курорт дома

Обновлено: 18.09.2024

Начинаем подготовку

Как и в любом деле, здесь важен сценарий. Недаром говорят, что самая лучшая импровизация – подготовленная импровизация. Чтобы день Х принес положительные эмоции, начнем готовиться накануне.

Настраиваемся на отдых
Сложно переключиться с грядок и заготовок. Но если не нацелитесь на расслабление, ничего путного не выйдет. Никто не заставляет вас сутки напролет предаваться неге, но пару-тройку часов вполне можно выделить. Результат – и уход за дачей не пострадает, и вы будете радовать окружающих цветущим видом.

Продумываем маски, обертывания, состав чаев
Нет ничего хуже, чем метаться по огороду в поисках подходящих травок-муравок и плодов, когда самое время начать релаксировать. Посему заранее решаем, какие маски/обертывания/лосьоны/чаи будем использовать и подготовим сырье. Подвялим травы, соберем сборы, приметим фрукты, ягоды и овощи, которые пойдут в очищающие смузи, маски и т.п..

Не переедаем накануне
Выдержать лучшие традиции в день СПА нам поможет правильное питание. Оно залог хорошего самочувствия, сил и бодрости. Лучшее, что вы можете дать организму, – простая, вкусная, но полезная пища. В ее числе овощной салат с заправкой из растительного масла или лимона, запеченная курица или рыба, морепродукты.

Чем займемся?

• устроить сеанс ароматерапии
Вам в помощь эфирные масла, настои трав, которые можно лить на каменку, букетики сухих трав, разложенные на полках. Результат действия масел и ароматов проявляется в более быстром очищении от токсинов, восстановлении систем органов, в том числе и позвоночника, хорошем настроении, улучшении работы сердца и легких. Только не используйте за раз более четырех ароматов.

• глубоко очистить кожу
Решить задачу помогут пилинги и скрабы. Конечно, можно пойти по более легкому пути и использовать средство из тюбика. Но, следуя концепции СПА, обратимся к натуральным ингредиентам. Например, к сахару, соли, спитому кофе, отрубям, добавленным к любимому растительному маслу или сливкам. Наносим состав и на лицо тоже, мягко массируем, смываем минут через 5-10 прохладной водой.

• проработать проблемные зоны
Как правило, это ягодицы и бедра. Нас выручат мед или ингредиенты, которые включим в обертывание. С медом все предельно просто: наносим его и отправляемся в парилку. Конечно, придется попотеть в прямом смысле, но и результат того стоит! Боретесь с целлюлитом? Обратите внимание на какао-порошок, косметическую глину, кофейную гущу. В конце посещения бани наносим смесь, обматываем проблемные места пищевой пленкой, смываем через час.

После того, как с кожи будут смыты последние ингредиенты, самое время нанести питательный или увлажняющий крем

Устроить СПА на даче? Легко! Гораздо сложнее позволить себе хотя бы пару часов не думать о насущных вопросах. Но если вы решитесь на такую роскошь, результат превзойдет все ожидания. Об этом красноречиво заявит зеркало, комплименты окружающих и собственное хорошее настроение. Рискнете примерить на себя сей факт?

Бальнеотерапия или водолечение - одна из древнейших физиопроцедур, к которой прибегали люди во все времена. Ещё пещерный человек с удовольствием грелся в бурлящей воде термальных источников.

Да что там говорить, даже японские макаки с удовольствием принимают горячие минеральные ванны в парке Дзигокудани.

При этом, как заявляют ученые из университета Киото, обезьянки забираются в воду не только ради тепла, но и для снятия стресса! В ходе исследования выяснилось, что чаще всего “отмокают” в горячих источниках самки с высоким “социальным статусом,” у которых наблюдался повышенный уровень стрессовых гормонов.

В нашем же, человеческом, мире ванны рекомендованы как в качестве гигиенической и расслабляющей процедуры, так и как часть восстановительного лечения при целом ряде заболеваний.

Для усиления эффекта в ванну добавляют экстракты трав, целебные масла и минеральные концентраты.

Ванны с растительными концентратами маслами

Ванна с экстрактом аптечной ромашки может применяться с первых дней жизни. Эфирные масла ромашки оказывают успокаивающее и расслабляющее действие. Поэтому Ромашковая ванна рекомендована как детям, так и взрослым при стрессе, повышенной тревожности, головной боли и бессоннице. Кроме того, ромашка содержит вещества, которые снимают раздражение и воспаление кожи, подсушивают мелкие прыщики и снимают зуд.

Ингаляции с ромашкой показаны при простудных заболеваниях, кашле и насморке.

Конский Каштан применяется в народной медицине с незапамятных времён. Плоды и листья его содержат дубильные вещества, гликозид и сапонины, которые делают растение не пригодным в пищу, но очень ценным для лечения множества заболеваний. Его экстракт широко применяется и в современной фармацевтике. Особенно ценят тонизирующее свойство Каштана и его способность укреплять стенки кровеносных сосудов.

Местные Каштановые ванны рекомендуют при варикозной болезни вен нижних конечностей и геморрое. А общие - при ревматических болях, артритах и артрозах.

Бобы сои имеют богатейший биохимический состав. Масло соевых бобов - источник биологически активных веществ, которые высоко ценятся в медицине и косметологии. Соевое масло обладает гидрофильными свойствами и при контакте с водой образует нежную эмульсию. Ванна с маслом бобов сои показана для очень сухой и чувствительной кожи, склонной к раздражению, шелушению и трещинам. Такая ванна успокаивает кожу, снимает зуд, восстанавливает естественный липидный барьер и способствует заживлению мелких дефектов и трещин.

Дерматологическая ванна с маслом соевых бобов может быть рекомендована людям с такими заболеваниями, как:

псориаз;
атопический дерматит;
ихтиоз;
буллёзный эпидермолиз;
дерматозы различного происхождения;
сахарный диабет.

Cерные ванны

Во всём мире курорты с природными серными (сероводородными, сульфидными) источниками пользуются особенной популярностью. И не зря!

Природная сера имеет свойство проникать в кожу и, преобразуясь в “депозиты”, распространяться глубже - в связки, мышцы, сухожилия и хрящи суставов. Там она и оказывает своё благотворное действие. Вот почему серные ванны в первую очередь рекомендуют при заболеваниях ревматического характера:

артрите;
остеоартрозе;
подагре.

А также при кожных воспалительных заболеваниях и проблемах сердечно-сосудистой системы.

Бальнеотерапия на дому

Конечно полноценное курортное лечение включает в себя не только ванны, но и ряд других специфических процедур, назначаемых врачом. Однако не всем удаётся регулярно выезжать “на воды”. Особенно сейчас, когда в мире бушует пандемия, вынуждая людей отказываться от запланированных поездок.

К счастью, часть санаторно-курортных процедур можно с успехом проводить и в домашних условиях. В этом вам помогут жидкие концентраты для лечебных ванн компании Spitzner:

Приготовление и проведение лечебных ванн дома

Перед лечебной ванной примите душ с мягким очищающим средством, чтобы смыть с кожи возможные загрязнения и пот. Используйте гидрофильное масло для душа для чувствительной кожи .
Наполните ванну тёплой водой 37-38°C приблизительно до уровня груди сидящего человека.
Разведите рекомендованное количество жидкого концентрата в небольшом объеме воды и вылейте раствор в ванну. Нужная пропорция указана на этикетке средства.
В зависимости от состояния здоровья и индивидуальных показаний время процедуры занимает от 5 до 20 минут.
Во время процедуры, рекомендуется расслабить тело, прикрыть глаза и мысленно сосредоточиться на чем-то приятном, например на прослушивании любимой музыки. А вот от разговоров по телефону и пролистывания соц.сетей лучше отказаться.
На лоб можно положить прохладный компресс из полотенца, смоченного водой. Это убережёт от головокружения.
После ванны не нужно ополаскиваться под душем. Оставьте целебные капли воды впитываться в кожу, лишь слегка промокнув её полотенцем.
Когда кожа обсохнет, нанесите интенсивный питательный крем для тела, например марки Абена.
Курс процедур составляет обычно 10-15 ванн, которые можно принимать ежедневно или через день.

Дополните восстановительные процедуры травяным чаем с кусочками фруктов и ягод. И уже через несколько дней вы заметите, как улучшится ваше настроение и самочувствие!

Противопоказания к применению лечебных ванн

Как ни полезны и приятны водные процедуры, они имеют и свои ограничения. Перед началом курса лечебных ванн лучше всего проконсультироваться с врачом. К общим противопоказаниям относятся:

гипертензия в острой стадии;
выраженная сердечная недостаточность;
гнойничковые поражения кожи;
кожные заболевания в стадии обострения;
эпилепсия;
некоторые психиатрические заболевания;
беременность (только под наблюдением врача);
индивидуальная непереносимость компонентов концентрата для ванн.

В некоторых случаях оптимально будет предпочесть местные ванночки, например ванну с концентратом каштана для ног или сидячую ванну с ромашкой.

Можно ли оздоровиться на Днепропетровщине и сколько это будет стоить? Этот вопрос сегодня волнует многих, так как доходы украинцев заметно сократились, а общественно-политическая обстановка часто мешает путешествовать даже в пределах Украины.

Оказывается, за полноценным санаторным оздоровлением днепропетровцам не нужно далеко ездить - все условия для этого есть у нас в области. Об этом рассказала начальник Отдела туризма и курортов Департамента культуры, туризма, национальностей и религий ОГА Юлия Бардукова:

Средняя стоимость путевок в санатории - 6 тыс грн. Но путевку можно приобрести на работе по системе соцстрахования, тогда на нее действуют существенные скидки. Кроме того, путевки можно покупать не только на 21 день. Сейчас санатории разрабатывают специальные программы на выходные дни и праздники. Интересуйтесь в санаториях, в какой период вы можете отдохнуть дешевле. Есть специальные акции, поэтому необходимо держать этот вопрос на контроле. В общем, сейчас население начало больше внимания уделять своему здоровью. И к нам приезжают люди даже из Львовской области, где курортно-санаторная система находится на очень высоком уровне. Но на Днепропетровщине есть те воды и грязи, которых нет там, и поэтому люди приезжают сюда лечиться.

Современная жизнь так устроена, что мы все куда-то спешим. За день так набегаешься, что сил на уход за собой просто не остается. И где найти время, чтобы хоть немножечко расслабиться и почувствовать себя женщиной, в полном понимании этого слова? Не хозяйкой, не матерью, не великолепным офисным сотрудником, а именно Женщиной – нежной, ласковой, беззащитной.

Если в рабочие дни еще можно выкроить пару-тройку минут на принятие ванны и наложение крема на личико, то в выходные домашние заботы совсем не дают расслабиться. А если это еще и лето, и у вас есть дача, то тут вообще можно забыть про себя, любимую. А ведь из любой ситуации есть выход.

Что из себя представляет данный аппарат? Массажный коврик кладется на дно ванны, подсоединяется специальным шлангом к ящику, напоминающему пылесос, только работающему на выдувание воздуха. Выдуваемый воздух поступает в форсунки коврика, и вода в ванне начинает бурлить. Применение жемчужных ванн способствует устранению заболеваний опорно-двигательного аппарата, предотвращает появления нервных расстройств, снимает стресс, восстанавливает обмен веществ, снимает усталость и мышечное напряжение после трудового дня. А ведь именно этого мы и хотим – расслабиться.

Если регулярно принимать ванны, то можно нормализовать давление, избавиться от болей в спине, забыть о бессоннице. Правда, перед покупкой стоит посоветоваться с врачом, так как есть противопоказания к применению.

Если вам не хочется общаться с врачом, то как вариант могу предложить приобрести специальную душевую насадку, позволяющую насладится в домашних условиях душем типа Шарко. Душ Алексеева практически не имеет противопоказаний, а наслаждение вы испытаете обязательно.

Ну, а если денег на это нет, можно обойтись и обычной ванной. Как устроить СПА на даче, имея только ванну? Наберите в ванну теплой воды, добавьте любое релаксирующее средство. Можно самостоятельно приготовить отвар из цветов и трав, можно добавить фрукты. Заберитесь в эту теплую ванну и расслабьтесь под звуки любимой музыки. Постарайтесь не думать ни о чем плохом, помечтайте о хорошем.

Выйдя из ванны, попарьтесь в баньке. Если вы не принимали ванну, а сразу пошли в баню, то предварительно намажьтесь медом . Мед способствует выведению шлаков и токсинов из организма, что благотворно скажется на состоянии кожи. Примите душ, чтобы смыть с себя остатки меда.

Если время позволяет, сделайте обертывание. Для этих целей подойдут как готовые маски, так и обычные фрукты. Приготовьте маску для тела из смеси фруктов и сливок (или сметаны), нанесите на тело. Для этой процедуры понадобится помощник, который обернет вас полиэтиленовой пленкой. Наденьте теплый махровый халат или укутайтесь в плед. Пусть ваша кожа насыщается полезными веществами в течение часа. По окончании процедуры примите душ, сначала горячий, затем холодный. Нанесите на тело крем или лосьон.

Надеюсь, после того, как вы узнали, как устроить СПА на даче, вам обязательно захочется побаловать свое тело подобными процедурами. Будьте красивы, здоровы и счастливы!

MoonHouse – шале над обрывом на Чегете

Шале MoonHouse / фото с офиц. страницы в Инстаграм

В уединенном домике два этажа, большая двуспальная кровать, есть дровяная печь для уюта и классных фото. В ванной комнате большое окно: больше нигде на свете вы не примите ванну с таким видом на Эльбрус.

MiriDa – жить как горные дагестанцы

MiriDa – самый необычный отель Дагестана. В этнодоме XIX века чувствуется дух горной страны. Здесь полностью погружаешься в другой мир: обедаешь и ужинаешь на полу на подушках, вокруг кричат ослики и нельзя трогать Коран.

Село Чирката окружено абрикосовыми садами и массивными горами. Сакля (так называется постройка) состоит из трех просторных комнат. Кровати простые, но удобные и комнатах ничего лишнего.

Хозяева Ахмед и Айшат очень приветливые и открытые. Кормят гостей вкуснейшей абрикосовой кашей, аварским хинкалом и домашними чуду. Разрешают примерить национальные костюмы.

В MiriDa, в отличие от большинства гостевых домов Дагестана, есть вайфай и горячая вода. Но это не пятизвездочный отель, так что туалет и душ один на всех.

Место: Дагестан, с. Чирката, ул. Абдулаева, 43. Улочки горного села крайне тесные и здесь легко заплутать: лучше звонить хозяевам, чтобы они вас сориентировали на месте.
Цена: от 2000 руб. за номер на двоих.
Забронировать на Booking

Привычную дверь в отеле заменяет трап, который опускается вниз. Внутри круто и современно. Площадь около 50 м² разделена на 3 комнаты, которые обставлены футуристической пластиковой мебелью. Вместо кроватей откидные полки, как в поезде. Есть кают-компания, кухня, туалет и душевая.

Просыпаешься на рассвете, смотришь из эллиптических окон на пик Инэ и гору Белалакая, затем открываешь входной люк и буквально сползаешь на головы фоткающихся туристов.

Baus – зеркальное отражение гор Архыза

Зеркальный дом в Архызе сливается с кавказской природой и кажется ее продолжением. Американцы называют такие здания cabin: в них нет ничего лишнего.

Второй домик попроще и без зеркально-прозрачных стен.

Рядом стройка, это немного смазывает впечатление.

Loft Hotel HATTI – в здании пивоваренного завода Майкопа

Четырехзвездочный отель с террасой на крыше находится в центре Майкопа. Сюда классно возвращаться после нескончаемых хождений по горам и смотровым площадкам Адыгеи: встречать закаты на крыше, балдеть от концептуального дизайна интерьеров и завтракать по-европейски в lobby-баре.

Здание Loft Hotel HATTI / фото с официального сайта

Современная начинка стильно встроена в антураж здания пивоваренного завода 1910 года, который признан местным памятником архитектуры. Раньше здесь был солодовенный цех.

Все интерьеры выполнены в стиле loft. Всего в отеле 19 номеров, есть дуплексы и двухкомнатные люксы. В некоторых между спальней и ванной вставлены круглые окна-иллюминаторы.

В минуте ходьбы от отеля городской парк Майкопа с бесплатным бассейном под открытым небом.

LeapRus – космические бочки на Эльбрусе

Капсульный отель LeapRus / фото с официального сайта

Дело не только в возможной горной болезни: фактически это хостел для альпинистов, которые готовятся взойти на Эльбрус.

Приют состоит из 4 капсул. В двух гости отдыхают, третий оборудован под общую кухню-столовую, а четвертый состоит из туалетов и душевых. Внутри спальных блоков все напоминает вагон поезда – причем, плацкартный вагон, в который набиваются 20 человек.

Этот невероятный отель на Кавказе построили на четырехметровой высоте на ветвистом стволе ясеня в урочище Закан. Кажется, будто дом рос вместе с деревом. Место очень красивое: по одну сторону находится берег горной реки, а по другую — просторная поляна.

Домик рассчитан на двоих. Из удобств есть водопровод и электричество, внутри стоит двуспальная кровать, табуретки, умывальник.

Обедать и ужинать можно прямо на улице, под кроной ясеня. Готовить приятно на кухне с панорамным остеклением, которую построили рядом. Там же могут разместиться еще двое гостей (стоит диван).

Место: Карачаево-Черкесия, Урупский район, урочище Закан. Добраться можно только на внедорожнике. Доезжаете до поселка Псемен, где заканчивается асфальт, и далее около 50 км по горной грунтовой дороге вдоль рек Большая Лаба и Закан.
Цена: домик на дереве стоит 21 000 руб. на двоих за трехдневный тур в будни. Трансфер туда-обратно из Псемена обойдется в 4000 руб., из Ставрополя в 17000 руб.

Замок коварства и любви под Кисловодском

Загадочный ресторанно-гостиничный комплекс в виде средневекового замка овеян легендами.

Первоначально таинственное название дали скалистому утесу в ущелье реки Аликоновки: издалека отвесные скалы похожи на полуразрушенные стены крепости с башнями. Местные выдумали историю про пастуха Али и коварную княжну, которая предала любимого и не бросилась за ним с горы во время побега.

В 1949 году у скалы возвели ресторан в виде замка. Позже открыли трехзвездочный отель, в котором 12 двухместных номеров.

Территория красиво оформлена фонтанами и мостиками, а вот апартаменты не соответствуют ожиданиям: простоваты, у мебели отломаны ручки.

В ресторане дорого и вкусно.

15 самых необычных отелей Крыма: от пещеры до глэмпинга

Место: Ставропольский край, Кисловодск, пос. Аликоновка, Прямая улица, 119.
Цена: от 4000 руб. в сутки.
Забронировать по тел.: 8 (928) 312-00-01.

Китайская деревня в Адыгее

Оригинальный отель на Кавказе с домиками в китайском стиле. Парк-отель находится у горы Монах в Майкопском районе Адыгеи. Рядом бурлит река Белая.

На территории парк-отеля стоит семь коттеджей, выполненных в восточном стиле. Китайские домики расположены так, что отдыхающие друг другу не мешают. На заднем дворе можно жарить шашлык.

Минусы: вайфай ловит слабо, нет кафе или ресторана, а душевые кабинки в домиках прикрыты шторками.

Сюда разрешают приезжать с домашними животными.

Twin Towers – в скале над Аргунским ущельем

Комплекс Twin Towers / фото с офиц. страницы в Инстаграм

Туристический комплекс состоит из 5 трехместных коттеджей, небольшой гостиницы на 6 VIP-номеров и ресторана на 150 мест, одна из стен которого и есть скала.

В 2020 году рядом с отелем соорудили висячий мост, соединивший две части Аргунского ущелья. На территории комплекса планируют открыть единственный на Северном Кавказе смотровой зал, выдолбленный в горе.

Отель расположен в глуши Северной Осетии, в 30 минутах пешком от даргавского некрополя – города мертвых, который оберегает ЮНЕСКО. Место для мистиков и всех, кто хочет перезагрузки.

В парке несколько гостевых домов, в том числе обособленные бунгало с отделкой из доломитового камня. В номерах стоит мебель из IKEA. В домиках панорамные угловые окна в пол. Отлично ловит вайфай.

Кругом зоны для релакса: подвесные коконы, диваны-качели, баня и купели под открытым небом. По утрам облака, словно сладкая вата, спускаются на горы.

Место: Северная Осетия-Алания, Пригородный район, с. Даргавс. Добираться удобно, около 50 минут на машине от Владикавказа.
Цена: двухместный номер от 5200 руб., малые экодомики от 5500 руб. в сутки.
Забронировать на Hotellook

Отель позиционирует себя как самый сказочный на Северном Кавказе.

Холлы украшены изящными абажурами и круглыми часами с гигантским циферблатом. Оформление апартаментов я бы не назвала волшебным: симпатичная классика, но обычно. Из окон самых лучших номеров видно горы.

В каком из этих невероятных отелей Кавказа вы бы хотели погостить в первую очередь?

Читайте также: