Какие крема для загара брать на отдых

Обновлено: 18.09.2024

Летом больше всего хочется на море. Хочется белые шорты и бронзовый загар. В погоне за загорелой кожей в первый же день общения с морем мы ухитряемся обгореть. И нашему возмущению нет предела: "Я не лежала на солнце! Как я смогла обгореть?!" Как же правильно загорать на море, чтобы избежать неприятного ощущения обгорелой кожи, но в то же время, привезти с собой в качестве сувенира легкий бронзовый загар, и сохранить его до Рождественских каникул?

Солнце везде!

Да-да! На пляже солнышко есть везде, даже в тени. Точнее, не солнышко, а ультрафиолетовое излучение, которое "достанет" везде, если только Вы не в помещении и не одеты. В первый день загорайте именно в тени. Ощущения на море обманчивы, особенно, если есть легкий ветерок. Вышел из воды, и наслаждаешься морским бризом. Как раз в такие моменты происходит солнечный ожог. Капельки воды как линзы. Они отражают солнечный свет, усиливая тем самым действие солнца на кожу.

По этой же причине с осторожностью относитесь к длительному нахождению в воде и возле воды в пик солнечной активности. Все мы любим в самый разгар жары полежать на краю берега, чтобы морская водичка охлаждала тело. Ощущения приятные, но это самый верный способ обгореть, причем быстро, незаметно и серьезно. Чтобы этого не случилось, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Зачем нужен солнцезащитный крем?

Если ответить совсем просто - чтобы не обгореть. Действительно, специальный крем предохраняет кожу от проникновения вредных ультрафиолетовых лучей, увлажняет ее и формирует ровный, красивый загар. Чем светлее кожа, тем более высокая степень защиты вам потребуется. Если Вы только что приехали на море, воспользуйтесь кремом со степенью защиты SPF-40, а если кожа уже привыкла к солнцу, и Вы немножко загорели, пользуйтесь кремом SPF-20. Чем выше солнечная активность, тем выше должна быть защита. Но учитывайте еще и особенности своей кожи.

Для кого-то подойдет легкая защита, потому что кожа от природы смуглая и не сильно подвержена обгоранию. А для кого-то SPF-30 окажется слабеньким, так как кожа нежная, тонкая и белая. Подберите себе крем с учетом особенностей Вашей кожи. В обеденный зной крем должен содержать больше защитных фильтров, чем утром или вечером. Ошибочно предполагать, что если Вы сидите в тени, и выходите из-под навеса только купаться, то крем Вам не нужен. Во-первых, при полуденном солнышке вы мгновенно сгорите во время купания, так как вода усиливает эффект палящего солнца. А во-вторых, крем еще и увлажняет кожу, позволяя загару прочно закрепиться на Вашем теле.

Загорайте вовремя

Оптимально приходить на пляж в 9-10 часов утра. Если любите пораньше - отлично, но большинство людей предпочитают в отпуске высыпаться. В утреннее время самый хороший загар и ласковое солнышко. Перед выходом на пляж воспользуйтесь кремом со степенью защиты SPF-20, SPF-15. Утром после выхода из воды можно себе позволить немного полежать на солнышке. С 11 часов дня начинается высокая солнечная активность, поэтому лучше уйти в тень. Но на пляже в это время самый разгар веселья, водных войн, волейбола, и замков из песка. Не лишайте себя этого удовольствия.

Лучше воспользуйтесь помощью крема SPF-40, и можно повеселиться в воде и на пляже. Не забывайте обновлять крем на теле. Все солнцезащитные крема сейчас водостойкие, но это не значит, что они не смываются. Производители рекомендуют обновлять крем каждые 1,5-2 часа, но Вы лучше подстройтесь под личный режим, и обновляйте крем по следующей схеме. Перед купанием нанесите крем, и дайте ему впитаться 5-10 минут. Таким образом Вы не обгорите в воде, особенно, если любите продолжительные купания или игры в воде. Затем интенсивность нанесения крема будет зависеть от того, как часто Вы будете купаться. Маленький совет: если Вы купаетесь так часто, что наносить крем и ждать - это слишком долго для Вас, то смазывайте часто только выступающие части тела: нос, плечи, верхнюю часть спины. Если Вы таким образом позаботитесь о себе, то будете вознаграждены отсутствием неприятного жжения кожи и неравномерных красных пятен.

С 13 до 16 часов лучше покинуть пляж, и отдохнуть в помещении. И дело даже не в опасности обгореть. Как раз в это время пляж накаляется, воздух становится горячим, и пребывание в такое время на активном солнце принесет больше вреда организму, чем пользы. А вечером можете продолжить приятный морской отдых уже без опасений обгореть. Но если кожа светлая, все-таки нанесите солнцезащитный крем хотя бы раз.

Как сохранить загар?

Секрет сохранения легкого загара до зимы на самом деле прост: не обгорайте в первые дни на пляже. Если Вы сразу сожжете верхний слой кожи, то последующий загар будет ложиться на уже сгоревшую кожу. Через недельку-две этот верхний слой кожи начнет шелушиться, и сойдет вместе с загаром. Пересушенная и обожженная кожа загар не сохранит. Поэтому, загорайте изначально правильно, и не забывайте вечером после пляжа наносить на тело увлажняющее средство после загара. Если немножко обгорели, можно воспользоваться средством с пантенолом. Оно не только увлажнит кожу, но и успокоит, и, может быть, даже предотвратит шелушение, если обгорели не сильно, и воспользовались средством своевременно.

Если же Вы соблюдали всю "технику безопасности", то будет вполне достаточно обычного увлажняющего средства после загара. Помните: загар сохраняется на хорошо увлажненной коже. Поэтому по приезду из отпуска продолжайте в течение недели увлажнять и питать кожу с помощью кремов, молочка, масла. И пусть загар будет не шоколадным, а светлее, но зато он будет радовать глаз до самого Нового года.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Во время загара происходит воздействие УФ-лучей на кожу, что может привести к негативным последствиям. Чтобы избежать это, применяют различные средства, позволяющие защитить вашу кожу, но при этом способствующие приобретению красивого бронзового загара. В последнее время масло стало пользоваться огромным спросом и популярностью. Данное косметическое средство имеет меньший SPF-фактор по сравнения с кремами и лосьонами, но при этом оно обладает рядом полезных свойств и помогает приобрести красивый ровный загар за короткое время. В данной статье мы расскажем вам, как правильно выбрать масло для загара, поговорим о его плюсах и минусах.

Содержание:

Плюсы и минусы

Рейтинг ТОП 7 лучших масел для загара

Defance
Kolastyna
Nivea Sun
Le Cafe de Beaute
Ambre Solaire
Floslek
Health and Beaute

Лучшая цена - Floresan
Натуральный состав - Clarins Sun Care Oil Spray
Интенсивное питание - Levrana

Плюсы и минусы

Масло обладает рядом преимуществ перед другими средствами для загара.

Интенсивный золотистый загар. Масло создает на теле защитную пленку, которая способствует наибольшему рассеиванию солнечных лучей, не давая проникнуть к клеткам кожи. Но в то же время масло притягивает уф-лучи, обеспечивая быстрый и равномерный загар.
Экономный расход. Нужно небольшое количество средства.
Смягчает кожу. Данное косметическое средство содержит в своем составе жирные масла и витамины А и Е, которые оказывают увлажняющее действие.
Обеспечивает регенерацию. В составе содержатся питательные вещества, насыщающие кожу и способствующие ее скорейшему обновлению.
Более гладкая кожа. После применения масла кожа выглядит сверкающей и ухоженной. Это свойство активно применяют фотографы во время фотосессии.
Защитная функция. Масляная пленка на коже защищает ее от покраснений, ожогов и фотостарения.
Укрепляет уже имеющийся загар и делает его более интенсивным.

Нельзя использовать обладательницам проблемной и жирной кожи. За счет своей жирной текстуры масло способно забивать поры и приводить к образованию прыщей.
Сразу после применения коже могут прилипать песчинки и пыль.
Многие масла не обладают водостойким эффектом, поэтому их действие пропадает сразу после купания.
Не подходит представительницам светлой кожи, потому что обычно обладают низким уровнем SPF-защиты.

Рейтинг ТОП 7 лучших масел для загара

В настоящее время на прилавках магазинов можно встретить огромное разнообразие масел для загара от различных косметических компаний. Они различаются по своему составу и степени защиты. Опираясь на мнение дерматологов и отзывы покупателей, мы составили рейтинг 7 лучших масел. В этот список вошли:

Поговорим о перечисленных косметических средствах подробнее.

Defance

Масло подходит обладательницам смуглой кожи. Вид продукта: масло-спрей. Оказывает смягчающее и увлажняющее действие. Удобный дозатор облегчает нанесение. Способствует быстрому загару за счет низкой степени защиты. Противопоказанием к применению является невосприимчивая к загару кожа.

Производитель	Россия
Объем	165 мл
Водостойкость	да
SPF	6

Цена: 120-240 рублей.

подходит для лица и тела;
водостойкое;
легко распыляется и наносится;
приятный парфюмерный запах.

имеет низкий уровень защиты (SPF 6);
при нанесении на руках остается скользкий налет;
не подходит обладателям чувствительной кожи.

Купила данное масло с целью приобретения равномерного загара. Я обладательница смуглой кожи, поэтому этот косметический продукт мне идеально подходит. Средство обладает влагостойкостью, поэтому с ним можно купаться и не заботиться о том, что оно смоется. Текстура приятная, нелипкая. Если не забывать обновлять каждые 2 часа, можно приобрести шоколадный загар без особых усилий. Имеет приятный запах.

Kolastyna

Фирма сравнительно недавно существует на рынке косметической продукции, однако славится своим качеством. Пузырек с маслом имеет удобный дозатор. Производитель рекомендует обновлять масло после каждого купания и использования полотенца. Витамины, входящие в состав увлажняют и ухаживают за кожей, предотвращая фотостарение.

SPF	15
Водостойкость	нет
Производитель	Польша
Объем	150 мл

Стоимость: 362 – 474 рублей.

обеспечивает сияющий вид кожи;
интенсивное увлажнение;
не сушит кожу;
удобный дозатор.

резкий запах;
смывается при купании;
носик подтекает.

При покупке данного средства внимательно изучила его состав. Витаминный комплекс С, Е и F оказывают благотворное влияние на кожу, делая ее более красивой. Масло-спрей предотвращает образование свободных радикалов, а следовательно, препятствует образованию морщин. Главное, не забывать обновлять масло после купания и через определенное время, указанное в инструкции.

Nivea Sun

Масло-спрей помогает приобрести равномерный загар и при этом обладает ухаживающим и защитным действием. Чем обильнее вы будете наносить средство на кожу, тем интенсивнее будет защита. Витамины, входящие в состав обеспечивают интенсивное увлажнение кожи. Бета-каротин, входящий в состав, препятствует образованию свободных радикалов, повреждающих клетки.

Объем	200 мл
SPF	6
Водостойкость	да
Производитель	Германия

Ценник: 380 – 408 рублей.

не оставляет пятен на одежде;
питает и увлажняет кожу;
приятный аромат;
подходит для всех типов кожи при правильном нанесении;
дозатор в виде спрея;
водостойкое.

липкое;
дозатор протекает при распылении;
быстро расходуется (хватает на 10-15 применений).

Брала масло с собой на отдых за границу. У меня очень чувствительная кожа к загару. Если пользуюсь солнцезащитными кремами с большим уровнем защиты, то вообще не загораю, а если пользуюсь кремами и лосьонами для загара, то кожа быстро обгорает. Прочитала, что масло Nivea Sun, именно то, что нужно моей коже. И на самом деле, при постоянном обновлении и правильном использовании приобрела красивый загар.

Le Cafe de Beaute

Масло произведено на основе натуральных компонентов, которые ухаживают за кожей и обогащают ее витаминами. Так как степень защиты масла небольшая, не рекомендуется находиться на солнце в часы его активности. Данное средство обеспечивает приобретение загара и при нахождении в тени благодаря входящему в состав бета-каротину.

Производитель	Россия
SPF	4
Объем	200 мл
Водостойкость	да

Цена: 361 – 480 рублей.

поддерживает баланс влаги;
масла, входящие в состав увлажняют и смягчают;
обеспечивает регенерацию;
удобное дозирование;
предотвращает образование морщин;
подходит для лица и тела;
приятный запах;
не смывается при купании.

Заказывала масло через интернет. Состав радует, нет вредных веществ. Производитель утверждает, что средство изготовлено только с применением натуральных компонентов и косметических отдушек. Действительно, аромат у масла приятный. Наносится и распределяется идеально. Хорошо впитывается. Аллергии не вызывает. Можно использовать на всем теле и на лице. Это огромный плюс. А вот минус в том, что очень быстро заканчивается. Мне одного флакона хватило примерно на неделю.

Ambre Solaire

Данный косметический продукт содержит фермент астаксантин, который борется с вредными воздействиями солнечных лучей любой длины на организм человека, стимулирует выработку коллагена и разглаживает кожу, насыщая ее кислородом. А экстракт розмарина способствует снятию воспалительных процессов и устраняет покраснение кожи. Масло карите обеспечивает ровный золотистый загар.

Водостойкость	да
Производитель	Германия
Объем	150 мл
SPF	15

Стоимость: 389 – 600 рублей.

увлажнение и питание;
предотвращение фотостарения;
применяется для лица и тела;
защищает от сухости;
без отдушек и парабенов;
текстура легкая;
при нанесении кожа становится бархатистой.

за одно нажатие на дозатор выделяется очень мало средства;
забивает поры.

Масло порекомендовал продавец-консультант. При применении выявила массу положительных моментов. С этим маслом можно купаться, оно водостойкое, не смывается. Степень защиты по сравнению с другими маслами у него выше. Загорать можно, не опасаясь получить ожоги и обгореть. Кожа с этим маслом выглядит красивой и светиться на солнце. А вот обладательницам жирной кожи данное средство не подойдет. Спустя какое-то время начала замечать, что оно забивает поры на лице. Поэтому сменила масло на крем.

Floslek

Представляет собой сухое масло-спрей. Хорошо впитывается и не оставляет жирных следов. Масло формирует на теле специальный барьер, который отталкивает вредные УФ-лучи, препятствует появлению воспалительных процессов, но при этом пропускает тепло и способствует образованию равномерного бронзового загара. Придает сияние кожи, упругость и здоровый вид.

SPF	15
Производитель	Польша
Объем	150 мл
Влагостойкость	да

Ценник: 444 рубля.

легкая текстура, которая быстро впитывается;
равномерно наносится;
смягчает и увлажняет кожу;
водостойкое;
делает кожу сияющей и шелковистой;
сохраняет водный баланс.

Очень хорошее средство. Я от него просто в восторге. Обладает всеми полезными свойствами, которые можно собрать в косметическом продукте такого назначения. С ним можно загорать и выравнивать уже имеющийся загар. Подходит для любого типа кожи, так как имеет легкую текстуру, быстро впитывается и не оставляет неприятной липкой пленке на теле. При нанесении на кожу создается комфортное ощущение увлажнения и питания. А сияющий внешний вид привлекает внимание.

Health and Beaute

Масло изготовлено на основе натуральных компонентов. Способствует равномерному загару без ожогов, воспалений и покраснений. Масло грецкого ореха смягчает сухую кожу, оказывает тонизирующий эффект и улучшает кровоснабжение. Экстракт моркови способствует быстрому загару, улучшает состояние кожи. Замедляет старение. Защищает от раздражений и высыпаний.

Производитель	Израиль
SPF	15
Водостойкость	нет
Объем	250 мл

Стоимость: 957 – 1340 рублей.

благодаря удобному дозатору легко наносится на все участки тела;
обладает антибактериальным свойством;
подходит для любого типа кожи;
укрепляет тонус;
препятствует образованию пигментных пятен;
увлажняет и устраняет сухость.

Среди всех средств солнечной серии выбираю именно масло. Данное средство получила в подарок. Мне оно очень понравилось. Радует его объем. Хватает масло надолго, учитывая то, что необходимо небольшое количество для всего тела. Текстура легкая, хорошо распределяется, пыль и песчинки не липнут. Быстро впитывается. То. что необходимо обновлять после купания, проблемой не считаю, так как плавать я не люблю. Зато ухаживающий комплекс на основе натуральных компонентов делает мою кожу красивой и обеспечивает идеальный ровный загар.

Сравнительная таблица представленных средств

Чтобы вы могли наглядно оценить основные характеристики описанных выше средств, представляем вашему вниманию следующую таблицу:

Название	SPF	Водостойкость	Объем (мл)	Производитель	Цена (руб.)
Defance	6	+	165	Россия	120-240
Kolastyna	15	–	150	Польша	362 – 474
Nivea Sun	6	+	200	Германия	380 – 408
Le Cafe de Beaute	4	+	200	Россия	361 – 480
Ambre Solaire	15	+	150	Германия	389 – 600
Floslek	15	+	150	Польша	444
Health and Beaute	15	–	250	Израиль	957 – 1340

Списки лучших

Выше мы рассмотрели рейтинг ТОП 7 масел для загара. Чтобы дополнить ваше представление о данных косметических средствах мы выделили лучшие средства в данном сегменте по следующим категориям:

Рассмотрим подробнее каждое масло в представленных категориях.

Лучшая цена – Floresan

Масло является водостойким, не смывается при купании. В своем составе содержит бета-каротин, витамин Е и масло ши. Эти полезные вещества обеспечивают получение загара без вреда для кожи. Высокие барьерные свойства препятствуют попаданию на кожу вредных УФ-лучей и сохраняют водный баланс кожи. SPF-фактор: 20.Масло обладает интенсивным увлажняющим свойством. Объем: 150 мл.

Цена: 75 – 133 рубля.

Натуральный состав – Clarins Sun Care Oil Spray

В состав данного косметического продукта входят натуральные компоненты, которые обеспечивают заботу о вашей коже. Витамины Е, С и F способствуют увлажнению, питанию кожи, делают ее более сияющей и здоровой. Пальмовое масло создает защитный слой на коже, предотвращая нарушение водного баланса. Кожа получает ровный загар без покраснений и ожогов. Масло моркови и арахиса предотвращает сухость кожи, укрепляет тонус и предотвращает фотостарение. Подходит даже представителям очень чувствительной кожи, так как не вызывает раздражения. Не оставляет следов на одежде. Фактор защиты: 10. Объем: 250 мл.

Стоимость: 512 рублей.

Интенсивное питание – Levrana

Косметическое масло с экстрактом подсолнуха. Обеспечивает регенерацию клеток, предотвращает образование мелких морщинок от солнца и обладает заживляющими свойствами. Защитный слой препятствует проникновению солнечных лучей глубоко в клетки кожи. Масло грецкого ореха делает загар более ровным. Экстракт зверобоя притягивает новый загар и способствует его равномерному распределению. А входящие в состав витамины ухаживают за кожей. SPF-фактор: 15. Объем: 100 мл.

Мало относится к органической косметике.

Ценник: 553 – 650 рублей.

На что смотреть при выборе

При выборе масла следует обратить внимание на фактор защиты. Чем больше этот показатель, тем лучше он будет защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Внимательно изучайте инструкцию. В ней написано, как наносить масло и через какое время следует обновлять. А также производители обязательно указывают область применения. Некоторые масла можно применять для лица и тела. Огромную роль при выборе имеет состав. Чем больше в составе натуральных компонентов, тем более ухаживающее свойство будет оказывать данное косметическое средство. Большое содержание химических веществ в составе говорит о том, что масло не подойдет представителям с чувствительной кожей и склонной к аллергии.

Важным аспектом при выборе является водостойкость масла. Многие из представителей этого косметического сегмента смываются при купании.

При использовании масла наносите его правильно, перед выходом из дома за 15-20 минут, хорошо распределите и дайте впитаться. Не забывайте обновлять масло. Только следуя этим советам, вы получите идеальный ровный загар!

У большинства солнцезащитные кремы ассоциируются с летом и пляжем. Тем не менее исследователи приводят немало аргументов, почему этот косметический продукт важно использовать в течение всего года – даже в пасмурную погоду и зимой.

Когда солнце становится опасным

Солнечный свет жизненно важен для человека. Именно под его воздействием в организме синтезируется витамин D, а недостаточное пребывание на солнце является одной из причин депрессии и психоэмоциональных расстройств.

Но есть и другая сторона проблемы. Многие знают, что в летний зной нельзя долго находиться на прямом солнечном свете, так как он является источником вредного для организма ультрафиолета. Правда, не все задумываются о том, что в пасмурную погоду и даже в зимнее время те же вредные УФ-излучения все также присутствуют в свете. А значит, человеческая кожа нуждается в защите круглый год, а не только летом.

Что происходит, когда солнечное излучение попадает на кожу

Солнечный свет представляет собой поток фотонов, то есть частиц с определенной энергией. Они бывают низкоэнергетические, которые безопасны для живых существ. Но также в световом потоке есть и высокоэнергетические частицы. Последние являются губительными, так как способны разрушать ДНК.

Кроме того, Солнце излучает длинные и короткие электромагнитные волны. Если первые считаются безвредными, то вторые (к ним принадлежит ультрафиолетовое и рентгеновское излучение) оказывают разрушительное воздействие на человеческий организм. К счастью, у Земли есть естественный защитный барьер в виде озонового слоя, который отражает самые опасные для живых существ волны. Но некая их часть все же достигает поверхности Земли. Среди них наиболее опасными для человека считаются два типа ультрафиолетовых волн:

Под их воздействием в организме запускаются определенные реакции. Видимая – загар, который появляется из-за активации выработки меланина. Но в то же время происходят и другие изменения:

UVA разрушает коллаген – белок, отвечающий за упругость кожи;
UVB вызывает покраснение и ожог;
оба типа волн провоцируют мутации ДНК, из-за которых затем возникают опухоли.

Бытует ошибочное мнение, что солнечное излучение опасно только для лиц с очень светлой кожей. На самом деле светлокожим и рыжеволосым легче обгореть на солнце, но канцерогенное влияние ультрафиолета в одинаковой степени ощутимо для всех людей, невзирая на цвет кожи, пол или возраст.

Защититься от вредного воздействия ультрафиолета можно несколькими способами: избегать длительного нахождения под солнечными лучами, прятаться он него под зонтиком и укутываться в одежду, а можно просто наносить на тело крем с SPF фильтрами каждый раз, когда продолжительное время предстоит быть на улице.

Как работает солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем – это косметическое средство, в составе которого есть частицы, способные уберечь кожу от воздействия на нее ультрафиолета.

Солнцезащитные фильтры в креме могут быть физические или химические. В первом случае, в состав средства включены мельчайшие частицы, которые отражают УФ по принципу микроскопических зеркал, не позволяя вредным лучам проникать в кожу. Чаще всего эту функцию в косметике выполняет оксид цинка.

Химические фильтры – это вещества, которые поглощают ультрафиолет и таким образом не подпускают его к коже. В роли такого фильтра обычно используется авобензон. Для оптимальной защиты стоит использовать кремы, в которых присутствуют оба вида фильтров.

Когда и как использовать солнцезащитный крем

Дерматологи советуют использовать солнцезащитный крем ежедневно, отдавая предпочтение продукции с уровнем SPF от 30, которая способна блокировать примерно 97% лучей типа UVB.

Даже в пасмурные дни почти 80% канцерогенного ультрафиолета способно проникать в кожу [1] . А в случае пребывания вблизи воды, снега или песка, которые отражают солнечные лучи, потребность в защите возрастает еще больше. Но даже при использовании солнцезащитного крема не стоит находиться на прямом солнце в период между 10 и 14 часами [2] , а также в то время, когда ваша тень короче вашего роста.

Чтобы солнцезащитный крем правильно выполнял свои функции, важно нанести на кожу достаточное количество средства. По данным американских дерматологов, большинство людей применяет только 25-50% от необходимого количества солнцезащитного крема [3] . Одноразовая порция средства на 1 взрослого человека средней комплекции – около 30 г. Наносить крем необходимо примерно за 15 минут до выхода на солнце, а затем желательно возобновлять защитный слой каждый 2 часа или после каждого купания, вне зависимости от индекса защиты крема.

Преимущества ежедневного использования солнцезащитного крема

1. Защищает от эритемы (покраснения) и предотвращает солнечные ожоги

Солнечный ожог – это не только кроваво-красная кожа, покрытая волдырями. Даже легкие покраснения, не вызывающие дискомфорта и болезненных ощущений, уже являются ожогами. И пусть поначалу они выглядят вполне безобидно, но если ситуация повторяется регулярно, то со временем это может привести к злокачественным перерождениям в клетках кожи.

2. Предотвращает появление и дальнейшее прогрессирование варикозного расширения вен

Людям с сосудистыми заболеваниями крайне важно избегать длительного пребывания на солнце, но если и принимать солнечные ванны, то только с использованием защитного средства.

3. Замедляет фотостарение

Ультрафиолетовые излучения замедляют процесс синтезирования организмом коллагена, а производство ферментов, разрушающих это белковое вещество, наоборот, усиливают. Поскольку коллаген – главное вещество, отвечающее за упругость кожи, то снижение его количества – прямой путь к образованию морщин и преждевременному старению. Желаете замедлить возрастные изменения? Тогда солнцезащитный крем должен использоваться ежедневно.

4. Предотвращает появление веснушек и пигментных пятен

Под воздействием солнечного света активизируется производство меланина. В результате появляется не только красивый загар, но и пигментные пятна и веснушки.

5. Сохраняет естественное сияние кожи

Если кожа постоянно подвергается воздействию солнечных лучей, в ней замедляются процессы регенерации. Как следствие, она выглядит тусклой, теряет естественное сияние. Использование солнцезащитного крема позволяет избежать этого.

6. Предотвращает возникновение разных заболеваний

Регулярное пребывание на солнце без защитных средств ведет к снижению иммунитета [4] . Под влиянием УФ повышается риск обострения розацеа, герпеса, ветряной оспы, псориаза, красной волчанки, а также аллергии. Кроме того, ультрафиолетовые излучения считаются фактором, усиливающим рост раковых клеток, что крайне опасно для лиц с онкологическими заболеваниями и состоящим в зоне риска.

Влияние солнечного света на человеческий организм имеет еще одну опасную особенность, о которой не стоит забывать. Последствия воздействия УФ волн накапливаются в организме. Это значит, что полученные в молодости солнечные ожоги могут стать причиной проблем не сразу, а спустя много лет [5] .

Но сильное воздействие ультрафиолетовых лучей не несет пользы здоровью. Загар – это защитная реакция кожи, приводящая к изменению ее цвета. В ее нижних слоях для защиты от ультрафиолетового излучения вырабатывается красящий пигмент меланин. При длительном нахождении под прямыми солнечными лучами ускоряется фотостарение кожи, быстрей образовываются морщины, увеличивается риск развития новообразований. Еще одна опасность пребывания на солнце – обгоревшая кожа. Расплатой за неосторожность станут болезненные ощущения, шелушение, общее ухудшение самочувствия.

Что делать, если кожа обгорела на солнце

Обгореть можно не только на пляже, но и гуляя по городу, работая на приусадебном участке и т.д. Солнце постепенно нагревает кожные покровы, голову, и человек долго не чувствует дискомфорт, а замечает покраснение, чувствует жжение, стянутость, когда кожа уже сильно обожжена. Легкие ожоги можно вылечить дома, но если появились волдыри, нужно обратиться к врачу.

При первых признаках обгорания, перегрева, нужно зайти в помещение или в тень. Если такой возможности нет – прикрыть открытые участки тела одеждой, полотенцем, плотной тканью. Восполните недостаток жидкости в организме. Выпейте чистой прохладной воды или теплый, но не горячий чай. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, нанесите на кожу, если нет волдырей, открытых ран, крем после загара или другое смягчающее средство. Если повреждения незначительны, на восстановление кожи после солнечного ожога потребуется 3-5 дней.

Признаки обгорания кожи на солнце

Чтобы не допустить появления глубоких ожогов, находясь на солнце, нужно периодически проверять, не появились ли признаки обгорания. Первый симптом – покраснение кожи. Боли и других неприятных ощущений может не ощущаться. Они появляются позже.

Нужно определить степень поражения кожных покровов. Если есть покраснение, несильная боль, но нет волдырей, нужно оказать первую помощь и через несколько дней покраснение пройдет. Возможно, кожа начнет шелушиться. Это не опасно, но увеличивается риск повторного, более сильного ожога при нахождении на солнце.

Если появляются волдыри, нужна консультация врача и лечение противоожоговыми мазями, препаратами, снимающими воспаление и предотвращающими инфицирование. Лечение проходит под наблюдением врача. У пациентов часто повышается температура, появляются отеки, головные боли, слабость, сердцебиение.

Первая помощь

Если появились ожоги от загара, нужно одеться и уйти в тень или в помещение. Снять неприятные симптомы поможет прохладный (но не холодный) душ или компресс на пострадавшие части тела. Охладите и очистите кожу. Чтобы быстро восстановить поврежденный эпидермис, предотвратить появление волдырей, шелушения, нанесите на нее противоожоговую мазь с пантенолом.

Если появляются волдыри, кожу нужно охладить, обмыть чистой водой без мыла и нанести мазь, а потом посетить врача. Он назначит лечение, которое позволит избежать инфицирования ран, появляющихся после разрыва волдырей.

Если обожжена значительная поверхность тела, у человека повысилась температура, кружится голова, участилось сердцебиение, появилась тошнота, рвота, нужно дать жаропонижающий, противовоспалительный препарат и быстро доставить его в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь. Солнечный ожог может спровоцировать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Народные средства

Первую помощь при ожогах, полученных под воздействием ультрафиолетового излучения, нужно оказать как можно быстрее. Но не всегда в домашней аптечке есть нужные лекарства. Их можно заменить народными средствами. Для улучшения общего состояния при отсутствии жаропонижающих средств, если температура поднялась незначительно, можно пить прохладный черный или зеленый чай с лимоном, минеральную воду. Можно приложить прохладный компресс на лоб.

Чтобы охладить и успокоить обожженную кожу, можно сделать марлевый компресс из прохладного зеленого чая, отвара петрушки, ромашки, календулы, коры дуба. Если после похода на пляж или прогулки в солнечный день покраснело лицо, можно приложить к обожженным местам свежий капустный лист, измельченную зелень петрушки, смазать их медом. Они помогут при незначительных ожогах, предотвратят шелушение, и уже на следующий день вы будете хорошо выглядеть. Чтобы уменьшить риск инфицирования обожженных участков и увлажнить их, можно протереть кожу листьями алоэ.

Что нельзя делать при солнечных ожогах

Осложнения после солнечных ожогов часто возникают из-за неправильного лечения. Чтобы они прошли без последствий:

не прикладывайте к обожженным местам лед, не принимайте холодный душ – резкий перепад температур ускорит развитие воспалительного процесса;
не прокалывайте волдыри иглой или другими острыми предметами – это увеличивает риск инфицирования;
не протирайте кожу спиртосодержащими растворами – она нуждается в увлажнении, а спирт ее сушит, что усилит шелушение;
не смазывайте обожженные места оливковым, подсолнечным или другими растительными маслами – они образуют жирную пленку, что препятствует нормальному воздухообмену и естественному охлаждению;
если появились волдыри, есть раны, угри – не наносите кисломолочные продукты;
не используйте жесткие мочалки, пилинги для ускорения отшелушивания, вы можете травмировать кожные покровы.

В это время нужно смягчать ее, увлажнять и защищать от ультрафиолетового излучения кремом от загара или плотной одеждой, не пользоваться скрабами, жесткой мочалкой, не посещать сауну и не принимать горячие ванны.

Как выбрать косметическое средство, защищающее от ультрафиолетового излучения

Крем от солнца может иметь разный уровень защиты. Он обозначается SPF с различными коэффициентами. Для прогулки по городу в ясный весенний день достаточно крема с SPF 2-5. Если вы собираетесь несколько часов находиться на улице (пикник, работа на приусадебном участке) нужно средство с SPF 5-10. Тем, кто имеет белую кожу, склонную к появлению веснушек, лучше использовать солнцезащитную косметику, обеспечивающую интенсивную защиту (SPF 20-30). Отправляясь на отдых в регион с более жарким климатом, возьмите с собой крем SPF 50. Если вы хотите купаться, используйте водостойкое средство. Крем от загара нужно наносить за 20 минут до выхода из дома.

Чтобы хорошо выглядеть в жаркие дни, предотвратить появление ранних морщин, выбирайте средства, содержащие витамины и антиоксиданты. Они защищают не только от ультрафиолетовых лучей, но и ухаживают за кожей.

Как выбрать косметические средства после загара

Чтобы кожа быстро восстановилась после солнечных ванн, выглядела красивой и свежей, используйте крем или молочко после загара. Он содержит гидранты, восполняющие запасы воды в клетках, успокаивающие и смягчающие, предотвращающие шелушение ингредиенты. Чтобы быстро прошли незначительные ожоги, можно применять не лекарственные, а косметические средства. Удобно использовать косметику, выпускаемую в форме спреев. Нажав несколько раз на распылитель, вы равномерно нанесете средство.

Выпускаются спреи или кремы, которые нужно втирать легкими массажными движениями, для лица и для тела. Лучше приобрести два средства одного бренда: один для лица, где кожа более нежная и требовательная к уходу, другой для тела. Используйте их каждый раз, когда выходите на солнце, чтобы восстанавливать водный баланс и предотвратить фотостарение.

Косметика после загара выпускается для разных типов кожи. Для жирной нужна более легкая текстура, для сухой – высокое содержание гиалуроновой кислоты, для чувствительной – экстракты алоэ, других лекарственных растений.

Профилактика солнечных ожогов

Чтобы загар красиво выглядел и не было ожогов, нужно дозировать пребывание на солнце. Лучшее время для принятия солнечных ванн – до 10-11 утра и после 16-17 часов. Старайтесь не выходить на солнце с 11 до 16 часов. Чтобы защитить лицо и тело от прямых солнечных лучей, используйте шляпы с широкими полями, кепку с козырьком или другие головные уборы. Не забывайте и о защите глаз – солнцезащитные очки помогут сохранить зрение и замедлят образование морщин в уголках глаз.

В жаркие дни одевайтесь в просторную, светлую одежду из натуральных тканей. Она хорошо отражает ультрафиолетовые лучи, не препятствует воздухообмену. Если у вас нежная, светлая кожа, склонная к солнечным ожогам, обязательно прикрывайте плечи, спину, выбирайте платья, рубашки, футболки с длинными рукавами.

Пейте больше чистой воды, чая, но откажитесь от сладких газированных напитков, кофе. Они имеют мочегонный эффект и ускоряют потерю влаги. А она нужна организму для выделения пота и естественного охлаждения кожных покровов.

Регулярно наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем, даже если нужно недолго пройти по улице в солнечный день. На пляже обновляйте его каждые 2 часа и после купания.

Читайте также: