Куда можно сходить на самоизоляции
Обновлено: 15.09.2024
Многих привитых интересует, как вести себя после процедуры. Нужно ли ограничивать контакты, можно ли снять маску? Нужна ли самоизоляция после вакцинации? Давайте разберемся в самых актуальных вопросах. Это позволит сократить риски заражения и сохранить здоровье.
Нужна ли самоизоляция после вакцинации от коронавируса?
Ответ на этот вопрос однозначен: нет. Не нужно ограничивать себя в работе, отдыхе, любимых занятиях. Сразу же после постановки прививки человек возвращается к обычной жизни. Она продолжается даже при возникновении естественных побочных эффектов (гриппоподобных симптомах, неприятных ощущениях в месте введения препарата и др.).
Важно! Следует учитывать тот факт, что еще до вакцинации или в промежутке между введением первой и второй дозы пациент может заболеть коронавирусной инфекцией.
Как быть в этом случае?
Сначала пациенту нужно сдать анализ, порекомендованный врачом. Это позволит терапевту поставить точный диагноз. Если будет выявлен ковид, самоизоляция потребуется. Длиться в этом случае она будет 14 дней. В этот период запрещено посещать рабочее место и в целом выходить из дома без крайней необходимости.
Если больной живет один, он:
- вызывает врача на дом и получает все назначения, касающиеся лечения
- заказывает доставку лекарственных препаратов, продуктов питания и др. бесконтактным способом
Важно! Выход из дома допускается только в случае острой необходимости (для выгула собаки, ликвидации мусора и др.). Посещать улицу можно в малолюдное время. В Москве за соблюдением режима самоизоляции осуществляется строгий контроль (в том числе с помощью систем видеонаблюдения).
Оставаться дома должны не только люди, которые болеют с выраженными признаками, но и бессимптомные пациенты. Они могут ощущать себя абсолютно здоровыми, при этом тест показывает наличие в организме опасного для окружающих вируса.
Также на самоизоляцию вместе с больным уходят все лица, имевшие непосредственный контакт с ним. Дело в том, что они могли заразиться и будут источниками инфекции. При этом выявить заболевание на ранней стадии очень сложно. Карантин длится весь инкубационный период.
Режим самоизоляции снимается после сдачи теста на ковид и получения его отрицательного результата. При этом следует продолжать носить маску, пользоваться перчатками и соблюдать иные меры предосторожности.
Важно! Не нужно думать, что, переболев единожды, вы уже не заразитесь. Согласно статистике, встречаются случаи повторной заболеваемости, причем они не являются единичными.
Если самоизоляция после вакцинации от коронавируса не нужна, кому, кроме заболевших лиц, она необходима? Может ли она быть добровольной?
Добровольная самоизоляция актуальна для людей нескольких категорий. Это:
- Лица с хроническими заболеваниями. Именно они чаще остальных тяжело переносят коронавирусную инфекцию. Высокой является и смертность в данной группе. Важно! Самоизоляция может быть оплачиваемой. Пациент имеет право обратиться к своему терапевту и получить больничный лист на период пребывания дома
- Беременные женщины. Они также входят в группу риска
- Мамы с грудничками. Эти женщины могут заразиться сами и заразить своего малыша
- Пенсионеры в возрасте старше 65 лет. Если они работают, также допускается оформление больничного листа временной нетрудоспособности. Изоляция возможна без предписания Роспотребнадзора. Достаточно предупредить работодателя о желании самоизолироваться. Его представитель передаст необходимые документы в фонд страхования для начисления соответствующих выплат
Как обеспечить правильную принудительную или добровольную самоизоляцию?
Важно! Следует понимать, что к длительному нахождению дома готов далеко не каждый человек. Чтобы легко перенести этот период, нужно установить оптимальный режим дня.
Ему следует отводить не менее 7–8 часов в сутки. При этом лучше ложиться раньше полуночи.
Оно должно быть полноценным. Даже если человек живет один, он может заказывать весь необходимый набор продуктов. Службы доставки сегодня предоставляют такую возможность. В рацион желательно включать продукты, которые содержат большое количество витаминов и ценных микроэлементов. Чтобы не набрать лишний вес, следует не превышать оптимальную калорийность. В среднем для взрослого человека она составляет 1400–1600 ккал.
Физические нагрузки
Отказаться от них следует только тем, кто действительно болеет. При добровольной самоизоляции нужно выполнять хотя бы небольшие упражнения.
Составление списка дел
С самого утра можно придумать, чем занять себя в течение всего дня. Не стоит постоянно лежать, если вы не болеете. При добровольной самоизоляции можно читать, смотреть любимые передачи, готовить новые блюда, вязать, общаться с близкими и др. Если есть возможность, можно даже удаленно работать.
Преимущества обращения в МЕДСИ
Чтобы уточнить условия вакцинации или записаться на прививку, достаточно позвонить . Наш специалист ответит на все вопросы. Также запись возможна через приложение SmartMed.
В закладки
Ограничительные меры из-за пандемии начинают смягчать, но многие из нас продолжают работать из дома и почти не выходят за его пределы. Я в том числе.
Предлагаю вам список бесплатных сайтов и сервисов, которые помогли мне сохранить трезвость ума и не потерять себя вдалеке от коллег, офиса и рабочей обстановки.
Вам не придется регистрироваться, скачивать и устанавливать что-либо. Всё работает онлайн. Просто откроете в отдельной вкладке браузера и вперёд.
1. Фоновый шум
Зачем нужно ▶ чтобы оградить себя от посторонних домашних звуков
В базе собрано 30 источников фонового шума, который поможет настроиться на рабочий лад. Есть звук офиса, шум леса, болота, костра, ночной степи и другие.
Можно менять громкость, комбинировать звуки и создавать постоянную ссылку на свой настроенный пресет.
2. Таймер продуктивности Pomodoro
Зачем нужно ▶ чтобы начать работать продуктивно и не отвлекаться на другие дела
Техника Pomodoro основана на коротких 20-ти или 25-минутных промежутках работы с небольшими перерывами для отдыха. Так намного легче сосредоточиться на работе и быстро передохнуть между задачами.
Работать по такой технике нужно со специальным таймером. Есть множество решений в виде приложений для компьютера или смартфона, но попробовать можно прямо при помощи сервиса в браузере.
3. Ностальгия по авиаперелетам
Зачем нужно ▶ для тех, кто любит авиаперелеты и скучает по ним
Еще один сервис-генератор фонового шума для работы. Разработчики добавили открытые каналы радиосвязи диспетчеров и пилотов самолетов. Настраиваемся на канал любого аэропорта и получаем фоновые переговоры по радио.
Можно включить расслабляющую музыку и отрегулировать ее громкость.
4. Расслабляющая фоновая музыка
Зачем нужно ▶ для тех, кто не может работать в тишине
Если во время работы включить любимый плейлист или радиостанцию, можно запросто увлечься прослушиванием и забыть о нужных делах.
Лучше всего включить легкую жанровую музыку без слов и наложить звуки разговоров в кафе, лесного шума или дождя.
5. Медитация и контроль дыхания
Зачем нужно ▶ для быстрого расслабления после стресса
После нервного разговора с начальством или нелегких переговоров с заказчиком бывает сложно прийти в себя и продолжить работу.
Данный сервис предлагает немного помедитировать и восстановить дыхание.
Просто повторяем действия за анимированным шариком и стресс быстро отступит.
6. Зарядка для глаз
Зачем нужно ▶ чтобы снять напряжение с глаз после длительной работы за компьютером
Данный сайт снабжен короткой 3-минутной гимнастикой для глаз. Специальный маркер покажет, какие зрительные упражнения нужно выполнить, чтобы глаза пришли в норму.
Подобную гимнастику желательно делать каждый час во время работы за компьютером. Если не закрывать вкладку, то сервис сам напомнит о необходимости сделать упражнения.
7. Быстрая отправка файлов по сети
Зачем нужно ▶ чтобы поделиться данными без облаков и файлообменников
Есть возможность ограничить доступ к данным по паролю, установить срок хранения файла на сервере или включить удаление данных после одного скачивания.
Сервис позволяет загружать файлы до 50 ГБ и не ограничивает скорость скачивания или загрузки.
Если переживаете по поводу конфиденциальности, можно зашифровать файл перед отправкой.
8. Онлайн редактор фотографий
Зачем нужно ▶ чтобы быстро “отфотошопить” любой снимок
Если по работе нужно быстро отредактировать фото, а на домашнем компьютере нет установленного графического редактора, есть способ внести правки на снимке онлайн.
Мы уже рассказывали о полезных сайтах для быстрого редактирования фото и видео.
Данный сервис максимально похож на приложение Photoshop и имеет большинство аналогичных инструментов. Привыкать и переучиваться не придется.
9. Формирование счета на работы и услуги
Зачем нужно ▶ когда заказчик срочно попросил выставить счет
При общении с клиентами часто нужно в красивой форме попросить деньги за выполненные работы. Банальный текст в письме или табличка в Excel смотрятся так себе.
Более презентабельно выглядит счет с контактами организации, перечнем выполненных работ и красивой таблицей с данными. Составить такой счет можно онлайн без 1C или бухгалтерских приложений.
10. Генератор отмазок онлайн
Зачем нужно ▶ чтобы оправдаться перед заказчиком или боссом
Шуточный сервис за несколько секунд сгенерируют оригинальную отмазку для начальника. Какие-то варианты окажутся смешными и нелепыми, а какие-то – действительно помогут избежать наказания за невыполнение проекта в срок.
Есть рейтинг самых популярных отмазок, которые помогли другим пользователям сервиса.
При помощи этих сервисов я быстро превратил обычный домашний компьютер в небольшой продуктивный офис, а нерабочую атмосферу с детьми и домашними животными в уютную среду для работы.
В дальнейшем обязательно продолжу использовать многие из этих сервисов, чтобы не забивать Mac лишним программным обеспечением.
В закладки
Артём Суровцев
Люблю технологии и все, что с ними связано. Верю, что величайшие открытия человечества еще впереди!
Не можете подключить Apple Watch к Fitness+ на iPad? Вот решение проблемы
Как играть в старые игры с Dendy и Sega прямо в браузере iPhone. Сторонние приложения не нужны
Какие ваши данные хранятся на серверах Apple. Их можно просмотреть и удалить
Как найти любимые песни в Apple Music за весь 2021 год
Как на iPhone использовать менеджер паролей Google вместо Связки ключей iCloud
Вещь. Универсальные колесики для мебели
Вещь. Синяя глина для полировки автомобиля
Вещь. Многофункциональная овощерезка с теркой и слайсером
🙈 Комментарии 22
хмм, а ПорнХаб где.
ненене, так – не пойдёт! :D
@igor.sem , херассе у Вас проблемы! Не пробовали вживую зацепить или на каком-нить сайте знакомств, коих сейчас великое множество?
А ещё резиновые продаются… Вам пойдёт, после порнохаба-то…
Это всё дрочеры налайкали? – ахренеть, сколько тут извращенцев!
@iWanderer , кое-кто не умеет в сарказм. учись, малыш.
@igor.sem , я малыш? ))) С того света пишете, дедушка?
@iWanderer , порнхаб ≠ проблемы.
дрочить ≠ извращенцы
просмотр порно ≠ оффлайн-секс
@eklektikos , а-а-а… буду знать! А то по старинке ещё баб ебу.
Пункт 5 дублирует аналогичную фишку яблочасов.
“Я сходил с ума на самоизоляции”
Как я провел выходные.
В центре ада находится огромный вулкан в недрах которого среди застывшей лавы стоит замок богов ада. На троне в большом зале восседает Сатанаэль – первый из падших. По левую сторону от него сидят другие падшие: Гадириэль, Люцифер, Белиал, Левиафан, Махазаэль, Самаэль, Чиоа, Ишет Зенуним. По правую сидят Аббадоны рожденные в аду: Вельзевул, Мефистофель, Нергл, Забулон, Атторас, Аим, Газар Дина, Рофокаль. Я видел их всех и представился каждому, а они представлялись мне и ухмылялись. Каждому Аббадону принадлежит графство ада, Вельзевул-граф духов лжи, Мефистофель-князь сосуда беззаконий, Нергл-граф обманщиков, Забулон-князь карателей злодеяний, Атторас-граф обвенителей и соглядатаев, Аим-князь фурий, Гзар Дина-граф искусителей, Рофокаль-князь люцефагов. Князья в аду правят армией ада-маршерующими демонами, ну а графы дворцовыми прихвостнями – служебными демонами, всем в подчинении находятся низшие черти. На самом краю ада находятся кольцо воздушных властей это армия Вунсолаев-адских духов, они охроняют границу ада, указывают приходящим душам их пути а так же сохроняют порядок в ада и наказывают тех жителей ада кои переступили закон. Вунсолаи не имеют прямого правителя и могут подчиниться лиш падшим ангелам и двум верховным демонам: графу Вельзевулу и князю Мефистофелю. Вунсолаи самые могущественные демоны после Абадонов но они ни когда не выходят на землю. По природе своей они честны, неприклонны и безстрашны. Они имеют власть осудить любого жителя ада обрекая их на страшные муки коим не подвергаются даже самые отпетые грешники. Поправую руку от Сатаны первым сидит старший и сильнейший демон – граф Вельзевул. Ему принадлежит графство духов лжи, находится оно у самого подножия вулкана окольцовывая его. В этом графстве обитают самые лукавые и лживые демоны их называют Фоусами. Фоусы, как правило, выглядят как простые люди отличие их лишь в отсутствии половой принадлежности. Фоусы часто получают большую квоту на выход на землю дабы обмануть смертных и подтолкнуть их ко греху. В некоторых графствах этих демонов считают отребьем приравнивая к ним и Каргос из-за того что они не истязают грешников, Фоусы же напротив уверены в своем превосходстве ибо благодаря им количество пришедших в ад душ постоянно увеличивается. Следующим после Вельзевула сидит не менее могущественный демон – князь Мефистофель, правящий на вершине вулкана в центре ада. В его власти находятся все убийцы, насильники и воры. Демоны населяющие сосуд называются Каргос. Демоны Каргос уродливы, их кожа свисает с тел их члены имеют лишние суставы либо их отсутствие, они не пропорциональны и отвратительны. Каогос так же как и Фоусы часто посещают внешний мир, для того чтобы убить грешника перед тем как он успеет отчистить свою душу. Каргос запрещено убивать своими руками поэтому они придумывают все новые и новые способы убийства, несчастный случай, катаклизм, стихийное бедствие это все может быть дело рук Каргос. Вечно цветущий сад кровавых деревьев и разлагающихся трупов царит в графстве Аттораса пятого демона ада. Это графство находится на северной стороне кольца Вельзевула, и звучит постоянным стоном грешников самоубийц. Здесь их тела врастают в землю и пускают корни, а по их жилам растут кровавые деревья питающиеся их силой. Прорастая эти деревья лопаются выпуская наружу семя, падая в серу, которое превращается в яйцо из коего рождается новый демон. Я видел самых прекрасных созданий на земле и не мог оторваться. Они манили меня к себе и воплощали в жизнь все мои желания. Я знал, кто они. Это были суккубы дочери Гзара, они питают своим молоком детей ада, получая это молоко из тел не родившихся детей обреченных на вечный немой плачь в грязи и помоях. В восточных землях живут инкубы младшие братья суккубов. Они управляют шахтами, добывающими металлы для адского легиона, и куют для него доспехи. Грешники известные своим обжорством обречены здесь зубами прогрызать землю в поисках этих металлов, со временем их зубы стираются, и тогда инкубы срывают плоть с их лиц заставляя продолжать перегрызая недра голыми костями. Все это и еще больше открылось моему взору. Я не мог поверить в то, что вижу, до тех пор пока ко мне не подошел Сатанаэль. Он прикоснулся к моему лбу когтем, пустив немного крови. Он объявил меня своим вместилищем. Я не знаю что было дальше. Знаю лишь, что очнулся связанный по рукам и ногам, а мои друзья боялись подойти ко мне.
Фото: Ринат Назметдинов
Самоизоляция и законодательство
30 и 31 марта регионы ввели у себя режим самоизоляции. Локомотивом стали Москва и Московская область, которые первыми ввели режим повышенной готовности, а спустя время его ужесточили ограничениями, охватившими всех его жителей.
Напомним, что еще 26 марта в Москве не покидать свои жилища предписывалось только пожилым людям в возрасте от 65 лет. А уже 29 марта были введены изменения в указ Сергея Собянина, которые обязывают всех граждан не покидать место проживания и дистанцироваться в местах, где граждане пребывают совместно в связи с их деятельностью.
В понедельник глава правительства Михаил Мишустин призвал всех губернаторов последовать примеру Москвы и Московской области, и вот уже ко вторнику почти половина субъектов ввела у себя аналогичные меры. Попутно во всех регионах разрабатывается система пропусков для работников предприятий, которые продолжают ходить на работу, и система контроля за перемещением граждан (первая подобная система была запущена 1 апреля в Татарстане).
Однако столь быстрое развитие событий не помешало юристам и аналитикам успеть заметить, что правовая основа данных мер достаточно неопределенна.
Фото Максима Платонова
Еще 26 марта в Москве не покидать свои жилища предписывалось только пожилым людям в возрасте от 65 лет. А уже 29 марта были введены изменения, которые обязывают всех граждан не покидать место проживания и дистанцироваться в местах, где граждане пребывают совместно в связи с их деятельностью
Самоизоляция и режим повышенной готовности
Многие граждане сочли меры, принятые органами власти, допустимыми при режиме чрезвычайной ситуации и высказываются о неправильном наименовании введенного режима
Таким образом, закон, на который ссылается принятый в Москве Указ, ставший образцом для подписания аналогичных документов в регионах, не содержит в себе оснований для введения полного спектра мер по ограничению прав людей. И хотя введение этих ограничений считается оправданным, следует понимать, какие же нормативные правовые акты могут действительно стать правовым основанием для них.
Самоизоляция, Конституция и чрезвычайное положение
В качестве обстоятельств, при которых может быть введен режим чрезвычайного положения, указываются, например, чрезвычайные экологические ситуации, в том числе эпидемии.
Фото Ильи Репина
Текущие указы глав регионов приостанавливают хозяйственную деятельность огромного множества экономических субъектов, при этом малый и средний бизнес не был избавлен от обязанности выплачивать зарплаты и налоги
Поправки в законодательство
Пока общество пытается осознать происходящее и надеется на введение режима чрезвычайного положения, которое, по его мысли, узаконит принятые ограничения и даст какую-никакую компенсацию населению, государство работает над законодательством, создавая себе правовые возможности для обоснования вводимых мер. Мер, которые являются новшествами в юридической реальности страны, во всех ее регионах.
Светлана, полностью с Вами согласна, мне с положительным тестом и температурой 39,предложили в регистратуре талончик к терапевту взять. А всего нужно было сделать анализ крови. Я вообще в шоке была.
Зоя Мочалова
Согласна насчёт поликлиники на Беляева. Свекр и свекровь вторую неделю болеют Ковидом, врач на дом не приходил ещё не разу и таблетки никто им не приносил.
Наталья Соснова
Зоя, зато в карточке отметят, что каждые два дня к ним ходят
Зоя, мы с мужем болели в конце декабря - январь, мазки брали, но лечение все за свой счёт. Тоже поликлиника на Беляева.
Сестра с сыном с положительными тестами дома, муж на работу ходит, все это показуха, ничего сейчас никому не надо. А тест повторный взяли через 11 дней и сказали что отрицательный уже
Незнаю.у меня у подруги сын заболел.их на изоляцию всех посадили.таблетки сыну привозили.а у них тесты взяли-отриц.им не нужны лекарства.а так бы привезли
В 7 поликлинике врач пришел, но я вызывала сама и сказала, что ответ есть положительный, к тому времени был положительный ответ, мне даже 2 вида лекарств принесли, они мне помогли, я благодарна врачам
Наталья Карачёва
С момента получения положительного ответа 14 дней карантин для проживающих в одной квартире. Но никто не проверяет теперь
Виктория, не правда, тесты делают, пока не придёт отрицательный ответ. У меня приезжали 4 раза. Врача не слышала и не видела.
Люда, что именно неправда? Я отвечала про карантин для контактных лиц. Контанктным тест не делают до появления симптомов. Если заболевает, то надо снова вызывать врача.
Виктория, извините я не вам отвечала. Там пишут, что тесты не кому не делают. Тест делают всем, но не лечат
Вообще нужно находиться на самоизоляции. У нас многие знакомые болеют, тесты положительные и их контактные родственники ( проживают вместе) везде ходят, тесты ни у кого не брали. Да и сами некоторые люди с короной! ходят и в магазин и в ЖКХ Головой не думают, что заразят других. Видимо сейчас никто ничего не проверяет.
что за паника? Смешно даже. Все переболеют и привитые и непривитые. Лучше состоянием своего здоровья и образом жизни озабротьтесь, тогда, глядишь , и ковид в легкой форме перенесете. Но однозначно встретитесь с ним.
Наталья, поддерживаю. Меньше знаешь, лучше спишь ,что тоже оказывает положительное влияние на организм человека. Сейчас всё наоборот, вселяют в сознание людей панику и смуту,что ведёт к не хорошим последствиям.
Марина Петрова
Наталья, я согласна, озоботятся все возможно. Но паника должна быть в том, почему бесплатно не дают всем лекарства? Почему такое халатное отношение? Почему не у всех берут мазок?Почему нет соблюдения правил, если семья болеет, а кто то из них с отрицательным тестом, он ходит на работу. Относятся как к скоту(коровам) которых ведут на убой.
Читайте также: