Куда сходить беременной в спб

Обновлено: 19.09.2024

Вариантов, чем заняться беременной женщине в свободное время, много, особенно когда на работу уже ходить не надо. Это отличный период, чтобы закончить все важные дела и открывать новые горизонты. Во время беременности женщине можно и нужно заняться своим здоровьем, подготовкой к родам, обустройством детской комнаты или уголка. Есть множество хобби и развлечений, которые не дадут скучать в свободное время.

Чем можно заняться во время беременности, сидя дома

Вариантов, чем лучше заниматься беременным, множество. Часть из них является необходимостью, остальное предназначено для развлечения или освоения новых навыков.

Подготовка вещей для ребенка

Этим занимаются все беременные в декрете или еще до его наступления. Подготовка к рождению малыша – целый комплекс мероприятий. Кроме одежды, женщине нужно заняться покупкой массы других вещей:

пеленальный столик или комод;
кроватка с подходящим матрасом и бельем;
коляска;
косметика для малыша;
бутылочки и сопутствующие аксессуары;
подгузники.

Этот список можно продолжать бесконечно. Обо всем следует подумать заранее, поскольку после рождения ребенка почти все время женщины будет занято им.

Важно не только купить все необходимые вещи, но и правильно подготовить их к главному дню. Весь текстиль следует выстирать и отпарить, остальные предметы вымыть, при необходимости простерилизовать. Заняться этим следует не в один день, чтобы не перегружаться.

Беременной женщине обязательно составлять списки и спрашивать совета у уже состоявшихся мам – покупок предстоит много

Хобби

Отличный вариант, чем заняться беременной женщине в свободное время – рукоделие. Разновидностей много, включая:

шитье, в том числе лоскутное;
вязание;
вышивание;
валяние;
оригами;
декупаж;
плетение;
лепка;
мозаика;
скрапбукинг.

Идей хобби для беременных дома много. Основное условие при выборе, чем заняться женщине – безопасность для здоровья. Не следует останавливаться на хобби, связанном с вредными химическими веществами, пахнущими красками, выжиганием, это вредно для беременных.

Если заняться делом по душе, можно не только заполнить свободное время, но и создать множество интересных и оригинальных вещей. Они будут украшением дома или послужат подарками для друзей и родственников.

Замечание! Если результат будет интересным и качественным, то готовые вещи подойдут на продажу. Есть вероятность, что хобби станет способом заработка.

Обучение

Часть декрета до рождения ребенка привлекательна наличием большого количества свободного времени. Беременной женщине его можно с пользой потратить на обучение. Вариантов множество. Можно заняться изучением иностранного языка или улучшить свои навыки, пойти на мастер-класс или обучающие курсы. Беременной женщине необязательно даже выходить из дома. Сегодня обучение в разных направлениях доступно онлайн.

Такой род занятий может быть связан с беременностью. Есть курсы для женщин по подготовке к родам, уходу за ребенком.

Чтение

Декрет до родов обеспечивает беременной женщине свободное время, в которое стоит заняться чтением. Можно ограничиться любимым жанром, выбрать список из 100 книг, которые должен прочитать каждый или же сосредоточиться на определенных направлениях:

детские сказки – это пригодится, чтобы рассказывать их потом малышу на ночь;
беременность и роды;
материнство;
здоровье и правильное питание;
детская психология;
воспитание.

Просмотр фильмов

Это отличный вариант, чем заняться в свободное время, но важно не переусердствовать. Беременной женщине не стоит смотреть несколько фильмов подряд. Обязательно чередовать их с прогулками и другими вариантами досуга.

Во время беременности можно смотреть тематические фильмы или просто выбрать любимый жанр. Стоит подумать о мультфильмах, в том числе старых советских с особой атмосферой.

Спорт

Беременность не является противопоказанием к физическим нагрузкам, просто нужно подбирать их грамотно и помнить об умеренности. Вариантов, чем заняться женщине в положении много:

йога;
танцы;
плавание;
аквааэробика;
стретчинг (есть ограничения).

Йогой и другими видами спорта беременным женщинам можно заниматься дома по видео-урокам или посещать специальные занятия

Важно помнить об умеренности нагрузок. Беременным женщинам рекомендуют заниматься спортом в свободное время по 20-40 минут в день. Норма, когда к концу сеанса появляется ощущение тепла и легкая одышка. Допустима приятная усталость, но не изнеможение.

Определенные виды спорта для беременных женщин полезны, но в некоторых случаях противопоказаны:

гипертония и другие патологии сердечно-сосудистой системы;
тяжелая анемия;
истмико-цервикальная недостаточность;
многоплодная беременность, когда есть риск преждевременных родов;
предлежание плаценты;
маточное кровотечение;
преэклампсия.

Замечание! Определит допустимость физических нагрузок и их интенсивность врач, ведущий беременность. Только он скажет, что разрешено без вреда для здоровья женщины и ребенка.

Прогулки

Беременным женщинам нельзя все свободное время находиться дома даже при регулярном проветривании помещения. Обязательно ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Для них следует выбирать спокойные места вдали от оживленных дорог, промышленных предприятий.

Прогулки во время беременности способствуют хорошему сну, положительно влияют на здоровье:

активация вещественных обменов;
снятие стресса;
профилактика отеков, запоров, варикоза, геморроя;
насыщение крови кислородом – его расход у беременных повышается на 30%.

На прогулку беременной женщине важно одеваться комфортно и по погоде. Перегрев или переохлаждение недопустимы. Летом в разгар сезона для прогулки лучше выбирать раннее утро или вечер, когда жара спадает.

Замечание! Не стоит усердствовать и ходить часами, заполняя все свободное время. Лучше совершить не одну длительную прогулку, а несколько небольших.

На прогулку беременной женщине стоит брать питьевую воду, а в конце срока лучше иметь при себе и нужные для роддома документы

Здоровье

Беременность подразумевает изменения в образе жизни женщины, что является отличным толчком сделать их не временными, а постоянными. Это идеальное время, чтобы пересмотреть свои пищевые привычки, добавить в рацион полезные продукты и отказаться от всего вредного. В свободное время стоит подробнее изучить принципы здорового питания, заняться переходом к правильному образу жизни. В дальнейшем ребенка следует воспитывать именно в такой атмосфере. Правильные привычки стоит прививать с детства.

Многие лекарства для беременной женщины под запретом, потому особенно важно тщательно следить за своим здоровьем. Не нужно тянуть с необходимыми анализами и обследованиями, чтобы при наличии проблем выявить их максимально рано и начать решать.

Фотография

С появлением малыша в доме в геометрической прогрессии возрастает количество фотографий, ведь родителям важно запечатлеть множество ценных моментов. Многие не только сами делают снимки, но и обращаются к профессионалам ради семейных и тематических сессий.

Беременной девушке можно заняться дома в свободное время освоением искусства фотографии. Важно научиться не только правильно использовать технику, но и обрабатывать снимки различными программами. В случае успеха фотография для женщины может стать не только хобби в свободное время и запечатлением памятных моментов, но и хорошим способом заработка.

Чем заняться на 9 месяце беременности

Женщине заняться на последнем месяце беременность есть много чем. Это касается не только хобби в свободное время, но и действительно необходимых вещей:

Собрать документы и вещи в роддом.
Заняться выбором имени для ребенка – на этом сроке пол уже точно известен, ошибки бывают крайне редко.
Подготовить комнату или уголок для малыша.
Больше высыпаться и отдыхать.
Заняться моральной и физической подготовкой к родам.
Не забывать о ежедневных прогулках.
Почитать литературу о родах, воспитании, здоровье.
Пойти на курсы подготовки к родам.

На последнем месяце беременности свободное время нужно заполнять так, чтобы сильно не переутомляться. В этот период у женщин часто болит спина и поясница, отекают ноги. Выбранное занятие не должно усугублять эти проблемы.

Перед родами для женщины важно спокойствие и душевный комфорт – достичь их помогут йога и медитация

Куда можно сходить беременной развлечься

Развлекаются и беременные женщины, ожидание ребенка не повод забыть о приятном времяпрепровождении. Вариантов много:

настольные игры – это могут быть домашние посиделки с друзьями или специальные клубы;
походы в кино;
театр;
выставки;
музеи;
концерты – выбирать только места, где не курят, нет толчеи;
рестораны и кафе;
караоке – только зона для некурящих;
бильярд

Такие варианты проведения свободного времени доступны в любой сезон. Список развлечений для беременных летом пополняется:

пикники;
поездка на море;
рыбалка.

Чем заняться беременной на море

Беременность не повод отказываться от отпуска на море. Основное занятие там – купание и отдых на пляже. Конечно, есть некоторые ограничения:

Купаться только в теплом море.
Выходить из воды при первом же ощущении зябкости.
Не находиться долго в мокром купальнике.
Сразу после купания принимать душ, переодеваться.
Отказаться от еды, продаваемой на пляже вразнос.
Не находиться под солнцем в пик его максимальной активности.
Использовать средство с SPF-фильтром.

Иногда можно услышать совет, что беременным женщинам безопаснее купаться не в море, а бассейнах. На самом деле вода в искусственных водоемах обычно хлорированная, что может привести к изменению микрофлоры и неприятным последствиям.

Замечание! Не рекомендуют перелеты и резкую смену климата на III триместре. При нормальном течении беременности и отсутствии осложнений не стоит путешествовать заграницу после 31 недели.

Отпуск на море можно провести как обычно, но исключив алкоголь и чрезмерные нагрузки. Осмотр достопримечательностей в свободное время приветствуется, если не предполагает длительное нахождение на ногах, пребывание в опасных местах. Экскурсии выбирать непродолжительные и неподалеку от места отдыха. Заняться экстримом плохая идея.

Большинство водных развлечений во время беременности следует исключить. Оставить можно прогулки на морском транспорте, если не беспокоит тошнота. В развлекательную программу на море стоит включить знакомство в свободное время с миром животных и растений:

зоопарк;
дельфинарий;
аквариум;
цирк;
ботанический сад;
парки.

Во время отдыха на море беременной женщине следует пить только бутилированную воду и отказаться от экзотической пищи, особенно острой

Чем заняться беременной с мужем

Ожидают пополнения в семье двое, потому и досуг стоит организовывать совместно. Мужчины может заняться с беременной женой в свободное время многими вещами:

культурная программа – посещение театра, кинотеатра, музеев, выставок, концертов;
обустройство детской комнаты или уголка;
выбор имени для малыша;
поездка на море;
совместные прогулки и пикники;
занятия в школе для будущих родителей;
изучение информации о беременности и родах;
романтическая фотосессия;
домашний досуг – настольные игры, совместное онлайн-обучение, просмотр фильмов, общее хобби.

Если график работы мужчины оставляет свободное время, то ему стоит сопровождать беременную жену в больницу. Он может присутствовать на ультразвуковом обследовании и просто поддержать во время ожидания приема у врача. Еще больше поводов для совместного проведения свободного времени, когда запланированы домашние или партнерские роды. И беременной женщине, и будущему отцу предстоит заняться подробным изучением вопроса.

Заключение

Заняться беременной женщине в свободное время можно многими вещами. Этот период позволяет подготовиться к родам и появлению ребенка в доме, получить новые навыки и знания, найти хобби по душе. По возможности следует организовывать совместный досуг с мужем – будущих родителей это только сплотит.

Куда пойти И ЧТО ОТКРЫТО в ПЕТЕРБУРГЕ ЗИМОЙ 2021-2022. Мы решили рассказать о том, что открыто в Петербурге этой зимой, какие интересные места и мероприятия стоит посетить в период длинных январских выходных.

По рекламе и размещению писать:

🎁 Никольский двор в Никольских рядах. Можно скатиться с горки на ватрушке и прокатиться на Венецианской карусели, купить угощения и подарки на Рождественской ярмарке. Открыт с 1 декабря, НЕ работает по понедельникам кроме 20, 27 декабря и 1 января.
(📍Садовая ул., 62 )

💝 Невский проспект в этом году обещают украсить в Императорском стиле, вы точно не прогадаете, если отправитесь на прогулку от Адмиралтейства до Гостиного двора!

🎁 Ярмарка на Манежной площади, как и в 2 предыдущих года будет оформлена в стиле Щелкунчика. В этом году здесь можно будет не только отведать традиционную кухню разных народов, но и покататься на коньках. Откроется 18 декабря.

💝 В ДЛТ на Большой Конюшенной уже украсили витрины и открыли Новогодний базар. Здесь сравнительно малолюдно и можно сделать новогодние фотографии на фоне елей и щелкунчиков!
(Большая Конюшенная ул., 23)

🎁 В ЦПКиО на Елагином острове 11 декабря кроме Рождественской ярмарки откроется каток. Запаситесь угощением для белочек, термосом с горячим чаем для себя и обязательно попробуйте здесь ароматные трдельники!

💝 Бертгольд центр порадует необычными елями, вкусной едой, гирляндами и разноцветными флажками, а так же бесплатной смотровой площадкой
(Гражданская ул., 13-15)

💝 Дворцовая площадь! До 20 декабря — украшение в ретро-стиле живой ели. А ещё, 1 января на площади появится ледовый городок

📸 Все эти локации отлично подойдут для фотопрогулок🎄

ЧТО ОТКРЫТО В ПЕТЕРБУРГЕ 2021-2022

Арт-Тир на НевскомВыберите 1 из 30 способов нарисовать шедевр — не умея рисовать! Свободное рисование, стреляйте из пистолета по краскам, наливайте контрастные сочетания цветов, раскручивайте холст на гончарном круге, рисуйте на мольберте, а то и стенах или придумайте свой способ! Адрес: Невский проспект, Итальянская, д. 1.

“Заколдованное время” Новогодняя сказка — ЗАПУСК ПРОДАЖ. Мы подготовили сюрприз для наших самых юных гостей — удивительную, добрую постановку к новогодним праздникам. Первый спектакль пройдет 26 декабря! “Заколдованное время” мы уже успешно показывали несколько лет назад — зрители быстро подружились с нашими героями.

Angry Birds Activity Park Готовимся к Новому Году и Рождеству Приглашаем птенчиков и их родителей окунуться в уникальную, сказочную атмосферу Пернатых Ёлок и принять участие легендарном праздновании Нового Года в Парке развлечений Angry Birds Activity Park.

Бронируйте и отмечайте самый семейный праздник в парке, где дети и родители играют вместе. Более 40 крутых аттракционов, ежедневная анимация, различные праздничные мероприятия с квестами и мастер-классами — все это входит в билет! Для посещения Angry Birds Activity Park детям QR-код не требуется

Яна Рудковская, Евгений Плющенко и Корпорация PMI представляют: ЗОЛУШКА. Шоу-сказка на льду 2 – 5 января 2022. Роль Золушки исполнит легендарная Юля Липницкая — Олимпийская Чемпионка Сочи 2014 в командном зачете. Также на льду будут выступать звезды мирового фигурного катания из России, Великобритании, Канады, Испании, Германии, призеры чемпионатов мира и Европы по фигурному и синхронному катанию, танцам на льду, уникальные воздушные акробаты.

Музей Эмоций в центре города — ОТКРЫТ! Объекты, запахи, звуки — всё создает атмосферу для погружения в различный спектр эмоций, состояний, а особенно настроения! 7 комнат эмоций с коридорчиками, которые подготавливают человека к нужным эмоциям. Памятный подарок от художника всем посетителям!
Адрес: Невский проспект, Итальянская, д. 1.

WARPOINT — увлекательные командные сражения в виртуальной реальности нового поколения! Полная свобода перемещения, никаких проводов и ограничений на большой арене площадью более 250 м2 — до 10 игроков одновременно!

Шутер от первого лица, аналог игры Counter-Strike только в формате виртуальной реальности! Более 13 разнообразных карт, 14 видов оружия и 3 игровых режима. Выбирай свое оружие и выдвигайся на поле боя! Есть несколько залов: арена виртуальной реальности, комната с VR шлемами, динамические аттракционы и лаунж зона с PlayStation 5.

Квесты в Петербурге — ОТКРЫТЫ!
❄ Катки в Петербурге — уже ОТКРЫТЫ некоторые!

Пространство Енотовиль в котором живут по-настоящему счастливые еноты.ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ — отличный сюрприз, берите заранее! Вас ждет самый тесный контакт с енотами — вы можете поиграть с енотами, погладить енотов, покормить енотов и сфотографироваться с енотом (фото и видео съемка разрешена!) Енотики всегда рады с вами поиграть! Именинникам вход — бесплатно!

НОВИНКА ЗИМЫ: если вы мечтали прокатиться на собачьей упряжке, познакомиться с хаски и самоедами — у вас есть отличный шанс исполнить свою мечту!

Выставка скульптур «На кончике карандаша! ✪ БЕСПЛАТНО для всех при покупке билета в музей ТИТИКАКА. Вас ждут более 50 работ на грифеле обычного карандаша: культовые вещи эпохи, мировые достопримечательности, знаменитости, а также персонажи фантастических фильмов. А САМ МУЗЕЙ ТИТИКАКА проводит для посетителей бесплатные обзорные экскурсии, которые приравниваются к кругосветному путешествию.

Рождественская ярмарка в центре Петербурга состоится, но с соблюдением санитарных норм Малая Садовая улица расширит пространство ярмарки до Невского проспекта.

ОТКРЫТ ежедневно! Центр сексуального образования Secrets, где девушки и мужчины могут БЕСПЛАТНО обучиться основным техникам психологии любви и методам обольщения. С 2021 центр запускает бесплатные курсы (не онлайн!!)

Привет всем! Вот хочу у вас узнать, как вы проводили выходные с мужем , когда были в положении ( или проводите )! Дача, парк и кафе - уже в печенках(((( куда пойти, куда податься? Имеются в виду выхи в вашем городе, без ночевок вне дома! Интересно Москву послушать, может места новые узнаю))

сходите поплавать и полезно и новое. мне конечно легче у на море..ну вы в бассейн или на реку что почище.

Я всю беременность про рыбачила.

Правда мы далеко не Москва.)))

А как Вы проводине небеременные выходные? У меня мало они чем отличались. Зомой на коньках, летом в парке гуляли. С друзьями встречались, на пляж ездили.

Привет! Пару дней назад сижу, смотрю женский футбол. И вдруг до меня доходит, что вратарь американок напоминает мне Вас! Хоуп Соло. Вам никто не говорил, что у Вас с сней есть что-то общее? (Разумеется, Вы с ней не похожи, но что-то есть). Автор, простите пожалуйста, что не по теме.)

Привет! Не, не говорил. Видимо никто из моих знакомых не смотрит женский футбол)) Красивая женщина, но мне кажется вообще ничего общего со мной)

Несмотря на свое "интересное положение", вы хотите оставаться активной, отдыхать, смотреть мир и развлекаться. Но, конечно, вы переживаете о том, что можно, а что нельзя делать во время беременности?

Сегодня мы хотим предложить вам несколько доступных и безопасных развлечений для будущих мам, а также предостеречь от тех видов отдыха, которые могут навредить вам и малышу.

Какие развлечения доступны беременным?

Фотосессия

Водные процедуры

Вода полезна для мамы и будущего малыша, поэтому беременным подойдут развлечения-водные процедуры. Вы можете посетить аквапарк, поплавать с дельфинами или записаться в бассейн. Вода отлично расслабляет, снимает стресс, позитивно влияет на позвоночник, а также иммунную систему мамы. Приятного плавания!

Шоппинг

Если возможности позволяют, вы можете порадовать себя мамско-детским шопингом. Купите себе несколько красивых вещей и удобную обувь, а также приобретите первые детские вещи для своего будущего крохи. Рекомендуем не покупать много детских вещей, лучше 2-3 единицы, так как до рождения крохи почти невозможно понять, что именно будет нужно, в чем будет удобно, поэтому если накупите много, большинство вещей может просто не пригодиться.

Прогулки

Это отличное развлечение для будущих мам. Гуляйте каждый день, зовите с собой подруг, знакомых, мужа, маму, пусть все дышат воздухом и разминают ноги. Если будете гулять ежедневно, поддержите отличную физическую форму, что пригодиться в родах и после них.

Любимое дело

Уделите время вашему любимому делу: кто-то любит рисовать, кто-то шить, кто-то вышивать, а кто-то готовить. Делайте то, чего просит душа!

Спорт

Беременность – отличное время для занятий спортом. Для будущих мам подойдет даже регулярная обычная физкультура или же что-то более интересное – йога для беременных, специальные комплексы упражнений, которые помогают телу женщины подготовиться к родам. Перед тем, как выбирать себе вид спорт, посоветуйтесь с вашим доктором.

Путешествие

Многие мамы стремятся съездить в путешествие перед декретом. Это отличная идея! Только рекомендуем все хорошо продумать, отправляясь на отдых. Ведь любое путешествие во время беременности – это риск. Но если хорошо подготовиться, все пройдет отлично и принесет вам море позитива и отличных фотографий!

Выставки, галереи, театры

Рекомендуем всем будущим мамам посещать всевозможные выставки, спектакли. Исследователи утверждают, что если мама смотрит во время беременности на прекрасные образы, малыш родиться красивым, умным и здоровым, ведь он в утробе запоминает то, что видит мама!

Встречи с друзьями

Постарайтесь перед родами встретиться с теми друзьями, которых давно не видели, проведать родственников, ведь в течение достаточно длительного периода после родов, вы будете всецело заняты малышом, у вас просто не останется времени и сил на дружеские посиделки.

Курсы для будущих родителей

Будущим мамам будет очень полезно записаться на курсы для будущих родителей. На такие курсы можно ходить вместе с мужем. На них вы узнаете подробно о течении беременности, а также о родах и уходе за малышом в первые месяцы его жизни.

Как не стоит отдыхать беременным?

Не все способы отдыха приемлемы для будущих мам. Во время беременности лучше воздержаться от такого отдыха:

экстремальные виды спорта;
слишком активный отдых;
шашлыки (а именно поедание жареного мяса, оно тяжелое на желудок, кроме того, во время приготовления мяса на костре, его куски могут плохо прожариться, а не прожаренное мясо опасно для здоровья);
купание в пресных водоемах сомнительной чистоты (лучше купайтесь в море);
отдых в странах с опасной эпидемиологической ситуацией или в далеких экзотических странах.

Развлекайтесь на здоровье, будьте активны и веселы, но не забывайте о безопасности! Приятной вам беременности и легких родов!

Читайте также: