Куда сходить если лень

Обновлено: 04.10.2024

Причины лени

Казалось бы, лень с нами постоянно, и уж причины своей лени знает каждый как свои 5 пальцев, но вот тут-то самая большая ошибка. С причинами нежелания активно жить и действовать, надо серьезно разбираться – они не всегда на поверхности, иногда даже требуется помощь доктора или психолога.

Иногда состояние нежелания что-то делать вызваны недостатком витаминов, чувством усталости после проделанной тяжелой работы, а возможно и депрессией. В первом случае нужны витамины, во втором – полноценный отдых, в третьем – помощь врача- специалиста (психиатра – при тяжелом случае).

Причинами сопротивления (лени) могут быть:

10 способов борьбы с ленью

Таблеток от лени не придумали, да и бороться с ленью и прокрастинацией бессмысленно, так как подобные состояния говорят о внутренних конфликтах или проблемах. Это сигнал собственной психики о необходимости разобраться в вопросах правильной мотивации и постановки цели, отсутствием установки на положительный результат, понимании собственных потребностей и желаний. Надо прислушиваться к себе, искать и разбираться с первопричиной.

1. Правильная мотивация

Это движущий мотив, основание для деятельности. Мотивация бывает внутренней и внешней, положительной или отрицательной, устойчивой и неустойчивой. Можно целую статью посвятить мотивам для деятельности. Поэтому, для борьбы с ленью надо понять или осознать для чего (кого) необходимо это дело, которое предстоит совершить, что будет в результате и т.д. Мотив формулируется в позитивном ключе.

Пример мотивации. Представьте, что вы не кушали день или два. Выйти на кухню и приготовить себе какую-либо еду не составит труда, но самое потрясающее, что сам процесс готовки принесет удовольствие.

2. Позитивный настрой

Делайте работу с хорошим настроением, в этом поможет мотивация для деятельности. Если работа носит монотонный и рутинный характер, не требует всего вашего внимания, включите музыку, аудиокнигу, развлеките себя. Или скажите себе, что никто с таким задором этого не делал. Хорошее настроение поможет сохранить силы.

3. Планирование

Силы человека не бесконечны, поэтому количество запланированных дел должно быть ограничено. Не загоняйте себя, правильно распределяйте работу в течение дня, недели. Лучше запланировать меньше и выполнить все, чем поставить грандиозные планы, и сделать только часть задуманного, в этом случае негативные эмоции, чувство неполноценности, саморазочарование убьют радость от достигнутого. И отобьют желание что-то делать впредь. Включайте в план перерывы для отдыха.

4. Ставьте реальные цели

Прежде чем поставить перед собой цель, тщательно продумайте, насколько она реальна для вас. Иногда чересчур завышенная цель является тормозом для деятельности, становится тем самым внутренним конфликтом, притворяющимся ленью.

5. Дорога начинается с первого шага

При масштабности задачи начинайте с малого. Разбейте большой проект на подзадачи, упростите задание, начинайте с того, что ясно и понятно, или по силам. Не думайте о следующих этапах работы, просто делайте то, что решили. Удачно выполненная часть задачи окрылит, придаст сил и уверенности в успехе.

6. Стимулирование себя

Придумайте для себя приз, поощрение или подарок, которым вы вознаградите себя после проделанной работы. Намного приятнее браться за дело, когда за этим последует вознаграждение. Это может быть поход в кино, прогулка, любимая книга или передача, чашечка ароматного чая или кофе, – все, чем богата ваша фантазия.

7. Не бойтесь ошибаться

8. Определите настоящие причины лени

Очень важно понимать себя, разобраться, почему вы избегаете или откладываете какое-либо дело на потом. Любое сопротивление имеет выгоду, нежелание что-то делать, чем-то продиктовано. Например, если человеку с избыточным весом лень заниматься спортом, то вполне вероятно, что иметь большой вес выгодно, так как снижение веса сделает его более привлекательным для противоположного пола, а человек просто боится строить отношения, и лишний вес это страховка от романов.

9. Слушать свои желания

10. Давайте себе отдыхать

Полноценный отдых это залог полноценной работы. Невозможно работать в полную силу, с отличным результатом всегда. Поддерживать свое тело, разум и психику в рабочем состоянии помогает как активный, так и пассивный отдых. Очень часто, лень или апатия внешнее проявление чрезмерной усталости. Чередуйте деятельность с отдыхом, не работайте в ущерб сна. Для увеличения работоспособности и выносливости есть спорт, утренняя зарядка, контрастный душ.

Лень, отсутствие желания что-то делать ухудшает здоровье и качество жизни, снижает самооценку. Время бесцельно проходит за беспредметной болтовней, сидением за компьютером, пивком, лежанием на диване. А ведь время самый невосполнимый ресурс. Интересная и активная деятельность улучшает здоровье, продлевает годы жизни, наполняет смыслом существование, дает возможность использовать отведенный срок жизни на пользу себе и другим.

Как избавиться от лени?

В данной статье мы вместе с Вами рассмотрим следующие вопросы:

Притча о лени

Осчастливленный Жоан стал жить жизнью, о которой всегда мечтал. Спустя несколько лет, он обратился к существу в белой одежде:

- Я уже насладился всем тем, чем хотел. Сейчас мне нужна работа, чтобы стать полезным.

- Я очень тебе сочувствую — ответило то существо. Но это единственное, что тебе я не могу предоставить. В этом месте работы нет.

- Так что же мне теперь делать? На веки вечные я обречен скучать в этом месте?! Нет уж, в сотни раз лучше было бы оказаться в аду!

Существо в белой одежде приблизилось к нему и произнесло едва слышно:

- А где, по-твоему, ты сейчас находишься?

Приступим…

Давайте найдем ответ на вопрос — Что же такое лень?

Я хочу, чтобы Вы смотрели на лень как на следствие, а не как на причину Ваших проблем. Лень предупреждает Вас о том, что дело, которым Вы будете заниматься, не доставит Вам никакого удовольствия. Это дело не интересное, и потому все мысли и процессы по этому поводу, которые происходят у Вас в сознании, превращаются в чувство, которое мы называем ленью.

Лень возникает тогда, когда определенное дело, которое Вы намереваетесь выполнить, Вам не по душе. Выход из такой ситуации довольно прост – надо или отказаться от этого действия и взамен найти что-то другое, наиболее предпочтительный вариант, или изменить свое отношение к этому занятию.

Одно дело испытывать лень иногда или по отношению только к некоторым занятиям и совсем другое дело испытывать лень постоянно. Во втором случае лень указывает Вам на низкий уровень энергетики. Для того чтобы выполнить какое-либо действие, Вам необходимо затратить определенное количество энергии. И если у Вас эта энергия отсутствует, Вам будет полностью лень что-либо делать, иногда даже то, что Вы любите делать.

Если Вы сейчас находитесь именно в такой ситуации, знайте, что Вам необходимо срочно повышать свою энергетику, так как если Вы ничего не предпримите, в скором времени начнется резкий спад в Вашей жизни.

Лень возникает тогда, когда:

Дело Вам не нравится.
Нет мотивации.
У Вас низкий уровень энергетики.

На дела, которые Вам не нравятся, уходит гораздо больше энергии, так как Вы затрачиваете много дополнительной энергии на то, чтобы уговорить себя самого сделать это.

Люди, у которых уровень энергетики находится на высоком уровне, ленятся гораздо реже, даже если они вынуждены делать то, что им не нравится.

Откровенно говоря, я не помню, когда последний раз испытывал лень делать что-либо. Отсутствие лени во мне обусловливается тем, что я всегда поддерживаю в себе высокий уровень своей энергетики. Как я это делаю? Я полагаю, что главной причиной является то, что я занимаюсь своим любимым делом. У меня есть мечта и я ежедневно двигаюсь к ее воплощению. Я очень редко отдыхаю. Даже тогда, когда я был в отпуске. Я все свои книги забыл дома. Вроде бы казалось, что у меня нет шансов поработать, но я все равно нашел способ. Я пошел в компьютерный клуб и скачал все эти книги с интернета, а потом читал их на своем ноутбуке, который я взял на всякий пожарный случай.

О себе я рассказываю не для того, чтобы похвастаться, а для того, чтобы показать Вам, что случится с Вами после того, когда Вы найдете свое увлечение, свое любимое дело, которое доставляет Вам удовлетворение и радость, и будете им заниматься каждый день.

Самые счастливые люди — это те, у кого хобби перерастает в профессию. Если с Вами это произойдет, то после этого в Вашей жизни рабочие дни перестанут существовать.

Не пытайтесь избавиться от лени. В этом нет никакого смысла. Представьте себе такую ситуацию: Вы в своей машине едете ночью, и у Вас внезапно замигала лампочка, давая Вам понять, что бензин скоро закончится. Чуть позже она начинает гореть красным цветом. Вас этот красный свет сильно раздражает, он слепит Вам глаза, отвлекает. Вы останавливаетесь у обочины, перерезаете провода и все — порядок, лампочка перестала гореть.

Я прекрасно осознаю, что есть рутинные дела, которые не хочется, но приходится делать. Но если эти рутинные дела у Вас занимают весь Ваш день, тогда у Вас имеются проблемы с организацией своего времени. Вот Вам статья про важность планирования.

Самый наилучший способ избавиться от лени – это начать заниматься теми делами, которые доставляют Вам несравнимое удовольствие. Занимайтесь тем, чем Вам нравится заниматься. И еще, кто Вам сказал такую чушь, что на делах, которые приносят Вам удовольствия, нельзя зарабатывать приличные деньги?

Большинство людей (может быть и Вы находитесь в их нем числе) ходят на ненавистную им работу только из-за денег. Вся наша жизнь связана с деньгами. Но постарайтесь осознать два серьезных момента:

1. Работа занимает у вас не все время. В Вашем распоряжении имеется хотя бы один-два часа в день, плюс выходные дни. Десять-двадцать часов в неделю умножить на один-три года работы, и у Вас есть свое собственный бизнес, причем любимый, который приносит Вам и удовлетворение, и приличный доход.

2. Вы можете зарабатывать большие деньги на своем деле, которое любимо всей душой.

Как я уже говорил, один из самых лучших способов избавиться от лени раз и навсегда – это заняться своим любимым делом, которое бы приносило Вам и нематериальное и материальное удовлетворение. Простое и понятное видео как эффективно играть в казино вулкан и оставаться в выигрыше, метод раскрывает весь потенциал игровых автоматов

О том, как найти свое дело, которое будет доставлять Вам радость и, благодаря которому Вы сможет воплотить все Ваши смелые мечты, читайте в разделах Мечта и Виденье и Поиск своего предназначения.

Я понимаю, что может быть у Вас ситуация сложилась таким образом, что сейчас Вы морально не готовы к занятию такого рода, как поиск.

Как избавиться от лени в этом случае?

Полностью избавиться от лени не получится, а вот подавить ее можно. Для этого Вам необходимо:

1. Заняться повышением своей энергетики.

2. Почаще заниматься делами, которые нравятся Вам. Например, любите посещать кинотеатры, так посещайте их почаще. Любите разговаривать с друзьями или подружками, тогда возьмите телефон и звоните.

Прямо сейчас возьмите чистый клочок бумаги и запишите все эти дела. Это могут быть разного рода мелочи, но Вам они необходимы. Может быть, Вы любите вышивать? Почему я начал читать фантастику. Такое увлечение не способно дать мне ничего материального, но оно способно доставить мне огромное удовольствие, что придаст мне энтузиазм упорно работать.

Например, лично для меня это:

Утренний бег.
Развлечения (бильярд, боулинг и другое).
Вечерние посиделки в ресторанах, кафешках.
Бассейн.
Обожаю смотреть кино, особенно в кинотеатре.
Бродить по магазинам, посмотреть и примерять различную одежду.
и многое другое.

Эти занятия не доставляют мне никакого материального вознаграждения, но тем не менее они много чего дают моей душе.

Как следует подумайте о том, что Вам приносит радость и удовольствие. Именно для этих дел Вас никогда не настигает лень. Дорогие женщины, неужели Вам когда-то бывает лень погулять по магазинам и посмотреть одежку? Также и с другими делами.

Это еще один из отличных способов навеять на себя прекрасное настроение.

Лень является следствием, а не причиной.
Лень возникает из-за не желания совершать какие-либо действия или из-за низкого уровня энергетики.
Так как лень — это следствие, а не причина, избавиться от нее можно, только устранив причину.

Начните искать дела, которые смогут доставлять Вам и материальное и нематериальное удовлетворение.
Составьте список дел, которые приносят Вам радость удовольствие, и как можно чаще делайте их.
Займитесь поднятием уровня своей энергетики.
Используйте самовнушение.

лень, как избавиться от лени, что такое лень

Просмотры: 24920 Рейтинг: Голосов: (18)

С ленью сталкивался каждый человек, по крайней мере — большинство из нас, и в самые неподходящие моменты своей жизни. Лень — это когда что-то надо сделать, а очень не хочется (во, сам придумал!). А вообще-то, в словаре Даля сказано так:

Лень — отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству.

Противно становится, правда? Особенно, когда подумаешь, что и ты подвержен…

Но оказывается, как выяснила наука (ох уж эта наука — всюду сует свой длинный нос), лень — это неотъемлемая часть нашей жизни. Скорее уж человек, не подверженный лени — это отклонение от нормы. Ну, вот и легче стало, верно?

Лень — это отличный повод отдохнуть от напряженного труда на благо Родины, фирмы или себя, любимого, набраться новых сил. Однако возникает серьезная проблема: как перейти от приятного такого ничегонеделания к работе.

Есть мнение, подтвержденное все той же наукой (будь она неладна), что с ленью не надо бороться — ее надо предотвращать! Вопреки общепринятому мнению, лень — это вовсе не порок, а скорее — добродетель. Чаще всего она просто является следствием перегрузки, то есть сигналом, что надо отдохнуть. Могут быть также и причины медицинского характера: пониженное кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем и сосудами И если вы ощущаете хроническую усталость — обращайтесь к врачу! Фото: Depositphotos

Внезапная лень — это тревожный симптом, повод задуматься и определить, что же с вами происходит. И если не хочется что-то делать, это означает, что существует внутреннее сопротивление, опасение ненужного, бесполезного или даже вредного, в каком-то смысле, действия.

Очень часто за ленью скрывается какой-то негатив — страх, беспокойство, чувство вины И только поняв причины возникновения этого негатива, можно избавиться от лени. Таким образом, чем сопротивляться лени (а это нелегко), лучше ее предотвратить.

Как это ни странно, но чаще всего обвиняют сами себя в лени трудоголики! Проработав до полуночи, они вдруг обнаруживают, что не сделали и половины намеченного, и во всем винят свою лень. Поэтому, коллеги-трудоголики, планируйте свою работу реально, отталкиваясь не от желаемого, а от реально выполнимого, и не забывая о времени отдыха. Лучше реально оценить предстоящую работу, чем потом мучиться от сознания своей мнимой лени. Фото: Depositphotos

А мы тем временем разберемся в лени у нормальных людей — у нас с вами. Можно назвать следующие причины лени и, соответственно, пути ее преодоления:

1. Низкий уровень мотивации (не уверен, что надо это делать; делаю для кого-то, а нужно ли; думаю, что это мог бы сделать и кто-нибудь другой; ). В этом случае необходимо повысить мотивацию: обдумать, зачем это нужно; дорог ли или нужен ли вам человек, для которого вы это делаете?

2. Нехватка силы воли: знаете, что сделать все равно придется, а заставить себя не можете. В этом случае главное — начать, например, с чего-то попроще, и дело пойдет. В этом — 50% успеха.

3. У человека стиль деятельности, похожий внешне на лень. Долго думает, как лучше сделать, а потом начинает и быстро делает. У меня, например, если работа в голове не сложилась, ничего не выходит. Зато если все придумал — делаю быстро и хорошо. Известно, что 80% любого задания, любой работы можно сделать за 20% отведенного для этого времени.

4. Интуитивная лень, когда, в конце концов, выясняется, что и делать не надо было. В одном старом советском фантастическом романе секретарь академика применял правило трех гвоздиков. На первый гвоздик он вешал записку с заданием, но не выполнял его. Если начальник напомнил — перевешивал на второй гвоздик, но не делал. А вот когда получал нагоняй — перевешивал на третий гвоздик и выполнял. А что — хороший метод.

5. Лень как источник удовольствия: работаете — ловите кайф от работы, ленитесь — ловите кайф от лени. Тут уж выбирайте, какой кайф круче! Фото: Depositphotos

6. Лень как боязнь ответственности — а вдруг не так сделаю, позору-то сколько! Это закладывается еще в детстве, когда папа с мамой ограждают дитя от всяких ответственных дел и решений. Придется учиться брать ответственность на себя, уговорить себя, типа — не боги горшки обжигают,

7. Лень как следствие усталости. Отдохните — все пройдет.

8. Лень от понимания отсталости, ненужности, замшелости своего дела. В этом случае лень — двигатель прогресса. Не хотите ходить пешком или трястись в повозке — изобретите автомобиль.

И помните: если будете все время делать только то, что хочется, а не то, что надо — неприятности неизбежны. И еще: если дело интересное — лень куда-то пропадает. Так что, по возможности, выбирайте себе дела поинтереснее или с сильной мотивацией.

Перед началом трудного дела включите веселую, бодрую музыку.
Создайте на рабочем месте приятную для себя обстановку.
Подумайте, что хорошего произойдет, если успешно справитесь с работой.
Придумайте себе какой-то приз, подарок после окончания работы, какой-то дополнительный стимул вроде: вот закончу — съем апельсин!
Занимайтесь несколькими делами попеременно (по 15−20 мин), но когда уж придет вдохновение — не отвлекайтесь, а то улетучится.
Если на горизонте маячит дело, о котором и думать не хочется — запишите в ежедневник на предшествующий началу день и забудьте о нем. Придет время — вспомните и сделаете. А если лень появилась безо всякой причины, и муки совести не помогают — так и не делайте. Придет крайний срок и — куда вы денетесь!
И уж если все равно не получается, подумайте, что с вами: просто желание побаловать себя или это протест против условий работы. И если второе — может быть, надо изменить эти условия?

Тема нашей статьи довольно интересная. Мы посвятим её лени. Выясним, что это такое, как побороть лень, и, вообще, поразмышляем о её опасности.

Отметим, что если вы читаете данную статью, назвать вас ленивым человеком уже нельзя. Вы ищите способы побороть свой недостаток, то есть действуете. А значит, вы – на пути к успеху.

Что такое лень?

Кто не знает, что такое лень? Испытывать это чувство могут абсолютно все люди. Иногда они поддаются ему и бездействуют, то есть ничего не делают. Некоторые личности борются с приступами лени, и, несмотря на отсутствие желания заниматься чем-то полезным, всё равно заставляют себя следовать задуманному плану. Такие люди достойны похвалы.

Но всегда ли нужно искоренять лень? Дело в том, что для лени должны быть веские причины. Просто так, ниоткуда, она не появляется. Лень – это реакция организма, сигнал о том, что нам нужно отдохнуть или, к примеру, заняться тем, что вызывает интерес. Тогда приступы лени отступают.

Факт! Психологи уверяют, что непродолжительные приступы лени не приносят вреда организму и качеству жизни человека. Иногда нужно дать себе возможность полениться.

Вопрос о том, что такое лень с точки зрения психологии, изучен довольно обширно. Специалисты даже разработали методики, которые помогают избавиться от недостатка (качества) характера. Об этом мы погорим чуть позже.

Лень может проявляться в любой деятельности человека. Так, женщина не хочет выходить на работу и предпочитает, чтобы её обеспечивал муж. Но и домашние дела она также выполнять отказывается. Она не хочет заниматься с детьми, находит для них нянечку, у неё отсутствует хобби. Она, вообще, ничего не делает.

К сожалению, праздный образ жизни – не всегда признак лени. Иногда нежелание действовать вызывает депрессия. Неинтересная и скучная работа тоже может вызвать приступ лени. Мы знаем, что дети отказываются помыть посуду, подмести пол, просто потому, что это скучно. А вот если заинтересовать подростка вознаграждением, он с удовольствием примется за порученную работу. Прежде чем судить того или иного человека, стоит разобраться в причинах лени.

Виды лени

Исследователи сделали вывод о том, что лень бывает разная. В зависимости от характеристики, причин лени и её последствий, выделяют 4 вида лени:

2. Тотальная. Желание делать что-либо отсутствует совсем. Нет мотивации, заняться чем-то нужным и полезным. Человек может просто лежать днями на диване. Чаще всего, индивиду становится скучно, и он начинает проявлять активность.

3. Сознательная. Человек намеренно не выполняет свои обязанности. Он не видит выгоды для себя.

4. Прогрессирующая. Снижается мотивация для выполнения каких-либо дел с каждым днём. В результате человек даже может отказаться умываться, чистить зубы, готовить для себя еду. Такая лень опасна. Она может быть признаком депрессивного состояния.

Мы выяснили, какая бывает лень. Стоит отметить, что поводом для лени может послужить обычная усталость. Когда организм перегружен, он включает защитные функции. Человек не хочет ничего делать, хотя и должен. Период отдыха заканчивается благополучно. Личность вновь готова к свершению дел. Такая лень даже полезна. Она помогает нам восстановиться.

Отдельно стоит поговорить о подростковой лени. В определённом возрасте организм начинает перестраиваться. Лень может быть вызвана гормональным дисбалансом.

В норме явление бесследно проходит. В это время важно, мотивировать ребёнка, поощрять его. Поощрения необязательно выражаются в материальном вознаграждении.

Практика показывает, что высокомотивированные подростки не подвержены приступам лени. Они продолжают учиться, посещать секции, читать дополнительную литературу, чтобы стать ближе к своей мечте.

Например, девочка мечтает о карьере балерины. Она не ходит на вечеринки, не посещает концертов, отказывается от встреч с друзьями. Всё свободное время девушка посвящает занятиям. Она осознанно поставила перед собой цель, которой добивается, даже если ей не хочется.

Лень несвойственна целеустремлённым людям с твёрдым характером. Важно учить подростков заставлять себя выполнять обязанности, несмотря на отсутствие желания. Здесь речь идёт о приучении к самодисциплине.

Существует и следующая классификация разновидностей лени:

1. Физическая. Связана с усталостью. Человеку лень шевелиться, двигаться.

2. Мыслительная. Отказ от того, что требует мышления. Например, лень посчитать сдачу в магазине. Распространённое явление среди людей, которые заняты умственной деятельностью.

3. Эмоциональная. Человек похож на робота. Выполняет работу, но действует механически, без каких-либо эмоций. Это сигнал о выгорании личности. Труд не приносит удовольствия.

4. Патологическая. Крайняя степень лени. Полный отказ от мышления, активности, чувств. Причин отказа выполнять какую-либо работу, у человека нет. Он просто не хочет и не желает что-то делать.

Таким образом, мы выяснили, что лень может быть разной. Но результат её одинаков – дела стоят на месте, процесс не двигается, цель не достигается.

Чем отличается лень от прокрастинации?

Лень и прокрастинация – схожие понятия. Состояние человека внешне одинаково. И в том, и в другом случае он ничего не делает. Но суть терминов разная.

Прокрастинация характеризуется тем, что человек пребывает в активности. Он осознаёт необходимость выполнить задачу, знает, что справится, но откладывает работу на потом, оттягивает момент.

Своё поведение он оправдывает потребностью срочно сделать другие важные дела. Так, чтобы не готовить еду, к примеру, женщина может заняться уборкой квартиры. Она вроде бы и не ленивая, так как занята, но обед всё так же не приготовлен. Состояние прокрастинации обычно объясняется нелюбовью человека к определённому виду деятельности.

Лентяй – это человек, который, вообще, ничего делать не хочет: ни готовить, ни убирать, ни ходить на работу. Он даже не ставит себе цели сделать работу завтра или, допустим, через три дня.

Я привела простые, бытовые примеры, как проявляется синдром лени и прокрастинации. Если речь идёт о трудовой деятельности, действия людей аналогичны. Прокрастинатор перед тем как приступить к нудному, но нужному отчёту, обсудит его с коллегами, выпьет чай, наведёт порядок на столе и, может быть, и начнёт его писать к концу рабочего дня. Итог лени и прокрастинации одинаков.

Как отличить лень от депрессии?

Для депрессии также характерно нежелание что-либо делать. Иногда отсутствие трудолюбия, мотивации объясняется наличием психического расстройства. В этом случае человеку требуется помощь психолога, а иногда, и психиатра. Пустыми увещеваниями, призывами к совести тут не поможешь.

Важно определять признаки ленивого человека и того, кто пребывает в депрессии. Кстати, ленивые люди очень хитры. Они могут объяснить свою лень именно депрессией.

Чтобы не впасть в заблуждение, отметим признаки ленивого человека:

1. Вкус к жизни не потерян. Человек продолжает заниматься тем, что ему нравится. Например, проводит время в соцсетях. У депрессивного человека не возникает желания общаться с кем-либо, просматривать ролики, хоть как-то развлекать себя.

2. Человек не теряет аппетит. Он ест с удовольствием. Для депрессии характерно отсутствие аппетита.

3. Лентяй физически силён. Он здоров, энергичен, но отказывается в активности. Депрессивные люди, как правило, испытывают упадок жизненных сил.

4. У лентяев отсутствуют негативные мысли по отношению к миру, жизни, себе. Они вполне позитивны. Депрессия часто заканчивается самоубийством, негативным отношением к миру, людям.

5. Ленивые люди не испытывают тоски, апатии, равнодушия. Их интерес к жизни не угасает.

То есть, ленивый человек – вполне адекватная личность. Он также радуется жизни, пытается себя развлечь, грусть, тоска, печаль ему несвойственны. Он может испытывать положительные эмоции.

Почему человек становится ленивым?

Может быть, вы не испытываете интереса к своей деятельности? Занимаетесь нелюбимым делом? Психология лени такова, что всё то, что не приносит выгоды (материальной, психологической и т.п.), не удовлетворяет наши потребности, становится ненужным, не заслуживающим нашего внимания. Вот почему мы ленимся чаще всего.

Но природа лени, то есть её происхождение, может объясняться и неправильным воспитанием. Если ребёнка не приучать к труду, не объяснять значимость деятельности, трудолюбивого человека из него не получится.

Хорошо, если жизненные обстоятельства сложатся таким образом, что человек поймёт важность труда. К примеру, мальчику, а позже юноше и мужчине всегда готовила мама. Но вот её не стало. Поначалу мужчине было лень готовить. Он оправдывал своё поведение тем, что просто не умеет готовить супы или каши. Перебивался бутербродами, фаст-фудом и в итоге получил заслуженный гастрит. Виноват не только ленивый мужчина, но и его родительница, которая не научила сына заботиться о себе.

Чем опасна лень для человека?

Выясним, к чему приводит лень. Результат весьма плачевен. Человек не достигает никаких результатов, не развивается, не получает удовлетворения от жизни. В старости он может осознать, что провёл никчёмную жизнь. Пользы никому не принёс.

Ленивый человек мешает не только себе. Он наносит вред обществу. Сейчас мы не будет говорить о том, что умные агрегаты типа автоматической стиральной машины или посудомойки изобрели как раз те, кто ведёт ленивый образ жизни. Всё-таки они не были лентяями, раз смогли заставить себя разработать такие гениальные идеи и воплотить их в жизнь.

Общество теряет индивидов, которые ленятся. Они не участвуют в жизни, не способствуют развитию и совершенствованию мира.

Человеческая лень может стать причиной трагедии. Представьте ситуацию. Вы не помните, закрыли ли балкон. А сходить и посмотреть вам лень. В результате дверь осталась открытой. Вас могут ограбить, убить, нанести увечья. А если в доме находится маленький ребёнок или домашние питомцы? Последствия могут быть самыми трагичными.

Патологическая лень, то есть полный отказ от трудовой деятельности, приводит к деградации личности. Ведь недаром одна из поговорок гласит:

7 способов, как побороть свою лень

Перейдём от теории к практике и узнаем, как бороться с ленью взрослому человеку. Методики просты и эффективны при условии, что вы не будете лениться соблюдать инструкцию. Итак, 7 способов, как побороть свою лень.

2. Если лень заняться важным и безотлагательным делом, примите концентрированный душ. Кровоток усилится, вы станете более энергичны.

3. Дайте себе полениться 10-15 минут. Просто ничего не делайте. Засеките время или поставьте будильник. Посидите в кресле. Помечтайте. Идеальный вариант для тех, кто испытывает лень, связанную с усталостью.

4. Реализуйте свои желания. Если лень ходить на работу, потому что скучно, стоит сменить сферу трудовой деятельности. О чём вы мечтали подростком? Может, хотели стать ветеринаром? Получайте образование и оставьте работу бухгалтера.

5. Представляете результат труда. Если лень, к примеру, помыть ту же посуду, подумайте о том, как чисто станет на кухне. Похвалите себя, что навели порядок.

6. Найдите хобби. Если жить станет интересно, то лениться вам не захочется. Ведь трудовая деятельность начнёт приносить удовольствие.

7. Будьте самокритичны. Подумайте о происхождении лени. Патологическая лень требует работы над собой. Учитесь добиваться цели, действовать, заставляйте себе.

Читайте также: