Куда сходить в судаке покушать

Обновлено: 18.09.2024

Судак – небольшой город, находящийся на берегу Черного моря. Численность его населения по последним данным составляет чуть менее 17000 человек. Он входит в число самых живописных населенных пунктов Крыма. Что посмотреть в Судаке? Ответ на этот вопрос предлагается в статье.

Немного о городе

Что посмотреть и куда сходить в Судаке тем, кто впервые оказался в этом удивительном городе? Для начала стоит немного рассказать о самом населенном пункте. Суда находится на юго-западе полуострова Крым в дельте одноименной реки. С одной стороны город ограничен мысом Алчак, с другой – горой Крепостной.

От ветра населенный пункт защищают искусственные лесополосы и горная гряда. Климат Судака мягкий, резкие температурные колебания наблюдаются крайне редко. Среднегодовая температура этой местности – 12 градусов. Снег здесь можно увидеть крайне редко, он быстро таит. Море прогревается рано, подолгу сохраняет тепло. В связи с этим купальный сезон длится несколько месяцев, заканчивается приблизительно в середине октября.

История этой местности началась много веков назад. Люди на территории современного Судака появились еще в третьем веке нашей эры. Древнее поселение называлось Согдеей, постепенно это название трансформировалось. История Судака богата событиями, в том числе и кровавыми. Неоднократно этот населенный пункт захватывали и разрушали. На его территории в разное время отметились генуэзцы, турки, монголы. Туристическая отрасль стала развиваться в 20-м веке.

Что посмотреть в Судаке: Генуэзская крепость

С чего начать знакомство с городом? Что посмотреть в Судаке в первую очередь? Для начала стоит посетить достопримечательность, которая относится к временам Раннего Средневековья. Речь идет о Генуэзской крепости, возведенной предположительно в конце 7-го века. Существует также легенда, согласно которой ее построили аланы в 212 году, однако доказательства тому обнаружены не были.

Сооружение славилось своей неприступностью, которая во многом была связана с его удачным расположением. Крепость находится на Крепостной горе, высота которой составляет 157 метров, площадь постройки насчитывает почти 30 гектаров. С юга и востока сооружение защищали отвесные стены гор, с северо-востока предположительно располагался искусственный ров. Когда-то она служила генуэзцам в качестве опорного пункта для колонии в северном Причерноморье. Также в разные годы крепостью владели хазары, византийцы, половцы, турки.

Набережная

Что посмотреть в Судаке? Гости этого живописного городка непременно должны побывать на набережной. Территория для купания в Судаке насчитывает около 2 км в длину. Вдоль набережной тянутся небольшие пляжи. Одни покрыты мелкой галькой, другие – кварцевым песком. Такое сочетание нечасто встречается на побережье Крыма.

Центральный пляж пользуется большой популярностью у туристов. Он привлекателен в первую очередь пологим и безопасным входом в воду. Вдоль пляжа расположена красивая аллея для прогулок.

Кипарисовая аллея

Где находится Кипарисовая аллея в Судаке? Она является пешеходной зоной, которая соединяет с городским пляжем главную в городе улицу Ленина. Протяженность аллеи составляет чуть меньше километра. Пешеходная зона стала прекрасным местом для размещения торговых точек и развлекательных аттракционов, ее создание позволило в значительной мере освободить набережную.

Интересно, что изначально аллея задумывалась как Каштановая. Однако в итоге предпочтение было отдано типичным представителям средиземноморской флоры – кипарисам.

Исторический музей

Музей занимает здание бывшего особняка барона Функа. На какое-то время он закрывался из-за пожара, серьезно повредившего здание. Вновь музей начал принимать посетителей в 2004 году и с тех пор его двери не закрываются. Коллекция распределена по тематическим залам, всего их 13. Наибольший восторг у посетителей вызывают археологические находки, обнаруженные во время раскопок, которые проводились в окрестностях города.

Храм Покрова Пресвятой Богородицы

Лютеранская кирха

Куда сходить и что посмотреть в Судаке? Лютеранская кирха – еще одна интересная постройка, которую можно увидеть на территории города. Она была возведена в 1887 году для немецких переселенцев, прибывших в нашу страну по приглашению. Эта достопримечательность расположена в западной части Судака.

Во времена СССР в этом здании работал кинотеатр. Сейчас сооружение отдано под выставочную галерею. Однако время от времени в ее стенах проходят службы общины баптистов.

Храм Двенадцати Апостолов

Церковь св. Илии

Церковь св. Илии находится в окрестностях Судака, а точнее в селе Солнечная долина. Храм был построен приблизительно в 9-11 веке, он является старейшей православной обителью на территории Крыма. Церковь была возведена греческими колонистами.

Несколько веков храмом никто не интересовался. Лишь в начале 20-го столетия была проведена масштабная реконструкция сооружения. После этого церковь вновь открыла свои двери для страждующих.

Городской сад

Что посетить в Судаке тем, кто хочет попробовать местные вина? Крым славится своей качественной алкогольной продукцией. На его территории расположено несколько заводов, на которых производится вино.

До 1991 года судно курсировало по Волге. Затем какое-то время он играл роль плавающего ресторана в Феодосии. В 1994-м теплоход отбуксировали на мыс Меганом. Планировалось превратить его в оригинальную гостиницу, однако эта идея пока не была реализована. В настоящий момент проводятся реставрационные работы.

Гора Сокол

Высота скалистого холма насчитывает приблизительно 500 метров, а протяженность составляет свыше 1200 метров. Взобраться на нее позволяют пешеходные тропинки, предусмотрены и сложные маршруты для скалолазов. Те, кто пройдет этот путь, будут вознаграждены изумительным видом на море, побережье и Судак.

Мыс Алчак

Что в Судаке интересного помимо этого? Немного восточнее города находится мыс Алчак. Добраться до него все желающие смогут по пешеходной тропе, которая начинается в самом населенном пункте.

Высота скалы насчитывает свыше 150 метров. Это удивительное место завораживает своей красотой. Туристы не жалеют времени на то, чтобы добраться сюда. Наградой путешественникам становятся потрясающие виды побережья и возможность сделать памятные фотографии. Заповедной территорией мыс Алчак является с 1988 года.

Мыс Меганом

Мыс Меганом также нельзя не упомянуть, перечисляя самые яркие достопримечательности этой местности. Он находится между Судаком и Феодосией, представляет собой оконечность одноименного полуострова. Мыс интересен тем, что на его территории никогда не жили люди.

Даже в далеком прошлом никто не пытался осваивать эту территорию. Древние греки были убеждены, что именно здесь протекает таинственная река Стикс, по которой души умерших добираются до подземного царства. В конце 19-го столетия на территории мыса был построен маяк, который взял на себя роль ориентира для судов. Интересно, что эту функцию конструкция выполняет до сих пор.

Развлечения для молодежи

Что есть в Судаке для молодежи, какие развлечения способен предложить им город?

Для детей

Что посмотреть и куда сходить в Судаке с ребенком? Всей семьей можно отлично провести время в местном аквапарке, который находится вблизи от мыса Алчак. Развлекательный комплекс занимает большую площадь. На его территории множество разнообразных водных аттракционов. Есть горки для малышей, для детей постарше, для взрослых. Также на территории аквапарка обустроен большой бассейн, состоящий из трех уровней. Предусмотрены места для отдыха, фудкорты.

Что еще посмотреть

Приблизительно в 10 км от Судака находится красивейшая Веселовская бухта. Здесь удивительно мягкий микроклимат, который создается благодаря окружающим горам. Туристы приезжают в это место для того, чтобы поплескаться в чистейшей воде и сделать отличные фотографии.

Между поселком Новый Свет и Судаком находятся развалины древнего пещерного храма. Остатки его можно увидеть у подножия горы Сокол. Историки предполагают, что храм был создан византийскими монахами, перебравшимися сюда из-за развернувшейся кампании иконоборчества в Константинополе. О существовании монастыря на долгие годы забыли после прихода турок.

На самом курорте и поблизости находятся руины древних поселений, храмы, исторические места и уникальные заповедные зоны.

Протяженные пляжи, 200 солнечных дней в году, невероятные пейзажи и вкусная кухня — это далеко не все, за чем туристы едут в Судак. Достопримечательности города и культурная составляющая не менее привлекательны.

Природные достопримечательности

Тропа Голицына

Одна из самых красивых достопримечательностей не только Судака, но и Крыма — тропа Голицына. Она находится на Скальном амфитеатре (полукруглом горном склоне). Маршрут протяженностью свыше 5 км начинается у подножия горы Коба-Кая и идет вдоль Синей (Пиратской), а затем Зеленой бухты. Конечная точка — мыс Капчик.

Тропа была построена по распоряжению князя Голицына к прибытию императора Николая II. В скальной породе специально прорубили ступени, лестницы и перила, оборудовали смотровые площадки. Свежий морской воздух и панорамные пейзажи едва ли кого-то оставят равнодушным.

Грот Шаляпина

Грот находится почти в самом начале тропы Голицына. Соленые ветра и штормовые волны в течение тысячелетий точили склон горы Коба-Кая. Так образовалась полость с постоянным прохладным микроклиматом — идеальное место для хранения вина.

Князь Голицын воспользовался подарком природы и разместил там стеллажи с шампанским, которым угостил Николая II во время визита на полуостров. Легенда гласит, будто после нескольких бокалов игристого император заявил, что стал видеть окружающую обстановку в новом свете. Так небольшое поселение, находившееся рядом, переименовали в Новый Свет.

Грот славится хорошей акустикой, поэтому в наши дни там регулярно проводят концерты. Возможно, поэтому гроту дали имя Шаляпина. Бывал ли в нем сам маэстро — доподлинно неизвестно.

Мыс Ай-Фока

Если смотреть на этот участок суши с возвышенности, то она похожа на кабана, уткнувшегося мордой в Черное море. Отсюда еще одно название мыса — Кабаний.

Ай-Фока славится реликтовыми деревьями. Здесь произрастают: крымская сосна, фисташка, можжевельник и сосна Станкевича. Вода в бухте плохо прогревается, но это не мешает дайверам совершать погружения — акватория мыса богата мидиями, крабами и рыбой.

Гора Сокол

На самом деле это не гора, а самый настоящий коралловый риф — только окаменевший за многие миллионы лет. У его подножия находятся руины древнего поселения и монастыря. А на северной оконечности бьет целебный источник Святой Анастасии.

Мыс Меганом

Среди интересных мест и достопримечательностей Судака особое положение занимает мыс Меганом. Окутанный легендами и тайнами, он привлекает любителей мистики и всего непознанного. Уфологи регулярно тут видят НЛО, а греки были уверены, что река Стикс берет начало где-то в местных скалах.

Этот участок суши разительно отличается от всего побережья. Здесь царит особый микроклимат, который больше похож на африканский. Выжженные солнцем холмы перемежаются с изумрудными островками, покрытыми густой травой.

Меганом полюбили дайверы за кристальную чистоту морской воды у его берегов, а поклонники диких пляжей — за спокойствие и отсутствие толп людей. Прибрежные скалы щедро дарят серую глину, которая помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Украшение Меганома — маяк, который вот уже несколько десятилетий исправно указывает путь кораблям.

Грот Эолова Арфа

Природное творение расположено в восточной части Судака — в нижней части горы Алчак-Кая. Сквозной грот появился в результате процессов эрозии и сильного ветра, который часто бушует этих местах.

Местный ландшафт славится необычными видами — это отличный фон для отпускных фотографий и селфи.

Мыс Чобан-Куле

Живописный мыс расположен рядом с поселками Морское и Приветное. Он славится остатками средневековой башни. Считается, что она была частью Генуэзской крепости, построенной примерно в XV веке. Сохранившиеся руины башни убегают в небо на 10 м, а толщина стен колеблется от 2 до 3 м.

Увы, вход и верхняя часть сооружения разрушены. Однако рядом сохранились резервуары для пресной воды и очаг, обогревавший солдат холодными ночами.

Здесь растет более 20 видов редких растений, в том числе краснокнижные: тюльпан двухцветковый, сосна Станкевича, крокус сузианский.

Здесь растения с изогнутыми стволами буквально вцепились в каменистую почву, некоторые деревья приняли причудливые позы. Эффект присутствия в сюрреалистическом мире гарантирован.

Многочисленные скамейки, расставленные в живописных местах, приглашают отдохнуть после прогулок по туристическим тропам и полюбоваться морем.

Царский пляж

Расположен в районе поселка Новый Свет в Голубой бухте, названной так из-за цвета воды. Легенда гласит, что здесь купался Николай II во время визита в Крым в 1912 году — отсюда и название.

На Царском пляже запрещено купание, так как велика вероятность оползней, к тому же близлежащая территория объявлена заповедной. Тем не менее, проход открыт.

Сюда приходят, чтобы побыть наедине со своими мыслями и любоваться закатами. Дойти до мелкогалечного пляжа можно по тропинке, начинающейся на западной оконечности поселка.

Бухта Капсель

Эта бухта, протянувшаяся между мысами Алчак и Меганом, понравится любителям дикого отдыха. Море, подмывающие известняковые скалы, образовало уютные заливы, приятные для купания.

Пляжи, покрытые галькой или ракушечником, пока не слишком обременены инфраструктурой. Однако с каждым годом блага цивилизации все ближе подбираются к береговой линии.

Культурные достопримечательности

Церковь Святителя Луки

В 2012 году в поселке Новый Свет появилась церковь в честь архиепископа Луки. Валентин Войно-Ясенецкий (так в миру звали святителя) прожил удивительную и трудную жизнь. Он сумел совместить несколько ипостасей: военного хирурга и доктора медицинских наук, богослова, писателя. Это первый и единственный священнослужитель, удостоенный Сталинской премии.

После его смерти в 1961 году на симферопольское кладбище, где похоронили святителя, стали приходить люди. На его могиле они молились об исцелении, и чудеса случались. По этой причине Луку причислили к лику святых.

Городской исторический музей (Дача Функа)

На выставках демонстрируется богатая коллекция монет, найденных в окрестностях Судака, предметы быта, одежда, керамика и украшения. Есть стенд, рассказывающий и виноделии в этой части Крыма.

Городской музей Судака можно посетить самостоятельно, без экскурсионной группы. Цены на билеты невелики: 100 рублей для детей 16-18 лет, пенсионеров и студентов, 150 рублей — для взрослых.

Набережная Судака

Культурно-туристический эпицентр города — набережная. Она протянулась почти на 2 км вдоль бухты от мыса Алчак до Крепостной горы. Пешеходная зона была полностью отремонтирована к празднованию юбилея Судака — 1800 лет.

Мощеная улица украшена коваными фонарями и клумбами. Многочисленные скамейки по вечерам оккупируют отдыхающие, чтобы любоваться закатом и мерцающими огоньками кораблей.

Вдоль набережной стоят палатки и небольшие магазинчики с сувенирами. Работают рестораны, кафе и бары. Предлагают свои услуги художники, фотографы, мастера аквагрима и временного тату.

Храм Покрова Пресвятой Богородицы

Главный храм Судака начали возводить еще 200 лет назад на пожертвования горожан, но из-за постоянной нехватки денег строительство закончили лишь в через 10 лет. Колокольню удалось установить еще позже во многом благодаря князю Воронцову, который выхлопотал из государственной казны 2 тысячи рублей — гигантская сумма для того времени.

Через несколько лет из-за инженерных и строительных ошибок церковь покрылась трещинами. Некоторые ее фрагменты, в частности восьмерик, пришлось разобрать и отстроить заново. Следующее рождение храма состоялось в 1861 году. Здесь молились жена Александра II с сыном и Николай II.

В советское время здание и его внутреннее убранство практически уничтожили. И лишь в 1990-х началась реставрация церкви. Нынешний храм не похож на оригинал. Фасад выполнен в классическом стиле, со всех сторон сооружение декорировано портиками. Внутренние стены украшает богатая роспись на библейские темы.

Пляжи и развлечения

Центральный пляж

Винодельня при имении князя Голицына известна с 1878 года. Туристов здесь традиционно знакомят с основными этапами производства крымского шампанского, а затем по темным туннелям ведут в старинные погреба. Там в полутьме, покрытые пылью и паутиной, в течение десятилетий зреют знаменитые местные сорта. Некоторые раритеты, изготовленные для российского императора и его семьи, являются неприкосновенными.

Прогулка по винодельне завершается дегустацией вин в красивом зале со стилизованной дворянской обстановкой.

Искусственный пляж обустроили в западной части Судакской бухты. Антураж выгодно дополняет Генуэзская крепость, виднеющаяся на горе. Береговая линия усыпана привозным мелким песком — большая редкость для местных пляжей, на которых превалирует галька.

Судак — город достопримечательностей и развлечений на любой вкус. В этом можно убедиться, посетив аквапарк под открытым небом.

На территории свыше 2 га расположено 6 бассейнов и 13 водных аттракционов. Самые популярные:

Кипарисовая аллея

Шумная улочка протяженностью около 1 км проложена перпендикулярно набережной — от улицы Ленина до городского пляжа. Первоначально здесь планировали посадить каштаны, но, видимо, что-то пошло не так — и появились кипарисы. Теплолюбивые деревья неплохо чувствуют себя на крымской земле, хоть и требуют неустанного внимания.

Аллея предлагает туристам массу способов потратить деньги. Тут функционируют всевозможные магазины, сувенирные лавки и фруктовый рынок. Есть даже небольшой картодром и контактный зоопарк.

Пляж находится неподалеку от Генуэзской крепости, но на довольно большом расстоянии от центра города, поэтому здесь всегда есть свободные места. Прибрежную полосу протяженностью около 250 м разделяет пирс, который купальщики используют для ныряния.

Что посмотреть в Судаке за 1 день

Почти все по-настоящему интересные туристические места находятся за пределами города. Этот фактор необходимо учитывать при составлении маршрута, чтобы увидеть максимум за ограниченный отрезок времени. Но если выбраться за город нет никакой возможности, просто отправляйтесь в старую крепость — впечатлений от прогулки хватит надолго.

Генуэзская крепость — жемчужина Судака, до которой можно добраться самостоятельно из центра города пешком или на автобусе, следующим до села Уютное.

Первые фортификационные сооружения здесь построили в VII веке для охраны торгового города Сугдея. Местность неоднократно переходила под руку разных правителей, но дольше всех задержались генуэзцы в XIV-XV веках. После них остались развалины консульского замка, 12 средневековых башен и главные ворота.

Наследие османской империи на этих землях — мечеть, известная также как Храм с аркадой. Там оборудован музей, в котором выставлены предметы из крепости: оружие, монеты, керамика, ювелирные украшения. Особую ценность представляет плита с ликом Божией Матери, найденная при раскопках.

Казармы Кирилловского полка XVIII-XIX веков на территории Судакской крепости — приметы российского господства.

Церковное здание полностью отреставрировано, в нем идут богослужения. Зайти внутрь может любой желающий — если не на службу то хотя бы для того, чтобы осмотреть выставку из предметов, которые не поместились в музее Генуэзской крепости. На территории рядом с кирхой находятся развалины древнегреческого храма IX-XII веков, а также коллекция надгробных плит конца XIX — начала XX столетия.

Судак и окрестности – одно из самых живописных мест Крыма. Природа распорядилась таким образом, что прибрежные скалы сложились здесь в причудливые узоры, образовав небольшие заливы. Стоя на вершине одного из утесов, можно бесконечно любоваться побережьем и всматриваться в голубую морскую даль – глаза не устают от местных пейзажей.

На берегу возвышается средневековая Генуэзская крепость, которая считается самой значительной достопримечательностью города. Вокруг проложены многочисленные пешеходные тропы, заводящие туристов в укромные и красивые места. Сам Судак является типичным курортом с соответствующей инфраструктурой, состоящей из пляжей, развлечений, ресторанов, прогулочной набережной и десятков отелей.

Что посмотреть и куда сходить в Судаке?

Самые интересные и красивые места для прогулок. Фотографии и краткое описание.

Генуэзская крепость

Средневековая твердыня, выстроенная генуэзцами в качестве своего опорного пункта в северном Причерноморье в XIV–XV веках. Подобных крепостей на территории Крыма несколько, но наиболее хорошо сохранившееся сооружение находится в Судаке. Благодаря удачному расположению прямо над отвесными морскими скалами, она практически была неприступной. Сегодня крепостные стены часто становятся декорациями для исторических реконструкций, фестивалей и других культурных мероприятий.

Набережная и центральный пляж

Территория для купания в Судаке – это достаточно протяженная линия (примерно 2 км в длину) небольших пляжей, которые тянутся вдоль набережной. Некоторые покрыты кварцевым песком, другие – мелкой галькой. Подобное сочетание довольно уникально для побережья Крыма. Сам по себе Центральный пляж с пологим и безопасным входом в воду занимает примерно 250 метров. Вдоль него расположена обустроенная аллея для прогулок.

Аквапарк Судака

Развлекательный комплекс площадью 2 гектара с разнообразными водным аттракционами, предназначенными для гостей любого возраста. Здесь имеется большой центральный бассейн, состоящий из трех уровней, несколько горок различной степени экстрима, искусственная река, фудкорт, места для отдыха и развлекательная зона для детей. Аквапарк располагается неподалеку от горы Алчак-кая.

Кипарисовая аллея

Кипарисы – типичные представители средиземноморской флоры. Также они произрастают на Черноморском побережье Кавказа и в Крыму. Во многих населенных пунктах южного берега полуострова можно встретить живописные аллеи, засаженные этими деревьями. В Судаке тоже есть своя рощица, которая является местной достопримечательностью. Городская кипарисовая аллея ведет к набережной, вдоль нее расположены кафе и аттракционы.

Исторический музей

Небольшая историческая экспозиция впервые открылась в Судаке в 1998 году на территории бывшей дачи барона Функа. После разрушительного пожара, значительно повредившего здание, она повторно заработала в 2004 году. Разделенная на тематики коллекция размещена в 13 залах. Наибольший интерес представляют археологические находки, обнаруженные на раскопках в окрестностях Судака.

Храм Покрова Пресвятой Богородицы

Церковь находится в центральной части Судака, в самом сердце курортного города. Внешний облик храма достаточно скромен – на стенах отсутствуют декоративные элементы и роспись, входы оформлены строгими портиками с колоннами. Храм был возведен в 1840 году. В 1868 году его посещала императрица Мария Александровна, в 1912 году – Николай II. В советское время он иногда работал, благодаря чему не пришел в запустение.

Успей заказать со скидкой до 70%. Именное видеопоздравление для детей и взрослых. Самый желанный подарок на Новый Год.

Лютеранская кирха

Лютеранскую церковь построили в 1887 году немецкие переселенцы, прибывшие в Судак по приглашению Екатерины II. Территориально достопримечательность находится в западной части города в бывшем селе Уютном. В советскую эпоху в здании работали кинотеатр и клуб. В наши дни внутри находится выставочная галерея, но, несмотря на гражданское предназначение сооружения, иногда здесь проходят службы общины баптистов.

Уникальный образец дореволюционного судостроительства, который возвели около 1912 года. Теплоходов подобной конструкции было введено в эксплуатацию всего 11 штук. До 1991 года он ходил по Волге, потом использовался в Феодосии в качестве плавающего ресторана. С 1994 года судно располагается на мысе Меганом. На данный момент теплоход заброшен, хотя несколько лет назад в нем планировали организовать гостиницу.

Гора Сокол

Мыс Алчак

Мыс находится восточнее Судака, к нему ведет пешеходная тропа, которая начинается в городе. Высота скалы составляет чуть более 150 метров. Это место считается одним из самых красивых в окрестностях, поэтому многие туристы хотят сюда попасть, чтобы полюбоваться завораживающей панорамой побережья и сделать памятные фотографии. С 1988 году мыс Алчак объявили заповедной территорией.

Мыс Меганом

Мыс располагается между Судаком и Феодосией, он является оконечностью одноименного полуострова. Удивительно, но в его пределах никогда не возникали поселения. Древние греки верили, что именно здесь протекает Река Стикс, по которой душа уплывает в подземное царство. В конце XIX века на мысе возвели маяк, ставший спасительным ориентиром для судов. Конструкция выполняет свои функции и в наши дни.

Дополните статью, опишите своё впечатление от города (страны) или отдельной достопримечательности.

Эта рыба рекомендуется диетологами к употреблению всем, кто стремится быстро избавиться от лишнего веса. В ней содержится множество витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для поддержания организма в сложные периоды. Читай дальше…

Судак

Судака рекомендуют и для детского питания, так как в его мясе содержится много фосфора, железа и кальция, необходимого для полноценного развития малыша. Рецепты блюд с судаком весьма интересны и разнообразны. Его запекают, жарят, готовят в мультиварке, микроволновке или на пару. К нему прекрасно подходит сыр, сливки, жареные помидоры, грибы, лук, морковь, капуста, картофель, рис, фасоль и зеленый горошек.

Чаще всего судак встречается в рецептах с этими пятью продуктами:

Продукт	Кол-во рецептов с сочетанием	Калорий ккал в 100г	Белки г в 100г	Жиры г в 100г	Углеводы г в 100г
Лук репчатый	18	41	1.4	0	10.4
Морковь	15	33	1.3	0.1	6.9
Яйца	12	157	12.7	10.9	0.7
Сметана	11	210	2.8	20	3.2
Мука	11	325	12	1	67

Читайте также: