Отдых беременной на море

Обновлено: 05.07.2024

Много лет назад, когда я отдыхала на Черном море, моими соседями оказалась супружеская пара из Донецка: женщина была на девятом месяце беременности. Солнечные ежедневные ванны, купание в море, бокал крымского вина на ночь – она не отказывала себе ни в чем. И вид у нее был вполне цветущий, учитывая ее положение. Я же от всего этого пребывала в состоянии шока: по моим ощущениям, родить она должна была прямо на пляже и в самое ближайшее время. Но родила женщина спустя три недели после отпуска, о чем ее счастливый муж не преминул уведомить меня телеграммой…

Как сделать так, чтобы отдых оказался безопасным и для женщины и для ее будущего ребенка, может подсказать только наблюдающий врач-гинеколог. В случае каких-то осложнений, скорее всего, он, если не запретит, то, по крайней мере, порекомендует отдыхать все-таки недалеко от дома – в 50-100 километрах, чтобы была возможность регулярно посещать консультацию, а при необходимости – получить экстренную медицинскую помощь.

Африка может подождать

Дело в том, что беременность сама по себе может спровоцировать заболевания, которыми женщина раньше не страдала: пиелонефрит, гипертоническую болезнь и другие. Кардинальная смена климата может эти болезни только усугубить, поэтому о дальних странах надо постараться забыть и ограничиться отдыхом в привычной для себя климатической зоне, в санатории или на морском курорте (например, на беременных с бронхиальной астмой благотворно влияет отдых в Ялте).

Есть направления, которые беременным женщинам противопоказаны, – это прежде всего экзотические страны. Например, поездка в Африку, Индию чревата инфекционными заболеваниями. Если же есть возможность и вам непременно хочется за границу, то лучше выбирать для отдыха страны, чьи климатические условия приближены к привычным, и отправляться туда не в самые жаркие месяцы: Прибалтика, Турция (Мармарис), Франция, Хорватия, Финляндия, Испания (к примеру, курорты Каталонии, климат которой близок к крымскому).

Противопоказанием для путешествия беременной женщины могут стать токсикоз во второй половине беременности, повышенное артериальное давление. В этих случаях уезжать из дома не рекомендуется, поскольку даже небольшие нагрузки увеличивают возможность кровотечений и могут спровоцировать выкидыш. В любом случае перед выездом на отдых желательно убедиться, что вам ничто не угрожает. Врач должен сделать выписку с точным сроком беременности и минимальными анализами (общий анализ крови и мочи), а также рекомендациями. Помимо этого после 30 недель беременности, куда бы вы ни поехали, при себе нужно всегда иметь обменную карту.

Чем заняться на отдыхе?

На отдыхе не рекомендуется экспериментировать с незнакомыми и экзотическими продуктами, так как в случае отравления повышается риск преждевременных родов. То же самое касается воды: пить нужно только минеральную воду и отказаться от фруктов и овощей, в чистоте которых не уверены.

Пешком надежнее. Во время беременности женщинам стоит опасаться не только какого-то определенного вида транспорта, но и усталости от дороги. Утомление во время поездки приводит к болям в пояснице, судорогам, а как следствие – может вызвать преждевременные роды. После семи месяцев беременности было бы благоразумно вообще воздержаться от длительных поездок на любом виде транспорта. Путешествия самолётом во время беременности- наименее утомительный вариант, но при взлете и посадке происходит резкое изменение атмосферного давления, которое может вызвать сокращение сосудов и преждевременную отслойку плаценты (например, при низком прикреплении плаценты). В самолете на беременную действует сразу несколько вредных факторов: шум, изменение атмосферного давления, длительная кислородная недостаточность и вибрация. К этому добавляются эмоциональное напряжение, перегрузки при посадке и взлете и в воздушных ямах.

Поездки на автомобиле и автобусе связаны с длительным пребыванием в вынужденной позе, путешествия по железной дороге – с вибрацией и укачиванием. Если вы все же решились на автомобильное путешествие, располагаться нужно либо на заднем сиденье, либо рядом с водителем, не забывая о ремне безопасности, чтобы во время резкого торможения не удариться животом о приборную доску. Положите под поясницу подушку, чтобы вам было удобнее. На случай укачивания стоит захватить с собой средства от укачивания, к примеру, валидол с глюкозой или без нее, мятные таблетки, лимон, гомеопатические леденцы. О приеме других средств лучше проконсультироваться с врачом. В аптечке также нужно иметь но-шпу и свечи с папаверином, которые хорошо помогают при болях в животе.

Так что если никаких противопоказаний нет, то можно отправляться отдыхать: во время беременности не стоит лишать себя положительных эмоций.

Всё включено Термальные С минеральной водой SPA Аквапарк На море С бассейном С собственным пляжем Шведский стол Для детей

Море Соляная пещера Природные грязи Термальный источник Минеральная вода Природный минеральный сернистый истоник Природный углекислый минеральный источник Минеральные озера Спелеолечебницы (подземные) Рапа Нафталан Мофетты Фумаролы Иные природные лечебные факторы, не указанные в списке Другие природные лечебные факторы отсутствуют

Компьютерная томография (КТ) Магнито-резонансная томография (МРТ) Маммография R-графия Цифровая R-графия Пленочная Рентгенологические методы исследования Колоноскопия Эзофагогастродуоденоскопия (гастроскопия, фиброгастроскопия)

Генетическое тестирование Измерение уровня оксидативного стресса Гемосканирование Медискрин Иридодиагностика Биоимпедансометрия Кардиокод Денситометрия (двухфотонная) Денситометрия (ультразвуковая) УЗИ щитовидной железы УЗИ органов малого таза Дуплексное сканирование сосудов УЗИ УЗИ органов брюшной полости Исследование ФВД: Спирометрия Полисомнография Исследование ФВД: Плетизмография тела Исследование ФВД: Пневмотахометрия Исследование функции внешнего дыхания (ФВД) Электронейрография / электромиография Эхоэнцефалография Реоэнцефалография Электроэнцефалография Реография (реовазография) Эхокардиография Холтеровское мониторирование Электрокардиография Стресс ЭКГ тест (Тредмил, велоэргометр)

Анализ крови на уровень холестирина Мазок на онкоцитологию (женский) Онкомаркеры ПЦР диагностика Микроскопия секрета простаты Микроскопия мазка женского Микроскопия мазка из уретры Копрограмма Спермограмма Анализ крови на аллергию Анализ крови на гемостаз (коагулограмма) Иммунный статус Гормональный профиль: половые гормоны (эстрогены, прогестерон, тестостерон) Гормональный профиль: щитовидной железы (Т3, Т4, антитела к тиреоглобулину) Гормональный профиль: надпочечников (кортизол, АКТГ) Гормональный профиль: гипоталамо-гипофизарной системы (ЛГ, ФСГ, СТГ, ТТГ, пролактин) Гликогемоглобин Глюкозотолерантный тест Анализ крови на уровень глюкозы Ревматоидный фактор (РФ) С-реактивный белок (СРБ) Антистрептолизин-О (АСЛ-О) Липидограмма Электролиты Биохимический анализ крови Клинический анализ крови Анализ мочи

Ванны: Применяемые в методе типы минеральных вод Лечебный бассейн с минеральной водой: Применяемые в методе типы минеральных вод Орошения влагалищные: Применяемые в методе типы минеральных вод Орошения волосистой части головы: Применяемые в методе типы минеральных вод Орошения десен: Применяемые в методе типы минеральных вод Орошения кишечные: Применяемые в методе типы минеральных вод Собственный бальнеоцентр

Грязевые процедуры косметические: Применяемые грязи Электрогрязелечение ("Электрогрязь"): Применяемые грязи Грязевые аппликации тонкослойные: Применяемые грязи Грязевые ванны: Применяемые грязи Грязевые аппликации классические: Применяемые грязи Грязевое обертывание: Применяемые грязи Внутриполостное грязелечение ("Грязевые тампоны"): Применяемые грязи

Радоновые воды Углекислые воды Йодистые (йодо-бромистые) воды Бромистые (бром-йодистые) воды Хлоридные воды Сульфидные (сероводородные) воды Кремнистые воды Мышьяковистые воды Железистые воды Фтористые воды Гидрокарбонатные воды Сульфатные воды Маломинерализованные воды Воды с содержанием органических компонентов Воды с содержанием специфических микроэлементов Ванны с травяными добавками Жемчужные ванны Углекислая ванна Термальная ванна Литиевые воды Магниевые воды Озоновые ванны Грязевые ванны Смарагдовые ванны Минеральные ванны Минеральные ванны Минеральные ванны Цитриновые ванны Лазурные ванны Сапфирные ванны Нарзанные воды

Ванны: Перечень типовых методов Души лечебные: Перечень типовых методов Орошения: Перечень типовых методов Гидромассаж: Перечень типовых методов Мануальная терапия: Перечень типовых методов Остеопатия: Перечень типовых методов Подводное вытяжение позвоночника: Перечень типовых методов Массаж: Перечень типовых методов Лечебный бассейн: Перечень типовых методов Грязелечение: Перечень типовых методов Теплолечение: Перечень типовых методов Лечебная физкультура: Перечень типовых методов Лекарственная терапия: Перечень типовых методов Суховоздушные ванны: Перечень типовых методов Озонотерапия: Перечень типовых методов Газовые уколы СО2 Ингаляции: Перечень типовых методов Диетотерапия: Диетотерапия по Певзнеру Дыхательная гимнастика: Перечень типовых методов Аппаратная физиотерапия: Перечень типовых методов Криотерапия: Перечень типовых методов Аппаратная дыхательная терапия: Перечень типовых методов Талассотерапия Релаксационные капсулы (спа-капсулы): Перечень типовых методов Эндо-вако Иглорефлексотерапия Кинезитерапия Натуротерапия: Перечень типовых методов Рефлексотерапия: Перечень типовых методов Дельфинотерапия Иппотерапия Лечение золотом Системы психологического оздоровления: Перечень типовых методов Альтернативная медицина: Перечень типовых методов

Специализированное питание по программе Все включено (AI, Завтрак, обед и ужин, напитки) Завтрак (BB) Полный пансион (FB, Завтрак, обед и ужин) Полупансион (HB, Завтрак и ужин) Размещение без питания (RO) 5-ти разовое, заказное меню Трехразовое питание по системе "шведский стол" Четырехразовое питание Ужин либо обед Индивидуальное

Апартаменты (APP, Apрartment) Делюкс (DLX, Deluxe) Люкс (SUITE, Сьют) Полулюкс (Junior Suite) Президентский Люкс (Presidential suite) Семейный (FAMILY) Стандартный (STD, Standard) Студия (STUDIO) Улучшенный (SUP, Superior) Эконом Категория 1 Категория 2 В блоке (1 санузел на две комнаты) Стандарт Семейный (Family Standard) Вилла (VILLA) Коттедж Президентская вилла

Адаптированный номер для глухих и слабослышащих Адаптированный номер для инвалидов Адаптированный номер для людей на колясках Адаптированный номер для слепых и слабовидящих Номер расположен в основном здании Номер расположен в отдельностоящем здании (коттедже/вилле/бунгало) Номер с балконом Номер с зоной для отдыха (журнальный столик и кресла) Номер с камином Номер с кухней/мини-кухней Номер с террасой Допускается размещение с домашними животными

Сейф в номере Wi-Fi (общий) Платный индивидуальный Wi-Fi в номере Бесплатный индивидуальный Wi-Fi в номере Платный проводной интернет в номере Бесплатный проводной интернет в номере Телефон Телевизор Спутниковое ТВ Кондиционер Холодильник Мини-бар Набор посуды Чайник Утюг Гладильная доска Фен Шкаф/гардероб Стол Халат и тапочки Ванные принадлежности Косметические принадлежности Туалетные принадлежности Стандартная ванная комната в номере Большая ванная комната в номере Душ в ванной комнате Ванна в ванной комнате Джакузи в ванной комнате Удобства (санузел/душ) на этаже Диван Дополнительный санузел

Беременность – естественный физиологический процесс, направленный на продолжение рода. Иногда так хочется отдохнуть, особенно это желание усиливается на последних сроках беременности. Первое место, куда все стремятся на отдых – поближе к морю. Однако нужно соблюдать правила, чтобы время, проведенное на отдыхе, не приносило вред. От гор в этот период лучше отказаться, так как малейшее неловкое движение в таких условиях угрожает Вашему будущему малышу. Лучше отдавать предпочтение лёгким прогулкам и безопасному плаванию в аквапарке. Далее подробнее.

Возможна ли беременность после поездки на море

Некоторые женщины целенаправленно покупают путевки в отпуск на море с целью забеременеть. Кто не имеет возможности поехать на море, используют водолечебницы, где им предлагают настоящие грязевые ванны, которые имеют большую эффективность. Главное – чтобы Вы приехали на море в теплую или даже жаркую погоду, чтобы покупаться в теплой воде. Холодная вода только нарушит Ваши детородные функции, вплоть до воспаления.

При воспалении лучше отложить идею о заведении ребенка. Воздух на море имеет множество минералов, поэтому люди после отдыха выглядят очень свежо.

По исследованиям установлено, что женщины, которые живут в прибрежных городах – беременеют чаще, чем женщины из захламлённых и удаленных от моря городов. По той же причине их дети являются более здоровыми. К тому же сделаете много интересных фото. Часто ездить тоже не рекомендуется. Подниматься в горы нельзя. Польза также будет оказана Вашему мужу, с которым Вы хотите завести детей. Ведь важно не только Ваше здоровье, но и здоровье мужчины, для благополучного развития плода.

Рекомендации врача: можно ли беременным на море

Морская вода всегда благоприятно влияла на здоровье человека, конечно же для беременных это тоже необходимо. Самыми полезными минералами, которыми обладает морская вода является йод и селен.

Нужно знать несколько правил, прежде чем начать полноценный отдых на море:

Положительной будет поездка, если Ваша беременность протекает без осложнений, токсикоз будет не к мету.
Ранний срок (12 недель) и поздний (34 недели) могут являться противопоказаниями к поездке, так как на раннем сроке органы и плацента еще полностью не сформировались, а на поздних может быть риск неожиданных родов.
Ночлежка в палатке запрещена, лучше всего выбрать санатории.
Перегрев на солнце опасен, так же опасна холодная вода. Она вызывает тонус матки и может спровоцировать выкидыш.
После купания в море лучше сразу не бежать в душ, а дать морским солям пропитать Вашу кожу.

Плавать только в проверенных местах и специально организованных пляжах. Далеко от берега не заплывать.

Как вести себя на море при беременности или планировании ребенка

Есть единые правила, которым должен придерживаться каждый отдыхающий. Беременным женщинам, к сожалению, нужно немножко по другому вести себя на море. Ниже приведены общие правила для беременных, которых нужно придерживаться, конечно же если беременность протекает благоприятно. При неблагополучной беременности лучше никуда не ехать и соблюдать постельный режим.

Поведение на море при беременности:

По приезду на море лучше сначала отдохнуть, а потом идти на море и смотреть достопримечательности, производить прогулки.
При больших волнах лучше воздержаться от купания.
Каждый заход в воду должен длиться не более 10 минут, после выхода нужно обмотаться полотенцем.
Загорание противопоказано, но если уж Вы не можете отказаться от этого удовольствия, то все должно проходить строго контролировано. На загар можно будет проходить утром, с использованием солнцезащитного крема и с головным убором. К тому же каждые 15 минут нужно прятаться в тень. Лучше всего взять с собой большой зонт от солнца.
В солнцепек, а именно в период с 12 до 16 часов лучше не ходить к морю, а находиться в прохладном здании.
Про ночные клубы и другие заведения, которые работают по ночам лучше забыть, так как беременным нужен сон.
От суши и пиццы тоже лучше отказаться. Особенно отказ от некоторой пищи касается тех, кто ездит отдыхать в экзотические страны. На различные фрукты и блюда организм беременной может среагировать неожиданно.

На море вода выводится быстрее, так что пить нужно больше обычного.

Как влияет на состояние здоровья смена климата при беременности

Смена климата при беременности может быть, как и положительной, так и отрицательной. Отрицательной она будет в том случае, если сейчас Вы находитесь в холодном климате, а потом попадете в теплый. Например, если Вы зимой решили посетить какой-нибудь остров при беременности.

Обратная смена климатических условий тоже будет иметь мало чего полезного. Адаптация при смене климата может сказаться не только на беременных, но и на обычных людей.

В данном случае речь идет о море, так что холод Вам не страшен. Выбирать отдых лучше по своему сезону, тогда отпуск будет влиять благоприятно.

Период беременности и море (видео)

Море всегда приносит нам пользу, особенно его полезное воздействие нужно беременным женщинам и тем, кто мечтает завести ребенка. Соблюдайте все правила и Ваш отдых будет полон красок и положительных эмоций. Ваша семья будет счастлива видеть Вас свежей и отдохнувшей.

Беременность — не повод отказывать себе в удовольствиях, а, скорее наоборот, самое время побаловать себя. Поэтому, если Вы себя хорошо чувствуете, а противопоказания отсутствуют, путешествия и беременность вполне совместимы. Чтобы отдых был максимально приятным и полезным, перед его началом следует обязательно проконсультироваться с врачом, а также обратить особое внимание на несколько аспектов.

На каком сроке можно путешествовать? Лучшее время для путешествий будущих мам — второй триместр, с 14 по 26 неделю. В это время уже не докучают токсикоз, утренние недомогания и повышенная чувствительность к запахам, а живот ещё не настолько велик, чтобы мешать свободно двигаться. А вот дальние поездки после седьмого месяца беременности врачи настоятельно не рекомендуют, ведь в этот период возможны преждевременные роды.

Медицинская страховка. Как правило, медицинской страховкой не предусмотрены выплаты по случаям, связанным с беременностью и родами. Поэтому внимательно ознакомьтесь с условиями страхования и проконсультируйтесь со страховой компанией о возможности оформления специального полиса с учётом беременности. Если такие услуги не предоставляются, заранее позаботьтесь о дополнительной сумме, которая сможет покрыть непредвиденные медицинские расходы. Во время отдыха страховой полис и телефонный номер местной скорой помощи стоит постоянно иметь при себе.

Куда поехать беременной? Выбор места, где отдохнуть беременной зависит от многих факторов: от того, как Вы себя чувствуете, как переносите дорогу и перелёты, какой отдых предпочитаете, на какое время года приходится поездка. Конечно, от экскурсионных автобусных туров, экстремального отдыха и путешествий в очень дальние экзотические страны в Вашем положении лучше отказаться, ведь сейчас самое главное — забота о здоровье и комфортные условия.

Для неспешных прогулок по морскому берегу, отдыха в комфортабельных отелях, наслаждения чистым воздухом и множеством фруктов и овощей лучше всего подойдут туры в Грецию (в частности на Крит, Родос и Корфу), туры на Кипр и туры в Турцию. Отдых на море для беременных лучше всего планировать на весну или осень, так как в июле-августе там жара, громкая музыка и толпы отдыхающих, мешающие спокойной релаксации будущей мамы. А вот, например, в марте-апреле, когда у нас ещё и снег не успел растаять, на Кипре уже +25 и всё утопает в цвету. Осенью погода на этих курортах также очень приятна, в отличие от нашей, дождливой и промозглой. Если вода в море в это время Вам покажется прохладной для купания, в хороших отелях есть бассейны с подогревом воды. Кроме того, цены на туры в этих направлениях весной и осенью ниже, чем в летний сезон, что позволяет заказать отель более высокого класса, ведь комфорт сейчас особенно важен для Вас и Вашего малыша.

Для зимнего отдыха отлично подойдут туры в Египет или туры в ОАЭ. Длительный перелёт при беременности может оказаться довольно утомительным, а в эти страны лететь всего 4-5 часов. Зимой здесь очень солнечно, ну уже не так жарко, как в летний период, что позволяет принимать приятные солнечные ванны без риска получить солнечный или тепловой удар. Однако помните, что слишком длительное пребывание на солнце не рекомендуется каждому человеку, а уж будущей маме и подавно. Поэтому заранее позаботьтесь о защитных кремах, удобной одежде и следите за временем, проведённым на солнце.

Летний отпуск лучше всего провести на ближайших к Вам курортах, чтобы смена климата и продуктов питания не была разительной, а дорога не изнуряла. Оптимальным вариантом могут стать курорты Чёрного и Азовского моря, а также туры в Болгарию. Особое внимание стоит уделить выбору места отдыха: старайтесь поехать в те места, которые уже хорошо известны Вам либо Вашим знакомым, чтобы оградить себя от неприятных сюрпризов.

Возможны ли перелёты во время беременности? Перед планированием отдыха с перелётом обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом, ведь во время взлёта и посадки происходит изменение давления, которое может привести к сокращению сосудов. Если состояние Вашего здоровья позволяет лететь на самолёте, смело собирайтесь в дорогу, но не забывайте время от времени вставать и прохаживаться по салону, выполнять несложные движения для рук и ног (обычных вращений достаточно) во избежание застойных явлений.

Также следует помнить о том, что большинство авиакомпаний принимают на борт беременных женщин на сроке до 27 недель. После этого срока могут попросить справку от врача, в которой должно быть указано, что врач разрешает полёт, и что роды маловероятны в ближайшие 72 часа. Во время планирования отдыха обязательно сообщите менеджеру турагентства о Вашей беременности и о сроке на время Вашего предполагаемого возвращения, чтобы менеджер мог уточнить, разрешает ли авиаперевозчик перелёты беременных женщин на данном сроке.

В любом случае, что бы Вы ни выбрали, отпуск будущей мамы должен и может быть комфортным и радостным, чтобы Вы могли не только как следует отдохнуть, но и насладиться своим новым волшебным положением.

Читайте также: