Отдых для беременных в краснодарском крае

Обновлено: 19.09.2024

Срок путёвки 10-21 день. От количества дней зависит эффективность лечения.

Программа лечения

2. Лечащий врач пациента по программе ведения беременных – врач акушер-гинеколог высшей категории.

3. План обследования (сроки определяются индивидуально в начале и в конце лечения)

Назначения	Срок путевки			Примечание
	10 дней	14 дней	21 день
	Кол-во процедур
Биохимический анализ крови (глюкоза, сывороточное железо, холестерин, мочевая кислота, креатинин, билирубин, общий белок, АЛТ, АСТ, суточный белок и др.)	1	1-2	1-2
Клинический анализ крови	1	2	2-3
Анализ крови на гормоны ( ТТГ, Т4, тестостерон, прогестерон, эстриол и др.)*	—	1	1-2
Пренатальный скрининг: I и II триместр (диагностика врожденных патологий плода)*	1	1	1	В 10-13, 16-18 недель.
Анализ мочи общий и по Нечипоренко	1-2	2-3	3-4
Коагулограмма (определение свёртываемости крови)	1	1	1-2
Анализ мазков на флору, бак. посев, ПЦР*	1	1-2	1-2	По показаниям
Кольпоскопия (осмотр шейки матки под микроскопом при патологиях)	1	1	1-2	По показаниям
Мазки на онкоцитологию	—	1	1	По показаниям
ЭКГ	1	1-2	1-2
Суточное мониторирование пульса, АД	1	1-2	1-2	По показаниям
УЗИ органов брюшной полости, почек, щитовидной железы*	1	1	1-2	По показаниям
УЗИ матки, плода, доплерометрия *	1	1	1-2	По показаниям
ЭХО кардиография, УЗГД сосудов верхних и нижних конечностей*	1	1	1	По показаниям
Контроль АД ежедневно	10	14	21	Постовая медсестра
Обследование на ТОRCH инфекции* (определение наиболее опасных инфекций для плода – краснуха, герпес, токсоплазмоз, цитомегалия)	1	1	1	По показаниям

4. Консультативный блок

Специалист	Срок путёвки			Примечание
	10 дней	14 дней	21 день
	Кол-во процедур
Консультация зав. отделением (врач терапевт)	1	1-2	2-3	Осмотр в первые 2 дня
Стоматолог	1	1-2	2-3
Психолог	1-2	1-2	2-3
Диетолог	1	1	1-2
Физиотерапевт	1	1	1-2
Врач ЛФК	1	1	1-2
ЛОР-врач	1	1	1-2
Окулист	1	1	1-2
Эндокринолог, терапевт-реабилитолог, уролог, кардиолог,	1	1-2	1-2	По показаниям

5. Лечебный блок

*- оплачивается согласно действующему прейскуранту.

Примечание:

Для заезда на данную программу Вам необходимо иметь при себе обменную и санаторно-курортную карты. План обследования и лечения составляется индивидуально лечащим врачом, возможны изменения и корректировки.

Противопоказания:

Чрезмерная рвота беременных;
поздний гестоз (отеки, протеинурия, гипертензивные расстройства);
кровотечения во время беременности;
угроза преждевременного прерывания беременности;
предлежание плаценты;
многоводие, маловодие;
признаки несостоятельности рубца на матке при кесаревом сечении в анамнезе;
индуцированная беременность с осложнениями;
пороки развития с осложненным течением беременности, новообразования женских по-ловых органов;
экстрагенитальные заболевания в стадии обострения;
болезни крови (лимфолейкозы, лейкемия, пернициозная, гемолитическая анемия, железо-дефицитная анемия с показателем гемоглобина ниже 100 г/л, болезнь Верльгофа и другие геморрагические синдромы);
заболевания органов эндокринной системы в стадии декомпенсации;
обострение вирусных инфекций, передаваемых половым путем (герпес, цитомегалия, ВИЧ/СПИД, гепатиты);
заболевания, относящиеся к общим противопоказаниям к направлению больных в санаторий : острые инфекционные и венерические заболевания (в том числе инфекционные заболевания глаз и кожи), эпилепсия, психические заболевания, хронический алкоголизм, наркомания, токсикомания болезни крови в острой стадии, все формы туберкулеза в активной стадии, злокачественные новообразования, острая почечная и печеночная недостаточность, сопутствующие заболевания в стадии обострения или декомпенсации, или требующие хирургической помощи).

Путевки для беременных в санаторий бесплатно в 2019-2020 году

К сожалению, медики не всегда сообщают пациенткам о возможности пройти дополнительный курс оздоровительных процедур за государственный счёт. Поэтому имеет смысл детально разобраться, какие основания имеются у женщин для санаторно-курортного лечения в 2019-2020 году.

Общие положения

Путёвки в санаторий для беременных бесплатно получают не все женщины. Учитывая, что форма социальной поддержки субсидируется из средств Фонда Социального Страхования, рассчитывать на путёвку могут только официально трудоустроенные будущие мамы, в отношении которых работодатель делает страховые перечисления. Кроме этого, медицинское учреждение, где наблюдается беременная дама должно иметь с ФСС договор на предоставление бесплатных путёвок.

Претендовать на получение реабилитации могут женщины, помещённые во время беременности в стационар по медицинским показателям. При этом находиться на амбулаторном лечении нужно не менее 7 дней (минимальный порог).

После этого, пациентка должна обратиться с просьбой к лечащему врачу о санаторно-курортном лечении, иногда медики сами предлагают будущим мамам продолжить наблюдаться в более комфортных условиях.

Предъявляются определённые требования и к санаториям:

Перечень учреждений, которые предназначены для реабилитации женщин в период беременности, ограничен.
Санаторий должен находиться в районе с хорошей экологической обстановкой.
Ближайшее родильное отделение располагается не далее чем в 30 км.
Корпуса должны иметь постоянную телефонную связь (в идеале собственную автономную АТС) и свободные пути подъезда.

Важно! Время, проведённое в санаториях, включается в больничный лист, поэтому оплачивается в установленном порядке.

Кому положена реабилитация

срок внутриутробного вынашивания 12—30 недель;
анемия с уровнем гемоглобина от 100 г/л;
гипотрофия плода, обнаруженная в ходе обследований;
недостаточная масса тела;
первая беременность до 18 и после 28 лет;
нарушение гормонального фона;
патологические изменения внутренних органов, миома матки;
неоднократное самопроизвольное прерывание беременности, если все случаи отмечены в карточке пациентки;
нейроциркуляторная дистония.

Решение о направлении женщины на санаторно-курортное лечение принимает медицинская комиссия. В большинстве случаев, путёвка выдаётся в дома отдыха, расположенные в регионе проживания. Время пребывания в оздоровительном учреждении не превышает 3-х недель, в этот период включается время, проведённое в стационаре.

Важно! Для получения путёвки состояние будущей мамы должно быть стабильным, угрозы жизни и здоровью ребёнка отсутствуют.

В законе предусмотрено несколько пунктов, которые накладывают запрет на получение бесплатной путёвки в оздоровительное учреждение.

В 2019-2020 году сюда входит такой перечень недугов:

угроза прерывания беременности;
детоксикация организма: рвота, жидкий стул;
серьёзные нарушения в работе кровеносной системы, склонность к кровотечениям;
поздний гестоз;
маловодие или многоводие;
обострение вирусных инфекций, передающихся половым путём;
склонность к алкоголизму и употреблению наркотических препаратов;
онкологические заболевания в любой стадии.

Важно отметить, что при угрозе выкидыша, если женщину выписывают из стационара и её состояние здоровья стабильно, она может претендовать на получение путёвки в оздоровительное учреждение. В любом случае, окончательное решение остаётся за врачебной комиссией.

Оформление

Порядок получения путёвок в санатории для беременных устанавливается региональным отделением ФСС. Поэтому в некоторых регионах страны условия могут различаться.

При обращении рассматриваются такие документы:

справка с места трудовой занятости, подтверждающая, что женщина работает на основании срочного либо бессрочного договора;
справка из бухгалтерии предприятия, подтверждающая, что работодатель делает страховые перечисления;
направление на стационарное лечение, выданное гинекологом в женской консультации;
заключение медицинской комиссии, что пациентка нуждается в санаторно-курортном лечении.

Получив направление, пациентка помещается в стационар, после чего может оформить путёвку в оздоровительное учреждение. Обращаться по этому поводу нужно в ФСС. Если противопоказаний нет, женщина получает листок временной нетрудоспособности, выписку из больничной карты и путёвку.

Важно! Претендовать на бесплатные путёвки могут и беременные женщины, занимающиеся индивидуальным предпринимательством. Для этого ИП необходимо делать добровольные страховые взносы.

Перечень процедур

Направляясь к месту санаторно-курортного лечения, пациентки могут претендовать на бесплатное проживание и трёхразовое питание. Стоимость проезда путёвкой не покрывается, поэтому оплачивается самостоятельно.

Процедуры назначаются индивидуально, в зависимости от назначений лечащего врача, указанных в медицинской карте пациентки. В обязательный перечень входят:

Режим здорового дня.
Сбалансированный рацион, обогащённый витаминами.
Взвешивание.
Контроль над внутриутробным развитием ребёнка, снятие показаний сердцебиения.
Снятие показаний пульса и давления у будущих мам.

Помимо базовых назначений, пациенткам предлагаются платные и бесплатные медицинские услуги. Этот перечень зависит от возможностей санатория, поэтому может изменяться. Сюда входят:

консультации у профильных специалистов;
массажные процедуры;
посещение плавательного бассейна и соляных пещер;
ЛФК;
СПА-процедуры;
фитотерапия;
кислородный коктейль;
лечебные и ароматические ванны;
ингаляции.

Стоимость платных услуг определяется руководством санатория.

Важно! Все перечисленные услуги, включая обязательные, носят рекомендательный характер. Потому их посещение остаётся на усмотрение будущих мам. Персонал оздоровительных учреждений не вправе навязывать какие-либо услуги и процедуры.

Перечень санаториев для беременных

Оздоровительные учреждения, где будущие мамы могут получить квалифицированный уход, имеются практически в каждом регионе страны. В частности, получить путёвку можно в такие заведения:

На территории Российской Федерации действуют порядка 100 санаториев для беременных. Все учреждения находятся в прибрежных и лесопарковых зонах, обеспечивают будущим мамочкам квалифицированный уход.

Как беременной можно оформить освобождение от работы для планового посещения врача

Для начала необходимо отметить, что 254 статья Трудового кодекса РФ дает беременным работающим женщинам право на сохранение среднего заработка по месту работы во время прохождения обязательного диспансерного обследования, которые проводятся в учреждениях здравоохранения. Но при этом порядок освобождения от работы для посещения врача, а также необходимый перечень документов не указаны, поэтому разночтения вполне имеют место быть.

В связи с этим специалисты Роструда порекомендовали женщинам действовать следующим образом:

Перед днем посещения врача в письменной форме уведомить работодателя о необходимости пройти диспансерное обследование и попросить освобождение от работы;
Подтвердить причину своего отсутствия справкой медицинского учреждения с указанием даты и времени посещения врача.

Если действовать подобным образом, то можно избежать возникновения каких-либо недоразумений между работодателем и работницей. Но при этом все же стоит учитывать, что это скорее инициатива женщины, которая не является ее обязанностью. Поэтому неинформирование в данном случае не может считаться нарушением, так что работодатель не имеет права привлекать к дисциплинарной ответственности или отказать работнице в выплате среднего заработка за время отсутствия у врача.

Но в то же время сам факт обследования женщина должна подтвердить для того, чтобы работодатель имел документальные основания для исполнения гарантий, указанных в статье 254 ТК. А в качестве подтверждения причины своего отсутствия на рабочем месте может выступать медицинская справка с указанием наименования учреждения, даты и времени посещения врача.

Другие материалы нашего сайта, которые могут заинтересовать специалистов кадровой службы:

Студенты могут начать вести школьные кружки

Где и как можно пройти профессиональную переподготовку или курсы повышения квалификации врачу?

Ведение воинского учёта в организации: новые правила для работодателей с 17 февраля

Образовательные курсы в государственном и негосударственном образовательном учреждении: где лучше?

Почему второе высшее образование дороже профессиональной переподготовки?

Комментарии к статье

Популярные статьи в категории:

Кто и как должен оплачивать медосмотр при приеме на работу: работодатель или работник?

06.03.2020

Как стать ветеринаром?

19.12.2018

Профстандарт руководителя медицинской организации без медицинского образования

31.01.2020

Как стать реставратором?

Не нашли нужную информацию? менеджеру

Можно ли женщинам в положении в санаторий?

Получение путевки зависит от здоровья женщины и решение об этом принимается врачебной комиссией.

Именно она на основании обследований и показаний врачей определяет, какие у женщины есть показания и противопоказания для санаторного лечения.

Случаи, в которых путевку женщине вряд ли предоставят:

при заболеваниях крови или кровотечении;
при угрозе прерывания беременности раньше времени;
при обострении вирусов и болезней, передающихся половым путем;
при чрезмерной рвоте;
при много- или маловодии;
при позднем гестозе;
в случае общих противопоказаний (опухоль, алкоголизм, наркомания, токсикомания, расстройства психики, острые инфекционные болезни).

Если состояние женщины стабильное и нет никаких угроз жизни и здоровью – ее или малыша, то специальные процедуры санатория помогут сделать период беременности приятным и безопасным.

Путевки предоставляются чаще всего в те оздоровительные учреждения, которые расположены в одной области с местом проживания женщины.

Условия, на которых предоставляется путевка:

Срок пребывания в санатории — 21 день.
Получение путевки подразумевает бесплатное проживание и питание.
Во время пребывания в санатории беременная женщина может получить комплекс необходимых лечебных процедур.

Что касается затрат на проезд к месту расположения санатория, то они в счет путевки не входят. Женщина должна будет самостоятельно и за свои средства добраться до пункта назначения, а после окончания отдыха — обратно.

Период пребывания в санатории засчитывается как временная нетрудоспособность. Поэтому за все дни лечения женщина получит больничный лист и его оплату согласно действующему законодательству.

Краснодарский край — популярный регион для отдыха на курортах Черного моря и Азовского. Сочи, Красная поляна, Анапа, Геленджик расположены здесь, а также другие, не такие раскрученные, но более доступные места для проведения отпуска или каникул.

Редакция Авианити собрала 44 курортных города и поселка Краснодарского края, где можно отдохнуть летом.

(Фото: phfilipposarci | Лицензия Pixabay)

В Краснодарский край можно приехать в любое время. У авиакомпаний много прямых рейсов из российских городов, особенно на летний сезон. Есть доступное жилье в частном секторе, который здесь традиционо большой. Поэтому отдохнуть на курортах Краснодарского края можно по более демократичным ценам по сравнению с отдыхом за границей, даже если рассматривать Болгарию, Турцию и Черногорию.

На страницах курортов убодно бронировать жилье, как в отелях, так и в частном секторе, билеты на самолет, поезд, автобус, арендовать машину, заказать экскурсию, узнать про пляжи, отдыхе с детьми, достопримечательности. Вопросы про отдых — задавайте в комментариях.

Курорты в Краснодарском крае

Курорты на Черном море

Курорты Черного моря идеально подходят для отдыха, каникул и улучшения здоровья. Чистейший воздух, ласковое море, песчаные и галечные пляжи, красивая природа, много солнца — основные причины, по которым черноморское побережье пользуется популярностью.

Лучшие морские курортные города и небольшие поселки раскинулись вдоль всего побережья — от Абхазии до Крыма. Можно выбрать место для отдыха под любой запрос и ожидания: для детей — Анапа, Небуг и Пляхо, для молодежи — Геленджик и Адлер, для полного отключения от городской жизни — Вардане, Лоо или Сукко.

Большой Сочи

Морской причал в Сочи (Фото: Ан Нет | Лицензия Unsplash)

Сочи (также называемый Большой Сочи) — самый востребованный курорт на Черном море в Краснодарском крае. Кроме всем известных Сочи, Адлера и Красной поляны, есть еще интересные города и поселки, входящие в состав Большого Сочи. Эти места менее людные, находящиеся не так близко к аэропорту, но хорошо подходящие для спокойного отдыха, расслабления и восстановления.

1. Адлер

Адлер привлекает туристов галечными пляжами, протяженной набережной, мягким климатом, санаторно-курортным лечением. В городе новая инфраструктура: парки, отели, апартаменты, торговые центры, рестораны и кафе.

2. Вардане

Поселок Вардане выбирают для спокойного отдыха в тишине. Здесь красивая природа, недорогое жилье и питание, нет многочисленных развлечений.

3. Дагомыс

4. Красная Поляна

Красная Поляна — курорт в Кавказских горах для горнолыжного туризма зимой и горных походов и прогулок по лесам летом. Здесь много отелей, апартаментов, кафе и ресторанов, тренировочных клубов — все, что нужно для активного отдыха.

5. Лазаревское

Лазаревское находится в живописном месте, где с одной стороны море, а с другой — Кавказские горы. Мягкий климат, уникальная природа и высокий уровень сервиса — главные причины популярности этого места.

6. Лоо

7. Макопсе

8. Мацеста

Это один из лучших в России бальнеологических курортов. Главное, ради чего сюда едут отдыхать, природные лечебные минеральные воды: в поселке расположены сероводородные, йодобромные и радоновые источники. В Мацесте можно удачно совместить пляжный отдых с оздоровлением.

9. Сочи

Сочи — главный курортный город России, предлагающий туристам отдых на море и в горах. Остановиться здесь может каждый, местная инфраструктура рассчитана на разные ценовые запросы.

10. Хоста

Хоста — небольшой курортный поселок, привлекает комфортными пляжами с небольшой глубиной, живописной природой и санаторным лечением с серными источниками, ейской лечебной грязью и минеральными водами.

Анапа

Анапа (Фото: Vladimir Fill | Лицензия Pixabay)

Анапа — известная черноморская здравница, город санаториев и детских лагерей. Здесь более 50 км чистейших пляжей, солнечная погода, сухой морской климат. Кроме того, город считается бальнеологическим курортом.

Анапу окружают небольшие курортные поселки, которые расположены вдоль морского побережья. Каждый поселок по своему интересен, отвечает определенным запросам отдыхающих, к примеру, в Благовещенской отличные условия для кайтсерфинга, в Большом Утрише необыкновенный заповедник и дельфинарий, а в Джемете любит отдыхать молодежь.

11. Анапа

Анапа — курортный город, где чистейшие пляжи с прозрачной водой, почти шестимесячное лето, неповторимый южный колорит. Отлично подходит для отдыха с детьми из-за мелководья и погоды.

12. Благовещенская

Благовещенская (в обиходе Благовещенка) — курортный поселок с золотистыми пляжами вдоль песчаной косы и лечебными грязями. Здесь хорошо развита инфраструктура, созданы условия для семейного и молодежного отдыха.

13. Большой Утриш

14. Витязево

Витязево — курорт с просторными песчаными пляжами, мягким климатом, развитой туристической инфраструктурой. Поселок расположен на берегу Витязевского лимана, отделенного косой от моря. Сюда приезжают для пляжного отдыха, лечения и оздоровления.

15. Джемете

Джемете — курортный поселок в 5 км от Анапы. Привлекает туристов просторными песчаными пляжами, развитой инфраструктурой, транспортной доступностью. В поселке созданы все условия как для отпуска с детьми, так и для молодежного досуга.

16. Сукко

Сукко — поселок, который окружают горы Навагирского хребта, покрытые буковыми и дубовыми лесами. С них открываются захватывающие дух виды на море и долину. В поселке развита туристическая инфраструктура, созданы условия как для спокойного, так и для активного досуга.

Геленджик

Бухта Инал в Геленджике (Фото: Adli Wahid | Лицензия Pixabay)

Город-курорт Геленджик расположился на черноморском побережье от Цемессокой бухтой до бухты Инал. Кроме самого города, в его состав входят небольшие курортные поселки и города. Отдых в них не такой активный, как в Геленджике, а наоборот — более спокойный, ближе к природе.

17. Архипо-Осиповка

18. Абрау Дюрсо

Абрау-Дюрсо — красивый колоритный курорт, который состоит из двух частей. Абрау — в горах, в 5 км от морского побережья, вдоль берегов одноименного озера. Дюрсо — рядом с Черным морем. Здесь можно соединить пляжный морской отдых с горными прогулками и экскурсиями по заводу шампанских вин Абрау-Дюрсо.

19. Бетта

Бетта — поселок в гористой местности, густо поросшей крымскими и пицундскими соснами, можжевельником и кипарисом. Приезжают сюда, прежде всего, за чистым воздухом, теплым морем, покоем и чувством единения с природой. Кроме того, в Бетте понравится любителям походов, как пеших, так и на горных велосипедах.

20. Геленджик

Геленджик — популярный черноморский курорт. Город стоит в живописном месте, окруженном бухтой и кавказскими горами. Пляжный отдых и санаторное лечение — вот зачем сюда приезжают большинство отдыхающих.

21. Джанхот

Джанхот — небольшой курортный поселок, где большое количество пицундских сосен, создающих исключительно здоровый микроклимат, а также хурмы, инжира и других субтропических растений. Сюда приезжают те, кто хочет отдохнуть подальше от цивилизации и поближе к природе.

22. Дивноморское

Дивноморское — тихий и уютный курорт, который хорошо подходит для семейного отдыха. Здесь прекрасные условия для пляжного отдыха и пеших прогулок. Окрестные горы покрыты хвойным лесом из пицундских сосен.

23. Кабардинка

Кабардинка — поселок на восточном берегу Цемесской бухты. Курорт хорошо подходит для семейного отдыха и пользуется популярностью у тех, кто хочет провести отпуск спокойно, без суеты.

24. Криница

Криница — маленький курортный поселок. Здесь легко можно отвлечься от городской суеты, побыть в тишине, среди живописной природы. Склоны местных гор густо поросли смешанным лесом. Кристальной чистотой радует не только вода, но и воздух.

25. Новороссийск

Новороссийск — город на побережье Цемесской бухты. Это крупнейший на Черном море грузовой и нефтеналивной порт, и база военно-морского флота России. Большинство отдыхающих прибывают сюда транзитом, чтобы следовать на другие курорты. Но в городе можно и задержаться, ведь в Новороссийске есть где отдохнуть и что посмотреть.

Туапсе

Скала Киселева в Туапсе (Фото: Alru4 | Лицензия Pixabay)

Туапсе — город порт и курорт на Черном море. Включает в себя не только сам город, но и прилегающие к нему поселки, расположившиеся вдоль побережья на 60 км. Каждый поселок — уникальный в своем роде курорт, отличается природным ландшафтом, расположением, инфраструктурой, но все отлично подходят для отдыха, зарядки энергией и положительными эмоциями.

26. Агой

Агой — поселок на склонах Кавказского хребта. Привлекает мягким климатом, чистыми пляжами с мелкой галькой и прозрачной водой, водопадами и горными реками.

27. Бухта Инал

Бухта Инал — курортная местность, где сосредоточены туристические базы. Вдоль побережья бухты тянется рукотворный пляж — один из крупнейших подобного рода в России и Европе. Помимо пляжа, Инал славится целебным воздухом с ароматом хвои, красивой природой и хорошими условиями для активного и спокойного отдыха.

28. Дедеркой

Дедеркой — уютный и тихий поселок с чистыми пляжами, природными достопримечательностями, хорошей курортной инфраструктурой. В Дедеркое большой выбор жилья и развлечений, работают санатории, пансионаты и детские оздоровительные лагеря.

29. Джубга

Джубга — небольшой поселок в устье одноименной реки. Привлекает живописной природой, мягким климатом, пляжами. Здесь развита инфраструктура, отдыхающих принимают гостиницы, санатории, базы, кемпинги.

30. Лермонтово

Лермонтово — курортный поселок с золотыми песчаными пляжами, теплым морем и красивой природой. В Лермонтово развита инфраструктура, созданы условия для семейного и активного отдыха.

31. Небуг

Небуг — курортный поселок. Горные гряды укрывают его от ветров, поэтому здесь мягкий климат. Небуг славится благоустроенными галечными пляжами, развитой туристической инфраструктурой, разнообразием развлечений для детей и взрослых.

32. Новомихайловский

Новомихайловский — поселок на южном склоне Кавказского хребта, в долине реки Нечепсухо. Привлекает просторными галечно-песчаными пляжами, чистым морем, живописной природой и развитой инфраструктурой.

33. Ольгинка

Ольгинка — курортный поселок в долинах рек Ту и Кабак, впадающих в Ольгинскую бухту. Здесь просторные галечные пляжи с прозрачной водой, живописная природа, развитая инфраструктура: большой выбор жилья, развлечений и активного досуга.

34. Пляхо

Пляхо — небольшой курортный поселок. Привлекает отдыхающих просторными песчаными пляжами, теплым лазурным морем, живописной природой. Курорт подходит для ценителей спокойного отдыха, семей с детьми, а также детского отдыха в оздоровительных лагерях.

35. Туапсе

Туапсе — крупный морской порт и популярный курорт. Здесь мягкий климат, чистые песчано-галечные пляжи, санаторно-курортное лечение и доступные цены.

36. Шепси

Шепси — поселок с просторными галечными пляжами и чистым прозрачным морем. Из-за смены двух климатических поясов на курорте уникальная природа, удивляющая контрастами. Многие отдыхающие выбирают этот курорт для спокойного отдыха с детьми.

Курорты на Азовском море

Ейск (Фото: Mistery08 | Лицензия Pixabay)

Отдых на Азовском море заслуживает внимания из-за великолепных золотистых песчаных пляжей, теплого моря, солнечной погоды, горячих степных ветров.

Вдоль побережья много небольших поселков, городков, станиц, где можно провести недорогой комфортный уединенный отдых и каникулы. Для тех, кто предпочитает курортные развлечения идеальными будут Ейск и Голубицкая, а для любителей активных водных видов спорта — Должанская.

37. Голубицкая

Голубицкая — популярный курорт на перешейке, отделяющем Темрюкский залив Азовского моря от Ахтанизовского лимана. Славится песчано-ракушечными пляжами с широкой полосой мелководья, озером с лечебными грязями, виноградниками. В поселке развита туристическая инфраструктура, отдыхающих принимают пансионаты, гостевые дома, турбазы.

38. Должанская

Должанская (Должанка) — курорт у основания косы Долгая. Привлекает туристов и виндсерферов чистыми пляжами со смесью песка и ракушек. Прямо на косе расположено Лебединое озеро с целебными грязями для оздоровления организма.

39. Ейск

Ейск — является местом массового туризма и привлекает гостей замечательными условиями для семейного отдыха. Здесь развитая инфраструктура, песчаные пляжи, лечебные грязи, природа, исторические достопримечательности, кайтсерфинг и виндсерфинг.

40. Кучугуры

Кучугуры — небольшой поселок где есть всё, что нужно для отдыха: гостиницы, рестораны, аттракционы. Сюда едут за спокойным, расслабленным отдыхом на песчаных пляжах Темрюкского залива и оздоровительными процедурами у грязевых вулканов.

41. Пересыпь

Пересыпь — поселок отличается уникальным местоположением между Азовским морем, лиманами Кутепов и Ахтанизовский. Часть поселка расположена на песчаной косе, где работают турбазы, гостевые дома. Здесь широкие песчаные пляжи, теплое море, минеральные воды и грязевые вулканы.

42. Тамань

Тамань — курортный поселок, где встречаются Черное и Азовское моря. В поселке развитая туристическая инфраструктура, которая позволяет интересно провести отпуск: любителей пляжного отдыха ждут просторные ухоженные пляжи, а любознательных гостей — памятники истории и культуры.

43. Темрюк

Темрюк — курорт известен грязевыми вулканами и лиманами, в 5 км от поселка — пляжи Азовского моря, в 40 км — пляжи Черного моря.

Термальные курорты

Бальнеологический курорт Мацеста (Фото: Ирина Носова | Фотобанк Лори)

В Краснодарском крае кроме морских курортов находятся термальные водные источники, где можно отходнуть и восстановить здоровье. Бальнеологические курорты расположены как вдоль черноморского побережья, так и в Кавказских горах.

44. Горячий Ключ

Горячий Ключ — круглогодичный бальнеологический курорт, находится между склонами хребтов Пшаф и Котх. Известен теплыми минеральными источниками, которые сочетают лечебные факторы ессентукских и сероводородных мацестинских вод. Сюда приезжают ради лечения и оздоровления организма.

45. Мацеста

Мацеста — черноморский бальнеологический курорт с уникальной лечебной минеральной водой. Лечение и воостановление здоровья здесь удачно можно совместить с пляжным отдыхом.

46. Хоста

Хоста — хоть и небольшой курортный поселок на Черном море, но предлагает санаторное лечение с серными источниками, лечебной грязью и минеральными водами.

Аквааэробика для беременных это великолепное сочетание разнообразной физической активности на любом сроке беременности и дыхательной гимнастики.

Упражнения в воде выполняются достаточно легко, но в тоже время требуют больших энергетических затрат, что помогает быстро избавиться от лишнего веса. Укрепляются мышцы, так как плавание помогает поддерживать в тонусе все группы мышц, в особенности брюшного пресса и тазового дна, что очень важно для потужного периода родов;
В воде женщина учится дышать правильно, что окажется очень полезным при рождении ребенка. Особую роль играют упражнения с задержкой дыхания.
Улучшается кровоток в ногах – хорошее средство для профилактики варикозного расширения вен;
Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
А при тазовом предлежании плода, специальные упражнения и ныряние могут помочь ребенку занять правильное положение в утробе матери даже на поздних сроках беременности.

Регулярные занятия йогой помогут женщинам, ожидающим ребенка, облегчить самочувствие, снизят проявления токсикоза, избавят от усталости, слабости и сонливости. Они станут профилактикой варикозного расширения вен и отеков, улучшат кровообмен между будущим малышом и мамой. Выполнение асанов укрепит мышцы таза, живота и спины, увеличит эластичность связок и мышечных тканей, что подготовит тело к нагрузкам и облегчит течение родов.

Йога при беременности налаживает работу эндокринной системы, укрепляет иммунитет, способствует расщеплению жировых отложений, учит расслабляться, избавляет от тревожности и дарит позитивный настрой. Дыхательные упражнения насытят кровь кислородом, улучшат эффективность работы легких, помогут снизить боли при схватках. Занятия йогой научат лучше понимать и контролировать тело и эмоции, что пригодится в стрессовых ситуациях.

Беременным подходят занятия в тренажерном зале, йога, растяжки и специальные программы фитнеса для беременных.

Они направлены на укрепление мышц (в том числе тазового дна), развитие подвижности суставов, а также эластичности связок.

Занятия фитнесом позволяют организму беременной женщины лучше адаптироваться к возрастающей нагрузке, связанной с ростом плода, изменениями в теле, а также смещением центра тяжести. При помощи физических упражнений можно облегчить текущее состояние, привести в тонус мышечную систему, активизировать обменные процессы органов и систем в организме, контролировать вес, снизить уровень стресса, сократить время восстановления после родов.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Правильное дыхание – это важный процесс не только для женщины, но и для малыша. Во время беременности увеличивается потребность в витаминах и микроэлементах, а также в кислороде, который доносит все эти питательные вещества до жизненно-важных органов. Поддержать высокий жизненный тонус на протяжении всего 9-месячного периода помогут дыхательные упражнения.

Введенный на территории Краснодарского края в 2021 году законопроект о тишине в многоквартирном здании, указывает период, когда допускается шуметь, включать громкую музыку, при надобности сверлить в будние дни и по выходным. Режим тишины здесь действует в частном секторе днем и ночью.

Федеральные нормативы

Нормы законодательства России указывают период тишины с 23 до 7 часов, который автоматически считается временем ночным. Законодательством 52-ФЗ и нормами СанПиН обозначены наибольшие допустимые уровни шума:

В многоквартирном здании днем – 55 дБа.
В многоквартирном здании ночью – 50 дБа.

На территории, которая прилегает к жилому строению, можно согласно закону, производить шум:

Надо подчеркнуть, что на собственной территории субъекты вправе менять период тишины по своему усмотрению. Запрещено менять уровень шума, который допустим здесь – таковы требования тишины.

Местный закон

В Краснодарском крае уже несколько раз были внесены изменения в закон о тишине. На сегодняшний день он повторяет закон федеральный, в связи с которым определяет:

когда недопустимо производить шум в квартире по будням;
допустимо ли сверлить по выходным;
до какого времени разрешается включать громкую музыку в квартире и частном имении.

Кроме итого, закон предписывает:

в какой период запрещено петь, кричать по выходным;
с какого времени запрещено осуществлять ремонтную деятельность в частном секторе.

Указанные нормы ясно предписывает законодательство о тишине на территории Краснодарского края в текущем году. Предлагаем скачать бесплатно оригинальный текст № 2272-КЗ от 12.07.2011 года с внесенными изменениями в конце статьи. Если документ распечатать, то его намного удобнее читать и, при надобности, показать другим гражданам.

До какого времени допустимо шуметь в данном регионе?

Производить любого рода шум допустимо в четко обозначенный период в квартире и частном доме. Надо заметить, что здесь законодательством тихий час не предусмотрен.

Разрешено шуметь с 7 утра до 23 часов вечера по будням и выходным. Эти нормы являются похожими в частных домах и многоквартирных зданиях. Они являются одинаковыми для будней, выходных и праздников. В указанный промежуток времени можно включать громко музыку.

До какого времени допускается сверлить в квартире?

Чтобы узнать, когда именно допускается выполнять ремонтные работы в квартире, какие часы являются подходящими для этого занятия, следует обратиться к тексту законодательства. Причем, это касается будней и выходных на территории Краснодара и всего края. Известно, что ремонтная деятельность не нормируется отдельно, шум от строительства определяется общими правилами.

В текущем году не предусмотрен тихий час для работы, производящей шум. Внизу указан период, когда допустимо и недопустимо осуществлять подобную деятельность, согласно действующему закону. Данные интервалы являются идентичными для будней, выходных, праздников.

Можно сверлить, как в квартире, так и в частном секторе ежедневно, начиная с 7:00 и до 23:00.
Можно выполнять ремонтные работы в многоквартирном здании и частном доме ежедневно, начиная 7:00 и до 23:00.
Недопустимо осуществлять строительную деятельность в частном секторе и квартире ежедневно, начиная с 23:00 и до 7:00.

Нормы тишины в частных домах

Местное законодательство о шуме в секторе, где расположены частные дома, отдельных нормативов не имеет. Нормативный акт содержит свои критерии для жилых многоквартирных зданий. В частном строении надо отталкиваться от аналогичных норм, как и в квартирах, многоэтажках, новостройках.

Согласно законодательству, каждый живущий в государстве гражданин имеет право на покой и отдых. Оно определяет период мероприятий и ремонтной деятельности, предполагающих сильный шум, введены конкретные правила.

Стоит обратить внимание

Очень часто слишком громкое сверление стен или выполняемый в доме ремонт, являются причиной серьезных конфликтов между жильцами. Любому гражданину надо учитывать, что громко включенная музыка, звук от ремонтной деятельности на улице, которые нарушают тишину, неоднократно провоцировали спор между людьми, проживающими в частном секторе.

Если соседи установленный в регионе закон не соблюдают, то самый легкий путь решения проблемы – это обратиться к полицейским сотрудникам. Можно просто позвонить по соответствующему номеру на пульт дежурному, который зарегистрирует поступившее обращение и немедленно отправит наряд.

Если нарушена тишина юридическим лицом, то следует обратиться к представителям Роспотребнадзора, которые произведут замеры шума, после чего составят акт в официальном порядке. На основе данного документа на юридическое лицо, которое нарушило тишину, наложат соответствующий штраф.

Штрафы, начисляемые за несоблюдение норм

Административный Кодекс Краснодарского края за нарушение тишины предполагает денежное взыскание. Величина штрафа небольшая, если сравнить с величиной в других регионах Российского государства.

Физическое лицо — 1000 руб.
Юридическое лицо — 10000 руб.
Должностное лицо — 3000 руб.

При повторном нарушении норм, величина штрафа становится больше.

Физическое лицо — 2000 руб.
Юридическое лицо — 50000 руб.
Должностное лицо — 5000 руб.

Итак, соблюдение тишины является значимой частью отдыха жильцов квартиры многоквартирного здания, а излишний шум будет сильно раздражать. Ночью, если тишина нарушается музыкой или криком за стенкой, не каждый уснет.

Соблюдая установленные правила, человек проявляет заботу не только о себе самом, но и людях, которые его окружают. Придерживаясь тишины в собственном жилище, он выказывает свое уважение к соседям.

Города области

Абинск
Анапа
Апшеронск
Армавир
Белореченск
Геленджик
Горячий Ключ
Гулькевичи
Ейск
Кореновск
Краснодар
Кропоткин
Крымск
Курганинск
Лабинск
Новокубанск
Новороссийск
Приморско-Ахтарск
Славянск-на-Кубани
Сочи
Темрюк
Тимашёвск
Тихорецк
Туапсе
Усть-Лабинск
Хадыженск

Официальный текст закона о тишине

Читайте также: