Отдых на море при гайморите
Обновлено: 15.09.2024
Гайморит – это воспаление верхнечелюстных (гайморовых) пазух, которые находятся справа и слева от носа под глазами на уровне щёк. Пазухи соединены с носовой полостью маленькими отверстиями диаметром каких-то пару миллиметров - соустьями. Через это отверстие из пазухи выделяется слизь, которую вырабатывает слизистая оболочка пазухи. Это процесс нормальный и естественный. При воздействии неблагоприятных факторов, например, перенесённых простудных заболеваний, ОРВИ, насморка, слизистая носа отекает. Соответственно, и без того малый размер соустья становится ещё меньше, а то и вовсе перекрывается. В результате естественный процесс вывода слизи из пазух нарушается. Слизь скапливается в пазухе, застаивается, превращается в гной – этому способствуют болезнетворные микроорганизмы, которые в норме есть на слизистых оболочках каждого человека, но при возникновении благоприятных факторов они начинают активно размножаться: именно так возникает воспаление в пазухе или гайморит.
Летом предпосылок для развития гайморита тоже немало:
Холодная вода также может стать катализатором воспаления. Резкий перепад температур между разгорячённым в жару телом и прохладной водой снижает местный иммунитет, и может спровоцировать воспаление пазух.
Привести к переохлаждению может не только холодная вода, но и холодный воздух. Виной всему всё тот же перепад температур. На улице жара, 30°С. Захотелось пить. Мы заходим в магазин, где на полную мощность работает кондиционер. Механизм тот же: перепад температур между нашим телом и воздухом в помещении, и наутро можно проснуться с неприятными симптомами болезни.
В летнее время процесс потоотделения работает очень интенсивно. Достаточно небольшого сквозняка, чтобы заболеть. Особенно опасно сидеть у открытого окна в транспорте.
Солёная морская вода – казалось бы, что может быть полезней для носа? Всё зависит от концентрации соли. Слишком солёная вода сначала вызывает аллергическую реакцию со стороны слизистой носа, затем развивается отёк, а что происходит дальше с соустьями – мы уже знаем.
Как избежать гайморита летом?
Разумеется, из-за боязни заболеть, не нужно отказывать себе в летних удовольствиях. В конце концов, мы живём в таком климате, где солнце видим меньшую часть года. Но важно не терять бдительность и соблюдать правила, которые помогут избежать неприятной болезни летом.
- На море откажитесь от агрессивного ныряния. Не купайтесь в шторм и не прыгайте в воду с пирса или с большой высоты.
2. В воду заходите плавно, дав телу привыкнуть к прохладной воде.
3. Не промывайте нос морской водой.
4. Если вы знаете, что вам придётся заходить в помещение с кондиционером, возьмите с собой лёгкую кофту или накидку.
5. Избегайте сквозняков и не сидите под кондиционером.
Если всё же неприятность на отдыхе случилась, и вы почувствовали первые признаки гайморита (заложенность в носу, боли в переносице и под глазами) закапайте в носовые ходы сосудосуживающие капли и примите антигистаминный препарат. Эти меры устранят отёчность. И обязательно покажитесь лор-врачу. Хуже гайморита может быть только не долеченный гайморит, о чём я писал уже неоднократно.
МЕХАНИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ МОРСКИХ ВАНН
Механическое действие проявляется давлением большой массы морской воды, чего нельзя получить в искусственной ванне у себя дома. Это хороший гидромассаж, повышающий тонус мышц и эластичность кожи, усиливающий кровоток.
ХИМИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ МОРСКИХ ВАНН
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ МОРСКИХ ВАНН
Плавание в море действует на все системы организма и позволяет сохранять прекрасную физическую форму. По затратам энергии плавание на 100 м равно бегу на 1 км. Плавать надо в спокойном темпе, вдоль берега, не заплывая за буи. Наиболее экономичный вид плавания — брасс, с отдыхом на спине. Если вы не умеете плавать, передвигайтесь по дну, отталкивайтесь и скользите по поверхности воды. Но не стойте — надо двигаться, тогда действие морской воды будет эффективнее. Соленость морской воды удерживает тело человека на поверхности. Поэтому очень хорошо учиться плавать именно на море.
Здоровому человеку можно начинать купания при температуре воды +18°С в течение 1−2 мин., постепенно доводя их длительность до 5−6 мин. При +22°С время купания возрастает соответственно от 2−3 мин. до 12−15 мин. Купаться лучше через 1,5 часа после еды. Не следует купаться сразу после загорания и физической нагрузки (например, спортивных игр). Перед купанием лучше побыть в тени 10−15 мин.
Оптимальное количество заплывов — до 3−4 раз в день, с перерывами до 30 мин. При частых купаниях организм истощается, появляется усталость. Купаться в море рекомендуется в утренние часы и вечерние часы.
ПОЛЬЗА МОРСКОГО ПЕСКА
Помимо самого моря полезен и морской песок. Просто гуляя по морскому песочку, мы занимаемся псаммотерапией, или терапией песком. Нагретый песок передает тепло тканям организма, прогревая наши органы изнутри. Это может помочь при лечении многих хронических воспалительных реакций.
Кроме того, песок рефлекторно раздражает тепловые рецепторы кожи, суставов и внутренних органов. Это механическое давление действует на кровеносные и лимфатические сосуды кожи и мягких тканей — расширяется сетка капилляров и артерий, усиливается приток крови, происходит ее распределение. Так регулируется работа сердечно-сосудистой системы.
Также морской песок способен лечить чрезмерное потоотделение. Для этого вам придется пожертвовать ковриком и лечь прямо на песочек. Он способен вобрать пот, который выделяется в большом количестве. Только не стоит лежать на мокром песке или в мокром купальнике — можно слечь на пару-тройку дней с циститом. Малый таз переохладится и проблемы не заставят себя долго ждать.
ПОЛЬЗА МОРСКОГО ВОЗДУХА
И, в добавок ко всему, морской воздух — это настоящий источник здоровья для человека. Ежедневные прогулки по морскому берегу способны принести нашему организму гораздо больше пользы, чем посещение врача и приём лекарств. Морской воздух насыщен солями (йода, натрия, хлоридом натрия), которые наше тело воспринимает не только с дыханием, но и открытыми участками кожи. Поглощение этих соединений способствует регенерации клеток и поддержанию нормального внутриклеточного давления, что немаловажно для замедления процесса старения. В связи с этим идеально походят для оздоровления организма длительные прогулки вдоль берега, когда море слегка взволнованно или после сильной непогоды: в это время концентрация необходимых организму веществ максимальная.
Наиболее подходящее время для прогулки по побережью — утренние и закатные часы. В процессе прогулки можно остановиться и выполнить несложные дыхательные упражнения. Например, медленно вдыхайте воздух, наполняя сначала живот, а затем грудь. После чего задержите выдох на несколько мгновений и полностью опустошите и грудь и диафрагму, слегка сгибая при этом колени.
После моря полезно погулять среди деревьев: воздух здесь заряжен нейтрально или негативно, что уравновешивает позитивно заряженный воздух с моря и оказывает успокаивающее воздействие.
Гайморит - одна из разновидностей синусита, для которого характерно воспаление гайморовых пазух, - отсюда и название "гайморит". Он может развиться в одной или сразу в 2-ух верхнечелюстных пазухах и поразить людей любого возраста. Риск развития воспалительного процесса повышается в холодные месяцы года и может сопровождаться различной симптоматикой, характеристиками и осложнениями. Особенно в осенне-зимний период организму нужна дополнительная защита, поскольку иммунная защита ослаблена, поэтому мы подвержены различным заболеваниям, в том числе и гаймориту.
Хронический гайморит: причины и лечение
Заболевание возникает при аномалиях анатомии полости носа, например, при искривлении перегородки носа.
На фоне аллергических заболеваний.
Как осложнение после простуды или ОРВИ.
При длительном нахождении на сквозняке с появлением гнойных выделений из гайморовых пазух.
При ослаблении иммунитета.
При травмах перегородки носа.
На фоне опасных заболеваний: туберкулеза, грибков слизистой, при наличии опухолей и пр.
Гайморит - довольно распространенное заболевание, и среди ЛОР-заболеваний оно занимает 1-ое место; лечить его должен обязательно только отоларинголог, поскольку это заболевание может представлять большую опасность для организма человека. Гайморовы пазухи находятся близко к головному мозгу. При попадании гнойного содержимого в кровь, он может достигнуть не только различных органов, но и мозга, что вызовет опасные болезни и даже летальный исход.
Сколько это стоит?
Гайморит характеризуется несколькими свойствами:
Степенью охвата: гайморит может развиться в одной гайморовой пазухе или сразу с 2-ух сторон - двухсторонний гайморит.
По наличию воспаления: процесс развился либо в одной верхнечелюстной пазухе, либо в двух сразу.
Воспалительный процесс по характеру также различается: острая форма, подострая и хроническая форма гайморита.
Разделение в зависимости от факторов, вызвавших данное заболевание: вирусы, бактерии, грибки или травма.
\n ","url":"https://youtu.be/IpFuTxLTNgI","width":854,"height":480,"providerName":"YouTube","thumbnailUrl":"https://i.ytimg.com/vi/IpFuTxLTNgI/hqdefault.jpg","resolvedBy":"youtube">" data-block-type="32" >
Симптомы хронического гайморита
Озноб и повышение температуры.
Хроническое протекание ринита, фарингита или других заболеваний органов дыхания.
Главный симптом хронического гайморита у взрослых - это болезненность в области лба, которая может отдавать в зубы или нос. Поскольку гайморову пазуху заполняет гнойное содержимое, то боль может распространяться по всей голове, особенно концентрироваться между бровями. Боль сильнее возникает с той стороны, где имеется воспаление в гайморовой пазухе и наличие гнойного содержимого.
Для острой формы характерна следующие признаки:
Затрудненное дыхание носом.
Наличие гнойного секрета в пазухах.
Постоянное болезненное ощущение в районе лба.
Возможность возникновения лихорадки на фоне повышенной температуры.
Отек лица в области гайморовых пазух и лба.
Хроническая форма отличается своей симптоматикой:
Постоянная слабость и снижение активности.
Заложенность носа и потеря обоняния.
Болезненность в горле, особенно на задней стенке глотки.
Появление отеков век или конъюнктивита.
Отек тканей лица в районе расположения пазух.
Симптомы хронического гайморита
Для остальных форм гайморита симптомы схожи. Определить форму гайморита и назначить терапию может только хороший ЛОР-врач, у которого необходимо периодически наблюдается, строго соблюдать его рекомендации и не предпринимать попыток самолечения. Больным гайморитом нужно быть внимательным - любая форма заболевания может обернуться серьезной опасностью для здоровья, особенно в стадии обострения. Для обострения характерно наличие серьезной заложенности носа, гноя в полости носа и повышенная температура тела.
Лечение гайморита
Лечить гайморит нужно комплексно, необходимо подавить инфекционный очаг в пазухах и вывести гнойное содержимое для предотвращения перехода острой формы в хроническую. Пациенту могут быть назначены противовоспалительные лекарственные препараты, сосудосуживающие капли, возможно. Антибиотики при хроническом гайморите наиболее действенное средство.
Целью терапии является устранение воспалительного процесса, восстановление дыхания, устранение причин, вызвавших воспалительный процесс, выведение гнойного содержимого, а также снижение количества возникших синусов.
Помимо медикаментов широкого спектра действия может быть применено хирургическое лечение в том случае, если другие варианты терапии оказались безуспешными.
Другие методы лечения гайморита:
Если гайморит у взрослых вызван искривлением перегородки, то пациенту показана операция септопластика.
Может быть проведена радиотурбинация раковин носа.
Также может быть частично удалена слизистая, такая операция называется конхотомией.
Если гайморит вызван полипами в носу, то проводится их хирургическое удаление, такая операция называется полипотомия.
Помимо того, чтобы не допускать возникновения гайморита, необходимо при первых признаках простуды или обычного ринита проводить своевременное лечение, не запускать заболевание и вовремя обратиться к врачу при ухудшении самочувствия.
Казалось бы, это заболевание больше характерно для холодного времени года, однако нередко его "привозят" после отдыха в теплых краях. И весь отпуск сразу идет, как говорится, насмарку. Дело в том, что гайморит возникает не только в качестве осложнения после длительного насморка, ОРЗ или гриппа, которые характерны для осени и зимы. Возможно и бактериальное происхождение болезни. Искупался, допустим, человек в грязном водоеме или в бассейне, в котором неделями не меняют воду, и пожалуйста - гайморит не заставит себя ждать. Причем в этом случае он чаще переходит в хроническую форму.
Что у вас за пазухой?
Гайморит - это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа. В медицине ее называют гайморовой, отсюда и название.
Из-за простуды или попадания микробов слизистая оболочка отекает и перекрывает выводное отверстие из пазух в носовую полость. В них накапливается слизь, в которой еще активнее начинают развиваться бактерии. Они и приводят к заболеванию.
В носовых пазухах появляется гной, он начинает давить на стенки носа, что вызывает сильную боль. Токсины, вырабатываемые микробами, всасываются в организм больного человека и вызывают характерные симптомы интоксикации, а именно - недомогание, головную боль и температуру.
Что же делать с такой напастью?
Вовремя опознать
Прежде всего, конечно, не относитесь легкомысленно к насморку. Если он длится несколько недель, обязательно сходите к лор-врачу. Не думайте, что если выделения из носа прозрачны, то это точно не гайморит. Он достаточно коварен и может долго вводить в заблуждение светлым цветом слизи. Воспалиться может как одна гайморова пазуха, так и обе сразу. Если воспалена только одна пазуха, то выделения могут быть именно с этой стороны.
Итак, основной симптом - длительный насморк. Но есть еще немало с признаков гайморита, сопровождающих насморк.
Затрудненное дыхание из-за отечности слизистой оболочки пазухи.
Из-за постоянной заложенности носа становится гнусавым голос.
Если воспалены пазухи с обеих сторон, то симптомом является и понижение обоняния. Вы можете страдать сухостью во рту, неприятными ощущениями в ушах.
При острой форме гайморита надавливание на щеки в районе пазухи вызывает острую боль, они даже могут болеть и просто так.
Острая головная боль в области лба, которая резко усиливается, словно пронзает переносицу, если голову сначала наклонить вперед, а потом быстро поднять.
Ухудшается общее состояние: может резко повыситься температура тела, возникает слабость и вялость, пропадает аппетит.
Острая форма гайморита длится, как правило, не дольше двух недель. Если не предпринять никаких мер для лечения гайморита, то он перейдет в хроническую форму.
Не доводите до прокола
Установить диагноз помогает проведение рентгенографии или компьютерной томографии (более информативный метод) придаточных пазух носа. Так что не тяните с визитом к врачу, не загоняйте болезнь в хроническую форму. Инфекция может пойти в легкие, миндалины и даже (что, по счастью, случается редко) в головной мозг. Не предпринимая никаких мер по лечению гайморита, вы рискуете заболеть ангиной, воспалением легких или менингитом.
Самолечение запущенного гайморита практически невозможно, потому что из медикаментов, как правило, требуются антибиотики. Необходима также физиотерапия. А если и это не помогает - прибегают к помощи хирургии. В этих случаях не обойтись без прокола (пункции), который, кстати, напрасно вызывает панический страх у пациентов: современные средства обезболивания позволяют выполнить эту процедуру, не причиняя человеку страдания.
В помощь основному лечению
Есть достаточно популярные рецепты народной медицины, которые помогают лечить гайморит. Но помните, что эти средства можно рассматривать лишь как вспомогательные к лечению, назначенному врачом. А еще лучше применять народные рецепты в качестве меры профилактики, когда насморк еще не перешел в гайморит.
Среди эффективных методов:
1 Промывание носа соленой водой. Для приготовления раствора можно использовать как поваренную соль, так и сухую морскую соль (приготовленный раствор процедить) в пропорции: чайная ложка соли на стакан теплой воды. Можно использовать для этих целей и содово-солевой раствор: 1/2 чайной ложки пищевой соды, чайная ложка соли на стакан теплой воды.
2 Детям можно промывать нос любой минеральной водой или теплой водой с добавлением нескольких капель настойки календулы, или настойки эвкалипта, или нескольких капель спиртовой настойки йода. Перед промыванием можно закапать в нос сосудосуживающие капли (нафтизин, галазолин). После промывания - разбавленный сок свеклы.
3 Полезно есть побольше хрена и чеснока; вещества, содержащиеся в растениях, способствуют очищению придаточных пазух носа от слизи. Также рекомендуется нюхать измельченные в кашицу хрен и чеснок.
4 При гайморите рекомендуют стучать по носу (переносице) 2-3 минуты большой фалангой большого пальца. 5-20 минут отдохнуть и повторить. Делать минимум 2 раза в час.
5 Весьма облегчает состояние больного регулярное растирание горчичным маслом мест придаточных пазух носа - возле крыльев носа, переносица, над глазами. Наши бабушки всегда прогревали эти места - горячей солью, песком, сваренным вкрутую яйцом. Но современная медицина не рекомендует такие прогревания, так как они могут вызвать опасные осложнения.
Для больного гайморитом имеет значение влажность воздуха. При сухом воздухе слизистая оболочка носа пересыхает. Если нет специального увлажнителя воздуха, а погода стоит сухая, то можно развесить в жилых помещениях влажные полотенца; также рекомендуется чаще принимать душ.
Можно сделать ингаляции - вдыхать носом водяные пары (над кастрюлей или над чайником). Но вода не должна быть слишком горячей.
Рецепт моей бабушки
Этим советом пользовались многие наши родственники и знакомые при затяжном насморке и при гайморите. Я испытала его на себе лично - результат превзошел ожидания. Рецепт довольно прост, хотя его выполнение доставляет некоторые неудобства. Нужно взять половину чайной ложки свежего сливочного масла и растереть его со щепоткой питьевой соды (не переборщите с содой, иначе будет сильно щипать). Жгутиками из ваты, втирать эту смесь как можно глубже в каждую ноздрю несколько раз. Затем как минимум час после процедуры полежать без подушки, по возможности не вынимая жгутики с маслом из носа.
Читайте также: