Отдых на природе эмоции

Обновлено: 18.09.2024

Ниже вы найдете список 65 цитат про отдых на природе с семьей и друзьями: где-то с глубоким смыслом, где-то прикольные с юмором.

Зима. Хочу хорошую компанию, яркий трескучий костер и вкусный шашлык в заснеженном морозном лесу.

Помогать родителям на даче это святое. Ну, там шашлыки поджарить, малинку с кустика поесть.

Лето — это аромат душистых трав, полевые цветы, соловьиная трель, ягоды, грибы, радугу и много других подарков!

Я не хочу быть врагом своему здоровью, потому люблю отдыхать так, чтоб было и здорово, и здраво!

Вперёд, отдыхать! Лето наступило, всего тебе хорошего, мой друг.

Обычно мы спрашиваем у людей о том, как они провели выходные, лишь с единственной целью получить возможность рассказать о собственном уик-энде. Чак Паланик

Лучший способ отдохнуть – это убежать от людей в городе к медузам в море.

Отдых на море укрепляет здоровье и расшатывает мораль. Джангули Гвилава

Олег пойдёт на шашлыки, и поросёнок Боря пойдёт на шашлыки. Похожие фразы, но какие разные судьбы.

Моя дочка, наверное, одна из немногих, кто хочет летом отправится в деревню к бабушке. Ну, а кто бы не хотел к бабушке, у которой деревня в швейцарских Альпах.

Желаем вам не тратить время зря и наслаждаться каждой минутой летнего времени!

Солнце, море, чайки, пляж – все, что хочется сейчас!

Мое местоположение – пляж.

В небе облачко зависло, чайки улетели ввысь. В голове легко и чисто – мысли в отпуск разбрелись.

На отдыхе главное — отдыхать без отдыха! Сергей Бесчастный

Хочу на острова Там солнце, океан, песок, коктейли! И все это мне! Ну и акулы для мужа.

Как хочется ходить босиком по зеленой травке! Но разгребать чужой мусор ногами не хочется.

Ездили на шашлыки. Выпили в 10 раз больше, чем съели мяса. Нужно бы честно сказать ездили на водку.

Если неприятный Вам мужчина в компании вдруг стал красив и остроумен, и Вам захотелось выйти за него замуж, немедленно идите домой спать: вы пьяны.

Древние мудрецы говорили: не бывайте там, где вас не любят — отдыхать нужно с хорошей компанией.

Желаю этим летом Вам романтических закатов и весёлой компании.

Лето — это замечательная пора года и длится всего три месяца, и мы вам желаем успеть получить всё то, о чём вы мечтали!

Она такая хорошая подруга, что побросала бы всех своих знакомых в воду, чтобы иметь удовольствие вытащить их оттуда.

Соприкосновение с природой есть самое последнее слово всякого прогресса, науки, рассудка, здравого смысла, вкуса и отличной манеры.

Собери от этого лета самое лучшее хорошее настроение и крепкое здоровье.

Мы как дети радуемся первому летнему дню. Так давайте не останавливаться.

Улыбайся и развлекайся, лето пришло!

На июньском солнцепёке и тень коршуна — благо. Наслаждайся летом своей жизни — за ним всегда идет зима.

На самом деле июнь, а не февраль самый короткий месяц в году — не успели даже ещё ощутить лето, а уже июль…

Вот села на диету, не ела три дня… Друзья позвали на шашлык — ну что же, съем больше, чем все остальные!

Проводите ночи у костра в душевной компании, прогуливайтесь пол луной, считайте звёзды и ловите свою счастливую, падающую звезду!

Пришло время греться под палящим солнцем и коротать вечера с друзьями, вдали от городской суеты.

Пусть каждая минута летнего дня будет для вас особенной, легкой и воздушной, наполненной яркими красками.

Это как же нужно работать, чтобы так отдыхать. Александр Михеев

Желаю хорошенько оздоровиться и отпуском по полной насладиться.

Пусть завтра нас ждут заботы и обязанности, но сегодня мы отдыхаем первый день лета.

В душе музыка звонко льется, романтичной мелодией лета.

Пусть летнее море без тебя волнуется, а с тобою плещется прибоем счастья и волнами любви.

В жизни всегда есть широкое поле для деятельности, но иногда хочется маленькой полянки для отдыха.

Иногда самая срочная и важная вещь, которую надо сделать, — это хорошенько отдохнуть на природе.

Скромные и тихие радости подчас нас тонизируют гораздо лучше любых заморских пляжей. Д. Лопес

Есть в этом что-то волшебное: уезжаешь одним человеком, а возвращаешься совершенно другим.

Да здравствует отдых желанный! Пакую я сумки скорей! С настроем лихим, чемоданным отправлюсь за девять морей!

Отдыхали в Турции. Отель понравился, номер вообще супер, а полотенца такие пушистые, еле чемодан закрыли.

А лето пахнет дымом от мангала, малиной, морем, проливным дождём, черешней спелой, кремом от загара… И отпуском, которого мы ждем!

Если муж посылает жену на отдых, значит, он действительно нуждается в отдыхе.

Планировать свой отпуск очень легко. Начальник говорит – когда, а жена – где.

Одни отдыхают летом, другие — там, где лето…

У меня такие друзья, что с ними весело и без всяких заграниц с морями.

Друг познаётся в беде, а подруга — на отдыхе.

Если вы семьёй выехали на природу, помните, что в незнакомый водоём надо заходить постепенно: сначала тёща, потом жена, а уже потом вы.

Вот вы шутите про утро понедельника. Но после отдыха с моими друзьями не пойдешь вообще никуда…

В каждой компании, выбирающейся на отдых в лес, есть загадочный молчун, приносящий новые ветки для костра и подбрасывающий их в огонь.

Если пьянка удалась – в какой-то момент в вашей компании обязательно появятся политики, психологи и философы.

Виды экстремального отдыха: хайкинг, прыжки с парашютом, вылазка на речку с моими друзьями.

Лето. Солнце. Море. Пляж. Дети. Сумки. Муж. Багаж. Номер. Койка. Душ. Галдеж. Был ли отпуск?! Фиг поймешь!

Самый хороший отдых, в кругу своей семьи.

Отдыхаю… линию жизни пересекла божья коровка.

Вернусь домой я загорелый, довольный, отдохнувший, полный сил! Ох, быстро пролетели две недели! Но я мечты в реальность воплотил!

Делитесь в комментариях своими любимыми цитатами про отдых на природе с друзьями и семьей! 🙂

Эта подборка для тех, кому по душе атмосфера деревни: с запахом леса, банькой и номерами в деревянных домах. Мы нашли пять отелей, куда можно приехать, как будто в гости к бабушке, и насладиться красотой русской природы.

Отель “Snегирь” в Козельске

Однажды побывав в Козельске, дизайнер Екатерина Ефанова решила открыть здесь уютный отель, в котором гостям будет так же хорошо, как и ей самой. Вместе с мужем она выкупила трехэтажное строение на высоком берегу реки и превратила его в мини-гостиницу с домашней атмосферой. “Я сама живу в мегаполисе. Мне хотелось, чтобы, попадая сюда, гости переносились в другой мир, — говорит Екатерина. — Мы старались не испортить, а приумножить ту красоту, что нам досталась”.

В гостинице всего 10 номеров, и самому просторному на третьем этаже достались все сливки — тот вид, который заворожил хозяева отеля. Специально для этого оконный проем расширили, а подоконник превратили в место для посиделок.

Новый отель “Snегирь” в Козельске

Арт-усадьба “Веретьево”

Арт-усадьба “Веретьево” расположилась на территории бывшего пионерского лагеря — теперь же это загородный творческий клуб для взрослых и детей. Здесь часто проходят концерты и праздники, а также творческие встречи с писателями и художниками. Кроме того, сюда можно приехать, чтобы отдохнуть душой: попариться в бане, полюбоваться пейзажами или побродить по окрестностям.

Гости могут остановиться в таежных домиках с настоящими русскими печками, дизайнерских номерах или демократичных комнатах “Дома вожатых”, “Дома дружбы” и “Дома пионеров”. Авторские номера оформляли по замыслам и эскизам друзей “Веретьево”: архитекторов, писателей, художников и других творческих людей.

Дизайнер и художник Ольга Солдатова, например, оформила интерьер с использованием своих “фирменных” деталей — звезд и самолетиков. Архитектор Евгений Асс создал минималистичную деревянную комнату. Остальными интерьерами занимались такие знаменитости, как Леонид Парфенов, Игорь Гурович, Андрей Бильжо, Инна Каленская, Вадим Фролов, Михаил Куснирович и другие. В результате ни один интерьер не похож на другой.

“Болотов.Дача” в Тульской области

Проект “Болотов.Дача” придуман для тех, кто пока не обзавелся своей дачей, но очень хочет насладиться сельскими пейзажами и немного пожить на природе. На территории стоит несколько зданий: “Большой дом” — пространство для всех гостей, где располагаются гостиная, застекленная веранда и детская игровая, “Оранжерея” — общее название пяти скандинавских домиков с восемью номерами, а также четыре разноцветных двухэтажных гостевых дома для больших компаний. Приехать сюда можно и без ночевки, оплатив лишь времяпрепровождение в “Циферблате”.

“Джао Да!ча” в Переславском районе

“Джао Да!ча” — это одновременно и загородный комплекс, и экоферма. Здесь гости смогут окунуться в деревенскую атмосферу с современным дизайном и удобствами. Остановиться можно в просторных домиках в скандинавском стиле, юртах или кемпинге, а в свободное время попариться в бане или заглянуть на ферму, чтобы увидеть пасущихся коров, отару овец, плавающих в пруду гусей и даже павлинов и альпака.

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Отель Welna в Тарусе

Отель Welna стоит на высоком берегу реки Тарусы, в уединенном месте, где нет шума пробок, толп людей, а слышны только звуки природы и щебет птиц. На территории находятся шесть гостиничных корпусов и шесть деревянных коттеджей для больших семей, спа-комплекс с бассейном, творческие мастерские и несколько ресторанов. Отель работает круглый год: можно купаться в открытом бассейне или на песчаном пляже реки Оки, летом кататься на велосипеде, а зимой — на коньках и лыжах. К услугам гостей — экскурсии по Тарусе, ежедневные занятия йогой и разные мастер-классы.

Любое действие человека, совершенное на природе, оказывает определенное воздействие на окружающую среду. Выброшенная банановая кожура или сорванный цветок могут нарушить естественный баланс. Со временем даже такие действия могут привести к значительному изменению окружающей среды, особенно, если учитывать то, что любителей отдыха на открытом воздухе становится все больше.

Многие люди вообще не задумываются о том, какой вред природе они наносят. Организация Leave No Trace Center for Outdoor Ethics и ее директор Бен Лоухон распространяют идею сохранения естественных условий среды среди всех, кто отправляется на природу независимо от продолжительности пребывания.

По словам Бена Лоухона, их целью является информирование людей о том, что любое их действие должно быть обдумано, и здесь все зависит от каждого человека в отдельности.

Некоторые из семи принципов понятны всем, а другие не совсем очевидны и требуют объяснения. Познакомимся с ними поближе.

Планируйте все заранее

Отправляясь на природу, важно подумать обо всех мелочах.

Например, если вы забудете мешки для мусора, с большой вероятностью мусор будет оставлен в лесу. Тщательное планирование может помочь устранить многие потенциальные угрозы экологии.

Кроме того, не забудьте позаботиться и о себе. Возьмите все необходимое на случай дождя: теплую одежду, запасную обувь, носки, дождевик. Если с вами будет ваш домашний питомец, то предусмотрите защиту и для него.

Выбирайте зону для кемпинга

Если вы собираетесь разбить палаточный лагерь, то делайте это в том месте, в котором нет угрозы разрушения почвенного покрова. Восстановление хрупкой экосистемы может занимать годы и столетия.

Гуляя по лесу или другим местам, идите по специальным тропам, чтобы не наносить вред растительности.

Утилизируйте отходы правильно

Главное в этом принципе, что все принесенное должно быть унесено обратно. Исключение составляют только отходы жизнедеятельности, которые необходимо закопать на расстоянии от сточных вод и так, чтобы дикие животные их не нашли.

Ничего не уносите с собой

Даже красивый камень, который вы берете в качестве сувенира, является частью экосистемы. Просто сфотографируйте то, что вам приглянулось, но оставьте все на своих местах. Помните, что это такой же дом живых существ, как и ваш.

Минимизируйте вред от костра

Часто костры становятся причиной лесных пожаров и наносят огромный вред окружающей среде. Разводить костер нужно в специальной яме, если она предусмотрена. Если нет, то нужно сделать толстую подкладку, например, из песка. Затем место костра обложить камнями. Перед уходом или сном костер нужно потушить водой, и убедиться, что все угли остыли.

Уважайте дикую природу

Контакт с дикими животными может иметь катастрофические последствия как для вас, так и для них. Если они почувствуют угрозу, то могут напасть на человека. Однако даже если они остаются спокойными, нельзя к ним приближаться и кормить. Это приведет к тому, что в будущем они будут вторгаться в лагеря в поисках пищи.

Если животное меняет свое поведение, бросая детенышей или переставая есть, это означает, что вы вторглись на их территорию и нужно переместиться на другое место.

Будьте внимательны к другим

На природе, как и в обычной жизни, следует соблюдать элементарные правила вежливости и этикета. Уступайте дорогу, соблюдайте тишину, предлагайте помощь. Как правило, те, кто идет под гору, должны уступать тем, кто идет вверх, а если кто-то догоняет вас сзади, следует отойти в сторону и дать им пройти.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Отдых

А какие основные виды отдыха вообще бывают? В чем их сходство и различия, плюсы и минусы, влияние на здоровье? Какой из них лучше выбрать, так, чтобы получить новые, незабываемые впечатления. Поговорим сейчас об этом и посмотрим интересное видео на эту тему.

Отдых, значение для здоровья, основные виды

Что обычно подразумевают под словом отдых? Чаще всего, это то время, которое мы тратим, чтобы восстановить умственные и физические силы, прийти к душевному равновесию, для дальнейшей работы, выполнения задуманных планов и поставленных целей. Как в природе существуют дни и ночи, подъемы и спады, приливы и отливы, так и здесь. Чередование работы и отдыха, напряжения и расслабления, являются естественным жизненным циклом человека.

Или перестараться с дозой солнечного облучения, и получить, к примеру, тепловой удар, который не лучшим образом скажется на здоровье. Выбирая вид отдыха, обязательно надо рассчитывать свои силы. Вроде, понятный посыл, но, сколько было и у меня знакомых, да и я сам иногда, не оценивал правильно свои желания и возможности организма.

А какие виды отдыха вообще бывают? Чтобы выбрать его правильно, хорошо бы знать, что мы выбираем, и какие могут быть подводные камни в каждом конкретном случае.

Если разобрать все доступные способы организации отдыха, то их можно свести к трем основным видам:

пассивный отдых;
активный отдых;
экстремальный отдых.

Дальше разберем их более подробно.

Пассивный отдых. Плюсы и минусы

Чем же характерен пассивный отдых? Уже из названия понятно – он не предполагает особо сильной активности, как в физическом плане, так и в эмоциональном. Пассивный — это относительный покой, направленный на расслабление и восстановление баланса сил в организме в короткий промежуток времени. Он не требует каких-то больших сборов, особых материальных затрат и длительных поездок.

Чаще всего, он используется для восстановления после рабочего дня, например, вечером или в выходные дни. Правда, бывают исключения. К примеру, вы уехали в отпуск на море, но по каким-то причинам, большую часть времени проводите или на пляже, рядом с отелем, или около бассейна, в самом отеле. Причины могут быть разные. Привычка, плохое здоровье, которое надо восстановить, таким образом, что-то еще. Но это тоже одна из разновидностей пассивного отдыха.

Приведем несколько его примеров:

Все это в той, или иной степени способствует восстановлению сил организма и эмоционального равновесия.

Плюс такого отдыха – что он не требует особых затрат, как временных, так и материальных и за относительно короткое время позволяет в целом восстановить баланс сил, эмоциональное и психологическое равновесие, которое необходимо для рабочего дня.

А его минусы в том, что люди могут привыкнуть к такому времяпровождению, это затягивает, не требует особых усилий как физических, так и умственных. И частенько, постепенно, этим начинают подменяться активные виды отдыха, которые наиболее полезны для человека.

Человек становится вялым, ленивым, ему легче лечь на диван, нажать кнопку телевизионного пульта и оставить, хотя бы на время решения всех накопившихся вопросов за бортом очередного боевика или сериала. К сожалению, это может сказываться и на рабочем процессе, где требуется внимание, принятие решений и.т.п.

И постепенно, такой отдых может стать бесцельным и перейти в стадию развлечения, и получения удовольствия, что может реально привести к агрессии, и необходимому выплеску накопившейся за время такого отдыха энергии. Той энергии, которая при правильной смене отдыха и работы, расходуется на созидательные процессы.

Отсюда вывод, что необходимо планирование работы и отдыха, цели и некоторую силу воли, чтобы такой отдых не стал деструктивным, а применялся именно для быстрого восстановления сил.

Активный отдых. Полезные советы

И хотя, в нем могут присутствовать элементы пассивного отдыха, но в целом, активный отдых имеет более высокую динамику и продолжительность.

Для того чтобы так отдохнуть, сейчас существует множество способов и возможностей. Все зависит от желания, предпочтений и доходов.

Рассмотрим некоторые из видов такого отдыха и полезные советы по его проведению в системе, по которой живет большинство наших сограждан.

Активный отдых в течении рабочей недели :

фитнес, спортзал, бассейн, естественный водоем для купания и плавания – стоит хотя бы один раз (а лучше два J) за неделю заглянуть в спортивный клуб, или поплавать в озере, чтобы сбросить напряжение или усталость;
активные пешие прогулки – после работы можно пройти до дому пешком, от метро или остановки транспорта, по пути заглянув в необходимые магазины. Тут конечно нужна некая сила воли и понимание пользы от такой прогулки. То есть, создать для себя устойчивую мотивацию. Тоже 2-3 раза в неделю, стоит себе это позволить;
если это лето, то можно вечером немного прокатиться на велосипеде, роликовых коньках, скейтборде, на спортивной площадке позаниматься, или придумать что-то еще.

Важно, чтобы не это не занимало много времени как на подготовку, так и на само занятие. Но даже в пределах часа такая разминка, хорошо заряжает для следующего дня.

Тут уже возможности расширяются и можно превратить выходные в небольшой отпуск, что благотворно будет влиять на здоровье.

Давно замечено, чем больше новых впечатлений получаешь, чем больше нетиповых событий происходит, тем субъективно дольше растягивается время. И реально можно почувствовать, что вместо двух дней, как будто прошло три, четыре.

Поэтому, если позволяют средства и время, лучше куда-то выехать, скажем, за город, с семьей или с друзьями. Это может быть:

туристический поход – пешком, на велосипедах, байдарках, лодках, квадроциклах, мотоциклах, машинах или на лыжах зимой;
экскурсии по интересным местам – памятникам, музеям с выездом за пределы города. Прогулки в красивых природных заповедниках;
отдых на природе, плавание, игра в волейбол, футбол;
стоит упомянуть и про дачу, если, например, там есть чем активно заняться. К примеру, что-то достраивать.

Ну а если не удалось выбраться за город, то дома тоже можно найти активное занятие:

скандинавская ходьба , тот же велосипед, роликовые коньки;
спортивные площадки, фитнес, занятие в различных группах (например, йоги, или разного вида танцев).

Важно, выбрать себе вид отдыха по душе, чтобы была и физическая нагрузка для тела, и эмоциональная разрядка.

Разрабатываю промышленные системы автоматизации. Создаю сайты. Пишу статьи для сайтов, книги, люблю путешествовать. Опыт ЗОЖ более 17 лет.

Для меня летом, когда из города не уехать, самым лучшим отдыхом являются поездки на велосипеде. Здесь кроме физических нагрузок, получаешь массу эмоций. Я часто ездил с юго-запада Санкт-Петербурга через центр, скажем, на Крестовский остров. Очень впечатляет!
А белые ночи на велосипеде?! Когда стоишь на Троицком мосту часов в пять утра, восходит солнце и кажется, сейчас из глубин времен появятся парусники рядом с тобой. А потом едешь по пустынным еще улицам и только начинается день…
Получаешь такой заряд позитива и бодрости, хотя, казалось бы, ночь не спал :-). Кстати, за последние три года, число отдыхающих на велосипедах в Петербурге, увеличилось, наверное, раза в три. Даже зимой умудряются ездить:-).

В общем, для того чтобы восстановить силы и хорошо отдохнуть в выходные дни, мне кажется есть все возможности, главное, чтобы было желание.

Теперь рассмотрим активный отдых , когда у нас подошел плановый отпуск и мы хотим его провести вдали от родного дома:

конечно, это многочисленные экскурсионные туры как по России, так по другим странам. Масса впечатлений, и хорошая физическая нагрузка, потому что придется много ходить;
морские круизы на лайнерах, с заходом в порты и экскурсиями по городу, а также походы на ледоколах в Арктику и Антарктику;
туристические походы на длительный срок (3-10 дней), с посещением интересных природных заповедников в тайге, степях, в горах, тундре, пустыне… . Проводятся пешком, или на транспорте (велосипеды, квадроциклы, джипы, лошади, собачьи упряжки…). Незабываемые впечатления, хорошие физические нагрузки;
плавание в естественных водоемах (реки, озера, моря), сноркелинг (плавание с маской, трубкой для дыхания и в ластах), не экстремальные дайвинг и рафтинг, всевозможные развлечения, предлагаемые в море на курортах;
посещение природных и искусственных объектов подземного мира с инструктором (гроты, пещеры, туннели…)
прыжки с парашютом в паре с инструктором, прыжки с тарзанкой, троллей (скоростной спуск по натянутому под углом тросу или веревке через реки, каньоны или непроходимые горные участки),
полет на параплане с инструктором. Конечно, это еще не экстремальный отдых, но далеко не каждому подойдет. Здесь нужно совершенно четко осознавать, что ваше здоровье в норме и позволит развлечься таким образом.

Думаю, на этом можно остановиться. Такие путешествия и походы кроме прекрасного отдыха, восстановления организма и создания психологического равновесия, в немалой степени способствуют расширению кругозора и сознания. Человек может переосмыслить свою жизнь, по-другому на нее взглянуть и что-то в ней изменить к лучшему для себя.

Экстремальный отдых. Для кого подойдет. Плюсы и минусы

Экстремальный отдых коротко можно описать так – это активный отдых, связанный с реальными опасностями, возможностью получения травм, и угрозой для жизни тех, кто решил таким образом провести время и отдохнуть.

Казалось бы, достаточно для того, чтобы понять, что к такому отдыху нужно подойти совершенно серьезно, иметь прекрасное здоровье, устойчивую психику и соответственно постоянно готовиться к экстремальным похождениям как физически, так и психологически. Кроме того, чтобы в полную меру так отдохнуть, нужно понимать, что это недешевое удовольствие. Поэтому, он подойдет далеко не всем, а людям, которые кроме сильного желания, имеют еще и возможности крепкого здоровья и достаточности средств.

Но, несмотря на все сложности, экстремальный отдых приобретает все большую известность. Уже много желающих, причем людей даже среднего возраста, хочет попробовать себя в этом и испытать те возможности и ощущения, которые на обычном отдыхе никогда не получишь.

В чем тут дело? Да, потому что здесь есть то, чего не встретишь в обычной жизни, если только ваша профессия не связана с риском и реальными опасностями. Когда человек рискует, пребывая в опасной ситуации, он максимально присутствует здесь и сейчас. То есть, то состояние, к которому призывают духовные учителя и психологи и которое трудно наработать в повседневной жизни.

И при занятиях экстремальными видами отдыха, обычная времяпровождение человека остается где-то далеко, в прошлом, и он проживает другую, пусть короткую, но яркую, насыщенную и надолго запоминающуюся жизнь. Здесь он в полной мере может почувствовать и лучше понять себя. Именно поэтому моменты экстрима врезаются в память, и спустя годы помнятся хорошо, как будто это было совсем недавно.

Рассмотрим коротко плюсы и минусы такого вида отдыха.

Плюсы:

Минусы:

Мнение автора : Прочитал недавно, что молодая девушка стоя на скале, делала селфи, и не было не веревки, не человека, который ее бы страховал. Выбирая получше вид для фото, потеряла равновесие и сорвалась со скалы. Казалось бы, безобидное селфи?! Всегда нужно оценивать ситуацию и угрозу для жизни. У экстремальщиков, такой анализ должен проходить на уровне подсознания.

Поэтому надо совершенно осознанно соизмерять желания со своими возможностями, если хотим так отдыхать. Вот несколько качеств, необходимых для такого отдыха – хорошая разносторонняя физическая и психологическая подготовка, максимальные нагрузки, которые стоит наращивать постепенно, без особых скоростей, прорабатывая и закрепляя этапы подготовки. Быстрая оценка ситуации.

Смотрим видеоролик про экстремальный туризм

Посмотрите интересный небольшой видеоролик про экстремальный туризм.

Заключение

Итак, мы рассмотрели основные виды отдыха, которые являются частью здорового образа жизни, и сейчас понятно, что выбрать для себя отдых по душе и получить от него максимальную пользы для здоровья, совсем несложно. Потому что его видов достаточно для этого, было бы желание и возможности. И не стоит никогда забывать, что только разумное чередование работы и отдыха принесет пользу, как нашему телу, так и душе.

Читайте также: