Отдых на природе с семьей
Обновлено: 04.10.2024
Итак, майские праздники! Взяли всё, что полагается: поесть, попить, детей, нашего друга Никиту, и отправились осваивать частную собственность . Вечерком мангал, дымок, шашлык , напитки, которые дают беседу. Тема беседы оказалась не удачной. Мой муж и Никита, оба – физики, что-то не поделили в межмолекулярном пространстве. Сильно повздорив на очень принципиальной почве, все улеглись спать, оставшись при своём мнении.
Утром мнение мешало радостному общению. Муж молча взял банку с гвоздями и с каменным лицом ушёл делать мир прекраснее. А я занялась женскими безделицами: дети, кастрюли, грядки, и заодно подумать, как прекратить конфликт.
Зато сзади пыхтел Никита.
– Дай мне какое-нибудь поручение.
– Никит, тебе государство дало четыре дня, что б ты лежал воронкой кверху. Налей стакан и не нарушай законодательство!
– Нет, я так не могу. Мне надо что-то делать!
– Всегда мог, а сегодня не можешь?
Участок был похож на место кораблекрушения. Разбилось что-то большое. Ноев ковчег! Кругом доски, мачты, странные деревянные конструкции. Глянь в любое окно – Арарат. Дел много. Чем бы его занять, чтоб отстал?
– Мне нужен туалет! И тебе – тоже. Можешь?
– Могу! Хорошая идея.
И он пошёл изучать строительный мусор. Это надолго… Туалет за выходные он, конечно, не построит, но у меня есть время посмотреть, что там пригорело и убежало. Ровно через пять минут за спиной опять пыхтенье. Никита был похож на Вини-Пуха. И по пропорциям, и по манере пыхтеть, слегка заикаясь.
– Что, уже построил?
– Нет. Рисуй дизайн – проект.
– Ты что, сельского туалета не видел? Какой проект? А хотя… Давай шалашиком. Сходи к соседу – посмотри. Мне такой же.
– Я не могу пойти к незнакомому человеку с предложением изучить деликатный предмет. А женщине не откажут.
Яму решили не копать. К тому моменту в продаже появились вёдра-унитазы. Гениальная штука! Вот кому надо было выдавать премию Мира за гуманизм, а не американскому президенту. Соседям и хозяевам не пахнет, никуда не течёт. Отнёс на компост, засыпал скошенной травой и ладушки. Ни мух, ни запаха, и компосту витаминка.
Виноватый уже решил свою проблему и закрылся на все засовы. Начинается митинг с яростными лозунгами и предложениями что-то оторвать, засунуть или поменять местами. Но меняются местами только виноватые и возмущённые. Через пару недель карусель начнётся снова.
Прошло время и мне захотелось вернуть ведру первоначальный вид. Улучив момент, когда все пошли спать, я залила туда ядовитую жидкость и поставила на дорожке. Если завтра кто-нибудь проснётся раньше меня, то мимо не пройдёт. Радуясь своей расторопности, я поскакала в дом, завернулась рулоном в одеяло и заснула.
И снился мне чудный сон. Я – асфальтоукладчик. Под моим барабаном приятно продавливалась пластичная масса, обдавая живот густым паром. Спину выхолаживал ледяной воздух. Даже во сне я быстро сообразила, что работать днём заместо лошади, а по ночам укладывать асфальт – это чересчур.
– Ты свет включи и найди своё одеяло. Хватит меня раскатывать по кровати! И моя спина не предназначена для обогрева земноводных! Ты где обрёл столько ледяных конечностей?
Свет включился. Но мне это никогда не мешало спать. Мне не мешало, когда дети делили машинки на моей голове, упираясь сандаликами в затылок и лоб, захватывая с игрушкой мои волосы. Если вам что-то мешает спать – значит, вы не устали.
– Ой, зайчик, я так упал…
Врун! Когда он крадётся на цыпочках, посуда устраивает малиновый звон… Вот есть люди, которым плохо, когда другим – хорошо…
И вот мы как-то возвращались ночью от Иваныча. Дошли до моста и стали переходить через реку. Основа моста была добротная, сваренная из хорошего металла. А дощечки настила предполагалось менять по мере необходимости. Но кто же их будет менять при капитализме?
Движений слышно не было. Тихо и темно, видно только контуры переднего плана. Под мостом шумела река, перекат рядом, и текла нормальная жизнь. Кто-то кого-то ел, кто-то – размножался. Всё как у двуногих, только со смыслом. Как прекрасна планета людей без людей! Однако, я начала подмерзать. Сырой воздух уже пролез под одежду. Интересно, какой длины у водяного руки? Как у лягушки? Тогда до меня не достанет. Тут больше двух метров до воды.
На холме над рекой деревенское кладбище. Но там народ уставший, за сто лет не отдохнул. Зачем им я?
Завтра он вновь заменит доски. Ему же надо дойти до Иваныча за самогоном… Так что древние сказанья не врут про мосты за ночь. Просто лукаво умалчивают, почему мост исчезает за пару минут.
Очень интересно узнавать про себя. По неопытности я пыталась очищать реальные события от грязи:" Да ты ж меня двадцать лет знаешь. Ну, и сколько раз ты меня видела пьяной? А голой? Что же ты? Веришь чужому языку больше, чем собственным глазам?". А потом перестала огорчать людей реальностью:" На метле? А как же! Только метла – очень древняя магия. Ретро мне не по карману. Пылесосом перебиваюсь. Хоть шумно, зато скорость . И шланг ребристый – не соскочишь. Каждый день! Неет, летающие тарелки – это не ко мне. Это к Светке-Трындычихе. Тут, понимаешь, многое от топлива зависит. В основном, деревня потребляет домашние напитки и общается с озорными голыми тётками на экологичном транспорте. А Светка заправляется коньяком на рябине, сто двадцать рублей за баррель. Вот к ней космический мусор в огород и прилетает. Иногда с пассажирами. Тем месяцем инопланетянин был похож на борисовского козла, а вчерась – на Мишку (того самого). Одно лицо… Только козёл не может спереть грабли, а Мишка беззубый, как лягушка, не обгладывает кусты. Покатать? Да без проблем! Так ты оторвись от вечернего Урганта и выходи на крыльцо. Форма одежды – без всего, носки под цвет костюма. Дресскод по-вашему. Да копыты помой. А то у ведьм на русский дух аппетит разыгрывается. Сожрут! Не хлебом единым, но и мясом человечьим… Не проспи, кучерявенький! Сегодня Ле Бурже"…
Поговорив с приветливой ботвой, я решила добыть весь корнеплод. Глина у реки была влажная и скользкая. Опираясь на жидкий воздух и твёрдый мат, я тянула как своё, отплёвываясь от комаров, гусениц и крапивы. Репка получилась грязная-прегрязная. Мы разделись и залезли в машину. Может, люди правы? Голыми по деревне… Деревня всегда права.
Так что, если бы он упал в доме, слышала бы не только я. Завтра у магазина наблюдательные соседи сверяли бы замеры размаха крыльев дракона, посетившего забытый Богом угол… Но муж не отступал.
– Зайчик, я так ушибся…
– Да где ты был?
– В туалете… Вся спина разодрана…
– За стенкой? Где там можно разодраться?
– Да на улице… Надо было…
И тут мне медленно показали диафильм, как я вечером навела чистоту. Ведро-то на улице! Блин!
– А как же ты мимо прошёл? Я же всё учла! Ведро на дороге стоит… Мимо не пройдёшь!
– А я по газону… Ой…, всю …. (южный полюс спины) об лопаты разодрал.
Требовалось осмотреть шкуру не убитого медведя… Не спина, а картина авангардистов! Извилистые параллельные линии… Грабельки! Какие– то косые насечки. Завершал абстракцию треугольник… Тяпочка! Хорошая, все соседи завидуют, как она сама в глину входит… Поломалась, наверное…
Я достала йод и начала рисовать сетку-рабицу. Мечта Хрущёва – Малевич за решёткой! Муж добавлял подробности порциями:
– Ой… Я как упал, все лопаты на меня как посыпались… Сел враспор… Спиной в заднюю стенку, ногами в дверь упёрся… Под попой – грабли… Не могу пошевелиться. До щеколды не дотягиваюсь. Мобильник был в заднем кармане… Я боялся … Грабли под попой - это ужасно…
– Мобильник? Ночью? В туалете? Может радио-няню установить? Ты куда звонить-то собирался? Шойгу? "Здравствуйте, Сергей Кужугетович! Тут такое дело… Жена горшок помыла… Извините, что так поздно…".
– Тебе!
– Угу! Открываю ночью дверь туалета, а там – мужик без порток на полу, засыпанный лопатами, с мобилой в ухе… Да я б тебя на три ржавых гвоздика заколотила… До утра….
Тут меня посетила страшная догадка…
– А как дела с витаминками?
– Какие витаминки?
- А ты зачем туда ходил?
- Ааа… Нееет… Витаминные заводы в условиях невесомости не работают…
Первая хорошая новость за ночь! Бедные космонавты…
С тех пор, если нужна идеальная чистота, покупаю новое ведро. Больше не рискую.
Вот такие прибаутки… Перематкинские!
Совместный отдых семьи – это удивительная возможность всей семьи побыть вместе, узнать друг друга лучше и сблизиться. Семейный отдых – шанс для родителей лучше понять собственного ребенка, увидеть и услышать, чем он живет. Совместный отдых способствует укреплению дружбы, доверия между родителями и детьми. Если проводить свободное время неординарно, то яркие впечатления обеспечены всей семье. Совместный отдых играет важную роль в воспитании детей. Счастливые воспоминания из детства сохраняются на всю жизнь. Так зарождаются семейные традиции, которые передаются из поколения в поколение и формируют семейные ценности.
Цель проекта: пропаганда ценности семьи и теплых родственных взаимоотношений, а также создание благоприятных условий для семейного
отдыха и, таким образом, объединение семей.
Задачи проекта:
- Познакомить родителей с разнообразными формами проведения совместного семейного отдыха, с учетом интересов, возможностей семьи;
- Научить планировать семейный отдых;
- Привлечь родителей к участию в воспитательно – образовательной работе детского сада, что позволит им иными глазами посмотреть на своего ребенка и изменить мир взаимоотношений в своей семье.
Вид проекта: творческий.
Сроки выполнения: с 14.07.17г. - 18.08.17г.
Участники проекта: воспитатели группы, дети разновозрастной группы и родители.
Предполагаемый результат проекта:
Содержание проекта
Подготовительный этап:
– постановка целей, определение актуальности и значимости проекта;
– подбор литературы для реализации проекта (журналы, статьи, рефераты и т.п.);
-подготовительная работа с родителями детей;
–организация развивающей среды в группе.
- подбор репродукций художественных картин на тему отдыха.
Основной этап:
-рассмотрение картин и плакатов на тему отдых с семьей.
- проведение бесед с родителями о значимости совместного семейного отдыха;
− рисование с детьми и родителями на тему : семейный отдых;
Заключительный этап:
- беседы с детьми
– анализ результатов проекта.
План реализации проекта
Подготовительный этап
3.Выставка детской художественной литературы о путешествиях
5.Рассматривание картинок, иллюстраций и семейных фотографий в свободной деятельности.
Основной этап
Заключение
Родители поняли, почему так необходимо отдыхать именно с детьми, и ознакомились с правилами поведения на отдыхе с детьми. Использование разных форм работы с родителями позволило значительно повысить уровень знаний родителей об организации семейного отдыха, от роли семьи в воспитании ребенка, значение семейного отдыха в укреплении здоровья, приобщения к здоровому образу жизни, обогащении представлений ребенка об окружающем мире.
Анкетирование показало, что большинство родителей любят отдыхать со своими детьми. Больше половина опрошенных отдыхают вместе с детьми каждые выходные, чуть меньше 1-2 раза в месяц (что не очень хорошо), 90% родителей предпочитают отдых на природе, а также отдых дома. Некоторые из родителей обсуждают совместный отдых вместе, в некоторых семьях решение принимает один член семьи. Самое дальнее расстояние, на которое возили ребенка составляет чуть больше 1000 км.
Прячась от шумного мегаполиса, москвичи чаще всего уезжают на отдых в Подмосковье. Представляем вам подборку лучших и интересных мест, где можно отдохнуть на выходных или в отпуске всей семьей.
Ясно поле
Экопарк "Ясно поле" – это живая деревня, раскинувшаяся на территории 500 га. Сюда можно приехать семьей на один или несколько дней для перезагрузки своего мировоззрения и качественного отдыха. Это шикарное место, которое оценят любители экостроительства и агротуризма. Гости могут посетить местную сыроварню и продегустировать сыры, научиться верховой езде, заняться йогой и сходить на аудиоперфоманс прогулку, после которой взглянут на мир по-новому. Для детей представлены развивающие мастер-классы, походы, спортивные игры и тюбинг.
Услуги:
баня, тренажерный зал, мастер-классы по керамике и сыроварению, конные прогулки, лечебно-верховая езда, образование (экотехнологии, дизайн), семинары, прокат коньков, прокат велосипедов, апитерапия, библиотека, телескоп.
Чтобы окунуться в атмосферу Англии XVIII века больше не нужна машина времени. Достаточно посетить уникальный киногород в нескольких килиметрах от Москвы, который перенесет вас в старую Европу. Парк, расположенный в усадьбе Середниково, был построен, как декорации к фильму. А теперь в нем можно отдохнуть всей семьей, заказать фотосессию и пройти квесты среди пиратских кораблей, губернаторских домов, городской тюрьмы и гильотины.
Услуги:
заказать фотосессию и пройти квесты среди пиратских кораблей, губернаторских домов, городской тюрьмы и гильотины.
Приокско-Террасный заповедник
Этот государственный заповедник – единственный на территории Московской области. Несмотря маленькие размеры, он вмещает в себя 57 видов животных и 153 вида птиц. Но главная особенность Приокско-Террасного заповедника – это возможность увидеть и покормить бизонов и зубров. Также гости могут прогуляться по экотропам, чтобы понаблюдать за животными сверху, не нарушая их пространство. После можно зайти в кафе, веревочный экопарк и местный музей природы.
Частная ферма в Походкино приглашает гостей для знакомства с пушистыми альпаками. Эти милые животные свободно бегают по своим огромным вольерам, с удовольствием кушают морковку и капусту с рук посетителей. Альпаки даже разрешают себя погладить, что приведет в восторг не только ребенка, но и взрослого. Помимо них на территории фермы проживают верблюды, ламы и кролики. С животными можно сфотографироваться, покормить их и погладить.
Природное озеро Коверши, собственный пляж, хвойный лес и свежий воздух – главные составляющие хорошего семейного отдыха. Курорт "Яхонты Ногинск" – это островок безмятежности с нетронутой природой в любое время года. Также в отеле можно сходить на боулинг, пейнтбол или лазертаг, посетить мини-зоопарк или спеть от души в караоке. Для детей предусмотрены ежедневные развлекательные программы с аниматорами, бассейны и интересные мастер-классы.
Услуги:
рыбалка, барбекю, анимация, прокат электромобилей, лазертаг, пейнтбол, прогулки на лошадях, караоке, футбол, тир, детский развлекательный комплекс, SPA.
Foresta Festival Park
Foresta Festival Park – это не просто отель, а мини-город с аквапарками и зоопарками, бассейнами и другими всевозможными развлечениями, которые точно придутся по душе и детям, и взрослым. Для взрослых на территории отеля есть SPA-центр, сауны, тренажерный зал и бассейны. Для детей есть возможность поиграть в игровые автоматы, полюбоваться на животных в зоопарке и выиграть в конкурсах у аниматоров. Пострелять в тире, поиграть в волейбол, а потом пожарить шашлыки – идеальный семейный отдых.
Услуги:
SPA-услуги, сауна, хамам, открытый и закрытый бассейны, массаж, зоопарк, детская игровая комната, мини-гольф, бильярд, тир, каток, спортивная площадка, тюбинг, прокат военной техники.
"Солнечный" – это парк-отель по системе "все включено". К услугам гостей комплекса предлагается SPA-центр, включающий термальные комнаты с кофейными зернами, воздушные бассейны, скалодром и косметологические кабинеты. А развлекательный центр с аниматорами, лабиринтами и игровыми автоматами увлечет детей на все выходные. Также на территории "Солнечного" находятся бары и рестораны, в которых можно отдохнуть и покушать, как по системе "все включено", так и за дополнительную плату.
Услуги:
детский развлекательный центр, батуты, игровые автоматы, прокат ледянок и коньков (зимой), прокат самокатов и велосипедов (летом), бассейны, бильярд, пинг-понг, боулинг, SPA-центр, тренажерный зал, сквош-корт, скалодром, футбольное поле (летом), мини-гольф (летом).
Оздоровительная база отдыха "Снегири" сочетает в себе комфорт роскошного отеля с очарованием старинной усадьбы. Это идеальное место для семейного отдыха, где каждый сможет найти себе развлечения по вкусу. Для детей на территории базы открыты центры, в которых проходят различные мастер-классы, спортивные площадки, есть анимация и живой уголок. Взрослые в это время могут насладиться SPA-услугами, лыжной трассой (зимой), рыбалкой, боулингом и тиром. А любители спокойного отдыха непременно оценят лесные прогулки и уединенный пляж на берегу реки Истры.
Услуги:
тренажерный зал, массаж, косметологические и оздоровительные процедуры, бассейн, игровые автоматы, боулинг, бильярд, тюбинг, каток, тир, детские тематические центры, автодром (для детей).
Отдых на природе помогает отречься городских проблем, убежать от повседневной суеты и созерцать прекрасные пейзажи. Польза такого отдыха велика, научно доказано, что отдых на природе избавляет от стресса, улучшает состояние тела и души.
Необходимость витамина D
Отдых на природе подразумевает длительное нахождение под яркими солнечными лучами (конечно, если погода ясная). Они заставляют организм активно вырабатывать витамин D, способствующий повышению настроения, укреплению зубов и костей, уменьшению риска развития рака, диабета и сердечных заболеваний. Помимо этого витамин D улучшает кровоток и понижает давление.
Нормализация сна
Солнечный свет заставляет человека чувствовать себя расслабленным и отдохнувшим. Происходит это за счет правильного вырабатывания мелатонина в организме. Формируется он только ночью во время сна и отвечает за регулирование циркадного ритма. Солнечный свет в свою очередь блокирует выработку этого гормона в дневное время. В связи с этим крайне важно соблюдать режим.
Избавление от стресса
Постоянная загруженность повседневными делами и длительное нахождение за электронными устройствами обычно приводит к стрессу. Отдых на природе без использования электронными устройствами позволяет полностью расслабиться.
Повышение концентрации
Для умственной деятельности необходимо избавляться от средств коммуникации и оставаться наедине с природой. При отсутствии источников стресса у человека улучшается концентрация. Это позволяет повысить эффективность работы головного мозга среди расслабляющей спокойной атмосферы, что избавляет организм от негативных воздействий.
Переосмысление важных вещей
Человеческий мозг требует высокого количества энергии, вырабатываемой организмом, когда человек выполняет умственную работу, энергии требуется еще больше. Во время отдыха мозг не прерывает свою активность, но делает это немного иначе. В спокойной обстановке среди природы протекают немаловажные психические процессы, стимулирующие процессы самоидентификации, помогающие осознать свое поведение и образ жизни.
Улучшение кровяного давления
Загрязненный городской воздух повышает износ организма, который пытается получить чистый свежий кислород. Это учащает сердечные сокращения и повышает кровяное давление. Чистый воздух вызывает обратную реакцию и урегулирует активность сердечно-сосудистой системы.
Хорошее настроение
Кислород, поступающий в головной мозг, регулирует формирование серотонина – гормона, который влияет на многие процессы в организме. Его избыток приводит к раздражительности и сильному напряжению, а недостаток к психологической подавленности. Свежий воздух заставляет выработать нужное количество серотонина и обеспечивает человека хорошим настроением.
Физические нагрузки
Физическая активность, которая часто сопровождает отдых на природе, провоцирует выработку гормона радости – эндорфина. С повышением его количества возникают чувства удовлетворенности, ясности, безмятежности. Поход сам по себе подразумевает в той или иной степени физическую нагрузку. Отличным решением будут спортивные игры.
Экологически чистые продукты
Занятие рыбалкой и охотой добавляют в рацион здоровые и экологически чистые продукты. Разумеется, необходимо избегать загрязненных мест вокруг городских предприятий и ближайшие к ним территории. В лесах можно собирать ягоды и грибы, а приготовленная на костре еда будет вкуснее и полезнее, чем приготовленная дома.
Уверенность в себе
В семейном походе дети могут постоянно чему-то учиться: ставить палатки, ловить рыбу, разжигать костер и т. д. Обучаясь чему-либо новому, ребенок становится уверенней в себе, у него повышается чувство собственного достоинства и сила духа, ведь это одни из важнейших свойств характера, позволяющие им добиться успехов.
Отношения в семье
Совместное времяпрепровождение на природе позволяет укреплять отношения между детьми и родителями. В условиях похода многие задачи необходимо решать сообща и делить приятные моменты отдыха, что отлично укрепляет и меняет в лучшую сторону. Хорошим способом станет опять же командные игры и работа.
Никаких гаджетов
Все электронные устройства лучше оставить дома, а телефонами во время похода пользоваться в крайних случаях. Идеальным решением станет отказ на определенное время абсолютно от всех устройств, это позволит отречься от повседневной суматохи и насладиться красотой природы. Это лишь улучшит отдых и снимет стресс.
Навыки выживания
Одно из главных преимуществ похода с детьми — возможность познакомить их с навыками выживания. Необходимо заблаговременно спланировать мероприятие, участие в котором позволит ребенку получать необходимые для выживания знания в экстремальных ситуациях. Дети смогут преодолеть свои страхи, открыть свой внутренний потенциал и научиться ориентироваться на незнакомой местности.
Новые эмоции
Отправляясь в поход или гуляя по природе по одним и тем же местам, каждый раз можно испытать новые эмоции, узнать что-то новое или непонятное. Позитивный эмоциональный фон позволяет сохранить здоровье мозга. Новые виды занятий положительно сказываются на самочувствии детей. В лесу всегда для них найдутся приключения и возможности проверить свои силы.
Читайте также: