Отдых никто не отменял
Обновлено: 19.09.2024
Жизнь в удовольствие
Как научиться отдыхать?
Очень мало людей, которые планируют полноценно отпуск, покупают билеты за полгода-год, потому что так дешевле. И, главное, едут отдыхать, они не меняют сроков отпуска, ничего не откладывают на потом и никого не слушают. Отпуск запланирован, все оплачено, они собираются и едут.
Вы так можете? Вспомните, когда вы были полноценно в отпуске, чтобы никто не звонил вам с работы, и никто не отменял вашего отпуска.
Те, кто так делает, однозначно, получают удовольствие от жизни и умеют ничего не делать.
Нас всегда учили, что на первом месте работа, потом нужно все сделать для своей семьи, а потом уже для себя. А вот в вопросе отпуска нужно быть у себя всегда на первом месте! И никак иначе!
40 часов рабочего времени в неделю
Мы работаем по 8 часов в день, все 5 дней в неделю, так весь месяц, потом год… Зарабатываем стаж для начисления пенсии, но и потом работаем. И не всегда только из-за денег, часто причиной является и нежелание оставаться в одиночестве.
Просто сядьте и посчитайте все ваши отпуска за последние 10 лет, когда вы ничего не делали и просто отдыхали. Вспомните, где, когда и куда вы ездили, что интересного видели, пересмотрите фотографии.
Не у всех это получится сделать. Многие живут надеждой на будущее, говорят, что на пенсии будут ездить. И так проходит жизнь! А ведь это самые молодые и энергичные годы жизни. И вспомнить кроме дачи и редких поездок и нечего совсем.
Мы ценим дела, а отдых как-то само собой забываем. Развлечения и ничегонеделание в наши планы не входят. Хоть мы и считаем, что работа нас только кормит, но отдаем ей все свое свободное время, упорствуя и отодвигая все на потом.
Положительные моменты ничегонеделания
Но вот просто отдыхать совсем не привыкли. Однако, ни спешка, ни постоянная работа не прибавляют нам здоровья, мы совсем не расслабляемся и находимся в постоянном стрессе. Продуктивность нашей работы со временем от этого падает. Но еще мы чувствуем себя глубоко несчастными, нет гармонии в жизни.
Ничегонеделание позволяет нам остаться с самим собой наедине, порассуждать о плохом и хорошем. Именно в эти моменты ничегонеделание и приходят:
- верные решения , планы
- и можно просчитать шаги для движения к своим целям
Ничегонеделание – это элемент саморазвития
Вот в этот момент и стоит остановиться, отдышаться и посмотреть вокруг. Может это и будет момент осознания, что пора ничего не делать.
Вспомните детство, когда вы бросали все обязательные дела и неслись на улицу. Просто бегали, играли в догонялки, рассматривали божью коровку, строили песчаный замок около моря… или просто слонялись без дела.
Что можно делать в этот момент
В моменты ничегонеделания нельзя:
- смотреть телевизор
- читать и листать странички книги
- уткнуться в телефон
- общаться по телефону
- спать
- заниматься бытовыми делами
- быть за рулем автомобиля
- сидеть с друзьями в ресторане, кафе или в кино
- думать о решении какой-то задачи
Техника для здоровья и самопознания
Опыт монахов показывает, что ничегонеделание очень полезная техника как для здоровья, так и для самопознания. Они учатся долгое время этому и жизнь в скитах на острове Валаам показывает, что человек может быть умиротворен и счастлив в одиночестве. И еще они учат жить одним днем.
Сам Христос говорил:
Многими учеными доказано, что люди боятся безделья. Они чувствуют себя намного счастливее, когда чем-то заняты. Однако философия Niksen предполагает, что вы должны ничего не делать и при этом еще и не корить себя за это время бездельничанья.
У итальянцев есть тоже такое время. Пицца, вино, паста, вкусное мороженое, и ничегонеделание. Причем не только в выходные дни, и в будни тоже, иначе моральное выгорание вам обеспечено.
l bel far niente — это большое искусство отключать мозг и изолировать себя от факторов, которые вызывают стресс. Нужно уметь наслаждаться каждым моментом жизни и никуда не спешить.
Озарение в момент ничегонеделания
«У нашего мозга тоже есть автопилот. Он включается, когда мы погружаемся в состояние покоя, ослабляя “ручное управление” своей жизнью. Он в курсе, куда мы в действительности хотим пойти и что делать. Но единственный способ узнать, что известно нашему автопилоту, — перестать управлять “самолетом” и позволить программе вести нас.
Остановится и все это увидеть можно только тогда, когда вы ничего не делаете… И это будет здесь и сейчас!
Июль — традиционный месяц отпусков. В это время можно отлично отдохнуть на море за рубежом или в России и не бояться прогадать с погодой. Мы расскажем, куда можно полететь за границу в июле, где можно недорого отдохнуть в России и где в июле лучше всего отдыхать с детьми.
Редактор журнала Виасан
Где отдохнуть в июле за границей
Греция
Греческие острова, которые являются популярными европейскими курортами, совсем недавно открылись для россиян — почему бы не воспользоваться греческим гостеприимством и не поддаться очарованию этой средиземноморской страны? Кроме того, в июле в Греции в разгаре пляжный сезон — на Родос, Крит, Корфу, Кос и полуостров Халкидики едут отдыхать семейные туристы и пары. Пляжи здесь невероятно живописные, с мягким песком и пологим входом в воду, и у каждого имеется награда за чистоту — Голубой флаг.
При въезде в Грецию лицам от 12 лет потребуется отрицательный результат ПЦР-теста на COVID-19 (вне зависимости от того, прошли они вакцинацию или нет).
Египет
Прямой перелет до Каира — и вы мгновенно погружаетесь в арабскую сказку. Если не хотите сильной жары, выбирайте курорты Средиземного моря (Александрия, Эль-Аламейн) — именно на них летом отдыхают сами жители Египта. А если жаждете дайвинга и экскурсий, Хургада и Шарм-эль-Шейх — для вас, тем более что чартерные рейсы на эти популярные курорты уже разрешены!
Для въезда в Египет необходим ПЦР-тест, сделанный за 72 часа до рейса.
Кипр — райский остров в Средиземном море, где каждый найдет себе отдых по вкусу. Тусовщики отправляются веселиться в Айя-Напу, а туристы с детьми предпочитают спокойную атмосферу Пафоса, Протараса, Ларнаки и других популярных морских курортов. А еще на Кипре, как и в Греции, сохранилось множество достопримечательностей античного периода — можно легко совместить пляжный отдых с экскурсиями и дегустацией местных блюд.
Туристы из России при въезде на Кипр сдают два теста: первый должен быть сделан не раньше, чем за 72 часа до рейса, а второй делается по прибытии. Вакцинированные туристы освобождаются от тестов.
Болгария
Черноморское побережье Болгарии — одно из любимых мест отдыха российских туристов, в особенности туристов с детьми. Мягкий климат, доступные цены, свежие фрукты, теплое море и недолгий авиаперелет придают Болгарии особую привлекательность. А еще здесь есть масса исторических достопримечательностей — они сосредоточены в Варне, Несебре и столице Болгарии Софии.
Российским туристам для въезда в Болгарию требуется один из документов на выбор: сертификат о полной вакцинации (с момента прививки должно пройти не менее 14 дней), отрицательный результат ПЦР-теста, сделанного в течение 72 часов до прилета, или справка о наличии антител (для переболевших COVID-19 в последние полгода перед поездкой).
В какие страны можно поехать без визы
Турция
Кроме того, на турецких курортах разрешается свободно отдыхать без визы в течение 60 дней, а значит, можно выезжать в любой момент без бумажной волокиты. Что касается ограничений по COVID-19, сейчас от въезжающих туристов требуется отрицательный результат ПЦР-теста, сертификат вакцинации или официальная справка о том, что человек переболел коронавирусом в последние полгода.
Абхазия
В Гагре, Пицунде, Гудауте и Сухуме можно отлично отдохнуть с детьми на побережье Черного моря. Чистый воздух, живописные виды гор, прозрачная вода, обилие солнца и доступные цены — чем не альтернатива переполненным российским курортам?
Для въезда в Абхазию не потребуется никаких документов, кроме паспорта РФ. ПЦР-тест тоже не нужен.
Черногория
Черногория — еще одна европейская страна, куда россияне могут въезжать без визы. Прозрачное Адриатическое море, чистые пляжи, хвойные леса, спа-процедуры, природные красоты Скадарского озера и Национального парка Дурмитор — ради всего этого стоит хоть раз побывать в Черногории. А еще сюда едут ради отличного дайвинга и экскурсий по старинным городам страны с богатой историей.
В июле для въезда в Черногорию не нужен ни ПЦР-тест, ни сертификат вакцинации. Единственное неудобство — отсутствие прямых рейсов, нужно лететь с пересадкой.
Мексика
Если хочется экзотики посреди лета, поехать из России без визы можно в Мексику. В это время на мексиканских курортах иногда проходят тропические ливни, но они быстро заканчиваются, и снова можно наслаждаться теплом солнца, мягкостью песка и райскими видами природы. В Мексику едут не только любители безмятежного пляжного отдыха, но и охотники за достопримечательностями и дайверы — чтобы осмотреть древние пирамиды ацтеков и майя и полюбоваться цветастыми кораллами и подводными обитателями на острове Косумель.
Длительный перелет — единственное неудобство, которое ждет туристов по пути в Мексику. В остальном все идеально — есть прямые рейсы, а при въезде не требуют ни ПЦР-тест, ни сертификат вакцинации.
Как и Мексика, Куба приглашает отдохнуть на Карибском море без оформления визы. В июле здесь довольно влажно, нередки дожди, но зато цены заметно ниже, чем в осенне-зимний сезон, да и экскурсионный отдых никто не отменял. Танцы до утра, аутентичный кубинский ром, сигары и мохито только и ждут, чтобы превратить вашу жизнь в веселый карнавал!
Сейчас для туристов на Кубе открыты курорты Кайо-Коко и Варадеро. При въезде нужно предъявить отрицательный результат ПЦР-теста, второй тест делается бесплатно по прилете.
Отдых на море в России
Черное море: Сочи, Анапа, Ялта, Геленджик, Судак
Крым в июле не менее популярен, чем Сочи и Анапа. Адекватные цены, отличные пляжи и замечательные виды природы ждут отдыхающих на любом крымском курорте, будь то Ялта, Севастополь, Алушта, Феодосия, Судак или Евпатория. И не стоит забывать о знаковых местах полуострова — Ласточкином гнезде, Воронцовском и Ливадийском дворцах, Балаклавской бухте с ее крепостями, горе Ай-Петри и древнем Херсонесе.
Азовское море: Керчь, Ейск
Каспийское море: Каспийск, Дербент
В июле можно поехать и на Каспийское море — в Дербент или Каспийск. Дербент может похвастаться древней историей — городу уже две тысячи лет! Обязательно стоит осмотреть крепость Нарын-Кала и армянскую церковь св. Всеспасителя, где сейчас находится городской музей.
В Каспийске будет очень уютно любителям тихого и спокойного отдыха, а также тем, кто хочет провести отпуск на природе со своей второй половинкой. Красивые парки, свежий воздух, отличная рыбалка и широкие возможности для экскурсий каждый год привлекают в этот уголок Дагестана все больше гостей издалека.
Балтийское море: Калининград
Отдых на Балтийском море — идеальный вариант для тех, кто хочет отдохнуть на природе, но не любит жару. Калининград — истинно европейский город с красивой архитектурой, массой интересных достопримечательностей и отличными отелями. А Куршская коса с ее обширными песчаными дюнами и сосновыми лесами — замечательное место для релаксации и восстановления сил.
Остров Кижи в Карелии
Карелия
Карелия — это поистине волшебный уголок, откуда возвращаешься новым человеком. Здесь можно и активно отдыхать, и наслаждаться красотой северной природы, и осматривать местные достопримечательности. Среди туристов очень популярны экскурсии на Рускеальский мраморный каньон и на остров Кижи, известный своими уникальными памятниками деревянного зодчества.
Где можно отдохнуть в июле с детьми
ТОП-7 стран для отдыха с детьми в июле 2022 года
3. Абхазия — недорого, близко, не нужны виза, ПЦР-тест и сертификат вакцинации. Замечательный вариант для тех, кто хочет отдохнуть с детьми на Черном море за пределами России.
4. Болгария — недавно открылась и готова встречать своих самых частых гостей — туристов с детьми. Золотые пески, Солнечный берег и другие болгарские здравницы известны обилием зелени, чистыми песчаными пляжами, мягким климатом и доступными ценами.
5. Кипр — остров для всех категорий туристов, в том числе и семейных. Достаточно выбрать подходящий курорт и отель и наслаждаться беззаботным отдыхом на средиземноморском побережье.
6. Россия — Сочи, Анапа, Геленджик, Ялта являются любимыми семейными курортами и особенно актуальны для тех, кто не хочет оформлять документы и сдавать ПЦР-тесты.
7. Черногория — в весенне-летний сезон в Черногорию можно въехать без визы и провести незабываемый отпуск на берегу Адриатики в окружении сосновых и кедровых лесов. Для детей — одно из лучших направлений!
На фоне объявления о нерабочих днях в ноябре резко вырос спрос на курортный отдых. Бронирование билетов и номеров в отелях Крыма и Краснодарского края за сутки взлетело сразу на четверть. Курорты, ожидая наплыва туристов, уже объявили о мерах, которые должны предотвратить вспышку заболеваемости коронавирусом. О чем нужно помнить, отправляясь на море? И что стоит сделать заранее, чтобы не развернули на берегу?
Маска, измерение температуры и обязательный QR-код: в рестораны Севастополя сейчас можно зайти только так. Для непривитых вход закрыт.
"Гостей стало вдвое меньше. Многие не привиты, и мы им отказываем", – говорит директор ресторана Евгения Андрющенко.
На время длинных ноябрьских выходных город ужесточает требования. Кафе, музеи и кинотеатры закрываются. Работать разрешат только продуктовым магазинам. С понедельника, 25 октября, строго по QR-кодам будут открыты и все общественные заведения Крыма.
Обязательное измерение температуры на входе в помещение, дезинфекция и маски – к таким антиковидным ограничениям в гостиницах Крыма уже давно привыкли. Но с 25 октября их ужесточают: заселиться можно будет только при наличии QR-кода.
Для непривитых Черноморское побережье будет закрыто. Все массовые мероприятия здесь под запретом, и туристы уже начали отменять поездки.
"Если нет сертификата о вакцинации, многие смотрят на другие сроки поездки", – говорит вице-президент Российского союза туриндустрии Дмитрий Горин.
Длинные ноябрьские выходные должны остановить рост заболеваемости ковидом, но для этого россиянам нужно оставаться дома. И хотя об этом говорят все специалисты, авиабилеты в Крым и Краснодарский край почти раскуплены.
"С 30 октября по 7 ноября на 60 процентов выросло количество запросов на авиаперелеты в Сочи, на 70 процентов – в Краснодар, на 80 процентов – в Геленджик и на 60 – в Симферополь", – рассказала руководитель пресс-службы сервиса для планирования путешествий Елена Шелехова.
Гостиницы забронированы: только в Сочи, по расчетам, одновременно будут находится 120 тысяч туристов. Цифры как в разгар летнего сезона. Власти Краснодарского края для курортных городов ужесточают требования. Власти Крыма вообще просят граждан отказаться от поездок.
"Мы просим всех россиян остаться дома и не приезжать с 30 октября по 7 ноября в Крым. Просто плюс миллион туристов – и наша система здравоохранения может не выдержать этого наплыва", – сказал советник главы Республики Крым Олег Крючков.
Не до отдыха сейчас медикам в южных регионах страны. В Крыму свободных коек практически нет. То же самое в Краснодарском крае. В красных зонах врачи без праздников и выходных борются за жизни пациентов. Больных становится все больше: на полуострове почти тысяча новых случаев каждые сутки. Еще по 250 – в Краснодарском крае.
"Если раньше это были в основном пожилые, то сейчас это молодые, до 30 лет. И часто бывает резкое утяжеление. Ковид агрессивнее стал", – рассказал начальник крымского Республиканского клинического госпиталя для ветеранов войн Игорь Лукьянов.
Скорую помощь на полуострове в последние недели стали вызывать в десять раз чаще. Начали болеть дети, и пик заболеваемости еще даже не пройден. Единственный способ остановить пандемию – прививка. Пунктов вакцинации в Крыму и Краснодарском крае сотни, и врачи призывают как можно скорее защитить себя.
Сижу, думаю, где бы мне отдохнуть. Подсчитала деньги — поняла, что не устала.
Это как же нужно работать, чтобы так отдыхать!
Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли? Не дай себя пристрелить — езжай в отпуск. А лучше лети…
Два раза в неделю устраиваю себе заслуженный отдых, а остальные пять раз — незаслуженный.
Ничто так не утомляет, как чужой отдых.
Ушел на встречу с выходными!
Попробуйте иностранцам объяснить, почему у нас в "День труда" все отдыхают!
Да здравствует отдых желанный! Пакую я сумки скорей! С настроем лихим, чемоданным отправлюсь за девять морей!
А спонсор сегодняшнего дня — ой, да ну. Ой, да ну — сделаю всё завтра, а сегодня отдохну.
Я могу переотдыхать кого угодно. Я, блин, в этом деле король.
Отдыха на славу, много солнца и тепла, чтобы только мало не было бухла.
Хорошенько расслабляюсь, позитивом заряжаюсь, все проблемы отпустил, голову освободил!
– Сегодня услышал по телевизору, что взрослому льву требуется 20 часов на отдых каждый день. Я так и знал — я взрослый лев!
Вчера отдыхала душой. Теперь болит все тело.
Лето, солнце, пляж. И только я умудрились заболеть.
Ничто так не радует глаз, как собранный на отдых чемодан.
Солнце, море, чайки, пляж – все, что хочется сейчас!
Отдыхали в Турции. Отель понравился, номер вообще супер, а полотенца такие пушистые, еле чемодан закрыли.
Красивые цитаты об отдыхе
На время отпуска забудем будильника лихую трель, нас будит только птичье пенье теперь.
Отдохнула безупречно, получив заряд на год! Это классно, так чудесно – оторваться от забот!
Вернусь домой я загорелый, довольный, отдохнувший, полный сил! Ох, быстро пролетели две недели! Но я мечты в реальность воплотил!
Хорошенько расслабляюсь, позитивом заряжаюсь, все проблемы отпустил, голову освободил!
Настроение классное, весеннее! Я иду, улыбки не тая… У меня сегодня воскресенье и мне всеравно что у всех среда!
Мой заслуженный, желанный отпуск радостно идет! Пусть же мне он, долгожданный, сладкий отдых принесет!
Любите себя, берегите себя, отдыхайте, пока есть такая великолепная возможность!
У меня тут так красиво! И волною позитива накрывает с головой! Я в гармонии с собой!
Пусть время это подарит великолепный отдых и невероятное удовольствие.
Отдыхаю… линию жизни пересекла божья коровка
А лето пахнет дымом от мангала, малиной, морем, проливным дождём, черешней спелой, кремом от загара… И отпуском, которого мы ждем!
Отдых близко! И хочу я – пусть шикарным будет он! И в себя он пусть включает крепкий и здоровый сон!
Выражения про отдых со смыслом
В жизни всегда есть широкое поле для деятельности, но иногда хочется маленькой полянки для отдыха.
Если ты не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется найти время для лечения
Если муж посылает жену на отдых, значит, он действительно нуждается в отдыхе.
Сегодня недорого отдохнуть можно только на собственном диване.
Планировать свой отпуск очень легко. Начальник говорит – когда, а жена – где.
Не путай лень с отдыхом!
Отдых — редкая возможность подумать о делах.
Одни отдыхают летом, другие - там, где лето.
Бестолковый отдых утомляет хуже работы.
Отдых и труд неразлучны, как веко и глаз.
Я довольно посредственный работник, но зато я золотой чемпион по отдыху.
Если все время работать и никогда не отдыхать, можно стать самым богатым человеком на кладбище.
Одни люди отдыхают в силу своего достатка, другие в силу своей жадности.
Про отдых с друзьями
Вот села на диету, не ела три дня… Друзья позвали на шашлык — ну что же, съем больше, чем все остальные!
Полностью расслабиться можно только в компании тех друзей, которые бы пришли на ваши похороны и без приглашения.
В эти выходные я буду отдыхать в очень шумной компании… пылесоса и стиральной машины.
У меня такие друзья, что с ними весело и без всяких заграниц с морями.
Друг познаётся в беде, а подруга — на отдыхе.
Если пьянка удалась – в какой-то момент в вашей компании обязательно появятся политики, психологи и философы.
В каждой компании, выбирающейся на отдых в лес, есть загадочный молчун, приносящий новые ветки для костра и подбрасывающий их в огонь.
Лучшая закуска к пиву – удачная компания.
Вот вы шутите про утро понедельника. Но после отдыха с моими друзьями не пойдешь вообще никуда…
Виды экстремального отдыха: хайкинг, прыжки с парашютом, вылазка на речку с моими друзьями.
Древние мудрецы говорили: не бывайте там, где вас не любят — отдыхать нужно с хорошей компанией.
Статусы про семейный отдых
" - Привет, как дела? - Да вот в отпуск собираюсь. - С семьей или на отдых?"
Лето. Солнце. Море. Пляж. Дети. Сумки. Муж. Багаж. Номер. Койка. Душ. Галдеж. Был ли отпуск?! Фиг поймешь!
Самая популярная первая фраза в любом семейном походе:"А знаете, что мы забыли?!"
Если вы семьёй выехали на природу, помните, что в незнакомый водоём надо заходить постепенно: сначала тёща, потом жена, а уже потом вы.
Читайте также: