Отдых с грудным ребенком на море

Обновлено: 18.09.2024

Перед поездкой на море с восьмимесячным ребенком я столкнулась с двумя противоположными точками зрения. Следуя первой, отдых с грудничком - не отдых, поэтому лучше сидеть дома, пока кроха не пойдет (есть также люди, считающие, что до 5 лет нельзя менять климатическую зону, но о них мы говорить не будем). Если говорить о второй, то с детьми можно (и нужно) куда угодно и на сколько угодно. И вообще, некоторые утверждают, что отдых с детьми не отличается от отдыха без них. Мне ближе второй вариант. Хотя, положа руку на сердце, отдых с детьми, во всяком случае до года, сильно отличается от отдыха без них.

Теперь, попробовав все на себе, я готова поделиться опытом по самым важным вопросам.

1. Будет ли отдых отдыхом?

Будет! Не так, как мы привыкли раньше, но это в любом случае будут новые впечателния, новые радости и знакомства. Будет море, веселые туристы, обеды в кафешках и незнакомый город. Плюс сам ребенок под влиянием всего нового делает резкий скачок в развитии. Так что оно того стоит!

2. А вдруг малышу будет тяжело акклиматизироваться?

В интернете масса статей на тему всей тяжести привыкания маленьких детей к новому климатическому поясу. Перечислены разнообразные симптомы и угрозы. В следствие этого, разумеется, ехать куда-то с таким крохой становится страшно, а родители чувствуют себя извергами. Что же происходит на самом деле?

На 40°C июльской Турции ребенок отреагировал. никак.

Более того, абсолютно тот же ответ дали все родители, с которыми я эту тему обсуждала. Карапузы прекрасно адаптируются и чувствует себя хорошо как дома, так и в Тайланде, Вьетнаме, Малайзии, Индии, на Шри-Ланке и Бали.

3. Как ребенок выдержит перелет?

В случае крохи возрастом несколько месяцев, она будет спать в любой обстановке. В случае малыша постарше, лучше подгадать утренний или дневной рейс. В любом случае, после дороги и ожидания в аэропорту, ребенок будет очень хотеть спать. В самолете (особенно, в зоне турбулентности) чадо очень хорошо укачивается само.

Как и у всех, у маленького тоже закладываются ушки при взлете или при посадке. Чтобы ему помочь, лучше всего дать грудь, сушку, печеньку или воду - лишь бы сосал и сглатывал.

Стюарды и стюардессы дадут вам специальный маленький ремень, который пристегиватся к вашему, основному. Они помогут со всем разобраться, погреют по вашей просьбе пюрешки и окажут максимальную помощь. У некоторых перевозчиков есть бесплатное детское питание на борту, но его, бывает, нельзя выбрать при покупке билета, а только по телефону и заранее. (У Аэрофлота нужно заказывать за 36 часов до рейса - это будет мясное, овощное и фруктовое пюре + маленькая коробочка молока).

4. Брать или не брать коляску?

У каждой авиакомпании свои требования. Однако, в большинстве случаев, на стойке регистрации на коляску вешается ярлычок, как на ручную кладь, у входа в самолет ее забирают, на выходе – возвращают. Причем, это услуга бесплатна даже для очень тяжелой и габаритной коляски. Самое большое неудобство – разбирать и запихивать ее на движущуюся ленту при просмотре багажа.

Если ребенок сидит/лежит в коляске, то, однозначно, брать. В противном случае, нужно оценить, как много вы будете перемещаться, и какую часть из этого времени ребенок и коляска будут ехать раздельно. На пляже малышу будет удобнее ползать по лежаку или полотенцу, в кафе вам всегда предложат детский стульчик.

5. Как добраться?

После самолета и паспортного контроля ребенок будет очень уставший от новых впечатлений, обилия людей, духоты. Троекратно уставший, если при перелете он не смог уснуть. Поэтому, оптимально брать трансфер (или такси) до отеля/апартаментов/квартиры. Если есть возможность, стоит заранее заказать baby chair - детское кресло (важно, чтобы это была именно люлька 0+, если ребнку нет года).

Однако, я знаю пару, которая путешествовала автостопом по Тайланду с полугодовалым чадом и кучей багажа. Все пребывают в добром здравии.

6. Где ребенку спать и что есть?

Если ребенок спит не с родителями, то лучше всего заранее заказать детскую кроватку. Почти везде эта услуга бесплатна. В случае такого пожелания уже в отеле все кроватки могут оказаться занятые.

С собой лучше взять готовые пюрешки и сухие кашки. Правда, нужно еще дома проверить, что все это чадо будет есть. На месте можно покупать свежие фрукты. В случае апартаментов с кухней, конечно, удобнее – можно готовить прямо там, а из дома привезти терку и блендер. Для режущихся зубиков отлично идут сушки. Чтобы на время занять ребенка – растворяющиеся во рту печеньки. Всем этим делом лучше запастись еще в своей стране, так как не факт, что вы сможете правильно расшифровать чужой язык на детских баночках.

7. Что ждать от моря, солнца и песка?

Выходя из дома, ребенка необходимо намазать качественным защитным кремом. Обязательно головной убор: бондана, панама или тонкая шапочка. Под прямыми лучами солнца лучше долго не сидеть – купаться, прогуляться до нужного места – да, но загорать, как все это делали раньше, теперь нельзя. Малыша легко перегреть. Оптимально – в теньке под зонтиком. Да, и у ребенка, и у родителей при этом будет совсем слабенький (зато ровный!) загар.

Все дети едят песок. Если понаблюдать и не мыть ручки каждую секунду, то через 2-3 раза пробы, чадо перестает это делать. А вот с камешками надо поаккуратнее – мы выбирали с морского дна побольше и давали облизывать в свое удовольствие.

8. Туземная любовь

В южных странах (Турция, Испания, Италия, почти вся Азия и курортные острова - это неполный список) люди очень любят детей. Нам, с нашим суровым менталитетом, это трудно понять, но стоит быть готовыми к постоянному вниманию туземцев. Они будут, не спрашивая разрешения, подходить, трогать, щипать за щечки и за ручки вашего кроху, будут пытаться взять его на руки даже, если вы будете возражать. Не переживайте - это особенности южной культуры. Они к вашему ребенку всей душой. Но вы, разумеется, имеете право этого делать не давать. В этом случае лучшее решение - запастись терпением и твердостью.

В 2020 году в моей семье произошло долгожданное пополнение, у меня появился второй сын. Год выдался непростым, старший много болел, и мы решили в августе сменить обстановку. Однако перед нами встал вопрос, что же делать с грудничком? Оставлять его маме и ехать самим со старшим, или мне оставаться с малышом дома? Но я тоже очень хотела отдохнуть! В итоге, мы решили не жертвовать своими планами в угоду малышу и поехали отдыхать все вместе.

Отдых с новорожденным: можно ли с грудным ребенком ехать на море?

Лучшее время для закаливания — лето. Но в наших широтах надеяться на то, что летние месяцы обязательно наступят по календарю, не приходится. Природа может преподнести сюрприз в виде нудных затяжных дождей, не просыхающих все лето луж и робко пробивающихся сквозь облака солнечных лучей.

И как бы грозно ни звучали предупреждения врачей о вредном влиянии дальних путешествий на здоровье ребенка, как бы ни запрещали педиатры перелет детей до 5 лет в другие климатические зоны, родители предпочитают не слышать этих доводов.

А раз страсть к перемене мест неистребима, и такая возможность имеется, бесполезно запрещать вывозить ребенка в теплые страны. А вот объяснить правила проведения отдыха на море с новорожденным необходимо, чтобы избежать негативных последствий, подстерегающих рискованных путешественников.

Для детей с кожными проблемами (экссудативный диатез, атопический дерматит, нейродермит, детская экзема) и респираторными аллергозами поездка к морю — не только отдых, но и лечение. Под действием солнечных лучей, соленой воды и наполненного микроэлементами морского воздуха болезнь отступает, и отмечается значительное улучшение, а иногда и выздоровление. В соленой воде содержится богатейший запас макро- и микроэлементов, нормализующих обменные процессы и работу эндокринной системы. Во время поездки с грудничком на море улучшается гормональный фон, а вместе с ним состояние кожи и слизистых оболочек, отступают кожные болезни, бронхиальная астма, хронические заболевания дыхательных путей. Массирующее действие морских волн улучшает кровоснабжение кожи и мышечной ткани, стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на биологически активные точки, рефлекторно связанные с внутренними органами. Отрицательные аэроионы, присутствующие в изобилии в морском воздухе, оказывают тонизирующий эффект и повышают иммунитет. Недаром в современных методах оздоровления почетное место занимает талассотерапия — лечение морем.

Эмираты для детей предлагают много всего интересного. Это и пляжный отдых на песочных пляжах со спокойной водой, и посещение пустыни с катанием на верблюдах, и осмотр огромного аквариумного центра со спецэффектами. В стране есть множество и других развлечений, направленных именно на детей. Также развита система детской анимации в отелях и комнат с нянями, куда можно сдать маленьких непосед, если родителям нужно заняться чем-то без них.

Температура воздуха в январе: +25°С

Температура воды в январе: +23°С

Цены в отелях: высокие

Бронировать здесь отель

Сколько длится акклиматизация у детей на море и после?

Планируя поездку на юг, заранее продумайте все до мелочей, в первую очередь период и продолжительность отпуска. На сколько ехать с ребенком на море и какой сезон для этого лучше выбрать? Для отпуска с малышами лучше всего подходят конец мая — июнь и август—начало сентября.

О продолжительности разговор особый: ни о какой недельке и речи быть не может. То, как долго вы должны находиться в путешествии, зависит от того, сколько длится акклиматизация у детей на море – то есть, не менее трех недель. Детский организм должен приспособиться к новому климату, то есть пройти акклиматизацию. Даже физически крепкие и тренированные спортсмены, готовясь к соревнованиям в других климатических условиях, прибывают на место состязаний за две недели до старта, чтобы организм успел привыкнуть к новым условиям и настроиться на обычный режим работы.

Для акклиматизации ребенка на море требуется 7-10 дней, чтобы он адаптировался к новому климату, новому режиму (если произошла смена часовых поясов), к новым впечатлениям и новому питанию.

Слабому, часто болеющему ребенку не рекомендуется уезжать далеко от дома. Для него самый физиологичный отдых в привычных широтах, а условия для оздоровления можно подобрать на любой вкус, не уезжая в дальние края.

Перед тем как отправляться отдыхать с маленьким ребенком на море, помните, что как это ни странно, но груднички лучше переносят акклиматизацию, чем более старшие дети. И причиной тому является материнское молоко, оказывающее поддержку малышу на все случаи жизни.

Лапландия

Дети будут в восторге от страны Деда Мороза, который по-местному называется Йоулупукки: к нему можно сесть на руки и попросить все-все. Катание в оленьих упряжках по снегу — тоже интересное занятие. Впечатлит и полярная ночь, которая царит в январе в Лапландии. Новогодний колорит здешних краев дополняется местным колоритом. Ваш ребенок, безусловно, оценит все это и запомнит на всю жизнь, если, конечно, он уже достаточно большой. Так что рекомендуем отправляться в Финляндию, если вашему ребенку уже хотя бы 6 лет.
Температура воздуха в январе: -10 -15°С

Цены внутри страны: очень высокие

Бронировать здесь отель

Поездка с грудничком на море: солнечные ванны и купание на отдыхе

Как правильно отдыхать на море с ребенком, чтобы ваш отпуск ничем не омрачился? В первые дни на море необходимо соблюдать осторожность с солнечными ваннами и с купанием. Лучшее время для посещения пляжа — с семи до десяти часов утра и с пяти до восьми часов вечера. Во время пляжного отдыха с грудным ребенком голова малыша обязательно должна быть покрыта светлой панамкой или косынкой. На нежную кожицу малыша нанесите солнцезащитный крем со степенью защиты 20 и выше, а через 10-15 минут пребывания на солнце наденьте на него легкую просторную рубашечку из натурального хлопка с длинными рукавами. Не мешайте ребенку зарываться в песок, стряпать куличики. Пляжный песочек прогреет каждую клеточку организма, подарит детскому тельцу ионы полезных микроэлементов, помассирует активные точки.

На пляже создайте для малыша тенистый уголок с помощью тента или пляжного зонта, где он должен проводить большую часть времени и даже сладко спать под шум морской волны.

Даже если вы знаете, как отдыхать с ребенком на море, никто не застрахован от мелких неприятностей. Если, несмотря на защитные меры, кожа малыша все-таки обгорела, умейте оказать первую помощь страдальцу. Покрасневшие участки кожи обмойте прохладной пресной водой и нанесите на них любое противоожоговое средство: пантенол, олазоль, легразоль — все они оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

При отсутствии лекарственных препаратов воспользуйтесь народными методами: смажьте ожоговую поверхность кефиром, простоквашей, йогуртом.

Для защиты глаз грудничка на море от яркого солнца и слепящих бликов на поверхности воды предложите ребенку темные очки, подобранные по размеру, чтобы они не соскальзывали с маленького носика и не раздражали малыша. Защитную функцию выполнят также широкие поля панамки или длинный козырек шапочки.

Египет

Если вы хотите тепла и моря, то вам в противоположную сторону, например, в Египет. Это направление самое дешевое. Правда, в январе здесь не сильно жарко, даже можно сказать слегка тепло, так что поездка подойдет только тем, что живет в северных широтах и парится уже при температуре +20. В целом же, морской отдых с детьми в Египте хорош: здесь мелко, почти не бывает волн, а подводный мир очень интересен своими красками и разнообразием.

Температура воздуха в январе: +13 +25°С

Температура воды в январе: +21 +22°С

Цены внутри страны: низкие

Бронировать здесь отель

Как отдыхать с грудным ребенком на море: питание в отпуске

Активность пищеварительных ферментов в жару снижается, и перегрузка желудочно-кишечного тракта может привести к расстройству его деятельности. Пусть малыш ест вдоволь фрукты и овощи, а каши он и дома наестся. И ни в коем случае не ограничивайте малыша в жидкости: жара и усиленное потоотделение требуют восстановления водных запасов.

Кения

Кения в январе подойдет и тем, кто хочет отдохнуть на пляже, и тем, кто хочет поучаствовать в сафари. Январь считается одним из лучших месяцев для пляжного отдыха. Сафари же в начале года слабенькое, т.к. великая миграция животных уже окончена. Однако и в это время можно увидеть много интересного. К тому же цены на сафари в январе значительно снижаются, а авиакомпании объявляют всевозможные скидки.

Температура воздуха в январе: +28°С (Момбаса и Ламу), +20°С (Найроби)

Температура воды в январе:+28°С

Цены внутри страны: средние

Бронировать здесь отель

Австралия

Австралия — это, конечно, очень далеко. Но оно того стоит! С совсем маленькими детьми летать не рекомендуем, а вот начиная с 10 лет, когда ребенок уже понимает, что такое части света, интересуется природой и учит географию, он уже такой трип оценит. В Австралии, помимо прекрасных пляжей, вы сможете увидеть кенгуру и других зверушек, которых нет у нас. Причем это будет не просто в зоопарке, а в обычной среде обитания. Что же касается прочих развлечений для детей, то здесь есть все.

Температура воздуха в январе: +26 +32°С

Температура воды в январе: +23°С

Цены внутри страны: высокие

Бронировать здесь отель

Голландия

Страна будет нестандартным выбором для поездки с детьми, но интересным: весь январь в Амстердаме проходит фестиваль света. Это красочное действо, больше направленное на взрослых, но ребенок с 10 лет уже в состоянии его оценить. В это время в город съезжаются художники-инсталляторы со всего мира и дарят посетителям незабываемые световые эффекты, которые приведут в восторг и деток. По крайней мере, они будут очень допытываться, как же все это сделано. Помимо фестиваля семье будет интересно посещение достопримечательностей.

Температура воздуха в январе: -7 +3°С

Цены внутри страны: высокие

Бронировать здесь отель

Шри-Ланка

Чего стоит наблюдение за океаном и подъем в высокогорные джунгли! В путешествии с детьми есть свои нюансы: волны на пляжах большие, поэтому придется выбирать бассейн. Да и вообще с детьми лучше отправляться в джунгли, т.к. там сосредоточено все самое интересное. Вы увидите и знаменитую скалу Пик Адама, и покатаетесь на слонах, и понаблюдаете, как они приходят на водопой, и спуститесь на реке в лодке, видя, как по бокам в мангровых зарослях свисают змеи и прыгают обезьяны.

Температура воздуха в январе: +23 +31°С

Температура воды в январе: +28°С

Цены внутри страны: низкие

Бронировать здесь отель

Монте-Карло

В январе в Монте-Карло проходит фестиваль цирка, на который съезжаются лучшие коллективы со всего мира. Ваш ребенок, при условии, конечно, что он любит цирк, будет в восторге. И детям, и взрослым в январе также будут интересны знаменитые автогонки: ралли, на которое прибывают гонщики и фанаты со всего света, чтобы поболеть за своих звезд. По окончании основной части можно посмотреть гонки на ретро-автомобилях. А после ралли не лишним станет осмотр достопримечательностей Монако. Будет интересно!

Цены внутри страны: очень высокие

Бронировать здесь отель

Вьетнам

Температура воздуха в январе: +25 +30°С

Температура воды в январе: +25°С

Цены внутри страны: низкие

Бронировать здесь отель

Таиланд

Поездка в Таиланд в январе — это прекрасная возможность наесться фруктов и пополнить запас йода в организме, назаниматься вдоволь плаванием и укрепить мышцы. Ну а бонусом для детей (и для взрослых тоже) идут интересные развлечения: катание на слонах, шоу слонов, шоу крокодилов и кобр, посещение экзотических зоопарков, купание с розовыми дельфинами, аквапарки, знакомство с тиграми без клеток, круиз на остров обезьян и много-многое другое.

Температура воздуха в январе: +15 -27°С

Цены внутри страны: низкие

Температура воздуха в январе: +25 +30°С

Температура воды в январе: +25°С

Цены внутри страны: низкие

Бронировать здесь отель

Китай

Ехать или нет на море с грудным ребенком? Мнения по этому вопросу делятся: одни считают, что до года на море с ребенком лучше вообще не выезжать. Пользы от поездки в таком возрасте никакой, а риск высокий, лучше провести лето где-нибудь на даче. Еще более консервативные мамы считают, что в жаркие страны лучше начинать ездить с 3-х лет, когда ребенок уже научится не тащить в рот все, что видит.

Диаметрально противоположная точка зрения, которая, кстати, в последнее время становится все более популярной, - если и выезжать, то именно с грудным младенцем. Аргументы: малыш почти все время спит, не нужно думать о его питании, а значит и нет риска отравиться, да и иммунитет у детей на грудном вскармливании гораздо выше.

Если вы еще не определились, к какому лагерю себя отнести, то надеемся, что наша статья вам в этом поможет. Итак, что нужно знать, если вы собираетесь на море с грудным ребенком.

Отдых с ребенком до года – чего бояться

Зона риска для грудного ребенка – аэропорт, самолет и трансфер до отеля в автобусе или общественном транспорте, то есть места большого скопления людей, где вы не сможете изолировать ребенка от близких контактов. Как избежать этих рисков?

Не стоит ехать на море с маленьким ребенком одной. Если, не дай бог, что-то случится, рядом должен быть человек, который свяжется со страховой компанией, вызовет врача и будет решать организационные проблемы, пока вы занимаетесь больным малышом. Дальше мы будем исходить из предпосылки, что вы этому совету последовали и едете с семьей.
Не стойте в очередях на регистрацию и паспортный контроль – пусть в очереди стоит папа (бабушка, дедушка, старший ребенок), а вы с малышом держитесь в сторонке.
Не летайте чартерами: во-первых, там всегда больше людей, много детей, возможны задержки рейса (это значит, что вы можете застрять в аэропорту на много часов) и нет возможности выбирать места в салоне самолета.
Если у вас рейс с пересадкой, постарайтесь, чтобы она была комфортной (1.5-2 часа). За это время вы успеете спокойно перейти из одного терминала в другой и, при необходимости, посетить комнату матери и ребенка - они есть во всех международных аэропортах.
Регистрируйтесь на рейс онлайн. При выборе мест в самолете бронируйте первый ряд - там больше места и именно туда ставят специальную люльку для малыша.
Желательно, чтобы весь ряд кресел был занят вашей семьей. Если вас летит трое (не считая младенца) или больше, проблем нет, а вот если летят мама, папа и малыш, то, скорее всего, ребенок будет у вас на руках. Это значит, что на третье кресло может сесть чужой человек. Бронируйте места там, где в ряду 2 кресла или не экономьте и забронируйте посадочное место на малыша.
Избегайте групповых трансферов, лучше взять машину в аренду.

Как видите, путешествие с ребенком до года накладывает определенные ограничения, если, конечно же, вы не хотите подвергать свое чадо дополнительному риску. И эти ограничения, увы, выливаются в финансовые затраты. Если же говорить прямым текстом - не стоит экономить и ехать с новорожденным в Турцию или Египет, так как покупая готовый недорогой тур, вы получите все то, чего следует избегать при путешествии с грудничком. Если очень хочется поехать с малышом на море - не экономьте. Если же вы испытываете финансовые трудности - потерпите годик-другой, и эти популярные направления будут для вас открыты.

Острова и дальний перелет с малышом

Если ваши время и финансы позволяют, то можно выбрать дальние экзотические курорты. Это тоже один из спорных вопросов – стоит ли ехать с ребенком на Мальдивы (к примеру), поскольку многих пугают смена климата и дальний перелет. Право принятия решения по-прежнему остается за вами, а мы озвучим некоторые моменты, на которые вам стоит обратить внимание.

Страхи дальних перелетов актуальны для более старших детей, которые физически не могут много часов находиться на одном месте. Грудной же ребенок большую часть перелета будет спать. В этой ситуации важнее позаботиться о собственном комфорте: узнайте, предлагает ли авиакомпания специальную люльку, а если нет, то обязательно возьмите для ребенка билет с местом – 10 часов с малышом на руках не выдержит даже самая крепкая мама.
Не стоит лететь на неделю. Во-первых, это нерентабельно, так как проживание на далеких островных курортах дешевое, а билеты дорогие. Во-вторых, есть такое понятие, как акклиматизация. Врачи считают, что полная акклиматизация происходит у человека через 10 дней, а это значит, что ехать нужно минимум на 2 недели, а лучше на три.
Малыши адаптируются к новому климату легче, но все-таки помните, что эти направления актуальны осенью и зимой, а резкое перемещение из зимы в лето – стресс для организма.
Дальние направления можно рассматривать, если ваш малыш полностью на грудном вскармливании, в противном случае лучше от поездки воздержаться, разве что вы готовы тащить с собой бутылочки и смеси. Впрочем, и это не выход – где вы будете эти бутылочки стерилизовать?
И еще один момент, о котором следует помнить, если вы собираетесь на море с грудным ребенком: далекие островные курорты, как правило, не имеют госпиталей и, если что-то случится, то больного малыша придется везти на континет.

Таиланд (Пхукет, Самуи) – перелет Москва-Бангкок, время в пути от 9 часов (без пересадки); цена билета от 27 000 рублей;
Бали - перелет Москва-Денпасар, время в пути от 15 часов, 1 или 2 пересадки, стоимость билета от 30 тысяч рублей на взрослого пассажира;
Мальдивы - перелет Москва-Мале, время в пути 9 ч. 40 мин (прямой рейс Аэрофлота), цена от 24 000 (с 2-мя пересадками) до 40 000 без пересадок. С 1 пересадкой время в пути в среднем 13 часов.

Как утверждают опытные путешественницы, самый лучший возраст для дальних поездок с ребенком 5-7 месяцев – колики позади, режим отлажен, о питании думать не надо. Кстати, о питании: не забывайте, что при кормлении грудью ваш малыш ест то, что едите вы, поэтому постарайтесь не злоупотреблять острыми блюдами и экзотическими фруктами.

Хорошего Вам отдыха!

Автор статьи: Катя Ким

Куда съездить с ребёнком на море?

Во время выбора места для отдыха с ребенком, лучше всего ориентироваться на несколько факторов. Прежде всего, это средняя климатическая температура в воздухе в данный период времени: желательно, чтобы дневная температура была не больше 40С, а температура воды – не менее +20С.

Нельзя не принимать во внимание санитарно-гигиенические условия отдыха во избежание каких-либо инфекций. Специалисты не рекомендуют полеты для детей младше 3-х месяцев, потому что именно этот возраст характеризуется недостаточной развитостью адаптационных функций организма. Кроме того, при перелете излишне перенапрягаются барабанные перепонки малыша.

Как правило, дети дошкольного возраста нуждаются в дневном сне для того, чтобы не перевозбуждалась нервная система. Сон ребенка каждые 2-3 часа необязателен, порой хватает и получаса для того, чтобы силы восстановились.

Адаптация

Для полного приспособления организма к таким факторам, как жара, влажность, вода, питание и образ жизни в обновленных условиях пребывания необходимо 2 недели. Перед поездкой на отдых, следует подумать, как организм малыша перенесет перелет, о смене климата и часового пояса, а также непривычного питания.

Малыши до трехлетнего возраста обладают узкими слуховыми трубами, а у детей постарше зачастую наблюдается гипертрофия аденоидов, в связи с чем резкая смена давления при авиаперелете может стать причиной повышенных нагрузок на детский организм по сравнению со взрослым.

Стоит отметить, что функция терморегуляции у детей не является совершенной. Если среднесуточная температура близка к температуре тела, возможно появление перегрева. А из-за теплой морской воды может развиться острое респираторное заболевание или обостриться хроническая патология ЛОР-органов, почек и даже легких.

Наряду с этим, если сдвигается часовой пояс хотя бы на 3 часа происходит нарушение биологических ритмов бодрствования и сна, из-за чего зачастую срывается адаптация и развиваются болезни. Во время планирования летнего отдыха с детьми на море следует учитывать адаптационный период. Как правило, отдых должен длиться не более двух месяцев. Если такой возможности нет, рекомендуется выбрать для отдыха среднюю полосу страны.

Между длительностью периода адаптации и возрастом малыша имеется неразрывная связь: чем старше ребенок, тем он короче. Дети сложнее адаптируются к смене климата по сравнению со взрослыми. Если взрослый человек акклиматизируется за 2-3 дня, то ребенок почти 2 недели. А привыкание к обновленному климату происходит 2 раза: по приезду на море и по прибытии домой.

Симптомы акклиматизации у детей

Список подобных признаков состоит из:

Быстрой утомляемости;
снижения аппетита;
головной боли;
постоянного беспокойства и нервозности;
общего ощущения дискомфорта.

Как правило, при наличии достаточного опыта можно с легкостью распознать вышеуказанные признаки. Обычно, поездки на 1-2 недели не столько оздоровительного характера, как развлекательного. Дети постарше заряжаются позитивом и новыми впечатлениями, а вот малыши младше 5-и лет переносят такой отдых тяжело.

Акклиматизация организма ребенка происходит из-за смены климата, например, изменения температуры, атмосферного давления, влажности, насыщенности воздуха кислородом и т.д. Чем больше отличаются условия отдыха от привычных условий, тем труднее проходит акклиматизация.

Также стоит сказать о том, что немаловажную роль играет смена часового пояса. Как правило, 1 часовой пояс увеличивает адаптацию на 1 день. Наиболее оптимальным решением является вывоз ребенка на отдых в том случае, если его период будет как минимум в 3 раза дольше времени адаптации.

Польза морского воздуха для детей

Морской воздух оказывает положительное воздействие на детей, потому что в нем много кислорода и минеральных солей, которые приносит с моря ветер. Комплексное воздействие этих факторов положительно сказывается на дыхательной системе ребенка. Благодаря высокому уровню кислорода в воздухе, дыхание малыша становится глубоким, обеспечивая хорошую работу даже самых удаленных отделов легочной системы.

Морской воздух, в котором практически нет пыли и бактерий, очищает слизистую оболочку легких от разного рода загрязнений, а иммунная система отдыхает и восстанавливается. В связи с наличием в морском воздухе мельчайших кристаллов солей, дыхательные пути раздражаются, активируя кровоток и стимулируя местный иммунитет.

Куда не стоит ехать с ребёнком

Чёрное море

Такие города, как Ялта, Алушта, Анапа, Евпатория или Геленджик являются идеальными местами для отдыха с крохой на побережье Черного моря. Как правило, климатические условия в этих местах не сильно разнятся с привычными ребенку, практически всегда светит солнце, увлажненность воздуха умеренна, уровень соли в воде не превышает 17%, а благодаря песчаным пляжам малыш сможет легко зайти в воду.

К неприятностям можно отнести только лишь медуз, при встрече с которыми возникает аллергическая реакция, и неблагоприятный уровень чистоты на пляжах.

Отдых в Болгарии

Отдых на Азовском море

Неплохим вариантом для первой для малыша поездки на юг можно считать такие города, как Бердянск, Тамань, Ейск и Керчь. Благодаря умеренному сухому климату происходит быстрая адаптация, а из-за пологого песчаного мелководья - равномерный прогрев воды до 30С. Отдых запомнится надолго за счет большого числа развлекательных аттракционов, обилия свежих фруктов и овощей и целебного воздуха.

В воде Азовского моря содержится 92 элемента химической таблицы Менделеева, в связи с чем организм получает необходимые полезные вещества. Единственным минусом можно считать слабо развитую туристическую инфраструктуру и достаточно низкий уровень сервиса.

Отдых на Средиземном море

Пляжи других стран Европы, обычно, являются муниципальными. Самым ощутимым недостатком побережья Средиземного моря является высокий уровень соли в воде (37-39%), которая зачастую служит причиной раздражений на коже ребенка.

Отдых на Адриатическом море

Адриатическое море поистине можно считать одним из самых красивых морей во всем мире. Оно характеризуется высоким уровнем содержания соли, прохладой и кристальной чистотой водой. Климатические условия схожи со средиземноморскими, а благодаря морским бризам жара практически не ощущается.

Практика показывает, что после отдыха с детьми на побережье Адриатического моря, равнодушным не останется никто. В Италии, Черногории и Словении песчаные пляжи, а в Хорватии галечные. Благодаря национальным заповедникам, тематическим паркам развлечений, анимационному сервису в отелях отдых приобретает насыщенность и разнообразие.

Читайте также: