Отдых с женщиной за 50 в москве

Обновлено: 26.07.2024

Стало известно, сколько дней будут отдыхать российские граждане на Новый 2022 год. Информацию подтвердили в правительстве Российской Федерации.

Сколько дней отдыхают россияне на Новый 2022 год

Известно, что пятница, 31 декабря 2021 года — официальный нерабочий день. Это значит, что у российских граждан появился дополнительный день отдыха, в котором они так нуждались. Последний день года впервые станет нерабочим за счет того, что на него перенесут выходной с 3 января, который выпадает на воскресенье.

Стоит отметить, что в этом году специальные выходные дни объявлены для военнослужащих. Руководитель Министерства обороны Российской Федерации распорядился сделать выходными 29 и 30 декабря. За эти дни солдаты выйдут на службу 18 и 25 декабря соответственно. Россияне будут отдыхать с 31 декабря 2021-го по 9 января 2022 года. 10 января 2022 года граждане вновь выйдут на работу, как и раньше.

Новогодние каникулы могут продлить до 1 февраля 2021 года

Новогодние каникулы завершаются 9 января 2022 года. С понедельника, 10 января, граждане РФ вновь выходят на работу. Российские власти призывают не верить фейковой информации, которая появляется на просторах социальных сетей.

Выходные и праздничные дни в России объявляются по производственному календарю Министерства труда, который был утвержден в июне 2021 года. Согласно этому документу, новогодние каникулы в РФ продлятся в период с 31 декабря по 9 января. В этом году уже были нерабочие дни, их ввели в конце октября, причем они продлились до ноября 2021 года.

Продление новогодних каникул до 1 февраля: Минтруд начал обсуждение

Минтруд начал обсуждение вопроса о продлении новогодних выходных, предварительно намеченных на период с 31 декабря 2021 по 9 января 2022 года. В связи с непредсказуемостью темпов распространения новой коронавирусной инфекции, а также тяжёлыми климатическими условиями в ведомстве предложили продлить режим выходных до 1 февраля 2022 года.

В связи с тем, что дни будут объявлены выходными, работодателям позволят не выплачивать сотрудникам заработную плату за январь, а в случае вызова на работу оплачивать внеурочные. “Режим выходного января” не будет распространяться на работников медицинских учреждений, силовых структур, МЧС, коммунальных служб, продовольственных магазинов, городского и междугороднего транспорта и предприятий с закрытым циклом. Они продолжат работу в штатном режиме.

Напомним, в 2021 году последний день года – 31 декабря – будет официально нерабочим. На него перенесут выходной с 3 января, который выпадает на воскресенье. Соответствующее постановление было подписано премьер-министром Михаилом Мишустиным.

Будет ли локдаун на новогодние праздники 2022 года

Женщина также напомнила о необходимости вакцинации. По ее словам, на данный момент это самый эффективный способ противостояния недугу. Сейчас никто точно сказать не может, собираются ли власти вводить локдаун на новогодние праздники, поэтому гражданам Российской Федерации остается ждать, когда прояснится ситуация с изучением “омикрона”.

Школы Москвы уйдут на каникулы с 27 декабря 2021 года

Школам российской столицы рекомендовано уйти на новогодние каникулы раньше, чем положено. Так, стало известно, что школьники уходят на каникулы с 27 декабря 2021 года и будут дома до 9 января 2022 года. Такое решение было принято московским департаментом образования и науки на фоне активного распространения коронавирусной инфекции.

Известно, что для некоторых классов будут сформированы специальные дежурные группы. Детские сады в Москве будут работать так же, как и всегда, их график власти решили не менять. Также стало известно, что предлагаемые рекомендации связаны не только с ухудшением эпидемиологической обстановки в декабре, но и со статистикой. Дело в том, что с середины ноября 2021 года классов на карантинах стало в несколько раз меньше по сравнению с октября. Тогда, напомним, школьники уходили на каникулы раньше времени, их отдых продлился дольше обычного. Такая практика помогла.

Ранее руководитель Росприроднадзора Светлана Радионова предложила представителям Министерства просвещения Российской Федерации ввести в школьную программу уроки экологии. Однако этот вопрос решили отложить на январь 2022 года, так как школьники ушли на каникулы и готовятся к Новому году.

Санкт-Петербург не отстает от Москвы

Власти Санкт-Петербурга решили не отставать от российской столицы и также отправили школьников на каникулы раньше положенного срока. Школьники Санкт-Петербурга уходят на каникулы в тот же день, что и дети из Москвы. В Северной столице это решение объяснили все той же неблагоприятной эпидемиологической ситуацией. Известно, что в Санкт-Петербурге ситуация хуже, чем в Москве, особенно в последние месяцы. Местные власти говорили, что жесткие ограничения будут сняты лишь в том случае, если уровень вакцинации в городе дойдет до отметки 80 процентов, а этого пока не произошло.

В северной столице нужно использовать средства индивидуальной защиты, придерживаться социального дистанцирования и пользоваться куар-кодами.

2022 год пройдет под знаком Голубого Водяного Тигра. Для кого-то, как считают астрологи, этот год обещает быть успешным и продуктивным. Однако представителям некоторых знаков зодиака по восточному гороскопу следует быть аккуратнее, так как зодиакальный Тигр настроен по отношению к ним весьма негативно.

Бык

Тигр и Бык — жесткие соперники. Именно поэтому грядущий год не сулит последним ничего хорошего. Им предстоит столкнуться с жесткой конкуренцией, попытками помешать их планам. Особенно аккуратно необходимо быть в финансовых вопросах, так как любое неверное решение может обернуться серьезными потерями.

Змея

Тигр и Змея — лютые враги, которые не могут прийти к компромиссу. Поэтому Змее в 2022 году лучше не ввязываться в конфликты. Также стоит обратить внимание на состояние здоровья, есть риск ухудшения самочувствия. Тем, у кого есть хронические заболевания — имеет смысл пройти обследования.

Обезьяна

Еще один враг Тигра — Обезьяна. В 2022 году им лучше не менять место работы, место жительства и партнера. У Обезьян-женщин могут возникнуть трудности с материнством, Обезьяны-спортсмены рискуют проиграть соревнования. Сложности ждут и Обезьян-дачников.

Петух

К Петуху Тигр в принципе равнодушен, однако им не стоит привлекать к себе излишнее внимание. Любой намек на конфликт — сразу в сторону. Не позволяйте себя провоцировать. Особенно велик шанс нарваться на конфликт с руководством. В случае увольнения найти новую работу будет непросто. Также есть опасность получения травмы.

Экология

Главный ресурс мировой экологии: как в России работает программа восстановления и охраны лесов

Что еще почитать

Обнародованы предсказания Ванги для России на 2022 год

Раскрыты детали роскошной свадьбы Софьи Гуцериевой и Ингора Патиева

"Поставим пистолет к виску США": Киселев предупредил Запад по Украине

Мария Максакова навсегда потеряла в суде квартиру за 200 миллионов

В регионах

В Саратовской области удивляет число привитых от коронавируса

Большое и любимое кино: как снимали фильм "Неуловимые мстители"

Фото Видео 16931

Оформление больничных: что изменится с 1 января 2022 года

Заложники Мира. дом 6: читинцам грозят выселением перед Новым годом

В Минцифры России заявили о готовности указа об электронных паспортах

СБУ сообщила правительству Украины об угрожающей ситуации в сфере энергетики

Служебный автомобиль губернатора Кузбасса попал в ДТП

Врач назвал самые распространенные симптомы омикрон-штамма коронавируса

МЧС создаст умный пожарный контроль

Медицинская неграмотность - барьер на пути к здоровью россиян

Самое читаемое

Mash: Григорий Лепс госпитализирован в психиатрию в Москве

Названы знаки зодиака, которым Тигр принесет успех в 2022 году

Назван простой продукт для нормализации давления и снижения холестерина

Автовзгляд

Это катастрофа: федеральные серверы ГИБДД залило водой

ГИБДД продолжает штрафовать честных водителей за несуществующее превышение скорости

Womanhit

Лучшее за неделю: Киркоров спелся с Королевой, а Хакамада призналась, что не боится ковида

Знаки Зодиака, которые могут наладить сексуальную жизнь в 2022 году

Охотники.ру

Скандального депутата-охотника нашли мертвым в кабинете

Браконьер поймал петлей оленя и был пойман с поличным

Про надуманную традицию с красной икрой

Московский Комсомолец

Читателям

Рекламодателям

Судорога – это внезапное, непроизвольное, часто болезненное сокращение мышцы. Время от времени такое случается со всеми: ночью во время сна, во время физических нагрузок, а иногда и в состоянии покоя. Спазм может возникнуть в любой части тела – в конечностях, в боку, в ягодице, в животе.

Часто люди не догадываются, почему у них сводит мышцы. Однако выяснить причины этого очень важно, ведь судорога может быть как физиологической нормой, так и симптомом серьезного заболевания. Разберемся в этом детально.

Почему сводит мышцы

Причины можно разделить на две группы. К первой относятся те, что не имеют под собой никаких заболеваний. Так, если во сне сводит икроножные или ягодичные мышцы, физиологической патологии в этом нет. Судорога в этом случае является парасомнией, то есть феноменом, связанным со сном. Спазмы, возникающие во время повышенной физической активности, тоже не указывают на аномалию.

В остальных случаях подобные дискомфортные ощущения могут вызываться:

неврологическими нарушениями;
уплотнением мышечных волокон на фоне гиподинамии;
нарушениями метаболизма;
дефицитом микроэлементов;
обезвоживанием;
отравлением (включая судороги с похмелья).

Известно также заболевание, именуемое гипопаратиреоз. Оно характеризуется судорожным синдромом, распространяемым сразу на группы мышц. Обусловлено такое состояние гипофункцией паращитовидных желез.

Виды судорог

Если непроизвольное сокращение мышечных волокон вызвано перевозбуждением коркового отдела головного мозга, такие судороги относят к эпилептическим. Неэпилептические провоцируются заболеваниями ЦНС, дисбалансом питательных веществ, неблагоприятными внешними условиями.

Также непроизвольные мышечные сокращения можно классифицировать по их характеру:

тонические – длительные, переходящие в состояние напряжения;
миоклонические – короткие;
клоническими – толчкообразные, циклически повторяющиеся и чередующиеся с расслаблением.

По локализации эти явления делятся на генерализованные и локальные. Первые охватывают значительную часть тела (руки, ноги, лицо, шею, бок, туловище, иногда распространяются на дыхательные пути). Вторые возникают на отдельных участках (например, только в спине или только в ягодице).

Причины возникновения судорог в разных частях тела

Спазм мышц на конкретном участке тела обусловлен специфическими факторами. Чаще всего он возникает в ногах. Виновниками могут быть перенапряжение (в том числе из-за усиленных тренировок), варикозное расширение вен и переохлаждение.

Сводить может не только икроножную мышцу, но и бедренную и даже ягодичную. Иногда неприятное ощущение распространятся по всей ноге.

Судороги в животе тоже распространены, поскольку большинство органов брюшной полости состоит из гладкомышечных клеток с высокой сократительной способностью. Чаще всего спазмируют органы пищеварительной системы. Так и возникает известная всем боль в животе. У женщин нельзя исключать и сокращения матки (во время менструации, беременности или гинекологических заболеваний).

Мышечные спазмы в спине указывают на заболевания опорно-двигательного аппарата. Это может быть остеохондроз, межпозвоночная грыжа, дистрофические изменения в позвоночнике.

У кого обычно сводит мышцы

Эта неприятность знакома всем: мужчинам и женщинам, детям и пожилым, спортсменам и офисным работникам. Только одни знакомятся с ней по естественным причинам и сталкиваются редко, а для других она становится частым спутником.

В группу риска попадают:

дети до 3 лет, испытавшие подъем температуры выше 38 градусов;
пожилые люди, страдающие заболеваниями сосудов и мышечной атрофией;
мужчины, занимающиеся тяжелым физическим трудом;
спортсмены (футболисты, пловцы, бегуны);
люди, злоупотребляющие спиртными напитками и часто испытывающие похмелье;

Предрасполагает к появлению мышечных спазмов и беременность. В легких случаях они вызваны недостатком витаминов из-за перестройки организма, в тяжелых – эклампсией.

Почему сводит мышцы у беременных

Вынашивание ребенка приводит к значительным изменениям в организме. В частности, перестраивается обмен веществ. В результате многие будущие мамы сталкиваются с дефицитом магния, из-за чего и появляются спазмы.

Ноги у беременных подвергаются большим нагрузкам на фоне набора веса. Отсюда непроизвольные мышечные сокращения, возникающие по вечерам и ночью. Их может спровоцировать и варикозное расширение вен, часто сопровождающее гормональную перестройку.

Беременные часто жалуются на то, что сводит спину. Поясничный отдел позвоночника находится в постоянном напряжении, вынужден прогибаться под давлением матки, так что подобные ощущения являются нормой. Поэтому будущим мамам рекомендуют лежать на боку, чтобы разгрузить позвоночник.

Методы диагностики

Если мышцы сводит регулярно, и человек при этом испытывает сильные боли, необходимо обратиться к врачу. Стоит забеспокоиться и в том случае, если у этого симптома нет явной причины (он не связан с тренировкой или долгим пребыванием в неудобной позе).

Распространенная причина, почему люди откладывают обращение к врачу, – незнание, кто может помочь с такой проблемой. Начинать лучше с терапевта, а он уже даст направление к узкому специалисту:

невропатологу;
гастроэнтерологу;
флебологу;
гинекологу;
эндокринологу.

После первичного осмотра, сбора жалоб и получение результатов анализов врач скажет, какие дополнительные методы диагностики понадобятся. Если сводит живот, направят на УЗИ, спину – на рентген, шею или икроножные мышцы – на допплерографию сосудов.

Какое возможно лечение

Если выявлены заболевания внутренних органов, вызывающие судороги мышц, то лечение основного недуга устранит и сопутствующие симптомы. В зависимости от локализации, это может прием лекарств, массаж, физиотерапия.

Бесконтрольно принимать противосудорожные препараты недопустимо. Они назначаются больным эпилепсией. Если же у человека иногда сводит ягодичную мышцу или шею, не стоит злоупотреблять такими лекарствами.

Первая помощь тоже зависит от локализации спазма. Если он произошел в ноге (от ягодицы до стопы), нужно растереть мышцы, восстановить в них кровообращение, разогреть. Спине следует обеспечить состояние покоя. А вот с животом лучше не рисковать и сразу вызывать врача, особенно женщинам, знающим о своей беременности.

Что делать, если сильно свело мышцу

Не всегда такой приступ можно легко вынести, ограничившись растиранием пострадавшего участка. Боль бывает нестерпимой. Снять ее можно резким импульсом.

При судорогах с похмелья нужно уложить больного в горизонтально положение, а ноги приподнять, чтобы снизить приток крови к конечностям. При этом важно убедиться, что речь не идет об эпилептическом приступе (они при алкогольной интоксикации – не редкость).

У пожилых людей непроизвольные мышечные сокращения часто бывают предвестниками инсульта. Судороги могут смениться параличом. Здесь важно своевременное лечение, поэтому лучше сразу вызывать скорую помощь.

Профилактика

Лучшая профилактика непроизвольных мышечных сокращений – умеренная физическая активность. Регулярные тренировки позволяют держать мускулатуру под контролем. Ткани не будут страдать ни от гиподинамии, ни от внезапных перегрузок. Это одинаково полезно и мужчинам, и женщинам в любом возрасте.

В комплекс упражнений, предотвращающих судороги, всегда входит растяжка. Ее полезно делать перед сном, чтобы неприятные симптомы не возникали в состоянии покоя.

Поскольку мышцы часто сводит на фоне гиповитаминоза и нехватки микроэлементов, важно сбалансированно питаться. Если получать их в достаточном количестве с пищей не удается, стоит дополнительно принимать витамины B и E, а также препараты магния, кальция и калия. Важно также пить достаточно жидкости, ведь подобный дискомфорт возникает и из-за обезвоживания.

Филолог, копирайтер, интернет-маркетолог. Читаю минимум 2 книги в месяц, хочу еще больше.

Эксперт - Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Группы для взрослых – отличный способ расслабиться после тяжелого дня и пообщаться с людьми по интересам. Возможно, легкое общение плавно перетечет в живую встречу, и вот вы уже обладатель идеального сексуального партнера. Мы собрали для вас 30 групп разных направлений, которые активно общаются и постят контент.

Чтобы присоединиться к группе, достаточно набрать ее название в поисковой строке WhatsApp и выбрать нужный вариант из предложенных. Либо вручную добавить номер группы в телефонную книгу, – если он предложен.

ТОП -30 _-30

Это сообщество для тех, кто не стесняется обсуждать постельные похождения. Ребята раскрывают секреты пикапа, делятся реальными случаями из жизни и решают общие интимные проблемы. Никакой грубости, – только адекватные люди, которые хотят улучшить свою сексуальную жизнь.

Группа для приятных знакомств и занимательного общения с эротическим уклоном. После подписки предлагают сразу представиться и скинуть свое фото – возможно, здесь уже есть тот, кто хочет познакомиться поближе. По желанию можно кидать откровенное видео и гифки.

Тематика группы – разговоры обо всем и в меру самой жестокой распущенности. По желанию можно делиться любимым контентом: всегда приветствуется видео 18+, развратные картинки и приколы, даже музыка, которая вдохновляет на эротические марафоны.

Недружелюбное сообщество для тех, кто любит видео сексуального содержания и даже горячее. Никаких ограничений в общении, что раскрывает крылья любителям ругани, и может оттолкнуть изнеженных барышень. Но здесь все чувства – настоящие и неприличные.

Это сообщество создано специально для знакомств и общения. Здесь можно все: флиртовать с симпатичными партнерами, устраивать сеанс сексуальной переписки, договариваться о реальных встречах, – разве что предложение дружбы будет не совсем уместно.

Эта группа создана специально для любителей жарких разговоров. Если у вас еще не прокачан навык флирта, и понравившиеся люди сбегают со свидания от скуки, – здесь можно научиться интересным приемам и попрактиковаться с безопасного расстояния.

Очень нежная группа для тех, кто с позитивом смотрит на мир и не стесняется своего голоса, потому что в основном здесь люди делятся аудио контентом не самого скромного содержания. Хотя скромняги могут отделаться привычными фото, видео и гифками.

Это группа исключительно для ценителей женского тела. Здесь особо не общаются, зато каждый день получают привлекательные фото женщин: сексуальные, желанные, красивые. Можно быть активным и пересылать свой контент, а можно – просто любоваться.

Группа для активных болтунов, которые готовы делиться позитивным настроением. Никакой жестокости, – даже секс может быть нежным и красивым. Присылаем фото, видео, которые вдохновят на приятные эксперименты в постели и лучшее познание партнера.

Большая дружная семья для тех, кто не находит отклика в окружении. Здесь все интересы примут как родные и с удовольствием обсудят на общих собраниях. Нужны советы по интимным вопросам? Пожалуйста! Соседи найдут решение и разве что не воплотят его в реальность.

Группа для активного общения, с которой буквально проводишь весь день от пробуждения и до позднего сна. Обмен видео и музыкой и зарядка друзей хорошим настроением. В группе запрещены жесткая порнография и грубое общение, – здесь все на позитиве.

Горячая группа для тех, кого трудно смутить обнаженными телами. Здесь найдется все: от сексуальных фото моделей в различных костюмах до откровенного порно-видео. Только качественные картинки, только жесткий секс – никаких сантиментов.

Фантастическая группа для тех, кто хорошо дружит с воображением. Здесь люди смело высказывают самые развратные фантазии, делятся эротическими сновидениями и пошлыми мыслями. Это настоящий эротический роман из сотен чужих историй грехопадения.

Любви достоин каждый человек – влечет его к противоположному полу или своему. Эта группа создана специально для геев, которые ищут дружеских и сексуальных отношений. Здесь люди общаются, делятся пошлыми картинками и, возможно, съезжаются.

Здесь все серьезно. Если уж решили играть в сексуальные игры – играйте по-честному. Правило одно: участники должны присылать собственные фото и видео эротического характера. Никакого стеснения и обмана – только любование своим и чужими телами.

Это сообщество некогда создали подруги, которым срочно понадобились мужчины, и с тех пор тут так заведено, – девушки приходят, чтобы найти достойного спутника, мужчины – чтобы посмотреть на очаровательных незнакомок. Общение, шутки, секс.

Название не оригинально, зато говорит само за себя. Эта группа для тех, кто не нуждается в дополнительном общении, – они здесь для хорошего контента, с которым проведут горячий вечерок. Смотрим, читаем, добавляем свое, – иначе бан и вылет.

Людей по интересам нелегко встретить, особенно, если вкусы лежат за гранью развратности и требуют некоторой смелости. В этой группе би и свинг пары могут найти реальных партнеров из своего города, чтобы провести хороший вечер.

Московская группа для знакомств, общения и обмена эротическим контентом. Для местных жителей это очень удобно: сегодня познакомился с симпатичными парнем/девушкой, и уже завтра – садишься на нужную ветку метро, приехав к порогу объекта желания.

С виду обычная группа для общения с возможным эротическим продолжением. Но иногда админы балуют местное население, предлагая поднять в общении ну очень неожиданные темы. Это отличная возможность проверить, насколько ты открыт к новым экспериментам.

Группа для тех, кто хочет хорошо провести вечерок. Админы не скупятся на качественные видео, картинки и музыку. Команда собралась дружелюбная и развратная, как положено в эротических переписках. Отбрасывайте смущение и вперед.

Группа, объединившая на морских берегах весь возможный эро контент: видео, картинки, гифки, музыку, стикеры и многое другое. Отлично подойдет для тех, кто любит разнообразие базарных полок и атмосферу шумных карнавалов. Здесь тихо не бывает.

Еще одна необычная группа, в которой замешивается ассорти из пошлого юмора, неприличного видео и хоррор-ужастиков. Создана для обмена контентом, так что можно делиться любимыми пошлыми скринами. А вот дружеского общения не предвидится.

Забавная группа для обмена стикерами, где можно посоревноваться в своем хобби или сделать на заказ желанную картинку, – админы с удовольствием помогут как с красивым, так и откровенным изображением. Проходное задание – прислать 5 любимых стикеров.

Читайте также: