Отдых спорту не помеха

Обновлено: 04.10.2024

Вступить

Загрузить и обрезать изображение

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Мотивация

Стена

Узнаю все новое и новое про фитнес

Грозный с виду, но добрый внутри :)

Люблю активный отдых

Шварцнегер еще позавидует моему бицепцу!

Неисправимый оптимист:) Считаю, что в жизни можно добиться чего угодно - глав…

Разрешите представиться:

Любительница:

- общения (и виртуального)

- писания (блоги и всякие мысли вслух)

- экспериментов (куда я только не попадала)

- диет (чего только не попробовала)

- спорта (всем интересуюсь, но не на все хожу)

- новинок (а кто их не любит?)

- мотания нервов (владею в совершенстве)

- выноса мозга (легко и юмором)

- искательница информации и приключений (на то место, которое хочет похудеть).

В общем, приходите в гости, скучать НЕ ДАМ.

Я СНОВА ЗДЕСЬ. УРА.
Еще→Скрыть

Участвую в марафоне "мисс бикини 2015". Надеюсь на хорошие результаты!…

Ольга Балакирева

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

мотиваторы к фитнесу
кумиры
стимул для занятий
результат
фигура
похудение
красота
мотивация
с чего начать
мотивация для женщин
мотивация для мужчин

Эллен Эктор стала настоящей звездой Интернета. У нее пять детей, четверо внуков, а ее работа — тренировать и мотивировать. Она — инструктор по фитнесу. Казалось бы, ничего особенного, таких целеустремленных, спортивных людей по всему миру — сотни тысяч. Но вся прелесть в ее возрасте — Эллен 63 года!

20 лет она проработала социальным работником, а затем решила резко сменить сферу деятельности. “Однажды утром я проснулась и поняла, что мне шестьдесят лет. Шестьдесят! Мне всегда казалось, что я захочу — слетаю в Париж, захочу — буду красивой, а захочу — напишу книгу. А будет ли все это потом?”

Идея стать фитнес-тренером захватила Эллен целиком. “Я сказала себе: либо ты сделаешь это, либо оставшуюся часть жизни будешь продолжать на кого-то работать”. О своем неожиданном решении она рассказала в своем блоге, заодно решила делиться с подписчиками своими достижениями и всем, что связано с новым образом жизни. Три года она работала над собой, а не так давно она вместе с дочерью записала собственные видеокурсы “Black Girls Workout Too”, которые произвели в интернете фурор.

В своих интервью Эллен призывает питаться правильно: “Не превращайте свое тело в свалку, не засоряйте его вредной пищей”. Тем же, кто пока не достиг своей цели и не получил желаемых результатов, тренер говорит: “Наберитесь терпения и у вас все получится!”

Сейчас Эллен является основателем своего спортивного клуба и компании по производству свежевыжатых соков. Одно из самых больших достижений, которым она по праву гордится, это разработка программы для взрослых с ограниченными возможностями из-за лишнего веса. Кроме того, в настоящее время Эллен работает с детьми, страдающими от ожирения.

Ну и напоследок: не так давно Эллен осуществила свою мечту и слетала в Париж. Останавливаться на этом она не собирается — слишком уж много накопилось нереализованных целей.

В третьи выходные января в двадцать седьмой раз в Озёрске стартовала традиционная лыжная гонка памяти спортсмена и инженера радиохимического завода Александра Карачёва. Уже более десяти лет к участию приглашаются все желающие горожане, что собственно и делают с огромным удовольствием многочисленные поборники здорового образа жизни и активного отдыха на свежем воздухе.

В воскресенье сто восемь лыжников от мала до велика собрались в парке там, где раньше располагалась бывшая лодочная станция. Место организаторами выбрано неслучайно, и именно здесь последние пять лет проходят одни из самых массовых лыжных состязаний – удобно добираться, в шаговой доступности тёплые раздевалки.

Первыми стартуют самые юные спортсмены.

Самой первой финишировала Аня. Девочка посещает секцию ориентирования, она довольна, как прошла трассу. Кстати, в прошлом году юная лыжница также была первой в своей возрастной группе.

Тёплая погода действительно порадовала, очарования моменту добавил красивый снегопад.

Всех угощали вкусным горячим чаем, о чём позаботился профсоюзный комитет. Приятный бонус в виде фирменного подарка вручали детям до десяти лет. И конечно, победителей ждали медали и грамоты. Награждение провел Альберт Алексеевич, брат Александра Карачёва, который каждый год посещает это замечательное мероприятие.

Благодарим за предоставленные результаты организаторов и поздравляем всех участников лыжной гонки.

Андрей Лёшкин, Дина Рябова

Лыжная гонка памяти А.А.Карачёва

Отклики читателей

108 участников на весь город - это катастрофа! Сюда же ведь приплюсованы и все эти "карандаши", что на фото. Учился в 23-й, у нас на уроках физкультуры было больше людей на лыжах, ещё со времён Крестовой. Профсоюзному лидеру впору не лыбиться,, а хорошенько призадуматься.

Гость, 20 Января 2020 09:48
Сами-то пришли, поучаствовали? Легче критиковать, чем от дивана одно место оторвать!

Гостю, 20 Января 2020 11:29
_____________________________
Лыжная гонка Карачёва проводится заводом 235 при поддержке ППО ПО"Маяк", Арена никакого отношения(кроме предоставления номеров, оборудования, помещения и подготовки лыжных трасс) не имеет! На счёт залива: с залива был общий старт и финиш, так как больше в Парке места нет, вся гонка проходила по парку-даже 1км у детей до 10 лет. Кроме этого - если проводит эту гонку на Потанинских горах или на Булдыме, то там будут только спортсмены - а вчера посмотрите сколько детей было! + все участники до 10 лет получили дополнительные подарки(от завода 235) и сертификаты от Парка развлечений(катание на тюбингах), а победители и призёры - от Парка Вертикаль(батуты и скалодром).

Актуальное

Тёплая вода и солнечные ванны – основная цель отдыхающих на морских курортах. Такой отпуск всегда представляется солнечным и радужным. Однако природа не всегда соответствует ожиданиям, а синоптическим сводкам свойственно ошибаться. Плохая погода – не повод для испорченного отпуска, ведь путешествие не ограничивается только купанием в море и пляжными развлечениями. Чем заняться на морском курорте, если непогода застала вас врасплох?

Дождь – не помеха купанию

Если на морском курорте вас застал тёплый летний дождь, то он не станет преградой к отличному времяпрепровождению на пляже. В дождливую погоду морская вода кажется ещё теплее, а купание в такое время – особенное приключение, способное подарить разнообразные эмоции. Не отказывайтесь от похода на пляж. Конечно, это действует лишь в том случае, если нет пронизывающего ветра, экстремально низких температур, вы не переохладитесь и будете следить за самочувствием, чтобы не простудиться. В случае шторма и сильных волн можно просто полюбоваться буйством природы и насладиться свежим воздухом в укромном месте под зонтом или навесом.

Отправляйтесь на экскурсии

Непогода – отличный повод осмотреть местные музеи и другие достопримечательности. В дождливую погоду можно выбирать крытые галереи, музеи, выставки и достопримечательности в закрытых помещениях. В пасмурную и холодную, но сухую погоду – осмотреть любые туристические локации, соответственно одевшись.

Гуляйте

Сходите на шопинг

Отправьтесь в торговый центр, чтобы присмотреть сувениры и подарки близким или совершить другие приятные покупки. Обычно солнечные и тёплые дни жаль тратить на такие мероприятия, а холодная и пасмурная погода располагает к шопингу. Кроме того, в крупных торговых центрах всегда есть зоны развлечений и фуд-корт, где можно отлично провести время, сходить в кино или боулинг.

Займитесь спортом или сходите в СПА

На территории отелей практически всегда есть сервисы, предоставляющие посетителям возможность посещения фитнес-центров, саун, массажных кабинетов, крытого бассейна или спа-процедур. Используйте плохие погодные условия для оздоровления, улучшения самочувствия и внешнего вида.

Развивайтесь

Если желания покидать номер нет или погодные условия не располагают к выходу на улицу, например в сильный шторм или грозу, то можно провести время с пользой. Почитайте интересную книгу, пообщайтесь с близкими или друзьями, познакомьтесь с соседями по отелю, разберите сделанные на отдыхе фото.

Помните: у природы нет плохой погоды. Не стоит расстраиваться и грустить в номере отеля. Любые погодные условия можно обернуть во благо отпуску и собственному развитию.

Футбольное поле 21 на 42 метра с искусственной травой высотой 60 мм на резиновом грануляте с освещением появиться в Жемчужине моря уже весной. Футбольные команды на сборах теперь смогут тренироваться не покидая санатория.

А так же в пределах Геленджика доступны еще три больших поля.

Подготовка к IRONSTAR SOCHI

Проводим активные выходные, совмещаем спорт и отдых

Тренировки в открытой воде, в 50-ти и двух 25-ти метровых бассейнах, крытая SPA-зона, спортивный зал Fitness Home, сайлкстудия и комфортные номера.

В санатории проводят свои сборы такие спортсмены, как Мария Гостева, ставшая не так давно Чемпионкой Мира по триатлону среди военнослужащих, Василий Пермитин — Чемпион Кубка России, Платон Киселев — победитель IRONSTAR SOCHI 113.

Набор групп на зимние сборы в Жемчужине

Первый олимпийский бассейн в Геленджике

В нашей семье бассейнов пополнение:

Единственный открытый спортивный бассейн 50м в Геленджике. Большой спортивный бассейн всего в 50 метрах от моря.
Для отдыха и тренировок имеется 8 дорожек для плавания олимпийской длины – 50 м. Глубина дорожек до 3 метров. Комплекс также включает душ, раздевалки, зону отдыха, табло.

Набор на спортивные сборы в мае

Последние свободные номера для спортивных сборов до конца мая. Блочные номера эконом с удобствами, открытый бассейн с подогревом, крытый бассейн 25 метров, тренажёрный зал, Бойцовский зал, спортивные площадки, питание. Стоимость — 1300 рублей с человека в сутки.

Клуб ONEPUNCHMAN принял участие в Чемпионате края

Наши бойцы @more23fight Клуб тайского бокса @onepunch_man_1 приняли участие в Чемпионате Краснодарского края по тайскому боксу.
Итоги:
Закончился открытый чемпионат края, очень много городов приняли участие; Москва , Абхазия , Владикавказ, Ростов , Симферополь. И много участников с края . Около 680 человек приняли участие в Чемпионате.

Вело тренажеры — Wattbike AtomX и Wattbike PRO

В эти выходные прошло комплексное-функциональное тестирование Сборной команды России по велоспорту Маунтин байк.

Совсем недавно у нас появились новые вело тренажеры — Wattbike AtomX и Wattbike PRO. Теперь в нашем санатории созданы все условия для круглогодичных тренировок. Плохая погода или отсутствие своего велосипеда не помеха, приезжайте и тренируйтесь у нас.

Сборная команда России по велоспорту-треку

Кэмп MySwim

2-10 мая в санатории Жемчужина моря. Тренировки будут проходить в современном открытом 25 метровом бассейне и спортивном зале на территории комплекса.

Триатлон кэмп

Почему Кабардинка? Почему Жемчужина моря?

Это место выбирают многие сборные команды России и субъектов РФ. За 2020 год в санатории несколько раз были команды сборных по: велоспорту, триатлону, плаванию, современному пятиборью.

Кэмпы выходного дня

Тренировочные сборы выходного дня запланированы на весь 2021 год.

Повысить выносливость, улучшить беговую форму, подготовиться к соревнованиям и отлично провести время в компании единомышленников!

Спарринги по Тайскому боксу

Ждем желающих поучаствовать и побороться за кубок ONEPUNCHMAN

Звезда бокса повторно посетил Жемчужину моря

В течение двух недель, в наших залах Fitness Home и Бойцовского клуба проходил подготовку к предстоящему бою Александр Поветкин со своей командой.

Кемп от школы волейбола Лидер

Приглашаем провести весенний сезон с 03 апреля по 11 апреля и с 1 мая по 10 мая 2021 года на Черноморском побережье.Обучим азам новичков (взрослая и детская группы), возьмемся за совершенствование играющих и уверенных.

Сборы в январе

Предновогодняя встреча Федерации Тайского бокса

20 декабря прошла дружеская, предновогодняя встреча Федерации Тайского Бокса.

Это правда, а не байка: я звезда маунтинбайка. Часть 3.

Чемпионат России по маунтинбайку в дисциплине кросс-кантри в Архызе (Карачаево-Черкесия) венчала мужская гонка на 27,9 километра. Гонщикам – а их на старт вышло 27, почти вдвое больше, чем накануне приняло участие в женских состязаниях – предстояло преодолеть 6 нелёгких кругов.

Это правда а не байка: я звезда маунтинбайка. Часть 1

Это правда а не байка: я звезда маунтинбайка. Часть 2.

Читайте также: