Отдых среди рабочего дня
Обновлено: 18.09.2024
Одна из несомненных и чистых радостей есть отдых после труда.
Всем живущим на земле.
И прежде всего, человеку — нужен отдых для снятия напряжения организма.
Человек не может и не должен беспрестанно работать.
Он не может находиться в постоянном напряжении своих сил.
Даже если мы пытаемся заставить себя работать в состоянии чрезмерного утомления — результат нулевой.
Не зря же в народе говорят: всех денег не заработаешь.
Имеется предел выносливости человеческого организма — только отдыхать.
Чрезмерная усталость опасна для утомленного и еще более она опасна для окружающих.
Далеко за примером не нужно.
Каждый день сообщают про аварии на трассах вследствие сильной усталости водителей
(спящий за рулем водитель — уму непостижимо).
Работа утомленных шахтеров в зонах вероятного выброса метана.
Пилоты огромных Боингов, аэробусов, летающие по 12- 16 часов в сутки.
Усталость накапливает в организме человека токсины и шлаки.
Лично мне в состоянии утомления нужен только отдых, сон.
Восстановить силы организма, — на утро нужна ясная, чистая, соображающая голова и мозги для дальнейшей работы , продолжения жизни.
Раз в год человеку нужен отдых минимум около четырех недель.
В течение недели хотя бы один день отдыхать человеку нужно.
Мы живем в России.
В Японии трудоголики напряженным трудом без восстановления энергии — зачастую доводят себя на грань смерти.
Как отдыхать после работы
Если вы владеете методом аутогенной тренировки расслабления своего тела, вы легко сможете убрать напряженность в физическом теле.
При первой возможности постарайтесь расслабить свои мышцы, отгоните свои мысли.
В домашней обстановке короткий сон на жесткой постели в течение 20 минут вполне вас освежит.
Одним из самых лучших видов отдыха являются солнечные ванны утром до 11 часов и вечером до 15.
Насыщайтесь праной и энергией солнца.
Отдых – это не смотрение телевизора, не болтовня и не чтение книги. Они утомляют.
При отдыхе необходимо полностью расслабить свой организм.
Освобождайте ум от гнетущих мыслей и проблем.
Как правильно отдыхать на природе
Человек — часть природы.
Нам часто не хватает вот этого чувства единения природой.
Отдых на природе: в лесу, около водоема – самый лучший отдых среди недели.
Лежа на спине без тяжелой одежды, вытянув руки вдоль туловища, успокаиваем свой ум.
Прежде всего отпускаем все тревожащие нас мысли, позволяя мыслям свободно стекать из сознания.
Голова опустошается от изнуряющих нас дум и мыслей.
На время отдыха сознание человека уходит из физического тела.
Подсознание человека получает свободу для восстановления жизнедеятельности всех функций организма.
Лучшим средством от преждевременной старости и дряхлости – глубокий регулярный сон не менее восьми часов.
Сон оказывает омолаживающее действие на кожу человека.
Она становится подтянутой, без глубоких продольных морщин.
Сон нужен утомленным мускулам.
Самое главное, сон необходим нервной системе:
- для пополнения и сохранения жизненной энергии,
- снятия напряжения организма.
Многие люди привыкли засиживаться до полуночи за перед телевизором.
Сон в эту пору уже не приносит того ожидаемого эффекта.
Лучшее время для сна с 22 до 6 утра.
Крайне необходим правильный настрой на сон.
Состояние озабоченности, ворчливости и гнева перед сном не улучшит сон.
При пробуждении утром такое состояние повторяется.
Сами подумайте — какой толк от вашего качественного сна?
Мы – есть то, что думаем.
Давайте сами позаботимся о нашем сне для полноценного отдыха всего нашего организма.
Ради воссоздания и сохранения своего здоровья.
Related Posts
Не спеша прогуляйтесь в лесу, прислушиваясь к своему дыханию. Вы увидите пробуждение природы. Запах весенних…
Каждый из нас сталкивался с этим, весьма специфическим заболеванием, как нарушение пищеварения. Понос. Проявления этой…
Перекуры в рабочее время по Трудовому кодексу работодатель обязан предоставить всем работникам. Однако на что потратить данное время — на сигарету, чашку кофе или тарелку супа, каждый работник решает сам. Общая длительность перекуров регламентирована законодательством. О том, сколько времени она составляет и как оплатить перекуры по Трудовому кодексу, мы расскажем в нашем материале.
Перекуры на работе по Трудовому кодексу = периоды отдыха
Перерывы для отдыха и питания оговорены в ст. 108 ТК РФ. Этой нормой устанавливаются их максимальная и минимальная продолжительность и возможность отказа от них. Конкретные же правила предоставления отдыха отданы на откуп работодателям, поскольку важную роль в утверждении распорядка рабочего времени с учетом всех перерывов и перекуров играют особенности технологического процесса предприятия и специфика работы каждого конкретного сотрудника.
Таким образом, решение о количестве перекуров и их продолжительности закрепляют в правилах внутреннего трудового распорядка (ПВТР) либо в отдельных соглашениях или трудовых договорах.
Сколько перекуров по Трудовому кодексу обязан предоставить работодатель
Количество перекуров, т. Е. перерывов, положенное одному работнику в течение дня, никак не регламентируется российскими законодателями, чего нельзя сказать об их длительности. Так, общая продолжительность перерывов для отдыха и питания не может быть меньше 30 минут и больше двух часов в течение одного рабочего дня или смены. Об этом сказано в уже упомянутой нами ст. 108 ТК РФ. Это время не включается в рабочее и оплате не подлежит.
Если рабочий день длится менее четырех часов, то от перерывов на обед и прочий отдых можно отказаться в принципе.
Одним из популярных графиков является трудовой день с 8:00 до 17:00 с перерывом на обед с 12:00 до 13:00. То есть сотрудник отрабатывает по 8 часов в день, а один час посередине использует для отдыха, когда можно поесть, отдохнуть от компьютера (если мы говорим об офисном сотруднике) либо дать отдых рукам (если говорим о рабочем). Однако довольно часто встречаются режимы с получасовым обедом и с отдельными 15-минутными перекурами в первой и во второй половинах дня.
Время обеда и остальных перерывов разрешено устанавливать как фиксированным, так и плавающим в течение рабочего дня. Эти моменты необходимо закреплять в локальных нормативно-правовых актах.
Специальные перерывы для отдыха
Кроме перерывов на перекур по Трудовому кодексу ряду работников положены и так называемые специальные перерывы для обогревания и отдыха, о которых говорится в ст. 109 ТК РФ. В отличие от перерывов, предусмотренных ст. 108, специальные перерывы включаются в рабочее время и оплачиваются.
Трудовым кодексом такие перерывы предусмотрены для лиц, работающих в холодное время года на открытом воздухе или в неотапливаемых помещениях, а также грузчиков, занятых на тяжелых погрузочно-разгрузочных работах. Такие перерывы могут предоставляться и другим сотрудникам в зависимости от специфики и условий выполняемых работ.
По ТК РФ работодатель должен обеспечить сотрудников во время специальных перерывов помещениями, где они могли бы спокойно поесть и погреться.
Если вернуться к понятию перекуров, то фактически во время специальных перерывов у работников появляется возможность перекурить сигарету-другую. Однако злоупотреблять такой возможностью не стоит, поскольку эта привычка негативно влияет на здоровье, да и не все работодатели приветствуют курение в рабочее время.
Перерывы для кормления
К специальным перерывам относятся и те, которые предоставляются сотрудницам, имеющим маленьких детей (до 1,5 лет), и предназначаются для кормления последних. Конечно, данные перерывы сложно отнести к перекурам в прямом значении этого слова, однако как перерывы в течение рабочего дня они предоставляться обязаны, поэтому не упомянуть о них в нашей статье мы не можем. Регламентирует время кормления детей ст. 258 ТК РФ. В ней определено, что:
- Перерывы для кормления должны предоставляться не реже, чем через каждые три часа, с продолжительностью не менее 30 минут каждый.
- Если у женщины несколько маленьких детей, то перерыв должен длиться не менее одного часа.
- По заявлению женщины указанные перерывы могут быть перенесены на начало и конец рабочего дня с соответствующим его сокращением.
Время, выделенное сотруднице на кормление детей, считается рабочим. Оплата за него производится исходя из среднего заработка.
Нужно ли составлять график перекуров?
Как работодателю правильно оформить, сколько перерывов, какого вида, какому работнику полагается в течение рабочего дня?
В качестве одного из вариантов мы предлагаем прописать в соглашении с каждым работником, на сколько минут и в какое конкретное время последнему разрешено покидать рабочее время на перекур.
Другой вариант — составить по всему предприятию в целом или отдельно по подразделениям график перекуров на работе – образец из ПВТР может выглядеть следующим образом:
Помимо перерыва на обед, установленного в п. 7.5 настоящих Правил, установить работникам подразделения А перерывы в работе продолжительностью 10 минут, используемые каждым работником по своему усмотрению:
Для работников подразделения Б перерывы в работе продолжительностью 10 минут, используемые каждым работником по своему усмотрению, установить:
Указанное время в рабочее не включается и оплате не подлежит.
Возможно, составление графиков не всегда целесообразно, однако в большинстве случаев они помогут предотвратить возникновение конфликтов между работодателями и работниками, поскольку будут четко регулировать время работы и отдыха.
Можно ли запретить перекуры на работе?
Работодатель не может запретить работникам делать перерывы в работе. Напротив, он должен выделить специальное время для отдыха. А вот перекуры в прямом смысле этого слова запретить реально, если работодатель или руководитель подразделения является противником вредных привычек.
Курящему сотруднику в такой ситуации придется несладко: нарушение правил внутреннего распорядка обычно приводит к различного рода дисциплинарным взысканиям. Насколько они будут жесткими, зависит от работодателя. Если запрет введен, то, конечно, лучше отказаться от курения в течение рабочего дня, оставив сигарету на время после работы. В противном случае возможны конфликты с руководством компании или подразделения.
Итоги
Перерывы на обед, отдых, обогрев, перекур и т. д. регулируются положениями Трудового кодекса и внутренними нормативно-правовыми актами работодателя.
Ответ на вопрос, входят ли перекуры в рабочее время, отрицательный: время, потраченное на отдых, в соответствии со ст. 108 ТК РФ, работодатель оплачивать не обязан. А вот специальные перерывы, например на кормление детей или обогрев при работе в мороз, входят в рабочее время сотрудников.
На предприятии желательно четко согласовать время работы и отдыха, чтобы не было недопонимания со стороны работников и угрозы дисциплинарного взыскания со стороны работодателя.
Более полную информацию по теме вы можете найти в КонсультантПлюс.
Пробный бесплатный доступ к системе на 2 дня.
Чтобы стать более активным и продуктивным, рекомендуется составить режим дня и соблюдать его. Интересно, что общепринятых правил его составления нет, здесь важно ориентироваться на собственные цели. В то же время можно и нужно смотреть, как распоряжаются временем уже состоявшиеся люди и на основании их советов писать свой распорядок дня успешного человека. Что при этом следует учесть, рассказываем в статье.
Распорядок дня великих людей
Если проанализировать режимы дня известных политиков, писателей, киноактёров, удастся увидеть в них много общего. Так, эти люди дисциплинированы. Они хорошо знали и знают, к чему хотят прийти в жизни, и посвящают достижению своих целей большую часть своего времени.
Брюс Ли
Чтобы сделать каждый свой день успешным, мастер боевых искусств, киноактёр и режиссёр много тренировался. Он просыпался рано утром, делал разминку, затем бегал, завтракал, читал книги (и даже во время чтения тренировал руки поочерёдно, передвигая стул) или играл с детьми. После ланча у него была запланирована основная тренировка. Причём, чтобы оставаться в форме, Брюс Ли вёл дневник, записывая туда упражнения на разные группы мышц, которые требуют отработки. Так мужчина всё время держал себя в форме.
Ещё один обязательный пункт режима его дня — медитация. Это упражнения для ума, которое учит глубоко расслабляться или концентрироваться, в зависимости от ситуации. Считается, что медитация наполняет человека энергией, тем самым увеличивая его внутреннюю силу.
Важно! Составляя свой распорядок дня успешного человека, планируйте медитацию на утреннее время, например, сразу после пробуждения. Это обеспечит ясность мыслей и бодрость до вечера.
Бенджамин Франклин
Политик, учёный и писатель, изображение которого запечатлено на купюре достоинством $100, высоко чтил порядок и трудолюбие. На них и строил свой режим дня, согласно которому:
- просыпался в 05:00;
- планировал свой день, чтобы провести его как можно продуктивнее;
- работал около 8 часов;
- анализировал, как прошёл его день, вечером, отмечал, что полезного ему удалось сделать и чего он не смог достичь, чтобы уже с утра придумать новый план действий.
Надо отметить ещё и качества, и жизненные принципы Б. Франклина, которым он следовал, чтобы достичь совершенства. А именно: решительность, избегание пустых разговоров, спокойствие в любых ситуациях и т. д.
Уинстон Черчилль
Именно следование распорядку дня, по словам мужчины, позволило ему стать успешным и максимально продуктивным. А ведь известно, что премьер-министр занимался не только государственными делами, но также писал книги, получив Нобелевскую премию по литературе, а ещё рисовал, создав при этом больше 500 полотен. А чтобы всё успевать, просыпался около 07:30 утра, после чего ещё 2 часа проводил в кровати — читал, завтракал полулёжа и отдавал поручения секретарям. Затем работал до обеда, а после предпочитал дневной сон. Эта привычка позволяла ему проводить вечер с семьёй до глубокой ночи, а затем, если нужно — работать до 3–4 утра.
Тимоти Феррис
Инвестор, оратор и автор бестселлера об управлении временем выступает за гибкий режим дня. Главное, придерживаясь его, продумывать список задач ещё с вечера, руководствуясь при этом принципом Парето (правило 80/20, согласно которому 20% усилий дают 80% результата, и наоборот). Принцип Парето позволяет выбрать дела, которые можно делегировать, тем самым сократив рутину и освободив время на развитие бизнеса.
Планирование режима дня
Планирование — эффективный инструмент для достижения целей. Если его правильно применять, можно существенно повысить собственную продуктивность. Для этого необходимо определить:
- свою отправную точку — что есть сейчас, какие мои сильные и слабые стороны;
- конечную точку — чего хочется достичь;
- план действий для достижения целей.
Занимаясь планированием, следует охватывать все сферы жизни, то есть закладывать в распорядок своего дня время не только на работу, но и на обучение, развитие, отдых, заботу о себе. Это минимизирует риск выгорания и сделает вашу жизнь насыщенной и интересной.
Что делать, когда нет времени на планирование
Люди могут жаловаться на отсутствие времени на планирование, однако на деле, чтобы успешно составить расписание дня и придерживаться его, человеку порой достаточно 5 минут. За это время он может определить круг важных задач, а неважные — отложить или делегировать. Другое дело, что многие люди не планируют свой день, и на то есть две основные причины.
- Планирование кажется скучной, утомительной, лишней работой.
Чтобы убедиться в том, что это не так, представьте себе процесс строительства дома. Прежде чем начать строить, создают проект — план с точным количеством этажей, комнат, необходимой площадью, под которые закладывается фундамент, формируется смета расходов ресурсов и т. д.
Так бывает, когда собственные силы переоцениваются и человек планирует больше, чем может успеть сделать, либо когда он не учитывает рутинные задачи (например, проверку почты, обзвон клиентов) или этапы выполнения важных дел. Так, встреча с клиентом подразумевает ещё и подготовку презентации и пр.
Наконец, могут срываться планы и из-за возникновения непредвиденных ситуаций. К сожалению, предугадать их нельзя, но заложить время на форс-мажор — можно.
Основа тайм-менеджмента — это постановка целей
Секрет успешного дня заключается ещё и в соблюдении принципов тайм-менеджмента. Это искусство организации своего времени, инструменты которого помогают человеку быть более эффективным.
В рамках тайм-менеджмента выделяется несколько процессов, основным из которых является целеполагание. Цели определяют направление работы и помогают эффективнее использовать самый важный ресурс — время. Но ставить их нужно грамотно, а для этого необходимо использовать технологии постановки целей и приоритетов. Одна из самых популярных — SMART. Согласно ей, цель должна быть:
Также важно различать цели и задачи. Последние представляют собой конкретные шаги на пути к желаемому результату. И цели, и задачи обязательно нужно прописывать. Это позволит концентрироваться на важных делах, а не держать в голове план действий, всё время переживая о том, что вы что-то забыли.
10 правил организации режима дня успешных людей
Чтобы всё успевать и не чувствовать себя при этом белкой в колесе, следует придерживаться простых рекомендаций.
Распорядок дня для работы дома
Для фрилансеров, а также для тех, кто временно или постоянно работает удалённо, очень важно соблюдение режима дня, в противном случае задачи будут откладываться и накапливаться. Составлять режим можно самостоятельно, вдохновляясь тем, как проходит день успешных людей. Но эксперты по тайм-менеджменту рекомендуют:
- Раньше просыпаться. Оптимальное время — с 06:00 до 08:00. Пока остальные спят, можно сделать лёгкую зарядку, позавтракать, выпить чашку кофе в тишине на балконе, подышав свежим воздухом, и прописать план на день.
- Планировать важные задачи на первую половину дня. Есть мнение, что до 12:00 мозг работает активнее всего, а это значит, что человек в это время наиболее продуктивен, правда, при условии, что он выспался и его не отвлекают домашние.
- Обедать в период с 13:00 до 13:30 с родными или в одиночестве в своей комнате. После обеда желательно выделить ещё 40–50 минут на то, что расслабляет и обеспечивает заряд бодрости. Это может быть прогулка, чтение книги, пробежка, хобби и т. д.
- С 14:00 до 18:00 продолжить работу. В конце рабочего дня подвести итоги, поблагодарить себя за успехи.
- Ужинать желательно в период с 18:00 до 19:00. Считается, что в это время вырабатывается максимум ферментов для переваривания блюд.
После ужина лучше отдохнуть, так как мозг уже не сможет заняться аналитической деятельностью, работа не будет столь продуктивной, как с утра.
Спать ложиться желательно в период с 21:00 до 22:00, предварительно убрав гаджеты как минимум за час до сна (их яркий свет уменьшает выработку меланина, что сказывается на качестве сна — потом сложно уснуть либо сон неглубокий, и человек просыпается по несколько раз за ночь).
Наконец, при составлении своего распорядка дня можно использовать опыт Джека Дорси, успешного предпринимателя, одного из основателей Twitter. Правда, для этого надо быть крайне дисциплинированным. В одном из интервью Дж. Дорси заявил, что работает по 16 часов в день, посвящая по 8 часов каждой из компаний (Twitter и Square). Интересно, что успевать всё мужчине помогает чёткое планирование работы. Он отмечал, что понедельник — день менеджмента, вторник — продукта, среда — маркетинга и т. д.
Выводы
Распорядок дня очень важен для человека, который хочет добиться успеха в бизнесе и в жизни. Главное, составлять распорядок с учётом рекомендаций уже состоявшихся людей. Они советуют включать в режим не только список дел на день, но также этап планирования, чтобы успеть проделать важную работу, этап анализа своего дня, чтобы похвалить себя за успехи и сделать работу над ошибками. По желанию можно добавлять и дополнительные этапы — медитации, аффирмации для успешного дня и пр.
Пожелать хочу сегодня
Дня рабочего - удачного!
Чтоб удачи, как угодно,
Приходили, хоть заманчиво!
Привлекательно, хоть с мистикой,
Приходили чтоб удачи!
Лишь бы не был день - дуристикой,
А рабочий день - тем паче!
Пусть удачный рабочий день настанет!
Удачный день пускай настанет
Рабочий именно, и впредь -
Пусть жизнь твоя покруче станет,
Чтоб золото копить, не медь!
Пускай сбываются желанья,
Все планы и мечты твои!
Живи красиво, без рыданья, -
В удачах, радостях, любви!
Удачного рабочего дня желаю всем сердцем я!
Рабочий день удачным должен быть!
Иначе для чего трудиться?
Желаю лень стремленьем перебить,
В занятие своё влюбиться!
Фортуна пусть возьмёт под свою сень
Твои порывы - даст везенье!
Удачным будет пусть рабочий день!
А отдых будет пусть с весельем!
Пожелание удачного рабочего дня
7
Удачного рабочего дня.
Пусть будет даже очень трудным этот день,
И, этих трудностей, желаю не бояться,
И свежих только мыслей в голове твоей,
Пусть эти мысли помогают улыбаться.
Удачным будет новый твой рабочий день,
Успей ты выполнить все важные задачи,
Играет музыка всегда в душе твоей,
Успеха, счастья я желаю, и удачи.
Удачного рабочего дня.
Идти желаю к своим целям очень смело,
Пусть получится легко все у тебя,
Все, что задумаешь, тебе желаю сделать,
И в этом дне всегда ты будь на высоте.
Пускай рабочий этот день, будет удачным,
Поддержку от своих коллег ты ощущай,
Решай ты даже невозможные задачи,
И все, что хочешь, в этот день ты получай.
Удачного и сочного рабочего денька тебе, как огурчика!
Пожелать тебе сегодня
Я хочу, чтоб день рабочий -
Был удачным и зачётным,
Чтоб удач стояли бочки!
Чтоб солить удачи, словно
Огурцы, хоть корнишоны!
Мелкие хоть, право слово,
Будут бочки пусть бездонны!
Будет пусть не только мелочь
Средь удач, но и большие,
Аллигаторы, к примеру,
Огурцов сорта другие!
Главное, солить их в бочках,
Быть удачам - много столько!
День был чтоб - огурчик сочный!
А не с кожурою горькой!
Удачного и сказочного рабочего дня желаю тебе я!
Настал рабочий день и классно!
Пусть настроенье будет клёвым!
Тогда и день пройдёт прекрасно -
С удачами лишь, и без рёва!
Пусть будёт клёво на работе:
И золотая рыбка даже
Поймается - не на болоте,
В глубоком океане с пляжем!
Не в магазине океане,
А в настоящем, чтоб трудилось
И было денежек в кармане
Так много, чтоб на всё хватило!
Пожелание удачного рабочего дня
4
Для удачного рабочего дня - прими пожелания от меня!
Дня удачного рабочего
Пожелаю я тебе!
Чтоб легко трудилось очень-то,
Но был с массою побед!
День пусть выдаётся сладостным,
Чтоб исчезли скука, грусть!
Пусть везёт во всём, день радостным
Также нынче будет пусть!
Удачного рабочего дня – желаю успехов и здоровья!
Хочу тебе пожелать всей душой
Удачного дня - рабочего!
А после труда отдохнуть хорошо!
Здоровья желаю могучего!
Пусть выдастся день - самый лучший из всех!
И будут успехи - не редкими!
Рабочий день приносит пусть смех!
И силы пусть будут крепкими!
Удачного рабочего дня желаю от всего сердца я!
Дня удачного желаю
И рабочего, и так!
Длился он, чтоб освещая
Светом счастья как маяк!
Чтоб в труде вы бороздили
Океаны дел легко!
Чтобы были драйв и силы -
Вам взбираться высоко!
На вершины чтоб взбирались
Дел удачных - без проблем!
Чтоб трудились и смеялись,
Отдыхали в кайф затем!
Удачного рабочего дня.
Дня удачного рабочего желаю,
В гору, пусть идут, всегда дела твои,
И удача на работе помогает,
К своим целям ты уверенно иди.
В этот день рабочий все легко дается,
Получается, пускай, все у тебя,
От тебя беда любая отвернется,
Навсегда улыбка светится твоя.
Желаю удачного рабочего дня и настроения!
Наступает день рабочий,
И трудиться нужно срочно!
Пусть фортуна похлопочет,
Сделав день удачным точно!
Пусть исполнятся все планы
Из разряда дел полезных!
Дарит день пусть океаны
Дел успешных, интересных!
Пусть всё будет в лучшем виде
И в формате исполненья!
Чтобы фарт вдруг не обидел,
Дал деньжат для настроенья!
Пожелания удачного рабочего дня - прими от всей моей души!
Рабочего дня - просто удачного
Тебе желаю от всей своей души!
Работай легко, ненавязчиво,
Живи, трудись - никуда не спеши!
Пусть день идёт - с улыбкой радостной,
И дарит удачи на каждом шагу!
Их собирай в коллекцию сладостей,
И постоянно говори: "Я всё могу!"
Пускай сбываются все планы, главное,
Что хотелось бы в этот день решить!
Дня рабочего - удачного самого
Желаю тебе от всей своей души!
Удачного рабочего дня желаю от всей души!
Зазвенел будильник, значит, -
Прочь гони тупую лень!
Я тебе большой удачи
Пожелаю на весь день!
Чтоб трудилось просто, плавно,
Без шероховатостей!
Чтоб везло в работе - в главном,
Не было злых новостей!
Пожелаю всех успехов,
Чтобы получалось всё!
Чтобы день был с добрым смехом,
Лился драйв (не пот) ручьём!
Пусть день рабочий с удачами будет!
Пусть день рабочий наступает -
Тебе несёт удач - просторы!
Успехов валом - пожелаем,
Побед больших - большие горы!
Пусть всё сбывается, что хочешь,
И на работе, в целом, в жизни!
Фортуна пусть всегда хлопочет!
Ты не хандри лишь и не кисни!
Удачного рабочего дня желаю – каждого!
День рабочий твой пусть будет
Век удачным - я желаю!
Пусть тебя начальство любит,
А коллеги - обожают!
Пусть зарплата станет выше,
Чтоб скопить деньжат побольше!
Чтобы отпуск лучшим вышел,
В счастье жить тебе подольше!
Удачного дня желаю – чтобы всё удавалось!
Дня удачного желаю -
Классно чтоб прошёл со смехом!
Пусть дела тебя цепляют
Радостью, большим успехом!
Пусть рабочий день задастся,
Чтоб всё получалось сразу!
Чтоб трудиться и смеяться,
Счастья обрести чтоб массу!
Удачного рабочего дня.
Пусть этот новый день рабочий,
Удачным будет для тебя,
Везет тебе сегодня очень,
Улыбка светится твоя.
Ты целей достигай мгновенно,
И к ним уверенно иди,
Пусть бьется сердце равномерно,
И не молчит, в твоей груди.
Удачного рабочего дня желаю - и гульбищ для наития!
Пожелаю, чтоб твой день рабочий -
Непременно был удачным!
И порядка, среди прочего,
Чтобы не был день бардачным!
Пусть работается лучше,
Чтобы силы были тоже!
Пусть ничто тебя не мучит,
Не тревожит и не гложет!
Пусть здоровье не подводит,
Не подводит настроенье!
День удачный пусть заводит
Ритуал для исполненья!
Чтобы каждый день в дальнейшем
Был удачным, даже слишком!
В выходные гульбищ сейшен
Чтобы стал козырной фишкой!
Пожелаю чистосердечно я - удачного рабочего дня!
Дня удачного рабочего
Пожелаю я тебе!
Фарт был чтобы - среди прочего,
Делу быть - чтоб "не трубе"!
В смысле, чтоб всё было радостно,
Было чтоб успехов воз!
Чтобы не трудиться \яростно,
Но чтоб денег день принёс!
Пусть все планы исполняются,
Так, как нужно и весь день!
Пусть мечты твои сбываются,
В сердце пусть цветёт сирень!
Со счастливыми цветочками,
Чтобы съесть и был успех!
Это юмор, среди прочего,
Чтобы был счастливый смех!
Читайте также: