Отдых студентов после сессии

Обновлено: 04.10.2024

1. Познакомьтесь со своим университетом поближе ещё до 1 сентября

Обычно вузовское здание значительно больше школьного, поэтому найти нужную аудиторию с первого раза может быть непросто. Особенно когда строение старое и с длинной цепочкой коридоров. Или у вуза несколько корпусов: дополнительные сложности могут возникнуть, если у них предусмотрено ещё и внутреннее деление, например есть корпуса 2, 2б, 2в. Названия аудиторий в разных зданиях могут быть одинаковыми, поэтому внимательно проверяйте в расписании не только номер кабинета, но и номер корпуса, в котором он находится.

Заранее найдите аудитории, в которых у вас будут занятия в первый день учёбы. Обидно будет потеряться и опоздать прямо на старте.

Обязательно проверьте, где находится деканат — организационный центр вашего факультета. Туда вы сможете обратиться по любому вопросу, касающемуся учёбы. А ещё обычно где‑то рядом висит доска с важными объявлениями, предложениями для подработки и расписанием.

2. Знайте своё расписание. В университете у вас их будет два

Расписание в вузах заметно отличается от школьного. Как минимум тем, что обучение делится на недели: чётные и нечётные. Расписание в зависимости от этого разное — будьте внимательны.

Также не путайте лекции и семинары. На первых преподаватель рассказывает какую‑то тему, на вторых выступают уже студенты: делятся своей домашней работой: отвечают на вопросы, показывают доклады и презентации.

Очевидный лайфхак, который не всем приходит в голову: чтобы не забывать расписание, сфотографируйте его, перепишите в блокнот, сделайте заметку на телефоне или добавьте время начала пар в календарь на смартфоне.

3. Не забивайте на непрофильные дисциплины

В расписание всех факультетов обязательно включают общеобразовательные дисциплины. Например, физкультуру, философию, психологию, концепции современного естествознания, экономическую теорию, русский язык.

Посещать их важно, даже если пары вам не нравятся. Прогулы и наплевательское отношение могут негативно отразиться на вашей зачётке и общей успеваемости. Ведь сдавать эти предметы на сессии вам всё равно придётся. Особенно важно это для тех, кто получает стипендию или планирует перевестись на бюджет. Так, перенесённая на следующий семестр отработка пропущенных уроков физкультуры выйдет вам боком.

Ходите на непрофильные пары и проявляйте активность: задавайте вопросы, отвечайте на семинарах. Возможно, за это вам поставят зачёт или экзамен автоматом.

Если общеобразовательные предметы вгоняют вас в тоску, попробуйте изменить отношение к ним. Рассматривайте эти дисциплины как способ расширить свой кругозор, стать эрудированнее. А физкультуру, например, — как бесплатные занятия с тренером. И помните, что это временно: обычно таким предметам обучают на первых курсах, а потом расписание процентов на 90 состоит из профильных дисциплин.

4. Посещение пар и выполнение домашних заданий — ваша забота

Ещё одна очевидная истина, пренебрежение которой приводит к печальным последствиям. Об успеваемости студентов, в отличие от школьников, никто не заботится, так как это ответственность ваша, а не педагогов: плохо учитесь и прогуливаете — ожидайте отчисления.

5. Делайте конспекты, но не старайтесь записывать лекции дословно

Прийти на лекцию и скучать два академических часа, глядя в потолок, не лучшая идея. На этих занятиях преподаватели дают информацию, которая поможет вам во время подготовки к семинару или сессии. Поэтому её важно записывать. И нет, не всегда она есть в каком‑то одном учебнике, который вы легко прочтёте за пару дней до экзамена. Именно поэтому в ваших же интересах посещать лекции. Так вы сможете не только делать конспекты, но и зафиксировать информацию на диктофон или переспросить педагога, если что‑то будет непонятно.

Некоторые преподаватели не допускают до сдачи экзамена или зачёта без записей в тетради или ноутбуке.

Обычно педагоги на лекциях говорят быстро и не повторяют одну и ту же мысль по несколько раз. Чтобы успевать конспектировать, используйте сокращения, например:

Символы‑сокращения: => (следовательно), ≈ (приблизительно), = (равно, то же самое).
Буквенные сокращения: f (функция), t (время). Если тема лекции, например, правовое государство, пишите вместо этого сочетания ПГ.

Не рассчитывайте, что конспекты можно будет списать у кого‑нибудь из однокурсников. Иногда из‑за сокращений записи студентов сложно расшифровать даже им самим.

6. Общайтесь с одногруппниками

Это отличная школа жизни: в будущем вам нужно будет взаимодействовать и договариваться с разными людьми. К тому же в университете нередко бывают коллективные задания, которые гораздо проще выполнять с теми, с кем у вас налажен контакт. Старайтесь быть дружелюбными со всеми, но не терпите травлю и неприятных людей — их смело обходите стороной: ни пользы, ни позитивных эмоций от этого общения не будет.

Возьмите контактные телефоны у старосты группы и ответственных студентов. Это может пригодиться: если потеряетесь и не найдёте аудиторию или если прогуляете пару и нужно будет узнать домашнее задание.

7. Переключайтесь с учёбы на полезный отдых

В университете огромный выбор занятий. Это клубы, например дискуссионный или бизнес‑клуб, научные сообщества, своя команда КВН, спортивные команды. Узнать, что интересного предлагает вуз, можно в Отделе по внеучебной работе.

Ходить на тусовки к одногруппникам или в ночные клубы, бары, пабы тоже можно. Главное — не делайте такие вечера нормой и старайтесь не отрываться, если завтра у вас семинар в восемь утра. Приходить на занятия с перегаром — провальная идея.

8. Не придавайте значения страшилкам о преподавателях

9. Не стремитесь отсидеться за спинами

Если вы пришли в пустую или полупустую аудиторию, не бегите на задние парты. Преподаватели таких студентов не любят. Они могут подумать, что вы сели туда поболтать, позалипать в смартфоне или поспать.

Выбирать передние парты не обязательно. Если не хотите активничать и быть в прямом контакте с преподавателем, садитесь в середину. Это идеальное место, на котором можно и поумничать, и полениться.

Задавайте вопросы, постарайтесь запомниться преподавателю — часто они благоволят именно тем, кто был более активным и заметным, а не самым гениальным. Если вы очень умный, но сидите и молчите, педагог может просто не узнать о ваших выдающихся талантах.

10. Следите за бюджетом

Доход студента может состоять из карманных денег, которые ему дают родители, стипендии, зарплаты, которую он получает на подработке. Эти средства будут уходить на общественный транспорт, обеды, одежду, развлечения. А если студент живёт отдельно от родителей, то к расходам может добавиться ещё и плата за квартиру или общежитие.

Студенты могут экономить на многих вещах. Обязательно проверьте, какие льготы вам положены. Например, проездной в общественном транспорте, скидки в музеях, кафе, магазинах одежды.

11. Соблюдайте режим дня

Недостаток сна Here’s What Happens When You Don’t Get Enough Sleep , отсутствие перерывов Brief diversions vastly improve focus, researchers find , неправильная диета What You Eat Affects Your Productivity приводят к снижению продуктивности, ухудшению работы мозга и другим проблемам. Поэтому учиться круглосуточно и не спать по несколько ночей не нужно.

Крепкий кофе Caffeine: How much is too much? или энергетические напитки What really happens to your body 24 hours after drinking a can of Red Bull от регулярного недостатка отдыха вас не спасут. Организм человека в течение недели привыкает к дозе кофеина и перестаёт на неё реагировать. В целом кофе для бодрости выпивать можно, главное — не больше четырёх чашек в день.

12. Применяйте знания на практике и пользуйтесь возможностями

Если есть время, ищите профильные практики и стажировки уже в период учёбы. Это поможет создать профессиональное портфолио и упростит трудоустройство после вуза.

Искать подработку можно не только в интернете. Обратитесь на свою профильную кафедру или в профком — студенческое объединение, которое есть в каждом вузе.

В профкоме также могут помочь найти место для летней практики, попасть в волонтёрскую организацию, подать заявление на стипендию.

Ещё у многих вузов заключены международные договоры с зарубежными университетами. Студенты могут уехать учиться туда на семестр или два. Нужно подать заявку и пройти внутриуниверситетский отбор. И тут вам снова помогут хорошая успеваемость и посещение занятий.

Также нередко университет помогает студентам попасть на международные стажировки, пройти короткие образовательные программы или летнюю практику за рубежом, например по Work and Travel. Узнать о подобных вариантах более подробно можно в Отделе международного сотрудничества.

Автор спецпроектов. В 2015 году закончила журфак с красным дипломом, с тех пор работаю по специальности. Люблю смотреть авторское кино, играть в квизы, узнавать новое и делиться этим с читателями.

Различные жизненные ситуации и непредвиденные обстоятельства вынуждают студентов соглашаться на досрочную сдачу сессии. Причины, образец заявления, основные требования и правила оформления всех документов помогут понять особенности этой нестандартной процедуры. Если всё сделать правильно, то можно раньше срока получить зачёты по всем предметам и полностью посвятить себя решению возникших проблем.

Основные причины

Основания для досрочной сдачи:

беременности или роды;
необходимость лечения в условиях стационара;
срочный выезд за границу в целях обучения или стажировки;
трудоустройство с необходимостью постоянного присутствия на рабочем месте (в ограниченный период);
необходимость выезда в рабочую командировку;
совпадение времени проведения сессии в разных университетах или институтах (для учащихся, одновременно получающих 2 высших образования);
желание перевестись в другой вуз (при наличии соответствующего разрешения).

Довольно часто руководство вуза идёт студентам навстречу и разрешает досрочно сдать экзамены и зачёты. Однако в некоторых случаях учащемуся могут предложить альтернативный вариант, предусматривающий оформление академического отпуска. Такое нередко происходит при беременности и необходимости длительного лечения.

Отдельного внимания заслуживает ситуация, когда студент изъявляет желание сдать дипломный проект раньше срока. В этом случае практически всегда удовлетворяют заявку, даже если на это нет оснований. При этом документ об окончании вуза ему выдадут только после того, как завершится последняя сессия у всех выпускников.

Требования к студентам

Закрыть сессию раньше положенного срока смогут далеко не все студенты, имеющие уважительную причину. Чтобы подаваемая заявка была удовлетворена, учащийся должен соответствовать предъявляемым требованием. Их перечень утверждает руководство вуза и деканат факультета, на котором учится студент. При этом некоторые критерии одинаковы для всех вузов.

Общие требования:

хорошая успеваемость по всем дисциплинам;
своевременная сдача всех текущих работ (лабораторные, контрольные и другие);
отсутствие большого количества прогулов;
нет случаев нарушения дисциплины;
активное участие в общественной деятельности;
наличие документально подтверждённой причины.

Правила оформления документов

Прежде чем подавать заявление на досрочную сессию, нужно собрать необходимые документы и изучить правила их оформления. На этом этапе важно не допускать ошибок и стараться выполнить работу за максимально короткий период.

Сбор необходимых бумаг

Для успешного прохождения всех этапов проверки и получения положительного ответа на запрос студенту следует знать, какие предоставлять документы.

Их сбор является довольно трудным и продолжительным занятием, поэтому проводить его нужно заранее.

Перечень бумаг, которые могут подтвердить законность подачи заявления:

документы, подтверждающие поступление и обучение в другом вузе;
прошение от руководителя фирмы или предприятия о скорейшем выпуске учащегося;
справка из медицинского учреждения о необходимости лечения в стационаре;
контракт на стажировку в зарубежной компании (с указанием сроков и предоставлением копии билета на самолёт или любой другой вид транспорта);
справка о примерной дате родов (для беременных женщин).

Написание заявления

Чтобы руководство вуза рассмотрело прошение студента, нужно написать заявление на досрочную сдачу экзаменов. В нём следует указать и обосновать причину необходимости проведения сессии раньше положенного срока. Заявление пишется по стандартному образцу, который можно найти в деканате.

В заявлении указывают следующую информацию:

Важные нюансы

Сдача экзаменов раньше времени — это нестандартная процедура, которая проводится довольно редко. Поэтому студентам и руководителям вуза нужно досконально знать все нюансы её проведения. Это исключит вероятность возникновения спорных моментов и затягивания принятия окончательного решения.

Нюансы процесса:

Досрочное закрытие сессии в связи с какой-либо уважительной причиной засчитывается так же, как и сдача экзаменов в положенные сроки.
Преподаватель, который принимает экзамены, должен раньше времени сделать ведомости для всего потока.
Для сдачи сессии деканат должен посреди семестра создать несколько экзаменационных комиссий, которые будут оценивать знания студентов.
В некоторых вузах для допуска к досрочной сессии нужно также подписать обходной лист. Об этой особенности следует узнавать заранее, так как сбор подписей может занять довольно много времени.
Досдача и пересдача зачётов возможна только во время плановой сессии.

Писать заявление на досрочную сдачу сессии студенты решаются только в безвыходных ситуациях. Это довольно сложная процедура, которая требует соблюдения определённых правил и выполнения нескольких требований. Однако если избежать ошибок и хорошо подготовиться к экзаменам, то можно раньше предусмотренного срока получить зачёт по всем предметам.

Конкурс проводится второй год и интерес к нему растет. В 2017 году на конкурс было подано 42 проекта, в 2018 - участники подготовили 51 проект.

К участию в конкурсе были приглашены студенты или недавние выпускники высших учебных заведений Москвы, специалисты в области архитектуры, дизайна, ландшафтного дизайна. Каждый конкурсант должен был выбрать площадку на территории одного из московских вузов и предложить эскизы мебели и малых форм для ее преображения.

ПЕРВОЕ МЕСТО получил проект Гаврюшиной Анастасии Николаевны и Крыловой Марьяны Кирилловны, выпускниц Московского Архитектурного Института. Проектируемый участок находится на территории Московского авиационного технологического института (МАТИ). Основная идея проекта заключается в том, чтобы создать движущийся объект, который бы мог запустить любой желающий без использования специальных навыков или инструментов. В данном случае длинный деревянный цилиндр, под которым скрывается пропеллер, позволяющий “турбине” вертеться. Лопасти вращающегося механизма также выполнены из древесины, а несущий каркас предлагается изготовить из алюминия. В нижней части объекта находится большое просторное сидение, округлой формы. Здесь можно удобно отдыхать, рисовать, чертить, работать и обсуждать курсовые проекты.

ВТОРОЕ МЕСТО разделили между собой два проекта для РАНХиГС.

ТРЕТЬЕ МЕСТО получил проект Турищевой Полины Сергеевны, выпускницы МГХПА им. С.Г. Строганова. В проекте Полина предлагает не изменять общую планировку двора, а дополнить его яркими элементами, сделать зеленую зону уютнее и привлекательнее. В первую очередь участница советует разнообразить пространство двора кампуса и насытить его небольшими модульными объектами, способными трансформироваться вместе с потребностями студентов. Также, вдохновившись идеей домика на дереве, предлагается построить небольшие экодомики с крышей и 3 стенами для защиты от дождя, снега и ветра. Поднятые над землёй, они будут создавать уютные ячейки для 1-3 человек для отдыха и общения, а "лестница" и сидения для проекта также задуманы модульными и мобильными. Для веселого отдыха предлагается построить "качели" - они создадут настроение и дополнят образ двора.

В числе конкурсантов 2018 года были студенты ведущих вузов страны: Московского архитектурного института, МГХПА имени С.Г. Строганова, Российского государственного университета имени А.Н. Косыгина, Первого московского образовательного комплекса, Национального исследовательского Московского государственного строительного университета, МГАХИ им. В.И. Сурикова, Московского государственного университета геодезии и картографии, РГАУ-МСХА имени К.А. Тимирязева, Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, Московского государственного областного университета, Российского университета дружбы народов, Московского архитектурно-строительного института, Российской академии живописи, ваяния и зодчества Ильи Глазунова, Государственного университета по землеустройству, Колледж архитектуры, дизайна и реинжиниринга №26, Колледж архитектуры и строительства № 7, а также студенты Новосибирского государственного университета архитектуры, дизайна и искусств и Новгородского государственного университета.

Информация о конкурсе:

СОСТАВ ЖЮРИ КОНКУРСА:

Председатель:
СОНИН П.А. - Член Союза Московских Архитекторов, руководитель Молодежного объединения Союза Московских Архитекторов, основатель Архитектурного коворкинга в Центральном доме архитектора.

Для успешной сдачи летней сессии студентам необходимо писать шпаргалки, избегать молодых преподавателей, готовиться к экзаменам компанией и пить зеленый чай, советует психолог.

Сроки проведения сессии российские вузы устанавливают самостоятельно. Для некоторых учащихся она начнется в конце мая, а для кого-то в начале июня. После экзаменов студентов ждут каникулы, но, чтобы летний отдых не был омрачен "хвостами" по несданным предметам, стоит собраться с силами и как следует подготовиться к экзаменам.

"Заваливать" не будут

Современные преподаватели не стремятся завалить студента, отмечает профессор Московского городского психолого-педагогического университета (МГППУ) Софья Нартова-Бочавер.

Многие преподаватели идут навстречу своим студентам и дают возможность сдать экзамен автоматом или в другой облегченной форме, но об этом следует позаботиться заблаговременно, еще до начала сессии.

Психолог считает, что успех на экзамене зависит не только от того, насколько хорошо выучены билеты, но от самого предмета. "Если мы обратимся к инженерным дисциплинам, то здесь надо быть человеком очень изощренным в предмете, чтобы, вообще не подготавливаясь, сдать экзамен", - сказала Нартова-Бочавер.

Что касается гуманитарных предметов, отмечает эксперт, то здесь многое зависит от общего кругозора и мировоззрения. Психологию, философию, филологию, историю всегда можно сдать, апеллируя к собственному опыту.

Управление стрессом

Стрессу больше всего подвержены студенты, которые обладают слабым типом темперамента. Зато такие студенты начинают готовиться заранее, поэтому часто они лучше знают материал. На тех, у кого сильный тип темперамента, экзаменационный стресс практически не действует, считает собеседница агентства.

Для того чтобы по возможности избежать невротических явлений, профессор советует представить себе, как и где будет проходить экзамен. Чем больше информации о преподавателе, о билетах, о том, сколько будет ассистентов, как долго или быстро будет проходить экзамен, тем спокойнее человек будет себя чувствовать.

"Имеет смысл поговорить со студентами с других курсов, а вообще "сарафанное радио" везде действует, и все студенты знают, кто мягко принимает экзамен, кто более требовательный", - считает Нартова-Бочавер.

Студенты часто избегают молодых сотрудников и это вполне оправданно, отмечает она. "У аспирантов присутствуют элементы самоутверждения, поэтому, как правило, они спрашивают жестче, чем взрослые и опытные преподаватели. Экзамен - это, среди прочего, и проявление власти, поэтому преподаватели с определенными деформациями могут использовать ситуацию для своего самоутверждения", - отметила собеседница агентства.

Также психолог предупреждает, перед тем как отвечать по билету, нужно составить план, так как преподаватели часто заглядывают в ответы и подробно не спрашивают по всем вопросам, а выбирают пункт и просят рассказать именно его.

Некоторые студенты на экзамене предпочитают не отвечать на вопросы, а задавать встречные, то есть "забалтывать". Можно и таким образом себя повести, потому что многие преподаватели отзываются на интерес к их предмету и готовы научить студента, а потом еще поставить хорошую оценку, отмечает эксперт.

Ночь перед экзаменом

Психолог рекомендует начать готовится к летней сессии заранее. Понемногу изучить все вопросы, выделить те, которые особенно сложны, и уделить им больше внимания.

"Советовала бы подготавливаться коллективом. Знаю, что многие студенты это практикуют, они делят весь список на несколько частей, и каждый готовит свою, потом объединяются и рассказывают друг другу. Таким образом, они экономят время и силы", - отметила профессор.

Написание шпаргалок тоже неплохой способ подготовки к экзаменам. Эксперт считает его даже полезным. "Но все зависит от требования преподавателя. Есть те, кто категорически не разрешают, а некоторые все разрешают, как я, например, но когда студент подходит отвечать, я задаю вопросы не по билету, а на понимание", - отметила собеседница агентства.

По ее мнению, если студент готовился, то сможет ответить, если вообще ничего не знает, то списывание ему не поможет.

Если студент решил готовиться к экзамену ночью, то лучше для этого выбрать предпоследнюю, а перед самим экзаменом хорошенько выспаться. "Ночью восприятие происходит интенсивнее, но дело в том, что если учить в последнюю ночь, то, когда студент придет на экзамен, будет совершенно замученный, во-вторых, будет помнить то, что выучил в последние два часа", - предупреждает Нартова-Бочавер.

Отличный наряд

На экзамене, как и в жизни, по мнению психолога, не менее важна и общая культура поведения студента. "Иногда они провоцируют своим видом, поведением, репликами негативное отношение, ну и понятно, кто будет сильнее", - отмечает эксперт.

Психолог советует учащимся продумать свой внешний вид на экзамене. Не стоит надевать на экзамен откровенные наряды и избегать религиозной символики, а также отказаться от субкультурных стилей.

"Строгий наряд свидетельствует об уважении, но если такой вид противоестественный для девушки, то не надо себя насиловать. Иначе она будет себя чувствовать скованно", - отмечает психолог.

Что касается успокоительных, то эксперт не рекомендует их принимать, лучше заменить лекарства дыхательной гимнастикой.

"Успокоительные я бы категорически не советовала, студент не сможет быстро ориентироваться и отвечать. Привести себя в тонус можно с помощью зеленого чая", - считает профессор.

Советы бывалых

У студентов старших курсов и выпускников также есть несколько советов.

Все базовые знания студент получает в течение учебного года, однако результат на экзамене во многом зависит от психологического самочувствия. Главное - это позитивный настрой и хороший сон, считает Хромов.

Читайте также: