Отдых в горах тибета

Обновлено: 18.09.2024

Комплекс расположился в живописном предгорье Бельдерсая, где живительный воздух и пространство гор унесут вас от мирской суеты, наполнит радостью и чувством свободы и, безусловно, будет сопутствовать вашему оздоровлению!

Мы ждем вас!

Хороший отпуск, как весна.
Вкушая запахи природы
с души спадает пелена —
от ощущения свободы.

Если вы решили купить тур в Узбекистан , обязательно побывайте в санатории Тибет, который поразит вас не только лечебным курсом, комфортом или питанием, но в большей степени природными пейзажами и чистейшим горным воздухом.

Номера нашего отеля просторны и комфортны, оснащены всем самым современным.

Режим питания

В санатории можно отведать блюда различных кухонь, это прежде всего национальный стол. Имеются блюда европейской, турецкой и китайской кухни.

Завтрак начинается в 8.00 и продолжается до 10.00. Состоит он из шведского стола, в который все включено;
30-14.30 – обеденное время, шведский стол без спиртных напитков;
Ужин с 18.00 до 20.00, также безалкогольный шведский стол;
В любое время вы можете получить легкие перекусы в виде фруктов, овощей и фреш-соков;
Возможность устраивать пикники с барбекю на свежем воздухе, где можно приготовить мясо, взять с собой фрукты и овощи;
2-типовые горячие минеральные воды: воздействующие на желудок и опорно-двигательный аппарат;
Мини-бар, где все напитки включены, кроме алкогольных.

Терапия

Лечение обязательно включает в себя некоторые виды диагностики, среди них общий анализ крови, ультразвуковое исследование (УЗИ) и электрокардиограмма (ЭКГ).

Далее идут различные способы терапии:

Массаж делается каждый день по 1 часу, имеются различные виды: лечебный, мыльный, арома, оил массаж
В кабинете физиотерапии вы получите воздействие на организм высокочастотных и низкочастотных токов
Парафинотерапия с озокеритом
Бальнеология, которая делится на жемчужные ванны, минеральные воды и подводный массаж
Для грязевой терапии в санаторий специально привозится крымская грязь

Купить тур в горы Чимгана не сложно, заодно вы сможете остановиться в представленном санатории.

Если говорить о лечении по направлениям, то здесь проводятся мероприятия по устранению таких нарушений:

— Восстановление организма при помощи ЛФК и йоги.

— Работа с психологом.

Развлекательная программа

Особо хочется выделить среди всех прочих услуг фитнес центр, турецкую сауну и бассейны – летний открытый и закрытый, который подходит и для холодного периода.

Здесь вы получите возможность отдохнуть от городской суеты, работы и бесконечных дел, по-настоящему расслабитесь, получите лечение от профессионалов своего дела, а если болезней как таковых нет, то можно заняться профилактикой недугов, тем самым еще больше укрепив свое здоровье.

Если вы будете следить за новостями нашего сайта, то наверняка сможете приобрести дешевые туры в Узбекистан.

Стоимость на 1 человека в сутки: 1 000 000 сум

* Более подробную информацию, можно получить по телефону: +99890 919 42 00

Тибет - это священная земля с богатой историей, многие детали которой до сих пор не изучены. Веками эта высокогорная страна притягивает к себе путешественников со всего мира, одаривая их новыми эмоциями, новыми открытиями и самыми незабываемыми пейзажами высочайших гор мира.

Это путешествие безусловно будет интересно тому, кто интересуется тибетской культурой и искусством, ведь здесь сосредоточены древнейшие буддийские святыни. Это путешествие навсегда запомнится любому, кто стремится открыть необычное и прекрасное в мире и прикоснуться к его сокровенным тайнам. Ключевой момент программы - кора вокруг горы Кайлас. Последователи индуизма, буддизма и древней религии Тибета Бон веками почитают Кайлас как священную гору.

Уровень подготовки

Опыт высотных треккингов (на высотах более 4000 м), отсутствие острых и серьезных хронических заболеваний

Выблова Дарья

Прибытие в Катманду, красочную столицу гималайского туризма. Трансфер в гостиницу, размещение. Оформление разрешений на посещение Тибета. Пока оформляют пермиты, прогуляемся с вами по яркому, космополитичному, по-индийски шумному и очаровательно неряшливому городу.
Ночь в уютном отеле.

Завтрак.
Перелет в Лхасу, трансфер в гостиницу. Посещение очаровательной древней тибетской части города (сейчас в городе около миллиона китайцев). Мы пройдемся по узким аутентичным улочкам, заглянем в колоритные лавки и местные харчевни, вместе с тибетцами сделаем первую кору по улице Баркор вокруг древнейшей святыни храма Джоканг. День будет посвящен первому знакомству со столицей и акклиматизации на высоте 3750 м! Так что двигаться нужно плавно и стараться не делать лишних движений. Ночь в отеле Гангьен 4* или подобном.

Завтрак. Экскурсии в прекрасной Лхасе. Мы взберемся на Красный Холм в зимнюю резиденцию Далай Лам — визитку столицы и Тибета в целом — золотой дворец Потала. Ни один дворец мира не расположен так высоко, 3767 метров над уровнем моря! Площадь дворца — 360?000 кв.м., высота — 119 метров. Во дворце 9 этажей и более 2000 комнат. Количество драгоценностей, священных и магических реликвий здесь, наверное, больше чем во всем остальном Тибете.
Обязательно посещение огромных и знаковых для тибетского буддизма монастырей Дрепунг и Сера. И, конечно, мы совершим паломничество в первый буддийский храм Тибета Джоканг к священной, украшенной драгоценностями, статуе Джово — 12-летнего Будды Шакьямуни. Статуя была привезена в 7 веке качестве приданного непальской принцессы Брикути, одной из жен первого буддийского монарха Тибета Сронцзена Гампо. Ночь в отеле Гангьен 4* или подобном.

Завтрак.
Ранним утром мы наведаемся в такой же древний как и Джоканг храм Рамоче. Там находится еще одна мистическая реликвия — статуя Будды Майтреи, ровесницы Джово, приданное второй буддийской принцессы. Здесь мы можем стать свидетелями утренней службы в традиции Гелуг. Далее после завтрака свободный день в столице Тибета. Мы любим этот город. Уверены — полюбите и вы. Можно будет походить по ставшему родным тибетскому кварталу. Очищая карму, можно сделать не одну кору вокруг древнего Джоканга, заодно посещая бесчисленные сувенирные лавки. Отдельное развлечение — поесть вкусной и разнообразной тибетской и китайской еды в ресторанах, забегаловках и просто у уличных торговцев. В Лхасе море магазинов с обширным выбором всяких ненужных вещей - от тибетских ковров до диковинных китайских медикаментов. Если не купить, то даже поглазеть на них бывает интересно. Ночь в отеле Гангьен 4* или подобном.

Завтрак. После раннего завтрака начинается 1500-километровый путь к Кайласу. Переезд в Шигадзе по завораживающему каньону великой азиатской реки Брахмапутры. Шигадзе -второй после Лхасы город Тибета. Здесь мы посетим монастырь Ташилунгпо — резиденцию Панчен-Ламы — второго по значению духовного иерарха в тибетском буддизме. Монастырь, с нашей точки зрения, один из самых красивых религиозных комплексов в стране. Центральное место комплекса — храм Будды будущего — Джампы. Самая большая в мире металлическая статуя Будды построена в 1904 году 9-м Панчен Ламой, имеет высоту 26 м, украшена сотнями килограммов золота и тысячами драгоценных камней. Ночь в отеле.

Завтрак. Переезд в Сагу полон разнообразных Тибетских пейзажей. Сегодня начинается преодоление бесчисленных автомобильных перевалов по пути к Кайласу высотой около 5000 м над уровнем моря. По дороге мы посещаем городок и монастырь Сакья — старейший и главный в одноименной традиции. Богатая история монастыря связана с именами и деяниями великих патриархов Сакья, которые 100 лет по существу управляли Китаем, а сам он полон чудесных реликвий. Здесь хранятся дары монгольских императоров своим духовным наставникам и древнейшая библиотека священных текстов. Монастырь — старейший из уцелевших в Культурную революцию. По нашим ощущениям Сакья- одно из наиболее впечатляющих своей мистической историей и аурой мест. Само место нашей ночевки Сага не более, чем китайский военный городок с дюжиной харчевен и минимаркетов. Ночь в отеле.

От Саги мы будем питаться самостоятельно в местных ресторанчиках, если их так можно назвать. Ваши лидеры организуют совместную закупку фруктов и овощей, которые мы будем возить с собой и пополнять по мере возможности. Стоит взять с собой рекомендованный небольшой запас продуктов, чтобы дополнять простые блюда. которые мы сможем получить на месте. Иногда прием пищи по разным соображениям стоит ограничить имеющимися с нами фруктами. От этого еще никто не умирал.

День на священном озере Манасаровар и демоническом Ракшастале. (ранний выезд и 1 час пути от Дарчена). Сначала мы подъедем к демоническому озеру Ракшастал. Оба озера соединены протокой, называемой Ганга Чу, которая полноводна в особо дождливые годы. Потом переедем на Манасаровар , озеро нереальной красоты, зажатое между Кайласом и его стражем почти восьмитысячником Гурла Мандата. Озеро считается первым сотворенным сознанием Брамы объектом, является сакральным для индусов и буддистов, привлекает паломников обеих религий и окружено монастырями.
На озере мы посетим монастырь Госсул, как и большинство в округе, основанного буддийским мастером Готсампой. Готсампа первым учредил кору вокруг Кайласа как очистительный ритуал для буддистов. Квинт эссенцией дня станет посещение Монастыря Чиу. Монастырь надстроен над пещерой Падмасамбхавы (Гуру Римпоче). Чиу — по-тибетски воробей. Создатель тибетского буддизма, маг и йогин — Драгоценный Учитель — прилетел сюда в образе маленькой птички и провел в пещере медитируя последние три года на Земле. По одной из версий мистик, уходя в нирвану, реализовал в ней радужное тело. Переезд от озера Манасаровар в Дарчен 4800?4900м к месту начала коры (1ч). Ночь в гостинице.

Сегодня главный мистический день экспедиции — подъем на перевал Дролма ла, это главная точка простирания, самая высокая и кульминационная во время коры (5636м). Переход -18 км занимает 7?9 ч.
По дороге мы проходим Шива Цал, место расставания с ненужным, и сам перевал Зеленой Тары, где наоборот обращают взор в будущее, формулируя благие пожелания для себя, близких и всех живых существ. Нас будут радовать потрясающие виды на Северную и Восточную грани Кайлаша. Ночь в гест хаусе возле монастыря Зутрулпук, построенного над пещерой великого йогина Миларепы. (5000м).

Переход до Дарчена 13 км и 3ч нетяжелый, по дороге нам встретятся еще несколько мест связанных с буддийскими святыми. Перед степями Барки мы пройдем небольшой, но очень красивый каньончик с шумной речкой внизу. При выходе из ущелья на равнину откроется нереальный вид на громадную Гурла Мандату — гору хранительницу Кайласа. Окончание внешней коры. Первый шаг к нирване сделан. После обеда переезд в Сагу 8ч. Ночь в отеле.

Начинаем движение домой. Рано утром выезд из Саги. Целый длинный день переезда в приграничную деревушку Кьеронг. Всю дорогу нас будут сопровождать прекрасные виды на Гималайский хребет, прекрасные горы озера, горные леса и другие красоты Тибета. В пути мы проведем около 6?7 ч. Сам Кьеронг расположен в очаровательной зеленой горной долине, окруженной снежными пиками и похожей на Альпы. Высота здесь 2300, воздух густой, ароматный, аппетит и сон возвращается после высотных приключений. Ночь в гостинице в Кьеронге.

Завтрак. Свободный день в Катманду. Шопинг — здесь вы пополните свои сумки, тем что недокупили в Тибете, и опустошите свои карманы. Прощание с Гималаями.
Трансфер в аэропорт. Вылет домой.

- куртка из дышащей мембранной ткани (напр. Gore-Tex);
- брюки из дышащей мембранной ткани (напр. Gore-Tex);
- пуховка;
- флисовая куртка, лучше теплая "дабл-полар" (1-2 шт);
- флисовые брюки (1шт);
- термобелье, желательно 2 комплекта, в том числе теплое (брюки и футболка с длинным рукавом);
- футболки/рубашки с длинным рукавом (2 шт);
- достаточное количество теплых (из шерсти) и легких носков (желательно носки для треккинга);
- брюки из легкой ткани (шорты);
- брюки для треккинга;
- кепка от солнца с козырьком;
- перчатки теплые плюс верхонки (рукавицы от ветра);
- теплая шерстяная или флисовая шапочка (плюс балаклава или бафф).

- треккинговые ботинки на хорошей подошве;
- кроссовки.

- КЛМН (кружка, ложка, миска, нож);
- легкий термос или термофляга для чая на выход
- спальный мешок (с температурой комфорта -0 °С)
- коврик (каремат)
- фонарик налобный, запасные батарейки
- сидушка (пенка)
- рюкзак для снаряжения (60-80 л) или баул для носильщика, который понесет вещи;
- штурмовой рюкзак (35-45 л), который Вы понесете сами;
- накидка от дождя на рюкзак;
- солнцезащитные очки (в жестком футляре);
- телескопические палки;
- личная аптечка;
- солнцезащитный крем (50 единиц);
- гигиеническая губная помада;
- полотенце;
- мыло, зубная щетка и паста;
- запас влажных гигиенических салфеток.

- встречи в аэропортах и трансферы при вылете;

в Непале:
• все трансферы по программе;
• экскурсии в Катманду с входными билетами, приватным транспортом и русскоговорящим гидом;
• оформление групповой Тибетской визы

в Катманду:
• 4 ночи в уютном отеле в центре Тамеля с завтраком;

в Тибете:
• персональный автобус;
• сопровождение англоговорящего тибетского гида;
• сопровождение группы двумя русскоязычными сопровождающими;
• все указанные экскурсии, входные билеты, взносы, пошлины и разрешения;
• 9 ночей в отелях 2-4* с завтраком;
• 2 ночи в лучших из имеющихся гестхаусов;
• вьючные яки с погонщиками или портеры во время прохождения коры

• перелёт до Катманду и обратно;
• перелет Катманду – Лхаса;
• въездная туристическая виза в Непал (40 USD, ставится по прибытию в аэропорту Катманду);
• факультативные экскурсии в Катманду;
• не указанное в программе питание;
• доплата за одноместное проживание;
• чаевые гидам, носильщикам, погонщикам (примерно 50 долл. за путешествие);
• все прочие расходы, не указанные в программе

Обязательное условие - отсутствие медицинских противопоказаний для длительного пребывания на большой высоте.
Вам предстоит путешествовать по Тибетскому Плато, и большая половина маршрута будет проходить на высоте выше 4000 м. Мы настоятельно рекомендуем вам расчитывать на самые плохие погодные условия, и иметь при себе полный комплект одежды и снаряжения для треккинга.

Важно: Организаторы сохраняют за собой право изменить программу по условиям безопасности, либо форс-мажорным обстоятельствам, не зависящим от нас. Команда не несет ответственность за действия третьих лиц либо организаций как то: авиакомпании, местные власти посещаемых государств, оппозиция и т.д.

Большую часть маршрута мы будем питаться самостоятельно в тибетских харчевнях и приютах. Поэтому очень важно взять с собой походные ложку, миску, нож и термокружку для заваривания каш и супчиков быстрого приготовления. Кроме того, отдельной темы заслуживает набор продуктов, которые мы советуем взять с собой в путешествие. Это мы обязательно осветим в обсуждении группы участников экспедиции.

Лучшее время для путешествия с апреля по октябрь. На перевале Дролма Ла может быть снег в любое время. Минимальная ожидаемая температура -10. В Лхасе тепло, в Катманду жарко.

Никаких обязательных прививок для посещения Непала и Тибета не требуется, хотя опасностей достаточно много и нужно быть очень внимательным, особенно в Катманду. Ни в коем случае не пить сырую воду, не покупать сомнительных напитков и продуктов, тщательно мыть руки. Обязательно наличие личной аптечки.

За 3-4 месяца — для подготовки сердца, сосудов и дыхательной системы — начать легкие пробежки трусцой 2-3 раза в неделю не меньше, чем по 5-10 км. При этом рекомендуемая продолжительность тренировок — не менее часа. За месяц до участия в программе необходимо начать прием поливитаминов с обязательным содержанием всех микроэлементов.

Большая часть путешествия пройдет на высотах более 4000м. Поэтому нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, готовиться физически и иметь личную аптечку со средствами для наиболее частых или хронических заболеваний. Недомогания от высотной акклиматизации возможны, но мы сделаем все чтобы их минимизировать.

Акклиматизация — это сумма приспособительно-компенсаторных реакций организма, в результате которых поддерживается хорошее общее состояние, сохраняется постоянство веса, нормальная работоспособность и нормальное протекание психологических процессов. Как известно, чем больше высота над уровнем моря, тем меньше в воздухе кислорода и меньше давление столба воздуха. В некоторых точках маршрута содержание кислорода составляет 50% от содержания кислорода в привычном нам воздухе. Слишком быстрый набор высоты может стать причиной возникновения горной болезни, которая, в свою очередь, может стать причиной смерти. Проход через перевал Дролма-Ла (5750 м — это выше вершины Эльбруса на 100 метров!) требует хорошей акклиматизации. Организму необходимо несколько дней, чтобы адаптироваться к таким условиям, и наш трек построен таким образом, чтобы свести риск возникновения горной болезни к минимуму — набор высоты осуществляется плавно. Тем не менее, во время пребывания в Тибете, и особенно во время треккинга, вы можете чувствовать легкое недомогание, головную боль, головокружение и т.п. Мы рекомендуем иметь при себе индивидуальную аптечку и незамедлительно сообщать гиду о любых проявлениях горной болезни.

1. Джоканг (да-да, именно Джоканг!)
На первое место я поставил самый главный тибетский храм - Джоканг. Это, на мой взгляд, самое главное место в Лхасе, да и вообще самое главное, самое святое и самое духовное место в Тибете! Этот монастырь стоит на сердце Демоницы и оберегает весь Тибет от ее злого духа. Это то место, с которого на мой взгляд, нужно начинать знакомство с Тибетом.А еще здесь очень красиво!

2. Дворец Потала
В моем рейтинг дворец Далай Ламы лишь на втором месте. Хотя по популярности Потала намного выше Джоканга, но вот по духовности далеко позади. Потала - это дворец, просто королевские "харомы", в которых жили сначала цари, а потом и главный тибетский Лама. Здесь тоже здорово, и быть в Тибете и не посетить Поталу - это кощунство.

3. Парк Норбу Лингка
Лентий парк Далай Лам, в котором находятся их летние дворцы. Далай Ламы тоже были гордые и через одного строили себе собственные дворцы, а не жили в доме предшественника. По факту Норбу Лингка - прекрасный зеленый парк с громадной территорией и несколькими дворцами-монастырями. Это отличное место для неспешной прогулки и любованием природой, а на его посещение надо отводить не менее половины дня! И не забывайте, что это - летний дворец, так что и посещать его надо летом.

4. Монастырь Дрепунг
Это некогда самый крупный монастырь тибетской школы Гелуг и один из 3-х "великих" государственных монастырей Тибета. В Лхасе два таких монастыря, но мне почему-то Дрепунг нравится больше, чем более распиаренная Сэра. В Дрепунге как-то тише и спокойней, а дебаты монахов выглядят более реалистично, нежели тот театр, который я увидел в другом "великом" монастыре.

5. Улица Баркхор
Это главная паломническая улица вокруг Джоканга, место святое для всех тибетцев и место их самой главной коры. Толпы тибетцев ежедневно ходят кругами по этой улице и молятся, крутя свои барабаны. Сейчас это еще и очень популярное туристическое место. Раньше здесь стояли традиционные тибетские ремесленные лавки, но сейчас их вытеснили китайские сувенирные магазины. Мне нравится эта улица именно людьми, а не магазинами. Это отличное место, чтобы увидеть настоящих тибетцев разных народностей. И, по-моему, это самое лучшее место для "стрит" и жанровых фотосъемок в Лхасе!

6. Монастырь Сэра
Второй из самых главных Тибетских монастырей школы Гелуг. Возможно его чрезмерная популярность среди туристов немного убила в нем "духовность", но все равно это очень знаковое и известное место не только в Лхасе, но и во всем тибетском мире!

7. Тибетский национальный музей
Этот музей открыли совсем недавно. Я был там один раз и мне очень понравилось. Это прекрасное место чтобы познакомиться с историей и культурой древнего Тибета, а главное, что вход сюда бесплатный. (по крайней мере был в 2014 году)

9. Площадь перед Поталой
Сомнительная достопримечательность, ибо именно здесь находится китайский монумент "Мирного присоединения Тибета", который тибетцы не сильно любят. Но я добавил эту площадь в свой ТОП исключительно потому, что это отличное место для вечерней прогулки после захода солнца. В Лхасе ночная жизнь очень скудная, а здесь на площади ночью все как раз наоборот. Здесь довольно весело, есть красивый светомузыкальный фонтан, гуляет куча народу, а главное - отсюда открывается прекрасный вид на подсвеченную Поталу. Все фотографы ночью едут сюда, поэтому вся площадь, как правило, уставлена штативами с фотоаппаратами.

10. Тибетский драматический театр
Сам театр ничем не примечателен, он построен совсем недавно и никакой истории не имеет, но вот представление, которое я в нем увидел, мне очень понравилось! Именно поэтому я его и поставил на свое 10-е место туристических мест Лхасы. Сходите на шоу "Счастье в пути" в тибетском стиле, рассказывающее об истории Тибета в песнях и танцах. И вечер скоротаете и эмоциональное удовольствие получите!

Тибет, панорамное фото которого дает представление о его местоположении в труднодоступном Тибетском нагорье, представляет собой священное место для каждого поклоняющегося религиям буддизма и индуизма. Поток паломников и туристов постоянно растет. Желающих посетить Тибет не останавливают визовые трудности и природные особенности высокогорного региона.

Значение государства в современном мире

Тибет (фото карты административного деления Китая наглядно это демонстрирует) сегодня является частью Поднебесной и занимает 1/8 часть ее территории. Возникшее более 1000 лет назад государственное образование в Тибетском нагорье, находящемся в Центральной Азии, имеет непростую историю становления и развития. Она полна тайн и загадок.

По данным ученых, люди проживали здесь за несколько десятков тысяч лет до н.э. Об их происхождении, вплоть до причастности к этому обезьяны и некоего демона, существуют многочисленные легенды. Современная наука считает, что нынешние тибетцы происходят из различных смешанных этнических групп северо-запада Китая.

Тибет на протяжении веков управлялся разными царскими династиями. По мере укрепления государства и процветания буддизма возрастала его роль в Центральной Азии. Однако с середины XIII в. Тибет неоднократно попадал под влияние или прямое управление соседних Монголии и Китая.

В начале XX в. Тибет провозгласил свою независимость, которая так и не была признана мировым сообществом. В середине прошлого столетия во время гражданской войны Тибет был взят китайцами под контроль и официально объявлен автономным районом. В 4 соседних китайских провинциях созданы автономные округа, в которые вошли исконно тибетские земли.

Сегодня площадь Тибета вместе с автономными округами равна 1 млн. 200 тыс. кв. км. Расположен район на высокогорном плато (высота 4 000 м над уровнем моря). Он соседствует с Монголией и Казахстаном, граничит с Непалом, Катманду и другими государствами.

Тибет стал доступен для иностранных паломников и туристов более 35 лет назад. Для его посещения необходимо иметь въездную китайскую визу и специальное разрешение китайских властей на посещение Тибетского автономного района.

Отличительные особенности

Главной отличительной особенностью Тибета является его уникальность и многогранность.

Климат

Горный климат Тибета характеризуют резкие перепады температур в течение суток, разреженный воздух, а также большое количество солнечных дней в году. Специалисты считают его сухим, резко континентальным. Юг и север региона значительно отличаются друг от друга.

В предгорьях юго-востока климат наиболее благоприятный для жизни, большая часть северной территории относится к зоне вечной мерзлоты.

В столице Тибета Лхасе средняя температура воздуха за год составляет +8 0 С. В разгар лета она может достигать +21,7 0 С, в разгар зимы +6,5 0 С. Наибольшее количество осадков в Лхасе выпадает в июле-августе.

Особенности природы

Тибет, фото которого представлены в статье, будучи труднодоступным и загадочным местом на планете, поражает удивительной красотой природы, разнообразием растительного и животного мира. Это предопределено неодинаковым рельефом нагорья.

Горные хребты соседствуют с высокогорными степями, в южной и восточной части нагорья встречаются луга, лесные массивы, в долинах рек можно увидеть поля со злаковыми культурами.

Тибет является родным домом для многочисленных видов млекопитающих, хищников и птиц. Тибетский горный баран и дикий як, барс и тибетский волк, гусь и ушастый фазан издавна успешно освоили здешнее высокогорье.

Недра автономного района таят в себе более 120 полезных ископаемых, среди которых нефть, уран и олово, медь и литий, золото.

Национальные блюда

В пище тибетцев по понятным причинам нет рыбных блюд, мало фруктов, зато они в достатке употребляют мясо. Предпочтение отдается вареной пище без злоупотребления пряностями.

Популярная национальная еда:

В тибетских кафе и ресторанах также распространены китайские национальные блюда, имеет место кухня соседних государств.

Население

В Тибете сегодня проживает более 13 млн человек, среди которых тибетцев и китайцев примерно поровну. Тибетцы отличаются от жителей Китая в этническом, языковом и религиозном отношении. Их основные черты – тибетский язык и тибетский буддизм. Население занято разведением скота и земледелием. Более половины тибетцев неграмотны, из-за бедности они не могут оплачивать обучение.

Валюта

Так как Тибетский автономный район является частью КНР, в ходу здесь единственная валюта – китайский юань.

Отправляясь в поездку, с собой необходимо иметь иностранную валюту и банковские карты. Обменный курс в КНР везде одинаковый. Обмен валюты выгоднее совершить в столичном банке или в одном из банков Лхасы.

Транспортная система

Тибет (фото аэропорта Ранггар, ж. д. вокзала в Лхасе и отдельных участков автомагистралей представлены далее в статье) имеет достаточно развитую транспортную инфраструктуру, которая совершенствуется из года в год.

Примерные цены на авиабилеты в Лхасу (в юанях):

Билеты на авиарейсы не продадут, если нет разрешения китайских властей на въезд в Тибет. Расстояние от аэропорта Ронггар до Лхасы составляет около 100 км, билет на рейсовый автобус стоит около 20 юаней, поездка на такси обойдется примерно в 100-180 юаней.

Железнодорожная дорога, соединившая Пекин и Лхасу, а также ряд крупных городов нагорья, начала перевозку пассажиров в 2006 г.

Примерные цены на ж. д. билеты в Лхасу (в юанях):

Цена билета зависит от типа вагона (жесткий, мягкий) и места (сидячее или лежачее).

Несмотря на имеющиеся автомагистрали внутри Тибета, общественный транспорт курсирует лишь между некоторыми крупными городами. В западной части страны его вообще нет. Автостопом в Тибете передвигаться официально запрещено.

Рекомендуется в местном турагентстве заказывать для путешествий за пределами городов туристический автобус с гидом. Можно арендовать внедорожник с водителем и гидом; неделя аренды обойдется примерно в 1000$.

Виды местного городского транспорта и примерная стоимость проезда (в юанях):

Что посмотреть

Паломников и туристов привлекает в Тибет красота горных пейзажей, архитектура буддийских монастырей, исторические достопримечательности.

Культовые сооружения

Более современные храмы унаследовали китайские традиции. Это отчетливо видно по обязательной 3-этажности зданий с уменьшением каждого последующего этажа в размерах и в оригинальных крышах с загнутыми краями.

Сакральная для буддистов цифра 3 подчеркивает триединство учителя Будды, учения Драхма и сообщества религиозных единомышленников Сангхма.

ТОП-5 всемирно известных храмов и монастырей Тибета, олицетворяющих силу, красоту и спокойствие:

Сложно сказать, сколько всего в Тибете монастырей и храмов. Ясно одно: каждый из них имеет неповторимую архитектуру, свою историю и особую ауру и может представлять интерес для паломников и туристов, посещающих эту необычную страну.

Музеи

Историческое и культурное наследие Тибета огромно, оно имеет всемирное значение. В Лхасе есть несколько замечательных музеев.

Посетив их, можно ближе познакомиться с культурой и национальными особенностями тибетцев:

Дворец Потала на Красной горе в центре Лхасы занесен в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО. Это самый высокий древний дворец в мире. Он служил зимней резиденцией Далай-ламы, является образцом высокого тибетского искусства и архитектуры. Адрес: Лхаса, Пекинская средняя дорога, Гунцяньская аллея, 35. Тел. +860 891 682 28 96.
Дворец Норбулинка меньше по размеру Дворца Потала, но он также является шедевром тибетской архитектуры XVIII в. Дворцовый комплекс представляет различные архитектурные стили, орнаменты, изысканные фрески. Адрес: Лхаса, Чэнгуань, Лообулинская дорога, 21. Тел. +860 891 682 26 44.
Тибетский Музей в Лхасе находится в парке Норбулинка. Здесь выставлено более 1000 экспонатов, а также хранится уникальный Атлас Тибетской медицины. Правительством Китая этот музей около 20 лет назад был внесен в список туристических объектов высшей категории. Адрес: Лхаса, Чэнгуань, Лообулинская дорога, 19. Тел. +860 891 683 52 44.

Природные достопримечательности

Тибет (фото достопримечательностей наглядно демонстрируют всю его красоту) — это место на планете с монотонными горными пейзажами, прорезающими плоские долины.

Многие природные объекты служат предметом поклонения буддистов и располагают к медитации:

Памятники

В Тибете много историко-археологических, религиозных, культурных и архитектурных памятников.

Вот некоторые из них:

Царство Гуге – руины бывшей столицы древнего королевства в Западном Тибете. Они находятся в Цапаранге в долине Сутледж недалеко от горы Кайлас (почти 2 тыс. км от Лхасы).
Пещера при монастыре Чиу Гомпа, в которой провел последние 7 дней жизни основатель буддизма в Тибете Гуру Риипоче. У входа в пещеру в небольшом алтаре стоит его бронзовая фигура.
Гьяндзе – архитектурный городок в Западном Тибете, в котором множество монастырей и главная достопримечательность – Gyantse Kumbum.

Где стоит побывать туристу летом и зимой?

Фото природных, культовых и культурных достопримечательностей Тибета доказывает привлекательность этого региона для туристов. Он прекрасен в любое время года.

Золотой сезон для посещения Тибета длится с мая до середины осени. Путешествия можно совершать по всей территории автономного района. Летом доступны поездки в северную часть Тибета, весна и осень идеально подходят для знакомства с юго-западом высокогорного района КНР.

Зимой в Тибете холодно, однако зимняя поездка может быть не менее увлекательной и интересной, а также она обойдется намного дешевле летней. В этот период здесь меньше туристов, зато много паломников.

Ясная погода позволяет сделать идеальные фото достопримечательностей и сказочных зимних пейзажей. На озерах можно увидеть множество перелетных птиц, прилетевших сюда на зимовку. Для зимнего путешествия подходит Центральная часть Тибета, в том числе Лхаса, Шаньнань, Линчжи.

Отдых

Отдыхать в Тибете лучше организованно, в составе групповых или индивидуальных туров, которые предлагают национальные турагентства. Это позволит за несколько дней увидеть Тибет и многие его достопримечательности и монастыри, познакомиться с крупными городами Лхаса, Шигадзе, Тсетанг, обеспечить комфортный отдых в отелях этих городов.

Наиболее популярные туры в Тибет:

Примерная стоимость туров на 1 человека колеблется от 942 $ до 1765 $ и зависит от вида тура.

Что привезти из страны в качестве сувениров?

Из Тибета можно привезти много интересного, связанного с культурой, религиозными обычаями и национальными особенностями тибетцев:

Сувениры религиозной тематики, связанные с буддизмом: четки, браслеты, мантры и другие изделия.
Ритуальные маски.
Кубики из человеческих черепов – таких больше нет нигде в мире.
Изделия из бирюзы и кораллов.
Китайскую косметику хорошего качества (маски, кремы, лосьоны).
Рыба из озера Манасаровар подойдет в подарок женщине, долго мечтающей о ребенке. Предание гласит, что съеденный в отварном виде кусочек поможет исполниться заветному желанию.
Несколько сортов настоящего чая с горных плантаций Тибета. При этом важно помнить о влиянии покупки на вес багажа.
Атрибуты национальной одежды из шерсти: пальто, сапоги, шляпы.

Сувенирные изделия и подарки можно приобрести в специальных сувенирных лавках при монастырях, на рынках в Лхасе и других городах. Желательно прислушаться к советам гида, это поможет избежать лишних трат.

Тибет, фотографии которого свидетельствуют о чарующей, завораживающей красоте и разнообразии автономного района Китая в Тибетском нагорье, изменяет внутренний мир людей, дает мощный толчок для духовного самоочищения и саморазвития.

Читайте также: