Отдых в москве для пенсионеров

Обновлено: 04.10.2024

Выход на пенсию – совершенно не повод сидеть дома. Для пенсионеров организуется множество интересных мероприятий, в том числе и бесплатных.

Как же человеку почтенного возраста интересно организовать свой досуг?

Определяемся с направлением

Множество кружков и курсов открывают свои двери для людей пожилого возраста, они имеют совершенно различную направленность, что позволяет выбрать наиболее интересные для конкретного человека.

Условно досуг в 2021 году можно поделить на следующие типы:

Спортивные программы
Интеллектуальные программы
Волонтерство
Развлекательные мероприятия
Оздоровительные программы.

Каждый пенсионер может выбрать одно или несколько направлений в зависимости от целей и состояния здоровья.

Спортивные программы для пенсионеров

Итак, человек пожилого возраста решил заняться спортом. Важно понимать особенности своего организма и ходить на занятия для людей соответствующей категории, чтобы не навредить ему.

Пенсионер может пойти на фитнес, но это должен быть щадящий режим, особенно для тех людей, которые ранее не имели повышенной физической нагрузки.

Занятия помогут привести себя в форму, улучшить состояние здоровья, повысить настроение и познакомиться с новыми людьми.

Фитнес для пожилых людей проводится по специальной программе, поэтому, отправляясь в центр, необходимо уточнить, какая нагрузка планируется.

Многие фитнес центры в Москве практикуют создание бесплатных или льготных групп специально для пожилых людей. Например, фитнес-центр проводит бесплатные занятия для таких людей в Новогиреево (ул. Фрязевская, д.9, 1, тел. (499) 350-31-65.

Пенсионеры совершенно спокойно могут посещать бассейны. Плаванье нормализует процесс обмена веществ, благотворно воздействует на суставы, укрепляет мышцы и кровеносную систему.

В Москве имеется большое количество бассейнов, и многие готовы предоставить для людей пожилого возраста скидки и льготы.

Помимо фитнеса пенсионерам будет интересна спортивная ходьба, которая проводится в некоторых парках города.

Преимущества такого вида спорта в том, что он имеет щадящий режим, но при этом дает небольшую нагрузку на организм, которая помогает улучшить физическое состояние и придать бодрости.

Интеллектуальные развлечения для пенсионеров

Как известно, мыслительная деятельность способствует продлению жизни.

Сейчас популярность набирают компьютерные курсы для пенсионеров, где люди преклонного возраста могут научиться пользоваться техникой, отправлять электронные письма, платить по счетам, общаться посредством соцсетей, звонить родственникам и друзьям через специальные программы. На подобных курсах также освещается техника безопасности при нахождении в сети интернет.

Многие пожилые люди с удовольствием посещают уроки компьютерной грамотности, так как это позволяет им не зависеть от детей в некоторых вопросах.

К примеру, посмотрите ролик о бесплатных компьютерных курсах для пожилых людей, организованных в ЗАО Москвы.

Бесплатные компьютерные курсы для пенсионеров и безработных проводят Центры занятости населения, различные социальные центры и библиотеки.

Любой человек пожилого возраста сможет и самостоятельно изучить компьютер на онлайн курсах, которых в интернете можно найти в большом количестве.

Полезен будет и английский язык. Он развивает память, тренирует мыслительную деятельность, позволяет отсрочить процессы старения в мозге, что важно для сохранения здоровья и полноценной жизни.

Английский язык для пенсионеров может преподаваться как для начального уровня, так и уже для продвинутого, если ранее он изучался.

Развлекательные мероприятия

Как еще скрасить досуг в 2021 году?

Некоторые клубы и социальные центры организуют танцы для людей пожилого возраста. Это отличный способ отвлечься от одиночества, найти новых друзей, поднять себе настроение и сменить обстановку.

Вот, например, посмотрите ролик: Пять главных изменений для пенсионеров в 2021 году.

Танцы, как и спорт, помогают улучшить координацию движений, развивают вестибулярный аппарат, благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему. Любые движения полезны.

Помимо оздоровительной пользы, танцы значительно улучшают настроение. Продляют они и молодость. Если хочется танцевать, в парке им. Горького проводятся вечера в стиле 50-х годов.

В последнее время среди пожилых людей большим интересом стали пользоваться лечебные танцы, которые организуются в клубах для пенсионеров, кружках, встречах.

Оздоровление организма

Помимо развлечений полезно заняться оздоровительными процедурами. Пенсия – не повод запускать свое здоровье.

Многие медицинские исследования доступны бесплатно или по заниженной стоимости.

Предлагает, например, свои услуги стоматология, где человек любого возраста может улучшить состояние своих зубов или вставить протезы.

Это значительно улучшит качество жизни. Стоматология выявит и скрытые проблемы зубов и полости рта, которые еще не проявились явно, но их требуется устранить.

Дополнительно люди пожилого возраста посещают группы здоровья. Желательно также пройти комплексное обследование организма, такую услугу предоставит клиника, что позволит узнать, на что обратить внимание.

Фитнес – это тоже один из способов оздоровления. Доказано, что люди, посещающие занятия, через некоторое время ощущают значительные улучшения в самочувствии.

Помимо фитнеса полезно сходить на дыхательную гимнастику.

Волонтерство

Если здоровье позволяет и есть желание, даже в преклонном возрасте можно помогать другим людям.

Многие пенсионеры помогают при больницах, церквях и других социальных учреждениях.

Они также ездят с визитами в дома престарелых и детские дома. Это позволяет расширить круг общения, интересов и постоянно находиться в обществе, чувствуя себя занятым и нужным другим людям.

Социальная активность – один из факторов долголетия, поэтому, уйдя с работы, совершенно не обязательно закрываться дома и лишаться различных интересов.

Волонтерство – отличный способ реализовать себя тем людям, которые на бывшей работе привыкли быть постоянно в социуме.

Где найти развлечения

Москва предлагает для пенсионеров в 2021 году бесплатно множество вариантов.

Например, если человек проживает в Юго-западном административном округе, то ему следует обратиться в местные органы социального обслуживания.

Здесь ему дадут некоторые адреса. По льготам вполне вероятно получить и путевки. Сами органы социального обслуживания населения, в том числе и в ЮЗАО, периодически организуют специальные мероприятия и досуг для различных категорий граждан, надо лишь сообщить о желании в них участвовать. Многие занятия проводятся бесплатно.

Организуют социальные центры и обучение по различным направлениям. Это могут быть курсы вязания, компьютерные уроки, лекции о здоровом образе жизни.

Адреса районных центров самообслуживания можно узнать на сайте Департамента труда и социальной защиты населения.

И напоследок, небольшое видео о бесплатных экскурсиях по Москве от профессиональных гидов.

В телевизионных передачах иногда показывают как зарубежные граждане выйдя на пенсию начинают путешествовать по миру.
А как быть нашим, которые трудясь всю жизнь зарабатывают пенсию 100-200$. Хорошо, если есть любимые дети, которые помогут купить путевку в санаторий или дом отдыха. А если их нет? Довольствоваться дачей и виртуальными путешествиями с Д.К.?
Заранее ставлю невыполнимую задачу: кто-нибудь может предложить варианты бюджетных путешествий хотя бы по родной стране, не говоря уже о загранице?

25 июн 2017, 00:54

1. Санаторный отдых через собес (раз в год дают бесплатную путевку и оплачивают билеты)
2. Бесплатные экскурсии (в Москве компания "Московские переулки" организовывает. Очень интересные, как для пенсионеров, так и для обычных граждан.
3. Мониторить предложения туроператоров, В "несезон" вполне реально куда-нибудь в Турцию или на Кипр улететь за 100-150 долларов на неделю.
4. Туры выходного дня, однодневные вполне могут стоить 600-1500 рублей (а по городу около 300 рублей)
А вообще, конечно, выживать на 100-200 долларов почти нереально. Многие мои знакомые пенсионеры сдают свои квартиры, а сами зимуют в теплых краях. Но это не всем подходит.

Я как зверь зализываю раны и как кофе растворяю горе, пахну солнцем, счастьем и кальяном. Приезжай. Скучаю. Подпись - "Море".

25 июн 2017, 07:49

Краснодарский край, частный сектор. Например Джубга. В интернете набрать Джубга частный сектор и выдут варианты жилья. У меня так знакомые ездили. Они выбрали небольшой дом, где сдаются комнаты. Туалет в коридоре и на улице, душ - в коридоре, есть отдельные апартаменты с ванной комнатой и сан. узлом, но они чуть дороже. Знакомые созвонились с хозяевами дома, сообщили когда приедут, их встретили на машине на вокзале и довезли до места. Проживание в таких частных домах стоит от 300 руб., в зависимости от комфортабельности и сезона. Для пенсионеров самое то.

25 июн 2017, 09:45

Мда, ситуация с отдыхом наших пенсионеров действительно, мягко говоря, печальна( Если не помощь детей или не наличие свободной квартиры в столице, которую можно выгодно сдать, то об отдыхе (кроме как на собственной даче) можно практически забыть. При желании, конечно, еще можно найти варианты недорогого отдыха, например, на Азовском море и не в самый сезон. Например, если выбирать не Ейск, а Кучугуры, то еще худо-бедно пенсионер может себе позволить съездить туда раз в году на пару недель.

Часто граждане не знают о своих правах, а если и знают, то не умеют добиться положенного им по закону. Вот, например, бесплатные путевки.

Как получить их пенсионерам, какие условия при этом надо соблюсти, кому они вообще положены, а также, куда люди после выхода на заслуженный отдых могут в России поехать отдохнуть и оздоровиться за счет государства?

Кому положены. Получить бесплатную путевку в санаторий может любой пенсионер! Но только в порядке очереди. При этом ни состояние здоровья, ни причина выхода на отдых не имеет никакого значения.

Но есть категории граждан, которым такая льгота положена вне очереди.

К таким пенсионерам относятся:

- инвалиды;
- ветераны ВОВ;
- участники боевых действий;
- сотрудники МВД;
- военнослужащие;
- реабилитированные граждане, которые пострадали от политрепрессий.

Важно! Льготные путевки выдаются только неработающим пенсионерам.

Отметим, что 100% бесплатную путевку получить сложно, так что надо готовиться к частичной оплате. Так шансов намного больше, а экономии все равно существенная.

Недостаточно просто прийти в местный орган власти и получить путевку в санаторий или базу отдыха. Есть ряд требований, которые должен выполнить любой желающий оздоровиться и отдохнуть бесплатно.

Справка. Санаторий предусматривает проведение определенных медицинских процедур. И вполне понятно, что в такие учреждения путёвки выдаются тем, кто в таких процедурах нуждается. Поэтому начать следует с оформления медицинских документов.

Для поездки будет необходима справка формы № 070/у-04. Для получения надо обратиться к участковому терапевту или семейному врачу. Он назначит анализы и медобследование. Это не только поможет получить полную картину медикам, работающим в санатории. Но главное определить, учреждение какого типа лучше всего подойдет пациенту.

Действителен документ ровно год. Поэтому надо следить за сроком, чтобы не получилось, что появилась долгожданная путевка, а справка уже недействительна.

Внимание! Если врач не видит необходимости в санаторном лечении, пациенту следует обращаться в городскую медкомиссию для опротестования такого решения.

Очередь на путевку. Когда справка будет на руках, надо написать заявление о желании бесплатно оздоровиться. Сделать это можно, придя в отделение соцзащиты или заполнив заявку онлайн на сайте Пенсионного фонда. Также можно отнести справку, к примеру в МФЦ.

В том или ином случае нужно будет предоставить еще и такие документы:

- паспорт;
- пенсионное удостоверение;
- страховое св-во (СНИЛС);
- документ, подтверждающий право на получение льгот (например, свидетельство об инвалидности).

Параллельно надо заполнить заявление. После этого происходит постановка на учет. Теперь остается только ждать и вовремя получать новые справки. Быстро результат получить редко когда удается. Многие ждут путевку по несколько лет.

Важно! Инвалидам следует приложить к перечисленным документам справку про инвалидность, ветерану труда - удостоверение, а военнослужащим - военный билет.

Кстати, советуем вам не ждать, а регулярно (хотя бы дважды в год) звонить (либо посещать) органы соцзащиты и Пенсионного фонда, чтобы узнать, на какой стадии находится заявление. Все изменения состояния здоровья надо обязательно фиксировать, при недомогании вызывать врача. Эти меры могут значительно ускорить получение путевки.

Когда путевка на руках: Пришло уведомление, что скоро выдадут путевку в санаторий пенсионеру? Надо срочно отправляться к участковому. Он выпишет направления на свежие анализы и посещение врачей, необходимые для оформления санитарной книжки. Отнеситесь к этому вопросу ответственно. Даже буковки в документах и выданных справках не несколько раз сверяйте. Малейшая ошибка может привести к тому, что в санатории просто откажут от места и признают медкнижу недействительной.

При каких обстоятельствах могут отказать:

Такая неприятная ситуация может произойти если у пациента:

- обнаружены паразиты;
- есть опухоли и другие злокачественные образования;
- необходимо постоянное медицинское наблюдение;
- диагностированы венерические или инфекционные заболевания, а также туберкулез.

Перед поездкой в санаторий пенсионеру следует обязательно обратиться к психиатру. Отправляющийся в общественное место человек не должен нести опасность другим людям.

Бесплатные санатории для пенсионеров Москвы:

Путевки для оздоровления и отдыха распределяются с учетом не только имеющихся проблем со здоровьем, но и места жительства.

В Москве и Московской области популярны такие санатории:

В списке санаториев Московской области такие оздоровительные учреждения, как Кардиологический санаторный центр "Переделкино", санаторий-профилакторий "Мценск" и "Тишково", санатории "Дорохово", "Раменское", "Поречье", "Озеры", "Виктория", "Лесная опушка", "Энергия", "Монино", "Серебряный родник", "Можайский", "Истра", "Сосны", "Дубки", Зеленый городок" и другие.

Санатории в Санкт-Петербурге и Ленинградской области: Стрельна", "Северная Ривьера", пансионат с лечением "Заря", санатории "Петродворец", "Детскосельский", "Балтийский берег", "Сестрорецкий курорт", детский психоневрологический санаторий "Комарово" и реабилитационный центр "Детские Дюны", ММЦ "Здоровье", "Ольшанки", Пансионат "Ленинградец", Приозерский военный санаторий Ленинградского военного округа и другие.

Важно! После получения путевки, уточните стоимость проезда до санатория и обратно. Чаще всего это бесплатно.

Путевки для военных пенсионеров: Военному пенсионеру в 2019 году, как и в предыдущих, можно будет обратиться за получением льготной путевки в санаторий. Оздоровление и отдых предусмотрены приказом Министерства обороны. Пенсионеры, если только не являются героями соц. труда, героями СССР и России, полными кавалерами ордена Славы или полными кавалерами ордена Трудовой славы оплачивают 25% от стоимости путевки, а их родственники 50%.

Правила получения:

Путевку в санаторий на льготных условиях может любой военный пенсионер. Но ежегодно право на это имеют только отслужившие в ведомстве 20 лет и более. Для оформления справки и получения направления вышедший на заслуженный отдых встает на учет в медкомиссию. Ему ежегодно следует проходить обследование, но для этого к участковому врачу обращаться нет необходимости. Всем занимаются врачи ведомства.

Именно они выдают направления на анализы и на консультацию специалистов узкого профиля, а также занимаются оформлением всех необходимых документов.

В России военному пенсионеру получить бесплатную путевку можно в такие учреждения:

В этих учреждениях повышенные условия комфорта и лицам, не имеющим отношения к ведомству, попасть сюда нереально.

Экскурсионные программы и туры для пенсионеров.

В законодательстве нет отдельной статьи по поводу предоставления бесплатных поездок людям, вышедшим на заслуженный отдых. Но каждый регион предусматривает такие возможности.

Чаще всего льготы представляются частично. Хотя иногда можно получить и 100% скидку.

Зачем такие расходы? Во-первых, поездка по местным достопримечательностям обходится организатору совсем уж и недорого. Во-вторых, это своеобразная реклама, которая принесет доход. Тем более, что пожилых родственников редко отпускают одних, а остальные члены семьи будут оплачивать экскурсию полностью.

В какие санатории дают бесплатные путевки пенсионерам?

Всего в перечень включено более 800 лечебно-оздоровительных учреждений по всей территории Российской Федерации. Наибольшее количество санаториев расположено в Ставропольском крае, на курортах Кавказских Минеральных Вод - в городах Пятигорск, Кисловодск, Железноводск, Ессентуки, а также в Краснодарском крае на побережье Черного моря (Сочи, Анапа, Геленджик).

Для военных пенсионеров предоставляются путевки в санаторно-курортные учреждения, находящиеся в Подмосковном регионе, в Архангельской области, Приволжском регионе, на Северокавказском регионе, в Петрозаводске и в многих других.

А напоследок отметим, что российские пенсионеры могут оздоровиться и заграницей. К сожалению, бесплатные поездки в ближнее и дальнее зарубежье не предусмотрены, но многие туристические организации регулярно предоставляют очень существенные скидки. Да, это не в сезон и не в номерах пятизвездочных отелей, но все-таки скидку в полцены получить вполне реально. По поводу всех нюансов оформления надо обращаться непосредственно в компании, предоставляющие такие услуги.

Резюме. А теперь кратко о нюансах.

1) Воспользоваться правом на бесплатную путёвку в санаторий можно не чаще чем один раз в год.

2) Государство предоставляет не только саму путевку, но также и оплачивает расходы на дорогу, если санаторий находится на большом расстоянии от проживания пенсионера, и он сам до туда добраться не может по состоянию здоровья.

3) Если финансирование осуществляется из федерального бюджета государства, то обращаться пенсионеру следует в Фонд социального страхования. Если же финансированием занимается Министерство обороны, то необходимо обращаться в силовое ведомство Вашего региона.

4) Если вы пенсионер, но не относитесь ни к одной категории льготников, вам достаточно иметь медицинское показание о необходимости лечения (справка из поликлиники).

5) Для инвалидов 1 и 2 группы путевка оплачивается государством в полном объёме. А вот для инвалидов 3 группы предоставляется выплата дополнительного финансирования в размере 25 процентов от стоимости. При этом сопровождающий инвалида 1 группы гражданин имеет право на бесплатный проезд, но только это относится к железнодорожным перевозкам.

6) Лечение на территории санатория длится 18 дней. Если лечение проходит инвалид с последствиями травмы спинного или головного мозга, или инвалид детства, то лечение может длится от 21 до 24 дней.

Отзывы:

*Даже если проживание, проезд и питание будут оплачены за счет государства, дополнительные процедуры, на которые захочется записаться, будут платными. Развлечения, сувениры, дополнительные удобства и другие факторы также влияют на цену оздоровительного отдыха. Многие пенсионеры уже воспользовались своим правом на льготные путевки, поэтому лучше всего ознакомиться с их опытом. ( Светлана Афанасьевна, 68 лет)

*Я не знаю, почему наши пенсионеры не верят в возможность получения льготных путевок. Я получаю их раз в два-три года. Один раз даже полностью бесплатно вышло. Хотя никаких тяжелых заболеваний не имею, на учете не состою. Просто общие проблемы. Надо просто регулярно узнавать о наличии путевок и советую всем обращаться не в сезон. Поверьте, если вы поедете в санаторий зимой, от этого мало что изменится. Как по мне даже лучше… спокойнее. ( Павел Алексеев, 65 лет)

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Мальта: специально разработанный тур для людей пенсионного возраста. отдохните в кругу своих сверстников.

Курорты

Анонс

Тур для пенсионеров с отдыхом на Мальте и посещением экскурсий. Круиз по Большой Гавани принесет Вам истинное удовольствие.

Описание тура

1 день	Вылет из Москвы регулярным рейсом авиакомпании Air Malta. Прибытие на Мальту. Встреча с русскоговорящим гидом. Трансфер в отель, размещение, свободное время.
2 день	Завтрак в отеле. Обзорная экскурсия по Мальте Hop on Hop off (с аудиогидом) Свободное время.
3 день	Завтрак в отеле. Экскурсия - Круиз по Большой Гавани. Свободное время.
4 день	Завтрак в отеле. Свободное время. Возможность посетить дополнительные экскурсии.
5 день	Завтрак в отеле. Свободное время. Возможность посетить дополнительные экскурсии.
6 день	Завтрак в отеле. Свободное время. Возможность посетить дополнительные экскурсии.
7 день	Завтрак в отеле. Свободное время. Выписка из отеля, трансфер в аэропорт. Вылет в Москву регулярным рейсом авиакомпании Air Malta .

В стоимость тура включено

Авиаперелет Москва – Мальта – Москва рейсом а/к Air Malta (эконом класс, минимальный тариф, наличие тарифа необходимо уточнять),
Проживание в отеле с указанным питанием,
Трансфер аэропорт - отель - аэропорт (групповой),
2 экскурсии:
Обзорная экскурсия по Мальте Hop on Hop off,
Круиз по Большой Гавани
Медицинская страховка (до 65 лет);
65 лет и старше - доплата 2 евро/день;
80 и старше - доплата 4 евро/день.

Дополнительно оплачивается

Стоимость визового обслуживания - 75 евро за паспорт, дети до 12 лети – 35 евро;
Экскурсии, личные расходы и т.п.;
Дополнительные экскурсии или экскурсионные пакеты:
Пакет 3 экскурсии (Валетта, Мдина, Три города) - 90 евро
Пакет 5 экскурсий (Валлетта, Мдина, Три Города, о.Гозо, Голубой Грот) - 170 евро
Cтраховка от невыезда - рекомендуем

Дополнительная информация

Размещение в отеле производится с 14:00 часов, освобождение номеров до 12:00 часов дня!

Существует налог для всех туристов, прибывающих на Мальту.

Налог составляет 0,50 Евро за 1 чел. за день, но не больше 5 Евро за весь период пребывания.
Туристы оплачивают этот налог непосредственно отелю, в котором они будут проживать.

Читайте также: