Отдых в сходнице 2021

Обновлено: 18.09.2024

Здравствуйте, советчицы! Дочке (будет 5 лет) поставили диагноз "мочекислый диатез". Три врача сошлись на том, что нужно подлечиться водичкой, желательно Трускавец-Сходница. Почитали отзывы, решили все таки в Сходницу весной съездить.
Подскажите, пожалуйста! Может, у кого-то был опыт лечения этого заболевания? Буду благодарна за советы.
Хотели бы снять отдельный домик (до 350 грн.), чтоб только на нашу семью (3 взрослых, двое детей 5 лет и 2 года). Также буду благодарна за координаты. В инете больше информации о пансионатах. отдельных домиков немного и отзывов, практически, нет.
Спасибо!

Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации

мы в сходнице не первый год ездим. снимаем у одних и тех же. вода там отличная. источников пруд пруди. снимайте в центре, возле рынка, так как неизвестно на какие источники вам надо будет ходить, а они по всему поселку раскиданы

если скажите в каком месяце хотите поехать,то могу узнать будут ли свободные места на это время там где мы останавливаемся

Остались очень довольны. Хорошие современные условия, качественное питание (диетическое,большие порции), по стоимости получилось достаточно недорого.
Мы тоже сначала хотели снять домик, но по приезду поняли, что с детьми было бы очень сложно. Водичку врач назначает по времени (до и после еды), если на себя взять приготовление еды, то сложно будет совместить с походами за водой (водичку нужно будет набирать каждый раз перед употреблением).

Если Вам нужно больше для почек, то стоит искать жилье недалеко от источника №1, 3, а если для желчного, то ближе к №18.
А вообще очень стоит съездить в Сходницу -дети и лучше кушают и цвет лица меняется, и лечение, и природа классная.

Спасибо! Да, я карту источников посмотрела, они вокруг села. Может, действительно лучше в центре, чтоб ко всем было почти одинаково добираться.
Поехать хотели бы в конце апреля, после Пасхи. И недели на 2, если этого хватит для лечения.
Нам нужен отдельный дом. Со всеми удобствами и кухней. Дети маленькие, готовим всегда сами.
А Вы туда добираетесь на поезде или на авто? Нам до Сходницы 1300 км. Вот сидим думаем, чем ехать. На авто придется дорогу дня на 3 разделять, зато автомобилем удобнее.

Спасибо! Нам подходит только отдельный дом с отдельным двором. Будем с моей мамой, готовить на отдыхе уже привыкли. Конечно, для нас это отдыхом не назвать, только как перемена деятельности Путешествуем мы часто, в основном, чтоб детей оздоровить.
Старшая аллергичная, младший тоже не все ест. Нам с питанием никак
Отдельный двор нужен вот для чего: дочка у меня в садик не ходит, зато детей любит страшно Начинаются объятья с последующим падением на асфальт. С такой любовью минимум - сопли, максимум - отдых и лечение закончатся намного раньше

Настоящим спасением для пациентов, страдающих астмой, служит посещение естественных пещер – спелеокамер, которыми славится Солотвино, а соленые Солотвинские озера по оздоровительной силе не уступят водам Мертвого моря. Из комплекса, объединяющего 10 озер, самым большим является озеро Кунигунда, берега и дно которого покрыты слоем черной целебной грязи. Сюда стремятся попасть не только аллергики и астматики, но и пациенты, страдающие радикулитом, псориазом, болезнями опорно-двигательного аппарата и заболеваниями дыхательных путей. Местные грязи и солевой раствор (рапа), содержащий ионы брома в значительном количестве, способствуют также быстрому заживлению переломов. Все эти природные богатства в сочетании с современной лечебной базой и квалифицированными кадрами медицинских работников позволяют восстановить силы и здоровье огромного количества людей, приезжающих в Западную Украину не только из других регионов страны, но и из-за границы.

Перечень недугов, при которых рекомендовано лечение на местных курортах, достаточно обширен. Состав минеральной воды зависит от конкретного источника, поэтому учреждения специализируются на лечении той или иной группы заболеваний:

Минеральная вода различного состава, лечебные грязи и ванны являются основным, но не единственным фактором терапии. Во всех санаторно-курортных учреждениях Закарпатья при лечении пациентов применяется комплексный подход. Используются такие проверенные временем лечебные элементы, как гимнастика, прогулки на свежем воздухе, массаж, диетическое питание, а также при необходимости медикаменты и физиотерапия. Подбор методики лечения производится строго индивидуально, в соответствии с тем, на каком уровне развития находится болезненный процесс и каково общее состояние конкретного пациента. В некоторых случаях больному назначается амбулаторное лечение, осуществляемое курортной поликлиникой.

Курорт Хмельник – уникальная грязебальнеологическая здравница государственного значения, расположенная в 67 километрах к северо-западу от Винницы. Это единственный курорт на территории Украины, основным лечебным фактором которого является радон. История курорта берет свое начало в 1934 году, когда экспедиция гидрогеологов из Киева, прибывшая для поисков питьевой воды вблизи города, получила с 65-метровой глубины жесткую воду со своеобразным солоноватым вкусом. Вода, непригодная для питья, заинтересовала ученых, которые в 1936 году изучили ее минеральный и газовый состав в Украинском научно-исследовательском институте курортологии и физиотерапии. Оказалось, что добытая вблизи Хмельника вода содержит лечебные дозы радона – инертного газа, являющегося продуктом распада радия. Радон в низких концентрациях не вреден для человеческого организма. Напротив, он способствует нормализации липидного и водно-солевого обмена, выведению из организма солей натрия и мочевой кислоты. Активный налет, создаваемый во время приема ванн, на коже нестойкими продуктами распада радона и сохраняемый на ней несколько часов, снижает содержание сахара в крови, нормализует состав и свертываемость крови, оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему, способствуя снижению артериального давления, снимает клинические проявления неврозов, кожных болезней, благотворно действует на функции опорно-двигательного аппарата. Исследования последних десятилетий убедительно доказывают: радонобальнеологическая терапия показана при женских гормональных нарушениях, вызванных избытком эстрогенов, - эндометриозе, фиброматозе, поликистозе яичников. Кроме того, радон нормализует выработку гормонов щитовидной железы при снижении ее функции (гипотиреозе).

Кроме радона, вода курорта Хмельник обогащена свободной углекислотой, азотом, кальцием, натрием, калием, магнием, марганцем, железом, хлором, йодом, бромом, гидрокарбонатами, сульфатами, смолистыми веществами, кобальтом и другими минералами и микроэлементами. Вода с таким уникальным составом, безусловно, имеет высокую лечебную ценность. Курорт Хмельник обладает и еще одним важным лечебным фактором – торфяной грязью Войтовецкого месторождения, применяемой для лечения в виде обертываний и аппликаций. Такое сочетание природных факторов, позволяющее проводить комплексную бальнео- и грязетерапию, а также применение новейших методик для исцеления и реабилитации больных с широким спектром заболеваний позволяет достигать в санатории Хмельник высокой эффективности лечения – до 97 %. К прочим оздоровительным факторам курорта, расположенного в окружении лесных массивов на берегу реки Южный Буг, относятся чистый воздух, в котором отсутствуют вредные промышленные выбросы, и мягкий климат с большим количеством солнечных дней. Каждый год курорт посещают свыше 45 тысяч человек. Бальнеологические ресурсы Хмельника позволяют принимать ежегодно до 80 тысяч человек, нуждающихся в оздоровлении и лечении.

Использование минеральной воды курорта внутренне здесь практикуют при лечении кишечника. Кроме того, минеральную воду Моршина применяют для ингаляций в случаях заболеваний верхних дыхательных путей. Распространены ингаляции с добавлением масла, лекарственных трав, минерально-эвкалиптовые и другие. Следует отметить, что на курорте Моршин особой популярностью пользуется не только минеральная вода, здесь есть еще и такие природные блага как, например, торфяная грязь и озокерит. Так, при желудочно-кишечных болезнях, гастритах, заболеваниях желчевыводящих путей и печени, почек, мочевыводящей системы и многих других нарушениях в работе организма человека успешно применяют озокеритотерапию. На курорте Моршин на базе санаторного комплекса создан центр по реабилитации пациентов с заболеваниями печени, плюс ко всему, здесь имеется центр и по реабилитации беременных. Важно то, что на курорте Моршин используются самые современные методики диагностики, в связи с чем можно успешно лечить как основные заболевания, так и сопутствующие. Рекомендуемые санатории: Рассвет, Черемош, Жемчужина Прикарпатья, Днестр, Лаванда, Мраморный дворец.

Азовское побережье Украины славится своим мягким благоприятным климатом, песчаными пляжами и солеными лиманами, которые в сочетании с минеральными водами и сульфидно-иловыми грязями оказывают положительный эффект в лечении многих заболеваний. В курортных поселках и городах у морского берега расположились многочисленные санатории и пансионаты, где ежегодно оздоравливаются тысячи отдыхающих из разных уголков мира.

Курорты Херсонской области. Санатории Херсонской области, находящиеся в поселках на песчаной косе Арбатская стрелка, специализируются на лечении минеральными водами из открывшихся сравнительно недавно термальных источников с высоким содержанием брома, натрия и йода. Кроме этого, на курортах Арбатки проводятся оздоровительные процедуры с использованием грязей и рапы из местных грязевых источников, оказывающих противовоспалительное и рассасывающее действие и успешно лечащих заболевания кожи и опорно-двигательного аппарата.

Курорты Запорожской области. Одним из самых популярных курортов Запорожской области является город Бердянск, в окрестностях которого работают около 70 санаториев, пансионатов и оздоровительных комплексов. Источником лечения служат уникальные грязи Бердянского и Среднего лиманов, озер Круглое, Красноперое и Мазанковое, а также йодо-бромные и хлоридно-натриевые воды подземных источников. Целебные воды и грязи Бердянска оказывают болеутоляюще и противовоспалительное действие и эффективны в лечении болезней нервной и костно-мышечной системы, органов дыхания, урологической и гинекологической сферы. Основными методиками, применяемыми для оздоровления, являются грязевые аппликации, минеральные и рапные ванны, внутренний прием воды и души – восходящий, циркулярный и Шарко.

Курорты Донецкой области. Поселок Урзуф считается одним из лучших курортов Азовского побережья и располагает множеством лечебниц, специализирующихся на климатотерапии, бальнеологии и лечении озокеритом. Не менее популярна курортная зона поселка городского типа Ялта, в окрестностях которого находится 65 пансионатов и баз отдыха, а главными лечебными факторами являются сульфидно-иловые грязи.

Относительными противопоказаниями для питьевого лечения минеральной водой являются язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, калькулезный холецистит, неспецифический язвенный колит, новообразования желудка и кишечника, острые энтериты и энтероколитная болезнь. Целесообразность назначения минеральной воды при наличии этих заболеваний решается индивидуально. Наряду с питьевым лечением широко используются в лечении: промывание желудка минеральной водой, дуоденальное зондирование с применением минеральной воды, дуоденальный дренаж, дуоденальные промывания без зонда - тюба, сифонные промывания кишечника минеральной водой, кишечный душ - энемофор, микроклизмы с минеральной водой, гидромассаж десен минеральной водой, гинекологические орошения минеральной водой. Назначает данные процедуры, в зависимости от имеющихся заболеваний, лечащий врач при отсутствии противопоказаний.

Сухой и жаркий климат, минеральные воды, целебные грязи Феодосии и прилегающей к ней территории не один год весьма успешно применяются для лечения и оздоровления, которые основываются на всем комплексе природных средств. Не случайно на санатории Феодосии путевки всегда пользовались большим спросом.

Пребывание в них сегодня удобно еще и тем, что в них практикуется важное для многих семей совместное пребывание детей и родителей. Феодосийский военный санаторий является одним из лучших. Он специализируется на лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и эндокринных заболеваний. Выбрав его для оздоровления — вы не ошибетесь.

Минеральные воды занимают немаловажное место в лечебном арсенале Евпаторийского курорта. По профилю - лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта и верхних дыхательных путей. Санаторий способен одновременно принять на лечение до 300 человек.

На территории пансионата "Алмазный" расположен бювет с минеральной водой. По химическому составу вода гидрокарбонатно-хлоридно-натриевая с температурой +30°С, минерализация 4,11 г/л. Показания - хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, хронические холециститы, панкреатиты. Вода для внутреннего потребления и полоскания горла. Под влиянием минеральной воды нормализуется секреторная функция печени и поджелудочной железы усиливается моторная активность желудка.

На территории детского клинического санатория МО Украины находится и действует скважина минеральной воды, хлоридно-натриевого химического состава с минерализацией солей 9 г/л и температурой +37°С. Используется для отпуска ванн детям санатория и полоскания горла.

На территории санатория "Таврия", в холле лечебного корпуса установлен фонтанчик с минеральной водой "Таврия". Минеральная вода субтермальная (+18°С - +19 С), по химическому составу хлоридно-карбонатно-натриевая, минерализация 4 г/л. Вода напоминает по вкусовым ощущениям "Миргородскую". Показана при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, - холециститов, панкреатитов. Используется для внутреннего потребления и полоскания горла.

На территории санатория им 40-лет Октября также функционирует скважина минеральной воды. Вода субтермальная, с температурой +15 - +17°С. В бойлерной системе она подогревается до температуры +36 °С и подается в отделение для отпуска ванн. Минерализация воды - 20 г/л, что несколько выше морской воды. Также применяется и для полоскания горла. Минеральные воды успешно применяются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата нетуберкулезного происхождения, поражении периферийной нервной системы, последствиях полиомиелита, спастических параличах и других заболеваниях. Вышеперечисленные факторы широко используются в общекурортной грязелечебнице "Мойнаки" и водолечебнице.

В пансионате "Планета" используют из собственных скважин такие минеральные воды, как "Моршинская" № 1, № 6, "Планета" для лечения заболеваний пищеварительного тракта, печени, билиарной системы, кишечника, почек, хронических панкреатитов, сахарного диабета.

В 2004 г. на улице Фрунзе в центре Евпатории открылся бесплатный бювет минеральной воды. Минеральная вода добывается из скважины глубиной 1250 метров и по химическому составу и вкусовым качествам напоминает знаменитую "Боржоми".

Курортная зона западного района Крыма находится в границах Евпаторийского и Сакского горсоветов и Сакского административного района. Она совершенно справедливо имеет статус одного из лучших курортных регионов Украины, обладая мощной лечебно-диагностической базой, давними традициями санаторно-курортного лечения. 114 санаторно-курортных учреждений ежегодно обслуживают четверть всех прибывающих сюда. В последние годы здесь осуществляется реконструкция и модернизация старых здравниц, значительные инвестиции направляются на благоустройство их территорий, восстановление культурно-исторических достопримечательностей и налаживание высококачественного курортного сервиса.

Сакский регион включает здравницы города Саки и прибрежные территории Сакского района. Курортные заведения находятся в селах Прибрежное, Новофедоровка, Фрунзе, расположенных в окрестностях Сак, а также в селах Штормовое, Вилино, Уютное, Молочное, находящихся между Евпаторией и озером Донузлав. Сакский курорт насчитывает 12 здравниц. Заслуженную славу ему принесли целебные грязи Сакского озера, на основе которых разработаны и эффективно используются методики лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, гинекологических и кожных болезней. Минеральная вода Сакского источника применяется при лечении болезней желудка и двенадцатиперстной кишки, печени, желчных путей, поджелудочной железы и при нарушениях обмена веществ.

Лето – не самая подходящая пора для гиперпродуктивной офисной работы. Во время жаркого зноя нам куда больше нравится отдыхать, а если пока такой возможности нет – то хотя бы мечтать о райском отпуске. А еще лучше – не просто мечтать, а планировать!

Специально по такому случаю мы приготовили для тебя подборку лучших спа-комплексов в Карпатах, где твои мечты станут реальностью.

VODA club, Буковель

Если Буковель ассоциируется у тебя только с лыжами и бордом, самое время ломать стереотипы. Летом отдохнуть здесь можно ничуть не хуже, чем зимой. Комплекс VODA club, расположенный у горного Озера Молодости, посреди величественных Карпат– это словно приглашение в сказку.

Бассейны на любой вкус, десяток джакузи под открытым небом, надувной водный парк прямо посреди озера, спортзал, из окон которого видны роскошные горные пейзажи, римская парная, средиземноморская и финская сауны, соляная пещера, бары-рестораны, плавучие террасы и бунгало – ну разве не об этом ты грезила, сидя у кондиционера в шумном офисе?

Еще одна приятность: в начале лета в VODA club стартует сезон вечеринок. Не удивляйся, если случайно окажешься на концерте Onuka, MONATIKa, Тины Кароль или еще кого-нибудь из украинских или зарубежных звезд.

Romantik Spa Hotel, Яремче

Если ты не хочешь расставаться с комфортом, но при этом желаешь насладиться целительной силой термальных вод, надышаться карпатским воздухом и просто с шиком релакснуть, то тебе в Romantik Spa Hotel.

К твоим услугам термальные бассейны с гидромассажем, сауны и парные, ледяная комната и соляной грот, услуги массажиста и косметолога. Гостям отеля пропуск в СПА-зону бесплатный.

Активности для детей также предусмотрены, поэтому отель отлично подходит для отдыха всей семьей.

Хижина СПА, Трускавец

Потеряться среди зелени, наслаждаться ласковым журчанием фонтана и мелодией водопада… Еще одна картинка из твоего нереализованного сна? Тогда скорее бронируй номер в Хижина СПА, где ты почувствуешь максимальное единение с природой, зарядишься энергией и просто отлично проведешь время.

Спа-центр, расположенный на территории отеля, напоминает дикий остров. Здесь есть бассейн сгидро- и аэромассажем, сауна, римская парная с ароматами карпатских трав, соляная пещера, комнаты ароматерапии и разнообразных массажных техник.

Чистый горный воздух, атмосфера благостного покоя и целебные минеральные источники Трускавца заставят тебя вернуться сюда еще не раз.

Zoryani Karpaty Spa&Hotel, Вышка

Пока все аэропорты Украины переполнены туристами, желающими опробовать безвиз, ты можешь устроить себе безмятежный отдых и погрузиться в атмосферу полного умиротворения среди волшебных карпатских пейзажей.

Отель Zoryani Karpaty предлагает широкий список SPA-услуг – здесь есть бассейн с водопадом и встречным течением, финская и инфракрасная сауны, русская баня и турецкий хамам, а также соляная комната. Кроме того, посетителям предлагают разные виды массажа.

Чтобы гости могли насладиться карпатским воздухом в полной мере, на территории отеля размещены деревянные беседки. Для ощущения полного счастья остается только приготовить шашлык на мангале или же попробовать мясо, приготовленное шеф-поваром.

Respect Hotel&Spa, Сходница

Четырехзвездочный спа-отель Respect, который находится в живописном уголке курорта Сходница, вдали от шумной цивилизации, стал излюбленным местом отдыха не только украинцев, но и иностранных туристов. Wellness-зона с бассейнами, двумя видами саун, фито-баром и тренажерным залом помогает мгновенно забыть о всех проблемах бытия и избавиться от любых внутренних зажимов, скопившихся в теле за долгие месяцы упорного офисного труда.

Еще здесь можно получить консультации врачей по волнующим тебя вопросам, пройти курс оздоровления по индивидуальной программе, насладиться различными SPA-ритуалами вроде ванн красоты, решить проблемы кожи с помощью инновационных методик и многое-многое другое. Также посетителям предлагают пройти различные комплексные программы: по детоксикации, омоложению, очищению, увлажнению организма и т.д. После такого отдыха ты неизбежно вернешься домой новым человеком – здоровым, красивым и счастливым.

Карпатские бальнеологические курорты – это источник здоровья и жизненной энергии. С помощью лечения минеральными водами можно избавиться от многочисленных заболеваний и поддержать общий тонус организма. Благодаря комплексу оздоровительных процедур, включающему питьевые минеральные воды, живительные ванны и грязи, из организма выводятся токсины и шлаки, исчезает синдром хронической усталости, нормализуется давление.

Не случайно чудодейственные свойства бальнеотерапии ценили еще древние греки, а вы можете убедиться в ее эффективности на одном из многочисленных Карпатских курортов, наслаждаясь хрустальным горным воздухом и чудесными пейзажами.

Бальнеологические курорты Львовщины

Трускавец

Лечение трускавецкими минеральными водами назначается при:

нарушениях обмена веществ;
заболеваниях почек и мочевыводящих путей;
болезнях органов пищеварения.

Сходница

Живописная Сходница, расположенная недалеко от Дрогобыча, прекрасно подходит для семейного отдыха и лечения. Относительно молодой курорт (начало его функционирования пришлось на 1970-е годы) известен далеко за пределами страны своими уникальными водами, не имеющими аналогов в Европе.

На курорте лечат заболевания:

почек;
печени;
желудка и поджелудочной железы;
крови.

Моршин

В Моршине лечат широкий спектр заболеваний:

Бальнеологические курорты Закарпатья

Поляна (Свалява)

Уютная Поляна расположена недалеко от райцентра Свалява в прекрасной местности, где сливаются реки Малая и Большая Пиня. Старинное село утопает в изумрудной долине между Полонинским и Выгорлат-Гутинским хребтами. Во II пол. XIX в. во времена господства Шенборнов в Поляне начали появляться прототипы спа – помещения для приема лечебных ванн и цеха по разливанию минеральной воды. В начале XX в. курорт был широко известен не только в Закарпатье.

Отдых в Поляне можно дополнить горным терренкуром, любованием панорамами долин Боржава и Руна, осмотром местных исторических достопримечательностей, а зимой – горнолыжными развлечениями (в селе оборудованы 4 трассы).

Основная специализация санаториев Поляны – болезни органов пищеварения. Тут без медикаментов лечат:

язвенные болезни;
гастриты;
эрозии вне фазы обострения.

Солотвино

Солотвинские соляные озера

Солотвинские соляные озера лечат с помощью рапы и целебной грязи, богатых полезными микроэлементами. Доказано, что вода Солотвинских озер аналогична по своему составу и терапевтическим свойствам водам Мертвого моря. Самое большое из Солотвинских озер – Кунигунда возникло на месте затопленной шахты, построенной в австрийские времена. В озере можно купаться даже не умеющим плавать – соленая воды выталкивает пловцов на поверхность, покрывая тело кристаллами соли.

Лечение дарами Солотвинских озер эффективно при заболеваниях:

сердечно-сосудистой и нервной систем;
опорно-двигательного аппарата;
кожи.

Квасы

Низкогорный курорт Квасы расположился в долине Черной Тисы в 15 км от райцентра Рахов. Уют живописных Квасов защищен самыми высокими Карпатскими вершинами Петрос и Говерла, недалеко находятся такие мощные туристические объекты, как горнолыжный курорт Драгобрат и роскошный водопад Труфанец.

Квасы специализируются на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Шаян

Шаянские воды назначаются для лечения:

хронических гастритов и язвенной болезни желудка;
заболеваний желчного пузыря;
болезней мочевыводящих путей;
сахарного диабета.

Синяк

Курорт Синяк размещен недалеко от Мукачево, в предгорье Вулканического хребта Карпат, в красивой долине реки Синявка, среди укрытых вечными лесами гор. Тут чистый горный воздух напоен ароматами хвои и богатого разнотравья, а волшебная вода Синяцкого источника с удивительным синим оттенком исцеляет тяжелые недуги.

Прием ванн с Синяцкой сероводородной водой назначается при заболеваниях:

опорно-двигательного аппарата;
костно-мышечной и нервной систем;
кожи.

Межигорье

Межигорщина – чудесный уголок Закарпатья с первозданной природой, сладким воздухом и богатой сокровищницей минеральных источников. На территории района их насчитывается около 50. Самые известные источники местности – Соймовское, Келечинское, Вучковское, Колочавское и Верхнебыстрянское.

Село Ужок Великоберезнянского района Закарпатья в XVIII-XIX вв. было известным бальнеологическим курортом благодаря богатому месторождению минеральных вод. На благоустроенной территории курорта размещалось 30 домиков для отдыхающих, но во время I Мировой войны здравница была разрушена. А бывшее украшение курорта – статуя Геркулеса, побеждающего змея – символ мощной оздоровительной силы местных источников, нашла пристанище во дворе Ужгородского замка.

Приглашаем благородное панство на воды в Карпаты! В наших турах вы гарантированно получите: Геркулесово здоровье, эстетическое удовольствие, незабываемые впечатления и массу фото нереальной красоты!

Читайте также: