Отдых во время пандемии коронавируса

Обновлено: 04.10.2024

Многие работодатели решили перевести своих сотрудников на дистанционную работу в связи со сложной эпидемиологической ситуацией в стране. Однако не все понимают, как именно нужно оплачивать работу такого рода. Кроме того, некоторые компании перешли в режим простоя, но при этом также должны осуществлять выплаты своим сотрудникам. Как именно оплатить труд во время карантина?

Оплата дистанционной работы

Согласно трудовому законодательству трудовые отношения имеют возмездный характер, при котором сотрудники при выполнении своих профессиональных обязанностей должны получать зарплату своевременно и в полном объеме. Никакие внешние факторы, например, чрезвычайная ситуация, не должны препятствовать данному моменту.

В связи со сложной эпидемиологической ситуацией в стране многие работодатели переводят своих сотрудников на дистанционный режим работы. В данном случае необходимо учитывать, что на дистанционных работников трудовое законодательство распространяется аналогичным образом, как и на обычных сотрудников в офисе.

Перевод на дистанционную работу при коронавирусе имеет вынужденный характер как мера предупреждения дальнейшего распространения заболевания. При такой ситуации трудовым законодательством не установлена какая-либо специфика оплаты труда дистанционных работников. В этой связи их работа должна оплачиваться аналогично, как и при посещении офиса.

Иными словами, изменяется только место работы, а трудовые обязанности и их оплата остаются прежними. Все составляющие оплаты труда - в связи с фактически отработанным временем, а также компенсационные и стимулирующие доплаты должны выплачиваться в прежнем размере.

Однако по соглашению между работодателем и сотрудником условия оплаты дистанционной работы могут быть изменены на период перевода работника на "удаленку". Этот момент нужно указать в допсоглашении, оформляемому к трудовому договору.

Важно! Если при "дистанционке" сотрудник выполняет работу в полном объеме и отрабатывает норму рабочего времени, его месячная зарплата не может быть меньше МРОТ.

Оплата при объявлении простоя

Работодатель имеет право объявить простой в деятельности, и тогда оплата данного времени регулируется ст. 157 ТК РФ. Она зависит от того, кто именно виновен в простое.

Поскольку работодатель не виноват в ухудшении эпидемиологической ситуации, связанной с коронавирусом, время простоя необходимо оплачивать согласно ч. 2 ст. 157 ТК РФ. В соответствии с этой нормой время простоя деятельности по причинам, не зависящим ни от работника, ни от работодателя, оплачивается в размере не менее 2/3 тарифной ставки или оклада, рассчитанных пропорционально времени этого простоя.

При оплате простоя необходимо помнить о таких важных моментах, определенных судебной практикой:

если работодатель не издал приказ о простое, он должен оплатить труд работников в полном объеме;
работодатель имеет право оплатить время простоя в большем размере, чем указано в законодательстве, то есть более 2/3 тарифной ставки или оклада;
данное правило оплаты используется только для времени простоя, когда работник не выполнял возложенные на него трудовые обязанности. Если же сотрудник находится на сдельной оплате труда и выполняет трудовые обязанности даже во время простоя, его работа должна быть оплачена в соответствии с системой оплаты, принятой у работодателя.

Оплата при нахождении на карантине

Если работник прибыл из другой страны, где были зафиксированы случаи коронавируса, он переводится на домашний карантин. В этом случае он подает заявление в ФСС на получение электронного больничного листка (вставить ссылку на статью - карантинные больничные). Листок нетрудоспособности выдается сроком на две недели, а выплата производится через работодателя, но полностью за счет средств ФСС.

Выплата по больничному листку рассчитывается следующим образом:

в размере 100% среднего заработка при стаже от 8 лет и более;
в размере 80% среднего заработка при стаже от 5 до 8 лет;
в размере 60% среднего заработка при стаже до 5 лет.

Для оформления электронного листка нетрудоспособности нужно подать заявление, а также приложить документы, подтверждающие посещение другой страны. Передать документы можно дистанционно через сайт ФСС или портал Госуслуг.

Оформленный больничный, связанный с карантином, будет оплачен частями: первая выплата будет произведена в течение 7-ми дней карантина, а вторая выплата - после закрытия больничного листка.

Можно ли предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство? Конечно, это возможно.

Содержание статьи:

Ситуация, связанная с пандемией коронавируса и связанными с ней ограничениями, представляет собой психологическую проблему не только для людей, непосредственно затронутых этим заболеванием, их семей и людей, ответственных за сдерживание и борьбу с заболеванием.

Ситуация затрагивает практически всех. Коронавирус затронул такую важную основу, необходимую для нашего психологического функционирования, такую как чувство безопасности, свободу передвижения, социальные связи, удовлетворение повседневных потребностей. Эта ситуация практически неизвестна современному человеку. Вдобавок она появилась почти в одночасье. Все, что неизвестно, и в то же время новое и стремительно поступающее, лишает чувства защищенности, подрывает веру в известные и проверенные факторы, обеспечивающие чувство психической устойчивости, и вызывает страх.

Какие опасности для всех нас в связи с пандемией?

Надо сказать, очень четко – то, что происходит со всеми нами в этой ситуации, – это страх. Как сильно мы хотели бы отрицать его существование, насколько мы могли бы сделать хорошее лицо из-за плохой игры – проблема тревожности в той или иной степени затрагивает всех нас.
Независимо от образования, профессиональной подготовки, обучения в данной сфере, собственной психотерапии и т.д. Независимо от материального положения, пола, возраста. Можно спорить о степени психологической устойчивости к стрессовой ситуации. Конечно – кто-то лучше перенесет, кто-то хуже, но прикидывается. Это первая и самая серьезная ошибка, которую мы можем сделать в данной ситуации. Есть страх. Это касается различных аспектов нашей жизни (одни опасаются за свое здоровье и здоровье своих близких, другие за свое экономическое будущее и т. д.), но никто из нас не избежит этого. Ситуация, вероятно, изменится. Некоторые ограничения исчезнут или будут смягчены, но все указывает на то, что кризис, связанный с появлением вируса, с осознанием невидимой, но вполне реальной угрозы, останется с нами надолго.

Беспокойство об коронавирусе, как с этим бороться?

Как известно, когда кризисная ситуация затягивается, возрастает стресс и напряжение. Даже у людей, хорошо подготовленных к кризисным и стрессовым ситуациям, есть свой иммунный порог и свои резервы, которые неисчерпаемы. Психический кризис может происходить в разное время и с разной интенсивностью для каждого из нас.

В случае страхов и тревог, связанных с профессиональной сферой, хорошим решением может стать обращение за консультацией к специалисту в этой сфере. Возможно, нам нужно будет переучиться, повысить квалификацию и т. д. Расскажите ему о ваших опасениях. Есть шанс, что вместе найдем хорошее решение. Давайте действовать. Не нервно, лихорадочно, но давайте действовать. Одно из самых важных лекарств от беспокойства – это действие. Это дает нам чувство свободы воли, добавляет энергии и укрепляет веру в наши собственные силы и навыки. Бездействие и избыток плохо управляемого свободного времени вызывают беспокойство. Это идеальная почва, на которой процветают тревога, депрессия и чувство опасности.

Коронавирус и психическое здоровье — как не “сойти с ума”?

Может оказаться, что всего дома – разговаривать с людьми, планировать свой день, заниматься хобби и т. д. – недостаточно. Страх сохраняется. Вы все еще не чувствую себя лучше, может даже хуже? А после периодов временного улучшения настроение ухудшается еще сильнее, и вы не можете избавиться от своих черных мыслей, и эмоциональные колебания вас утомляют. Настал момент обратиться за помощью к специалисту. Специалисты отрасли быстро адаптировались к новым реалиям. В Интернете вы найдете множество предложений от психотерапевтов и психиатров, которые проводят телепортацию или онлайн-терапию.
Возможно, у вас уже есть проверенный психолог. Не стесняйтесь и не бойтесь спросить у него совета.
Какие еще подводные камни ждут нас в стрессовой экстремальной ситуации? Чего следует избегать и как себя вести, когда мы или кто-то другой замечает тревожные симптомы?

Один из самых опасных путей, на который мы можем вступить, пытаясь самостоятельно и неумело решать свои эмоциональные проблемы, – это зависимости. Многие люди, не обязательно являющиеся зависимыми, обращаются к алкоголю во время опасности и стресса. Отчасти он делает это от скуки, а отчасти он ищет облегчения в алкоголе, уйти от трудной реальности, избавиться от одиночества и стресса. Ясно, что это дорога в никуда. Помните – никто из нас не застрахован от риска зависимости, даже если мы не переступим тонкую грань, за которой нет возврата к контролируемому употреблению алкоголя, мы все равно подвергнем опасности свое здоровье, семейные отношения, финансы и т. д. за невосполнимые потери.

Как избежать соблазна убежать от проблем алкогольной пандемии?

Лучше не хранить алкоголь дома. А если он уже в нем, по крайней мере, не добавляйте в свой инвентарь. Если вы не зависимы, постарайтесь максимально снизить количество выпиваемого алкоголя. Если вы вообще можете отказаться от него – тем лучше – отказ от алкоголя еще никому не повредил. Во многих случаях это оказалось выгодным.
Однако, если вы зависимы или хотя бы подозреваете эту проблему (или кто-то из ваших близких подозревает это), вам следует вообще воздержаться от употребления алкоголя, а если этих методов недостаточно, обратитесь в наркологическую клинику. Попросите онлайн-разговор. Вы также можете посоветоваться по телефону с другом из сообщества анонимных алкоголиков или других групп самопомощи или просто попросить поддержки у кого-то, кому вы доверяете.

Компульсивное переедание, во время эпидемии коронавируса

Компульсивное переедание также может быть реакцией на стресс, подобной употреблению стимуляторов. Факторы, способствующие такому поведению, аналогичны описанным выше. Лечебные меры также аналогичны. С той лишь разницей, что в этом случае следует сделать еще больший упор на диету. Для вкусной и здоровой еды (продукты для приготовления этого вида еды нужно учитывать в первую очередь при составлении списка покупок). Я бы посоветовал избегать нездоровой пищи, продуктов с высоким содержанием жира, которые трудно переваривать. Нужно есть вдумчиво. Может быть, стоит обратиться к диетологу онлайн, а когда его помощи не хватает, как в других упомянутых выше проблемах, с психотерапевтом.

Вспышка корона вируса может стать испытанием для семьи – как сохранить здоровые отношения?

В ситуации зарождающегося конфликта постараемся не нагнетать его. Если мы замечаем, что разговор принимает неблагоприятный оборот, и ситуация может вскоре выйти из-под контроля, лучше договориться о встрече заранее, предложить прервать ее и вернуться к ней в более спокойное время. Может быть, стоит подышать свежим воздухом (можно выйти на балкон или даже перед домом). Тогда ни в коем случае нельзя тянуться к алкоголю и другим стимуляторам.

Одиночество во время эпидемии

В завершение хотелось бы отметить еще один, чрезвычайно важный аспект дела – риск возникновения у каждого из нас после выхода из кризисной ситуации посттравматического стрессового расстройства.

Коронавирус и посттравматическое стрессовое расстройство – что это и кому грозит опасность?

Посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство не должно касаться только ситуаций, таких как насильственные события, такие как угрозы войны или пережитое насилие. Этому благоприятствует и эпидемическая ситуация, и в значительной степени. Исследования эпидемии атипичной пневмонии (не путать с нынешней эпидемией SARS Covid 2) показали, что после того, как посттравматическое стрессовое расстройство утихло, примерно у 20 процентов людей, охваченных этим заболеванием, развилось заболевание (больше всего от синдрома пострадали женщины).

Наиболее уязвимы для посттравматического стрессового расстройства больные люди, члены их семей и люди, находящиеся на переднем крае борьбы с эпидемией – медперсонал, полицейские, пожарные и т. д., но не только они. Посттравматический стресс может повлиять на любого из нас.
Риск ее возникновения тем больше, чем больше в нас напряжения, бессознательного страха, чем больше задач и обязанностей мы берем на себя, тем дольше длится стрессовая ситуация.

Пока мы живем в условиях высоких эмоциональных революций, пока мы сосредоточены на исправлении или, по крайней мере, выживании в экстремальной ситуации, мы можем не ощущать никаких тревожных симптомов. Посттравматическое стрессовое расстройство выявляется только тогда, когда кризис или угроза ушли, или, по крайней мере, значительно ослабли.
После нескольких недель или месяцев правильного функционирования, когда кажется, что все вернулось к норме и мы вздохнули с облегчением, могут появиться периоды тяжелой депрессии, усталости и раздражительности. Мы можем стать более взрывоопасными, провоцировать или конфликтовать. Мы можем хуже спать, терять мотивацию и энергию для работы, у нас могут быть образы из прошлого (в данном случае из пандемии), страх перед возвращением угрозы.

Как бороться с посттравматическим стрессовым расстройством из-за пандемии?

Возможно ли снизить риск посттравматическим стрессовым расстройством?
В этом случае простого разговора с другом или членом семьи может оказаться недостаточно. При лечении посттравматического стрессового расстройства обычно требуется фармакологическое (психиатр) и психологическое (психотерапевт) вмешательство. Семья или друзья могут быть настолько полезны нам, что обратят наше внимание на тревожные сигналы, а затем – позвольте нам их выслушать.

Можно ли предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство? Конечно, это возможно. Поэтому, готовясь к работе в кризисной ситуации, давайте разделим наши обязанности. Не будем брать все задачи на свои плечи. Избегаем перегрузок. Давайте не будем бояться и не стесняться говорить о своих сомнениях, проблемах, трудностях, переутомлении с коллегами, членами семьи, друзьями. Давайте не будем стыдиться просить о помощи, а иногда даже освобождать нас от определенных обязательств. Это может спасти нас от более серьезных психологических последствий.
Эта статья, вероятно, не исчерпывает сложности и масштабности проблемы. Она не развеивает всех возникающих сомнений, она, вероятно, не содержит всех возможных предложений или решений. В ограниченную форму статьи сложно включить все элементы. Поэтому она ограничивается самыми важными тезисами.

Коронавирусная инфекция часто сопровождается потерей обоняния, вкусовых ощущений, аппетита. Сама инфекция и агрессивные методы лечения в остром периоде болезни, включая антибиотикотерапию, приводят к нарушениям пищеварения. Слабость, упадок сил, повышенная утомляемость - не только симптом болезни, но и частая причина недомогания в период восстановления. Эксперты рассматривают питание как важный фактор поддержки сил и энергии, повышающий эффективность лечения. Сбалансированный подход – достаточное количество легко усваиваемых питательных веществ, витаминов и микроэлементов – помогают восстановить силы, поддержать иммунитет и общее самочувствие.

Новая коронавирусная инфекция, ставшая причиной пандемии, остается в фокусе внимания международного научного и медицинского сообщества. Чтобы правильно бороться с болезнью, нужно знать, каким образом она развивается в организме и какое влияние оказывает на него.

Вирус COVID-19 может поражать все органы и системы организма. Основные симптомы этой инфекции известны каждому: лихорадка, кашель и одышка, более редкие – диарея, тошнота и рвота. Большинство пациентов отмечают боли в мышцах, снижение мышечной массы тела, нарушение питания, выраженную слабость, быструю утомляемость, астению.

Воздействие распространяется и на органы пищеварения, что может приводить к расстройствам желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, плохому усвоению питательных веществ и микроэлементов.

Именно поэтому во время лечения и восстановления необходимо обращать особое внимание на правильный рацион, а в случаях выраженной слабости или серьезной потери массы тела, дополнять обычную еду специализированными продуктами диетического лечебного питания.

Воздействие COVID-19 на органы пищеварения

Типичные симптомы инфекции COVID 19: потеря обоняния, вкуса, интоксикация - подавляют аппетит.

Частое встречающееся нарушение функций ЖКТ утяжеляет общее состояние и способствует прогрессированию остальных симптомов инфекции.

При этом для борьбы с инфекцией организм нуждается в повышенном количестве белка, энергии, витаминов и минералов. Энергии и питания требуется больше, чем обычно. При этом, пациент из-за болезни не может съесть даже тот объем пищи, который ел до болезни.

Кроме того, обычная еда часто не компенсирует повышенные пищевые и энергетические потребности больного и выздоравливающего человека. Выраженная слабость, упадок сил, быстрая утомляемость, отсутствие аппетита – часто остаются на несколько недель и даже месяцев после ухода основных симптомов заболевания, замедляя восстановление нормального самочувствия.

Использование лечебно-профилактического питания в таких случаях - удобное решение проблемы.

Как питаться правильно при COVID-19

Важность питания как лечебного фактора отмечена в рекомендациях Министерства Здравоохранения по лечению COVID инфекции (ссылка). Питание должно легко усваиваться, иметь сбалансированный состав и все необходимые питательные вещества, и микронутриенты.

Во время заболевания потребность в белке и энергии возрастает до 30 % (10-13% на каждый повышения температуры тела), а количество употребляемой пищи значительно снижается, что в свою очередь снижает иммунитет и осложняет выздоровление.

Для восстановления сил и энергии больных и выздоравливающих людей существует легко усваиваемое концентрированное питание в форме белково-энергетических напитков– специализированное лечебное и диетическое профилактическое питание. Такое питание содержит полный витамино-минеральный комплекс, включая цинк, селен, антиоксидантные витамины С и Е, витамины В2, В6, В12 для быстрого восстановления и поддержания сил и иммунитета.

Особое внимание врачи уделяют количеству потребляемого белка и часто рекомендуют специализированное питание ослабленным пациентам.

Примером такого питания может быть линейка продуктов Resource Nestle.

Продукты Ресурс – это полноценное питание со сбалансированным комплексом питательных веществ (белки, жиры, углеводы) и полным витаминно-минеральным комплексом, включающим цинк, селен, антиоксидантные витамины С и Е, витамины В2, B6, B12 для поддержания сил и иммунитета. Ресурс выпускается в виде готовых коктейлей или сухой смеси для приготовления напитка, а каждая порция по питательной ценности заменяет один прием обычной пищи.

В линейке Ресурс легко найти нужный и наиболее подходящий продукт:

Ресурс Протеин – высокобелковый продукт с невысоким количеством калорий подойдет для людей, которым требуется восстановление сил, но не желательно набирать лишний вес
Ресурс 2.0 (Resource 2.0;) –высокоэнергетический продукт, которые могут применяться при выраженной слабости и потере массы тела. хорошо подходят пожилым пациентам
Ресурс 2.0+Файбер (Resource 2.0 + Fibre) обогащен пищевыми волокнами, необходимыми для пищеварения, и применяется при длительном приеме специализированного питания.
Ресурс Диабет + - высокобелковый продукт, созданный специально для пациентов с диабетом
Ресурс Оптимум – продукт в виде сухой смеси для приготовления напитка со вкусом молочного ванильного коктейля. Помимо всех необходимых питательных веществ обогащен пребиотиками и пищевыми волокнами, которые способствуют нормальной работе кишечника и укреплению иммунитета.
Это экономичный формат специализированного питания: одна банка смеси рассчитана на приготовление 8 порций. При этом, каждая порция может заменить один прием пищи.

В случае нарушения функции ЖКТ, подойдет лечебное питание на основе гидролизованного (расщепленного) белка – Peptamen.
Расщепленный белок легче усваивается организмом без участия ферментативных систем, что улучшает усвоение и устраняет диарею.

Дополнительные лечебные питательные смеси могут служить дополнительной поддержкой при домашней реабилитации после перенесенной инфекции больных, особенно для людей пожилого и старческого возраста, которые тяжелее и дольше восстанавливают силы и самочувствие.

В заключение

Проблемы с питанием и пищеварением на фоне выраженной астении (слабости и упадка сил) – одна из самых распространенных проблем коронавируса наряду с респираторными проявлениями. Именно полноценное питание, содержащее все жизненно необходимые элементы, является полноценным источником энергии для восстановления. Добавление в рацион питания специализированных смесей – помощь для страдающих от болезни органов пищеварения.

Продукты лечебного питания Nestlé созданы для решения проблем питания при различных заболеваниях, и может применяться в том числе у людей с коронавирусной инфекцией.

Специализированное питание Resource в виде готовых коктейлей в бутылочках или сухой смеси для быстрого приготовления напитка имеет сбалансированный состав белков, жиров, углеводов витаминов и минеральных веществ. В линейке продуктов Resource легко выбрать питание в зависимости от особенностей и вкусовых предпочтений каждого человека.

Что сейчас происходит в российском туризме?

Пришлось несладко, но мы знали, что 1 июня начнут открываться отели. Но в этом месяце будет только раскачка. В это время мы не ожидаем полноценной работы пляжей, курортной инфраструктуры.

Рекомендации, которые выпустил Роспотребнадзор для санаториев, пансионатов, отелей, мы (речь об АТА. — Прим. ред.) считаем чрезмерными, и некоторые из них удалось изменить. Например, рекомендовали, чтоб все люди заезжали и выезжали в один день, прожив две недели. Мы переубедили Роспотребнадзор. Стены дважды в день в отеле дезинфицировать — тоже слишком. А вот маски — это пожалуйста. Все отели готовы выдавать их бесплатно по четыре штуки в день. Надо поставить дезинфекцию на входе в ресторан, отель, на пляж? Мы только за.

Насколько дороже станет путешествовать?

― К авиакомпаниям было требование рассаживать людей в шахматном порядке, через кресла или ставить прозрачные барьеры между сиденьями. Мы смогли объяснить (Роспотребнадзору. — Прим. ред.), что в этом случае билеты подорожают в 1,5–2 раза. А у нас страна огромная, в некоторые регионы поездом не приедешь — только самолетом. Чем дороже билет, тем меньше пассажиров.

Мы провели переговоры и со многими владельцами отелей, чтоб хотя бы в июне-июле не поднимали цену. Они ведь знают, что в начале лета никакой Турции не будет, люди поедут к ним — есть большое искушение. И большинство отельеров проявили понимание.

Еще мы договорились, что они не будут брать деньги вперед. Сейчас бронируем, но оплачиваем за неделю до заезда. Это очень удобно: люди могут планировать отпуск и не бояться за свои деньги.

А что с курортным сбором? Насколько он вырастет?

― В этом году Кубань точно отменяет сбор и, я подозреваю, Крым тоже.

Когда можно будет поехать отдыхать за границу?

― Первые страны, которые откроют для россиян, — страны Таможенного союза: Казахстан, Беларусь, Армения. Ждем этого в июле. Из дальнего зарубежья первой откроется Турция — ожидаем в августе. Евросоюз откроется для россиян позже других стран.

По прогнозам эксперта, поехать за границу можно будет уже через месяц

Фото: Евгений Вдовин

Много туркомпаний закроется из-за кризиса?

Это не значит, что они кого-то обманут — компании свои обязательства выполнят. За время пандемии мы не видели уголовных случаев. Это будет цивилизованный уход с рынка.

С какими опасностями владельцы турбизнеса столкнутся с началом курортного сезона?

― Кроме вспышки коронавируса на курортах других опасностей я не вижу. Это серьезная угроза, остальное преодолимо. Правда, я вижу небольшую вероятность на вторую волну. То, что мы пережили этой весной, за нашу жизнь уже не повторится.

Ждать ли всплеска числа путешествий внутри страны?

Если ребенку не покажут Лувр, его повезут в Эрмитаж. Если люди не поедут в Анталью, то поедут в Ялту. Вместо Парижа — Москва, вместо Италии — Татарстан. Тягу людей к путешествиям не убить никаким вирусом. Мы прошли атипичную пневмонию, птичий, свиной грипп и так далее. И каждый раз следовало быстрое восстановление.

А что будет с туризмом в Ростовской области?

Если верить эксперту, то туристы не перестанут ездить на Дон, даже несмотря на коронавирус

Читайте также: