Отдых всегда идет на пользу

Обновлено: 04.10.2024

В ценности отдыха никто не сомневается, однако – почему отдых настолько полезен, что он дает организму и почему настолько важно уметь отдыхать правильно?

Подумаешь — отдых. Отдохну потом… когда-нибудь…

Так многие думают, ущемляя себя в отдыхе. Тема на самом деле очень злободневная. Настоящим трудоголикам сложно отвлечься от любимого дела – работы. Да и тем, кто не любит свою работу, необходимо восстанавливать силы.

Многие же просто считают себя недостойными отдыха и по этой причине даже ничего не планируют в своей жизни, загоняя себя в рамки ежедневной рутины и бесконечных дел.

Формула лучшего для здоровья отпуска

Чем полезно солнце?

Умеренное соприкосновение с ультрафиолетом очень полезно для здоровья. Чем? Благодаря пребыванию на солнце обмен веществ в организме значительно ускоряется. Лишний вес уходит без всяких усилий.

Концентрация гемоглобина в крови увеличивается, а кожа и все органы лучше насыщаются кислородом.

Под лучами солнца происходит выработка витамина D, наличие которого защищает тело человека от болезней суставов, простудных заболеваний и депрессии.

Запомните! Получить свою дозу полезного солнечного излучения можно, всего лишь прогулявшись даже в тени по городскому парку. Вовсе нет необходимости ехать для этого к морю.

Воздух и его польза для здоровья

Свежий воздух, который Вы вдыхаете, гуляя по улицам, паркам или лесному массиву, способствует качественной доставке кислорода во все ткани и органы тела, помогает держать в тонусе сосуды, выравнивает состояние нервной системы и нормализует сон.

То, чем Вам действительно стоит заняться на отдыхе – хорошенько выспаться. То есть, вставать не по будильнику, а когда проснетесь. Принимать пищу нужно в одно и то же время, и постараться не думать о работе и не нервничать.

Мощь силы воды

Возле любого водоема, будь то море, океан, озеро, обычная речка или даже небольшой пруд всегда легче дышится. Это происходит из-за повышенного уровня влажности. Водяная взвесь в воздухе утяжеляет и опускает вниз к земле аллергены, вирусы и микробы.

Находясь на отдыхе, используйте любую возможность поплавать. Благодаря плаванию производится равномерная нагрузка на мышечный корсет, от упругости которого зависит качество удержания всех органов тела на своих местах. Кроме того, во время плавательных движений обмен веществ значительно ускоряется, что способствует быстрому похудению, а также и закаливанию. Регулярное плавание способно сформировать фигуру качественнее, чем специальные тренажеры.

Ну-ка, быстро отдыхать!

Зная теперь, от чего и какая польза, скорее вытягивайте себя из ежедневной рабочей круговерти и сделайте для себя приятное и полезное дело – отдохните! И не обязательно все и сразу. Даже полчаса отдыха сделают свое дело.

Но помните, что при сильной длительной нагрузке коротких перерывов организму не будет достаточно. Поэтому хотя бы раз в год откладывайте все дела и – отдыхайте качественно, телом и душой, минимум неделю, и забудьте на это время обо всем остальном.

Кто не любит отдыхать? Как радуются все долгожданным выходным, праздничным каникулам и отпуску. Отдых – это способ отвлечься от дел, работы, восстановить силы. Однако, отдых тоже бывает разным: одни предпочитают походы, подвижные развлечения, спорт, работу на дачном участке и иной активный отдых. Другим (и таких немало) нужен минимум физической активности.

Простой поход в кино, театр, концерт.
Загар на пляже у моря, реки, озера.
Обычная поездка на шашлык за город.
Чтение газет, журналов, книг.
Настольные и другие игры.
Живопись, музыка.
Поход в салоны СПА-процедур, баню, на массаж.

Плюсы

Минусы

Если переборщить с расслаблением будет очень трудно вернуться в обычный рабочий ритм. Теряется концентрация, ухудшается внимание, замедляется реакция. Для возращения в привычный ритм требуется гораздо дольше времени чем тем, кто отдыхал активно, либо сочетал разные виды.
Это скучно. Во время чтения даже самой интересной книги или загорания на самом роскошном пляже иногда хочется встать и просто размяться. А уж провести несколько дней за однотипным пассивным занятием – скукота!
Не приносит организму человека большой пользы. При длительном лежании человек устаёт ещё больше. Дряхлеют мышцы, появляется лишний вес даже при двухнедельном отсутствии движения.
Учёные, проведя исследование, доказали, что долгое отсутствие активности сказывается на умственных способностях и даже обостряет хронические заболевания. Гиподинамия отрицательно сказывается на позвоночнике, болезни которого сказываются на работе других органов.
Накопленная за время пассивного отдыха энергия нередко переходит в агрессию. Энергия нуждается в выплеске, а активное время препровождение – лучший способ её применения.

Вывод

Пассивный, как единственный вид отдыха, плох, несмотря на все плюсы. Деградация неизбежно наступает, если не проявлять активность. Не важно в чём: ум или тело. Но и пренебрегать спокойным время препровождением не стоит ни в коем случае. Человек сам поймёт, когда расслабления достаточно и пора чем-то заняться.

Именно поэтому лучшее решение – это сочетание двух видов отдыха: спокойного и активного. Такое чередование помогает максимально и с пользой для души и тела отдохнуть от работы и не будет казаться, что после длительного расслабления и бездействия нужно бы отдохнуть ещё.

В чем состоит польза морского воздуха для здоровья человека? Сколько надо пробыть на море, чтобы достичь максимального эффекта? Ответы на эти вопросы - в статье.

О тдыхая на побережье, человек испытывает целую гамму положительных эмоций. Шум прибоя, теплый ветерок, крики чаек над головой – все это помогает отвлечься от повседневных забот, избавиться от последствий стресса, получить заряд бодрости. Но, кроме психологической разгрузки, отдых на побережье – это замечательная возможность оздоровления. Он укрепляюще действует на организм и способствует избавлению от многих заболеваний.

Целебные свойства морского воздуха

Целебные свойства морского воздуха известны с давних времен, об этом упоминалось в древнегреческих папирусах и в древних памятниках индоевропейской литературы, возраст которых превышает 4 тысячи лет. В давние времена зародилась талассотерапия – столь популярное в настоящее время направление, основанное на целебных свойствах морского климата. Сегодня, спустя века, климатические факторы по-прежнему играют важную роль в лечении и профилактике различных заболеваний. Более того, появилось отдельное направление в медицине – климатолечение, куда, помимо талассотерапии, также входит аэротерапия – длительное или дозированное пребывание на открытом воздухе, и гелиотерапия – солнечные ванны.

Городские жители в большинстве своем мало бывают на свежем воздухе, функциональность терморецепторов кожи и слизистых у горожанина снижается, страдают и защитные реакции организма (Экология и здоровье. Как среда мегаполисов влияет на нас?). Под действием неблагоприятных факторов (например, переохлаждения, стресса) неминуемо развитие целого ряда заболеваний или обострение уже имеющихся (8 правил людей, которые никогда не болеют).

Но при изменении интенсивности солнечного излучения, температуры, скорости движения воздуха и его состава в организме происходит тренировка адаптационной системы, повышается устойчивость к любому неблагоприятному влиянию: как внутреннему, так и извне.

Причем климатические факторы являются естественными, что немаловажно. Во время воздушных ванн осуществляется воздействие на нервные окончания кожи и слизистые дыхательных путей, импульсы передаются на внутренние органы, вследствие чего повышается обмен веществ, дыхание становится глубже, поступление кислорода к тканям и органам увеличивается, улучшается работа сердца и вентиляция легких. Воздушные ванны можно принимать в любое время года, хотя существует мнение, что особенно полезны более низкие температуры. Но максимум возможностей имеет морской воздух.

Чем полезен морской воздух

Воздух вблизи моря, особенно в штормовую погоду, насыщен микроскопическими капельками морской воды, богат озоном и кислородом, что в несколько раз увеличивает его полезные характеристики, особенно следует подчеркнуть его бактерицидные свойства.

За счет наличия в атмосфере инертных газов создается высокий уровень ионизации, что усиливает действие микроэлементов на организм.

Кому полезен морской воздух

Сколько надо пробыть на море, чтобы достичь максимального эффекта

Чтобы получить максимальный оздоровительный эффект, возле моря следует провести 3-4 недели. Нужно учесть, что у чувствительных людей первые несколько дней могут уйти на акклиматизацию, и лишь после этого можно рассчитывать на оздоровительный эффект. Конечно, полностью избавиться от заболеваний во время одного отдыха невозможно, однако при регулярном посещении курорта обострения болезней возникают реже, а симптомы зачастую становятся не столь выраженными. Кроме того, чтобы получить максимальную пользу, можно запомнить несколько рекомендаций:

Наибольшая концентрация полезных веществ в воздухе – в километровой зоне от прибоя.
Лучшее время для прогулки – в утренние часы и на закате.
Максимальная польза – при неспокойном море; в это время происходит самое интенсивное насыщение воздуха микроэлементами.
Хвойные деревья усиливают полезные свойства морского воздуха.

Возможные риски и противопоказания

А всегда ли морской воздух – польза? И вред для здоровья человека, оказывается, также возможен. Речь идет о противопоказаниях, хотя и незначительных. От длительного пребывания на морском курорте следует воздержаться людям с онкологическими и инфекционными заболеваниями. Не всегда полезен морской воздух для пациентов с заболеваниями щитовидной железы. Крайне осторожно следует относиться к пребыванию возле моря людям с заболеваниями сердца, поскольку высокий уровень микроэлементов в сочетании с солнечным излучением может стать причиной нарушения работы сердца.

Большинство людей неоднократно задаются себе вопросом, связанным с тем, как провести свое свободное время с максимальной пользой и на что его лучше всего распределять. Конечно, как правило, многие люди, всегда строят определенные планы на свое свободное время, но, как не странно, когда оно у них появляется, то большинство из них начинают забывать про свои планы. Поэтому, чтобы не тратить свое свободное время впустую, необходимо понимать, как можно его провести с максимальной пользой. В этой статье рассмотрим подробнее одни из самых распространенных и популярных вариантов того, чем можно заняться в свое свободное время.

Хобби

Когда у Вас появилось свободное время, Вы можете заняться вплотную своим хобби. Занятие своим любимым делом позволит Вам не только поднять и улучшить Ваше настроение, но и провести свое время с максимальной пользой. Если же у Вас нет любимого увлечения или же занятия, то Вы можете найти свое хобби, которое Вам больше всего подходит и которому Вы готовы уделять все свое свободное время. Также, со временем, Вы можете превратить свое хобби в бизнес, который будет Вам приносить не только удовольствие, но и еще дополнительный доход.

Как провести свободное время? 8 вариантов!

Ученные утверждают, что человека не может утомлять та работа, которая удовлетворяет его, а смена деятельности является лучшим отдыхом. Поэтому жить без отдыха, конечно, нельзя, но, по мнению ученых, отдых должен быть эффективным и полезным. К примеру, если вы физически работаете, то свободное время проведите с пользой для мозга и займитесь умственной работой, и наоборот.

Для начала вам нужно определиться с тем, чего бы вы хотели на самом деле, что вас привлекает и что вам интересно. Составьте список, а после чего приступите к формулировке плана по достижению целей. Теперь, когда перед вами четкий и ясный план ваших целей и задач для их достижений остается только действовать в правильном направлении.

Помимо этого плана составьте расписание на каждый день, которое позволит вам использовать свое время рационально. Когда у вас будет расписание дел, которые вы должны выполнить вам станет ясно, когда и как провести свободное время. К примеру, у вас появилось окошко днем, а вы давно хотели начать читать книгу, возможно, сейчас самое время для этого, а не для социальных сетей и серфинга по интернету.

Помните, что в свое свободное время вы должны заниматься тем, что приносит вам удовольствие, делает вас радостным и счастливым. Не нужно заставлять себя что-либо делать, просто найдите занятие по душе.

Организуйте для себя прогулку по парку, по набережной, чаще бывайте на свежем воздухе. Также можно покататься на роликах или на велосипеде.

Изучайте иностранный язык, уделяйте ему ежедневно по 30 минут. Это небольшая нагрузка, но зато, какую пользу для вас она принесет. Вы не только получите новые знания, но и расширите свои возможности.

Посадите цветы, комнатные растения и ухаживайте за ними. Пусть у вас будет свой небольшой, но собственный сад.

Когда у вас есть вторая половинка, то вопроса о свободном времени в принципе не должно возникать. Проводите время вместе, ищите новые впечатления, найдите общее дело, которое вас объединит.

В свободное время займитесь своим домом, уберитесь в шкафах, освободите полки от ненужного мусора. Разберите свое рабочее место и наведите порядок в своих документах, бумагах, планах и списках.

Развивайте в себе навыки. Например, учитесь рисовать или играть на музыкальном инструменте, выучите новый танец, научитесь вышивать или вязать.

Братья наши меньшие. Заведите себе домашнее животное. Уход за ним, забота, прогулки. Например, когда у вас появится котенок, вы найдете, чем заняться в свободное время.

Саморазвитие. Займитесь саморазвитием, читайте книги, слушайте в аудио формате, просматривайте мотивирующие фильмы. Попробуйте что-то новое, например, почитайте о заработке в интернете.

Организуйте тематическую вечеринку, соберитесь с друзьями на пикник, возможно, они тоже не знают, как провести свободное время.

Сон современного человека сложно назвать полноценным и если вы спите менее семи часов в сутки или вашему организму не хватает сил, то лягте и отдохните. Используйте ваше свободное время для сна.

Вы сами выбираете занятия по душе, которые вам нравятся и делают вашу жизнь лучше. Главное, чтобы вы ценили свое время, даже если оно свободное и проводили его с пользой для себя.

Обучение и саморазвитие

Свободное время Вы можете посветить своему обучению и саморазвитию. Таким образом, Вы сможете получить новые знания, освоить какие-либо навыки или же изучить новую и интересную профессию. Главное – это правильно и эффективно учиться самостоятельно, чтобы весь процесс обучения в свободное время проходил с максимальной пользой для Вас. Также, стоит помнить, что в первые дни процесс обучения и саморазвития может вызывать сложности и трудности, поэтому, будьте к этому готовы.

Подработка

Хорошая подработка отлично поможет Вам не только провести свое свободное время с пользой, но и позволит заработать денег, получить профессиональный опыт и даже освоить какие-либо новые навыки. Главное – это правильно искать подработку, чтобы ее поиски не отнимали у Вас абсолютно все свободное время. Подойдите к поиску подработки максимально серьезно, ответственно и основательно, чтобы найти ее в сжатые сроки.

Чтение книг

В свободное время Вы можете читать книги абсолютно разного жанра и направления. Книга – это отличный инструмент, с помощью которого Вы сможете открыть для себя совершенно новый мир и взять оттуда что-то новое и полезное. Также, чтение является одним из отличных способов саморазвития и самопознания. С помощью книги Вы сможете намного быстрее развить свое воображение, так как в процессе чтения, Вы погрузитесь в определенный мир, ранее Вам неизведанный. Во время чтения Вы сможете ощутить атмосферу того времени, поставить себя на место главных героев или персонажей и т.д. Помните, что почти любая книга – это секретный ключ к совершенно новым знаниям. Именно поэтому, с помощью чтения Вы сможете провести время с максимальной пользой.

Просмотр фильма

В свое свободное время Вы можете посмотреть какой-нибудь интересный фильм, из которого Вы сможете подчеркнуть много нового и полезного. Практически также, как и в процессе чтения книги, во время просмотра фильма, Вы сможете погрузиться в определенный мир, поставить себя на место главных героев или персонажей, прочувствовать всю атмосферу фильма. Главное – это выбрать правильный и интересный фильм, чтобы провести свое время с максимально пользой.

Новые возможности на самоизоляции: как провести время дома с пользой

Карьера

Саморазвитие

Общение с семьей и друзьями

Как часто мы говорим своему ребенку: подожди, мне некогда! Детям часто не хватает внимания родителей. Режим самоизоляции — прекрасный шанс восполнить этот дефицит общения с самыми близкими людьми. Сейчас в интернете предлагается огромное количество различных активностей. Они и полезны для развития, и интересны для людей любого возраста. Онлайн-посещение музеев и выставок, театральных представлений и концертов, виртуальные путешествия по разным странам, флешмобы и многое, многое другое. Можно просто смотреть хорошие фильмы, играть в настольные игры и печь пироги. Главное — вместе! И, конечно, самоизоляция — не препятствие для общения с друзьями. Это так необычно, например, провести день рождения в большой компании на платформе Zoom или Skype. Такой праздник точно запомнится надолго.

Путешествие

Если у Вас много свободного времени и Вы хотите провести его с максимальной пользой, то можете начать путешествовать. Таким образом, Вы сможете в живую увидеть города и страны, посмотреть на то, как живут другие люди, чем они занимаются. Во время путешествия Вы сможете также получить новые знания и опыт, которые сможете успешно применять.

Чем заняться в свободное время?

Прекрасно, когда в твоей жизни есть много свободного времени, и ты волен заниматься всем, чем захочешь. Вот только иногда оказывается, что заполнить это время совершенно нечем, и долгожданное безделье превращается во всепоглощающую скуку. Здесь ты найдешь несколько советов, которые помогут тебе провести время увлекательно и даже с пользой.

Спорт — отличный вариант, который не только займет свободные часы, но также укрепит здоровье, поможет привести себя в форму и завести множество новых знакомств. Выбор вариантов безграничен и можно с легкостью выбрать то, что подходит и нравится именно тебе. Вот лишь некоторые из возможных вариантов:

Командные виды спорта: футбол, волейбол, баскетбол, разные виды хоккея, пейнтбол и страйкбол.

Индивидуальные: большой и настольный теннис, настольный хоккей, боулинг, единоборства (карате, айкидо, кикбоксинг, русский стиль, дзюдо, джиу-джитсу).

Зимой: лыжи (беговые и горные), коньки, сноубординг, сноукайтинг.

Летом: ролики, скейтбординг, велосипедный спорт, плаванье.

Спроси родителей: могут ли они хотя бы раз в месяц выключать телевизор и устраивать совместный семейный отдых?

Также интересными могут оказаться: скалолазание и альпинизм, спелеология, фехтование, спортивное ориентирование, планеризм, парусные виды спорта, конный спорт, стрельба.

Для девушек хорошо подходят: стретчинг, шейпинг, гимнастика, аэробика, фитнес.

Также можно просто посещать различные фитнес-центры, которые предлагают множество интересных программ, или ходить в тренажерный зал.

К сожалению, многие виды спорта требуют затрат на экипировку и оплату занятий, и средняя цена абонемента на посещение зала или оплату занятий обойдется от 1500 до 5000 в месяц. Однако, некоторыми видами спорта, такими как бег, спортивная ходьба, растяжка, даже фитнес, можно заниматься самостоятельно, используя видео-уроки из интернета. Помимо прочего, эти виды спорта не требуют экипировки. Занятия спортом отлично помогу скоротать время, но главное, не забывай о безопасности:

узнай у врача о возможных противопоказаниях;
используй защитную экипировку;
если есть такая возможность, занимайся с тренером или группой;
старайся контролировать нагрузку так, чтобы не перетруждаться.

Читать далее: Как полюбить себя

Существуют и более спокойные занятия в свободное время. Сходи в кино или посмотри фильм дома. Чтобы не разочароваться в выбранном варианте, помимо просто чтения описания, стоит:

посмотреть в интернете рейтинги фильма у кинокритиков (чем выше рейтинг, тем лучше обещает быть сам фильм);
почитать отзывы зрителей о нем;
поспрашивать друзей, которые, может быть, уже его смотрели.

Также посмотри трейлер фильма, чтобы понять свое общее впечатление от того, что предстоит увидеть. Обращай внимание и на возрастной ценз кинокартины: иногда фильм может действительно содержать моменты, которые для тебя окажутся шокирующими и неприятными.

Если ты жить не можешь без музыки, то свободное время – это отличный повод научиться играть на музыкальном инструменте и начать создавать музыку самостоятельно или хотя бы наигрывать любимые мелодии, наслаждаясь самим процессом. Поищи в городе музыкальные школы или курсы обучения на игре на инструменте, часто можно найти и просто людей, готовых научить тебя этому искусству за гораздо меньшую плату и в приятной компании.

Даже если тебе кажется, что у тебя нет таланта, чтобы осваивать музыкальные инструменты, не отчаивайся и не забрасывай эту идею: упорство, желание и хороший учитель помогут тебе. Игре на некоторых инструментах, например, на гитаре можно учиться и самостоятельно при помощи самоучителей и видео в интернете. Чтобы не было скучно, можно собираться с друзьями и заниматься вместе, иногда это даже повышает эффективность вашего занятия.

Музыка и танцы занимают важное место в жизни каждого человека.

Если же ты из тех, кто невольно начинает пританцовывать в такт музыке, то настало время заняться танцами более серьезно. Ты сам удивишься, на что способно твое тело, и какие эмоции можно получить от танца. К тому же, множество направлений позволят тебе выбрать свой индивидуальный стиль. Можно заняться современными танцами (джаз-модерн, контемпорари, хип-хоп, брейк-данс, R’n’B), а можно выбрать и нечто более классическое: многие танцевальные студии готовы предложить основы балетных па, а также набирает популярность идея реконструкции старинных танцев. Помимо прочего, можно попробовать себя и в парных танцах: бальные, хастл, свинг, рок-н-ролл. В парном танце ты научишься взаимодействовать с другим человеком и лучше его понимать. Для девушек будут очень полезны восточные танцы и направление трайбл: они помогут развить пластику, гибкость и уверенность в себе.

Помимо прочего, свободное время это время, чтобы:

Найти новое хобби (коллекционирование, моделирование, рисование, астрономия, вышивка (и не только для девушек!), оригами, фотография и т.д.);
Наконец-то выспаться;
Прогуляться и найти новые места в городе;
Почитать интересную книгу;
Наконец-то убраться в комнате и выбросить (а может быть, продать?) все лишнее;
Встретиться с друзьями;
Найти подработку (а вместе с ней и деньги на собственные нужды);
Приготовить себе что-нибудь вкусненькое.

Как видишь, свободное время легко можно провести увлекательно, приятно и даже с пользой!

На следующий месяц я запишусь в спортивную или творческую секцию (кружок) в школе.
Раз в неделю можно посмотреть интересный фильм с друзьями.
Почему бы не заняться танцами?

Что значит быть свободным

Дети выросли и уехали: как жить дальше

Как стать популярным подростком: совет психолога

Поиск хорошей работы

Продумать свой собственный бизнес и организовать его

В свое свободное время Вы можете заняться организацией собственного бизнеса. В самом начале, Вы можете определиться с тем, чем хотите заниматься. Далее Вам будет нужно понять, что из себя будет представлять Ваш бизнес и что Вы будете реализовывать. После этого, необходимо разработать максимально подробный бизнес-план, в котором описать весь свой бизнес и детально проанализировать все свои первоначальные затраты. Также, очень важно правильно рассчитать период времени, в течение которого Ваши первоначальные затраты окупятся. Другими словами, Вы должны точно рассчитать, через какой период времени, Ваш бизнес будет приносить Вам прибыль. Таким образом, Вы сможете в свое свободное время продумать и в дальнейшем организовать свой собственный бизнес.

Разумеется, существуют и другие способы, как можно провести все свое свободное время с максимальной пользой. Ведь абсолютно каждый человек самостоятельно решает, что ему делать и чем заниматься в свое свободное время. Поэтому, выбор всегда останется за Вами. В этой статье рассмотрены только самые распространенные и наиболее популярные варианты проведения досуга. Главное – это всегда старайтесь использовать все свое время максимально эффективно и с пользой.

Свободное время с пользой

Восп. час: Свободное время. Как его использовать с пользой?

расширить знания детей о том, как использовать свободное время с пользой.

узнать об увлечениях детей.

помочь сделать первый шаг к развитию своих способностей.

Оборудование:

ватман с нарисованным деревом, вырезанные из зеленой бумаги листья, фломастеры, клей.

Ход воспитательного часа:

-Сегодня у нас с вами час общения. А общение начинается с рукопожатия. Давайте все встанем, возьмемся за руки, посмотрим друг на друга. Мы все вместе – одна семья. А сообща можно решить любые вопросы и проблемы. Вы со мной согласны? Вспомните пословицы, в которых говорится о взаимопомощи.

— один в поле не воин.

— один за всех и все за одного.

— по одному прутику можно веник переломать, а целый — никак не сломаешь.

-А теперь садитесь.

2. Определение темы классного часа. Беседа.

— Что такое свободное время?

— Чем вы занимаетесь в свободное время?

— Какая польза от ваших занятий?

— Такое время, проведённое без пользы, называется пустым, бесполезным.

— Наверное, каждый из вас чем-то увлекается?

В жизни каждого человека есть увлечение. Люди рисуют, поют, собирают марки, часами просиживают за компьютером, разводят рыбок или слушают музыку, читают или выращивают кактусы. Кто-то занимается спортом, кто-то увлекается творчеством…

На это вы тоже тратите свободное время. Есть ли польза от такого времени?

3. Коллективная работа. Мозговой штурм.

Возьмите теперь листочки и напишите на них только те увлечения, которые приносят пользу. Теперь, озвучивая ваше увлечение, прикрепите листочек к нашему дереву.

Как вы думаете, а может ли это увлечение перерасти в вашу будущую профессию?

4. Основной материал.

В жизни каждого человека есть увлечение, которое помогает скрасить трудные минуты жизни, сближает с миром науки, искусства, природы, с миром людей, помогает найти смысл жизни. Увлечение не приносит ни денег, ни славы. Это занятие для души. Сейчас я вам расскажу, чем же увлекались великие люди. Их увлечения переросли в профессию, и помогли им стать знаменитыми.

Известный композитор Вольфганг Моцарт с трёхлетнего возраста увлекался музыкой на клавесине. В 4 года Моцарт уже сочиняет свои пьесы и даёт небольшие музыкальные концерты.

Читайте также: