Правила отдыха на черном море

Обновлено: 18.09.2024

Давайте посмотрим, куда можно поехать на море в 2021 году, какие страны частично или полностью сняли ограничительные меры, и что предлагают популярные пляжные курорты.

COVID-ограничения для туристов в 2021 году: общие рекомендации

Прежде чем знакомиться со списком направлений, стоит подумать о вопросах безопасности на затянувшийся период пандемии. Если коротко – расслабляться ещё рано, но ведущие туристические регионы делают всё, чтобы даже в жёстких условиях гостям было комфортно.

Перед тем, как собирать чемоданы, учитывайте несколько важных моментов:

Некоторые регионы до сих пор требуют от иностранцев соблюдать карантин по прилёту. О минимальном сроке (от 48 часов до недели), в течение которого нельзя покидать территорию отеля, вам напомнят на момент пограничного контроля.
Обязательно носите респираторную маску и перчатки в общественных местах. Штрафы за их отсутствие стремятся к астрономическим величинам, поблажек для туриста не будет.
Убедитесь, что страховой полис покрывает риски инфицирования коронавирусом, а также необходимые расходы на госпитализацию и/или экстренное возвращение.
Соблюдайте социальную дистанцию даже на пляжах. Если вы видите, что шезлонги вдоль береговой линии расположены слишком близко, сообщите об этом отелю.
С 1 июля Евросоюз вводит три документа, без которых туристов не пустят на территорию государств Шенгена – это отрицательный ПЦР-тест, сертификат о вакцинации и нотариально заверенный документ, подтверждающий выздоровление.

Как только вы вернётесь обратно в Россию, в течение 72 часов необходимо будет сдать экспресс-тест, а за последующие 5 дней ещё один, контрольный. Оба результата, даже если они отрицательные, загружаются на портал Госуслуги в соответствующий раздел.

Куда поехать отдыхать на море в 2021 году?

Мы выбрали девять наиболее востребованных направлений, которые останутся актуальными в течение всего пляжного сезона, а вопрос безопасности отдыхающих – превыше всего.

Крым

Лететь из Москвы: 3 часа

Солнечный российский полуостров с 15 июня полностью снял эмбарго на заселение в санаторно-гостиничном кластере, поэтому гостям не стоит переживать о нехватке жилья. Ялта, Алушта, Коктебель и Евпатория вовсю принимают туристов, но пока без массовых мероприятий с аниматорами. Пляжи полностью открыты, количество шезлонгов сократили до такого, чтобы соблюдалась социальная дистанция, поэтому на оставшийся летний сезон условия оптимальные.

Серьёзные ограничения остаются у культурно-массовых событий, которые решили возрождать поэтапно. Так, театры, концертные залы и другие заведения разрешается заполнять не более, чем на 75% от посадочных мест, залы ресторанов и кафе – на 50% заявленных. Активный отдых на открытом воздухе, прокат инвентаря и прочее остаётся неизменным. Поэтому, если планировали кататься на катамаране или ежедневно гулять по черноморским набережным – проблем не будет.

Единственными, кто обязательно потребует отрицательный анализ на коронавирус, будут крымские санатории, куда примут только тех, кому требуется оздоровительная или профилактическая программа с обязательным направлением лечащего врача.

Курорты Краснодарского края

Лететь из Москвы: 2 часа 30 минут

Сочи, несмотря на все неурядицы с эпидемией, отстоял право называться главным российским курортом. Официально туристическая жизнь возрождается с 27 июня, когда заново начали работать зоопарки, дельфинарии и экскурсионные зоны с соблюдением всех правил безопасности. То же самое касается прочих популярных курортных зон – Геленджика, Лазаревского, Дагомыса, Хоты, Туапсе и прибрежных посёлков с дикими пляжами.

Помимо того, до конца сезона все увеселительные заведения и рестораны Краснодарского края работают до полуночи. Аниматоров и пользующихся большим успехом кальянных на момент написания этой статьи тоже не планируется.

Турция

Лететь из Москвы: 3 часа 30 минут

Виза: не нужна (до 60 дней)

Всенародно любимое туристическое направление наконец-то возвращается в каталоги туроператоров и чартерных рейсов с 22 июня. Доступны путёвки в Аланью, Кемер, Сиде и Анталью, желающим разнообразить отдых экскурсиями предложат прилететь в Стамбул. Несмотря на существенное ограничение по заселению, дефицита в хороших турецких гостиницах нет, даже за две недели до вылета вполне реально забронировать трёх- и даже четырёхзвёздочный номер.

В аэропортах от россиян потребуют всего один дополнительный документ – отрицательный ПЦР-тест (за 72 часа до вылета), сертификат о прививке (Спутник V официально признан турецкими властями) либо подтверждение выздоровления. Из развлекательного кластера отменена только анимация, её нет даже в пятизвёздочных люксах, ночные клубы при курортах тоже не работают – комендантский час. Всё остальное с учётом масок и социальной дистанции – без изменений.

Карантин в Турции для иностранцев отменили уже давно, но, если вы прибыли с территории Индии, Бразилии, ЮАР, Шри-Ланки или Непала – придётся посидеть в отеле минимум 14 дней, не покидая его прилегающей территории.

Абхазия

Лететь из Москвы (до Сочи): 2 часа 30 минут

Виза: не нужна

Дружественная республика свободно пускает гостей из России ещё с августа прошлого года, поэтому никаких официальных ограничений, кроме чувства самосохранения, не ожидается. На выбор туристов – протяжённое черноморское побережье с шумной ресторанной Гагрой или спокойной, окружённой вечнозелёными зарослями Пицундой. Самоизоляцию на лоне живописной кавказской природы предложат Гудаута или уютный посёлок Цандрипш.

Лечение в Сухуме или Старой Гагре предлагает традиционный абхазский формат талассотерапии, солнечных ванн и физкультурных программ – благо, окрестности буквально изрезаны пешими туристическими тропами разной сложности. Ни один из выездов не обходится без посещения озера Рица, но здесь советуют заблаговременно нанимать трансфер туда и обратно – с междугородними автобусами на территории республики ежегодно наблюдается дефицит.

Несмотря на беспрецедентные послабления с 12 апреля, стоит помнить об элементарной защите. С осторожностью посещайте СПА-салоны при гостиницах, не соглашайтесь на экскурсии, если в группе более 20 человек, при посещении магазинов и рынков будьте в респираторной маске.

Болгария

Лететь из Москвы: 3 часа

Виза: туристическая (до 30 дней) либо открытый Шенген (до 90 дней)

Ложка карантинного дёгтя – лимит заполняемости отелей в 30% от возможного. Из-за этого стоит заранее определиться с желаемым курортом и количеством звёзд. У кино, концертных и театральных залов немного полегче – их урезали наполовину. В остальном активный отдых никак не пострадал – хотите, нанимайте прогулочную яхту или целыми днями прогревайтесь на чистейших песчаных пляжах, неоднократно награждённых Голубым флагом.

Масочный режим в Болгарии официально отменён с 17 июня, по прилёту иностранцам могут выборочно измерять температуру, маленьким детям до 5 лет никаких справок о вакцинации не требуется. Для взрослых – стандартный пакет визовых документов и свежий результат ПЦР-теста.

Греция

Лететь из Москвы: 4 часа

Виза: Шенген (до 90 дней)

Греческие власти с 14 июня аннулировали действовавшие ранее квоты на 500 российских туристов в неделю и полностью открыли международные аэропорты. До конца пляжного сезона туры на Крит, Родос, Пелопоннес, Корфу или Салоники обслуживаются чартерными рейсами, а греческие отели предоставляют неограниченный сервис, кроме аниматоров и СПА. Экскурсии по Афинам и другим легендарным центрам античного достояния пока что проводятся со строгим масочным режимом.

По прилёту обязательная сдача ПЦР-теста и замер температуры. Греция признала наш Спутник в числе первых стран, поэтому сертификат о вакцинации станет лучшим вариантом. Кроме этого на сайте греческого министерства по туризму за 24 часа перед вылетом нужно будет заполнить особую форму поиска пассажира (Protocol for Arrivals). Интерфейс на английском языке, но на стартовой странице будет вся необходимая информация по-русски – проблем не возникнет.

Если вы сдали в аэропорту тест, который даст положительный результат, вас сопроводят в ближайшую больницу для прохождения 10-дневного карантина. При наличии страховки от коронавируса турист не понесёт никаких финансовых расходов на медицинские услуги.

Египет

Лететь из Москвы: 4 часа 30 минут

Виза: по прилёту (до 90 дней)

Все справки, которые предъявляются в египетских аэропортах, должны быть сразу на арабском или английском языке с необходимыми печатями медучреждений и подписями врачей. Сделайте несколько цветных копий – пограничники возьмут их в момент регистрации по прилёту.

ОАЭ

Лететь из Москвы (до Дубая): 5 часов

Виза: по прилёту (до 30 дней, с продлением – до 60 дней)

Путёвки в Арабские Эмираты до апреля включительно ограничивались только Дубаем – попасть в остальные курорты было невозможно даже внутри страны. С весны туры в Шарджу, Аджман, Фуджейру и Рас-эль-Хайму начали активно продаваться, так что фешенебельные песчаные пляжи, знаменитые небоскрёбы, остров Пальма Джумейра и другие места ждут гостей. Правда, исключительная мусульманская дисциплинированность сильно повлияла на отдых.

Вишенка на торте – необходимость установить в мобильный телефон приложение DXB Smart App, оно отслеживает передвижения иностранцев по эмирату. Карантин в ОАЭ – крайняя мера, длится он максимум 10 дней, но только если врач заподозрит заболевание на медосмотре.

Мальдивы

Лететь из Москвы: 8 часов 30 минут

Виза: не нужна (до 30 дней)

Завершают наш рейтинг туры на Мальдивы – идеальный вариант самоизоляции класса люкс, где ни один вирус не побеспокоит туриста, если он соблюдает требующиеся правила. Прямой перелёт из Москвы в Мале достаточно долгий, но качество обслуживания каждого гостя на коралловых атоллах выше всяких похвал. Выбирайте любой курорт – везде будут фирменные белоснежные пляжи в стиле баунти, пятизвёздочный комфорт и максимальный отрыв от цивилизации.

Чтобы у путешественника не возникло проблем, помимо отрицательного ПЦР-теста за сутки до вылета нужно заполнить форму IMUGA на правительственном сайте Мальдив, а также установить мобильное приложение TraceEkee, которое в онлайн-режиме показывает инфицированных людей в опасной близости. Скидок на детский возраст не будет – если вы летите с ребёнком старше 1 года, для него потребуется аналогичный пакет справок, анализов и сертификатов.

С 26 мая ввиду наплыва иностранных туристов на территории всего Мальдивского архипелага введён комендантский час. С 16:00 до 8 утра покидать территорию отеля, если речь не об экстренной ситуации, запрещено – наказание внушительное, вплоть до ареста.

Как недорого отдохнуть на море в 2021 году?

Если вы определились с направлением, куда поехать на море, сеть уполномоченных турагентств компании Tez Tour поможет с оформлением путёвки в самые популярные курорты. Чтобы сэкономить на чартерном перелёте и проживании, ознакомьтесь с предложениями по раннему бронированию и горящим турам. Если остались вопросы – напишите нам или закажите обратный звонок через специальную форму.

С 1 июля отдыхать в отелях и санаториях можно только с отрицательным ПЦР-тестом или документом о перенесенном COVID-19,
с 1 августа – только вакцинированным или переболевшим COVID-19.

Новые правила размещения туристов в гостиницах и санаториях вводят в два этапа: с 1 июля и 1 августа 2021 года.
Чтобы заселиться в гостиницу или санаторий, необходимо иметь на руках один из следующих документов:

Отрицательный результат ПЦР-теста на коронавирус. Результаты действительны в течение 72 часа с их получения.
Сертификат о вакцинации вторым компонентом вакцины или однокомпонентной вакциной (в электронном виде или бумажный).
Справка о перенесенном заболевании за последние 6 месяцев.

Сертификат о вакцинации либо справка о получении первого компонента вакцины (в бумажном или электронном виде).
Справка о перенесенном заболевании за последние 6 месяцев.
ПЦР-тест и заполненное согласие на вакцинацию.

На все организации и всех индивидуальных предпринимателей, предоставляющих размещение туристам:
— гостиницы;
— отели;
— санаторно-курортные организации;
— гостевые дома;
— дома отдыха;
— туристические базы;
— глэмпинги и т.д.

Исключения:
— детские санатории;
— медицинские организации;
— автокемпинги.

Планирую приехать на курорты Краснодарского края после 1 июля. Какие документы необходимо предоставить?

С 1 июля всем заселяющимся необходимо предоставить отрицательный ПЦР-тест, либо справку о вакцинации, либо документ о перенесенном заболевании. Детям старше 6 лет — ПЦР-тест.

Тест действителен в течение 72 часов.

Планирую приехать на курорты Краснодарского края после 1 августа с ребенком. Какие документы необходимо предоставить?

С 1 августа – взрослым только справку о вакцинации, либо документ о перенесенном заболевании. В случае медотвода — подтверждающая справка и ПЦР-тест. Детям от 7 до 18 лет — отрицательный ПЦР-тест.
Обращаем ваше внимание, тест действителен в течение 72 часов.

Также вы сможете приехать с результатом ПЦР-теста, но только в случае если вы готовы поставить прививку в течение трех дней с момента заселения.

Несовершеннолетним необходимо предоставить отрицательный результат ПЦР-теста на коронавирус, полученный не ранее, чем за 72 часа до заселения в гостиницу или санаторий.

справка о медицинском отводе от вакцинации;
отрицательный результат ПЦР-теста на коронавирус, полученный не ранее, чем за 72 часа до заселения.

гиперчувствительность к какому-либо компоненту вакцины (это выясняет врач перед вакцинацией);
хронические инфекции, туберкулез, новообразования, гепатиты В и С, сифилис, ВИЧ;
острый коронарный синдром или инсульт, перенесенные в течение года;
тяжелые аллергические реакции (например, отек Квинке, анафилактический шок);
острые инфекционные и неинфекционные заболевания;
обострение хронических заболеваний;
беременность и период грудного вскармливания;
возраст до 18 лет.

Требования распространяются только на курорты? Я приеду в Краснодар/Кропоткин/Каневскую, мне не надо сдавать тест?

Нет. Забронировать номер Вы можете без справки, предоставить ее нужно администратору отеля при заселении.

Нет. Необходимые документы от Вас в праве потребовать только при заселении в средства размещения – пока правила только такие.

При отсутствии указанных документов гостиницы и иные средства размещения обязаны отказать туристу в размещении.

Да, для заселения в любое средство коллективного размещения (отель, санаторий и т.п.) необходимо предоставить отрицательный ПЦР-тест, справку о вакцинации либо документ, подтверждающий, что вы переболели коронавирусом в последние 6 месяцев.

Вы также можете предоставить только ПЦР-тест, при условии готовности к вакцинации (в течение трех дней со дня заселения).

Кемпинги относится к деятельности по предоставлению мест для временного проживания, там справки нужны.

Только если с момента выздоровления прошло более 6 месяцев. Вам необходим медицинский документ о перенесенном заболевании, либо сертификат о перенесенном заболевании COVID-19 из личного кабинета Госуслуг. Предъявить документ нужно в электронном или бумажном виде.

Документ, подтверждающий что вы переболели коронавирусом, и со дня выздоровления прошло менее 6 месяцев. Получить документ можно у лечащего врача либо на сайте Госуслуг. Предъявить документ нужно в электронном или бумажном виде.

Справка о наличии антител не перечислена в перечне документов, необходимых для заселения в Постановлении №129, следовательно не может быть использована как заменяющий документ вместо приведенных в постановлении.
Вместе с тем, для выполнения требований, которые действуют с 1 августа, гражданин вправе обратиться к участковому терапевту в поликлинику, предоставив справку о наличии антител для определения показаний для медотвода, но при этом в любом случае при заселении предъявляется ПЦР-тест и справка о медотводе.

У меня нет ПЦР-теста и сертификата, но есть справка об имеющихся у меня антителах. Смогут меня заселить в отель?

Нет, справка об имеющихся антителах не является основанием для заселения в средства размещения на территории Краснодарского края.

Чтобы получить сертификат о полной вакцинации к августу, необходимо привиться в конце июня – начале июля.
Если вы собираетесь привиться двухкомпонентной вакциной, первый компонент желательно ввести не позднее 8 июля, так как второй компонент вводят через три недели.

Вам необходимо предоставить документ о медотводе и отрицательный ПЦР-тест. Обращаем ваше внимание, тест действителен в течение 72 часов.

Нет, требования распространяются только на туристов, заселяющихся в средства размещения с 1 июля. Если вы заселились ранее, с Вас ничего требовать не будут.

Если я еду в Краснодарский край на отдых в свой собственный дом, мне тоже нужно предоставить справки?

Нет, требования распространяются на заселение в средства размещения: отели, санатории, пансионаты, гостевые дома, базы отдыха.

сертификат о вакцинации;
справка о медицинском отводе и отрицательный ПЦР-тест;
несовершеннолетним — только ПЦР-тест.

Один раз — при заселении в гостиницу или санаторий.
Если вы путешествуете по разным городам и останавливаетесь в разных гостиницах, при заселении в каждую из них Вам будет нужно предоставить результат теста.
ПЦР-тест считается действительным на протяжении 72 часов с момента получения результата. Если срок действия истек, необходимо сделать новый тест.

В Краснодарском крае действуют особые требования для заселения в средства размещения: ПЦР-тест или справка о вакцинации. Без них в отель Вас не заселят. Все остальные решения Вы принимаете самостоятельно.

Срок годности ПЦР-теста — 72 часа. Вам нужно предоставлять действующий ПЦР-тест при каждом заселении.

Да, для заселения необходимо предоставить отрицательный ПЦР-тест, справку о вакцинации, либо документ, подтверждающий, что вы переболели COVID-19 за последние 6 месяцев.

Вы можете сдать ПЦР-тест в любой лаборатории. Но заселение в отель возможно после получения отрицательного результата.

Зависит от правил отеля – если вы внесли предоплату и приехали без справки, отель имеет право отказать в размещении без возврата брони.

Я не буду вакцинироваться. Хочу отказаться от ранее купленной путевки в Краснодарский край. Мне вернут полную стоимость?

Вернуть можно только часть средств — условия возврата прописаны в договоре на оказание туристических услуг. Туристическая компания имеет право наложить штраф за аннуляцию поездки.

На основании пункта 3 статьи 781 Гражданского кодекса Российской Федерации, в случае, когда невозможность исполнения договора возникла по обстоятельствам, за которые ни одна из сторон не отвечает, заказчик возмещает исполнителю фактически понесенные им расходы, если иное не предусмотрено законом или договором возмездного оказания услуг (т.е. договором о реализации туристского продута).
В соответствии с Федеральным законом от 24.11.1996 № 132-ФЗ "Об основах туристской деятельности в Российской Федерации" каждая из сторон вправе потребовать изменения или расторжения договора о реализации туристского продукта в связи с существенным изменением обстоятельств, из которых исходили стороны при заключении договора (часть пятая статьи 10).
Таким образом, в случае отказа от исполнения договора туристу возвращается денежная сумма цены туристского продукта за вычетом фактически понесенных туроператором (турагентом) расходов (если иное не предусмотрено договором). Фактически понесенные расходы должны быть подтверждены исполнителем документально.
В случае несогласия с размером вычета турист вправе оспорить его в судебном порядке, при этом законом обязанность доказывания в судебном разбирательстве размера фактически понесенных расходов возлагается на ответчика.

О новых мерах, принятых руководством Краснодарского края для предотвращения роста заболеваемости COVID-19, стало известно 24 июня 2021 года. Подробнее ознакомиться с новыми ограничениями для туристов вы можете ЗДЕСЬ. Однако постановление губернатора вызвало довольно много вопросов, требующих дополнительного разъяснения.

Разъяснения о въезде в Краснодарский край для туристов с 1 июля 2021 года

Где будут проверять наличие документов

Въехать в Краснодарский край туристы смогут без проблем, так как проверять наличие документов на постах на трассах, на железнодорожных вокзалах или в аэропортах не будут.

Но все справки и сертификаты нужны с 1 июля 2021 года при заселении:

— в санаторно-курортные организации, осуществляющим деятельность на территории Краснодарского края,

Не забудьте взять с собой на отдых паспорт, СНИЛС и полис ОМС.

Какие документы и с какого числа надо предъявлять туристам при заселении

Цитирую текст постановления от 24 июня 2021 года:

«С 1 по 31 июля 2021 г. осуществлять прием и размещение потребителей соответствующих услуг (каждого прибывшего) при условии предъявления ими одного из следующих документов (сведений):

— медицинского документа, подтверждающего получение второго компонента вакцины или однокомпонентной вакцины от новой коронавирусной инфекции (COVID-19), либо сертификата профилактической прививки от COVID-19, в том числе из личного кабинета Единого портала государственных и муниципальных услуг, в электронном виде или на бумажном носителе;

— наличия в мобильном приложении «Путешествую без COVID-19″ полученных не ранее чем за три календарных дня до вселения (размещения) отрицательных результатов исследования на COVID-19 методом полимеразной цепной реакции (ПЦР) (для граждан государств — членов Евразийского экономического союза, которые въезжают в Российскую Федерацию из Республики Армения, Республики Белоруссия и Киргизской Республики через воздушные пункты пропуска через государственную границу Российской Федерации, определенные Правительством Российской Федерации);

С 1 августа 2021 г. до особого указания осуществлять прием и размещение потребителей соответствующих услуг (каждого прибывшего) при условии предъявления ими одного из следующих документов (сведений):

— медицинского документа, подтверждающего отрицательный результат лабораторного исследования материала на новую коронавирусную инфекцию (COVID-19) методом полимеразной цепной реакции (ПЦР), выданного не ранее чем за три календарных дня до вселения (размещения) (для лиц, представивших документы, подтверждающие отвод от иммунизации по медицинским показаниям в отношении профилактических прививок против новой коронавирусной инфекции (COVID-19), а также лиц в возрасте не старше 18 лет);

Полный тест постановления губернатора вы найдете ЗДЕСЬ.

30 июня 2021 года в постановление было внесено дополнение и теперь с 1 июля и с 1 августа 2021 года в отели и гостиницы Кубани смогут заселяться туристы с документом о перенесенном коронавирусе, но только если с момента выздоровления прошло не более 6 месяцев.

Также, согласно документу, новые требования не распространяются на детей до 14 лет включительно.

Тест ПЦР в аэропортах Краснодарского края

На территории кубанских аэровокзалов не проводят вакцинацию и не выдают сертификаты.

При этом в аэропорту Краснодар можно сдать ПЦР-тест. Такую услугу ввели в воздушных портах, чтобы облегчить пассажирам передвижение по стране. Результат теста поступает в течение 3 дней на электронную почту. Пассажиру необходимо будет самостоятельно загрузить результат на портал госуслуг.

В Краснодаре на привокзальной площади работает передвижная лаборатория — это белый автобус, который находится перед выходом из зоны прилета в терминале 1, сообщает пресс-служба Краснодарского аэропорта в Instagram.

Если вместо посещения курортов Краснодарского края вы решили выбрать отдых в Крыму, то перед поездкой ознакомьтесь с действующими там ограничениями из-за коронавируса ЗДЕСЬ.

Всем привет! Вот и вернулась я с моря, отдохнувшая на крымском берегу, а мысли все еще о море
Море. Когда я думаю о море, я словно вживую чувствую снова запах бриза и слышу шорох волн. Непередаваемая сила морской стихии завораживает и заставляет прислушаться к себе, а шепот морского прибоя влюбляет в себя раз и навсегда.

Я много путешествовала по миру, но все равно самой запоминающейся, самой яркой остается в памяти та поездка, в которой было свидание с морем. Никакие музеи и памятники архитектуры не затмят природного очарования водной стихии. Поэтому большинство людей старается провести отпуск на море.

Из статьи вы узнаете:

Польза морского отдыха для организма

«А на небе только о нем и говорят,

Но от поэтики к прозе: кроме того, что море красиво, величественно и загадочно, оно, говорят, еще и полезно для здоровья? И отдых хотя бы раз в год на морском берегу способен заменить курс лечения в санатории?

[stextbox bgcolor="FCA3FF" bgcolorto="FFE0F4" image="null"]Действительно, врачи сходятся во мнении, что 10 дней на море дают заряд бодрости и иммунитета на весь год. Полезно море и для маленьких детей, и для ослабленных пожилых людей. Одна моя знакомая перед беременностью как раз съездила отдохнуть на море, и ее организм получил такую мощную подпитку, что ей не пришлось принимать никакие витамины для беременных в течение всех следующих девяти месяцев![/stextbox]

Смотрите сами, насколько полезен морской отдых:

Для иммунной системы

Уникальная информация: ученые открыли, что состав морской воды аналогичен составу плазмы человеческой крови! Этим объясняется то, что живущие у моря реже болеют и в среднем живут дольше.

Воздух на морском побережье напитан йодом и фитонцидами водорослей, а также бромом, калием, кальцием и магнием! Во время прибоя, когда разбиваются о берег и образуют пену, мгновенно испаряющуюся в воздух, дышать морским бризом особенно полезно – ведь атмосфера вокруг насыщена полезными веществами.

Для кожи

Морская вода насыщена минеральными солями, так что не торопитесь принимать душ сразу после купания – подождите час-другой. Просто промокните кожу полотенцем, убрав капли воды, чтобы избежать солнечных ожогов. Дерматологи уверяют, что морская соль помогает даже вылечить акне!

Для нервной системы

Море успокаивает, умиротворяет, приводит в порядок расшатанные нервы. Если вам кажется, что все вокруг сговорились против вас и ваши нервы вот-вот сорвутся, возьмите отпуск. Отправляйтесь на море. Посидите на берегу, послушайте шепот прибоя. Перебирайте гальку или пропускайте песок сквозь пальцы. Море помогает выдохнуть и прийти в себя. Наблюдайте за морскими закатами и рассветами, если хотите избавиться от депрессии и вернуть былое бодрое расположение духа.

Для сердечно-сосудистой системы

Плавание укрепляет сердечную мышцу, заставляет ее работать в умеренном напряжении, а морские волны выступают в качестве естественного гидромассажера, тонизируя сосуды.

Для улучшения мышечного корсета

Если плавать каждый день по часу в течении месяца, можно сбросить около 5кг! (при условии правильного питания, конечно). Во время отпуска у моря есть возможность плавать больше часа, и доводить свою фигуру до совершенства. Плавание прекрасно действует на все группы мышц, и при этом остается наименее травматичным для позвоночника видом спорта.

Для укрепления всего организма в целом

Морской отдых летом

Он более привычен и доступен: в распоряжении туриста все российское черноморское побережье, от Сочи до Анапы, пляжи Болгарии, Греции, Черногории, Хорватии, ставших уже привычных Турции и Египта, Доминиканы.

Отдых на море в Европе

Плюсы летнего отдыха

Морской отдых зимой

Но не у всех есть возможность устроить себе отпуск в июле-августе, некоторым приходится уходить на отдых в промозглый ноябрь или усталый февраль. Запас витаминов в организме закончился, до лета еще далеко, а так хочется тепла и солнца! Не грустите, ведь и зимой можно прекрасно отдохнуть на море, нужно лишь знать некоторые нюансы.

Выбор мест для отдыха зимой, конечно, меньше, чем летом. Остаются жаркие круглогодично Доминикана, ставший уже привычным Египет, экзотические ОАЭ, темпераментная Куба, шикарные Мальдивы и загадочный Таиланд. Путевки в эти страны, несомненно, подороже, чем билет в плацкарт до Сочи или Анапы, но побаловать себя иногда ведь можно! Узнать подробности отдыха зимой можно в любом приличном турагентстве, я дам лишь краткую характеристику каждой из перечисленных стран.

Отдых на море на Мальдивах

Республика Доминикана – рай круглый год, но традиционно сезон начинается там в декабре. Погода практически идеальная, температура воздуха от 28 градусов до 35. Вариант для встречи Нового года!

Объединенные Арабские Эмираты не подходит для разгульного отдыха с большим количеством алкоголя, так как это страна исламского мира, помните об этом. Зато можно попасть на ошеломляющие распродажи как брендовой одежды, так и модной техники!

Куба – остров свободы, и этим сказано все. Ритмы сальсы, танцы до утра, реки молодого вина, аромат сигар – это отличное место для отдыха по полной программе, для ощущения жизни во всех ее проявлениях.

Таиланд также становится уже привычным для российского туриста, хотя перелет занимает около 9 часов. Экзотика Азии манит и завораживает. В Таиланде зимой почти всегда отличная солнечная погода, к тому же не так давно отменили визовый въезд в страну для граждан России, так что отдых в Тае становится еще доступнее.

Плюсы морского отдыха зимой

Только представьте, как приятно, сев в самолет, через несколько часов перенестись из морозного города на горячее побережье! Как будто в сказке – еще недавно мы мерзли в пуховике, а сейчас в купальном костюме плавитесь под лучами солнца, держа в руке тропический коктейль!

2. Наплыв туристов меньше, чем летом.

Велика вероятность получить практически свободное побережье, а не сражаться за место под солнцем, как в летний сезон. Зимой практически не встретить на пляжах семьи с множеством детей (ведь все на учебе!), и скорее всего, на побережье будет тихо и умиротворенно. Но в то же время тихо будет и в самом курортном городке, потому что большинство развлечений закроются на зиму. Если вы не любитель шумных увеселительных мест и вас вполне устраивает тишина и спокойствие, то зимний отдых точно для вас.

3. Организм получит прекрасный заряд бодрости на весь остаток зимы.

Как ни крути, отдых на море прекрасен в любое время года. А благодаря расширению туристических направлений и увеличению предложений от турагентств он становится доступнее с каждым годом.

Так что бронируйте тур, собирайте чемоданы (не забудьте солнцезащитный крем!) и передавайте привет морю! А о своем отдыхе в Крыму я еще поделюсь, а чтобы не пропустить — подпишитесь на обновления!

Читайте также: