Виды заведений для отдыха

Обновлено: 19.09.2024

Отдых — это очень важный и в то же время самый нетипичный инструмент в арсенале . Если все остальные методы и техники подразумевают расход энергии, то отдых — это единственное, что помогает нам эту энергию восстановить.

В этой статье мы с вами рассмотрим основные принципы правильного отдыха, а заодно разберем некоторые вредные заблуждения, свойственные современному человеку.

1. Отдых — это необходимость

Самое популярное и самое опасное заблуждение звучит так:

❌ Отдых — это для слабаков и неудачников.

Умом мы можем понимать всю нелепость этого тезиса, но на эмоциональном уровне мы впитываем его всю свою жизнь. Например:

— Ну что ты, сынок, опять ноешь? Устал? ! Будь мужчиной!

— Куда это ты собралась, дорогуша? Домой? А тебя не смущает, что все твои коллеги сегодня решили немного задержаться?

Разумеется, в жизни бывают ситуации, когда нужно стиснуть зубы и действовать вопреки своему состоянию. Но это должно быть нашим сознательным решением, а не следствием глупой установки, навязанной извне.

2. Слушайте свой организм

Из предыдущего заблуждения логически вытекает еще одно:

Например, женщина жалуется:

— Никак не могу заставить себя заниматься английским! Я нашла хороший , но постоянно откладываю учебу. Как мне победить прокрастинацию?!

Негативные состояния, которые мы испытываем, не возникают просто так: они всегда указывают на проблемы. Например, затяжная апатия может быть симптомом эндокринного расстройства, а раздражительность — следствием гипертонии.

То же самое и с усталостью. Организм не может напрямую попросить нас об отдыхе и делает это с помощью целого спектра неприятных состояний:

3. Планируйте отдых наряду с делами

Некоторые считают, что отдых — это то, что происходит с нами само по себе. Они рассуждают примерно так:

❌ Главное — это запланировать работу, а отдохнуть можно и между делом.

Проблема тут вот в чем: если мы заранее не зарезервировали время на отдых, то полноценного отдыха у нас может не получиться вообще.

Лучшее решение — это жестко зафиксировать блоки отдыха в своем распорядке дня. Например:

Не забывайте и о коротких перерывах. Желательно делать 5–10 минутную паузу через каждые полчаса или час. Такие перерывы обычно не заносят в списки дел: они подразумеваются по умолчанию.

4. Отделите работу от отдыха

❌ Не написал отчет до обеда? Ничего, напишу во время обеденного перерыва. Не доделал проект на работе? Доделаю на выходных или вечером, когда приду домой

При таком отношении возникает сразу несколько проблем:

Чтобы мы могли полноценно восстановиться, часы отдыха должны стать для нас надежным укрытием от любых стрессов и проблем.

5. Используйте все виды отдыха

Еще одно сомнительное утверждение звучит так:

❌ А зачем мне отпуск? Ведь у меня же есть выходные!

Как вариант: а зачем мне устраивать себе выходные, если я и так отдыхаю каждый вечер?

Людям кажется, что усталость — это вроде снижения уровня заряда в батарейке. Мол, достаточно зарядить батарейку любым доступным способом и они снова будут в порядке.

6. Меняйте виды деятельности

❌ Люди предпочитают в выходные дни отлеживаться, отсыпаться, бездельничать, смотреть телевизор. Это неправильно! Нужно заниматься спортом, кататься на велосипеде, много гулять, .

Но представим, что посетитель этого сайта всю неделю отработал на стройке или отстоял за прилавком. И тут ему советуют: а ты, дружок, кататься на велосипеде и активно отдыхать. Отлежаться он хочет… Ишь чего удумал!

Здесь все просто: то, что напрягалось, должно расслабиться, а то, что было расслабленно, должно немного поработать. Это правило актуально как для микроуровня (перерывы, часы досуга), так и для макроуровня (выходные, отпуск).

7. Меняйте контекст

Контекст — это условия и обстоятельства, в которых выполняется задача. Например, если мы пишем отчет по работе, контекстом для этой задачи будет офис, компьютер, программа Word и сидящие рядом коллеги.

В контексты обычно используются для планирования задач (подробнее об этом читайте здесь). Но в нашем случае более интересна другая их особенность, а именно: способность настраивать мозг на определенный вид деятельности.

Контексты, с которыми мы имеем дело в повседневной жизни, вызывают у нас четкие ассоциации с конкретными занятиями. Например:

И еще несколько советов

Напоследок еще несколько рекомендаций по организации и планированию отдыха.

2. Старайтесь придерживаться постоянного ритма работы и отдыха. Организм привыкает к этому ритму и начинает быстрее переключаться из одного режима в другой.

3. Попробуйте технику Pomodoro. Одно из ее достоинств — это оптимальное чередование отдыха и работы:

5. Коллекционируйте идеи для досуга. Собирайте в отдельный список книги, которые вы хотите прочитать, мероприятия, которые вы хотите посетить Этот список желаний сделает ваш отдых более приятным и насыщенным.

6. Соблюдайте информационную диету. На время отдыха старайтесь максимально отгородиться от любой информации, вызывающей стресс (например, политических новостей).

7. Во время перерывов избегайте сильных эмоций. Наши мысли начинают невольно возвращаться к этим переживаниям, и мы отвлекаемся от выполняемых задач.

8. Определите свой критический уровень нагрузки. Это тот объем ежедневной работы, после которого организм не успевает полностью восстановиться за ночь (усталость становится хронической). Максимальный уровень нагрузки зависит от нашего возраста, здоровья и выполняемых задач. Чтобы узнать его, понаблюдайте за своим самочувствием в особо напряженные дни.

9. Смена одной работы на другую — это допустимый, но отнюдь не самый лучший способ восстановления. Даже если мы переключились на принципиально другой вид деятельности, мы все равно в степени продолжаем испытывать напряжение и стресс.

Отдых

А какие основные виды отдыха вообще бывают? В чем их сходство и различия, плюсы и минусы, влияние на здоровье? Какой из них лучше выбрать, так, чтобы получить новые, незабываемые впечатления. Поговорим сейчас об этом и посмотрим интересное видео на эту тему.

Отдых, значение для здоровья, основные виды

Что обычно подразумевают под словом отдых? Чаще всего, это то время, которое мы тратим, чтобы восстановить умственные и физические силы, прийти к душевному равновесию, для дальнейшей работы, выполнения задуманных планов и поставленных целей. Как в природе существуют дни и ночи, подъемы и спады, приливы и отливы, так и здесь. Чередование работы и отдыха, напряжения и расслабления, являются естественным жизненным циклом человека.

Или перестараться с дозой солнечного облучения, и получить, к примеру, тепловой удар, который не лучшим образом скажется на здоровье. Выбирая вид отдыха, обязательно надо рассчитывать свои силы. Вроде, понятный посыл, но, сколько было и у меня знакомых, да и я сам иногда, не оценивал правильно свои желания и возможности организма.

А какие виды отдыха вообще бывают? Чтобы выбрать его правильно, хорошо бы знать, что мы выбираем, и какие могут быть подводные камни в каждом конкретном случае.

Если разобрать все доступные способы организации отдыха, то их можно свести к трем основным видам:

пассивный отдых;
активный отдых;
экстремальный отдых.

Дальше разберем их более подробно.

Пассивный отдых. Плюсы и минусы

Чем же характерен пассивный отдых? Уже из названия понятно – он не предполагает особо сильной активности, как в физическом плане, так и в эмоциональном. Пассивный — это относительный покой, направленный на расслабление и восстановление баланса сил в организме в короткий промежуток времени. Он не требует каких-то больших сборов, особых материальных затрат и длительных поездок.

Чаще всего, он используется для восстановления после рабочего дня, например, вечером или в выходные дни. Правда, бывают исключения. К примеру, вы уехали в отпуск на море, но по каким-то причинам, большую часть времени проводите или на пляже, рядом с отелем, или около бассейна, в самом отеле. Причины могут быть разные. Привычка, плохое здоровье, которое надо восстановить, таким образом, что-то еще. Но это тоже одна из разновидностей пассивного отдыха.

Приведем несколько его примеров:

Все это в той, или иной степени способствует восстановлению сил организма и эмоционального равновесия.

Плюс такого отдыха – что он не требует особых затрат, как временных, так и материальных и за относительно короткое время позволяет в целом восстановить баланс сил, эмоциональное и психологическое равновесие, которое необходимо для рабочего дня.

А его минусы в том, что люди могут привыкнуть к такому времяпровождению, это затягивает, не требует особых усилий как физических, так и умственных. И частенько, постепенно, этим начинают подменяться активные виды отдыха, которые наиболее полезны для человека.

Человек становится вялым, ленивым, ему легче лечь на диван, нажать кнопку телевизионного пульта и оставить, хотя бы на время решения всех накопившихся вопросов за бортом очередного боевика или сериала. К сожалению, это может сказываться и на рабочем процессе, где требуется внимание, принятие решений и.т.п.

И постепенно, такой отдых может стать бесцельным и перейти в стадию развлечения, и получения удовольствия, что может реально привести к агрессии, и необходимому выплеску накопившейся за время такого отдыха энергии. Той энергии, которая при правильной смене отдыха и работы, расходуется на созидательные процессы.

Отсюда вывод, что необходимо планирование работы и отдыха, цели и некоторую силу воли, чтобы такой отдых не стал деструктивным, а применялся именно для быстрого восстановления сил.

Активный отдых. Полезные советы

И хотя, в нем могут присутствовать элементы пассивного отдыха, но в целом, активный отдых имеет более высокую динамику и продолжительность.

Для того чтобы так отдохнуть, сейчас существует множество способов и возможностей. Все зависит от желания, предпочтений и доходов.

Рассмотрим некоторые из видов такого отдыха и полезные советы по его проведению в системе, по которой живет большинство наших сограждан.

Активный отдых в течении рабочей недели :

фитнес, спортзал, бассейн, естественный водоем для купания и плавания – стоит хотя бы один раз (а лучше два J) за неделю заглянуть в спортивный клуб, или поплавать в озере, чтобы сбросить напряжение или усталость;
активные пешие прогулки – после работы можно пройти до дому пешком, от метро или остановки транспорта, по пути заглянув в необходимые магазины. Тут конечно нужна некая сила воли и понимание пользы от такой прогулки. То есть, создать для себя устойчивую мотивацию. Тоже 2-3 раза в неделю, стоит себе это позволить;
если это лето, то можно вечером немного прокатиться на велосипеде, роликовых коньках, скейтборде, на спортивной площадке позаниматься, или придумать что-то еще.

Важно, чтобы не это не занимало много времени как на подготовку, так и на само занятие. Но даже в пределах часа такая разминка, хорошо заряжает для следующего дня.

Тут уже возможности расширяются и можно превратить выходные в небольшой отпуск, что благотворно будет влиять на здоровье.

Давно замечено, чем больше новых впечатлений получаешь, чем больше нетиповых событий происходит, тем субъективно дольше растягивается время. И реально можно почувствовать, что вместо двух дней, как будто прошло три, четыре.

Поэтому, если позволяют средства и время, лучше куда-то выехать, скажем, за город, с семьей или с друзьями. Это может быть:

туристический поход – пешком, на велосипедах, байдарках, лодках, квадроциклах, мотоциклах, машинах или на лыжах зимой;
экскурсии по интересным местам – памятникам, музеям с выездом за пределы города. Прогулки в красивых природных заповедниках;
отдых на природе, плавание, игра в волейбол, футбол;
стоит упомянуть и про дачу, если, например, там есть чем активно заняться. К примеру, что-то достраивать.

Ну а если не удалось выбраться за город, то дома тоже можно найти активное занятие:

скандинавская ходьба , тот же велосипед, роликовые коньки;
спортивные площадки, фитнес, занятие в различных группах (например, йоги, или разного вида танцев).

Важно, выбрать себе вид отдыха по душе, чтобы была и физическая нагрузка для тела, и эмоциональная разрядка.

Разрабатываю промышленные системы автоматизации. Создаю сайты. Пишу статьи для сайтов, книги, люблю путешествовать. Опыт ЗОЖ более 17 лет.

Для меня летом, когда из города не уехать, самым лучшим отдыхом являются поездки на велосипеде. Здесь кроме физических нагрузок, получаешь массу эмоций. Я часто ездил с юго-запада Санкт-Петербурга через центр, скажем, на Крестовский остров. Очень впечатляет!
А белые ночи на велосипеде?! Когда стоишь на Троицком мосту часов в пять утра, восходит солнце и кажется, сейчас из глубин времен появятся парусники рядом с тобой. А потом едешь по пустынным еще улицам и только начинается день…
Получаешь такой заряд позитива и бодрости, хотя, казалось бы, ночь не спал :-). Кстати, за последние три года, число отдыхающих на велосипедах в Петербурге, увеличилось, наверное, раза в три. Даже зимой умудряются ездить:-).

В общем, для того чтобы восстановить силы и хорошо отдохнуть в выходные дни, мне кажется есть все возможности, главное, чтобы было желание.

Теперь рассмотрим активный отдых , когда у нас подошел плановый отпуск и мы хотим его провести вдали от родного дома:

конечно, это многочисленные экскурсионные туры как по России, так по другим странам. Масса впечатлений, и хорошая физическая нагрузка, потому что придется много ходить;
морские круизы на лайнерах, с заходом в порты и экскурсиями по городу, а также походы на ледоколах в Арктику и Антарктику;
туристические походы на длительный срок (3-10 дней), с посещением интересных природных заповедников в тайге, степях, в горах, тундре, пустыне… . Проводятся пешком, или на транспорте (велосипеды, квадроциклы, джипы, лошади, собачьи упряжки…). Незабываемые впечатления, хорошие физические нагрузки;
плавание в естественных водоемах (реки, озера, моря), сноркелинг (плавание с маской, трубкой для дыхания и в ластах), не экстремальные дайвинг и рафтинг, всевозможные развлечения, предлагаемые в море на курортах;
посещение природных и искусственных объектов подземного мира с инструктором (гроты, пещеры, туннели…)
прыжки с парашютом в паре с инструктором, прыжки с тарзанкой, троллей (скоростной спуск по натянутому под углом тросу или веревке через реки, каньоны или непроходимые горные участки),
полет на параплане с инструктором. Конечно, это еще не экстремальный отдых, но далеко не каждому подойдет. Здесь нужно совершенно четко осознавать, что ваше здоровье в норме и позволит развлечься таким образом.

Думаю, на этом можно остановиться. Такие путешествия и походы кроме прекрасного отдыха, восстановления организма и создания психологического равновесия, в немалой степени способствуют расширению кругозора и сознания. Человек может переосмыслить свою жизнь, по-другому на нее взглянуть и что-то в ней изменить к лучшему для себя.

Экстремальный отдых. Для кого подойдет. Плюсы и минусы

Экстремальный отдых коротко можно описать так – это активный отдых, связанный с реальными опасностями, возможностью получения травм, и угрозой для жизни тех, кто решил таким образом провести время и отдохнуть.

Казалось бы, достаточно для того, чтобы понять, что к такому отдыху нужно подойти совершенно серьезно, иметь прекрасное здоровье, устойчивую психику и соответственно постоянно готовиться к экстремальным похождениям как физически, так и психологически. Кроме того, чтобы в полную меру так отдохнуть, нужно понимать, что это недешевое удовольствие. Поэтому, он подойдет далеко не всем, а людям, которые кроме сильного желания, имеют еще и возможности крепкого здоровья и достаточности средств.

Но, несмотря на все сложности, экстремальный отдых приобретает все большую известность. Уже много желающих, причем людей даже среднего возраста, хочет попробовать себя в этом и испытать те возможности и ощущения, которые на обычном отдыхе никогда не получишь.

В чем тут дело? Да, потому что здесь есть то, чего не встретишь в обычной жизни, если только ваша профессия не связана с риском и реальными опасностями. Когда человек рискует, пребывая в опасной ситуации, он максимально присутствует здесь и сейчас. То есть, то состояние, к которому призывают духовные учителя и психологи и которое трудно наработать в повседневной жизни.

И при занятиях экстремальными видами отдыха, обычная времяпровождение человека остается где-то далеко, в прошлом, и он проживает другую, пусть короткую, но яркую, насыщенную и надолго запоминающуюся жизнь. Здесь он в полной мере может почувствовать и лучше понять себя. Именно поэтому моменты экстрима врезаются в память, и спустя годы помнятся хорошо, как будто это было совсем недавно.

Рассмотрим коротко плюсы и минусы такого вида отдыха.

Плюсы:

Минусы:

Мнение автора : Прочитал недавно, что молодая девушка стоя на скале, делала селфи, и не было не веревки, не человека, который ее бы страховал. Выбирая получше вид для фото, потеряла равновесие и сорвалась со скалы. Казалось бы, безобидное селфи?! Всегда нужно оценивать ситуацию и угрозу для жизни. У экстремальщиков, такой анализ должен проходить на уровне подсознания.

Поэтому надо совершенно осознанно соизмерять желания со своими возможностями, если хотим так отдыхать. Вот несколько качеств, необходимых для такого отдыха – хорошая разносторонняя физическая и психологическая подготовка, максимальные нагрузки, которые стоит наращивать постепенно, без особых скоростей, прорабатывая и закрепляя этапы подготовки. Быстрая оценка ситуации.

Смотрим видеоролик про экстремальный туризм

Посмотрите интересный небольшой видеоролик про экстремальный туризм.

Заключение

Итак, мы рассмотрели основные виды отдыха, которые являются частью здорового образа жизни, и сейчас понятно, что выбрать для себя отдых по душе и получить от него максимальную пользы для здоровья, совсем несложно. Потому что его видов достаточно для этого, было бы желание и возможности. И не стоит никогда забывать, что только разумное чередование работы и отдыха принесет пользу, как нашему телу, так и душе.

Любое путешествие в развлекательных или деловых целях называют туризмом. Это занятие необходимо для отдыха (активного, спокойного), исследования новых мест, природных и исторических достопримечательностей. Многие туристы и самостоятельные путешественники используют только ограниченные виды туризма, что искусственно снижает возможности путешествия. Выход узнать подробности обо всех типах и разновидностях туристического отдыха.

Цели и задачи туризма

Это временный выезд за пределы региона постоянного проживания. Отличается способом организации – тур, путевка, планирование самостоятельного путешествия, деловая поездка. Каждый из этих видов туризма разделяется на отдельные категории. Главное – выбрать цель. Многие отправляются в другие на пляжный или экскурсионный отдых. Это же можно сделать в пределах родного государства и даже региона.

Как выбрать вид туристического направления, признаки:

Интересы. Необходимо проанализировать, что ожидается от отдыха – восстановление сил, посещение достопримечательностей, походы или долгие автомобильные, мотоциклетные, велосипедные или пешие походы.
Время. Даже выезд на природу на выходные можно назвать туризмом. Рассчитайте время, которое можете потратить на отдых. От этого зависит туристическая программа, ее разнообразие.
Группа отдыхающих. в тур можно поехать самому с семьей или с большой туристической группой. Учитывают интересы всех участников. Возможно разделение группы на определенном этапе путешествия.
Бюджет. Влияет на возможность посещения мест, дальность поездки, выбор отеля, гостиницы, способа организации питания.

Обязательно учитываются дополнительные факторы. Они зависят от конкретного вида туризма, например, для пеших походов важно подобрать снаряжение, составить удобный и интересный маршрут. Для путешествия по религиозным местам узнать календарь церковных праздников, особенные даты.

Обзор популярных видов туризма

Для большинства путешественников основная цель поездки – отдых. Это может быть спокойное пребывание на пляже морского побережья, озера или реки. Но такое времяпрепровождение быстро надоедает. Выход – планирование посещения местных природных или исторических достопримечательностей. Но кроем этого вида туризма можно рассмотреть другие, не менее интересные варианты.

Рекреационный отдых

Цель – смена обстановки для полноценного отдыха. Особенности рекреационного туризма заключаются в повышенном комфорте окружения. Должна быть развита инфраструктура, выбор способов проживания, питания. Для решения этих задач туристы отправляются на курорты, чаще всего морские. Пляжный отдых и спокойная обстановка – это удобные инструменты для восстановления сил, снижения нервозности и других негативных побочных факторов.

Советы по организации рекреационного отдыха:

Курорт. Выбор зависит от бюджета, инфраструктуры, социальной обстановки. Последнее влияет на комфорт, взаимопонимание с местными жителями, обслуживающим персоналом.
Дальность и способ поездки. До большинства курортных стран из России нужно лететь самолетом, рже есть возможность доехать на поезде. Поэтому для этого вида туризма свойственные относительно большие затраты на дорогу.
Состав группы. Для семейных пар выбирают спокойные курорты с инфраструктурой для детей, для ребенка должны быть развлечения. Дополнительно учитывают удобство проживания в отелях, организацию питания.
Бюджет. Напрямую влияет на выбор курорта, места отдыха.

Наиболее популярные направления для этого вида туризма – Турция, курорты России, Таиланд, Гоа, Черногория, Египет. Можно выбрать экзотические страны для пляжного отдыха. Важно узнать о местных экскурсионных турах, чтобы разнообразить программу.

Совет: если впервые отправляетесь в путешествие в новую страну, рекомендуемое время поездки – до 10 дней. Так можно на примере узнать особенности отдыха, сравнив их с отзывами и фото других туристов.

Историческая или экскурсионная программа

Для этого вида туризма основная цель – увидеть местные исторические или природные достопримечательности. для этого выбирают страны, курорты и города с историческим прошлым, интересной архитектурой. Особенность – подготовка перед путешествием. Необходимо составить план поездки, узнать о местных интересных местах. Можно выбрать посещение на своей или арендованной машине, или в рамках экскурсий.

Что нужно знать об историческом познавательном (экскурсионном) туризме:

Информация о памятных местах. Узнают их расположение, возможность посещения, стоимость входа, время работы.
Способ поездки. Можно арендовать автомобиль для организации самостоятельных путешествий по стране. Для каждого города или курорта выбирают способ проживания (отель, гостиница, апартаменты), узнают о ресторанах и кафе.
Информационная поддержка во время экскурсий. Рекомендуется выбирать программы с русскоговорящим гидом.
Стоимость. Это актуально для экскурсионных программ. У разных агентств цена посещения одной и той же достопримечательности может быть разная. Причины – отличия в программах.

Такой вид туризма часто совмещают со спокойным отдыхом. Большинство курортов расположено в исторических местах, что дает возможность организовать посещение достопримечательностей. Важно организовать программу, узнать все подробности тура.

Совет: для большинства природных и исторических мест большее число туристов наблюдается во второй половине для. Для спокойного осмотра рекомендуется запланировать поездку на первую половину дня.

Лечебно-оздоровительные программы

Цель лечебного туризма – улучшение здоровья, профилактика болезней, восстановление после них. Для этих целей выбирают специальные курорты, санатории, профилактории. Пример – оздоровительный центр в Черногории, санаторий Игало. Для организации такого вида туризма необходимо сделать подготовку. Иначе основная цель, восстановление здоровья, не будет достигнута.

Рекомендации по организации лечебно-оздоровительной программы:

Выбор места. Оценивается его расположение, инфраструктура, медицинское оснащение, уровень подготовки персонала.
Программа отдыха. В нее входят оздоровительные и лечебные процедуры. Можно совместить с пляжным отдыхом.
Врачебные рекомендации. Перед поездкой нужно пройти полное медицинское обследование, узнать рекомендации и противопоказания от лечащего врача.
Климат. Погодные условия и климатические особенности региона помогут улучшить состояние здоровья или навредить ему. Это зависит от врачебных противопоказаний.

Перед поездкой в санаторий или другие места нужно изучить отзывы, посмотреть на фото отдыхающих. Это поможет составить объективное мнение о заведении. Программу лечения, оздоровления, согласовывают с врачом. После серии процедур нужно проверить состояние здоровья.

Совет: медицинские виды туризма требуют особой подготовки. Для каждого этапа лечения составляется план процедур, контролируется фактическое состояние отдыхающего.

Спортивный, экстремальный туризм

Его выбирают для физических нагрузок, занятий спортом. Наиболее распространенный спортивный вид туризма – горнолыжный отдых. Важна подготовка – выбор маршрутов, снаряжения, оценка фактического физического состояния путешественника. Спортивный туризм разделяется на множество разновидностей, которые не всегда совместимы друг с другом – приключенческий, практический. На комфорт влияет уровень снаряжения.

Виды спортивного, экстремального отдыха:

Водный. К нему относится катание на водных лыжах, дайвинг, виндсерфинг, плавание на каяках, каноэ, плотах. Это можно делать на море, озерах или реках.
Горный. Чаще всего выбирают альпинистские маршруты. Но можно подобрать программу по осмотру пещер, для чего нужны базовые знания спелеологии.
Воздушный. Полеты на вертолетах, самолетах, воздушных шарах, прыжки с парашютом. Отдельная программа – дельтапланеризм.
Зимний отдых. Посещение горнолыжных курортов, организация маршрутов фрирайда, катание на лыжах, сноубордах, ватрушках.

В отдельную категорию спортивного туризма можно выделить охоту и рыбалку. Но это зависит от дальности поездок, степени их организации. Разница между экстремальным и спортивным отдыхом заключается в степени низка. Учитываются нагрузки, их интенсивность и продолжительность. Для последнего нужна хорошая физическая подготовка.

Интересно: для всех видов спортивного туризма нужно оформлять специальную медицинскую страховку. Она учтет риски, связанные с занятием определенным видом спорта.

Деловые путешествия

Способ совмещения деловых целей и отдыха. Такой вид туризма относится к поездкам за рубеж на выставки, семинары, посещение иностранных представительств компаний, другую деловую деятельность. Часто это называют командировками. Основной целью является деловая поездка, посещение кортов и достопримечательностей – это дополнительные пункты программы. Для них делают такую же подготовку, как и для традиционных видов туризма.

Цели деловых путешествий:

информация он новом туристическом продукте (услуге) партнерам;
согласование и подписание договоров, соглашений;
поддержка деловых контактов;
посещение мероприятий – выставок, презентаций, конференций.

Особенность деловых поездок – они могут планироваться не в туристический сезон. Время зависит от необходимости выполнить определенные задачи, а не от пожеланий туриста. Но это не помешает организовать альтернативные виды туризма – путешествие к интересным местам, достопримечательностям, загорание на пляже, купание в море.

Интересно: большую часть расходов во время деловых поездок оплачивает организация. Поэтому личный бюджет для путешественника будет минимальным.

Альтернативные виды путешествий

Помимо известных туристических направлений можно выбрать менее популярные виды путешествий. Они имеют специфику, отличаются условиями, регионами и требованиями к начальной подготовке. В стандартную классификацию добавляются новые способы и типы путешествий, что приводит к разнообразию видов туризма, расширяет возможности для путешественников.

Событийные путешествия

Основанием для поездки становятся определенные мероприятия. Это могут быть ежегодные фестивали, карнавалы, проведение национальных праздников. Цель подобного вида туризма – посмотреть или даже принять участие в мероприятии. Однако такие путешествия ограничены определенной областью страны, имеют ограничения по времени. Также из-за большого скопления людей может возникнуть дискомфорт, в некоторых странах снижается безопасность для туристов.

Виды событийного туризма:

Национальные праздники и фестивали. Это удобный способ узнать местную культуру, посмотреть на обычаи и традиции народа.
Гастрономические туры. Они приурочены к сбору урожая, дню определенного местного национального продукта. Пример – Октоберфест (Volksfest) ежегодно проводимый в Германии.
Фестивали, посвященные кино и музыке. Помимо просмотра кинофильмов или новых работ художников, скульпторов, можно увидеть современных звезд искусства, кино.
Спортивные соревнования. Пример – Олимпийские Игры. Здесь собираются лучшие спортсмены страны.

Для событийных туристских путешествий подготавливаются заранее. Изучают специфику проведения мероприятия, время работы объектов. Такой вид туризма стал популярен в середине 20 века, но и сейчас по этому направлению можно найти интересные предложения.

Совет: при ограничении по времени посещение мероприятия можно запланировать на последние дни его проведения.

Экотуризм

Цель необычной поездки – отдых на фоне природы, в сельской местности. Есть экстремальные виду туризма – выживание в лесу или других природных условиях. Но этот способ путешествий выбирают редко. Чаще отправляются в специально оборудованный курорт. Преимущества: спокойная обстановка, чистый воздух и тишина, возможность заняться восстановительными процедурами.

Советы по организации экотуризма:

Узнать особенности инфраструктуры места. Должны быть минимальные удобства, имеет значение возможность обращения в спасательные службы.
Расположение курорта. Часто экотуризм развит в отдаленных областях с плохо развитой транспортной инфраструктурой. Поездку планируют заранее.
Климат. Не всегда он подходит по рекомендациям врачей. Это относится к горным районам, джунглям субтропиков.

Чаще всего выбирают объекты внутри России. Развитие направления экотуризма позволяет быстро и относительно недорого организовать отдых. Но перед поездкой нужно изучить отзывы, так как не все объекты соответствуют своему описанию.

Городской туризм

Новое явление среди путешествий, который чаще всего организовывают самостоятельно. Цель – осмотр интересных городских объектов, целых районов. Пример – поездка в Чернобыльскую зону отчуждения. У вида туризма появляется много сторонников, так как городская инфраструктура становится разнообразной. Однако часто целью поездки становятся запрещенные для посещения человеком объекты.

Особенности городского туризма:

Повышенная опасность. Причина – большая част объектов находится в аварийном состоянии.
Сложность в организации маршрутов. Их делают самостоятельно, не всегда учитывая все факторы.
Действующие ограничения для посещения.

Это один из самых опасных видов туризма. Им увлекаются подготовленные люди, имеющие опыт проведения осмотра промышленных и военных объектов. В видео можно ознакомиться с 10 нестандартными видами туризма:

Скоро весна, а там и до лета рукой подать, поэтому нужно уже сейчас определяться с маршрутом, строить планы. Чтобы вам было проще понять, как выбрать место для отдыха, наметить какие-то цели, ориентиры, постараюсь дать несколько полезных советов. Они помогут вам понять главное и расставить все по своим местам.

Полезные советы по планированию отдыха за рубежом

Определяемся с видом отдыха

Самое важное – знать, что именно дает вам силы, приносит удовольствие:

— беззаботное времяпрепровождение на морском берегу;

— занятие активными видами спорта (серфинг, дайвинг, горные лыжи, гонки на машинах);

— посещение тематических выставок, концертов, музеев, сувенирных лавок – культурный отдых.

Поняв, чего же именно вы хотите, будет намного проще выбрать направление и решить остальные вопросы. Конечно, никто не запрещает вам совмещать все вышеперечисленные виды отдыха, но один из них все равно будет определяющим.

Время года и климат

Если вы теоретически можете путешествовать в любые месяцы, то со странами все обстоит несколько сложнее. Многие города рассчитаны на круглогодичный прием туристов, вы в этом уже скорее всего убедились, прочитав про Хельсинки зимой, необычные ледовые площадки Европы и лучшие катки в Азии и Америке. Однако есть курорты (и их немало), рассчитанные на посещение только в определенный период.

Так, в Средиземноморские страны лучше отправляться в мае-октябре, на популярные экзотические курорты – зимой, потому что летом вы рискуете все время провести в отеле из-за проливных дождей. Кстати, о климате. На него нужно обратить особое внимание. Заранее почитайте про атмосферные явления, среднесуточную температуру и влажность, возможно, отдых в таких условиях вам противопоказан по состоянию здоровья. Учитывайте и то, как организм реагирует на перелеты, длительное нахождение в поезде или автобусе. Иногда период акклиматизации может занимать большую часть отпуска, естественно, никакие достопримечательности и интересные места посмотреть толком не удастся. Так что выбирайте страны с наиболее подходящим для вас климатом, планируйте поездки туда в туристические сезоны.

Обращаться ли в турагентство

Проще всего, разумеется, воспользоваться готовым решением, приобрести тур и взвалить все подготовительные работы на специалистов. Так поступает большинство, и не зря. Туроператоры лучше знают маршрут, специфику того или иного курорта, у них налажена связь с местными работниками. Но! Тут тоже не всегда угадаешь: можно нарваться на мошенников, неправильно понять условия, которые вам предлагают. А могут появиться форс-мажорные обстоятельства, и даже профессионалы с ними толком не справятся. О них вы можете почитать в статье о штрафах для туристов за границей, например. Но, думаю, еще не раз будем касаться этой темы.

Пока лишь напишу, что сама пару раз оказывалась в неприятной ситуации. Из-за недоработок представителей туристической фирмы приходилось ночь проводить на полу в общем помещении и жить вместо отеля в кемпинге, что в итоге оказалось даже лучше, но сути не меняет. Будьте готовы к корректировкам и в том, и в другом случае: когда путешествуете самостоятельно или купили тур.

Если собираетесь за рубеж впервые, то я бы посоветовала вам все же обратиться за помощью в туристическую фирму, только в крупную. Пускай вы немного и переплатите, зато узнаете, как и что происходит, получите мини-шпаргалку и ориентир для дальнейших поездок.

И, наконец, про бюджет

В чем еще преимущество обращения к турагентам, так это в обрисовке четкой картины материальных затрат. Вы изначально будете знать, сколько потребуется на дорогу, проживание, оформление необходимых документов, питание. Вам могут рассказать о самых дорогих городах, где лучше проводить время. Если спросите, то и где недорого отдохнуть, расскажут.

Зачастую у фирмы есть договоренность с местными кафе, торговыми центрами, spa-салонами, поэтому их посещение обойдется намного дешевле. А иногда, наоборот, в тур включается лишь самое необходимое: перелет и проживание. Плюс в том, что все условия вам обрисуют заблаговременно. Менеджеры подберут тур, наиболее удовлетворяющий вашему финансовому состоянию. Вам подскажут, куда поехать, какие интересные места посетить, исходя из оговоренной суммы.

Самостоятельное же путешествие чаще всего заканчивается непредсказуемо.Как бы ни искали информацию в интернете, проверяли ее, но случаются форс-мажоры: отели оказываются закрытыми/переполненными, друзья по переписке резко исчезают, возникают непредвиденные расходы.

Да и отвечаете за себя вы сами. Хотя в таком отдыхе тоже можно найти массу положительного. Задача же у нас была другая – постараться понять, как правильно выбирать место для проведения очередного (или внеочередного) отпуска, решить, куда поехать.

Надеюсь, вы уже ответили на основные вопросы, записали ответы в блокнот, чтобы можно было легко к ним вернуться и дополнить новой порцией полезной информации. В следующий раз мы продолжим говорить о том, как выбрать место для отдыха. Будет не менее интересно.

Выбрали, куда поехать? Тогда вперед за билетами на самолет и выбирать номер в отеле! Выходить из дома необязательно). Используйте размещенную ниже форму и для поиска, и для оплаты. Все просто, удобно и экономит бюджет. Давно доказано).

63 комментария

Да, хорошее турагенство обычно и подскажет, и подберет. Не всегда сам сообразишь, где лучше. На фото и по описанию в интернете одно, а на деле — другое.
Но иногда интересно и самому организовать свое путешествие. Так что все средства хороши для выбора хорошего отдыха.

Полностью согласна), главное — желание организовать отдых, а средства и варианты приложатся

Согласна с Анной ,что для отдыха все средства хороши . Главное организовать интересный отдых .

Без знания иностранных языков, все таки лучше воспользоваться услугами турагенства. Хотя среди моих знакомых есть любители самостоятельного путешествия, они считают, что это намного дешевле.

Так и есть), это дешевле, но не так безопасно

Многое зависит от того, сколько денег Вы можете позволить себе потратить на отдых.

Далеко не все упирается в деньги). Просто все привыкли от них зависеть

Отдых нужно планировать заранее, учесть все подробности, чтобы потом не было разочарования

Спасибо за советы! Обязательно ими воспользуюсь для планирования своего летнего отдыха :).

Спасибо за советы.

А мне все равно куда ехать отдыхать,я согласна и на Африку.Хоть сейчас,только предложи,я мигом соберусь.Чем больше денег,тем лучше отдых!

Можно с миллионами долларов в кармане отдых проводить безобразно!)))), а можно с несколькими сотнями получать настоящее удовольствие от поездки. Деньги — это всего лишь средство, которым надо учиться управлять

Сто долларов, конечно, маловероятно, но Китай под боком дает отдохнуть дешево.

Сто долларов имеется в виду не на все время отпуска)

Хорошие и деmyые советы, которые мы часто воплощаем в жизнь.

Вы молодцы!) Думаю, поэтому вам и удается путешествовать.

Это очень важно: выбрать время года. В Неаполе в августе почти невозможно совершать пешие прогулки от жары.

Да, во многих странах и городах климат специфический, нужно заранее быть к этому готовыми)

Идея неплохая, но волчок и юла плохие советчики))) Сами по себе большие и не понятно будет, на чем в итоге остановились. Вы лучше монетку киньте на карту или игральный кубик — точнее будет!)

Здорово было бы на годик спланировать себе путешествие 🙂 спасибо за статью.

Спланировать точно не проблема). Если захотите, у вас обязательно получится!

Не во всех городах золотая карточка нужна оказывается), иногда Алану и его команде приходится долго искать дорогие развлечения. Но бывает, конечно, и другое

Я приветствую отдых через проверенные, крупные турагентства!

а я задумалась — может дикарем поездить. Конечно, турагенства — это хорошо, ну, а когда оно хорошее — так вообще прекрасно. Но стандартные туры напрягают.:)

Ну, можно и дикарем по-дикарски :), но только не долго. А вот без покупки туров в турагенствах — можно и обойтись. 🙂

Читайте также: