Что входит в ремнабор туриста

Обновлено: 18.09.2024

Наши путешествия рассчитаны на тех, кто уже имеет опыт туров, походов, трекинга и хайкинга с ночёвками в палатках, а так же на тех, кто впервые собрался в такой тур и не имеет представления как это делается.

Групповое и специальное снаряжение предоставляем мы.
Это палатки, спальники, коврики, котелки, треноги, посуду, кружки, тарелки, топоры, ремонтные наборы, аптечку и газовую горелку.
Мы обеспечиваем необходимым набором продуктов питания каждого человека на весь срок похода.
Все продукты - крымского производства, покупаются на рынках у проверенных продавцов. Они всегда свежие, лучшего качества.

Мои ответы на распространенные вопросы:

- "Что одевать?"

Одежда в походе достаточно индивидуальна. Надо понимать, что Крым не Сибирь, не очень холодно в принципе. Но нужно учитывать, что здесь есть горы, хоть и не высокие, да еще и теплое море подогревает климат, но все же… В горах на каждую сотню метров вверх, температура падает примерно на 1 градус, это в среднем, без учета времени года и ветра.
Климат Крыма очень переменчивый, он меняется на протяжении одного километра, а погода меняется в течение одного дня довольно часто.
Одежда должна быть достаточно теплой, чтобы Вы не замерзали во время длительного пребывания на свежем воздухе.
Относительно Нового Года, температура в это время колеблется +10. -15 С. Каждый год по-разному. Всегда надеемся, что будет хорошая.

Весной, летом, осенью - программа тура активная, поэтому берите удобную, походно-спортивную одежду. Днем ходить будет жарко, поэтому надо брать что-то легкое для ходьбы, а вот вечером за ужином, (или утром) - надо утеплятся свитерами, под спортивные штаны поддеть теплые колготки или еще одни штаны.
Летом на побережье мы обходимся легким комплектом без особо теплых вещей.
Много сменной верхней одежды не брать, надо что-то одно универсальное типа куртки штормовки + свитер, (теплый, если поход зимой, ранней весной или поздней осенью).
Хорошую современную палатку, качественный, комфортный и теплый спальник, простыню, подушку, спортивный термоизоляционный коврик и теплоизоляционную фольгу (если тур весной или осенью) - все выдает наш клуб и брать с собой не надо.

- "Спальник личный, или свою палатку?"

- "Как быть с насекомыми - комарами, москитами, клещами?"

В Крыму нет энцефалитных клещей, это вам скажет любой врач в любой Крымской больнице, который знаком со спецификой региона. Но защищаться от неприятного соседства нужно, особенно весной: одежду, прикрывающую открытые участки тела и заправленную в обувь, мази, спреи и репелленты от клещей, комаров и москитов - брать с собой в поход надо обязательно! Комары бывают не везде, так же как и москиты и клещи, но временами немного случаются.
Также необходимо взять с собой солнцезащитную мазь. Если турист не загоревший, лучше шорты не брать, а взять легкие брюки - это спасет от солнечных ожогов.

- "Можно ли зарядить в походе аккумуляторы фотоаппарата, видеокамеры, телефона?"
Подзарядка на (220 в) возможна при переездах между точками маршрута. Автомобильным инвертором. Брать свои зарядные устройства на обычные 220 в!

-Немного об обуви.

Если Вы уверены, что Ваша обувь не придет в негодность за время путешествия, можно обойтись одной парой и не брать запасную.
Обувь должна быть закрытая, крепкая, не скользкая, с достаточно плотной подошвой, через которую Вы не будете чувствовать все нюансы подножного рельефа.
Предпочтительней, чтобы это были специальные ботинки для горных походов, но, для небольшого и не очень сложного путешествия вполне подойдут обычные, добротные кроссовки.
Самое главное, чтобы обувь была хорошо разношена.
И для пребывания в лагере взять спортивные сандалии, в них же можно выйти и на несложный маршрут.
Можно взять запасные стельки, шнурки, обувную мазь.

ПАМЯТКА: Обязательно взять налобный фонарик и комплект запасных батареек.
- Обязательнос собой взять плащ от дождя, (есть довольно плотные одноразовые).

- О том, как можно помыться в походе.

1. В зимний период возможность принять душ будет постоянной, в номере гостиницы в месте проживания.

2. В летнее время во время 13-дневного тура или 10-дневного палаточного лагеря-кемпинга предусмотрен один раз горячий душ в деревенской бане.

3. В вашем распоряжении все дары природы, реки, ручьи, и, наконец, море! Мы всегда стоим в тех местах где нет цивилизации, вас никто не побеспокоит а вода идеально чистая. Но если вы боитесь холодной, или соленой воды, есть облагороженные варианты принятия душа в полевых условиях:

-Вариант первый: нагреть котел воды, разбавить в бутылках воду и поливаясь из бутылки мыться, на одного человека достаточно 3-х литров воды.

-Вариант второй (для дневок в летних походах): набрать воду в пластиковые бутылки и оставить их греться на солнце, часа через два будет теплая вода.

-Вариант третий, самый реальный: в реке/ручье помыть ноги и помыться до пояса, далее подогреть чашку воды (или попросить дежурных пол чашки кипятка), разбавить воду в бутылке и помыть остальные части тела.

-Вариант четвертый на берегу моря: раздеться, намылившись гелем, или использовать шампунь (мыло не мылится в морской воде). Не взирая на то, что вода соленая, в Черном а уж в Азовском и подавно, вода не такая, как в мировом океане - ощущение свежести и чистоты получите на 100% - волосы станут промытыми и пушистыми!.

- Туалет в походе:
- Всегда на стоянках мы оборудуем нормальный биотуалет с пресной водой.

И запомните, быть чистым в походе это не миф, все зависит от того, насколько сильно вы этого хотите.

- Здоровье:

- Надо взять индивидуальную аптечку, моя в принципе довольно широкого спектра действия, но все же может кому-то надо что-то особенное… Вообще для лиц с хроническими и острыми заболеваниями турпоходы нежелательны.

- Питание:

- В программе включено питание на все дни, (кроме отдельно оговоренных моментов) с собой тащить ничего не рекомендую, будет лишним, ну разве у кого-то особенные кулинарные пристрастия, деликатесы, то без чего вам трудно обойтись или какие-то лакомства.

- Спиртное:

За спиртным, если оно не включено в меню, как кулинарная необходимость для тех или иных блюд (такое бывает часто), обычно заезжаем по дороге, группа сбрасывается деньгами и закупается на несколько дней..

-Движение по маршруту:

Двигательные будут все дни, без фанатизма конечно, когда будет возможно, будем подъезжать как можно ближе к объекту, а затем пешком по тропе, налегке, только маленькие рюкзачки с общественным обедом, у каждого по одной-две консервы. Ждем и помогаем всем отстающим, никто никуда не бежит, нам незачем сдавать нормы ГТО.
Но маршруты разные и разной сложности от 3 до 15 км в день, смотрите описание туров и маршрутов, иногда с камня на камень, преодолевая несложные препятствия… вот так как то так.

Одежда и снаряжение для зимних туров

1. Чехол полиэтиленовый для вещей на случай дождя (по объему рюкзака) - 2 шт.
2. Ботинки трековые либо берцы армейские с нескользкой подошвой (можно на 1 размер больше для теплых носков), и обязательно не новые, разношенные.
3 Обувь сменная — кроссовки (необязательно).
4 Куртка теплая, зимняя (синтепон, пух или лыжная куртка, но достаточно просторная, чтобы поддеть свитер теплый)
5 Шапка зимняя шерстяная
6. Штаны горнолыжные
7. Перчатки горнолыжные или варежки
8. Комплект термобелья (в отсутствие термобелья спортивный костюм, теплые шерстяные колготки)
9. Гольф под куртку (тонкая шерсть или флисовый)
10. Джинсы или другие брюки для прогулки в городе
11. Свитер теплый
12. Носки 2 пары, шерстяные
13. Носки шерстяные для ночевки
14. Носки обычные, несколько пар
15. Плащ от дождя
16. футболка - 2 шт.
17. Смена нижнего белья
18. Гигиенические принадлежности
19. Фотоаппарат
20. Документы в непромокаемой упаковке
21. Инд. медпакет (пластырь бактерицидный, простудное, желудок, голова)
22. Инд. ремнабор (иголка, нитка)
23. Крем защитный для лица
24. Помада гигиеническая
25. Рюкзак 40 - 60 литров для основных вещей, этот рюкзак всегда будет в лагере или в автобусе, хранится или в палатке, на стоянках.
26. Маленький рюкзачок на 10 -15 литров на радиальные выходы.
27. Налобный фонарик, комплект батареек
28. Сидушка туристическая, хоба (поджопник).

Для весны и осени

1. Рюкзак 40- 60 литров для основных вещей
2. Рюкзак маленький 10 -15 литров для радиальных выходов.
3. Чехол полиэтиленовый для вещей (по объему рюкзака) - 2 шт.
4. Ботинки трековые или кроссовки с нескользкой подошвой, разношенные
5 Обувь сменная, спортивные сандали
6. Шапка вязаная
7. Куртка ходовая (Gore-tex, х/б либо синтетика или лыжная куртка)
8. Комплект термобелья (осень-весна) в отсутствие термобелья - спортивный костюм
9. Штаны ходовые (Gore-tex, х/б либо синтетика или лыжные непромокаемые)
10. Теплые шерстяные колготки
11. Теплый свитер
12. Шерстяные носки - 2 пары
13. Шерстяные носки для ночевки
14. Носки обычные несколько пар
15. Футболка - 2 шт.
16. Шорты
17. Гольф под куртку, обычный или флисовый,
18. Плавки, купальник
19. Смена нижнего белья
20. Гигиенические принадлежности
21. Документы в непромокаемой упаковке
22. Инд. медпакет (пластырь бактерицидный, простудное, желудок, голова)
23. Инд. ремнабор (иголка, нитка)
24. Солнцезащитные очки
25. Головной убор, шляпа от солнца, бандана
26. Помада гигиеническая
27. Мазь от солнца
28. Мазь от комаров
29. Фляга для воды
30. Плащ от дождя
31. Налобный фонарик, комплект батареек
32. Сидушка туристическая, хоба (поджопник)

Для Лета:
1. Рюкзак 60 литров
2. Рюкзак маленький 10 -15 литров для радиальных выходов.
3. Чехол полиэтиленовый для вещей (по объему рюкзака) - 2 шт.
4. Ботинки трековые или кроссовки с нескользкой подошвой, разношенные
5. Обувь сменная - спортивные сандали
6. Куртка ходовая, штормовка, (Gore-tex, х/б либо синтетика)
7. Спортивный костюм
8. Штаны ходовые (Gore-tex, х/б либо синтетика)
9. Свитер
10. Шерстяные носки - 1 пара
11. Носки обычные х/б несколько пар
12. Футболка - 2 шт.
13. Шорты
14. Рубашка легкая льняная с длинным рукавом, парео для защиты от солнца
15. Плавки, купальник
16. Смена нижнего белья
17. Гигиенические принадлежности
18. Документы в непромокаемой упаковке
19. Инд. медпакет (пластырь бактерицидный, простудное, желудок, голова)
20. Инд. ремнабор (иголка, нитка)
21. Солнцезащитные очки
22. Головной убор, шляпа от солнца, бандана
23. Помада гигиеническая
24. Мазь от солнца
25. Мазь от комаров
26. Фляга для воды
27. Плащ от дождя
28. Для любителей маска, трубка, ласты
29. Налобный фонарик, комплект батареек
30. Сидушка туристическая, хоба (поджопник)

Вы можете задать вопросы:

2. Или мой личный E-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

При использовании всех материалов и фото в том числе, гиперссылка на сайт Странник Дори обязательна!

Вы ждали свой отпуск весь год, тогда зачем омрачать его возможными недугами во время запланированного путешествия? Положите эти восемь необходимых вещей в дорожную сумку или чемодан – считайте, что это ваш обязательный туристический набор. И без него никуда!

● Аптечка первой помощи

В ней должен быть бинт, антисептические салфетки и другие предметы первой необходимости, особенно если вы собираетесь проводить свой отпуск на природе. Если вы летите с аптечкой первой помощи в своей ручной клади, проверьте, что из её состава может не пройти контроль безопасности в аэропорту (некоторые лекарства и острые предметы).

● Беруши для авиаперелета

Если вы испытываете дискомфорт и боль в ушах во время взлета и посадки, ушные затычки или беруши помогают регулировать давление, и они могут стать для вас настоящим спасением. Многие туристы также считают их необходимой вещью во время пеших походов в горных районах. Включите их в свой туристический набор.

● Таблетница-органайзер

Если дома вы уже наловчились отслеживать график приема лекарств, то в поездке это может быть более сложным делом, особенно если вы попадаете в другой часовой пояс. Органайзер для таблеток может стать буквально вашим спасителем, и он не занимает много места.

● Солнцезащитное средство

Чрезмерный загар не только вызывает ожоги и боль, но и перегрев организма. Следовательно, солнцезащитный крем или лосьон обязательно должен быть у вас под рукой. Если вы планируете заниматься подводным плаванием, сделайте добро окружающей среде и выберите безопасный солнцезащитный крем, в котором нет химических веществ (например, оксибензона), приносящих вред кораллам.

● Спрей для носа

Низкая влажность в кабинах самолетов может высушить слизистые оболочки носа. Ко всему прочему, это может сделать вас более восприимчивыми к бактериям и микробам. Поэтому постоянно увлажняйте нос с помощью солевого назального спрея во время длительных полетов. Также пригодится, если вы вдруг почувствуете, что у вас начинается насморк. Поэтому спрей поместите туда же — в свой туристический набор.

● Антибактериальный гель для рук и салфетки

Вокруг вас действительно ОЧЕНЬ много бактерий и микробов, которые находятся на всех поверхностях. Протрите антибактериальной салфеткой пульт телевизора в своем гостиничном номере, поручни, ручки и даже сиденье в самолете. Антибактериальный гель, в свою очередь, пригодится вам, когда вы питаетесь на ходу. Ну, или не можете перед едой качественно вымыть руки.

●Компрессионные носки

Во время длительных авиаперелетов вы подвергаетесь большому риску тромбоза глубоких вен (ТГВ). А это весьма опасное состояние, при котором кровяной сгусток образуется в вене (обычно в ножной). Компрессионные носки – это отличное средство для профилактики, и они поддерживают циркуляцию крови в ногах.

● Средства от насекомых

Комары, клещи, клопы и другие ползучие существа могут переносить массу самых пренеприятных заболеваний от малярии до вируса Зика. Путешествуете по не очень безопасной в этом плане местности? Обязательно положить репеллент для насекомых в свой туристический набор, чтобы использовать его во время поездки. Кроме того, подумайте о том, чтобы обработать свою обувь и одежду специальным спреем.

1. Личное и групповое туристское снаряжение и уход за ним. Индивидуальный и групповой ремонтный набор

2. Личное и групповое туристское снаряжение

• Личное - это все то, что необходимо лично каждому
туристу.
• Групповое - то, без чего нельзя обойтись в походе
туристской группе.
• К специальному снаряжению относятся предметы
(личные и групповые), связанные со спецификой
того или иного похода (накомарники, веревки,
репшнуры). Специальное снаряжение требуется
также для выполнения специальных заданий
(геологических, археологических, ботанических и
т.д.).

3. Общие требования к туристскому снаряжению:

безопасность эксплуатации,
прочность,
минимальный вес и объем,
простота в использовании,
многофункциональность,
комфортность,
гигиеничность,
эстетичность.

4. Личное снаряжение

Рюкзак с полиэтиленовым вкладышем
Спальный мешок
Коврик изолирующий (пенополиуретановый)
Непромокаемые пакеты для упаковки личных вещей
Штормовой костюм или анорак
Шерстяной спортивный костюм
Куртка теплая (или свитер шерстяной)
Смена белья
Рубашка
Шорты, плавки (купальный костюм)
Носки шерстяные - 2 пары
Носки хлопчатобумажные - 3-4 пары
Шапочка с козырьком, косынка
Очки солнцезащитные
Ботинки туристские
Кроссовки или кеды
Туалетные принадлежности
Полотенце для тела и для ног
Кружка, ложка, миска, нож (КЛМН)
Накидка от дождя
Индивидуальный ремонтный набор
Индивидуальный перевязочный пакет
Блокнот, ручка, карандаши, линейка

5. Рюкзак

• должен быть вместительным,
удобным для укладывания
вещей, легким.
• Наиболее удобные анатомические
• При использовании обычного
рюкзака вся его тяжесть
ложится на плечи несущего, а
при использовании
анатомического, имеющего
широкий пояс, часть нагрузки
распределяется на поясницу,
уменьшая нагрузку на плечи.

6. Рюкзак

• Станковые рюкзаки
хороши тем, что в них
проще укладывать
вещи. Однако в
палатке станковый
рюкзак занимает
слишком много
места. Такой рюкзак
неудобен и для
водных походов - его
довольно сложно
уложить в байдарку.

7. Грамотная укладка рюкзака - важное умение

Грамотная укладка рюкзака важное умение
• К спине рюкзак должен
прислоняться, а не давить на нее.
Нижняя часть рюкзака должна
повторять форму поясницы и
плотно к ней прилегать.
Необходимо подогнать лямки
рюкзака так, чтобы он сидел
удобно.
• Главное правило при укладке:
тяжелое - вниз, мягкое - к спине,
объемное - наверх, предметы
первой необходимости - в
карманы.
• Укладка должна гарантировать
устойчивое равновесие рюкзака
на спине, поэтому особенно
плотно надо заполнить его
нижние углы.

8. Спальный мешок

9. Теплоизоляционный коврик

• укладывается под спальник
на дно палатки. Самый
удобный коврик пенополиуретановый. Он
практически не имеет веса,
не мокнет, не проводит
тепло. Переносится он или
в рюкзаке, свернутым в
трубу по его размерам, или
в виде плотно скрученного
рулона в отдельном чехле,
привязанном к рюкзаку.

• Личные вещи туриста
должны иметь небольшой
вес и объем. Желательно,
чтобы верхняя одежда была
прочной, ветро- и
влагонепроницаемой. Белье
должно быть
гигроскопичным, удобным,
не стесняющим движение.
• В поход лучше брать не
новые, а уже разношенные
вещи.
• Верхняя одежда должна
быть яркой, демаскирующей.

11. Обувь

12. Лыжный поход

Лыжные ботинки (если используются жесткие
крепления) должны быть свободными,
обязательно с войлочной стелькой. При
длительном нахождении на снегу ботинки
промокают, даже если они обработаны
водоотталкивающей смазкой. Для
предотвращения этого туристы изготавливают
бахилы.
Лыжи туриста несколько короче, чем обычно
выбирают для прогулок и бега. Это объясняется
тем, что туристам часто приходится идти по
целине, тропить лыжню, передвигаться в лесу с
преодолением зарослей. По этой же причине
крепления лучше установить немного ближе к
носку лыжи. Тогда ими легче управлять и идти по
свежему и глубокому снегу.
Не следует забывать о варежках. Удобны
шерстяные варежки (не перчатки!), но они быстро
протираются. Поэтому сверху на них надевают
прочные брезентовые рукавицы (или специально
сшитые капроновые). Для предотвращения
попадания снега в рукава и варежки к ним
пришивают краги - нарукавники на резинке.

13. Личная посуда

• Миска и кружка
предпочтительны
эмалированные
• Ложка алюминиевая
• Посуда обязательно
должна быть в
матерчатом чехле со
шнурком или
завязками.

14. Групповое снаряжение

Палатки со стойками
Полиэтиленовые тенты на и под палатки
Медицинская аптечка
Ремонтный набор
Часы
Костровое хозяйство
Тент для кухни
Хозяйственный набор для
приготовления пищи
Топор
Пила
Фонарь электрический
Фото- и видеоаппаратура
Фляги (или заменяющие их емкости)
Спички в непромокаемой упаковке
Маршрутные документы и
картографический материал
Компасы
Телефон
Рация.

15. Ремонтный набор

Простейший ремонтный набор необходим даже в несложном пешем походе. Он включает:
иголки разные, нитки черные и белые (№ 10), толстые капроновые нитки, пуговицы разные,
куски ткани и кожи, тесьму, веревочки, гвозди для обуви, проволоку мягкую, толстую
(диаметром 1,5—2 мм), железную или медную, шило, напильник, брусок для точки ножей и
топоров, маленькие пассатижи, изоляционную ленту, лейкопластырь, резиновый клей и
заплатки для ремонта резиновых сапог. Универсальным инструментом служит шило-игла —
устройство, состоящее из полой рукоятки, содержащей клубочек ниток, и прочной иглы (от
обувной швейной машины), закрепленной в рукоятке (см. рисунок). С помощью шила-иглы
можно пришить оторвавшиеся лямки к рюкзаку, починить палатку, ботинки.

16. Медицинская аптечка

• Групповое снаряжение
включает в себя также
медицинскую аптечку.
И аптечка, и ремнабор
должны быть всегда
под рукой, их ни в
коем случае нельзя
укладывать на дно
рюкзака.

17. Аптечка

18. Подготовка снаряжения к путешествию, уход за ним и ремонт

19. Проверка и доработка снаряжения

• Перед путешествием необходимо
проверить комплектность снаряжения и
уточнить, подходят ли отдельные
предметы снаряжения к другим. Полезно
иметь однотипное снаряжение у всех
туристов в группе. Это позволяет
взаимозаменять в случае необходимости
отдельные его части, меньше предметов
включать в ремонтный набор, а главное —
легче проходить маршрут.

• Подготовка снаряжения • Подготовка одежды
состоит в подгонке ее по
к путешествию
росту участников группы,
выражается также в его
укреплении петель,
доводке, подгонке,
пуговиц, если надо, в
утеплении, пропитке,
переделке или
усилении слабых мест.
оборудовании
Например, чтобы
дополнительными
продлить срок службы
устройствами и
шерстяных носков и не
приспособлениями для
штопать их,
рекомендуется перед
обеспечения лучшей
выходом на маршрут
эксплуатации и
нашить на пятки и носы
создания определенных
шерстяных носков
удобств в пути.
заплаты из тонкого
перкаля, старого
капронового чулка или
подследника.

21. Пропитка и смазка

• Ткани. Перед путешествием рюкзак, палатку,
штормовой костюм, накидку (если только они не
изготовлены из прорезиненных или других
непромокаемых материалов) надо пропитать
специальными смесями.
• Туристская обувь. Обувь пропитывается жировой
смазкой и при необходимости растягивается по
ноге.
• Лыжи. Скользящую поверхность пропитывают в
горячем состоянии — у печки, костра, над
примусом. Для пропитки употребляют деготь,
жидкие лыжные мази и специальные составы.

22. Уход за снаряжением

• Плохой уход за снаряжением приводит к его
порче или потере.
• В путешествии устанавливается персональная
ответственность за каждый предмет
снаряжения.
• Применяйте яркую окраску для легко
теряющихся предметов или привязывайте их.
• Обувь лучше сушить, набивая ее
впитывающими влагу предметами — носками,
тряпками, бумагой, соломой.

Опытные туристы знают, что для активного отдыха на природе в рюкзаке обязательно нужно найти место для походной аптечки. Даже во время однодневного путешествия может случиться непредвиденное, а медицинская помощь окажется недоступной. Поэтому необходимо самостоятельно подобрать состав и упаковать все медикаменты.

Формирование аптечки

На этапе подготовки к туристическому походу, планирования длительности и маршрута путешествия, учитывают все особенности тура и его участников. Это влияет на состав того, что должно быть в аптечке. Туристы должны учитывать, насколько близко от маршрута находятся населенные пункты, в которых есть медицинские учреждения, есть ли мобильная связь или доступ в интернет. Те, кто отправляется в глухой лес, где в радиусе сотни километров нет людей, должен учесть, что с неотложными состояниями придется справляться самостоятельно.

При составлении походной аптечки туриста учитывают, какие хронические заболевания есть у всех членов группы. Препараты для помощи в случае обострения должны находиться в индивидуальной аптечке. Отдельно составляется групповой комплект, в который включены самые необходимые лекарства и перевязочный материал.

Комплектация походной аптечки зависит от времени года, климатической зоны и места путешествия. Если тур проходит по жарким азиатским странам, необходимо учитывать повышенный риск кишечных инфекций некачественный состав воды. Поэтому в список обязательно включают лекарства от диареи. Они понадобятся и в других регионах. Но в умеренном климате достаточно одной упаковки на человека, а в зоне риска лучше взять 2 пачки.

Путешествие в холодное время года, сплавление по воде несет риск переохлаждения и развития простудных заболеваний. Поэтому необходимо брать с собой следующие группы препаратов:

средства от насморка – сосудосуживающие капли, которые помогут облегчить дыхание;
от температуры – жаропонижающие препараты в таблетках или комплексы в виде растворимого порошка;
лекарства от кашля – препараты, которые помогут вывести мокроту из легких или подавляют сухой кашель;
антибиотики в таблетках – необходимы в длительном походе, если после появления признаков тяжелой простуды или воспаления легких нет возможности быстро вернуться в город.

В групповую аптечку для продолжительного похода можно включать серьезные препараты для экстренной помощи при условии, что в группе туристов есть человек с медицинским образованием. Если опытного врача или медсестры в команде нет, специфические препараты лучше не брать, чтобы не навредить.

Требования к упаковке

Аптечка является частью снаряжения туриста. Чтобы она не утяжеляла рюкзак и не мешала путешествию, важно ее правильно собрать и упаковать. Все медикаменты необходимо тщательно упаковать, соблюдая определенные правила.

Упаковка должна быть достаточно плотной, чтобы не повредить лекарства. Для этого используют специальные пластиковые контейнеры, некоторые берут готовые автомобильные аптечки. Хорошая упаковка не деформируется при укладывании в рюкзак или при его падении. Она герметична настолько, что не пропускает внутрь воду или сырой воздух.

Походный набор имеет хорошую застежку, чтобы при случайном падении медикаменты не рассыпались и не потерялись. Если путешествие планируется на несколько дней, а в список лекарств входят растворы в ампулах, нужно позаботиться об амортизирующих подложках в аптечке. Это могут быть куски поролона, толстой ткани или пузырчатой пленки, которая заполнит пустоты в контейнере и не позволит разбиться стеклу.

Необходимые лекарства из списка туристической аптечки берут без картонной упаковки. Она занимает дополнительное место и прибавляет вес рюкзаку. Чтобы не путаться в названиях, напечатанных на самих блистерах с таблетками, рекомендуют сделать заметные наклейки с названиями и предназначением препарата. Это поможет быстрее сориентироваться в непредвиденной ситуации и достать нужный медикамент.

Перед тем, как собрать туристическую аптечку, проверяют срок годности всех препаратов. Он должен хорошо читаться на упаковке. Если до окончания срока использования лекарства осталось меньше месяца, его нужно заменить на другое.

Удобно пользоваться аптечкой, если она разделена на несколько зон. В них собирают медикаменты по группам – отдельно болеутоляющие, сорбенты, антисептики и перевязочный материал.

В каждый набор вкладывают список лекарств. Подробный перечень необходимо использовать как в групповой, так и в индивидуальной аптечке. Опытные туристы советуют разделить большую аптечку на две части:

экстренную – в этот список входят препараты для первой помощи, которые необходимо использовать в первые несколько минут после появления симптомов, а также медицинские изделия для обработки и перевязки ран;
основную – это различные медикаментозные средства, которые принимают по расписанию для поддержания состояния.

Экстренную аптечку для скорой медицинской помощи нужно размещать в рюкзаке в максимально доступной зоне, чтобы ее можно было извлечь за 20-30 секунд.

Минимальный список необходимых лекарств в походе

Список нужных лекарств для путешествия зависит от продолжительности похода. Даже для однодневного тура в лес необходимо взять небольшую походную аптечку. В нее входят следующие медикаменты:

средства от насекомых – спрей или крем от комаров, осенью и весной в лесу нужны препараты от клещей;
перевязочный материал – бинт, пластырь, стерильные повязки;
средства для кожи – нужными считаются мази от ушибов и спреи от ожогов;
наружные антисептики – раствор йода, зеленки, перекись водорода или хлоргексидин, чтобы обработать рану.

Для однодневного похода могут потребоваться лекарства от хронических болезней, которые принимают постоянно. Люди с патологиями сердца, сахарным диабетом, лично упаковывают препараты, которые должны принимать по назначению врача.

Если планируется туристический поход на 2 суток и больше, расстояние до ближайшего населенного пункта составит более 4 часов пешком, нужно взять большую аптечку. Ее список может быть следующим:

обезболивающие препараты – это таблетки, порошки из группы нестероидных противовосппалительных. К ним относятся Диклофенак, Нимесулид, Кеторолак, Ибупрофен, которые обладают и жаропонижающим действием;
средства от аллергии – нужны в любом походе, даже если ранее аллергии не было. Помогают побороть зуд после укуса насекомых. Лучше применять Цетиризин, Лоратадин, Фенкарол, которые не вызывают сонливость;
препараты от диареи – нужны энтеросорбенты Смекта, активированный уголь, Полисорб, а также антибактериальные средства Нифуроксазид или Фуразолидон, средство для устранения дегидратации;
перевязочные средства – обычные стерильные бинты разной ширины, эластический бинт, стерильные повязки, бактерицидный и обычный пластырь, гемостатическая губка или салфетки;
антисептики для обработки ран – йод, перекись водорода, зеленка.

В общегрупповое снаряжение укладывают нашатырный спирт, ножницы, пинцет, пипетку. В походе может потребоваться жгут для остановки крови, таблетки для обеззараживания воды. Если планируется экстремальное путешествие, можно взять с собой успокоительные и сердечные средства.

Активный туризм не всегда безопасен, даже простая поездка в лес может привести к повреждениям, а во время отдыха у костра из-за неосторожности появятся ожоги. Оказать первую помощь под силу каждому, достаточно заранее запастись медикаментами.

Очагова Алена Евгеньевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Читайте также: