Если будет смена отдохну
Обновлено: 18.09.2024
В январские каникулы не все будут отдыхать: вынуждены будут работать те, у кого согласно рабочему графику на эти дни выпали дежурства или смены. Утешением для таких сотрудников может стать двойной тариф оплаты труда или возможность впоследствии взять отгул.
Как оплачивают работу на праздники?
Трудовым кодексом РФ за работу в выходные дни предусмотрено два вида оплаты: денежная и предоставление отгула. В случае денежной компенсации оплата за труд предусмотрена не менее чем в двойном размере.
Если ваш труд оплачивается по часовым или дневным тарифным ставкам, за работу в выходной день вам должны начислить двойную часовую или же дневную тарифную ставку. Если же количество отработанных сверхурочно или в выходные дни часов уже превысило месячную норму труда, должна быть двойная оплата сверх оклада.
Если сотрудник не заинтересован в денежном вознаграждении, то за работу в выходные он может получить отгул. При этом работнику нужно иметь в виду, что предоставить ему должны именно день отдыха, а не количество часов, отработанных в праздничный день. Например, если работник трудился два праздничных дня и отработал по 2 часа в каждый, то предоставить ему должны не 4 часа отдыха, а 2 выходных дня.
Можно ли отказаться от работы на праздники?
Каждый сотрудник может отказаться от того, чтобы выйти работать в выходной день. Такой отказ не будет считаться отгулом за свой счёт, за исключением перенесения рабочих дней на субботы в связи с праздниками.
Нерабочие праздничные дни, установленные ТК РФ, должны быть выходными для всех работников. Отказаться от работы в выходной нельзя в случае, если на этот день выпадает по графику рабочая смена. Но независимо от того, как выполнялась работа — по графику или вне графика, всегда за работу в праздничный день производится доплата.
Какие дни считаются праздничными?
Согласно ст. 112 ТК РФ, нерабочими праздничными днями являются:
1–8 января — новогодние каникулы;
7 января — Рождество Христово;
23 февраля — День защитника Отечества;
8 марта — Международный женский день;
1 мая — Праздник Весны и Труда;
9 мая — День Победы;
12 июня — День России;
4 ноября — День народного единства.
При совпадении выходного и нерабочего праздничного дня выходной день переносится на другой рабочий день. Правительство РФ вправе переносить выходные на другие дни исключительно в целях рационального использования работниками выходных и нерабочих праздничных дней (ч. 5 ст. 112 ТК РФ).
В каком случае работодатель вправе организовать работу в праздничный день?
В каждой организации может возникнуть необходимость привлечь персонал к работе в заслуженные выходные.
Работодатель может заставить вас выйти на работу в праздничный день:
- если от её срочного выполнения зависит работа организации в целом или её отдельных структурных подразделений;
- при возникновении чрезвычайных обстоятельств или для устранения их последствий. Причём в такой ситуации согласие работников не требуется (ч. 3 ст. 113 ТК РФ);
- в случае производственной или иной необходимости. Но тогда администрация компании должна заручиться письменным согласием каждого работника, а также учесть мнение выборного органа первичной профсоюзной организации (ч. 5 ст. 113 ТК РФ);
- для выполнения работ, приостановка которых невозможна;
- для работ, вызванных необходимостью обслуживания населения;
- для неотложных ремонтных и погрузочно-разгрузочных работ.
В большинстве случаев работодатель, требуя от сотрудника выхода на работу в праздничный день, должен получить его письменное согласие.
Кого нельзя привлечь к работе на праздники?
К работе на праздники нельзя привлечь беременных женщин, матерей и отцов, воспитывающих без супруга (супруги) детей в возрасте до пяти лет, работников, имеющих детей-инвалидов или ухаживающих за больными членами семьи, равно как и работников моложе 18 лет (ст. 259 и 268 ТК РФ).
Инвалидов и женщин, имеющих детей в возрасте до трёх лет, к работе в выходные и праздники привлекать можно, но только при условии, что это не противопоказано им по состоянию здоровья. При этом они имеют право отказаться от такой работы (ч. 7 ст. 113 ТК РФ).
Остальные категории работников привлекать к работе в выходные и праздники можно без ограничений, но только с их письменного согласия.
Поездка на новогодние каникулы — один из самых популярных способов сменить декорации в зимнее время. Предлагаем другие сценарии для каникул, которые помогут отдохнуть и перезагрузиться.
Ходить в гости каждый день
Многие ваши друзья и знакомые, скорее всего, останутся в одном городе с вами — подходящее время устроить неделю тематических ужинов с дорогими и любимыми. Чтобы поход в гости не был обременителен для обеих сторон, договоритесь обо всем заранее. Ходите ли вы друг к другу по очереди, приносите ли с собой угощения, наряжаетесь ли, нужно ли вам придумывать тему или дарить друг другу маленькие подарки, будут ли это тихие интимные гости или большие компании, где вы познакомитесь с новыми людьми или встретите старых знакомых.
Формат гостей совершенно не предполагает скучного сидения за одним столом перед горой еды. Еду можно заказать или приготовить вместе, собраться на аперитив или вообще не зацикливаться на угощении и придумать маленький клуб (по кино, чтению, детям или любой другой интересной теме). Можно устроить чемпионат по компьютерным играм или домашнее спа, детский утренник или девичник.
Тематические домашние вечеринки с меню и костюмами тоже никто не отменял — если в описании дресс-кода будут бабушкины носки или смешной рождественский свитер, а входом на вечеринку — небольшой подарок для Secret Santa или классные угощения к столу, это только приятно усложнит праздничный вечер.
Переехать в другую квартиру на каникулы
Поменяться квартирами в одном городе со знакомыми, если это город большой, — отличный сценарий для краткосрочного путешествия в другой район и способ сменить обстановку, не меняя города. Изучая новые места поблизости, мы не просто расширяем географию, но и учимся привыкать к новым домашним условиям.
Часто жить в квартире нужно, поливая растения или заботясь о домашних животных: найти нежного друга и домашний сад на несколько дней или недель — отличное решение для тех, кому хочется отдохнуть в принципиально новой обстановке. Сменить квартиру — способ мини-путешествия для тех, кто не испытывает стресса от новой кровати, кухни и незнакомой ванной, куда надо будет приехать со своей зубной щеткой.
Сделать перестановку и завести новые домашние привычки
Каникулы — идеальный перерыв, чтобы разобраться с домашними делами в свое удовольствие. Самое главное здесь — действительно удовольствие: домашние дела должны ассоциироваться с отдыхом, а не утомительным разгребанием завала. Покупки для дома можно заменить разбором ненужных вещей или перестановкой: если каким-то предметам интерьера пора покинуть ваш дом, передаривайте или отдавайте на благотворительность — вокруг вас должны быть полезные вещи, которые вас радуют и которые вам нужны.
Подумайте о том, какие звуки или свет вам мешают, удобно ли расположены в квартире все предметы, есть ли что-то, в чем вы по-настоящему давно нуждаетесь. Если дома все сделано под вас, можно разнообразить праздничное время новыми привычками для дома. Свечи вместо искусственного света, благовония в ванной, продуманные завтраки, любимые альбомы в домашних колонках, по одному любимому фильму в день, который вы давно не видели, внимание к домашней одежде.
Домашние привычки могут быть и очень прозаическими — например, приучить себя мыть посуду каждый вечер или заправлять кровать по утрам, начать готовить дома вкусный кофе или чай или собрать готовое меню на все случаи жизни. Новые привычки удобнее всего заводить, когда есть свободное время и отсутствует стресс, который препятствует их закреплению, — так новый год можно будет начать с небольших, но при этом значительных изменений, за которыми подтянется все остальное.
Посетить родной город как турист
Увлекательный квест на каникулы для жителей относительно больших городов, которые застряли в рутине и давно не смотрели на место своего обитания с непривычной точки зрения. Быть туристом у себя дома — это немного дураковаляние, немного культурная программа и немного авантюризм: почти как путешествие, которое можно совершить одному или в компании.
Подумайте, есть ли в вашем городе достопримечательности, где вы были в детстве или куда по разным причинам ваша нога не ступала никогда. Чаще всего это туристические места, куда стоят очереди иностранцев или иногородних. Символ города или любимый местными зрителями театр, заповедник, куда приезжают из других городов, и местные музеи, авторские собрания, построенные на энтузиазме, архитектурные экскурсии по городу и туристические транспортные маршруты — все это может быть включено в планы на каникулы, когда привычный и слишком знакомый город наконец приобретет новые очертания.
Делайте фото, берите с собой друзей и семью, встречайтесь в городе и осваивайте его вместе — так о новогодних праздниках напомнят не только гуляния на морозе, но и походы в те места, где последний раз вы были на школьных экскурсиях.
Восстановить здоровье дома
У многих каникулы ассоциируются с активной социальной жизнью, вечеринками и постоянными перемещениями или, наоборот, лежанием на диване без движения. Можно сделать на каникулах третье: организовать дома полноценный ретрит — место восстановления сил, где вы будете заниматься своим здоровьем. Продумайте систему необременительных, но результативных спортивных тренировок, которые будут помогать взбодриться и успокоиться в течение дня. Освойте технику самомассажа и массажа лица. Проведите достаточно времени с водными процедурами. Попробуйте ароматерапию.
Если есть возможность, вызовите на дом бьюти-мастера. Каникулы — тот момент, когда не требуется торопиться и можно наконец использовать все маски для лица, купленные в течение года, обрызгаться духами или сесть на шпагат за 10 дней. Помните, что здоровье восстанавливается не только спортом, а в первую очередь — питанием и сном. Так что время отдыха — идеальный период, чтобы стабилизировать сон и войти в режим, позаботиться об удобном спальном месте и новых ритуалах перед отходом ко сну.
Питанием стоит озаботиться отдельно — совершенно необязательно ограничивать себя и переходить на модные детокс-продукты и БАДы (учитывая, что доказательная медицина относится со скепсисом и к тому, и к другому), но заменить продукты питания более свежими и необработанными аналогами полезно со всех точек зрения. Обратите внимание на свежие овощи с большим количеством клетчатки, белок, фрукты, орехи и сухофрукты, начните вести трекер алкоголя и посмотрите, каким напиткам отдаете предпочтение: натуральные и негазированные должны быть в приоритете.
Освоить список книг или фильмов
У большинства из нас есть книги, которые мы мечтаем прочитать целый год, или фильмы, до которых не было возможности добраться, — сейчас самое время. Книги и кино — сами по себе почти бесплатные путешествия, если подходить к выбору с умом: главное — следовать своим желаниям и ориентироваться в первую очередь на собственный вкус и интерес, а не отзывы и обещания на постерах. Документальное кино и тревелоги, биографии и исторические драмы, самые любимые ситкомы и нобелевские лауреаты, саги классиков в конце концов: зимняя погода — идеальная обстановка для того, чтобы освоить Ту Самую Большую Книгу или сериал из 10 сезонов и унестись в его компании в другую реальность. Чем потустороннее, тем может быть лучше.
Научиться чему-то новому
Попробовать себя в новом деле — тоже смена обстановки, на которую тяжело решиться в обычном рабочем режиме, не ставя на паузу другие занятия. У многих из нас есть мечта попробовать что-то принципиально новое — и для этого не нужно ехать на далекие острова и вставать на серф.
Обучение захватывает порой так, что вообще забываешь, где ты находишься и сколько тебе лет. Каждый преподаватель скажет, что навык — это регулярность, постепенность и не очень высокие требования к себе. Тем более сейчас, в век видео, почти для каждого навыка есть исчерпывающее YouTube-пособие. Писать музыку и петь, рисовать или фотографировать, овладеть техникой импровизации и вспомнить иностранный язык, научиться программировать или готовить, писать или делать макияж, стоять на голове или выступать публично — разделите новый навык на несколько простых шагов и двигайтесь поступательно. Опять же, все ради собственного удовольствия и исключительно из интереса, а не чувства долга.
Об актуальных изменениях в КС узнаете, став участником программы, разработанной совместно с АО "Сбербанк-АСТ". Слушателям, успешно освоившим программу выдаются удостоверения установленного образца.
Программа разработана совместно с АО "Сбербанк-АСТ". Слушателям, успешно освоившим программу, выдаются удостоверения установленного образца.
Продукты и услуги Информационно-правовое обеспечение ПРАЙМ Документы ленты ПРАЙМ Приказ Министерства транспорта РФ от 16 октября 2020 г. № 424 “Об утверждении Особенностей режима рабочего времени и времени отдыха, условий труда водителей автомобилей”
Обзор документа
Приказ Министерства транспорта РФ от 16 октября 2020 г. № 424 “Об утверждении Особенностей режима рабочего времени и времени отдыха, условий труда водителей автомобилей”
В соответствии со статьей 329 Трудового кодекса Российской Федерации (Собрание законодательства Российской Федерации, 2002, N 1, ст. 3; 2006, N 27, ст. 2878), пунктом 1 Положения о Министерстве транспорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 30 июля 2004 г. N 395 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2004, N 32, ст. 3342; 2019, N 1, ст. 10), приказываю:
1. Утвердить Особенности режима рабочего времени и времени отдыха, условий труда водителей автомобилей согласно приложению к настоящему приказу.
2. Настоящий приказ вступает в силу с 1 января 2021 г. и действует до 1 января 2027 г.
| Министр | Е.И. Дитрих |
ПРИЛОЖЕНИЕ
к приказу Минтранса России
от 16 октября 2020 г. N 424
Особенности режима рабочего времени и времени отдыха, условий труда водителей автомобилей
1. Настоящий документ устанавливает особенности режима рабочего времени и времени отдыха, условий труда водителей автомобилей, управление которыми входит в их трудовые обязанности, и водителей автомобилей, являющихся индивидуальными предпринимателями и осуществляющих управление автомобилем самостоятельно (далее - водители), за исключением водителей, осуществляющих перевозки на служебных легковых автомобилях при обслуживании органов государственной власти и органов местного самоуправления, водителей, занятых на международных перевозках, водителей осуществляющих перевозки в пределах границ территории предприятия, не выезжающих на дороги общего пользования, водителей легковых автомобилей ведомственной охраны, водителей пожарных и аварийно-спасательных автомобилей включая автомобили, предназначенные для оказания медицинской помощи гражданам, в том числе автомобилей, задействованных в ликвидации последствий либо предупреждении чрезвычайных ситуаций, водителей автомобилей органов, осуществляющих оперативно-розыскную деятельность, водителей-военнослужащих при исполнении ими обязанностей военной службы.
3. В случаях, предусмотренных настоящими Особенностями, при принятии локальных нормативных актов работодателя, содержащих нормы трудового права (далее - локальный нормативный акт работодателя), утверждении графиков сменности, учитывается мнение представительного органа работников (при наличии такого представительного органа), а в случаях, предусмотренных коллективным договором и (или) соглашениями, принятие локального нормативного акта работодателя осуществляется по согласованию с представительным органом работников.
4. В случае введения работодателем сменной работы в соответствии со статьей 103 Трудового кодекса Российской Федерации (Собрание законодательства Российской Федерации, 2002, N 1, ст. 3; 2006, N 27, ст. 2878), графики сменности составляются с учетом настоящих Особенностей.
5. Нормальная продолжительность рабочего времени водителя не может превышать 40 часов в неделю.
В случаях, когда по условиям работы не может быть соблюдена установленная ежедневная или еженедельная продолжительность рабочего времени, водителям устанавливается суммированный учет рабочего времени с продолжительностью учетного периода один месяц.
Продолжительность учетного периода может быть увеличена до трех месяцев по согласованию с выборным органом первичной профсоюзной организации, а при ее отсутствии - с иным представительным органом работников.
Суммированный учет рабочего времени вводится работодателем с учетом мнения представительного органа работников.
6. При суммированном учете рабочего времени продолжительность ежедневной работы (смены) водителей не может превышать 10 часов. Увеличение этого времени, но не более чем на 2 часа, допускается при условии соблюдения требований, предусмотренных пунктами 10-12 настоящих Особенностей, в целях завершения перевозки и (или) следования к месту стоянки.
Водителям, осуществляющим перевозки для учреждений здравоохранения, организаций коммунальных служб, телеграфной, телефонной и почтовой связи, вещателей общероссийских обязательных общедоступных телеканалов и радиоканалов, оператора связи, осуществляющего эфирную цифровую наземную трансляцию общероссийских обязательных общедоступных телеканалов и радиоканалов, аварийных служб, перевозки на служебных легковых автомобилях при обслуживании руководителей организаций, перевозки на инкассаторских автомобилях, перевозки на легковых такси, а также водителям, работающим в составе вахтовых бригад при вахтовом методе организации работ, продолжительность ежедневной работы (смены) может быть увеличена работодателем до 12 часов.
7. С согласия водителей рабочий день (смена) может быть разделен на части. Разделение рабочего дня (смены) производится на основании локального нормативного акта работодателя, принятого с учетом мнения выборного органа первичной профсоюзной организации.
Перерыв между частями рабочего дня (смены) устанавливается не позже, чем через пять часов после начала работы.
При разделении рабочего дня (смены) на части суммарное время перерывов между частями рабочего дня (смены) не может превышать:
для остальных водителей - 5 часов.
Перерыв между частями рабочего дня (смены) предоставляется в местах, обеспечивающих возможность использования водителем времени отдыха по своему усмотрению.
Время перерыва между частями рабочего дня (смены) в рабочее время не включается.
8. В порядке, предусмотренном статьей 101 Трудового кодекса Российской Федерации (Собрание законодательства Российской Федерации, 2002, N 1, ст. 3; 2017, N 25, ст. 3594), для водителей легковых автомобилей (кроме легковых такси), а также для водителей автомобилей, занятых на геологоразведочных, топографо-геодезических и изыскательских работах в полевых условиях, может устанавливаться ненормированный рабочий день.
Решение об установлении ненормированного рабочего дня принимается работодателем с учетом мнения представительного органа работников.
Количество и продолжительность рабочих смен при ненормированном рабочем дне устанавливаются исходя из нормальной продолжительности рабочей недели, а дни еженедельного непрерывного отдыха (далее - еженедельный отдых) предоставляются на общих основаниях.
9. Рабочее время водителя включает:
время управления автомобилем;
время специальных перерывов для отдыха от управления автомобилем (далее - специальный перерыв);
время работы, не связанной с управлением автомобилем.
10. Время управления автомобилем в течение периода времени, не превышающего 24 часов, после завершения ежедневного (междусменного) отдыха или еженедельного отдыха и началом следующего ежедневного (междусменного) отдыха или еженедельного отдыха (далее - ежедневный период), не должно превышать 9 часов. Допускается увеличение этого времени до 10 часов, но не более двух раз в течение календарной недели.
11. При достижении времени управления автомобилем, предусмотренного пунктом 10 настоящих Особенностей, водитель вправе увеличить это время, но не более чем на 2 часа, в целях завершения перевозки и (или) следования к месту стоянки.
Работодателю запрещается устанавливать для водителей время управления, с учетом отступлений, изложенных в настоящем пункте настоящих Особенностей.
12. Время управления автомобилем в течение одной календарной недели не должно превышать 56 часов, в течение любых двух последовательных календарных недель - 90 часов.
13. Не позднее 4 часов 30 минут времени управления автомобилем, после окончания времени отдыха или специального перерыва, за исключением случаев, предусмотренных пунктом 14 настоящих Особенностей, водитель обязан сделать специальный перерыв продолжительностью не менее 45 минут, если не наступает время отдыха или перерыва (пункт 16 настоящих Особенностей), продолжительность которых превышает продолжительность специального перерыва.
14. Превышение времени управления автомобилем, указанного в пункте 13 настоящих Особенностей, допускается, но не более чем на 1 час, в целях следования автомобиля к месту ближайшей стоянки для отдыха или к конечному месту назначения.
15. Рабочее время водителя, не связанное с управлением автомобилем, включает в себя:
а) подготовительно-заключительное время для выполнения работ перед выездом на линию и после возвращения с линии, а при междугородных перевозках - для выполнения работ в пункте оборота или в пути (в месте стоянки) перед началом и после окончания смены;
б) время проведения предсменных, предрейсовых и послесменных, послерейсовых медицинских осмотров водителя, а также время следования от рабочего места до места проведения медицинского осмотра и обратно;
в) время стоянки в ожидании погрузочно-разгрузочных работ, в ожидании посадки и высадки пассажиров, при оказании технической помощи;
г) время простоев не по вине водителя;
время проведения работ по устранению возникших неисправностей автомобиля, выполняемых водителем самостоятельно;
д) иное время, предусмотренное законодательством Российской Федерации, трудовым договором, заключенным с водителем, и (или) коллективным договором или локальным нормативным актом работодателя, принятым с учетом мнения представительного органа работников.
Состав и продолжительность времени, указанного в подпунктах "а" и "б" настоящего пункта, устанавливается работодателем с учетом мнения представительного органа работников.
16. Время отдыха и перерывов (за исключением специальных перерывов) водителей включает:
перерыв для отдыха и питания, предоставляемые в течение рабочего дня (смены);
ежедневный (междусменный) непрерывный отдых (далее - ежедневный отдых);
Время отдыха и перерывов водителей также может включать время перерыва между частями рабочего дня (смены), требования к которому установлены в соответствии с пунктом 7 настоящих Особенностей.
17. Время перерыва для отдыха и питания должно быть продолжительностью не менее 30 минут и не более двух часов, и предоставляться водителям, как правило, в середине рабочего дня (смены).
При установленной графиком сменности продолжительности ежедневной работы (смены) более 8 часов водителю могут предоставляться два перерыва для отдыха и питания общей продолжительностью не более 2 часов и не менее 30 минут.
Время предоставления перерыва для отдыха и питания и его продолжительность (общая продолжительность перерывов) устанавливаются в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка.
18. Продолжительность ежедневного отдыха вместе со временем перерыва для отдыха и питания в течение ежедневного периода должна быть не менее двойной продолжительности времени работы в предшествующий отдыху рабочий день (смену).
При суммированном учете рабочего времени продолжительность ежедневного отдыха должна быть не менее 11 часов, которые должны быть использованы до завершения ежедневного периода.
сокращение этого времени до не менее 9 часов, но не более трех раз в течение периода между завершением одного еженедельного отдыха и началом следующего;
разделение ежедневного отдыха на две и более части, первая из которых имеет продолжительность не менее 3 часов, а последняя не менее 9 часов.
Водители, работающие в составе группы водителей (далее - экипаж), обязаны одновременно и полностью использовать ежедневный отдых не менее 9 часов до завершения ежедневного периода, который для экипажа допускается увеличить до 30 часов.
Время, в течение которого водитель находится во время движения автомобиля в составе экипажа и не управляет автомобилем, в рабочее время не включается. За указанное время, выплачивается дополнительное вознаграждение, размер которого определяется коллективным договором или локальным нормативным актом работодателя, принятым с учетом мнения представительного органа работников.
Любой ежедневный отдых может быть замещен еженедельным отдыхом.
Допускается прерывать ежедневный отдых не более двух раз в целях осуществления заезда (выезда) на паром или железнодорожный подвижной состав. При этом общая продолжительность такого перерыва (перерывов) не должна превышать одного часа, время ежедневного отдыха должно суммарно составлять не менее 11 часов.
19. Еженедельный отдых должен составлять не менее 45 часов. Этот отдых должен начинаться не позднее шестого ежедневного периода, наступающего с момента завершения предыдущего еженедельного отдыха.
Допускается сокращение еженедельного отдыха до значения не менее 24 часов, не более одного раза в течение любых двух последовательных календарных недель. Разница времени, на которое сокращен еженедельный отдых, в полном объеме должна быть использована водителем на отдых от управления автомобилем в течение трех подряд календарных недель после окончания календарной недели, в которой еженедельный отдых был сокращен. Этот период отдыха должен быть присоединен к ежедневному отдыху, продолжительностью не менее 9 часов, или очередному еженедельному отдыху.
В случае работы экипажа допускается сокращение еженедельного отдыха до значения не менее 24 часов в каждую календарную неделю при соблюдении условий компенсации отдыха, предусмотренных настоящим пунктом.
Обзор документа
На 2021-2026 гг. установлены новые требования к режиму работы и отдыха, условиям труда водителей автомобилей. Прежние правила отменяются в связи с реализацией механизма "регуляторной гильотины".
Новые нормы не распространяются на водителей служебных машин органов власти, автомобилей ведомственной охраны, для международных перевозок, оперативно-разыскной деятельности, оказания медпомощи, пожарной и спасательной служб, а также на водителей-военнослужащих.
Для просмотра актуального текста документа и получения полной информации о вступлении в силу, изменениях и порядке применения документа, воспользуйтесь поиском в Интернет-версии системы ГАРАНТ:
Когда болезнь позади, хочется как можно быстрее вернуться к путешествиям. Однако людям, перенесшим рак, стоит осторожно выбирать места отдыха.
Жизнь людей, перенесших рак, сопровождается досадными ограничениями, и ремиссия не повод расслабиться. При этом некоторые медики считают, что путешествовать и отдыхать таким пациентам вовсе не стоит. Подобные утверждения, как оказалось, верны лишь отчасти.
Стоит ли онкобольным планировать дальние поездки и почему нужно быть осторожным даже после окончания лечения?
Отпустить, но не забыть
Раковая опухоль ушла — кажется, что все позади. Первым делом хочется вернуться к полноценной жизни и взять от нее все. Увы, получится не сразу: осложнения уже подкосили здоровье, а болезнь может вернуться в любой момент. Без мер предосторожности не обойтись, и часть из них касаются свободы передвижения.
Часть запретов связаны с санаторно-курортным лечением и напрямую отражены в законах. Сложнее обстоит дело с туристическими поездками: выбор места для отдыха остается на совести больного.
Так, условному петербуржцу лучше не планировать поездку в солнечную Барселону летом. Зато ничего не мешает любоваться красотами юга Европы в более холодное время года. Дело в том, что резкая смена климатического пояса и погодных условий провоцирует болезнь, и весь эффект от лечения может сойти на нет. Даже здоровый организм иногда не справляется.
Риски же авиаперелета подтверждают зарубежные исследования. Например, по словам экспертов, повышается шанс на развитие отека мозга, если человек перенес соответствующую опухоль.
Подобные ограничения стоит соблюдать как можно дольше. Сориентироваться в планах на поездку поможет лечащий врач.
Доверять, но проверять
В качестве альтернативы можно присмотреться к российским санаториям. Хотя и здесь не все так просто, и связано это с предубеждениями времен советской медицины. Дело в том, что в XX веке оздоровительные учреждения специализировались на физиотерапии, которая не всегда подходит пациентам, достигшим ремиссии. Много изменилось, но непрофильные врачи до сих пор чинят препятствия — направление на лечение получает не каждый.
Мнение медика подтверждается законодательством. Приказ Минздрава от 7 июня 2018 года хотя и упоминает запреты, но они касаются пациентов, получающих противоопухолевую терапию в данный конкретный момент. Ограничения распространяются и на носителей неуточненных новообразований, когда отсутствует документальное подтверждение диагноза. Другие же онкобольные, которые прошли радикальное лечение, в идеале должны без проблем получить направление от врача.
Таким образом, если не выдают направление в санаторий, стоит ознакомить медика с приказом Минздрава. В конечном счете поможет жалоба главврачу учреждения, в прокуратуру, Росздравнадзор либо другие ведомства. Медицина в России усиленно контролируется, хотя и наблюдается формалистский подход.
Отдыхать, но в меру
Как отметила врач-реабилитолог Семиглазова, ученые пока не изучили влияние процедур в санаторно-курортных учреждениях на развивающийся опухолевый процесс.
Медики в санаториях назначают общеукрепляющие процедуры, чтобы восстановить нарушенные функции в организме. Речь идет о позитивном влиянии на лимфатическую, нервную системы или, например, работу желудочно-кишечного тракта. Эксперты указывают на пользу климатолечения, дието-, спелео-, ароматерапии и других процедур. Впрочем, по словам Воронцовой, физические методики прописывают не всем и не всегда, поэтому от грязевых и минеральных ванн, возможно, придется отказаться.
Таким образом, необходима консультация с лечащим специалистом. Каждый вид опухоли накладывает свои ограничения. Стоит учитывать и сопутствующие болезни, предыдущие операции, картину лечения в целом. Путешествия и оздоровительные поездки, несомненно, помогают онкобольным пережить трудный период, но без соблюдения некоторых правил не обойтись.
Никита Строгов
Читайте также: