Как отдохнуть с женой от детей

Обновлено: 18.09.2024

Материнство ещё никогда не выглядело таким визуально привлекательным, каким сделал его инстаграм.

По ту сторону экрана — тысячи идеальных мам, сияющих и счастливых. Трогательные фотосессии с ребёнком в слинге, путешествия с годовалым малышом, радость от каждого завтрака, от каждого нового дня рядом с родной кровинушкой. Будто нет ничего прекраснее, будто быть мамой — это вечный праздник, от которого ни капли не устаёшь. Будто это легко.

Проблемы не только копятся, они ещё и видоизменяются. Советчиков становится всё больше, помощников — меньше. И с каждым советом, с каждой неудачей мамина уверенность в себе всё слабее и слабее. У других-то всё получается с первого раза. И дети не плачут, и семья поддерживает, и коляска в лифт влезает. А у неё всё из рук валится и ничего не получается. Наверное, правильно сказала женщина в очереди: плохая мать.

Психика мамы запускает защитные механизмы, и вся невысказанная агрессия, все накопившиеся, но не нашедшие выхода эмоции выплёскиваются на окружающих. Теперь её раздражает каждое замечание, каждая мелочь, каждый момент, когда что-то пошло не так, как планировалось. Всё чаще близкие, искренне желающие помочь, попадаются под горячую руку.

Раньше она была спокойной, атеперь её выводит из себя каждая мелочь.

Но наша мама, стиснув зубы, продолжает вроде бы нормально функционировать: кормит, купает, пеленает, укачивает, стирает, снова кормит… Но уже как-то иначе. Автоматически. Ребёнок плачет, а она не уже не может заставить себя взять его на руки, покормить и укачать. Ей противно. Хочется только чтобы он замолчал.

Сейчас же, напротив, не каждая молодая семья имеет возможность (или желание) жить с родителями, поэтому старается поскорее обзавестись собственным жильём. Хоть маленьким, но своим. Это очень удобно, но с молодыми родителями может сыграть злую шутку. Без посторонней помощи и наедине с ребёнком мама устаёт, и если её не подменить, может произойти следующее.

Дальше — больше. Чем дольше мама остаётся без сиюминутной поддержки, тем сильнее устаёт она и её психика. Со временем её сознание начинает уступать инстинктам. Её организм начнёт воспринимать ребёнка как агрессора, которого немедленно нужно устранить. В мягкой форме это выражается в желании покинуть комнату, крайней степенью станет агрессия по отношению к ребёнку. Мама становится своей уставшей и выгоревшей тенью, которой всё сложнее и сложнее сохранять спокойствие и контролировать себя и свои действия. То, как долго она сможет держать себя в руках, зависит только от индивидуальных особенностей психики. Отдохнув и придя в себя, мама ужаснётся своим мыслям и станет корить себя слишком резкие действия. Ей станет страшно от того, что действуй она чуть резче — и ребёнок действительно мог бы пострадать. Отныне ей станет страшно оставаться с ним наедине, ведь она не знает, насколько её хватит в следующий раз.

Кажется, что только плохой родитель может желать причинить вред своему ребёнку, а физическое насилие — удел неблагополучных семей. На деле же, например, синдрому встряхивания младенца, когда родители трясут ребёнка слишком сильно и причиняют существенный вред его здоровью (вплоть до летального исхода), в равной степени подвержены и семьи алкоголиков, и семьи, где всё объективно в порядке.

Многие мамы рассказывали, что кричали ребёнку в ответ, вместо укачивания начинали потрясывать ребёнка, слишком резко опускали в кроватку и слишком резко доставали оттуда. Им казалось, что они контролировали себя, но ничего не могли сделать с проявлением такой агрессии.

ё из-за обычной усталости. От того, что маму вовремя не подменили.

Что делать?

Ни в коем случае не оказывайтесь в ситуации социальной изоляции. Обязательно найдите человека, который сможет вас выслушать и, в идеале, поддержать. Развитие социальных сетей позволяет без труда найти таких же мамочек с такими же проблемами. Вместе справляться с ними намного проще. Не бойтесь новых знакомств, в вашем случае они — спасательный круг.

Оставляйте ребёнка с кем-нибудь хотя бы на один час в день. Вызывайте бабушку, просите подруг. Многим, особенно на первых порах, кажется, что иметь няню — значит, расписаться в собственной беспомощности, безответственности и лени. На деле няня — спасение, если нет того человека, которому вы бы доверили своего ребёнка. Даже час отдыха в день сделает вашу жизнь проще и спасёт от эмоционального выгорания.

Если услуги няни вам не по карману, любящая бабушка находится в тысяче километров от вас, муж дома только ночует, проводя всё остальное время на работе, и вы — единственная мама в районе, вам ещё важнее не допустить материнского выгорания. Только заметив за собой автоматические действия, оставьте ребёнка в кроватке на 10-15 минут и выйдите из комнаты. За это время с ним не случится ничего страшного, зато у вас будет короткая передышка.

чно, какая же мать оставит своего ребёнка плачушим, да ещё и без видимой на то причины. Какая? Любящая. Знающая, когда нужно остановиться и подумать о себе, чтобы в будущем не причинить вред своему ребёнку. Мнение окружающих, даже самых близких, вас должно заботить в самую последнюю очередь. Думайте о себе, и это станет вашей заботой о ребёнке. Ведь если это станет привычкой, растущему ребёнку будет проще понимать, что у каждого человека — даже у мамы, даже у него самого — есть границы личного пространства (как физического, так и эмоционального), и что их нужно уважать и защищать.

Что делать остальным?

Важно помнить, что, к сожалению, родительство — это не работа. За это не платят, оно не предполагает выходных и отпуска. Насколько бы желанным ни был ребёнок, родители всё равно остаются в первую очередь людьми, со своими возможностями и лимитами, с желаниями и привычками. Как и их дети. Сколько бы сил родители ни вкладывали в воспитание и развитие и чада, ребёнок — тоже личность и по-своему реагирует на их усилия. Маленькие дети, пусть и не осознанно, но стараются манипулировать даже самыми стойкими родителями. Мамочке, чей ребёнок заливается истерикой в коляске, так же неловко, как неприятно другим пассажирам, сидящим рядом с ней в общественном транспорте. Но педиатр принимает только в трёх станциях от дома, а такси стоит слишком дорого, чтобы пользоваться им так часто. Ехидные комментарии вряд ли успокоят младенца, зато добавят стресса и без того желающей провалиться сквозь землю маме. Важно оставаться терпимыми и понимающими. Родителям хватает стрессов дома, сил на то, чтобы справляться ещё и с давлением общественности, хватит далеко не у каждого.

Любая молодая мама сильно устает с маленькими детками. Да так, что в конце дня чувствует себя такой усталой и разбитой, что глаза закрываются, едва голова касается подушки. Но это еще куда ни шло! Хуже, когда от постоянного стресса, недосыпа, усталости женщина становится раздраженной, срывается на мужа и детей, чувствует себя несчастной и мечтает о лучшей жизни. Чтобы этого не происходило – научитесь отдыхать. Это абсолютно не сложно!

Отдыхайте от детей

Выделите себе хотя бы 1 день в неделю, когда вы у вас будет выходной. Ваш муж ведь отдыхает от своей работы? Вот и вы отдохните от своей! В этот день вы не решает домашние проблемы, не занимаетесь с детьми, не готовите, не стираете, не убираетесь в доме. В этот день вы делаете только приятные для себя дела:

ходите по магазинам (но не за продуктами, а за вещами для СЕБЯ и другими мелочами),
обедаете в кафе или ресторане,
смотрите кино на большом экране кинотеатра (а не на телевизоре под крики и визги детей),
гуляете по парку с подругами или мужем (неспешным шагом, а не догоняя убегающего сорванца),
посещаете фитнесс клуб, бассейн, рукодельные кружки и т.п.

В общем, в выходной день вы отдыхаете так, как хочется вам. Отдыхаете даже мыслями, не вспоминая о детях!

Спите тогда, когда спят малыши

Это хороший совет для мам крошек, которые еще не спят всю ночь. Выдохшаяся физически и морально мама, уложив ребенка спать днем, пытается заняться домашними делами, преодолевая дикую усталость и накатывающий сон. Не нужно этого делать! Прилягте и отдохните сами, пока спит малыш. Дела можно сделать и во время его бодрствования, положив в электронную качельку, заняв игрушками или развивающим ковриком. В конце концов, можно подключить и папу. Пусть он поиграет с ребенком, пока вы загружаете машинку, готовите ужин или моете пол.

Побольше гуляйте

Свежий воздух помогает расслабиться, очищает мысли, поднимает настроение. Пока малыш спит в коляске – гулять одно удовольствие. Выбирайте места поближе к воде, парки с деревьями, где тихо и спокойно. Избегайте большого скопления людей или машин, не гуляйте рядом с дорогами. Кстати, во время таких прогулок можно не только бродить. Присядьте на лавочку, удобно разместив коляску, и почитайте книгу либо газету или повяжите. Займитесь тем, что вам нравится и вас расслабляет.

Занимайте ребенка

Если вам хочется тишины и покоя, то займите ребенка чем-нибудь интересным. Например, дайте ему раскраску с карандашами, пластилин, песочные картинки, в крайнем случае, включите мультики. Покой минут на 30, а то и час, будет вам обеспечен. Сами же лягте и полежите. Не нужно в это время сидеть в интернете, чем так любят заниматься многие мамочки. Просто лягте, расслабьтесь, закройте глаза и подумайте о чем-нибудь приятном. Это поможет снять легкую усталость.

Горячая ванна

Примите горячую ванну, добавив в воду соль, пену, масла с антистрессовым эффектом. Хорошо, если для вас это станет неким ритуалом перед сном. Ванна отлично снимает напряжение, стресс, восстанавливает нервы. А если вы ляжете спать в хорошем расположении без лишних мыслей, то вы отлично выспитесь. Здоровый крепкий сон, в свою очередь, обеспечит вам доброе утро и чудесный день.

Подключайте бабушек и дедушек

Подбрасывайте ребенка иногда бабушкам и дедушкам, а сами проводите время с мужем. Во-первых, хороший секс – залог хорошего самочувствия, как физического, так и морального. Во-вторых, будет время, наконец, уделить внимание друг другу, поговорить по душам, помиловаться. Это полезно для взаимопонимания. А чем лучше вы будете друг друга понимать и слышать, тем меньше будет ссор, а значит, семью ожидают мир и покой. Так вы сэкономите нервы, не будете тратить время на ругань, муж с удовольствием начнет помогать с детьми, воцариться благоприятная и комфортная атмосфера!

Живите в любви и обязательно отдыхайте от своих деток! Теперь вы знаете как отдохнуть маме.

Вопрос легкий и сложный одновременно, потому что у каждого родителя бывают такие дни, когда он готов на стену лезть от бесконечного внимания к детям и мужу. Но мы-то сейчас не о супружеской жизни, а больше о материнских инстинктах.

Тридцать лет назад (я как раз захватила этот период) все было предельно ясно: молодые родители были людьми сугубо социальными, потому и детей своих воспитывали в том же ключе: сначала ясли, потом садик, затем школа, а в период летних каникул - загородные лагеря или отдых у бабушки с дедушкой в деревне.

Так их дети не только познавали мир, но и пробовали жить отдельно от родителей, привыкая к новой атмосфере, подстраиваясь под другой быт, учились общаться с новыми людьми. Что же до самих родителей, то они могли в это время не только спокойно зарабатывать деньги, но и морально и физически отдыхать.

О, времена, о, нравы!

Времена изменились. Сегодня деток отдают в садик чаще всего в два-три года, и то — если несказанно повезет и ваша очередь туда подойдет вовремя. Со школой вроде бы все понятно, а вот с летним отдыхом — не совсем.

Вот по моей семье это тоже было видно: каждый год брат по три месяца жил в деревне и был просто счастлив - ловил рыбу, пас коров, ездил с дедом на мотоцикле. пил молоко и ел землянику, а я со своим слабым здоровьем могла позволить себе только пару выездов на деревню дедушке вместе с родителями.

В садик я тоже не ходила практически, потому что постоянно болела, на кружки меня было возить некому, в лагерь - да я же там обязательно заболею! Потому до школьной скамьи я сидела дома с бабушкой или мамой, привязанная к их юбке.

Ведь на курорты и в санатории она тоже не ездила — только если на специализацию по работе или повышение квалификации. И чувствую я, она была там счастлива и свободна, только никогда в этом не сознавалась. Ведь там мама была сама по себе, высыпалась, гуляла по городу, скучала и покупала подарки, пока папа кормил нас на завтрак, обед и ужин жареным хлебом, а волосы подстригал короче, чтобы мыть их было легче.

Что до меня, то меня в этом вопросе никто не спрашивал.

Восприятие реальности родом из детства

Что же до нашей семьи, а у нас пока только один ребенок, то правила отдыха здесь совершенно иные. Мой сын никогда не оставался надолго только с бабушкой или дедом — максимум, на несколько часов, когда я или мы с мужем ездили по делам. В период моих поездок домой ребенок тоже был под строгим контролем не только мамы мужа, но и его самого, и даже иногда бабули.

Не то, чтобы я никому другому своего ребенка не доверяла. И совершенно точно, что я очень нуждаюсь в отдыхе, но, представляя себе своего ребенка, увезенного за километры и оставленного на попечение близким, мне становится не по себе. Да что это? Я даже не могу представить, как я его в садик отдам — это же практически то же самое, что маленькая далекая деревня! Как за ним там будут следить, как кормить, как спать укладывать?

Получается, что я, загружая себя домашними и рабочими делами, мечтая от отпуске и представляя его в своей голове, собственными руками создаю ту реальность, в которой места для отдыха от своего ребенка нет никакого.

Но хорошо это или плохо: желать отдохнуть от собственных детей? Ведь и от воспитания одного можно уставать не меньше, чем от взращивания двоих и троих. Есть ли в этом какая-то леность и безответственность, доля эгоизма и попытка сбежать от семьи? Или это только элементарная потребность взрослого человека иметь вокруг себя хоть немного личного пространства и воздуха?

Должны ли все-таки родители отдыхать от детей, а дети — от своих родителей? И как долго? И как часто?

Возможность рождает потребности

С одной стороны, я могу рассуждать на эту тему только лишь потому, что мои родители и мама мужа никогда не против помочь нам с ребенком. То есть оставаться неделями с ним моя мама как-то опасается, а вот выручить на пару часов в выходные или будни - это запросто. А как быть тем людям, кто живет не только отдельно от родителей, но и далеко от них? Когда любой поход по магазинам будет проходить вместе с ребенком, любые визиты к врачу и парикмахеру — тоже с ним, не говоря уже о долгоиграющих отпусках?

Да, я согласна, раньше было как-то проще. Государство очень четко понимало не то чтобы необходимость взрослых людей в отдыхе от маленьких, а практическую пользу от этого.

Во-первых, человек должен работать, а если ему не с кем будет оставить ребенка, он не сможет этого сделать. Выгоды для государства не будет никакой, только моральное разложение. Во-вторых, отдохнувший человек работает гораздо лучше загруженного и уставшего, а, значит, коэффициент полезности от его трудов будет выше.

Всегда и везде вместе

Безусловно, времена изменились, но необходимость в отдыхе родителей от детей, а детей от родителей все-таки осталась. Но если посмотреть на это с другой стороны? Я знаю одну семью, которая хоть и имеет возможность отдыхать от своих чад — а их не двое, а трое, но никогда ей не пользуется.

Куда бы они ни пошли, где бы ни были, какой бы отдых ни задумали — они всегда будут вместе, и это уже на протяжении десяти лет. И им в этом комфортно, потому что они не представляют, как можно чувствовать себя счастливым, если ты две недели нежился под солнцем на берегу океана, загорал и смотрел на новые места, а твой ребенок при этом ходил в детский сад и жил с бабушкой и дедушкой. Они не понимают, как можно честно смотреть в глаза своему ребенку, когда вы были от него так долго.

Я, например, сошла бы с ума, если бы только вышла за ворота. В голове конями скакали бы картины, что вот они вдвоем толкают руки в горячую плиту, в розетку, едят из кошкиной чашки, открывают окно и вываливаются из него (живут они на первом этаже), смотрят по телевизору ерунду, скачивают из Интернета платные игрушки, дерутся, ходят мимо туалета или вообще спалят весь дом.

Так нужно ли отдыхать родителям от детей и наоборот?

Совершенно не ясно для меня, будет ли лучше моему ребенку, если он от меня отдохнет, а я — от него, или же, если мы заколупаем друг друга ежедневным и ежечасным присутствием, но будет всегда рядышком. В этом смысле любви не может быть слишком много, но если даже мой сын не хочет сидеть со мной все 24 часа (то с бабушкой поиграет, то с папой, то с дедом), то что уже говорить о человеке взрослом?

И говоря об отдыхе родителей от детей и наоборот, нужно четко понимать, о какой категории отпуска мы говорим: о паре-тройке часов, когда мама бежит по делам и в парикмахерскую, о походе родителей вдвоем в театр или в кино, или же о неделях загула на морях и океанах, когда их чадо, которому так "будет лучше", окучивает картошку на даче у тетушки.

Я в отпуск очень хочу. Но иногда корю себя за мысли о том, что хочу поехать с мужем заграницу без своего ребенка. Не потому, что он будет нам в тягость, а прежде всего из-за дальних перелетов, акклиматизации, смены кухни и режима. То, что отдыхать с дитем и без него — совершенно разные вещи, это понятно даже ежу.

Иногда я совершенно четко осознаю, что мне нужен этот отпуск. Не важно, когда именно он состоится, но он мне нужен. Хотя бы для того, чтобы чувствовать себя не только мамой, но и женщиной. Нормальной, функционирующей, жизнерадостной.

А потом я смотрю на своего подрастающего ребенка и понимаю, что мои родители никуда и никогда меня не возили. То денег не было, то. денег. И потому в свои тридцать лет я почти что не видела мир, побывала всего лишь в нескольких крупных городах, всего в двух соседних республиках, не видела ни Статуи Свободы, ни Эйфелевой башни, ни моря, ни океана, ни каких-то Чудес света.

Я не хочу, чтобы мой сын тоже ничего из этого не увидел. И если мы соберемся отдыхать и насобираем на это средства, то мне кажется, возьмем ребенка с собой. Во-первых, к этому времени он уже подрастет еще больше, а, во-вторых, мне будет приятно водить его за руку по парижским улочкам, а не по переулкам родного города, или кататься ним на горках не в местном парке, а в Дисней-Лэнд. Это ведь совершенно разные удовольствия. А вы как думаете?

Выходные – это лучшее время для семейного отдыха. Это 48 часов, которые можно весело провести с самыми родными людьми. Мы подготовили для вас лучшие идеи совместного отдыха с детьми.

Какого числа в России отмечают день семьи, любви и верности?

Содержание

Планирование

Одно из ключевых правил идеальных выходных – не оставлять кучу домашних хлопот на субботу и воскресенье. Если по чуть-чуть планомерно занимать делами рабочие будни, оплачивать счета, делать необходимые покупки, то выходные будут полностью в вашем распоряжении.

При планировании нужно учесть свободное время всех членов семьи. Если у детей, например, утром в воскресенье занятие в спортивной секции, то дальние поездки за город с ночёвкой отпадают. Нужно понимать сколько часов у вас есть, и постараться максимально эффективно использовать их, а это уже целая наука – дисциплину time management (управление временем) изучают во многих учебных заведениях мира.

Но не пытайтесь зажать всех в жёсткий график. Не нужно забивать расписание десятками развлечений и потом судорожно пытаться везде успеть, не получая удовольствия от отдыха.

Будьте объективными. На выходных вы должны дать себе отдых и в то же время зарядиться энергией для новой недели. Если вы крутились как белка в колесе 5 дней, то не стоит выбирать активные варианты, возможно, лучше подойдёт спокойный отдых: посещение кинотеатра, неспешная прогулка с пикником в городском парке. Ну а тем, кто в офисе умирал в будни со скуки, сам Бог велел уйти в отрыв, для них подойдут: заезды на велосипедах, полёты на воздушных шарах, лазертаг, квесты.

При этом обязательно нужно учесть потребности каждого человека. Людей с аллергией на растения, не стоит тащить с собой в лес, а боязливым предлагать экстремальный сплав по реке. Прислушивайтесь к желанием ребёнка. Вы без ума от театральных постановок, а ваше чадо засыпает на каждом спектакле? В таком случае культурный отдых может стать яблоком раздора в вашей семье.

Чем на выходных заняться дома?

Куда сходить на выходных?

Активный отдых

Куда поехать за город?

Как сделать отдых интересным и безопасным?

Родителям нужно думать наперёд. Если на субботнее утро запланирован поход в горы, всё необходимое должно быть собрано уже вечером в пятницу.

Обязательно стоит изучить обстановку. Спрашивайте об отдыхе у знакомых, читайте отзывы в интернете. Отправляясь куда-то, вы должны понимать, что вас там ждёт.

обезболивающие, противогистаминные и противоаллергические препараты;
средства от укусов комаров и клещей;
крем от загара.

Не полагайтесь только лишь на своё мнение. Устройте семейный мозговой штурм, возможно, так родится множество замечательных идей.

Установите лимит на интернет. К примеру, если речь идет об активных выходных, то можно ограничить экранное время проведённое за гаджетом до 15-20 минут.

Не забывайте о сбалансированном рационе и режиме дня. На выходных нужно хорошо отдыхать, высыпаться и правильно питаться.

На выходных внимательно слушайте своих детей. В суматохе будней иногда не хватает времени для простого общения по душам. Постарайтесь понять, чем живёт ваш сын или дочь, какие у них интересы.

Подводим итоги

На личных страницах в социальных сетях многих знаменитостей можно найти счастливые семейные фото. Если уж им удаётся выкроить выходные для родных и любимых, то простым людям грех пенять на отсутствие времени.

Семейные выходные начинаются с желания провести время вместе. Каждый пункт в графике субботы и воскресенья может стать ярким, незабываемым, и что главное, общим воспоминанием.

Читайте также: