Как пережить 12 часовой перелет на кубу

Обновлено: 15.09.2024

Редко кто радуется долгому перелёту. Неудобная поза, тошнота, крики детей на соседних рядах, не всегда аппетитная еда, невозможность уснуть — все это прелести многочасового путешествия хорошо известны. Но у каждого пассажира есть шанс превратить долгие мучения в спокойный отдых. 12 советов для комфортного перелёта приводим в статье.

1. Выбирайте удобную одежду

Если вы хотите поспать в самолёте, постарайтесь надеть в дорогу что-нибудь похожее на пижаму (не обязательно с мишками и сердечками, но желательно свободное и мягкое). Как мужчинам, так и женщинам для полёта идеально подойдут футболка, старые джинсы, теннисные туфли, толстовка. Не стоит надевать обтягивающую синтетическую одежду и узкую обувь на каблуках, ремни и галстуки тоже лучше снять.

2. Избегайте шума

Постарайтесь купить специальные звукопоглощающие наушники, наденьте их перед сном, и шум мотора, гул разговоров сотен людей, который усиливается в ограниченном пространстве, перестанут мешать отдыху. Если нет возможности заранее купить наушники, просто используйте качественные беруши.

3. Исключите свет

Не забудьте тёмную маску для глаз — она может помочь, даже когда вам не спится. Проверено — страдающий бессонницей человек, надев маску и оказавшись в темноте, засыпает быстрее.

4. Пейте воду

Во время полёта организму очень нужна вода. Поэтому пейте побольше воды. Избегайте алкоголя, кофе и чая — эти напитки мешают нормальному сну и обезвоживают, в то время как вашему телу требуется обратное. Захватите пустую большую бутылку и после проверки багажа наполните её чистой водой, либо купите воду без газа перед посадкой и обязательно осушите ёмкость до конца полёта.

5. Увлажняйте кожу

Сухой воздух в салоне может быть очень вреден для кожи. Чтобы кожа не трескалась, как земля без дождя, нанесите увлажняющий крем на лицо, руки, губы. Сухой воздух вредит и глазам — если вы обычно носите линзы, то в полёте лучше их заменить очками и не забыть взять в салон увлажняющие капли.

6. Заправьтесь свежевыжатым соком

Ничто так не освежает, как стакан хорошего фруктового или овощного сока. В аэропортах обычно достаточно киосков, где можно его купить. Сок в пакете с сахаром и консервантами не заменит свежевыжатый, а только вызовет жажду.

7. Разумно используйте время в пути

Если вы по-настоящему любите кинематограф и планируете посмотреть как минимум три фильма во время полёта, то это, скорее всего, принесёт вам удовольствие и скрасит время. Но если вы обычно глядите в экран просто потому, что нечем себя занять, лучше продумайте план действий в самолёте заранее. Когда вас укачивает в воздухе, не мучайте себя деятельностью, требующей внимания. Если переносите полёт хорошо, захватите книгу, которую хотите, но не успеваете прочесть, и вы полюбите долгие рейсы.

8. Займите подходящее место

9. Возьмите с собой носки

Замёрзшие ноги не способствуют приятному времяпрепровождению. Нередко пол в салоне очень холодный, поэтому не забудьте взять пару тёплых свободных носков, желательно, без эластичной резинки.

10. Копите мили

11. Хорошо питайтесь

Опять унылая паста или надоевшая курица? Постарайтесь не впадать в отчаяние от бортовых обедов. Выбирайте то, что ещё не пробовали, добавляйте побольше перца и не жалейте соус, положите хлеб и масло на контейнер с горячим блюдом, чтобы их разогреть. Не ешьте то, что терпеть не можете, просто потому что надо что-то съесть. Тем более сейчас в некоторых авиакомпаниях можно заказать меню задолго до полёта.

12. Сохраняйте положительный настрой

Перестаньте переживать о времени, потерянном в пути, а относитесь к перелёту, как к возможности посвятить эти часы себе. Не рассматривайте полёт как бессмысленный пустой отрезок путешествия, а займитесь тем, что хотите сделать, но дома не успеваете. Берите закуски, читайте книги, размышляйте, слушайте музыку, эмоционально готовьтесь к предстоящему отдыху или работе — в общем, усаживайтесь поудобнее, приводите чувства и мысли в порядок, и вы оцените время, проведённое над землёй.

Долгий перелет мало кого обрадует. Неудобная поза, крики детей, часто невкусная еда, закладывание ушей, невозможность уснуть. Все это приходится терпеть на протяжении нескольких часов. Однако несколько советов помогут превратить многочасовой перелет в комфортное и спокойное путешествие.

1. Правильно выбирайте вид перелета

Эксперты советуют выбирать прямые рейсы. Причем это не всегда дороже. Прямой рейс сэкономит время, силы и нервы. Если купить такой билет не удается, старайтесь путешествовать с короткими пересадками до трех часов между рейсами. Будьте внимательны, билеты с короткими пересадками раскупают быстрее, чем с длинными.

Если вы плохо переносите длительные перелеты, в любом случае лучше выбрать билеты с пересадками. При длительной пересадке можно воспользоваться временем и погулять в городе, где вы приземлились.

2. Выбирайте правильный вид самолета

Когда покупаете авиабилет, обязательно узнайте вид самолета. Избегайте старых и винтовых самолетов. По возможности лучше купить авиабилеты на современные самолеты возрастом 2-3 года. Например, Boeing 787 либо Airbus A350. В новых самолетах воздух лучше кондиционируется, поэтому полет переносится проще. Кроме того, они летают быстрее.

3. Выберите подходящее место

Если авиакомпания предоставляет возможность выбрать посадочное место, подберите то место, которое вам нравится. Одни любят смотреть во время полета в иллюминатор, другие предпочитают места у прохода, чтобы свободно вставать и двигаться, никого не тревожа и не перелезая через колени сидящих. Кстати, плюс места у иллюминатора то, что можно наклониться на стенку салона. Для комфорта под голову можно подложить мягкую кофту.

Также играет важную роль и ряд. Меньше всего укачивает и комфортнее всего в середине салона. Но здесь половина вида из иллюминатора будет закрывать самолетное крыло. В стандартных боингах на 15-17 рядах предусмотрены аварийные ряды. Это значит, что перед передним рядом будет много свободного места. Можно комфортно вытянуть ноги. Однако у сидения, расположенного у иллюминатора, не будет подлокотника, что может создать неудобство.

Если вас укачивает, выбирайте места только в середине или ближе к началу салона, ближе к проходу.

4. Выбирайте удобную одежду

Комфортный перелет обеспечит мягкая и свободная одежда. Не стоит надевать синтетику, тесные и стягивающие вещи, узкую обувь, туфли на каблуках. Галстуки и ремни тоже лучше снять. Обязательно прихватите с собой сменные носки, теплые носочки и теплую кофту. Также можно взять сменные тапочки.

5. Возьмите с собой полезные вещи

К таким вещам относятся:

Беруши или звукопоглощающие наушники;
Темная маска для глаз;
Дорожная подушка.

Надевайте беруши или наушники перед сном или если просто хотите отдохнуть. Они защитят вас от окружающего шума: разговоров людей, звука моторов, криков детей. Темная маска для глаз поможет уснуть, даже если вам не спится. А с подушкой будет гораздо комфортнее сидеть и спать в кресле. Кстати, ее можно подкладывать не только под голову, но и под поясницу, когда та устанет.

6. Пейте больше воды

Во время полета организму требуется чистая питьевая вода. Избегайте кофе, чая, алкоголя, газировки. Такие напитки только обезвоживают и вызывают большую жажду. Чтобы длительный перелет прошел легче, делайте хотя бы несколько глотков воды каждые полчаса.

Помимо чистой негазированной воды, можно выпить свежевыжатый фруктовый или овощной сок. Он отлично освежает и бодрит, наполняет организм витаминами. Однако соки в пакете с консервантами и сахаром лучше не пить, т.к. они тоже вызывают жажду. Пейте натуральные напитки либо только воду.

7. Питание перед и во время полета

За сутки слегка измените привычный рацион и не перегружайте желудок. Исключите из меню жирные, соленые, острые блюда. Отдавайте предпочтение легкой еде и питательным напиткам. Во время полета ешьте фрукты и овощи, орехи и сухофрукты. Также не рекомендуется увлекаться жирной и жареной едой. Отлично подойдут для перекуса бананы и орешки.

8. Возьмите все необходимые вещи с собой до взлета

Как только зайдете в салон, сразу уберите ненужные вещи на верхнюю багажную полку. Возьмите с собой на сиденье только самое необходимое. Заранее переложите эти вещи в отдельный пакет либо сумку. Если вы взяли сменную обувь или тапочки, лучше переодеть их сразу.

9. Увлажняйте кожу, глаза и губы

Сухой воздух в салоне самолета негативно влияет на состояние кожи. Она становится сухой, трескается. Поэтому используйте увлажняющий крем для лица и для рук. Воздух также сушит губы и глаза. Для губ возьмите гигиеническую помаду, а для глаз – специальные капли. Если вы носите линзы, лучше замените их очками.

10. Заранее продумайте свой досуг

Закачайте на планшет или телефон фильмы, книги, музыку. Все, что любите и давно хотели посмотреть, почитать или послушать. Можно собрать информацию о месте, куда вы собираетесь прилететь. Однако если вас укачивает в полете, лучше не занимайтесь деятельностью, которая требует внимания.

11. Сохраняйте положительный настрой

Не нервничайте и не переживайте. Изначально настройте себя на позитивный лад. Отнеситесь к перелету, как к возможности посвятить это время себе. Это не бессмысленный и пустой отрезок путешествия! Займитесь тем, что давно откладывали. Размышляйте, захватите с собой ручку и блокнот или записывайте мысли в заметки. Эмоционально и мысленно подготовьтесь к отдыху или работе, займитесь планированием, посмотрите полезное видео и т.д.

12. Разминка перед полетом и в процессе

Перед полетом выполните небольшую зарядку. Разомните руки и ноги, шею, спину. Можно поприседать, попрыгать, растянуть спину и другие мышцы. Размятые мышцы позволят проще пережить путешествие. В процессе полета тоже делайте разминку. Покрутите ступни и запястья, поднимите носочки вверх и вниз, растяните руки и спину. Периодически вставайте и ходите по салону.

13. Используйте мячик для самомассажа

Пережить длительный перелет поможет не только разминка и ходьба, но и самомассаж. Для этого отлично пригодится маленький мячик. Можно купить специальный массажный мячик (в т.ч. с шипами) в спортмагазине или в аптеке. Но самый бюджетный, практичный и эффективный вариант — твердый мячик из каучука, который продают в магазине.

Мячиком можно прокатить плечи, шею, ноги. Понажимать на триггеры (болевые точки) и участки тела, которые затекли. Вы сразу почувствуете облегчение и расслабление. Большой плюс, что Мячик не занимает много места. Он полезен не только во время перелета, но и после длительных экскурсий и различных нагрузок. Так что берите мячик в путешествия и используйте дома.

По статистике, больше половины людей во всем мире страдает морской болезнью. Укачивание часто сопровождается стрессом, тревогой, беспокойством, что еще больше усугубляет проблему.

Примите в кресле удобное полулежащее положение.
Когда самолет взлетает или садится, не концентрируйте свое внимание на ощущениях.
Не читайте и не смотрите фильмы, лучше вообще закрыть глаза.
Воздержитесь от алкоголя, сладких и газированных напитков. Пейте мелкими глотками обычную воду без газа.
Не смотрите в иллюминатор.
Расстегните застежки на одежде. Вещи должны быть комфортными, не должны ничего сдавливать и стягивать.
Приложите к затылку холодное полотенце.
Глубоко вдыхайте и выдыхайте через рот.
Помассируйте мочки ушей или запястья.

При укачивании, тошноте, неприятных ощущениях и закладывания ушей при взлете или посадке отлично помогают обычные леденцы, карамельки, жевательные и сосательные конфеты.

Вместо конфеток можно вдохнуть эфир лимона или мяты. Можно пожевать дольку свежего лимона, апельсина либо мандарина. Также от укачиваний помогает имбирь. Например, корень имбиря, имбирное печенье или карамелька.

Если ничего не помогает, а проблема вас мучает сильно и давно, придется использовать различные успокоительные и противорвотные средства, препараты от укачивания. Подберите подходящее средство вместе с врачом.

Новые правила въезда на Кубу для россиян в 2021 в связи с коронавирусом имеют некоторые особенности. Требования к туристам пополнились подготовкой дополнительного перечня документов. Самый главный – справка, подтверждающая отсутствие коронавируса. Потому что заболевшему посетителю острова придется проводить отпуск не так, как было запланировано. Планировать свой отдых на Кубе нужно с учетом изменений, которые появились на фоне пандемии.

Можно ли сейчас улететь на Кубу российским туристам?

Начиная с прошлой осени, Куба открыта для туристов из России. Это одна из привлекательных стран для, где сочетаются чистота пляжей, местный колорит и относительно небольшой перечень требований для прилета.

В отпуск лететь на Кубу сейчас можно только на один остров – Кайо-Коко и курорты Варадеро и Гавана. Правда, прямые рейсы есть у немногих авиакомпаний, например, NordWind, AzurAir, Аэрофлот. Приземляется самолет в аэропорту Жардинес-дель-Рей. Как вариант есть перелеты из Москвы прямым рейсом в Гавану (аэропорт Хосе Марти), а от него при желании можно будет добраться до Кайо-Коко.

Открыт ли Варадеро и Гавана для туристов?

В апреле 2021 года туристы дождались открытие аэропортов и возобновление полетов в Варадеро и Гавану, также можно по прежнему отдыхать на пляжах острова Кайо-Коко. Остальная часть Кубы пока закрыта для туристов и даже на экскурсии увидеть ее не удастся. Улететь в Варадеро или Гавану и прогуляться их аутентичным улочкам уже можно. Сохраните себе статью в соцсети и мы обязательно опубликуем изменения правил въезда, когда они произойдут.

Главные правила въезда на Кубу в связи с коронавирусом в 2021 году

Готовясь к отдыху, важно правильно собрать и оформить документы, в противном случае путешественник столкнется с неприятностями.

Важные условия въезда на Кубу для россиян 2021 дополнились мероприятиями, связанными с пандемией коронавируса.

Основные условия въезда на Кубу для туристов

Список документов для въезда на Кубу 2021 для взрослых и для детей немного различается. Для удобного восприятия информации она представлена кратко в виде таблицы.

Категория	Взрослые	Дети
Загранпаспорт	Действующий, должен быть	Действующий, должен быть собственный документ для каждого ребенка
Виза	При нахождении не более 9 дней – не требуется	При нахождении не более 9 дней – не требуется
Справка о прохождении тестирования на коронавирус	Нужна с отрицательным результатом	Детям старше 2-х лет нужна (с отрицательным результатом)
Медицинская страховка	Нужна	Нужна
Санитарный сбор	Включается в путевку или авиабилет каждого туриста	Включается в путевку или авиабилет каждого туриста

Таким образом, чтобы провести отпуск гражданину РФ, нужно не только иметь действующий загранпаспорт, но и самостоятельно пройти диагностику на отсутствие заболевания. Въезд ребенка на Кубу немного облегчен. Малышам в возрасте до 2-х лет не нужно проходить тестирование.

Нужна ли справка о коронавирусе на Кубу

Несмотря на то, что Куба открыта для туристов 2021, ограничительные меры по предотвращению распространения инфекции должны соблюдать как местные жители, так и туристы, прилетающие на остров. А значит, нужно доказать, что путешественник не является носителем коронавируса.

Доказать это можно с помощью справки, которая выдается после прохождения тестирования. В ней указывается результат. Естественно, что с положительным результатом (наличием заболевания) просто не пустят в самолет. Отрицательный результат диагностики у взрослых и детей прописывается в справке на русском и английском языках. Турист должен иметь справку при себе в бумажном и электроном виде. Копия бумажной версии не подойдет, нужен строго оригинал.

Нужен ли тест на ковид при поездке на Кубу?

Справку, где указано, что гражданин не является носителем коронавируса, который приводит к заболеванию, можно получить на основании диагностики. Тест нужно будет пройти самостоятельно, причем сдать его требуется за 72 часа до посадки на рейс.
Въезд на Кубу россиянам в период коронавируса без результатов ПЦР-теста, проведенного в стране проживания (вылета), запрещен.

И это несмотря на то, что по прилету в аэропорту проверят температуру и еще раз попросят провести диагностику каждого туриста (кроме маленьких детей). Стоимость повторного теста бесплатна (она уже заложена в стоимость путевки).

Результат повторной проверки отдыхающий получит в течение первых суток. Пока готовятся итоги проверки, турист обязан находится на территории отеля.

Где сдать ПЦР тест для поездки на Кубу?

Проводится такой специальный тест, который требуется для въезда на Кубу, далеко не в каждой лаборатории. Однако, самостоятельно сдать его также не составит труда. Как правило, в крупных городах есть несколько сертифицированных лабораторий которые делают ПЦР-тест. Следует помнить, что пройти диагностику на наличие вируса придется платно, так как поездка за границу не является основанием для бесплатного тестирования. Посмотреть список лабораторий для сдачи теста ->>>

Какая необходима страховка от ковид на Кубу и где ее оформить?

В период пандемии изменились и требования к страховке. Это и понятно, потому что неприятности со здоровьем могут произойти в любой момент отдыха. А если человек подхватит ковид, то возникнет вопрос, кто будет оплачивать его дорогостоящее лечение.
Правила прилета на Кубу включают требования к медицинской страховке, а именно – полис должен покрывать лечение инфекции.

Так как бесплатно лечить иностранных граждан, находящихся на отдыхе, правительство страны вряд ли будет. Поэтому, оформляя медицинскую страховку в офисе компании, обязательно нужно уточнить, относится ли ковид к страховому случаю. А также следует узнать какие следует предпринять действия, если на отдыхе что-то произошло со здоровьем. Одним словом, страховку с покрытием лечения ковид при пересечении границы спросят обязательно.

Покупать страховку от коронавируса лучше всего на известных сайтах агрегаторах, которые позволят сравнить стоимость и выбрать оптимальную по цене и условиям.

Как заполнить декларацию о состоянии здоровья при въезде на Кубу

Кроме вышеуказанных документов, турист, пересекающий границу страны, должен заполнить медицинскую форму установленного образца – один из пунктов порядка въезда на Кубу.

Заполняется медицинская форма (или декларация) на бумаге на русском и английском языке, и включает сведения о персональных данных, даты прибытия, адрес отеля, где останавливается гражданин, а также перечень стран, где он побывал в последние 15 дней, и наличие симптомов из списка.

Что делать, если пришел положительный результат ПЦР-теста на Кубе?

Даже если у туриста не наблюдаются симптомы заболевания, он может быть носителем коронавируса, что покажет повторный анализ в аэропорту Кубы. Конечно, в таком случае планируемый отдых будет скорректирован.

Так, при наличии симптомов и положительного результата теста на коронавирус, отпуск у путешественника продолжится в госпитале, где он будет проходить соответствующее лечение. А вот если симптомы отсутствуют при положительном результате диагностики, то гражданина РФ отправят в специально отведенный отель для карантина. Повторно сдается анализ в госпитале на 9-й день после прилета в страну, в обсерваторе – на 5-й день после прилета.

Стоит ли сейчас лететь на Кубу?

Большинство туристов сейчас летят на Кубу турами. Самые лучшие предложения туров можно найти на сайтах агрегаторах. Они собирают туры сразу ото всех туроператоров. Можно самим сравнить цены и выбрать лучшее предложение. Самые популярные сайты-агрегаторы:

Если вы решите лететь на Кубу самостоятельно, то проверьте стоимость билета и отелей в форме ниже. Ниже на календаре низких цен можно посмотреть стоимость авиабилетов на Кубу на ближайший год. Выбираете нужный месяц и открывается календарь по дням перелета. Выбираете нужные даты и бронируете билет.

Отели на Кубе продолжают удерживать средние цены. Выгодные предложения при желании можно найти. Воспользуйтесь сайтом Roomguru. Он ищет и сравнивает цены сразу на многих сайтах отелей, в том числе и на букинг. Он не всегда выгоднее. Найти отель ->>>

Какие правила нахождения на Кубе действуют для туристов?

Ограничительные мероприятия, которые действуют в стране, также являются частью правил посещения Кубы в 2021 году. Они не сильно отличаются от привычных ограничений, действующих в России. Это обязательное ношение медицинских масок в общественных местах, периодическое измерение температуры тела не только в аэропорту, но и в отеле. Ну и, конечно, забота и чистоте рук, и соблюдение рекомендованного расстояния до сотрудников и местных жителей.

Есть ли карантин на Кубе для прилетающих

Если прибывающие на остров прилетели не организованно (самостоятельно), то им нужно будет провести на карантине 5 дней. Если путешественники прилетают по путевке, то карантина нет.

При этом на Кубе по прилета дополнительно берется тест ПЦР у туристов. Это бесплатно. Если результат теста ПЦР оказывается положительным, то туриста изолируют. Также изолирует тех, кто контактировал с заболевшими.

Какие ограничения для туристов действуют на Кубе?

Важно знать, что отдыхать можно только на острове Кайо-Коко и курортах Варадеро и Гавана, экскурсии на многие другие территории запрещены. Пляж открыт, купаться и загорать можно, но рекомендуется держаться подальше от других людей. Для этого есть специальные разметки, шезлонги расположены на требуемом расстоянии. Кафе, рестораны, дискотеки работают, но с некоторыми ограничениями – опять же разметки для соблюдения дистанции, расстояния между столами, ношение масок.

Хорошая новость. С 18 марта 2021 года на Кубе в связи с улучшением эпидемиологической ситуации туристам разрешили выезжать на экскурсии за пределы Кайо-Коко и Кайо-Гильермо. Например, разрешили джип-сафари или посещение национального парка Топес де Кольянтес.

Нужно ли сидеть на карантине и сдавать тест на ковид после Кубы

Возвращаясь в Россию, также следует соблюдать правила. Это заполнение в электронном виде анкеты на Едином портале государственных и муниципальных услуг. Сделать это нужно обязательно каждому возвращающемуся с отдыха туристу. А также еще раз самостоятельно сдать мазок на наличие инфекции в течение трех дней с момента прилета. Результат анализа прикрепляется к анкете.

Насколько бы сильно пандемия не затронула многие отрасли экономики, она подстраивается под сложившиеся обстоятельства. Так, туризм не был запрещен полностью, и ограничительные меры, которые следует выполнять, позволяют планировать отдых за границей. Например, на регулярной основе на Кубу летает несколько самолетов. Отпуск в самобытной стране можно планировать, но предварительно нужно изучить все требования, которые претерпели изменения из-за пандемии.

Новые правила въезда на Кубу для россиян в 2021 в связи с коронавирусом включают самостоятельную диагностику в сертифицированной лаборатории в одном из субъектов России. Справка, подтверждающая отсутствие инфекции – главный документ для допуска на самолет. В аэропорту туриста попросят еще раз пройти исследование и заполнить декларацию о здоровье, проверят температуру. Плюс обязательны ношение медицинский масок, соблюдение дистанции.

Самолеты. Кто-то их боится, а кто-то не представляет свою жизнь без этого крылатого общественного транспорта. Лично в моей жизни перелетов на самолете стало намного больше, чем поездок на поезде. Последние, к слову сказать, уже сошли на нет. Самолеты – это наше все. А как иначе добраться из солнечной Доминиканы на свою историческую Родину в Москву? Боюсь, поезда еще не научились пересекать океаны.

Итак, перелет в Доминикану. Люди, которые летят к нам впервые, пугаются из-за длительного перелета. Еще бы, 12 часов под силу выдержать не каждому! Но если знать несколько хитростей, то перелет в Доминикану может пройти комфортно и главное безопасно для вашего здоровье. О чем это я? Читайте дальше, и я раскрою вам все секреты авиакомпаний и профессиональных путешественников!

Не пользуйтесь наушниками, которые вам предлагают в самолете. Не все знают, что запечатанные в пакетик наушники, которые вам предлагают в самолете, это совсем не новые наушники, предназначенные только для ваших ушей. А уже неоднократно использованные другими пассажирами. После каждого рейса их моют и заново упаковывают в пакетики. А как тщательно их моют это остается загадкой!

Неподъемные подлокотники все-таки поднять можно! Во время перелета в Доминикану так хочется комфортно устроиться в кресле (пусть и эконом класса) или прилечь на своего друга или подругу. Но очень часто мешают неподъемные подлокотники. Сейчас мы раскроем вам секрет о том, как приручить этого упрямого зверя ;) Для этого нужно нащупать с нижней стороны подлокотника ближе к его основанию маленькую кнопку, спрятанную в углублении и нажать на нее. Вуаля и подлокотник опуститься!

Возьмите с собой носки или тапочки. 12 часов провести в обуви – под силу не каждому. Поэтому захватите с собой в ручную кладь толстые носки или тапочки, чтобы прогуливаться по самолету и разминать ноги. Не советуем вам брать белые носки.

Сон – лучший способ быстро долететь! Во время длительно перелета лучше всего поспать. И время проходит быстрее и усталость не чувствуется. Для крепкого и комфортного сна захватите с собой повязку на глаза, беруши и подушку под голову.

Не забывайте про развлечения. Захватите с собой книжки, игры и все, что вас может развлечь во время 12 часового перелета в Доминикану. Если вы летите с детьми, то к выбору развлечений надо отнестись серьезно!

Как быстро перестроиться на новый часовой пояс. Разница во времени между Москвой и Доминиканской Республикой – 7 часов. Разница не маленькая и многим переход на новое время дается не просто. В 19 вечера люди уже засыпают, а просыпаются в 3 утра по местному времени. А как же веселье и зажигательные ночи с ромом и казино. Выход есть! Начать перестраиваться на новое время еще в самолете. Переведите часы и живите уже по местному времени. То же правило мы советуем вам использовать во время перелета из Доминиканы к себе на Родину.

Как не голодать во время перелета в Доминикану? Как правило, пассажиры могут заранее заказать себе специальное питание, которое может быть детским, кошерным, халяльным, постным или вегетарианским. Его стоимость обычно не увеличивает стоимость билета, это бонус от авиакомпании. Заказывать специальное питание нужно либо за несколько дней до полета, либо вместе с покупкой билета. Учитывайте, что заказать особенную еду можно только на рейсах, где подают горячие завтраки, обеды и ужины, а не только холодные закуски. И не забывайте про снеки – орешки, печенья, хлебцы!

Мы поговорили с вами о комфортном перелете в Доминикану. Наша статья понравилась вам?Делитесь ей в соц. сетях и ставьте лайки. Нам будет очень приятно ;)

Если у вас есть вопросы – пишите, с удовольствием ответим!

С уважением, Два Банана - ваши друзья в Доминикане.

Остались вопросы? Хотите получить консультацию по отдыху или узнать про лучшие экскурсии в Доминикане? Напишите нам! Обязательно ответим каждому!

Курить или не курить? Про Доминиканские сигары, Итальянскую мафию, Черчилля и фаллический символ Фрейда.

Делимся полезной информацией

Контакты

Вступительные положения и термины

Пользуясь Сайтом, Покупатель соглашается с настоящими Правилами и условиями, незамедлительно вступающими в юридическую силу в момент начала пользования Сайтом.

Любое бронирование, сделанное на Сайте через форму бронирования, электронную почту или иные источники связи, представленные в разделе Контакты, автоматически означает полное согласие Покупателя с настоящими Правилами и условиями и его обязанность по оплате полной стоимости забронированных им Услуг.

Если Вы не согласны с настоящими Правилами и условиями, пожалуйста, не входите на Сайт и не используйте его.

Покупатель может использовать Сайт исключительно в личных, некоммерческих целях и/или для осуществления запроса о бронировании предлагаемых на сайте Услуг. Покупатель соглашается не использовать этот сайт для создания спекулятивных, мошеннических и ложных запросов. Покупатель также обязуется не использовать роботов или другие автоматизированные средства на Сайте.

Правила и условия могут дополняться, изменяться и публиковаться в измененном виде на Сайте в любое время и без дополнительных уведомлений.

1. Бронирование Услуг

1.2. Процесс бронирования Услуг включает в себя следующие шаги:

Покупатель обязуется подтвердить бронирование, осуществив 100% оплаты стоимости услуг, если иное не согласовано Сторонами.

2. Стоимость и оплата

2.1. Цены на Сайте указаны в долларах и в случае, если, по договоренности Сторон, Покупатель производит часть оплаты в день начала оказания Услуг в другой валюте, стоимость Услуг будет посчитана по курсу Национального банка Доминиканы на текущую дату.

Сделать настоящие Правила и условия доступными для Покупателя, путем их опубликования на Сайте.

Дать Покупателю подтверждение бронирования Услуг по электронной почте или иным способам связи после получения оплаты за Услуги.

Оказать забронированные и оплаченные Услуги в соответствии с их описанием, представленным на Сайте.

Изменять расписание, маршрут или последовательность визитов к достопримечательностям из-за непредвиденных, неизбежных или других подобных обстоятельств.

4. Права и обязанности Покупателя

4.1. Покупатель обязуется:

Предоставить необходимую для осуществления бронирования информацию.

Поcле получения подтверждения о бронировании проверить информацию, указанную в нем, и в случае обнаружения ошибок информировать Два Банана незамедлительно.

Приобрести туристическую страховку на время посещения Доминиканской Республики.

Оплатить полную стоимость забронированных Услуг в день проведения экскурсии или услуги.

Нести личную ответственность за то, чтобы быть физически способным и готовым участвовать в любых действиях/мероприятиях, входящих в забронированные Услуги и иметь соответствующую одежду.

Вести себя подобающим образом и в рамках приличий, а также с уважением к местным законам и традициям.

4.2. Покупатель вправе:

Получать Услуги в соответствии с их описанием на Сайте, подтверждением бронирования и настоящими Правилами и условиями.

5. Отмена, изменение условий и прекращение оказания Услуг

5.2. Отмена бронирования и оказания Услуг Покупателем:

6. Ответственность сторон и разрешение споров

6.1. По всем вопросам, не урегулированным настоящими Правилами и условиями, Стороны соглашаются руководствоваться законодательством Доминиканской Республики.

6.5. Если будет установлено, что какое-либо положение настоящих Правил и условий является незаконным, недействительным или невыполнимым согласно законодательству Доминиканской Республики, оно будет удалено из Правил и условий, а остальные положения Правил и условий останутся в полной силе и продолжат быть обязательными для исполнения.

Лёгкими перелёты не бывают — часовые пояса меняются всегда

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вот-вот уснете на важной деловой встрече где-нибудь в 6 часовых поясах от вашего дома?

Вы когда-нибудь ждали с нетерпением ваш незабываемый отпуск в Лондоне, затем обнаружив, что почти засыпаете в Лондонском Тауэре?

Вы когда-нибудь летали ночным рейсом, так и не заснув за все время перелета?

В самолете

Возьмите себе подушку и одеяло. Чаще всего, кто первый пришел, тому их и выдали.
Смените время на ваших наручных часах на время пункта вашего назначения, как только сядете на борт самолета. Это вам мысленно поможет приготовиться к прибытию в пункт вашего назначения. Если там сейчас ночь, то попросите вас не беспокоить и попытайтесь немного поспать.
Пейте воду чтобы не обезвоживать организм. Когда уровень влажности в помещении становится ниже, организм человека быстрее обезвоживается. А обезвоживание может негативно сказаться на ваших биологических часах.
Избегайте кофеина, алкоголя и никотина. Эти три вещества нарушают ваш сон. К тому же, алкоголь становится более влиятельным на организм именно в самолете. Считается, что одна порция алкогольного напитка в самолете эквивалентна двум на земле.
Внимательно относитесь к выбору еды. Вместо бургера или бурито лучше отдать свое предпочтение чему-то более здоровому.
Пользуйтесь шумо-подавляющими наушниками или берушами. Использование этих приспособления поможет вам не слышать шум мотора и другие окружающие звуки.
Пройдитесь или сделайте какие-то упражнения. Когда ваше тело долго находится в неподвижном состоянии – вы можете очень сильно устать.
Используйте освещение, чтобы пробудить ваши биологические часы. Если вы прибываете днем, но летите вы ночью, используйте свет, чтобы обмануть ваше тело, внушив ему, что сейчас день.

После перелета

Остановитесь в тихом уютном отеле для сна. В наше время многие гостиницы пытаются сделать все возможное, чтобы их клиенты хорошо высыпались ночью. Они используют лучшие матрацы, подушки и обстановку в комнате, способствующую лучшему сну их клиентов.

Если вы летите на восток и там сейчас утро, не ложитесь спать. Даже если ваше тело думает, что сейчас ночь, вы должны бодрствовать днем и затем раньше лечь спать. Вы лучше отдохнете и будете иметь силы, чтобы начать новый день. Лучше проводите свое время на улице, так как это поможет приспособить ваши биологические часы к новому часовому поясу. А пребывание в помещении может лишь ухудшить ситуацию.

Если вы прилетели на восток и на ваших биологических часах сейчас вечер – проводите время на улице. Солнечный свет поможет вам расслабиться, освежиться, и ваши внутренние часы могут лучше приспособиться к новому часовому поясу.

Гостиницы и места отдыха

Смену часовых поясов можно победить

Как вернётесь, заходите сюда ещё и поделитесь опытом — помогли вам облегчить перелёт мои советы, или нет.

Читайте также: