Как пережить длительный перелет до тайланда

Обновлено: 18.09.2024

Извините, может вопрос и не очень относится именно к Тайланду, но очень прошу поделиться туристов как бы легче перенести такой длинный перелет 10 часов в самолете. Может у кого есть свои маленькие секреты и способы.Если не трудно-черкните пару строу! Заранее спасибо.Летим 19 февраля двое взрослых.

Мы всегда берем с собой электронные книги и ноутбук-читаем, смотрим фильмы и слушаем музыку. Муж любит в самолете поспать, у меня поспать плохо получается. Можно купить специальную подушку для путешественников-говорят хорошо фиксирует шею и поддерживает голову, а повязку для глаз в Трансаэро выдавали. Приятного путешествия! Подробнее

Надувная дорожная подушка действительно очень полезная вещь, и в самолёте спать гораздо удобней и на экскурсиях с длительными переездами пригодиться. В больших самолётах совершающих длительные перелёты в спинках впереди стоящих кресел вмонтирована видеосистема, пассажирам выдают индивидуальные наушники и можно смотреть разные художественные/документальные фильмы, слушать музыку. На рейсах Аэрофлота выдают пледы и маленькие подушки(подушки неудобные, пользовалась надувной). Большую часть полёта проспала.))) Подробнее

мне надувная подушка не помогает, с ней еще более неудобно.
еще вариант - плеер с аудиокнигами. я под них чудесно засыпаю.
видеосистема в креслах - не во всех работает.
еще вариант - интересное новое знакомство. обычно болтаем о путешествиях весь перелет.)) Подробнее

Если у Вас нет проблем со здоровьем, например, гипертонии или аритмии, такой перелет перенесете легко. Экзотические советы, типа не спать ночь перед полетом, или прыгать с борта на борт при пересадках, не воспринимайте всерьез, надеюсь, что Амир просто прикололся ))) Наоборот, хорошенько отдохните перед полетом, и не употребляйте алкоголь. Разница давлений и разная насыщенность кислородом дают вкупе с алкогольным опьянением очень опасный эффект. Подробнее

я прикололся. Но в принципе лично я именно так и делаю всегда. Специально утомляю себя перед полетом, в том числе и тем, что не сплю, чтобы потом усталым выпить стакан виски в самолете и уснуть хотя бы на несколько часов. Иначе с ума сойду от безделия. Подробнее

Amir1 ну не все же такие энерджайзеры))) я и так отлично сплю в самолёте, главное чтобы не мешали. Подробнее

мне часто мешает "тусня", по-этому наушники с музыкой помогают. если хочу спать, то сплю! )))
кстати 10 часов перелета это считай не полные 10. отнять взлет-посадку, отнять двухразовое питание, походы в туалет-умыться. выйдет всего часов 6 =)))) Подробнее

Всем привет. Поддерживаю Amir1. Позавчера прилетел с ГОА с пересадкой в Абу-Даби. Это действительно легче чем высидеть 9,5 часов на прямом рейсе, но удлиняется "общее полетное время". Главное место пересадки подобрать где-нибудь на средине маршрута. А так sent2008 правильно делает, я тоже накидываю в нетбук и в электр.книгу всего по более. Подробнее

Летели обратно - представители Авиаперевозчика предложили доплатить по 1500 бат с человека и перечадили в бизнес класс. было просто чудесненько - второй этаж . да и народу было не много . Подробнее

Только 5 дней назад прилетела из Мексики.13 часов прямого перелета. Подушка надувная очень помогает.Почаще вставайте с места, если не уснете, потому что иначе очень отекают ноги. У меня так раздулись, аж страшно стало.. Подробнее

СПАСИБО ВСЕМ БОЛЬШОЕ . Донормил приобрела, вылетаем в 23.50. Значит дам себе команду "СПАТЬ!" Подробнее

Svetlaya56 главное что бы стюардессы вас после донормила разбудили до посадки.)))))Хорошего отдыха.))) Подробнее

Lina23S ! Спасибо за пожелания хорошего отдыха! Вообще-то со сном у меня проблемы в транспорте были всегда.Даже в поезде.Все люди как люди, а я ночью полустанки считала. Когда вернусь , обязательно здесь отчитаюсь насколько удачно у меня получилось поспать (хотя кому это интересно?!). Подробнее

ВСЕМ- ЗДРАВСТВУЙТЕ ! Приятно, что о тебе помнят.Итак, отчет как прошел полет Москва-Пхукет.Места забронировали онлайн.Мужа посадила около окошка, себе-крайнее.Их три в Боинге.Конечно надеясь что вдруг(!) в середине не будет желающего сидеть. Но, увы. Многим хочется из зимы в лето! Летели ночью.Поскольку я крайняя, то регулярно вставала, ходила по салону, делала что-то наподобие зарядки. Уснуть не удалось, но ноги были в порядке. А вот обратно на свою голову у тайского сотрудника попросила "ниа виндоу". В итоге муж сидел у окошка, я в середине, а к проходу мужчина лет 40.У них большая компания и все по краям. Короче, принятые виски, здоровые нервы,плеер сделали свое дело. Он как сел, так и погрузился в нирвану. Трогать за плечо его пришлось долго, чтобы он меня выпустил.Я предложила ему сесть в середину(какая разница где спать).Короче, закругляюсь в описаниях. Половину полета я простояла у запасного выхода, где туалеты.Там и прохладнее и можно размять ноги.И дело благородное делала-желающим посетить туалет указывала на свободные кабинки (шучу).Для себя сделала вывод. Место брать только крайнее, чтобы никого не тревожить и вставать.А в общих чертах-ВСЕ ОТЛИЧНО ! Море, пляж, Пхукет .. Подробнее

Королевство Таиланд принимает туристов из России, но отправляет невакцинированных путешественников на 10-дневный карантин за их счет.

Это правило действует для тех, кто прибыл в страну самолетом. Для непривитых туристов, которые приехали наземным транспортом, карантин по-прежнему 14 дней.

Оформить сертификат на въезд.
Получить визу, если едете на срок от 30 дней.
Забронировать отель из списка, который утвердили власти Таиланда. Непривитым туристам придется просидеть в нем на карантине 10 или 14 дней. А привитым — прожить 7 дней.
Улететь в страну с пересадками.
Сдать ПЦР-тест в течение 72 часов до прибытия в Таиланд и еще два в самой стране.
Установить несколько приложений и ввести туда свои данные.

Теперь расскажу обо всем подробно.

Как получить Thailand Pass для въезда в Таиланд

С 1 ноября для въезда в Таиланд всем туристам надо получить Thailand Pass c QR-кодом. Его оформляют на сайте tp.consular.go.th минимум за 7 дней до вылета.

Генеральное консульство России в Пхукете уточняет, что для получения сертификата придется не только ввести паспортные данные и адрес электронной почты заявителя, но и представить:

Фото заграничного паспорта со сроком действия более шести месяцев со дня въезда в Таиланд.
Фото сертификата о вакцинации от коронавируса и данные о вакцинации.
Информацию о бронировании гостиницы из списка SHA+.
Данные о медицинской страховке, которая включает лечение коронавируса, с покрытием не менее 50 000 $⁣ ( 558 500
Р ).

Посольство Таиланда рекомендует отправлять заявку не менее чем за 10 дней до вылета, чтобы проверить подлинность сертификата о вакцинации. Непривитым туристам тоже стоит заполнить форму заранее. Заявку посольство Таиланда рассмотрит в течение трех рабочих дней. После одобрения нужно в течение 15 календарных дней внести в сертификат данные об авиабилетах и брони отеля.

На обработку информации у посольства уйдет еще три рабочих дня, после чего путешественник получит сертификат на въезд.

Как победить выгорание

Кому нужна виза в Таиланд и как ее получить

Если вы едете в путешествие в Таиланд на срок до 30 дней, виза не понадобится: в аэропорту просто поставят штамп в паспорте. Если планируете провести в Таиланде до 90 дней, придется оформить однократную визу TR. Ее выдают на 60 дней, а в Таиланде продлевают еще на 30.

С 1 октября 2021 года вновь можно оформить туристическую визу STV на срок 90 дней. Ее разрешают дважды продлить на тот же срок в Таиланде.

Образец медицинской справки для визы STV на английском языкеPDF, 17 КБ

Документы рассматривают около пяти рабочих дней, но в некоторых случаях сроки могут увеличиться.

Какие еще документы нужны для въезда в Таиланд

Помимо сертификата на въезд и загранпаспорта всем туристам понадобятся следующие документы:

Вакцинированные туристы должны иметь сертификат, который это подтверждает. Вторую прививку должны сделать хотя бы за 14 дней до въезда. Срок действия сертификата о вакцинации — 1 год. Детям до 18 лет, которые путешествуют с вакцинированными родителями, прививаться не нужно.

В приложении Thailandрlus нужно зарегистрировать шестизначный код, полученный после одобрения сертификата, и код самого сертификата. Это позволит ускорить проверку в аэропортах Таиланда

В приложение AOT Airports нужно внести данные о себе, а после прилета заполнить в нем специальную форму T.8, нажав красную кнопку с надписью COVID-19

На главном экране приложения написано, насколько велик риск заразиться COVID-19. В Москве показан очень низкий уровень риска, но приложение создано для Таиланда, и ориентироваться на его данные за пределами страны не нужно

Где забронировать отель для карантина непривитым туристам

После прибытия непривитые путешественники сдают обязательный ПЦР-тест на COVID-19 и проходят карантин в специальном отеле. Те, кто прибыл самолетом, — 10 дней, остальные — 14. Гостиницу и тесты оплачивают за свой счет.

В конце карантина сдают еще один ПЦР-тест . Те, у кого самоизоляция длится 10 дней, — на восьмой-девятый день. Остальные — на 12—13-й день . Если все результаты отрицательные, путешественник может переехать в другую гостиницу для отдыха. Расходы на карантин и анализы придется оплатить самостоятельно.

Какие правила пребывания в стране действуют для привитых туристов

Карантин для них длится примерно 12 часов — до получения результатов первого теста. Но первые 7 ночей они должны прожить в регионе, в который прилетели, и только после этого смогут путешествовать по стране.

Пхукет.
Самуи.
Бангкок.
Краби.
Пханг-Нга.
Чианг-Май — районы Муанг, Мае-Ринг, Мае-Таенг, Дои-Тао.
Прачуапкхирикхан — районы Хуахин и Ноан-Ке.
Чонбури — районы Паттайя, Банг-Ламунг, Саттахип, Си-Рача, Ко-Си-Чан.
Пхетчабури — район Ча-Ам.
Трат — район Ко-Чанг.
Бурирам — район Муанг.
Ранонг — район Ко-Пхайям.
Районг — район Ко-Самет.
Лои — район Чианг-Кхан.
Самут-Пракан — аэропорт Суварнабхуми.
Нонг-Кхай — районы Нуанг, Санкхом, Си-Чианг-Май, Тха-Бо.
Удон-Тхани — районы Муанг, Бандунг, Кумпхавапи, На-Юнг, Нонг-Хан, Прачаксинлапакхом.

Туристы, которые привились, но прилетели в другие регионы, должны провести неделю на карантине в отеле SHA+. Они сдают тесты дважды: по прилете и на шестой-седьмой день пребывания в стране. При этом карантин оплачивают заранее — до вылета.

Правила въезда в Таиланд для детей

По некоторым данным, детям до 6 лет нужно сдать один тест, но официальной информации об этом нет, поэтому лучше рассчитывать на два.

Как улететь в Таиланд из России

Авиакомпания S7 Airlines с декабря будет возить туристов в Бангкок из регионов. Из Иркутска и Владивостока — с 20 декабря по понедельникам, из Новосибирска — с 18 декабря по субботам, из Красноярска — с 19 декабря по воскресеньям, из Хабаровска — с 17 декабря по пятницам.

Попасть в Таиланд сейчас можно и с пересадками. Например, через Абу-Даби , Шарджу, Сингапур, Доху и Стамбул. Перед покупкой такого билета рекомендую ознакомиться с правилами транзита. Рейсы выполняют авиакомпании Airаrabia, Etihad Airways и другие.

Минимальная цена билета в ноябре из Москвы на Пхукет и обратно — 35 4250 Р на человека компанией Etihad через Абу-Даби , на Самуи и обратно — 48 051 Р ч тоже компанией Etihad через Абу-Даби и Бангкок.

Российские путешественники могут прилететь на Самуи через Бангкок. В последнем случае перелет на Самуи возможен только рейсами PG5125 или PG5171. При этом авиабилеты из родной страны на Самуи должны быть в одном бронировании, а багаж нужно регистрировать сразу до Самуи.

Какие ограничения действуют в Таиланде

В Таиланде регулярно меняют коронавирусные ограничения. В начале ноября действуют следующие правила:

В общественных местах все должны носить маски.
Все парки развлечений, пабы, бары и караоке закрыты.

Власти разделили страну на четыре зоны в зависимости от числа заболевших, правила внутри каждой зоны отличаются.

Темно-красная зона. В нее входят 7 провинций, среди которых Чантабури, Паттани и другие. Здесь действуют самые серьезные ограничения. С 22:00 до 04:00 ввели комендантский час. Рестораны работают до 22:00, при этом помещение можно заполнить на 50%, а открытую веранду — на 75%.

Парикмахерские, торговые центры, массажные салоны и фитнес-клубы работают, но запрещено пользоваться сауной. Уличные бассейны и парки принимают посетителей до 21:00. Парки развлечений, кинотеатры, стадионы закрыты. В этой зоне нельзя собираться группами больше 25 человек.

Красная зона. В нее входят 38 провинций, в том числе Трат, Прачин-Бури и другие. Здесь можно собираться группами до 50 человек. Рестораны работают до 23:00. А магазины, торговые центры и салоны красоты — в обычном режиме.

Оранжевая зона. В нее входят 23 провинций, в том числе Чай-Нат, Лампанг и други. С 1 ноября здесь разрешено собираться группами до 500 человек и продавать алкоголь до 23:00. Магазины, рестораны, кафе, салоны красоты работают в обычном режиме.

Желтая зона. С 1 ноября в нее входят 5 провинций: Нан, Буенг-Кан, Накхон-Пханом, Мукхадан, Сакон-Накхон. Здесь все открыто, кроме пабов, баров и караоке, и работает по обычному графику. Рестораны и кафе тоже работают.

Синяя зона. С 1 ноября в нее входят Бангкок, Пхукет, Краби и Пханг-Нга. Правила аналогичны желтой зоне.

Как будут летать самолеты

С 9 ноября 2021 года самолеты будут летать по следующим направлениям: Москва — Бангкок и Москва — Пхукет, по два рейса в неделю на каждом маршруте. Рейсы из других российских городов в Бангкок и Пхукет будут проходить один раз в неделю на каждом маршруте.

Непривитые тоже могут попасть на территорию Таиланда, но рискуют весь отпуск провести в изоляции. Сначала им придется предоставить отрицательный ПЦР-тест, сделанный за 72 часа до прибытия, далее сдать тест при въезде и отсидеть 10-дневный карантин, в ходе которого придется сдать еще один тест.

Какие ковид-документы нужны

По приезде путешественникам (в том числе детям) нужно показать отрицательный ПЦР-тест, сделанный за 72 часа до прибытия. Результаты теста и сертификат о вакцинации должны быть на английском языке.

С 1 ноября Таиланд официально стал пускать привитых путешественников без карантина. Первый (он же пробный) за 19 месяцев пандемии самолет с российскими путешественниками прилетел на Пхукет 6 ноября. Рейс по традиции встречали водяной аркой.

На борту были 275 пассажиров, и без происшествий не обошлось. У одного взрослого и ребенка не было разрешения на въезд, еще у двоих детей — результатов ПЦР-теста. Можно сказать, что пассажирам повезло: в честь открытия их простили.

— Власти Пхукета в порядке исключения разрешили указанным гражданам проследовать на территорию острова, несмотря на грубое нарушение ими установленного режима въезда в Таиланд, — рассказали в генконсульстве России в Пхукете. — Согласно действующему регламенту, в последующем граждане, в том числе несовершеннолетние, прибывающие в аэропорт Пхукета с неполным комплектом требуемых документов, будут оштрафованы и депортированы в страну гражданской принадлежности за собственный счет.

Как попасть на острова

Предоставить сертификат о вакцинации (с момента введения второго компонента должно пройти не менее 14 дней);

получить QR-код Thailand Pass;

для путешественников на Пхукет обязательна бронь в сертифицированном отеле SHA Plus. Для тех, кто едет на Самуи — бронь в отелях категории ALQ;

оплатить ПЦР-тестирование (первый тест делается за 72 часа до вылета в Таиланд, второй — по прибытии, третий — на 6–7 день, четвертый — на 10–14 день);

установить мобильное приложение Thailand Plus для отслеживания местоположения и состояния здоровья;

купить страховку, которая покрывает лечение минимум на 100 тысяч долларов США, включая лечение от коронавируса.

Виза для тех, кто едет в Таиланд на срок до 30 дней, не нужна.

Где можно отдыхать

С этой осени российские путешественники могут отдыхать без карантина в четырех провинциях: Пхукет, Краби (острова Пхи Пхи, Нгай, Рейли-бич), Сураттхани (курорты Самуи, Пханган и Тао) и Пханг Нга (курорт Кхао Лак и острова Яо).

Для туристов действует несколько программ:

С октября вакцинированные путешественники могут отдыхать еще в нескольких провинциях Таиланда, в числе которых Бангкок, Чонбури (в пределах Паттайи), Чиангмай и Прачуапкхирикхан.

Провинции могут устанавливать и отменять пандемийные ограничения на свой вкус. Например, Пхукет уже разрешил собираться группами до 500 человек и продавать алкоголь в ресторанах

Путешествие – это прекрасно.. если не брать во внимание 15-ти часовые перелеты..

Вот несколько трюков, позволяющих пережить межконтинентальный перелет.

1. Зарегистрируйтесь онлайн.

Большинство авиакомпаний сегодня предлагают пройти регистрацию за 24 часа до отправки рейса. Вы можете не только выбрать место, но иногда чем раньше вы зарегистрируетесь, тем выше ваши шансы улучшить класс полета.

2. Выбирая место, избегайте нескольких первых рядов.

Эти места зачастую облюбовывают семьи с детьми, так что это зона повышенной детской концентрации, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

3. Постарайтесь занять место возле крыла.

Во время турбулентности самолет может раскачивать как качели. На местах посередине колебания будут не так ощутимы.

4. Позанимайтесь спортом перед полетом.

Тренировка поможет немного снять стресс, а всем нам известно, что аэропорт – не самое спокойное место. Кроме того, возможно вы немного измотаетесь и легче заснете в полете.

5. Пройдитесь по duty-free перед посадкой.

Если вас ожидает 15-часовой перелет, вы должны понимать, что все это время вы будете лишены возможности полноценно передвигаться. Так что вместо того, чтобы торчать перед гейтами, пробегитесь по магазинам, разомните ноги и разгоните кровь.

6. Пронесите пустую бутылку из-под воды и наполните ее, когда пройдете таможню.

Это сохранит вам $5, которые запросто можно потратить на воду, если платить по завышенным ценам аэропорта. Где взять воду? Вы можете попросить стюардесс наполнить ее питьевой водой прямо во время полета.

7. Переведите время на своих устройствах, как только подниметесь на борт.

Чтобы как можно скорее перейти на новый биоритм, постарайтесь синхронизироваться с ним как можно раньше. Если в пункте назначения сейчас 10 вечера, постарайтесь проспать первую половину полета. Тогда вы не будете чувствовать себя вымотанным и уставшим по прибытию туда утром.

8. Возьмите с собой закуски. Это не стыдно!

Еда от авиакомпаний, согласитесь, оставляет желать лучшего, а все закуски, которые они предлагают, зачастую пересоленные и еще сильнее обезвоживают.

Упакуйте для себя несколько простых для транспортировки закусок, например свежие овощи, орехи, печенье.

Кроме того, все мы знаем, какой на вкус чай и кофе в самолете, так что, возможно, вам захочется захватить пару пакетиков из дому.

9. Купите портативное зарядное устройство для телефона.

И закачайте на свой телефон или планшет пару фильмов или офлайн-игр на случай, если развлечения на борту – отстой.

10. Или используйте телевизоры аэропорта для подзарядки телефона на пересадках.

Пускай недалекие борются за настенные розетки, пока вы украдкой подключите зарядку к USB-порту в задней части телевизора.

11. Прихватите с собой на борт свитер.

Даже если вам не станет холодно, вы всегда сможете просто свернуть его и использовать, как подушку.

12. Возьмите с собой бальзам для губ и увлажняющий крем для лица.

Нанесите один или два раза в течение полета. Нет ничего хуже, чем по прилету чувствовать себя высохшей рептилией с хрустящей корочкой.

13. Переоденьтесь в леггинсы или спортивки.

Хуже всего сидеть 15 часов в самолете в джинсах. Либо так, либо вообще возьмите пижаму переодеться сразу после взлета.

14. Возьмите в ручную кладь запасную пару белья и сменную футболку.

Переоденьтесь перед прибытием, чтобы быть свеженьким, как огурчик.

15. Приобретите такую полезную штуку для сна, если вы хотите спать, как младенец.

Этот воротник куда лучше ваших стандартных шейных подушек, потому что он поддерживает шею и держит голову в вертикальном состоянии во время сна. Это выглядит немного странно, но на самом деле очень удобно.

Запоминайте или сохраняйте эту полезную информацию и делитесь ею с близкими и друзьями!

Редко кто радуется долгому перелёту. Неудобная поза, тошнота, крики детей на соседних рядах, не всегда аппетитная еда, невозможность уснуть — все это прелести многочасового путешествия хорошо известны. Но у каждого пассажира есть шанс превратить долгие мучения в спокойный отдых. 12 советов для комфортного перелёта приводим в статье.

1. Выбирайте удобную одежду

Если вы хотите поспать в самолёте, постарайтесь надеть в дорогу что-нибудь похожее на пижаму (не обязательно с мишками и сердечками, но желательно свободное и мягкое). Как мужчинам, так и женщинам для полёта идеально подойдут футболка, старые джинсы, теннисные туфли, толстовка. Не стоит надевать обтягивающую синтетическую одежду и узкую обувь на каблуках, ремни и галстуки тоже лучше снять.

2. Избегайте шума

Постарайтесь купить специальные звукопоглощающие наушники, наденьте их перед сном, и шум мотора, гул разговоров сотен людей, который усиливается в ограниченном пространстве, перестанут мешать отдыху. Если нет возможности заранее купить наушники, просто используйте качественные беруши.

3. Исключите свет

Не забудьте тёмную маску для глаз — она может помочь, даже когда вам не спится. Проверено — страдающий бессонницей человек, надев маску и оказавшись в темноте, засыпает быстрее.

4. Пейте воду

Во время полёта организму очень нужна вода. Поэтому пейте побольше воды. Избегайте алкоголя, кофе и чая — эти напитки мешают нормальному сну и обезвоживают, в то время как вашему телу требуется обратное. Захватите пустую большую бутылку и после проверки багажа наполните её чистой водой, либо купите воду без газа перед посадкой и обязательно осушите ёмкость до конца полёта.

5. Увлажняйте кожу

Сухой воздух в салоне может быть очень вреден для кожи. Чтобы кожа не трескалась, как земля без дождя, нанесите увлажняющий крем на лицо, руки, губы. Сухой воздух вредит и глазам — если вы обычно носите линзы, то в полёте лучше их заменить очками и не забыть взять в салон увлажняющие капли.

6. Заправьтесь свежевыжатым соком

Ничто так не освежает, как стакан хорошего фруктового или овощного сока. В аэропортах обычно достаточно киосков, где можно его купить. Сок в пакете с сахаром и консервантами не заменит свежевыжатый, а только вызовет жажду.

7. Разумно используйте время в пути

Если вы по-настоящему любите кинематограф и планируете посмотреть как минимум три фильма во время полёта, то это, скорее всего, принесёт вам удовольствие и скрасит время. Но если вы обычно глядите в экран просто потому, что нечем себя занять, лучше продумайте план действий в самолёте заранее. Когда вас укачивает в воздухе, не мучайте себя деятельностью, требующей внимания. Если переносите полёт хорошо, захватите книгу, которую хотите, но не успеваете прочесть, и вы полюбите долгие рейсы.

8. Займите подходящее место

9. Возьмите с собой носки

Замёрзшие ноги не способствуют приятному времяпрепровождению. Нередко пол в салоне очень холодный, поэтому не забудьте взять пару тёплых свободных носков, желательно, без эластичной резинки.

10. Копите мили

11. Хорошо питайтесь

Опять унылая паста или надоевшая курица? Постарайтесь не впадать в отчаяние от бортовых обедов. Выбирайте то, что ещё не пробовали, добавляйте побольше перца и не жалейте соус, положите хлеб и масло на контейнер с горячим блюдом, чтобы их разогреть. Не ешьте то, что терпеть не можете, просто потому что надо что-то съесть. Тем более сейчас в некоторых авиакомпаниях можно заказать меню задолго до полёта.

12. Сохраняйте положительный настрой

Перестаньте переживать о времени, потерянном в пути, а относитесь к перелёту, как к возможности посвятить эти часы себе. Не рассматривайте полёт как бессмысленный пустой отрезок путешествия, а займитесь тем, что хотите сделать, но дома не успеваете. Берите закуски, читайте книги, размышляйте, слушайте музыку, эмоционально готовьтесь к предстоящему отдыху или работе — в общем, усаживайтесь поудобнее, приводите чувства и мысли в порядок, и вы оцените время, проведённое над землёй.

Читайте также: