Как съездила как отдохнула

Обновлено: 18.09.2024

У нас с мужем приближается отпуск и обе мамы с нетерпением потирают ручки, строя на нас грандиозные планы. Только вот в этом году они обе обломаются. Хватит с нас их бытового рабства, мы поедем отдыхать.

В этом году впервые за семь лет мы решили с мужем съездить в отпуск и как следует отдохнуть. Ранее отпуска у нас напоминали забег с препятствиями, потому что обе мамы с энтузиазмом копили всякую работу, считая. что в отпуске мы просто жаждем заниматься их ремонтами, огородами, закрутками и поездками с ними к дальним родственникам. Такой отдых выматывал порой сильнее, чем рабочие недели.

Соскочить с темы постоянной помощи мы пытались неоднократно. Но если делать это мягко, то нашего сопротивления просто не замечали, а на жесткий отпор мы получали слезы, упреки, истерики, вызов скорой и написание завещаний. Да, мы как две тряпки на это велись, закрывали рты со своими протестами и шли трудиться на благо матерей.

Причем откуда постоянно брались дела - загадка, потому что каждые выходные мы мчимся к ним на помощь. У мамы трешка и живет она одна, чем бы там еженедельно пачкаться? Экскурсии к ней не ходят, насколько я знаю, но каждые выходные она звонит и говорит, что ей нужна помощь. То окна помыть третий раз за месяц, а то они очень уж пыльные, улицу не видать. То хрусталь в стенке натереть, то ковры почистить, и на стенах котороые висят тоже. В общем, что ни неделя - куча новых задач.

Отдельной историей являются извечные закатки. У нас их толком никто не ест, но мамы постоянно готовят их в промышленных масштабах. Ну и разумеется, я принимаю в этом непосредственное участие. Куда ж без меня. В прошлом году было очень много яблок, я думала, что умру со всеми этими вареньями, компотами, засушками и прочим кошмаром. У меня, если что, сушеные яблоки с урожая 2018 года лежат.

Мы с мужем несколько раз пытались доносить, что мы устали на работе в отпуске хорошо бы отдохнуть. Но нам было в один голос заявлено, что лучший отдых - это смена деятельности. Вот нам ее и предлагают.

Мы пробовали брать отпуска зимой, ведь казалось бы, что можно делать зимой-то особо? Но опять не угадали. Нас ожидал ремонт, потому что зимой скидки на стройматериалы и всякие распродажи.

Когда родились дети, мы думали от нас хоть временно отстанут. Да куда там. Бабушки милостиво соглашаются сидеть с детьми, пока мы как рабы на галерах горбатимся на огородах, ремонтах, засолках и прочих задачах от мам.

Вот и на этот отпуск нам уже закинули удочки. Свекрови нужно дачный домик покрасить, забор обновить, яблоню старую спилить и выкорчевать, мама ждет меня, чтобы закрутки домашнего хрена сделать, да и у какой-то троюродной тетки юбилей, она обещалась быть, поэтому мы должны ее отвезти на машине.

Вроде вот все дела такие, не шибко утомительные, но если брать все вместе, то получается, что весь отпуск мы занимались непонятно чем. И сами не отдохнули, и детей никуда не вывезли, и мамы не отстанут, в ближайшее время опять задач нам найдут.

В этом году мы решили, что хватит. Сил реально нет, хочется тупо сидеть в шезлонге и пялиться на воду. За границу мы решили не ехать, страшно, но забронировали домик на базе отдыха. Там и какая-то развлекательная программа есть, и спа-программа, и прочие мелкие радости. Ни готовить, ни убираться, ни бежать куда-то сломя голову не надо - красота.

Мамы об этом не знают, потому что в противном случае начнутся манипуляции и не факт, что мы не сломаемся. Да, возможно, это не слишком честно и правильно с нашей стороны, но по-другому никак. В конце концов мы же вернемся, а их дела никуда не убегут. Хрен нормально хранится, домик без покраски не рухнет, к родственнице можно съездить на автобусе. А вот отдохнуть нам с ними не удастся.

Бархатный сезон на Чёрном море продолжается, поэтому Лайф рассказывает о том, как его не пропустить даже тем, у кого ограниченный бюджет. Как шикарно отдохнуть за 5000 рублей в Абхазии — такой уютной и колоритной?

Как добраться

В Абхазию из России можно попасть и по воде, и по земле, и по воздуху. Но все способы предполагают пересадки. Конечно, если у вас есть автомобиль, то вы можете без проблем доехать до границы, отстоять часовую очередь и спокойно въехать в соседнее государство.

Если машины нет, тогда самый простой способ — долететь до Сочи, а уже оттуда на маршрутке добраться до Абхазии. Пройтись по пешеходному мосту, показать российский паспорт, заплатить туристический сбор в размере 30 рублей и благополучно пересечь границу.

Самолёт Москва — Сочи — 1500—2000 руб. с человека.

Как только вы пройдёте контроль, очутитесь на автовокзале. За 50—100 руб. местные маршрутки отвезут вас в любой регион Абхазии. Можно взять такси, обойдётся это в 200—400 рублей, всё зависит от времени в пути.

Те, кто любит водный транспорт, могут добраться до Гагры из Сочи. Теплоход отплывает от Сочинского морского вокзала, билет можно приобрести на месте. В курортный сезон он отправляется каждые полчаса, время морской прогулки займёт ровно 1 час. Стоимость билета — 250 руб. для взрослых и 150 руб. для детей.

Выбираем район для отдыха

Абхазия делится на семь больших районов, все они примерно одинаковой площади. Каждый из них имеет свою пляжную зону, в каждом есть горы и леса. Самый ближний к границе — Гагрский район, затем идёт Гудаутский, Сухумский, Гулрыпшский, Очамчырский, Ткуарчалский и Галский, граничащий с Грузией.

Гагрский район — 30 лет назад граждане СССР стояли в очередь за путёвками, чтобы попасть именно сюда. Этот район считается наиболее туристически развитым. Кроме хорошей (относительно других регионов) инфраструктуры и близости к границе в Гагрском районе море теплее, говорят заядлые туристы. Вода здесь чистая, а береговая линия растянулась аж на 53 километра.

Столица Гагра ежегодно принимает большой поток туристов из разных стран. Пальму первенства желает вырвать Пицунда, но пока попытки не увенчались успехом.

Многие знают гагрские туристические достопримечательности. Это руины крепости Абаата и замок принца Ольденбургского. Но более подкованные путешественники едут сюда не только поесть только что сорванных киви и винограда, но и посетить самый лучший в Абхазии Бзыбский ипподром.

Гудаутский район — в этом районе не так часто останавливаются туристы, но каждый, кто приехал в Абхазию, посетит его хотя бы один раз. Съезжаются сюда, чтоб увидеть Новый Афон с его храмами, водопадами и пещерами. В районе есть пансионаты, но отдых там очень размеренный — для активной молодёжи не подойдёт.

Поэтому советуем остановиться в Гагрском районе или в Пицунде, а до Афона доехать на такси за 200—250 руб. или арендовать маршрутку на весь день за 1000—1500 руб. Последним вариантом обычно пользуются молодые люди, которые объединяются в группы по 10—12 человек и за 100—200 рублей с каждого катаются с утра и до вечера.

Сухумский район — столичный регион Абхазии. В центре города расположен вокзал — точная копия московского Речного вокзала. Только сейчас он находится в плачевном состоянии — после тяжелого периода для страны. Собственно, практически все дома выглядят так, как будто бомбёжка была вчера. В стенах можно увидеть отверстия от пуль.

Если не хотите любоваться разрушенными зданиями — можете прогуляться по отреставрированной улице Проспект Мира, которая выведет вас на набережную. Здесь есть как рестораны, так и кафе с ну очень хорошей кухней.

Гулрыпшский район — регион, в котором есть единственный на всю Абхазию аэропорт. Находится он в селе Бабушара. Основные достопримечательности этого района — апельсиновые деревья, песчаные пляжи и озёра. Отдых подойдёт не только для пенсионеров, но и для всех, кто хочет побыть наедине с собой и природой. Нет ни баров, ни ночных кафе. Только море, зелень и свежевыжатый сок.

Очамчырский район — район условно поделён на две части. За отдых на море отвечает город Очамчыра, а за горный туризм — крупное поселение Мыку. Если с первым всё понятно — туристы приезжают сюда загорать, купаться и лечиться в санаториях, — то со вторым не очень.

Раньше в Мыку можно было попасть на поезде, но на данный момент железная дорога разобрана, и собирать её, видимо, никто не собирается. В горы можно добраться только на автобусе. Здесь нет ни отелей, ни кафе. Зачем же сюда едут люди? Ответ прост, в Мыку манит самый почитаемый собор Абхазии — храм Св. Георгия. Паломники из разных стран ежегодно съезжаются в это место.

Ткуарчальский район — регион абхазских шахтёров. Львиная доля местного населения добывает уголь. Поэтому столица района — Ткуарчал — находится не как другие на побережье, а в горах.

Туризм здесь совсем не развит. Изредка приезжают туристы, чтобы искупаться в реке Галидзги, которая считается лечебной, и горячих источниках. Изюминкой этого региона является Бедийский собор, построенный в 10 веке.

Гальский район — здесь практически нет транспортной инфраструктуры, автобусы до столицы Гали ходят очень редко. В самом районе нет никаких условий для туризма, однако многие путешественники хотят побывать именно здесь.

В этом районе сохранилась, как ни в каком другом месте, древняя архитектура. После того как посмотрите на столетние постройки, отправляйтесь к огромному Гальскому водохранилищу, где вас накормят инжиром, орехами, хурмой и напоят вкусным чаем.

Где остановиться

Если вас заинтересовал какой-то определённый район, то, конечно, можно найти варианты размещения именно там, но Лайф советует остановиться в Гаграх или Пицунде, а до других районов добираться на машине или автобусе. Фото: © Flickr/vazovsky

В Абхазии можно снять номер в хорошем отеле, бюджетно остановиться в хостеле или найти местных жителей, которые пускают к себе туристов на ночлег. Цены на размещение не кусаются, и нормальный номер можно найти за 700—800 рублей в сутки на двоих.

На сайте бронирования отелей есть низкие цены на октябрь. Можно арендовать двухместное бунгало недалеко от моря да ещё и в Гудаутском районе всего за 500 рублей в сутки.

Кухня

Помимо посещения всех достопримечательностей в Абхазии нужно пробовать блюда местной кухни и домашние напитки. Вроде бы мясо везде одно и тоже, огонь разводят все одинаково, но почему, когда готовят абхазы, вкус у блюд получается просто невероятный?

Фото: © Flicrk/vazovsky

Попробуйте знаменитый сулугуни — в тандеме с овощами или хачапури.

Советуем также заказать козлятину, здесь её готовят особым образом. Правда, придётся подождать: процесс приготовления небыстрый. Зато после томительного ожидания вы получите огромную тарелку мяса, щедро политого домашней аджикой. Запивайте всё это местным вином, и только тогда можно будет сказать, что ваш отдых в Абхазии удался.

Актуальное

Путешествие на собственном автомобиле всегда дарит массу положительных эмоций, приносит чувство свободы и позволяет увидеть много интересного и нового на пути к месту назначения. Однако такая поездка сопряжена с рядом трудностей и рисков, одним из которых становится внезапная поломка на дороге. Остановка посреди трассы в незнакомой местности с поломанной машиной – крайне неприятная и хлопотная ситуация. Чтобы снизить риск поломки, следует придерживаться ряда правил.

Подготовка

Планируя поездку в отпуск на личном автомобиле, сначала следует адекватно оценить ситуацию, а именно состояние автомобиля и предстоящий путь. Не каждый вид авто способен выдержать длительную поездку, особенно если речь идёт о сложных маршрутах, включающих просёлочные, грунтовые, горные дороги. Если вы не уверены в собственной машине и имеете трудности с ее функционированием при обычной езде по городу, то лучше использовать общественные виды транспорта.

Перед поездкой крайне важно посетить станцию технического обслуживания и провести полный осмотр автомобиля, проверить ходовую, тормозную систему и двигатель, состояние шин, заменить масло, оценить состояние фильтров. Убедитесь в полной исправности всех основных деталей и электронных элементов авто.

Опасности на дороге

Чтобы снизить риск поломок и аварий, следует соблюдать ПДД и здраво оценивать не только дорожное движение, но и состояние и тип автомобиля соответственно состоянию и виду дороги.

Так, в некоторых ситуациях лучше выбрать более длительный путь по шоссе и поискать объезд, чем двигаться по просёлочным и грунтовым дорогам или лесным местностям;
В зимний период и в дождь следует быть крайне внимательным при преодолении заледеневших и мокрых участков трассы;
Если в путешествии вас настиг сильный ливень, туман или другие природные катаклизмы, лучше сделать остановку и переждать их;
Обращайте внимание на временные знаки на дороге: порой ремонтные работы уже закончены, но проезжать по участку всё ещё не следует;
Заправляйтесь только на знакомых заправках известных марок. Некачественное топливо способно нанести ущерб автомобилю.

Мошенники

Не менее опасны бывают пешеходы и другие участники движения, жаждущие наживы. Так, известны случаи, когда под колёсами авто внезапно появлялись пешеходы или водитель впереди едущей машины резко останавливался. Такие ситуации инсценированы с целью получения денежного возмещения, хотя на деле водитель не виновен. Кроме того, в данных ситуациях могут быть нанесены повреждения автомобилю. Будьте крайне осмотрительны на дороге.

Предосторожность

Несмотря на внимательность и ответственность, в дороге происходят непредвиденные ситуации. На такие случаи крайне важно иметь минимальный набор инструментов для ремонта автомобиля, аптечку и огнетушитель, запасное колесо, а также номера вызова эвакуатора, ГИБДД и служб экстренной помощи. Не пренебрегайте данными мерами безопасности.

Будьте благоразумны и внимательны к состоянию автомобиля и собственному самочувствию, оценивайте ситуацию здраво и соблюдайте правила дорожного движения. Бережно эксплуатируйте автомобиль.

Современный ритм жизни может похвастаться бешеной скоростью, постоянная гонка и круговорот дел выматывают безжалостно. К середине дня мы чувствуем выжатыми и опустошёнными. Взбодриться и быстро отдохнуть не помогает ни крепкий кофе, ни чай.

Усталость постоянно накапливается и подпитывается негативом.

Что такое усталость

Фото: Pixabay

Усталость – это субъективное переживание. Это чувство обычно отражает утомление, но иногда оно может возникать и без реального утомления.

Физическое утомление проявляется нарушением функции мышц. Снижается сила, точность, согласованность и ритмичность действий.

Умственная утомляемость характеризуется ослаблением внимания, трудностью сосредоточения на чём-либо. Для умственного утомления характерно снижение продуктивности интеллектуального труда, замедлением мышления и так далее.

Человек просыпается утром, а бодрости и долгожданного отдыха не чувствует. Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы?

Может быть, чтобы отдохнуть нужно съездить в отпуск? А может, стоит взять выходной и посвятить его отдыху?

Всё гораздо проще! Мы утверждаем: быстро отдохнуть и восстановить силы, можно всего за одну минуту! Ровно одна минута и вы почувствуете прилив сил и энергии.

Не верите? Тогда начинаем:

Как отдохнуть за 1 минуту от физического утомления

Быстро отдохнуть за одну минуту и в то же время взбодриться помогут простейшие упражнения. Не надо бояться – приседать, прыгать и бегать не придётся.

Мы предлагаем быстро отдохнуть не при помощи простой зарядки, а выполняя особую мануальную терапию. В этом случае мануальная терапия представляет собой несложный комплекс лечебных приёмов для быстрого восстановления сил.

Быстро потрите пальцем по ладони. Упражнение выполняйте не более 5 секунд.
Потрите ладони друг о друга, разогрейте их. Затем быстро потрите разогретыми ладонями щёки. Движения выполняйте вверх-вниз и не более 5 секунд.
Часто постучите барабанной дробью пальцами одной руки по макушке головы в течение 5 секунд.
Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья. Движения повторить всего 3 раза.
Осторожно надавите на щитовидную железу, этот орган находится ниже кадыка. Надавливание проводите три раза большим и указательным пальцем.
Найдите на шее пульсацию сонной артерии. Осторожно нажмите на пульсирующую артерию с правой стороны шеи. Сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите. Затем те же движения выполните с левой стороны шеи.
Большим пальцем руки нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитайте до трёх. Отпустите. Упражнение повторите 3 раза.
Затем нужно перейти к массажу рефлекторных зон ног:

– Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если нащупаете болезненную точку, разотрите её до исчезновения боли.

– Плотно захватите большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите 3 раза на каждой ноге.

– Быстро потрите верх ступни рукой. Потирать можно и пяткой другой ноги, это более удобно.

– Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха. Это упражнение можно выполнять только в том случае, если у вас нет варикозного расширения вен.

После этих несложных упражнений вы почувствуете, что по телу разлилась приятная теплота. Можно с уверенностью сказать, наша цель быстро отдохнуть достигнута! Всего за одну минуту вы включили в рабочее состояние основные системы вашего организма.

Эти упражнения помогают быстро отдохнуть и восстановить силы, а избавиться от нервного напряжения и умственной утомляемости помогут другие меры.

Как быстро снять умственную утомляемость

Закройте глаза. Сосредоточьтесь на себе, вспоминайте радостные моменты жизни. Постарайтесь отгородиться от внешнего шума и не думайте о рабочих моментах. Дышите спокойно и глубоко.
Вдыхание ароматов эфирных масел. Существуют удивительные аромамасла, которые помогают быстро отдохнуть и избавиться от нервного напряжения. Эфирные масла стимулируют обонятельные рецепторы в носу и воздействуют на те зоны мозга, которые отвечают за наши эмоции.

Если из всех перечисленных масел ни одно не пришлось по душе, можно использовать другие ароматы. Это: ромашка, мандарин, роза, сандал, грейпфрут, мелисса, пачули, жасмин, валериана, нероли, лимон, мирра.

Капните одну-две капли масла в ладони, разотрите, вдыхайте и наслаждайтесь ароматом. Ну а всё остальное ароматерапия сделает сама.

Снять умственное напряжение, восстановить внутреннее равновесие и быстро отдохнуть помогает обычная холодная вода. Умойте лицо холодной водой, когда вы находитесь на пределе своих сил. Можно намочить холодной водой запястья и область за мочками ушей и этот способ действительно работает. Холодная вода действует лучше любого тонизирующего средства.

Питание для отдыха и восстановления сил

Правильное и сбалансированное питание помогает организму бороться с усталостью и умственной утомляемостью. Необходимо включать в рацион продукты, содержащие витамины: A, C, E и группы B. В рационе обязаны присутствовать продукты, которые являются источником кальция.

При умственной утомляемости необходимы продукты богатые фосфором, это рыба, орехи, горох, чечевица. Очень полезно есть солёную сельдь. С поддержанием тонуса организма отлично справляются натуральные соки. Например, виноградный сок с глубокой древности использовался для поднятия жизненных сил. Его считали превосходным источником легкоусвояемой энергии.

А в заключении рассказа хочется напомнить, что проблемы сами по себе не проходят. Бездействовать и пускать ситуацию на самотёк неразумно. Быстро отдохнуть, вернуть силы и хорошее расположение духа возможно. Приложите некоторые усилия, и ситуация изменится в лучшую сторону.

Читайте также: