Какую крупу каждый турист обязательно берет с собой в поход

Обновлено: 18.09.2024

Этот список, на мой взгляд, включает в себя большую часть необходимых вещей. Конечно, не все и не всегда надо брать с собой, но заглянуть сюда перед походом бывает полезно: сначала вычеркиваешь все, что не понадобится, а потом проверяешь, все ли взял из необходимого. Если у вас появятся дополнения или возражения - давайте обсудим это в форуме, я с удовольствием внесу коррективы в этот список.
Вначале приводится обычный список снаряжения, а потом - примерный список на группу в 6 человек.

1. Личное общетуристическое снаряжение:
- рюкзак
- пенополиэтиленовый коврик
- сидушка
- спальный мешок
- непромокаемый костюм
- одежда (смена сухого белья, утепленная куртка или флисовая толстовка, или свитер, шапка)
- обувь (кроссовки или туристические ботинки)
- набор индивидуальной посуды (кружка, вилка, ложка, миска)
- нож
- фонарь + запасные батарейки и лампочка
- спички и оргстекло (в герметичной упаковке)
- индивидуальная аптечка (на свои заболевания + бинт + йод)
- накомарник + реппеленты
- фото- видеоаппаратура (дополнительно к групповой по желанию)
- документы в герметичной упаковке и нагрудном кошельке
- тетрадь для записей
- гигиенические принадлежности (зубная щетка, бритва, мыло, паста, туалетная бумага, полотенце)
- солнцезащитные очки
- часы

2. Групповое общетуристическое снаряжение:
- палатки
- групповой тент
- костровые принадлежности (таганок или костровой тросик с крючьями, варежка-прихватка, спички, при необходимости - горелка или примус с топливом)
- свечи + канделябры для палаток
- котлы-вставки с крышками
- противень (в грибных местах)
- термос (по желанию, можно - фляга для дневного перекуса или пресной воды)
- поварешка
- топор в чехле
- пила в чехле
- принадлежности для мытья посуды (жидкость типа + губки и мочалки)
- мешки для продуктов
- полиэтилен для бани + скотч для скрепления жердей
- газовая лампа (по желанию)
- моток репшнура
- групповая аптечка
- карты и компасы + отпечатанные описания маршрутов, лучше - сводная лоция + маршрутная книжка группы + пропуск в погранзону
- групповая фото- видеоаппаратура + фотопленки и кассеты
- бинокль
- приправы (соль, сахар, перец, подсолнечное масло и пр.)
- комплект рыболовных снастей (кроме рек с запрещенной ловлей рыбы)
- гитара в чехле (по желанию)

3. Сплавное снаряжение:
- байдарки (катамараны, рафты, каяки) + емкости непотопляемости + клизма
- весла + запасное весло
- насос (для КНБ и рафтов)
- юбки
- веревка с петлями для обвязок + чальные концы
- гермоупаковки
- гермобоксы для фото- и видеоаппаратуры
- спасжилеты (с ножами и спичками в гермоупаковке)
- каски
- гидрокостюмы + защитный костюм из техкапрона
- непромокаемые ( ) куртки
- перчатки (по желанию)
- сплавная обувь (неопреновые сапожки или высокие кеды с неопреновым носком, возможно использование шерстяных носков)
- рации (при возможности)
- групповой ремнабор + мининаборы на каждом судне
- спасконцы с карабинами

Комплект снаряжения на 6 человек

Сплавное
- байдарки - 3 шт (2-х местных)
- емкости непотопляемости - 6 шт (по 2 шт в каждое судно)
- клизма - 3 шт
- весла - 6 шт
- запасное весло - 1 шт
- насос - 2 шт (для КНБ)
- юбки - 6 шт (если требуются + еще и заглушки грузовых отсеков)
- веревка с петлями для обвязок - 3 отрезка
- чальные концы - 3 шт
- гермоупаковки - от 6 (минимум) до :. (максимум)
- гермобоксы для фото- и видеоаппаратуры - минимально 1 шт
- спасжилеты (с ножами и спичками в гермоупаковке) - 6 шт
- каски - 6 шт
- гидрокостюмы - 6 шт
- защитный костюм из техкапрона - 6 шт
- непромокаемые ( ) куртки - 6 шт
- перчатки (по желанию)
- сплавная обувь (неопреновые сапожки или высокие кеды с неопреновым носком, возможно использование шерстяных носков) - 6 комплектов
- рации (при возможности) - минимум 2 шт
- групповой ремнабор - 1 шт
- мининаборы на каждом судне - 3 шт.
- спасконцы с карабинами - минимум 2 шт

Групповое
- палатки - 2 шт (3-х местные)
- групповой тент 5х4 м - 1 шт
- свечи с канделябрами - 2 канделябра + свечи по количеству дней похода
- костровые принадлежности (таганок - 1шт, рукавица - 1 шт)
- котлы - 3 шт (6, 4, 3 литра)
- поварешка - 1 шт
- противень (сковорода) - 1 шт
- принадлежности для мытья посуды - по количеству дней похода
- спички - по количеству дней похода
- пила в чехле - 1 шт
- топор в чехле - 1 шт
- термосы или фляга на 3 литра - 1 шт
- мешки для продуктов - по количеству дней похода
- полиэтилен для бани - 8 м (при ширине 3 м)
- репшнур - 20 м
- аптечка
- карты + компасы (2 шт)
- фото- видеоаппаратура + пленки и кассеты
- бинокль - 1 шт
- комплект рыболовных снастей - 1 шт
- гитара - 1 шт

Личное
- рюкзаки - 6 шт
- спальники - 6 шт
- коврики - 6 шт
- сидушки - 6 шт
- непромокаемые костюмы - 6 шт
- одежда (смена сухого белья, утепленная куртка или флисовая толстовка, или свитер, шапка) - 6 комплектов
- обувь (кроссовки или туристические ботинки) - каждому
- набор индивидуальной посуды (кружка, вилка, ложка, миска) - 6 шт
- нож - 6 шт
- фонарь + запасные батарейки и лампочка - 6 шт
- спички и оргстекло (в герметичной упаковке) - 6 шт
- индивидуальная аптечка (на свои заболевания + бинт + йод) - 6 шт или на каждом судне
- накомарник + реппеленты - каждому
- фото- видеоаппаратура (дополнительно к групповой по желанию)
- документы в герметичной упаковке и нагрудном кошельке - у каждого
- тетрадь для записей (по желанию)
- гигиенические принадлежности (зубная щетка, бритва, мыло, паста, туалетная бумага, полотенце) - каждому (зубная паста, т/бумага - в каждом судне или общие)
- солнцезащитные очки - 6 шт.
- часы (минимум 2 шт на группу, лучше - каждому)

В Петербурге начали смягчать режим самоизоляции: с 1 июня носить маски и перчатки на улице не обязательно . Во время прогулки не забывайте про меры безопасности и соблюдайте дистанцию.

Елена Миненко

Гид-проводник и организатор походов

Что взять с собой в поход

— Если мы говорим именно о походах, а не о выездах на пикник в близкие к цивилизации места, то нужно обязательно взять спички в герметичной упаковке и зажигалку, нож, дождевик, туалетную бумагу, хорошо заряженный телефон с загруженными офлайн-картами, а также внешний аккумулятор — современные смартфоны имеют свойство очень быстро и не вовремя разряжаться.

Рекомендую также взять небольшой ремнабор, в который можно положить кусок веревки, иголку с ниткой, булавку, маленький скотч — всё это на случай, если что-то случится с вашей обувью или другим снаряжением.

Обязательно надо иметь с собой питательный перекус с запасом: пара лишних шоколадок и мешочек орехов помогут протянуть какое-то время без еды, если вы заблудились.

Нужна аптечка с небольшим запасом медикаментов: бинты, пластыри, антисептик, средство от поноса и отравления, жаропонижающее, обезболивающее. Также могут пригодиться ручка и небольшой блокнот, чтобы записать чьи-то данные или координаты местности. Плюс ксерокопии документов — паспорта и полиса ОМС.На пару дней ко всему выше перечисленному добавляется то, в чем спать, и то, на чем готовить, а также более объемный и удобный походный рюкзак. Это палатка, спальник, коврик, посуда для готовки, горелка и газ — если идете без костра или не уверены в своих возможностях развести костер и приготовить на нем еду.

Пригодится налобный фонарик, хотя в июне в Ленобласти ночи светлые и можно обойтись без него. Из одежды рекомендую взять термобелье для сна, сменное белье и носки, а также утепление на вечер — хорошую ветровку.

Где новичку купить снаряжение

Если время терпит, можно заказать снаряжение на AliExpress. Например, в последнее время очень хвалят за соотношение цена-качество бренд NatureHike.

Чем питаться в пути

— Все думают, что походники берут с собой одни консервы, но на самом деле это прошлый век — консервные банки тяжелые и долго утилизируются. Чтобы не нагрузить свой рюкзак до такого состояния, что вы не сможете поднять его с пола, с собой можно взять сублиматы, тушенку в реторт-пакетах и готовые сушеные блюда.

На один день человеку нужно как минимум литр воды. Много с собой не унесешь, поэтому я обычно набираю из дома 0,5–0,7 литра и строю маршрут через родник или источник, где можно будет пополнить запас.

Как планировать маршрут

— Новичкам лучше найти готовые решения. В Ленобласти уже всё исхожено не раз, многие туристы пишут отчеты о своих походах с указанием топонимов и троп. Всё это можно внимательно прочитать, проанализировать и повторить.

При планировании места стоянки нужно учитывать, чтобы там была вода и дрова для костра, если они вам нужны. На картах можно посмотреть, что это не болотистая местность, не продуваемое ветрами плато. Лучше отдыхать в лесу, на берегах рек и озер.

Как защитить себя от насекомых и клещей

— От комаров помогут только репелленты. От клещей три метода защиты. Первый — регулярный профилактический осмотр, примерно каждые полчаса. Осмотрите свою одежду и одежду соседа, клещи цепляются на ноги и поднимаются снизу вверх, выискивая место для укуса. Нужно одеваться в светлые оттенки (на них клеща видно лучше), заправлять штаны в носки, а футболки в штаны, чтобы клещ не попал на кожу.

Второй способ — средства с альфациперметрином, который способен парализовать клеща. Но он очень токсичен и для человека. Поэтому на кожу его наносить нельзя, а одежду обрабатывают заранее и не на себе, чтобы она успела проветриться на свежем воздухе.

В поликлинике можно бесплатно сделать прививку от клещевого энцефалита. Это лишь одно из заболеваний, которое переносит клещ, но очень опасное. Позаботиться об этом нужно заранее — некоторые вакцины ставят в ноябре и в марте.

Если все-таки укусил клещ, лучше сразу идти в больницу. Если вы далеко от города, то клеща можно вытащить самостоятельно. В аптеках продается тиктвистер — специальное пластмассовое приспособление для выкручивания клеща из кожи. После этого насекомое надо отвезти в медучреждение и сдать его и свою кровь на анализы.

Что делать, если боишься потеряться

— Обязательное правило для новичков: не ходите в лес в одиночку. Если есть сомнения, но вам очень хочется в поход, найдите в интернете друзей по интересам, туристический клуб и попробуйте впервые пойти в лес в составе подготовленной группы, чтобы понять, что это вообще такое.

Обязательно нужно брать с собой карты и предупреждать близких о том, куда вы идете и как долго будете в походе. Для более длительных походов обязательна регистрация туристов в МЧС.

Если все-таки вышло так, что вы потерялись, то главное правило — не паниковать и анализировать окружающее пространство. Если не удается выбраться самостоятельно, звоните в МЧС. Набрать 112 можно с любого телефона в любой ситуации.

Узнать свои координаты можно также в приложении с картами, типа maps.me. Данные нужно будет сообщить спасателям.

Не стоит недооценивать даже самый легкий маршрут, для неопытного туриста простой поход может оказаться настоящим испытанием.

Как подготовиться к походу: с чего начать и что предусмотреть заранее?

Итак, вы принялись собирать вещи. Но что именно взять с собой? Что пригодится в лесу или горах, а от чего можно отказаться? Совершенно ненужные вещи лягут лишним грузом на ваши плечи, а некоторые предметы просто незаменимы в определенных ситуациях на природе. Для начала необходимо определить уровень сложности предстоящего похода. Для этого проанализируйте:

сколько времени займет поход (пара дней или 1-2 недели);
какой километраж путешествия;
включает ли маршрут подъемы и спуски (перепады высоты);
какие особенности имеет ландшафт и какая погода ожидается.

Рассмотрим каждый параметр детальнее.

Как сходить в поход удачно: определяем длительность путешествия

Хорошенько продумайте, сколько дней или недель вы готовы посвятить туристическому походу. Это зависит от личных предпочтений, физической формы, опыта и количества отпускных дней, которые есть у вас в распоряжении. Далее стоит определиться, куда бы вы хотели пойти, какие места посмотреть. Возможно, вас манит густой лес, а может, привлекают горы или есть желание искупаться в каком-то знаменитом озере, либо же вы горите идеей изучить какое-то чудо природы, о котором рассказали друзья. Обязательно продумайте, сколько времени заложить на отдых – это будут только ночлеги или частые привалы на обеды и перекусы. От длительности зависят важные детали похода и скорость передвижения.

Подготовка к походу: рассчитываем километраж

Готовимся в поход: учитываем перепады высоты

Если вы впервые идете по выбранному маршруту, постарайтесь узнать, включает ли он спуски и подъемы. Это оказывает существенное влияние на километраж и длительность похода. Чем выше сложность спусков и подъемов (крутые, длинные, ухабистые), тем быстрее вы утомитесь. Одно и то же расстояние с перепадами высоты преодолевается гораздо труднее.

Характер ландшафта и ожидаемая погода

Мы уверены, что к походу подготовка должна включать оценку погодных условий и особенностей ландшафта. Без этого никак. От погоды зависит в каких палатках будет комфортно. Чтобы не замерзнуть в холода, берите специальные осенне-весенние или зимние палатки туристические. А чтобы не было жарко – подбирайте летние варианты с вентиляцией, окнами, москитками и т.д. Также помните, что сильные ветра и дожди отнимают много времени и сил.

Если на период вашего похода прогнозируют дожди, то подумать нужно не только о специальной одежде и обуви, а и о том, как правильно спланировать маршрут. В таком случае нельзя идти через территории, которые легко затапливаются (подножья холмов, ущелья), или через русла рек. От погоды зависит очень многое:

что одеть и обуть;
сколько воды взять (в жару ее потребуется больше);
брать ли защиту от дождей (чтобы вы и ваши вещи не промокли, обязательно берите с собой дождевики и чехлы на рюкзаки, палатки, спальники);
с каким уровнем УФ-фильтра потребуется солнцезащитный крем;
что приготовить для ночевок (смотрите не только дневную, но и ночную погоду, так как может быть резкий перепад температур).

Что касается ландшафта, то он тоже в значительной мере влияет на ваш поход. Идти по твердой ровной поверхности намного легче, чем по грязи, пескам, выбоинам, топи, мелкой гальке.

Как сходить в поход: составляем маршрут

Если в поход вы собираетесь без профессионального проводника или инструктора, то важно уметь пользоваться компасом, картой, навигатором GPS. Даже, если с вами идет человек, хорошо знающий местность, эти приборы должны обязательно присутствовать в кармане или рюкзаке на случай, если кто-то отстанет и потеряется. Только помните, что GPS-устройствам свойственно разряжаться и ломаться, так что полагаться на него на 100% не стоит.

Определяем точки маршрута

Важно заранее определить точки маршрута, на которые вы будете ориентироваться. Допустим, вы хотите что-то посмотреть, где-то разбить лагерь для отдыха и шашлыков, а в другом месте искупаться в реке, озере, к примеру. По этим знаковым местам наметьте ориентировочные точки, к которым нужно стремиться. О них должны знать все участники турпохода. Зная точки маршрута, можно рассчитать расстояние между ними. Только учитывайте, что карта не покажет тип рельефа, поэтому к полученным цифрам добавляйте еще 15-20%. При составлении маршрута стоит обдумать, как вы будете готовить еду. Обычно ее готовят на кострах. Но желательно иметь при себе газовые горелки на случай дождей или сильного ветра. Для снежных гор и скал горелка обязательна. Также не забудьте про спички, зажигалки для розжига. Возьмите с собой оргстекло – оно горит даже на ветру и поможет быстро разжечь костер.

Что нужно, чтобы пойти в поход: выбираем место ночевки

Стоит заранее обдумать, как и где будут проходить ночевки, если поход занимает больше 1 дня. Возможны такие варианты:

Выбирая место для разбивки палаточного лагеря, убедитесь, что его площади хватит для всех и не будет слишком тесно. Также не помешает заранее осведомиться, нет ли там диких животных, особенно опасных (медведи, волки, кабаны, змеи), не случится ли камнепад, сдвиг грунта в случае ливня. Участок для ночлега должен быть:

Защищен от последствий возможных ливней, гроз (риск удара молнией выше на высоте, в самой низине больше туманов, влаги, стекает вся вода и образуются глубокие лужи, река может выйти из берегов и затопить палатки, поэтому ставьте их чуть дальше).
Сухим (без болот, топи), защищенным от ветра (не под открытым небом).
Без острых камней, корней, сухих деревьев, ведь они могут упасть при сильном ветре.
Недалеко от мест, где можно нарубить дров.

Напоминаем также, что ваш отдых в процессе похода более комфортным сделают карематы и коврики, выбрать которые можно из ассортимента нашего магазина. Они отвечают за удобство и термоизоляцию во время сна.

Подготовка снаряжения к походу: возьмите всё необходимое

О том, что рюкзаки, палатки, спальные мешки, газовые горелки, спички в походе – вещи незаменимые, мы уже рассказали. Теперь перечислим предметы, которые также необходимо взять в путешествие:

Еда и вода. Еду берите такую, что не портится быстро (макароны, крупы для каш, сгущенка, мясные консервы, сухофрукты, чай, сахар, орехи, печенье). Убедитесь, что количества еды и воды хватит на весь период отдыха.
Обязательно нужна посуда в поход, широкий выбор которой представлен в нашем каталоге. Обдумайте, в чем вы будете хранить и готовить еду на костре или на горелке, из чего пить и есть.
Карта, компас, фонарики.
Топорик для рубки дров.
Прочная веревка на всякий случай.
Защитные крема/спреи от солнца, комаров, клещей.
Головные уборы, солнцезащитные очки.
Салфетки, моющие средства для рук, необходимое для личной гигиены.
Зеркальце для подачи сигналов.
Пауэрбанк (зарядите его и мобильные телефоны перед походом).
Фотоаппарат, экшн-камера, если хотите снимать интересные моменты похода.
Походные палки. В зависимости от вида и характера своего похода, решите – брать или не брать.
Рыболовные снасти, если кемпинг разбит у водоема, в котором водится рыба.

Важно правильно одеться

Для похода выбирайте самую удобную, практичную одежду, которая не сковывает движения и хорошо пропускает воздух. Вообще, пользуйтесь правилом 3 слоев:

Нижнее белье, роль которого отводить влагу. У нас представлено разнообразное качественное термобелье от лучших производителей, в котором вам будет комфортно, не жарко летом, и тепло осенью, весной и зимой.
Вещи, которые защищают от холода, а если поход проводят в летнее время, то сюда относится одежда, в которой максимально не жарко.
Одежда, которая закрывает от ветра, дождя, снега и т.п.

Не забывайте про запасной план и непредвиденные ситуации

Обязательно составьте план подготовки к длительному походу, поскольку такое мероприятие намного сложнее и серьезнее, чем 1-2-дневная вылазка на природу. Составьте заранее запасной план обходных путей, если вдруг встретятся непроходимые участки (глубокие ручьи, болота, буреломы и т.д.). Подумайте, как вы сможете обойти эти места, срезать расстояние, если где-то задержались. Главное, чтобы ночь не застала вас в том месте, где невозможно разбить лагерь. Решите вопрос наличия экстренной связи, обозначьте на карте крупные ориентиры, по которым сможете вернуться, если заблудились. Прибавьте пару запасных дней к периоду вашего путешествия на всякий случай.

Безопасный поход: подготовка, что нужно знать, кому сообщить о походе

Для собственной безопасности необходимо принять следующие меры:

Соберите и возьмите с собой аптечку с необходимыми лекарствами (жаропонижающее, обезболивающее, антисептики, бинты, от отравления, от аллергии и т.д.) и теми препаратами, которые принимаете на постоянной основе.
Узнайте, как себя вести, встретившись с животными.
Почитайте, какие грибы и растения являются ядовитыми.
Передайте МЧС период и координаты вашего турне, если оно будет проходить в труднодоступной местности, где связь отсутствует. Сделать это надо минимум за 10 суток.
Сообщите родственникам, где и когда вы должны быть, договоритесь о времени созвона, пусть у них будут номера телефонов кого-то из участников похода.

Полезные рекомендации по урокам выживания!

Добыть воду можно из растений, поместив их в пакет под открытое солнце, где они будут выделять влагу, которая скапливается на стенках пакета (только убедитесь, что они не ядовитые).
Некоторые растения в лесу, возле рек — пригодны для еды.
Разжечь огонь без спичек можно с помощью солнечного луча и выпуклого стекла от дна бутылки, например.
Укрыться от дождя и организовать ночлег можно с помощью веток, палок, травы, плотно уложенных внахлест.
Заранее узнайте, как ориентироваться в лесу по ветру, солнцу и звездам, и как подавать сигналы бедствия и помощи (например, 3 костра в форме треугольника).

P.S. Когда поход завершился

После походов практически все туристы отмечают, что им требуется еще пара дней, чтобы отдохнуть физически. Но зато мысли, душевное равновесие находятся в полном порядке, происходит некое обновление, заряд энергией, возрождается радость жизни. В целом после походов люди возвращаются совсем другими. Если вы снимали красивые места природы, то поделитесь фото и видео с друзьями, родственниками.

Топ 5 советов для правильной подготовки к походу

Путешествия с детьми требуют особо тщательной подготовки. Не рекомендуем отправляться слишком далеко и надолго, так как дети не обладают такой выносливостью, как взрослые. Обеспечьте маленьким туристам хорошее питание, достаточно воды и полную безопасность.

Запишитесь на маршрут, который предлагают многочисленные организаторы. У них все просчитано, предусмотрено, ведь по этим тропам они водили группы туристов уже не раз. Так вы поймете, какими физическими возможностями обладаете, чего стоит ждать от похода.

У каждого похода свои особенности, прелести и опасности. Почитайте отзывы бывалых туристов. Решите, что для вас в приоритете: экстрим, драйв, красота нетронутой природы, спокойные неспешные прогулки вдоль водоемов с остановкой на рыбалку и т.п., и выбирайте то, к чему лежит душа.

За 1-3 месяца до похода тренируйте тело физическими упражнениями. Не берите в рюкзак лишние вещи. Если чувствуете усталость, сразу скажите об этом группе, не геройствуйте. Присядьте, отдохните 5-10 минут, перекусите что-то питательное.

Изначально прочно ставьте палатки, используя все виды креплений, имеющиеся в комплектах. Надежные палатки и аксессуары для палаток можно выбрать в нашем магазине. Если лагерь еще не разбит, держитесь крепко за деревья, но только не за сухие. Следите, чтобы ни на кого не упали ветки деревьев.

Появление детей это не повод выпасть из активной жизни на 3–5 лет. Даже с маленькими грудничками вполне можно совершить поход в горы. А в условиях пандемии – это очень даже нужно. На природе точно меньше шансов заразиться, чем в ближайшем к дому городском парке. А чтобы поход прошел хорошо, требуется предварительная подготовка и запас необходимых вещей.

Что необходимо взять с собой, если идешь в поход с детьми

Набор вещей для похода в горы с детьми не особо отличается от взрослого, за исключением некоторых нюансов. Важно учитывать, если ребенок совсем кроха, то к вещам, которые нужно нести за спиной прибавится его вес.

Для небольшого семейного путешествия на природу понадобится стандартный набор вещей туриста и немного мелочей, которые нужны будут именно детям:

Палатка

Палатка нужна независимо от количества дней, которые предполагается провести в походе. Даже если это будет один день. Погода в горах – непредсказуема, и возможно придется укрыться от дождя или сильного ветра. Пригодится она и в походе с маленькими детьми, которые уже не спят в слинге, но которым дневной сон еще необходим. Спать под открытым небом ребенку на свежем воздухе – полезно, но не всегда это возможно.

Для похода нужно выбирать не очень тяжелую, но прочную палатку. Лучше отдать предпочтение современным моделям из легких материалов со стальными спицами.

Не стоит доставать из закромов старую брезентовую палатку – она слишком тяжелая. Однослойная палатка из ближайшего супермаркета тоже не подойдет, она хоть и легкая, но не станет защитой в случае непогоды.

Рюкзак

Стандартные объемы рюкзака для взрослых: для мужчин – 80 литров, для женщин 60. Объем может меняться в меньшую сторону, если предполагается поход с маленькими детьми, которые еще не ходят, или не могут идти долго. В этом случае вес ребенка приплюсуется к основной ноше. Здесь нужно обратить внимание, что неся одновременно рюкзак и ребенка важно, чтобы обзор впереди оставался открытым. То есть, малыш или рюкзак (если его переместить перед собой) должны находиться ниже уровня головы.

Для детей, которые уже ходят и хорошо держат спину, можно приобрести рюкзак-переноску. Обычно такие модели рассчитаны на вес до 15–20 кг. Поэтому он станет плюсом, если вашему малышу до 5 лет и ему сложно преодолевать дальние расстояния, а и так достаточно короткие дистанции не было в планах сокращать.

Минус такого рюкзака: он хоть и имеет отделения для вещей, но они обычно небольшого объема и много туда не положишь. Основная нагрузка ляжет на плечи другого родителя, из-за чего придется тщательнее перебирать вещи, которые нужно будет взять с собой.

Обратите внимание! Если ребенок еще не ходит, даже если уже умеет сидеть, путешествовать ему в таком рюкзаке не рекомендуется. Длительное вертикальное положение будет серьезной нагрузкой для неокрепшей спины, что может привести к проблемам с позвоночником. Для детей до 12-18 месяцев лучше использовать слинги.

Отдельный рюкзак для ребенка

Нагружать ребенка до 7–8 лет вообще не стоит. До достижения этого возраста малышу можно брать с собой детский легкий рюкзачок. Наполнен он может быть только личными детскими вещами: любимой игрушкой, мелками и Чупа-чупсом.

Полноценная ноша с важными вещами допускается для детей после 7 лет, когда их спинки уже более окрепшие. Но объем туристического рюкзака для детей 7–12 лет не должен превышать 10–15 литров.

Спальники

Если предполагаются достаточно холодные ночи, то дополнительно можно взять пуховое одеяло.

Карематы и сидушки

Даже если вы взяли суперкачественный спальный мешок, защита от сырости земли не помешает. Для похода в горы отдавайте предпочтение качественному каремату с водоотталкивающим слоем. То же касается и сидушек. Самостоятельным детям эти вещи тоже не помешают.

Альтернативой каремату может стать специальный надувной матрас. Его плюс в том, что он смягчит сон на твердой поверхности гор. На обычном коврике спать жестче. Минус: в отличие от каремата, который можно прикрепить сбоку к рюкзаку, надувной матрас займет место внутри него.

Дождевики

Даже если прогноз погоды обещает теплую безоблачную и солнечную погоду, лучше взять дождевики с собой. Здесь подойдет любой вариант: от обычного полиэтиленового дождевика до водонепроницаемой одежды из мембранной ткани. Для маленьких детей существуют цельные комбинезоны, которые полностью защитят от дождя.

Телескопические палки

На первый взгляд, они могут показаться лишними, но для начинающих туристов окажут хорошую услугу. Палки помогают снять нагрузку с ног. Они подойдут и для юных туристов и для взрослых, особенно если есть проблемы с суставами. Для детей продаются специальные модели, которые можно подогнать под их рост.

Обувь

Пеший поход в горы предполагает, что придется преодолевать и мягкую грунтовую дорогу, и твердые склоны горы, и заросшие травой поляны. Поэтому к обуви предъявляются высокие требования. Обувь для летнего похода в горы должна быть одновременно и легкой и износостойкой, с достаточно плотной не скользкой подошвой. Лучше, если это будут специальные треккинговые ботинки, если их нет, то подойдут хорошие качественные кроссовки. Это требование относится и к детской и к взрослой обуви.

Чтобы давать ножкам отдых от закрытой обуви для привалов не помешает взять легкие сандалии или шлепанцы.

Рекомендация! В теплую погоду можно разрешить ребенку по привальной полянке побегать босиком, такой природный массаж помогает укрепить и закалить организм малыша.

Одежда

Для похода выбирайте одежду из современных синтетических материалов, которые не удерживают в себе влагу и быстро сохнут.

Универсальный набор одежды, который подойдет для каждого члена семьи:

носки дневные тонкие – по 2 пары;
носки теплые для сна – по одно паре;
трусы – по 2 пары;
штаны – по 1;
футболка – по 1–2 штуки (для маленьких детей, которые могут пролить на себя жидкость, влезть в лужу, испачкаться сильно можно взять 3 штуки);
ветровка – по 1;
термобелье (футболка с длинным рукавом+штаны) – по 1 комплекту;
теплая шапка – по одной для каждого;
легкая панамка с полями, чтобы закрывала уши от солнца – для каждого.

Для мамы и детей дополнительно нужно взять по теплой флисовой кофте, леггинсы или теплые штаны, купальники для девочек (если предполагается привал у озера или речки).

Для маленьких крох, которые еще не ходят и для тех, которые могут длительное время находиться у папы на плечах, не помешает захватить перчатки и теплые носочки. При малой подвижности конечности у детей быстро замерзают, и им требуется защита от холода.

Также малышам пригодятся:

колготки – по 2 шт;
бодики – 2 шт;
флисовая жилетка – 1 шт;
подгузники – 4–5 шт в сутки.

При учете, что при отправке в поход стоит теплая погода, на каждом члене семьи:

Важно! В горах солнце греет сильнее, чем в равнине, поэтому нужно брать именно футболки с рукавчиком или тонкие рубашки с длинным рукавом, чтобы защитить плечи от ожогов.

Набор посуды и еда

Для приготовления и потребления еды нужно подготовить следующий набор:

Газовая горелка и баллоны к ней (количество зависит от объема баллона, длительности похода и количества человек).
Металлические или пластмассовые миски, стаканы, ложки (не одноразовые). Чтобы не нести лишнего, можно взять два набора, в этом случае можно есть по очереди: сначала накормить детей, потом могут поесть родители.

Котелки – 2 шт. (один побольше, другой меньше). Нужный объем рассчитывается исходя из 300 мл на человека.
Металлическая или термопластиковая ложка для приготовления еды.
Бутылки для воды.
Фильтр для воды или специальные таблетки для обеззараживания.
Мусорные пакеты – 3–4 шт.
Зажигалка и спички.

Что взять в поход из еды:

Рис или пшено.
Макароны.
Сухое картофельное пюре.
Сушеное или вяленое мясо.
Туристические сублимированные наборы.
Каши быстрого приготовления.
Мясные или рыбные консервы.
Чай, кофе, какао в пакетиках.
Сахар рафинад или сахар в стиках.
Небольшую бутылочку растительного масла.
Смесь для малышей.

В качестве сладостей для детей, и не только для них, можно взять сухофрукты, пастилу, орешки, леденцы.

Продукты рассчитываются на каждого члена семьи отдельно, кому-то нужна порция больше, кому-то меньше. Но не стоит забывать, что на свежем воздухе аппетит всегда выше, тем более у детей, даже тех, которых дома не заставишь есть. Поэтому еды можно брать немного с запасом.

Если путь предполагает, пересечение поселков, где можно что-то подкупить из еды, то это значительно поможет облегчить задачу и вес рюкзака.

Дешевле всего в плане питания обойдутся малыши на грудном вскармливании, здесь только важно обеспечить достаточное питание маме.

Средства личной гигиены

Хороший поход – это когда даже в условиях дикой природы, хочется чувствовать себя человеком. Для этого в походе пригодятся:

Походный душ. Своеобразный мешок из плотного цельного материала с выходом для воды (трубка с лейкой) и ручкой, за которую его можно подвесить на дерево.
Туристические полотенца (2–3 больших, и 4–5 маленьких). Они тоньше и легче обычных домашних, и быстрее сохнут.
Походное натуральное жидкое мыло.
Небольшая губка для посуды.
Туалетная бумага.
Влажные салфетки. Без них можно и обойтись, они только добавляют веса. Но с маленькими детьми с ними удобно, когда требуется замена подгузника, и нет возможности в срочном порядке подогреть воду.

Аптечка

Аптечка должна присутствовать в любом походе и с детьми и без них. В ней должны быть:

Дополнительно аптечку можно снабдить экспресс-шприцом с адреналином. Как и любой из содержимого аптечки, он может не пригодиться, но станет скорой помощью в случае неблагоприятной реакции на укус насекомого или обилие растительной пыльцы.

Для экстренных случаев необходимо запастись изотермическим покрывалом.

Сопутствующие вещи

Для удобства в походе, и чтобы не заблудиться понадобятся:

карта;
компас;
свистки (по правилам — для каждого члена семьи);
фонарики, по одному для взрослых, подросшим детям также пригодятся. Лучше если это будут налобные фонарики.

В дороге так же могут пригодиться блокнот и ручка для заметок.

Коротко о главном

В целом, для летнего похода в горы с детьми к стандартному набору того что нужно брать, добавится некоторая часть вещей для малышей. Из-за веса ребенка, нужно внимательнее отнестись к содержимому рюкзаков, чтобы не взять лишнего и тяжелого. Дети старше 7 лет могут часть груза взять на свои плечи, но в пределах разумного, не нужно перекладывать на подрастающее поколение непосильную ношу. Ребенок должен получить удовольствие от похода, а не желание больше никогда к нему не возвращаться.

Читайте также: