Когда можно купаться в хайфе
Обновлено: 18.09.2024
Многие дерматологические заболевания обладают ярко выраженной сезонностью. Псориаз — не исключение. Летом при псориазе обычно наблюдается улучшение, ремиссия благодаря солнечному свету. Но одно дело — просто гулять под солнцем, позволяя лучам улучшать состояние кожи, и совсем другое — загорать на пляже. Можно ли загорать при псориазе? А купаться? Давайте разберем летний уход за кожей при псориазе.
Как загорать при псориазе
Давайте сразу разберемся с тем, можно ли вообще загорать, если у вас псориаз. Псориаз может быть "зимним" (то есть обостряться зимой) и "летним". Из-за особенностей нашего климата гораздо чаще встречается именно первый тип заболевания. У подавляющего большинства пациентов летом наблюдается ремиссия. Им можно загорать. Но если вы знаете, что у вас обострение происходит именно летом, то лучше воздержаться от солнечных ванн. "Летний" псориаз обостряется именно от воздействия солнечных лучей, поэтому лучшим решением станет легкая закрытая одежда и пребывание в тени по возможности.
Как же загорать, если у вас "зимний" псориаз? Вот простые правила:
- Не пересушивайте кожу. Постарайтесь не лежать на солнце в самые жаркие часы, а также ограничьте время непрерывного загорания хотя бы 30 минутами.
- Увлажняйте кожу. Псориаз обостряется, когда кожа сохнет. На солнце и в жару она легко теряет влагу, и это может плохо сказаться на ремиссии псориаза. Помогите коже восстановить влагу — регулярно наносите увлажняющие кремы.
- Защищайтесь от вредного излучения. Этот совет актуален для всех людей, в том числе не страдающих от псориаза. Правда, им до сих пор многие пренебрегают. Прежде чем выйти на солнце, обязательно нанесите на открытые участки кожи солнцезащитный крем.
Все вышеперечисленное относится к естественному солнечному загару. А вот про солярий при псориазе у нас есть более подробная статья, советуем ознакомиться.
Можно ли купаться
При псориазе можно купаться, если это период ремиссии. Другими словами, как и в случае с загаром — важно, когда обостряется течение болезни именно у вас. Если у вас "зимний" псориаз, то летом можно искупаться в речке или в море. Если "летний" — придется плавать только зимой, в бассейне. Перед купанием в бассейне стоит нанести на бляшки немного вазелина, чтобы защитить их от агрессивного воздействия хлора.
Если псориаз сильно заметен на вашей коже, вам придется заранее провести беседу с людьми, в компании которых вы планируете отдыхать. Объясните им, что псориаз не заразен, и они ничем не рискуют, купаясь рядом с вами.
Во время обострений не стоит купаться ни в бассейне, ни в открытых водоемах. Дело в том, что при обострении псориаза кожа становится максимально уязвимой, и любые бактериальные заболевания, которые можно подхватить в воде, с легкостью попадут в ваш организм.
Уход за кожей при псориазе летом во многом зависит от того, когда заболевание обостряется лично у вас. Если летом наступает ремиссия, то вы можете и загорать, и купаться — но не забывайте пользоваться средствами, которые вам назначил врач для лечения псориаза. Если же летом у вас обострение, лучше воздержаться от похода на пляж и провести время где-нибудь в тени.
Море в Египте — это основная достопримечательность. Даже знаменитые пирамиды не привлекают туристов так, как удивительный подводный мир этой страны. Семьи с детьми наслаждаются красивыми песчаными пляжами, молодежь проводит время на дискотеках и в ночных клубах. А любители дайвинга и снорклинга изучают яркие коралловые рифы и их обитателей.
Какое море в Египте?
Страну омывают сразу два моря: Средиземное с севера и Красное с запада. Так что путешественники легко могут выбрать, где им понравится больше. Местные жители предпочитают отдых на Средиземном море. Там находятся длинные и широкие песчаные пляжи. Туристов здесь меньше, а цены ниже. Курортный сезон начинается в мае и заканчивается в октябре. В это время средняя температура воды держится на уровне +24 градуса. Местные жители приезжают на побережье на выходные или в отпуск, поэтому места на пляже всегда хватит. Здесь можно насладиться тишиной и природой без толп отдыхающих. Если в поездке хочется плавать в чистой лазурной воде и изучать историю страны, то Средиземное море в Египте — идеальный вариант.
Большинство туристов приезжает в страну, чтобы увидеть Красное море. Оно по праву считается одним из самых красивых в мире. К тому же температура воды в нем не опускается ниже +21 градуса даже в зимние месяцы, что позволяет отдыхать на побережье в любое время года. Но у каждого месяца есть свои особенности, поэтому путешествие нужно продумывать заранее.
Куда лучше ехать в Египет для пляжного отдыха?
От выбора места для отдыха зависит впечатление о стране в целом. В популярных туристических городах порой слишком шумно или грязно, а на красивых отдаленных пляжах нет шезлонгов и зонтиков. Как выбрать идеальный курорт для себя?
Лучшие места для отдыха на Средиземном море в Египте
Лучшие места для отдыха на Красном море в Египте
Особенности моря в Египте по месяцам
Египет часто называют идеальной страной для отдыха в любое время года. Но на самом деле все зависит от того, какие условия устраивают путешественников. Одни предпочитают воду с температурой +30 градусов, другие готовы купаться и при +21. Чтобы отдых был комфортным, нужно выбрать правильное время.
В конце апреля — начале мая воздух прогревается до 25-26 градусов, а вода до +24. В июне оба показателя вырастают на градус. А в июле температура моря достигает +27 градусов, а воздуха +28. Август считается самым жарким месяцем в году. Столбик термометра поднимается до +31, а вода прогревается до +27. В сентябре температура воздуха падает до +29, но море не остывает. Только в октябре вода показатели снижаются до +27 и +25 соответственно. На этом сезон принято считать закрытым, в ноябре на Средиземном море резко холодает.
Погода на Красном море в Египте по месяцам
Несмотря на то, что температура воды в Красном море не опускается ниже +21 градуса, купальный сезон здесь сложно назвать круглогодичным. В зимние месяцы находиться в воде и на пляже не очень комфортно. Море остывает до +21, температура воздуха держится на уровне 23-24 градуса. Отдых портит холодный ветер. Он же приносит с собой песок из пустыни. Если отпуск выпал на зимний период, то останавливаться лучше в Шарм-эль-Шейхе. Этот курорт защищен горами, и песчаные бури здесь ощущаются меньше всего. В феврале погода иногда преподносит приятный сюрприз путешественникам. Море прогревается до комфортных 24-25 градусов, а ветер стихает.
Температура воды в марте напрямую связана с тем, как прошел февраль. Стандартные +23 при теплой зиме поднимаются до 24-25 градусов. А температура воздуха колеблется в пределах от 25 до 27. В апреле море уже подходит для долгих заплывов. Из-за холодных ночей по утрам еще может быть прохладно, но к 10-11 часам море прогревается до 25 градусов. Май — это уже сезон. Погода стабильно хорошая, температура воды на уровне 26, воздуха — 30 градусов.
Летние месяцы характеризуются высокими температурами. В июне воздух прогревается до +33 градусов, а море до +27. Июль и август считаются самыми жаркими месяцами на море в Египте. Вода достигает рекордных +31, а воздух +38 градусов. Туристам в этот период рекомендуют избегать прямых солнечных лучей, проводить побольше времени под кондиционером и пить безалкогольные напитки. Без солнцезащитных средств с высоким УФ-индексом и головных уборов не обойтись.
Сезоны на море в Египте
Комфорт на отдыхе зависит не только от температуры, нужно учитывать специфику местности. Где-то дует сильный ветер, а где-то к берегу подходят акулы. Чтобы не провести весь отпуск на берегу, туристы заранее узнают об особенностях курорта и его индивидуальных сезонах.
Побережье Средиземного моря идеально для купания с мая до середины августа. В конце лета к прибрежной линии приходят медузы. Велик риск получить ожог. К тому же ветер в этот период усиливается, плавать при таких волнах неприятно. Зато любители серфинга с удовольствием катаются до самого конца октября, пока море не становится слишком холодным.
А вот сезона дождей, которого так опасаются путешественники, в Египте нет. Дождь для этой страны — редкость. Но погода бывает непредсказуема, и в феврале случаются короткие ливни.
Флора и фауна моря в Египте: красота и опасность
Неземные виды Красного моря привлекают туристов со всего мира. Но при погружении в морские глубины многие отдыхающие совершают одну и ту же ошибку. Они стремятся прикоснуться к ярким рыбкам и необычным кораллам, забрать с собой ракушку или камень. В каждой памятке для туриста пишут, что так делать нельзя. В подводном мире человек — это гость. И даже самый безобидный представитель флоры и фауны легко становится смертельно опасной угрозой.
Средиземное море многим туристам кажется знакомым и безопасным. Но и в нем скрываются обитатели, контакта с которыми лучше избегать.
Морской еж
Опасность столкновения с этим животным очевидна. Острые иглы легко прокалывают кожу и остаются внутри мягких тканей. При этом некоторые виды морских ежей выделяют яд, опасный для человека. Но и простая игла может доставить массу неприятностей, поскольку вытащить ее очень сложно. Специальные тапочки для плавания с толстой подошвой помогут свести риск к минимуму.
Мурена
Эта красивая рыба не нападает на человека без причины. И все же дайверы стараются держаться от мурен подальше. Дело в ряде острых зубов и ядовитой слизи, которую они выделяют. Если рыбе покажется, что человек настроен агрессивно, она перейдет в атаку. Мощные челюсти легко прокусывают даже гидрокостюм, а в открытые раны попадает яд. Контакт с муреной может окончиться смертью, поэтому подплывать к ней не рекомендуют.
Медуза
Эти обитатели морей всем хорошо знакомы. От контакта с медузой на теле может остаться сильный ожог. При этом размер особи не всегда указывает на масштаб опасности. Даже маленькие медузы представляют реальную угрозу. А некоторые виды выделяют яд, который вызывает лихорадку и проблемы с дыханием.
Акула
В Красном море в Египте обитает 44 вида акул. И только несколько из них представляют опасность для человека. Чтобы свести риск к минимуму, туристам рекомендуют вести себя под водой аккуратно. Даже незначительная открытая рана может привлечь к себе внимание хищника. Также стоит избегать ночных купаний, в темноте сложно разглядеть акулу и вовремя избежать опасности.
Коралловый риф
Назвать коралл угрозой для человека сложно. И все же по количеству травм, нанесенных туристам в Красном море, он явный лидер. Особая структура кораллов делает их опасными. Одно неаккуратное движение, и на теле появляется глубокий порез.
Лучшие места для дайвинга в Египте
Голубая дыра
Заповедник Рас-Мохаммед
В отличие от Голубой дыры, для посещения этого места не требуется особых навыков. Даже новичок может отлично провести здесь время. Кораллы, рыбки и черепахи приковывают к себе внимания. Но отдельная изюминка заповедника — мангровые деревья, которые растут прямо в море.
Острова Братья
Уникальное соседство двух островов привлекает подводных жителей и любопытных людей. Необычный коралловый риф находится прямо у поверхности воды. Это место не для новичков. Для посещения островов требуется подтвержденный опыт. Сильное течение и присутствие акул представляют смертельную опасность для начинающих дайверов.
Бухта Абу-Дабаб
Идеальный вариант для комфортного изучения подводного мира Красного моря. Это одно из редких мест, где обитают морские коровы. Также дайверам удастся поплавать с огромными морскими черепахами. А коралловый риф в этой бухте впечатлит даже искушенных туристов.
Риф Джексона
Близость к популярному Шарм-эль-Шейху и уникальный внешний вид сделали этот риф известным. Кораллы поражают своей необычной формой и яркими цветами. А обилие пищи привлекает красивых рыбок.
Любителям необычных вещей придется по вкусу вид обросшего кораллами судна. Это один из самых известных рэков. У дайверов есть возможность рассмотреть судно со всех сторон. При желании можно попасть и во внутрь парохода. Туристов в этом месте часто сопровождают дельфины.
Что нельзя после маммопластики
Более подробно о реабилитации после пластических операций по коррекции груди по дням и месяцам мы уже писали в этой статье. Теперь остановимся на ограничениях после операции по увеличению груди, подтяжки или редукционной маммопластики.
1. Поднимать руки и тяжелые предметы
Сразу после маммопластики нельзя поднимать руки вверх. Сделать это будет трудно из-за болевого синдрома, однако если пациентка по рекомендации пластического хирурга принимает обезболивающие препараты, то об этом важном правиле легко забыть. Если поднять руки выше плечевого пояса, то можно не только перенапрячь или растянуть грудные мышцы и заживающие ткани, но и случайно сместить положение импланта. То же самое касается и подъема тяжестей весом более 3-5 кг. Первые 5-7 дней после эндопротезирования молочных желез нельзя напрягать грудные мышцы. Следует избегать резких движений, а также не переносить самостоятельно тяжелые сумки и не открывать двери.
2. Работать и водить автомобиль
На время операции и 1-2 недели после нее рекомендовано взять отпуск, чтобы восстанавливаться в спокойной обстановке. Возможно, придется принимать обезболивающие препараты. Водить машину также не рекомендовано в связи с нагрузкой на грудные мышцы, которая повышает риск смещения имплантов. После маммопластики нельзя пережимать грудь ремнем безопасности, чтобы не деформировать ее. Поэтому, чтобы избежать экстренных ситуаций, от самостоятельного вождения автомобиля после маммопластики на некоторое время следует воздержаться.
3. Спать на боку и животе
На протяжении 2-3 недель после коррекции груди необходимо спать на спине. Почему нельзя спать на животе и боку после маммопластики? Во-первых, положение импланта еще не зафиксировано в капсуле — он может сдвинуться. Во-вторых, давление имплантов на швы вызывает неприятные ощущения и может негативным образом повлиять на качество послеоперационного рубца. Если протезы были установлены под грудные мышцы, то положение лежа на боку может привести к их перенапряжению. Об этом не стоит забывать не только непосредственно перед сном, но также, например, во время просмотра телепередач.
4. Заниматься спортом и сексом
Как мы уже отметили, после маммопластики нельзя чрезмерно напрягать грудные мышцы и беспокоить заживающие ткани. Поскольку виды физических нагрузок различаются, а ход восстановления индивидуален, то и вопрос “когда можно в спортзал после маммопластики?” следует обсудить непосредственно с врачом. Преждевременные активные тренировки могут привести к смещению имплантов и внутренним кровотечениям. При скоплении крови в капсуле импланта формируются гематомы и серомы, замедляется процесс заживления.
После маммопластики нельзя заниматься сексом около 1 месяца. Это связано даже не столько с физической нагрузкой, сколько с тем, что под воздействием сильных эмоций повышаются риски случайных повреждений, которые могут нежелательным образом повлиять на эстетический результат. Кроме того, во время секса меняется гормональный фон в организме женщины, а к груди поступает дополнительный приток крови, что может усилить отечность.
5. Посещать баню и сауну
Воздействие высоких температур на заживающие ткани после маммопластики недопустимо, поскольку это может негативно повлиять на качество швов и процесс образования рубцов. Если реабилитация проходит в целом благоприятно, то полноценное посещение бани возможно через 6 месяцев. Более точно на вопрос о сроках реабилитации сможет ответить пластический хирург, у которого пациентка наблюдается после операции. Теоретически кратковременное посещение хамама возможно уже через 1 месяц после операции.
6. Загорать на пляже и в солярии
После маммопластики необходимо опасаться интенсивного ультрафиолетового излучения. Облучение швов искусственным или прямым солнечным светом недопустимо. Преждевременные солнечные ванны могут привести к тому, что рубцы станут более заметными. После коррекции груди от загара в солярии или на пляже стоит воздержаться, в среднем, на 6-12 месяцев.
7. Купаться в ванной, под душем, в море или бассейне
Принимать душ можно не ранее чем через 5-7 дней после операции по увеличению груди, редукционной маммопластики или подтяжки. До этого для личной гигиены следует использовать влажные салфетки. Перед купанием необходимо закрыть швы специальными пластырями, чтобы избежать инфекции. Самостоятельно мыть голову не следует, поскольку пока еще нельзя поднимать руки. Принимать ванну умеренной температуры (не горячую) можно примерно через 6-8 недель. При благоприятном ходе реабилитации уже через 2-3 месяца пластический хирург может разрешить купаться в море или бассейне. Однако предварительно необходимо с ним проконсультироваться по этому вопросу.
8. Курить и выпивать алкоголь
Курение после операции повышает риск осложнений, поэтому за 1-2 недели до маммопластики и на 2-4 недели после хирургического вмешательства, врачи рекомендуют воздержаться от вредной привычки, поскольку курение:
- сужает сосуды и затрудняет кровообращение;
- ослабляет иммунитет.
- замедляет заживление травмированных тканей, нарушая свертываемость крови.
- приводит к кислородному голоданию организма — клетки не получают его в достаточном количестве.
Наблюдения в фокус-группах показали, что у пациенток, которые курят по 1 пачке сигарет в день послеоперационные рубцы, в среднем, на 37% больше, а риски осложнений существенно выше.
Алкоголь ослабляет иммунитет, то есть уменьшает способность организма противостоять вирусам и инфекциям. Он отрицательным образом влияет и на процесс заживления тканей. Поэтому употреблять его не рекомендовано в течение 2 месяцев после операции. Иногда доктор разрешает выпить бокал красного вина, но не ранее чем через 2 недели после хирургического вмешательства.
9. Резко худеть или набирать вес
Изменения веса в большую или меньшую сторону после маммопластики могут привести к нежелательному эстетическому результату. Внешний вид и форма груди зависит также и от количества жировой клетчатки. При резком похудении после маммопластики может произойти контурирование (выступание) имплантов на верхнем полюсе молочных желез. При стремительном наборе веса после операции повышается вероятность птоза и растяжения кожи.
10. Снимать компрессионное белье
Пожалуй, самое важное правило успешной реабилитации заключается в том, чтобы носить специальное компрессионное белье для фиксации положения имплантов и формирования красивого бюста в течение 2 месяцев. По завершению этого срока можно носить красивые бюстгальтеры с косточками.
Почему за лучшим результатом маммопластики — к пластическим хирургам клиники Пирогова в СПб?
Пластическими хирургами клиники им. Н.И. Пирогова с 1999 года накоплен успешный опыт эстетических и реконструктивных операций по коррекции груди. Мы выполняем все виды маммопластики: увеличение (эндопротезирование) груди, подтяжку (мастопексию), редукционную маммопластику, коррекцию гинекомастии, асимметрии и других дефектов. Обращаясь к нам, вы можете быть уверены в высоких стандартах предоперационного обследования, первоклассном эстетическом результате и профессионализме наших врачей. На нашем сайте Вы можете посмотреть портфолио каждого пластического хирурга и почитать о нем отзывы.
Хайфа - третий по величине город Израиля и главный морской порт - расположена на побережье широкой бухты на склонах горного массива Кармель. Естественная гавань всегда привлекала завоевателей - в разные годы арабов, крестоносцев, мамлюков - а в XIX веке предопределила торговое и экономическое значение города. Хайфа стала главными морскими воротами Палестины, а со второй половины XIX века и главным центром еврейской иммиграции в страну, пик которой прешёлся на 1930-е годы - в это время почти все суда с еврейскими иммигрантами из Европы, а после прихода к власти нацистов и с беженцами - причаливали именно здесь. Кроме иудеев и мусульман сегодня в Хайфе живут христиане и бахаи - последователи бахайской религии, центром которой считается именно Хайфа.
1. Это средиземноморское побережье, север Израиля, и природа здесь совсем другая, чем в окрестностях Иерусалима и Мёртвого моря - на смену выжженным солнцем пустыням взору путешественника приходят поросшие густой зеленью холмы и бирюзовая морская гладь.
3. Хайфа - красивый морской город, удобный отправной пункт путешествий по северной части Израиля. Кроме того - отличный курорт, где приятно покупаться и отдохнуть после насыщенной экскурсионной программы.
7. Горный массив Кармель простирается вдоль Средиземного моря почти на 40 километров и достигает наибольшей высоты как раз в районе Хайфы - 545 метров над уровнем моря. В Хайфе от морского побережья на одну из террас горного массива можно подняться на канатной дороге.
8. В одной из пещер Кармеля, по библейскому преданию, скрывался пророк Илия. Неподалёку от этого места на горе находится католический монастырь Кармелитов, основанный ещё в XII веке, когда в эпоху Крестоносцев религиозные отшельники стали заселять пещеры на склоне Кармеля рядом с пещерой Илии-пророка. Нынешние дошедшие до нас строения монастыря - намного более поздние, XIX века.
11. Склоны горы Кармель - леса, хвойные деревья, кустарники. И море. На склоне проложено много тропинок - от побережья и до вершины массива. Хорошая альтернатива канатной дороге, если хочется активной прогулки для поддержания спортивной формы. :))
13. Часовня на склоне.
17. Значительную часть горы Кармель сегодня занимают городские кварталы Хайфы. Главная городская ось начинается широким проспектом Бен Гуриона, от моря, порта и расположенной неподалёку центральной станции - и сквозь бывшую немецкую колонию протестантов-темплеров ведёт к прекрасному Бахайскому парку, по которому продолжается роскошной широкой лестницей по склонам холма до смотровой площадки на вершине горы.
18. Немецкая колония представляет собой около 50 сохранившихся старых жилых домов по обеим сторонам бульвара Бен-Гуриона ниже Бахайского сада. Она была основана в 1869 году протестантами из южной Германии и к началу XX века насчитывала почти 2000 человек. Но в 1930-е годы многие члены религиозной общины оказались приверженцами идей нацистов, и с началом Второй мировой войны, британские мандатные власти выслали немцев из Палестины.
19. Бывшие немецкие дома вдоль бульвара Бен-Гуриона вечером подсвечиваются разными цветами - смотрится очень красиво.
21. Здесь же сосредоточены главные городские ресторанчики.
22. Главная ось Хайфы - бульвар Бен-Гуриона и поднимающаяся по террасам горы Кармель лестница Бахайского сада.
23. С верхней смотровой площадки открывается потрясающая панорама Хайфы, моря и расположенного на склонах холма Бахайского парка.
25. Многочисленные суда в акватории бухты. Хайфа - крупнейший порт и главные морские ворота Израиля.
26. Бахайский сад поднимается зелёными террасами от нижней части города к вершине холма. Главная доминанта парка - величественный Бахайский храм с золотым куполом, построенный в 1953 году на средства, собранные бахайскими общинами по всему миру.
Хайфа была последним пунктом нашего путешествия по Израилю - отсюда ходит удобный прямой поезд прямо в международный аэропорт Бен-Гурион. А там и до Москвы недалеко. Израиль - классная страна, все достопримечательности которой очень сложно посмотреть за одну поездку. Сюда обязательно стоит вернуться когда-нибудь! :)
Читайте также: