Поехать никуда не могу
Обновлено: 18.09.2024
Наступает июль. А ведь это не только чудесный теплый месяц, но еще и середина лета. Может быть, подводить итоги отдыха еще рановато, но откладывать лето на потом уже не стоит. А то оно так незаметно может и закончиться.
Хорошо, если впереди вас ждет теплое море, или хотя бы неделька-другая на даче, или поход, или поездка куда-нибудь. Но если нет — отдохнуть все равно можно и нужно. Даже если обстоятельства не дают вам уехать.
Что же можно предпринять, чтобы ваш отпуск в городе все равно был прекрасен, и вы вернулись к работе полным сил и впечатлений?
— Начните хотя бы в отпуске прислушиваться к ощущениям своего тела, — говорит Светлана Гулинская, — ведь в рабочем ритме нам приходится упорядочить своё время в определённый график: подъём во столько-то, обеденный перерыв, лечь во столько-то, чтобы выспаться и так далее.
Наслаждайтесь каждым мгновением, разрешите себе импровизировать! Удовлетворяйте свои сиюминутные желания. Попробуйте новые блюда, экспериментируя со вкусом, почувствуйте себя в какой-то степени гурманом, первооткрывателем себя самого и своих пристрастий. Позвольте себе спа-процедуры, сеанс экзотического массажа или дегустации разных десертов.
Начните читать легкомысленный роман и позвольте себе весь день провести с книжкой на диване, не думая о времени. Главное не переключаться с одного вида работы на другой, а перейти именно на отдых.
Если у вашей работы преимущественно активный характер, то отдыхать следует более пассивно (полежать на травке, посетить лечебные и восстанавливающие процедуры), если интеллектуальный, то лучше предпочесть физически активный отдых (поход выходного дня, экскурсионный маршрут, велопрогулку).
— Но все это индивидуально, — предупреждает психолог Яна Борисова из Хабаровска, — поскольку, как ни парадоксально, по некоторым данным, если человек ведет активный образ жизни, то он и отдых выбирает активный: сплавляется на байдарках, ходит в походы и прочее. А вот если просто работает в офисе, сидя на своем месте, то и отдых выбирает как правило спокойный, пляжный.
Главное, чтобы отдых приносил вам наслаждение. Ведь он нужен для восстановления наших сил: физических, эмоциональных, духовных. Отдых должен приносить удовольствие, это поможет вам восстановиться.
Интересно, что для полного удовлетворения необходимо во время отпуска непременно позаботиться о своем теле: не просто дайте ему возможность выспаться, но и сводите его на пляж, свозите к массажисту, позвольте ему погреться в лучах солнца, одевайте его в удобную одежду и обувь.
— Предайтесь созерцанию, — рекомендует психолог Светлана Гулинская. — Ритмичное движение волн, струи текущей мимо реки или мягкий трепет огня оказывают поистине гипнотическое действие, и нет более умиротворяющего, успокаивающего занятия, чем созерцание.
Так как большинство из нас проживает в городах, то хотя бы какую-то часть отдыха нужно провести на природе. Побольше гуляйте! Если остались в городе, совершайте ежедневные длинные и насыщенные прогулки в парке, ведь деревья и трава под ногами способны снимать стресс и вытягивать из нас накопленный негатив. Ходите босиком по земле и по траве!
Подумайте, возможно, вам просто необходимо побыть в полном одиночестве? Устройте себе этот маленький подарок. Поезжайте на рыбалку, или в побродите по улочкам соседнего небольшого красивого городка.
— Не спешите проводить свое время так, как делают это все! — Говорит психолог из Волгограда Алена Беломытцева. — Если вы хотите, чтобы этот отпуск запомнился вам, балуйте себя! Позвольте себе что-то совершенно новое. Посещайте такие мероприятия, на которые вы еще никогда не ходили, слушайте новую, необычную для вас музыку, отправляйтесь в путешествие туда, где вы еще ни разу не были! Интересные, малоизвестные местности и объекты для осмотра можно найти совсем рядом, в вашей или соседних областях. Посетите уникальные объекты культуры и уникальные события, которые проходят в вашем городе, быть может, даже и бесплатно. Главное – чтобы это было что-то для вас совершенно новое.
Попробуйте познакомиться с новыми для вас видами спорта, возможно, даже с такими, которые сопряжены с получением порции адреналина. В вашем городе есть скалодром? Вы хотите попробовать освоить парашют или параплан? Что вы думаете про возможности выйти на воду на байдарке, каноэ? Или вас привлекает езда по бездорожью, участие в ралли, катание на квадроцикле, мотоцикле, багги, или попросту картинг? Всех этих предложений в интернете хватает. Поищите информацию о том, какой необычный активный вид отдыха есть рядом с вами!
А может быть, вам понравится участвовать в мастер-классах? Это невероятно популярный сейчас вид проведения досуга и не зря, ведь это позволяет окунуться в совсем другую деятельность, несвойственную для вас. А, значит, испытать новые неизведанные ощущения и эмоции, узнать что-то необычное, расширить свой диапазон увлечений. Выбирайте что вам ближе: кулинарные мастер-классы (например, по приготовлению необычного кофе или алкогольных коктейлей), или художественный (например, по росписи футболок), или, скажем, барабанный мастер-класс — это очень раскрепощает и приносит чистую детскую радость!
Не забывайте фотографировать! Потом, осенью или зимой, фотографии, которые вы сделаете, подарят Вам улыбку и ощущение гармонии. Особенно если некоторые из них будут стоять у Вас в фоторамках на рабочем месте или дома.
— Наконец, задумайтесь о своих планах на будущее, — советует Алена Беломытцева. — Отпуск — лучшее время для того, чтобы, созерцая природу, наслаждаясь прекрасным летним воздухом, плавая в теплом водоеме, вы могли задуматься о том, чего вы хотите от себя и для себя в ближайшее время? Какие изменения в своей жизни вы готовы произвести? Какие люди могут помочь вам? Каким людям готовы помочь вы сами?
Именно отпуск, точнее его вторая половина — самое ресурсное время для генерирования новых идей. Пользуйтесь этим! И обязательно начинайте реализовывать свои планы незамедлительно, не позвольте текучке будней снова не поглотить вас без остатка.
Где отдохнуть, если никуда не уехал? фото: LORI
Дневной летний лагерь
«Самый простой вариант – городские лагеря. Необязательно пришкольные. Они есть и на базе домов культуры, вузов, технопарков, детских клубов, а также в парках.
В Ростове-на-Дону летний IT-лагерь стоит 13 тыс. рублей на 10 дней (с 11.00 до 18.00 ежедневно). Лагеря с программами инженерного творчества есть повсюду. Это одно из самых популярных направлений сейчас. Дороже языковые лагеря – до 30 тыс. рублей за 10 дней.
Занятия в музеях
Многие из музеев на лето тоже адаптировали свои программы под детей.
Дайте детям провести каникулы так, как им хочется. Они должны получить больше новых впечатлений, чтобы отдохнуть от школы. И лучше всего продумать не то, чем занять ребёнка, а то, что сделать вместе с ним.
В детском центре Новгородского музея-заповедника в Великом Новгороде – интерактивные экскурсии, сказки и мастер-классы для юных посетителей.
Программы для школьников в парках
Летом парки предлагают для детей не только развлечения и аттракционы, как обычно, но и образовательные программы.
Все профессии важны
Профориентация в игровой форме – популярное сейчас направление детского досуга. И оно стало частью летней программы.
МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА
Анна Арутюнян, специалист по детско-родительским отношениям, психолог-консультант:
– Выбирая для ребёнка занятия и развлечения на каникулы, стоит соблюдать меру. Не настаивайте на том, что ему совсем не нравится, даже если это очень полезно и правильно. Дайте детям провести каникулы так, как им хочется. Хорошо, если они отдохнут от школы. Не надо пытаться записать чадо во все развивающие кружки, сводить на все выставки и во все музеи. Ещё лучше – продумать не то, чем занять ребёнка на каникулах, а то, что сделать вместе с ним. Не надо сосредотачиваться на чём-то одном – только занятия или только спорт. Лучше всего разнообразие. Старшеклассникам дайте больше свободы, позвольте выбирать занятия самим и нести ответственность за свои поступки. Ничего страшного, если в какие-то дни ребёнок будет просто лениться, смотреть телевизор или играть на компьютере. Руководствуйтесь здравым смыслом и при этом прислушивайтесь к его желаниям. У нас жизнь и так излишне регламентирована – нужно везде всё успеть. Взрослые не выдерживают таких темпов и нагрузок – что уж говорить о детях? Пусть расслабятся хотя бы на каникулах.
В медицине есть такие понятия, как этиология заболевания – это причина, и патогенез - это механизм развития болезни. Л ечить болезнь, не зная ни причины, ни механизма ее развития, невозможно – это не приведет ровным счетом ни к чему.
Талантливый человек, который хорошо учился, либо сопьется, либо уйдет в дворники, либо будет прозябать и просиживать штаны в какой-нибудь захеревающей конторе.
Перекройте границы, никуда не пускайте, но чего вы этим добьетесь? Того, что талантливый человек, который хорошо учился, либо сопьется, либо уйдет в дворники, либо будет прозябать и просиживать штаны в какой-нибудь захеревающей конторе.
Я знаю людей, которые переехали, например, в Италию, но опыт этот часто не сказать что положительный. Там живет много русскоязычных из России, Белоруссии, Украины, они становятся официантами или продавцами, учат итальянский за короткое время. Некоторые параллельно получают образование. Такие люди достойны уважения, они работают и каким-то образом оплачивают аренду жилья и еще учатся. Однако я знаю мало русских, которые бы реализовали себя, имея высшее образование -- видимо, круг знакомых среди официантов у меня более широк, чем круг ученых.
Я никак не мог понять, что это такое, понял значительно позже - после того, как стал работать врачом. Высшее учебное заведение дает возможность анализировать, логически мыслить в той области, которой ты занимаешься, будь то естественные науки или физика и математика. Недаром среди тех людей, которые закончили Физтех, много успешных бизнесменов -- они добиваются успеха благодаря полученному ими умению мыслить, анализировать и делать правильные выводы.
Кстати говоря, есть в этом вопросе и медицинская составляющая. Например, спивавшиеся художники, алкоголики, на которых можно было уже ставить крест и которые никуда не выезжали, сидели в подвалах и красили свои картины, вдруг, когда появилась возможность выставляться за границей, резко бросали пить. Они расправили плечи, помолодели, сбрили свои клочковатые бороды и стали людьми, потому что поняли, что они востребованы, что они кому-то нужны и интересны.
Выше и значимее, чем свобода, трудно себе что-то представить, это самое мощное чувство. Вообще, все запреты бессмысленны, люди будут находить другие способы уехать, будут отказываться от красного диплома, специально завалят экзамены. Могу представить, что к 2022 году у нас не останется ни одного краснодипломника – все вдруг станут плохо учиться.
Если человек чувствует в себе потенциал ученого или гуманитария, человека искусства, реализация для него – самое важное. И свобода, конечно. Ты можешь не ехать, потому что не хочешь – это твое право, но у тебя должна быть возможность смотреть мир, это, как птица в клетке, страшная история.
Ты можешь не есть санкционные продукты – это твое право, но когда тебе говорят, что этих продуктов нет или мы тебе их не дадим, то это совсем другая история. Я могу сидеть на геркулесовой каше, потому что я так хочу, я могу не выходить из дома и из своего района, потому что я так хочу, но у меня должна быть возможность при желании поехать в любую точку земного шара.
шкаф
1) Предмет мебели в виде высокого стоячего ящика с дверцами, служащий для хранения чего-либо.
отт. перен. разг.-сниж. Крупный, нерасторопный, неуклюжий человек.
2) Специальное устройство в виде закрывающейся коробки со створками или с дверцей, предназначенное для каких-либо целей (сушки, выпечки и т.п.).
шкаф
-а, предл.; о шкафе, в шкафу; мн. - шкафы; м.
см. тж. шкафик, шкафчик, шкафный, шкафной
1) Предмет мебели, большой стоячий ящик с дверками (иногда с выдвигающимися внутренними ящиками) для хранения каких-л. однородных предметов.
Книжный, бельевой, платяной шкаф.
Старинный дубовый шкаф.
Кухонный шкаф для посуды.
Шкаф красного дерева.
Полки шкафа.
Зеркальный шкаф. (с зеркалом, вставленным в дверцу)
Стенной шкаф;
встроенный шкаф. (устроенный в нише стены или изготовленный как часть стены)
Несгораемый шкаф. (сейф)
2) с опр. Устройство в виде ящика со створками или дверцей, служащее для производственных целей (сушки, выпечки и т.п.)
Сушильный шкаф.
Духовой шкаф.
Вытяжной шкаф.
3) разг. О крупном, неуклюжем мужчине.
какое
см. какой; в зн. нареч.; разг.
а) употр. при возражении или при внесении поправки к своим сл. Совсем не (нет), вовсе не (нет) (обычно с повторением оспариваемого слова)
Ты как всегда преувеличиваешь? - Какое преувеличиваю!
б) расш. в сочет. с нареч.: там, тут
Хотел было после обеда отдохнуть. Какое тут!
купе
I нескл. ср.
1) Закрывающаяся раздвижной дверью часть пассажирского вагона на два или четыре места.
2) Отделение в плацкартном вагоне.
II нескл. ср. устар.
Двухместная карета.
купе
(пэ)
неизм. ср. (франц. coup? от couper - отделять)
1) Отдельное помещение (отделение) для нескольких пассажиров в железнодорожном вагоне.
Четырёхместное купе.
Двухместное купе.
2)
а) Тип закрытого кузова легкового автомобиля с двумя дверями.
б) отт. Автомобиль с таким кузовом.
купа
1) Группа густо растущих кустов или лиственных деревьев.
2. устар.
Скопление каких-либо предметов или людей.
купа
-ы; ж., обычно мн.: купы, куп
Группа густо растущих кустов или лиственных деревьев.
Купы деревьев.
никуда
I нареч. обстоят. места
1) Ни в какое место, ни в одно место.
2) Ни в каком направлении.
II предик. разг.
Оценочная характеристика кого-либо или чего-либо как очень плохого, никуда не годного.
ездить
несов. неперех.
1) Двигаться, перемещаться по суше или по воде с помощью каких-либо средств передвижения (неоднократно, в разное время и в разных направлениях).
2) Двигаться, перемещаться (о средствах передвижения).
3) Уметь пользоваться какими-либо средствами передвижения.
4. разг.
Быть передвижным, скользить по чему-либо.
5) Бывать где-либо, посещать кого-либо или что-либо, пользуясь какими-либо средствами передвижения.
ездить
езжу, ездишь; поезжай и, (разг.), езжай; нсв.
см. тж. езживать, езжать
1)
а) = ехать 1), но обозначает действие повторяющееся, совершающееся в разное время, в разных направлениях, а также взад и вперёд.
Часто ездить за город.
Ездить на трамвае.
Постоянно ездит в командировки.
Обычно он ездит в библиотеку утром и вечером.
Здесь никто никогда не ездит.
б) отт. Постоянно, неоднократно двигаться, перемещаться (о средствах передвижения)
По нашей улице день и ночь ездят машины.
2) Бывать где-л., посещать кого-, что-л. (используя какие-л. средства передвижения)
К ним в дом никто не ездит.
Каждое лето езжу в деревню.
К отцу они ездят редко.
3) Уметь пользоваться какими-л. средствами передвижения.
Научился ездить на велосипеде.
На машине ездит не хуже профессионального гонщика.
Прекрасно ездит верхом (на лошади)
4) разг. Сдвигаться с места, скользить, съезжать, сбиваться, не будучи надёжно закреплённым.
Если ездит седло, подтяни подпругу.
От качки чемоданы ездят взад и вперёд по каюте.
- ездить верхом
- ездить на спине
Читайте также: