В чем поехать кататься на лошади

Обновлено: 18.09.2024

Представление о конной езде как о виде спорта впервые появилось у древних римлян. Именно они первыми начали проводить состязания между наездниками, управлявшими колесницами с запряженными в них лошадьми. С тех пор конная езда оставалась неотъемлемой частью жизни людей. С наступлением ХХ века, времени индустриализации, на смену животным пришли машины. Но польза и вред верховой езды на лошадях остаются для многих актуальным вопросом. В условиях проникновения в быт современных технологий, необходимость в общении с природой и животными ощущается остро.

Чем полезна верховая езда

Верховая езда приносит пользу и мужчинам, и женщинам, и детям. Ее свойства и возможный вред интересуют ученых давно. К настоящему времени они выявили несколько аспектов воздействия конных прогулок на человеческий организм:

Верховая езда является тем видом физической активности, в ходе которой задействуются следующие системы организма: дыхательная, сердечно-сосудистая, вестибулярный аппарат. Наездник подвергается умеренным физическим нагрузкам и одновременно совершенствует координацию и ловкость.
Для того чтобы во время верховой прогулки на лошади устойчиво держаться в седле, требуется прикладывать немало сил. Работают грудные и брюшные, икроножные и бедренные, паховые мышцы, бицепсы. Катание на лошадях приносит пользу беременным женщинам. Во время нахождения в седле кровь начинает более активно поступать к органам малого таза. Такое полезное свойство верховой езды позволяет насыщать эти органы кислородом и питательными веществами, что благоприятно сказывается на состоянии плода.
Конный спорт приносит пользу для фигуры, так как во время прогулок на лошади сжигается большое количество калорий.

Важно! Нагрузки сравнимы с интенсивными тренировками в спортзале.

Виды конного спорта

Существуют различные классические и национальные виды конного спорта, требующие от лошади и человека налаженного взаимопонимания, а также физической готовности. А именно:

Гладкие скачки. Кони с жокеями на спинах преодолевают короткие или длинные дистанции карьером, демонстрируя максимальную скорость и выносливость.
Бега. Животных, участвующих в подобных состязаниях, запрягают в легкие качалки. Их задача – как можно быстрее резвой рысью преодолеть установленное расстояние. Одна из полезных сторон таких соревнований – выявление лучших рысаков для племенного разведения.
Конкур – преодоление лошадью с наездником на спине высоких препятствий: стенок, шлагбаумов, заборов за минимальное количество времени.
Выездка – состязания животных в таких качествах, как послушание, пластичность, готовность работать в паре с человеком. Лошади словно исполняют причудливый танец, демонстрируя пируэты и перебирая ногами.
Троеборье – объединение выездки, скачек по пересеченной местности и преодоления препятствий.
Джигитовка. Выполнение наездником трюков, в то время как лошадь скачет галопом.

Что такое иппотерапия

Иппотерапия – это лечение верховой ездой. О пользе катания на лошадях известно со времен Гиппократа. Особенную популярность данный метод лечения обрел в середине ХХ века, когда Олимпиаду выиграла женщина, больная тяжелой формой полиомиелита. Встать на ноги и добиться потрясающих успехов ей помогло не медикаментозное лечение, а конный спорт.

Полезные свойства иппотерапии основываются на следующих принципах:

положительные эмоции от общения с лошадьми,
отсутствие в ходе лечения боли, страха, тяжелых процедур и лекарственных средств,
передача тепла животного мышцам пациента в совокупности с массажем, который возникает при движении мускул лошади,
подключение к активной работе всех мышц человека,
обучение общению при взаимодействии с животным.

Польза иппотерапии доказана при лечении таких заболеваний, как:

детский церебральный паралич,
аутизм,
умственная отсталость и задержки психического развития,
полиомиелит,
остеохондроз и нарушения осанки,
гипертония и многих других.

Польза конного спорта для детей

Верховая езда для детей приносит пользу физическому и психическому здоровью юных всадников, а также помогает воспитывать их характер.

Полезное воздействие конного спорта на психическое состояние детей очевидно. Верховая езда улучшать стрессоустойчивость ребенка, развивает моторику рук, в целом способствует укреплению иммунитета.

Польза езды на лошади для детей считается более очевидной, так как она помогает формировать правильную осанку, закаляет характер, воспитывает уверенность в себе, умение преодолевать трудности и стремиться к победам. А полезные свойства верховой езды заключаются в том, что такой вид спорта даже в медленном темпе дает существенные физические нагрузки. Однако начинать им заниматься можно только после консультации с педиатром.

Важно! Представление о том, что занятия конным спортом причиняют вред из-за возможного развития варусной деформации ног (так называемого кавалерийского изгиба), медики считают необоснованными.

С какого возраста можно начинать заниматься верховой ездой

Пробуждать у маленького человека интерес к лошадям можно с возраста 3-4 годов. Малышам можно с пользой читать книги, смотреть с ними фильмы или даже посещать конные состязания. Многие родители начинают знакомить детей с лошадьми после посещения конюшни. Такие экскурсии позволяют узнать много полезной информации, а также преодолеть страх перед крупными животными.

Главный принцип – отсутствие принуждения со стороны взрослых. Если ребенок полюбит лошадей, польза от общения с ними будет неоценимой.

Уроки верховой езды для начинающих

Верховая езда на лошади – занятие не для слабых телом и духом. Такой вид спорта требует выдержки и терпения. Приступать к обучению рекомендуется тем, кто находится в хорошей физической форме.

Совет! Прежде чем переходить к освоению необходимых навыков на практике, следует изучить теорию: узнать об особенностях и привычках лошадей, о правилах общения и ухода.

Начальный этап обучения верховой езде – правильная посадка. Издавна существует традиция, согласно которой подойти к животному и сесть на него можно только с левой стороны.

Дальнейшее обучение новичков позволяет узнать о том:

как правильно разъезжаться на манеже нескольким всадникам,
как держать дистанцию,
как научиться преодолевать страх,
как ухаживать за лошадью после тренировки и многому другому.

Где заниматься верховой ездой

Другой вариант – групповые занятия. Как правило, они делятся на несколько этапов. Начинающих обучают седлать лошадь, чистить, проводят инструктаж по технике безопасности. Затем переходят к обучению езде шагом, рысью и готовят к освоению галопа. Более опытные в конном спорте люди осваивают езду всеми аллюрами. Когда все эти этапы будут пройдены, можно приступать к занятиям конкуром, выездкой, джигитовкой.

Выбирая тот или иной конный клуб, необходимо учитывать:

квалификацию инструкторов,
число и выезженность лошадей,
наличие крытого манежа, условия которого подходят для новичков.

Экипировка для занятий верховой ездой

Если человек делает первые попытки заниматься верховой ездой, и неуверен в том, подойдет ли ему это увлечение, специальной экипировки можно не приобретать. Достаточно иметь спортивные брюки без швов и сапоги на небольшом каблуке с гладкой подошвой, а также хлопчатобумажные перчатки, которые уберегают руки от мозолей из-за постоянного соприкосновения с поводом.

Впоследствии для занятий конным спортом на более серьезном уровне следует иметь специальные бриджи, ботинки или сапоги для верховой езды и специальные перчатки. Детей в обязательном порядке экипируют касками или шлемами, чтобы занятия не причинили вреда в результате травм.

Техника безопасности для конных прогулок

Конный спорт не относится к числу самых травмоопасных. Лошади – чуткие и исполнительные животные, которым в большей степени свойственна пугливость, нежели агрессия. При этом от природы они одарены физической мощью и быстрой реакцией. Если спастись бегством животному не удается, оно использует данные ему средства защиты – копыта и зубы. Поэтому при общении с лошадями необходимо помнить о том, что при неумелом обращении или воздействии внешних причин они способны причинить наездникам вред.

Хотя травмы в конном спорте редки, их последствия часто оказываются серьезными. Здоровью всадников может наноситься вред в виде тяжелых повреждений, так как несчастные случаи часто происходят при езде на большой скорости. Но аккуратное обращение с лошадьми и четкое соблюдение техники безопасности сводит риск к минимуму.

Чем вредна верховая езда

Какими бы полезными свойствами ни обладала верховая езда на лошадях, у этого занятия есть и обратная сторона. В связи с этим существует список запретов и ограничений, которые необходимо учитывать во избежание нанесения вреда. Прежде всего, это риск получения травмы из-за оплошности всадника, случайности, неожиданного испуга животного. К тому же есть определенные медицинские показания, на основании которых человеку может быть запрещено заниматься конным спортом, чтобы его здоровью не был причинен вред.

Важно! Прежде чем приступать к занятиям верховой ездой, требуется пройти медицинское обследование и убедиться, что состояние здоровья позволяет совершать конные прогулки.

Противопоказания для занятий конным спортом

Слышать о том, что верховая езда на лошадях приносит не только пользу, но и вред, доводится нечасто. Тем не менее, есть перечень медицинских противопоказаний:

аллергические реакции на частички шерсти лошадей,
гемофилия,
астма,
артериальная гипертензия,
тромбоз,
инфаркт или инсульт в анамнезе,
кратковременные или постоянные нарушения равновесия,
сердечно-сосудистые заболевания,
болезни почек,
нарушения кровоснабжения нижних конечностей,
сколиоз III или IV степени,
нарушения психического или интеллектуального развития.

Заключение

Если человек любит лошадей и конные прогулки, ему стоит попробовать себя в этом виде деятельности при условии, что будет пройдено медобследование и взвешены польза и вред верховой езды на лошадях. Возможность чаще бывать на природе, общаться с умными, чуткими животными, получать море положительных эмоций во время конных прогулок станут дополнительным стимулом для занятий.

Отзывы

Марина Ефимова, 25 лет, г. Москва Я регулярно посещаю конный клуб, езжу за город. Там можно получить пользу от общения с лошадьми, покататься верхом. Все лошади ухожены, стоят в чистых конюшнях. Существует возможность совершить конную прогулку по предварительной договоренности с инструктором. Профессионалы рассказывают и на личном примере показывают, как правильно ухаживать за лошадью, как с ней общаться. Главное, не бояться животных, они чувствуют страх. Если подходить к ним с открытым сердцем, получаешь огромный заряд доброй энергии. Кристина Самойлова, 19 лет, г. Санкт-Петербург Села на лошадь несколько дней назад. Сказать, что получила массу впечатлений – ничего не сказать. Лошади – потрясающе умные животные. Первое занятие длилось примерно 4 часа. Училась выводить лошадь из денника, чистить копыта, седлать. Затем около часа каталась по манежу. Но перед этим сделала разминку на все группы мышц – от макушки до ступней, выполнила упражнения на координацию и правильность посадки в седле. Страха не было. Поняла, насколько важна польза конного спорта для здоровья. Была ли Вам данная статья полезной? Да Нет

Вы решили впервые прокатиться на лошади? Вы давно этого хотели и вот нашли наш сайт и готовы придти к нам в гости. Мы искренне рады и благодарны за интерес к нам. Если Вы впервые решили прокатиться на лошади, то Вам, конечно, одновременно и страшно, и любопытно, и интересно. Это нормально! Поэтому перед прогулкой Вам всё самое важное расскажет тренер-инструктор в рамках нашего инструктажа. Саму прогулку всегда сопровождает тренер-инструктор. Мы специализируемся на работе с новичками, проводим прогулки уже много лет, наши лошади выезжены и адаптированы для езды в естественных условиях. Во время катания Вы можете пообщаться на тему лошадей и верховой езды. На лошадь человек сел очень давно. В разные времена значение лошади для человека было разное. В настоящее время верхом ездят либо для души (хобби) либо для спорта. Но в любом случае востребованность лошадей не угасла. Миллионы людей по всему миру любят их, регулярно катаются, получают от этого огромное удовольствие. Если задаться вопросом, почему, зачем люди садятся на лошадь? То ответа единого нет. Кто-то скажет, что это современный способ отдохнуть на природе от города, прикоснуться к её каким-то метафизическим непостижим основам. А кто-то, знаток генетики, всё спишет на генетическую память, которая нас подсознательно тянет на природу, общаться с животными, от которых можно получить новые впечатления. Как бы там ни было, но мы знаем точно, что понять в чём каев верховой езды можно только, если хотя бы раз прокатиться на лошади. Начните ездить верхом и Вы поймёте это! И одновременно с этим Вы узнаете, как легко и быстро избавляться от стресса, расслабляться душой и телом, отдыхать от суеты большого города. Если Вы решили впервые посетить конюшню, и прокатиться на лошади, то Вам нужно узнать некоторую базовую информацию о лошадях и верховой езде. Посещение конюшни тем самым станет более целевым и содержательным.

Что нужно знать впервые оказавшись на конюшне?

Перед началом прогулки всю необходимую информацию Вам расскажут. Но некоторые вещи стоит узнать уже до или после записи.

Кто такие лошади?

Лошади-это потрясающе красивые, выносливые и умные животные, которыми можно неустанно любоваться. По своей природе это травоядные животные. Для жизни по сути им нужна трава, солнце и вода. Поэтому как мы понимаем они могут прожить и без человека, но феноменально то, что они охотно идут на контакт с людьми, подчиняются человеку и готовы даже возить на себе. Другим феноменом, который поражает не меньше является то, что несмотря на свою мощь от опасности и потенциального врага они предпочитают убегать.

Как они думают, как они двигаются?

Учёные любят рассуждать на тему наличия интеллекта не только у лошадей, но и у животных в целом. Мы здесь конечно не ученые и не будет влезать в дебри научно-философских изысканий, но на своем опыте поняли что лошади умеют думать. У них очень быстро развиваются условные рефлексы: за вкусняшку они готовы делать, что угодно. Чётко знают расписание завтрака, обеда, ужина. А в лесу или в поле, если на пути лежит бревно или лужа большая всегда предложат всаднику свой вариант обхода этого. Всё это говорит о том, что лошади думают и имеют своё лошадиное мировоззрение. Поэтому всаднику нужно с этим считаться и по возможности учитывать это.

У лошадей выделяют три типа природных движения (аллюра): шаг, рысь, галлоп.

Шаг- самый медленный и базовый из природных аллюров лошади. Шагая, лошадь ставит на землю одновременно три ноги, образуя тем самым четырёхтактный ритм.

Рысь- гораздо более быстрый аллюр, чем шаг. На рыси лошадь может развивать скорость до 16 км/ч, а породистые рысаки (орловская порода лошадей, например) и до 20 км/ч (скорости мы не мерили взяли из Интернета, но образно говоря лошадь обгонит велосипедиста без проблем). На рыси лошадь одновременно на землю ставит две ноги (Диагонально.Например, правая передняя и задняя левая и соответственно левая передняя и правая задняя). Ездить на лошади на рыси нужно уже уметь. Если Вы раньше не сидели в седле, то Вы сможете в первый раз прокатиться только на шагу, так как без навыков ездить на рыси, Вы в лучшем случае будете как мешок с мукой бултыхаться в седле, а в худшем- упадёте.

Галоп- самый быстрый из природных аллюров. Когда лошадь бежит галопом в поле или в леваде сама без всадника это потрясающее красивое зрелище. На этом аллюре лошадь вначале выносит вперёд одну заднюю затем вторую одновременно с ней переднюю, далее следует режим подвисания (полёта со стороны). Для катания верхом на галопе требуется от всадника уже уверенных и хороших навыков по верховой езде. На наших прогулках тренер-инструктор разрешит галопом только, если действительно увидит, что Вы умеете ездить верхом, так как без специальных навыков Вы быстро потеряете контакт с лошадью и упадёте, что может привезти довольно серьёзным травмам.

Сев в первый раз в седло, Ваша прогулка, конечно, пройдёт только в шаговом режиме, а вот если Вы ездить умеете или уже не в первый раз сядете в седло, то для Вас возможна активная конная прогулка на рыси и галопе. Теперь, возможно, Вам будет интересна амуниция верховой лошади, к краткому описанию которой мы и переходим.

Уздечка- руль лошади в руках всадника

Основные части уздечки для прогулочной лошади и техника надевания её на лошадь. (Картинка без обозначений взята для иллюстрации из книги И.Ф.Бобылёв, Г.Г.Котов, С.П.Филиппов "Конный туризм". Москва, Профиздат, 1985)

Находясь верхом всадник берёт повод в руки. С помощью него он воздействует на трензель(8), управляя тем самым лошадью. Держать повод и работать им нужно определённым образом, о чём на инструктаже мы говорим перед началом прогулки.

Седло- неотъемлемый атрибут современной верховой лошади

Седло верховой лошади для прогулок и занятий верховой ездой

Так же как и в случае уздечки лошадь для забронированной прогулки уже будет ждать Вас в седле. На картинке показано как выглядит спина лошади с седлом. Непосредственно к седлу относятся стремя (8), подпруга (6)- специальный ремень, который обхватывает лошадь снизу и удерживает седло на её спине, путлище (7) - это ремни, с помощью которых удерживаются стремена (8). Под седло кладутся вальтрап (4) и гель(9)- они необходимы для защиты и амортизации спины лошади при нагрузках во время езды. У самого седла выделяют части передняя (1) и задняя (3) лука, ленчик(2)- непосредственно на чём сидят, валик (5)- справа и слева- упругие упоры для колен всадника.

Ну с амуницией мы познакомили Вас для общей эрудиции. Вам для прогулки не придется надевать уздечку и седлать лошадь, тем более что приведенный здесь вариант используется для так называемой классической верховой езды. За многие сотни лет своего существования в верховой езде сформировались много иных стилей верховой езды (например, вестерн) и соответствующей амуниции. Но мы используем нестареющую классику!

Ну теперь начинается самое интересное и волнующее: посадка в седло и езда верхом- Ваше знакомство с конным миром начинается!

Посадка на лошадь и спешивание

После инструктажа и по команде тренера-инструктора начинается посадка на лошадь. Процесс посадки будут и контролировать и помогать. Но выглядит это так. Вы подходите к лошади слева, повод перебрасываете через голову лошади держите его в левой руке, прихватив немного гривы лошади. Правой рукой разворачиваете стремя так, чтобы в него можно было вставить ногу. Затем правую руку кладёте на заднюю луку седла, а левую ногу в стремя. И быстрым и решительным толчком подтягиваетесь вверх на левой ноге в стремени, а правую быстро переносите через круп лошади и завершаете посадку в седло. Чтобы слезть (спешиться) с лошади нужно сделать следующее. Ноги вытащить из стремян. Наклониться немного вперёд на шею лошади и спрыгнуть на левую сторону, для этого нужно правую ногу перенести в обратном по отношению к посадке направлении через круп, подвиснуть на руках чуть-чуть и оттолкнуться от седла (не нужно сползать с него как с горки) и спрыгнуть легонько на носочки для амортизации.

Езда на лошади в полевых условиях

Под полевыми условиями мы понимаем естественные условия- лес, поля, то есть там где нет оборудованных тропинок, подстриженных деревьев и т.д. Во время езды на лошади по такой местности Вам придётся обходить или двигаться по луже, спускаться и подниматься по небольшим холмикам, в лесу перешагивать или обходить брёвна, уклонятся от веток деревьев и т.д. Всё это накладывает определенные особенности управления лошадью, о которых Вы узнаете у инструктора, а здесь обрисуем общие моменты которые стоит знать.

В Подмосковье наши конные маршруты проходят и по полю, и по лесу. В Москве поля нет, маршрут преимущественно проходит по лесу. По умолчанию движение проходит на шагу, на рысь/галоп переходим только с разрешения тренера-инструктора.

Наши лошади хорошо приспособлены для прогулок в естественных условиях, знают маршрут, поэтому как правило на наших маршрутах можно довериться лошади, учитывая информацию полученную на инструктаже по тому как нужно сидеть, держать повод и т.д. На полевой части маршрута Вам не придется преодолевать какие либо водоёмы. Могут попасться небольшие лужицы, холмики и т.д. В основном Вы будете двигаться по накатанной дороге и по разнотравью: наслаждаться полевыми цветущими цветами, если прогулка будет в тёплое время года или если в солнечную зимнюю погоду, то увидите как блестят серебром русские поля. Поэтому на этом участке пути можете расслабиться поймать такт лошади и наслаждаться или же если прогулка активная немного полетать. В лесу нужно быть уже более сосредоточенным. Нужно следить за встречными ветками. Лошадь рассчитывает проход только на себя, поэтому Вам нужно будет либо направлять ход лошади или уворачиваться от веток. Но это делается несложно. На инструктаже тренер всё расскажет, а за время движения в поле как правило все осваиваются и проблем нет. Могут встретиться спуски и подъёмы. На них ничего не делаем просто не мешаем лошади. Двигаемся только на шагу, когда спускаемся корпус чуть-чуть вперёд, когда поднимаемся корпус чуть-чуть назад для облегчения и сохранения баланса. Второй важный момент на маршруте в лесу- это упавшие бревна. Их также нужно дать лошади самостоятельно перешагнуть. Пусть лошадь спокойно подойдёт к бревну, не дергайте повод, отдайте ей его столько сколько ей нужно, шенкель давать не нужно она сама завершит манёвр.

Около сотни лет назад на смену чистокровным скакунам пришли автомобили. Их нельзя погладить, они будут покорны любому хозяину и не станут рисковать ради своего владельца жизнью. Для них не требуется особый каждодневный уход, им не нужна свобода и открытые пространства. Что касается лошадей — это уже роскошь и совершенно особое состояние души. Недаром занятие лошадьми многие наездники сравнивают с уходом за ребенком, что отчасти верно.

Для многих людей рабочие будни превратились в рутину и времени на каждодневный уход за лошадью, даже если это была мечта, которая хранится с детства, не остается. Конный спорт тоже не совсем подходит, потому что серьезные занятия потребуют больших затрат времени, а следовательно, придется отказаться от чего-нибудь привычного. Поэтому наиболее интересным для человека, мечтающего сесть в седло, является конный клуб, совмещающий в своей программе туристическое и любительское направления.

В клубе собираются люди, которые занимались конным спортом, но в какой-то момент решили закончить свою профессиональную карьеру, либо те, кто всегда мечтал о лошадях, но был занят работой и семьей, и в определенный момент, достигнув социальной стабильности, решил всерьез отдаться детскому увлечению.

Среди поклонников верховой езды много детей в возрасте от 5 до 12 лет, подростков среди них практически нет. Скорее всего, в этот период жизни у них появляются другие интересы, да и много времени уходит на учебу и подготовку к экзаменам. Основную целевую аудиторию клуба составляют люди от 25 до 32 лет, а также солидные бизнесмены — все они мужчины старше 40 лет. Члены клуба ставят перед собой задачу научиться верховой езде, ухаживать за лошадьми и наслаждаться верховыми прогулками в компании единомышленников. Кто-то приезжает раз в месяц, кто-то раз в полгода, основная часть людей занимается периодично, не менее двух раз в неделю.

С чего начать?

То, что во рту у лошади железо, уже ни для кого не секрет. Поэтому с самого начала нужно научиться ставить руки мягко. А значит нельзя делать резких движений поводом. Ведь то, как вы будете управлять лошадью, влияет на боль, которую она получит, и то, как она будет вас воспринимать.

Как сидеть на рыси и управлять лошадью?

Рысь хуже всего подходит для верховой езды по отношению к всаднику. Поэтому требуется специальное обучение, чтобы правильно держаться в седле. Бесконечная серия толчков, вызываемая ударами копыт о землю, выбивает всадника из седла, но не нужно дергать за поводья – сидеть нужно непринужденно, упираясь в стремена и сжимая бока лошади коленями.

Контроль хода коня – главное правило езды. На медленной рыси нужно подстраиваться под движения ног. Привставать рекомендуется на шаг внутренней грудной ноги. Как только лошадь начинает поднимать конечность, вы привстаете в стременах, а с ее опусканием плавно садитесь.

Корпус во время бега нужно сохранять прямым или несколько подавать вперед. Не нужно заваливать тело на голову лошади. Колени всегда прижаты к лошади, а шенкеля расположены у ее боков. Упор в стремена играет роль только в момент опоры на них при вставании, когда же вы сидите, конь контролируется прижатыми ногами.

Два креста

Главной задачей любого наездника является изучение трех основных аллюров — типов передвижения лошади. Так, во время шага лошадь последовательно переставляет ноги и человека из стороны в сторону покачивает. Это самый простой аллюр, доступный любому новичку. Следующий по сложности и требующий наибольшего времени для тренировки является рысь. Во время нее лошадь попеременно переставляет диагональные ноги, отчего наездника подкидывает. Опытные ездоки учат пускать лошадь в галоп, при этом животное не трясет, но держаться на нем можно только после полного изучения рыси.

Несколько веков назад конница была самым мобильным видом войск. В то время командиры подразделений передавали посыльным документы с обязательной пометкой, которая показывала, с какой скоростью нужно будет доставить бумаги до пункта назначения. Один крест означал, что можно было ехать шагом, два креста обязывали двигаться рысью, а три креста указывали на незамедлительный галоп. С тех пор появилось название аллюр три креста.

Какая бывает рысь?

У любого вида рыси есть одна общая черта – движение обязательно происходит сменой диагонально расположенных конечностей. Деление на типы объясняется различной скоростью перемещения, а также особенностями движения.

Как видно, деление рыси обусловлено не только скоростью, но и длиной шага. На нормальной рыси средняя длина шага составляет около 2,5 метров. На испытаниях на скорость длина шага колеблется между 6-8 метрами. При этом частота движения достигает 120-150 шагов в минуту. Это позволяет развивать большую скорость – свыше 30 км/ч, а максимальный рекорд составляет 55 км/ч.

Кроме представленных выше типов этого аллюра существует и ряд неправильной рыси:

Экипировка

Катание верхом на лошади, как, к примеру, занятие в спортзале, требует определенный подбор одежды. Конечно, можно заморочиться и купить себе все конное: краги (специальные голенища, закрепляющиеся поверх обуви), перчатки и бриджи для наездников, но для новичка это непринципиально. Для него важнее обратить внимание на неудобные вещи. Например, инструкторы не советуют и во многих случаях запрещают надевать на занятия кроссовки, потому что они могут язычком зацепиться за стремя. Лучше носить обувь, полностью закрытую и без выступов, или, например, поверх кроссовок надеть краги. Летом в полях много неприятных летучих насекомых — оводов и слепней, поэтому необходимо облачиться в закрытую одежду и подобрать себе головной убор.

Помимо наездника к предстоящей поездке готовится и лошадь. Вместе с ней инструктор ежедневно отрабатывает аллюры и готовит лошадь к работе на корде. Поэтому для занятий по верховой езде стоит обращаться в клубы, где работают профессиональные инструкторы, чтобы быть уверенными в своей лошадке и в том, что во время прогулки за вами будут наблюдать опытные наездники.

Текст и фото Александра Волкова

Самоучитель: Присядем на дорожку? // ЗМ №11 (112) 2012

Как и почему

Разберемся в себе

Все вышеперечисленное может быть вызвано следующим:

1. Ваше туловище не находится в нейтральном положении (наклонено вперед или откинуто назад, таз зажат).

2. Вы цепляетесь за седло коленями.

С теорией все понятно – пора переходить к практике. Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут увереннее сидеть на учебной рыси.

1. Прежде всего, лошадь должна быть в сборе. Если ее спина провисает, зажата или напряжена, вам вряд ли удастся расположиться комфортно. (И вы, свою очередь, доставите лошади такие же неудобства!) Чтобы собрать лошадь, начните движение строевой рысью на вольту и выполните следующее:

– Прижмите оба шенкеля как перед началом прибавки.

– Продолжайте делать это примерно в течение 3 секунд.

– Если лошадь повернет голову наружу, несколько раз отзовите ее внутренним поводом, чтобы выровнять шею.

– Через 3 секунды смягчите руку и поддерживайте равномерный контакт шенкелями и поводом.

2. Замедлите ритм движения. Двигайтесь как бы вполсилы, и когда сможете легко держать баланс, добавьте импульса на несколько темпов, а затем вновь вернитесь к прежнему ритму.

3. Соберите лошадь на строевой рыси. Когда затылок лошади скруглится, сядьте на несколько темпов на учебную рысь. Начните снова привставать, если почувствуете, что цепляетесь коленями. Постарайтесь расслабить таз хотя бы на несколько темпов учебной рыси.

4. Перекиньте стремена через седло крест-накрест. Двигайтесь строевой рысью без стремян, привставая, пока ноги не устанут. Когда они устанут, вы сможете сесть в седло глубже и расслабить таз.

5. Сосредоточьтесь на своих бедрах: обратите внимание на то, как они работают, когда вы ходите. Попытайтесь воспроизвести эти движения, когда ездите рысью. Вы даже можете несколько преувеличить эти движения, представив себе, что раскачиваетесь на качелях и пытаетесь качнуться выше.

7. Возьмитесь рукой, в которой держите внутренний повод, за переднюю луку и усадите себя глубже в седло, чтобы поймать ощущение плотного контакта с лошадью и сопровождения ее движений поясницей на учебной рыси.

9. На мгновение расслабьте ноги в коленях и бедрах, отведя их на несколько сантиметров от боков лошади в сторону, поболтайте ими, а затем снова слегка прижмите.

10. Поработайте на корде: это лучший способ научиться сидеть на рыси независимо – без стремян и поводьев. Позвольте тренеру контролировать ритм движения и скорость. Поделайте различные упражнения – вращение ступней ног, раскачивание ног от колена взад-вперед, раскачивание ног от тазобедренного сочленения взад-вперед, повороты головы в стороны, наклоны головы вперед-вниз и назад-вверх, подъем плеч, вращение руками и т.п. Обращайте особое внимание на положение корпуса не только во время движения, но и на переходах.

Польза верховой езды

Катание на лошади полезно людям любого возраста. Врачи рекомендуют конные прогулки тем, кто страдает заболеваниями дыхательной и нервной системы, а также людям, перенесшим инфаркт. Рассмотрим, как воздействует на организм верховая езда:

приводит в тонус все группы мышц;
улучшает осанку;
тренирует вестибулярный аппарат;
улучшает кровообращение;
снимает стресс и напряжение, избавляет от депрессии;
развивает уверенность в себе.

Внимание! Противопоказано заниматься верховой ездой при обострении хронических заболеваний, при аллергии на перхоть лошадей, астме. Дети до 14 лет должны принести инструктору справку от педиатра о том, что состояние здоровья позволяет заниматься конным спортом.

Стили езды

Как правильно ездить верхом на лошади? Прежде чем карабкаться в седло, надо знать, что там ждет вас.

В основном лошади передвигаются шагом, рысью или галопом:

Поэтому специалисты рекомендуют новичкам: начинайте обучение с движения шагом. Не надо сразу переходить в галоп, несмотря на предупреждение тренера. Вы рискуете вылететь из седла, в буквальном смысле этого слова.

Аллюры: способы движения верховой лошади

Иноходь сформировалась как естественный аллюр, при котором развивается более высокую скорость, чем при рыси. Обычно лошади двигаются либо иноходью, либо рысью.

При галопе достигается скорость 70 км/ч, отчетливо слышны три удара копыт. Различается три разновидности:

медленный – для манежной цирковой езды;
средний – обычный;
быстрый – полевой.

Могут иметь место еще несколько видов естественных аллюров:

кельт (тельт) или хода (очень быстрый шаг), обусловлен естественными признаками исландских лошадей. Практически отсутствует сейчас у европейских пород из-за целенаправленной селекции, является признаком для отбраковки особи;
марша – встречается у бразильских лошадей, комфортен для всадника;
джурга – характерен для карабаирской породы, скорость между рысью и шагом, очень комфортен;
пас фино (мелкий шаг);
шлапак – средний аллюр между рысью и галопом. Также относится к неправильным аллюрам, лошадь переучивают на традиционные виды движения.

Видео — Кельт

В обучении лошадей применяется ряд искусственных аллюров:

пассаж;
пиаффе;
испанский шаг;
испанская рысь;
галоп на трех ногах;
галоп назад.

Искусственные аллюры применяются в выступлениях и демонстрациях.

ПОЧУВСТВУЙ НАШУ ЛЮБОВЬ

В зависимости от погоды уроки верховой езды могут проходить как на открытой площадке, так и в манеже. На первое занятие берите с собой штаны и обувь, которые полностью закрывают ноги, сверху – поло или футболку. Для ребенка обязателен шлем. Не торопитесь покупать специальную экипировку или амуницию. Особенно для малыша.

– Возможно, что после первого раза ребенок вам скажет, что больше не хочет заниматься. Конные вещи дорогие, – говорит специалист.

Переводим коня на рысь

Как правильно ездить на лошади, когда она переходит на рысь? Стоит обмолвиться: без соответствующей команды животное не побежит рысью. А правильно дать команду — целая наука. Это может быть как физическое воздействие, так и голосовое. Как воздействовать на конкретную лошадь, скажет инструктор. Нам же необходимо знать следующее:

Если речь идет о физическом воздействии, оно бывает нескольких видов. При первом наездник пришпоривает скакуна, слегка ударяя его в бока пятками. Бить со всего размаха нельзя. Коню будет больно, и он вполне окажется прав, если пожелает избавиться от грубого всадника.

Второй вариант — ноги отводятся назад, и всадник делает толчок корпусом, понукая коня перейти на рысь. Только следует учитывать, что не все лошади знакомы с этой командой.

С неопытным всадником первые занятия по езде рысью всегда проводит инструктор. И обязательно они проходят в крытом манеже.

Использование рук и голоса

Научившись нужной осанке и поведению можно приступать к налаживанию контакта при помощи голоса, рук и взгляда. Руки должны быть согнутыми и расслабленными в локтях – такая поза поможет комфортно себя чувствовать, как всаднику, так и лошади. При этом уметь медленно натягивать и быстро опускать повод человек должен автоматически – особенно при езде галопом и рысью.

Нужно помнить, что любое неверное движение руками значительно отодвигает назад весь процесс обучения езде на лошади. Использование голоса также очень полезно в общении с животным. Правильно подобранная интонация со временем научит лошадь послушанию не хуже ног, шпор либо хлыста.

Правильные движения поводьями

От теории к практике: как научиться ездить верхом?

Знакомство с лошадью и приветствие

Учебные лошади достаточно лояльно относятся к новым наездникам и не проявляют агрессивности. Если вы учитесь ездить на молодом хозяйском животном, постарайтесь, чтобы хозяин находился рядом с вами во время первого контакта.

Потрепите лошадь ласково за шею, легко похлопывая, и погладьте. Кони любят подобные ласки и отвечают дружелюбием. Агрессивное поведение у домашних или учебных лошадей встречается крайне редко. Обычно это бывает после получения негативного опыта от человека.

Погладьте лошадь, приговаривая ласковые слова, добейтесь, пока она расслабится и опустит уши. Эти представители животного мира чутко реагируют на настроение и тембр голоса.

Прикорм можно использовать только по разрешению инструктора. Обычно такой вид приручения не используется, но лошади любят сладости: сухофрукты (финики, курагу), хлеб, сахар, арбуз, красную морковь. В магазине конной амуниции можно приобрести специализированный прикорм.

Повернитесь к лошади спиной, прижмитесь к шее, если хотите проявить ласку, перекиньте назад повод. Если это сделать традиционным способом с резким рывкообразным движением, конь будет реагировать негативно.

Посадка

При посадке ухватиться можно за гриву на холке, это удобно, а также не больно для лошади, так как там нет нервных окончаний. Не рекомендуется держаться за седло из-за опасности его перевернуть. Подтяните повод и возьмите его одновременно с гривой.

Поставьте левую ногу в стремя, сделайте подскок, удерживаясь за гриву и перекиньте правую ногу. Поставьте ногу на второе стремя, подтяните поводья. Удерживаться в седле нужно бедрами ног. Избегайте резкого движения поводом. Многие лошади к этому не привыкли, поэтому могут вести себя резко на болезненные движения поводом и уздечки.

Кони двигаются, если всадник делает характерные движения или подбадривает ее ногами.

Видео — Обучение независимой посадке на лошади

Садимся в седло

Всадник экипирован, лошадь тоже. Ее подводят к наезднику, тот заносит ногу. И понимает, что растяжка не позволяет вставить ее в стремя. Новичкам советуют: начинайте посадку со специальной подставки. С нее гораздо легче забраться на коня.

Кстати, на лошадь садятся с левой ее стороны. Как это делается?

Повод кладется на шею лошади, всадник крепко зажимает в ладони его концы. При этом, не натягивая, просто слегка придерживая.

Левая нога вставляется в стремя.

Свой вес всадник удерживает на правой ноге. Быстро отталкивается ей и перекидывает через седло.

После посадки, правая нога вставляется в стремя.

До автомобиля: сдать права на вождение лошади!

Чтобы водить автомобиль нужно получить права, закончив автошколу и сдав экзамены на знание ПДД и практику вождения. А как обстояли дела пару сотен лет назад, когда все дороги были полны верховых, экипажей, повозок и телег? Представьте, они тоже ездили по писаным и не писаным правилам и учились руководить транспортным средством - лошадью с телегой или без! Ездить верхом умели либо с пеленок, либо учились – например, в Петербурге в Конногвардейском манеже, которому в этом году исполнилось 205 лет. Вместо таксистов были извозчики, а вместо нынешних дальнобойщиков – обозы. Ушло то время, когда верховая езда была обязательным предметом не только для дворянского сословия и военных, а кучера и извозчики тоже иногда устраивали пробки на узких улочках, но правила ПДД в отношении лошадей остались!

Правила дорожного движения для экипажей и верховых

Вам доводилось встречать на дроге всадников, кареты или повозки? Думаю, что да. А как вести себя на дороге рядом с ними знаете? Оказывается, они тоже ездят по правилам и могут подавать сигналы другим участникам движения.

Водитель экипажа, запряженного лошадью, по-прежнему именуется кучером, и сигналы другим участникам он подает… кнутом!

Замедление движения: медленные движения вверх и вниз вытянутой правой рукой Остановка: правая рука вытянутая вверх с кнутом, направленным строго вверх.
Поворот налево: правой рукой держит кнут над головой, указывая налево.
Поворот направо: правая рука вытянута и указывает направо.
Строго прямо: правой рукой указывает вперед.

Права для извозчика

Выезд на проезжую часть на лошади регламентирует 24-й пункт ПДД, по которому:

выезжать верхом на лошади на проезжую часть дороги можно только с 14 лет;

нельзя оставлять лошадь на дороге в одну, без присмотра;

ездить рекомендуется по обочине или вовсе по грунтовой дороге (копыта целее и асфальт тоже);

водительское удостоверение иметь обязательно! Чтобы получить удостоверение на право вождения лошади нужно быть возрасте от 12 лет и сдать экзамен на знание Правил дорожного движения (практическое вождение кобылы с участием инспектора не предусмотрено).

При езде верхом или в повозке в темное время суток возница или всадник должны иметь светоотражающий жилет.

Повозка, коляска или телега должны быть технически исправны, иметь катафоты и ручной тормоз! Световые приборы на коляске, запряженной лошадьми такие же, как у мотоколясок.

А вот в Великобритании не требуются ни водительские права, ни квалификационный билет для езды на лошади по дороге. Дети имеют право управлять упряжкой как из одной или нескольких лошадей в любом возрасте. Вот только в нетрезвом виде ездить на лошади или управлять повозкой в Великобритании строго запрещено.

Как ни привыкли мы к автомобилям, но появление кавалькады всадников или свадебная карета всегда привлекают наше внимание и вызывают восхищение, а может быть и легкую зависть? Не так давно на улицах городов появилась конная полиция, и даже казачьи караулы. В чем их преимущество? Им не страшны пробки!

А вы умеете ездить верхом или управлять повозкой? А хотелось бы?

Читайте также: