Вид спорта в котором лыжник может летать
Обновлено: 18.09.2024
В каждом времени года есть своя прелесть. И если летом во время отдыха можно поиграть в пляжный волейбол или заняться серфингом, то зимой поддержать себя в отличной физической форме можно благодаря не менее активным и полезным зимним видам спорта. Катание на лыжах, коньках, санях, сноуборд – это лишь малая часть видов спорта, которыми можно заняться зимой. Существуют менее известные, но не менее полезные и интересные зимние виды спорта, о которых мы расскажем далее:
1. Winter Windsurfing (парусные сани)
Еще сани с прикрепленным к ним парусом называются буерами. Впрочем, и сани как таковые – не совсем обычные: они катятся на трех стальных коньках. Лучше всего кататься на парусных санях по ровной обледенелой поверхности в умеренно ветреную погоду.
2. Skijoring (скиджоринг)
Катание на лыжах, при котором человека буксирует лошадь, пара ездовых собак или даже олень. Если в качестве буксира используется лошадь, то управлять животным может либо сам лыжник, либо наездник.
3. Ice Karting (айс-картинг)
Гонки на картах по замерзшим водоемам или в закрытом помещении. Заниматься этим видом спорта можно в любом возрасте. Главное условие, лед должен быть достаточно крепким (если это водоем). Поучаствовать в соревнованиях по айс-картингу можно в Лапландии.
4. Winter Polo (зимнее поло)
Еще совсем недавно этот вид зимней активности считался больше представлением, чем видом спорта. Однако в настоящее время зимнее поло активно развивается в странах, где выпадает достаточное количество снега, в том числе и в России. Как правило, вся выручка от соревнований направляется на развитие спортивных секций для детей.
5. Ice Climbing (айс-клайминг)
Так сказать, лазание по ледникам. Разновидность альпинизма, только вместо отвесных скал – обледенелые скалы. Уровень риска из-за хрупкости льда повышен, поэтому, по сравнению с обычным скалолазанием, в этом виде спорта вероятность обрыва увеличивается в несколько раз.
6. Snowkiting (сноукайтинг)
Кайтбордингом (или кайтсерфингом) вполне можно заниматься и в зимнее время года. Для этого, в добавление к кайту (надувной управляемый змей) и доске, нужен еще снег. И, безусловно, ветер, благодаря которому катание доставит массу удовольствия.
7. Broomball (брумбол)
Если хоккеистов переобуть в ботинки, вместо клюшек вручить метлы и дать погонять по льду мяч вместо шайбы, то получится брумбол – диковинная разновидность хоккея. Соревнования по этому виду спорта проводятся во многих странах.
8. Ice Diving (айс-дайвинг)
Погружение под лед происходит с особой осторожностью. Этом зимним видом спорта может заниматься только обладатель неплохих навыков дайвера (привет Ниньзе! ;)) . Подледный дайвинг имеет свои особые прелести: во-первых, сам ледовый покров над головой ныряльщика – уже шедевральное произведение природы, во-вторых, прелести уникального подледного мира впечатлят даже самого сурового скептика.
9. Skibiking (лыжный велосипед)
Не прав тот, кто думает, что зимой на улице на велосипеде делать нечего. Если оснастить его лыжами, то получится отличное транспортное средство для зимних прогулок.
10. Dog-Team (катание на собачьих упряжках)
Северные народы издавна используют собачьи упряжки в качестве транспортного средства. Покататься на собачьей упряжке можно там, где есть снег, сани и ездовые собаки. В нашей стране подобных мест предостаточно (Чукотка, Камчатка, Байкал, Мурманская область, Таймыр).
В соревнованиях по зимним видам спорта принимают участие лыжники, конькобежцы и хоккеисты. Каждый спортсмен имеет либо III, либо II, либо I разряд, либо является мастером спорта. На диаграмме 1 отражено количество спортсменов с различным уровнем спортивного мастерства, а на диаграмме 2 – распределение спортсменов по видам спорта.
Диаграмма 1 Диаграмма 2
Имеется 4 утверждения.
1. Все спортсмены, имеющие I разряд, могут являться конькобежцами.
2. Все лыжники могут быть мастерами спорта.
3. Все хоккеисты могут иметь II разряд.
4. Все спортсмены, имеющие I разряд, могут являться хоккеистами.
Из анализа обеих диаграмм следует утверждение под номером ….
Вопрос задал(а): Анонимный пользователь, 13 Ноябрь 2020 в 17:07
На вопрос ответил(а): Анастасия Степанова, 13 Ноябрь 2020 в 17:07
Похожие вопросы
Вопрос № 993819
В соревнованиях по зимним видам спорта принимают участие лыжники, конькобежцы и хоккеисты. Каждый спортсмен имеет либо III, либо II, либо I разряд, либо является мастером спорта. На диаграмме 1 отражено количество спортсменов с различным уровнем спортивного мастерства, а на диаграмме 2 – распределение спортсменов по видам спорта.
Диаграмма 1 Диаграмма 2
Имеется 4 утверждения.
1. Все спортсмены, имеющие I разряд, могут являться конькобежцами.
2. Все лыжники могут быть мастерами спорта.
3. Все хоккеисты могут иметь II разряд.
4. Все спортсмены, имеющие I разряд, могут являться хоккеистами.
Из анализа обеих диаграмм следует утверждение под номером ….
Вопрос № 25607
В соревнованиях по зимним видам спорта принимают участие лыжники, конькобежцы и хоккеисты. Каждый спортсмен имеет либо III, либо II, либо I разряд, либо является мастером спорта. На диаграмме 1 отражено количество спортсменов с различным уровнем спортивного мастерства, а на диаграмме 2 – распределение спортсменов по видам спорта.
Диаграмма 1 Диаграмма 2
Имеется 4 утверждения.
1. Все спортсмены, имеющие I разряд, могут являться конькобежцами.
2. Все лыжники могут быть мастерами спорта.
3. Все хоккеисты могут иметь II разряд.
4. Все спортсмены, имеющие I разряд, могут являться хоккеистами.
Из анализа обеих диаграмм следует утверждение под номером ….
Вопрос № 43054
В соревнованиях по зимним видам спорта принимают участие лыжники, конькобежцы и хоккеисты. Каждый спортсмен имеет либо III, либо II, либо I разряд, либо является мастером спорта. На диаграмме 1 отражено количество спортсменов с различным уровнем спортивного мастерства, а на диаграмме 2 – распределение спортсменов по видам спорта.
Диаграмма 1 Диаграмма 2
Имеется 4 утверждения.
1. Все спортсмены, имеющие I разряд, могут являться конькобежцами.
2. Все лыжники могут быть мастерами спорта.
3. Все хоккеисты могут иметь II разряд.
4. Все спортсмены, имеющие I разряд, могут являться хоккеистами.
Из анализа обеих диаграмм следует утверждение под номером ….
Вопрос № 860748
Задание оценивается в 3 балла
В соревнованиях по зимним видам спорта принимают участие лыжники, конькобежцы, и хоккеисты. Каждый спортсмен имет либо III, либо II, либо I разряд, либо является мастером спорта. На диаграмме 1 отражено количество спортсменов с раздичным уровнем спортивного мастерства, а на диаграмме 2 – распределение спортсменов по видам спорта.
Диаграмма 1 Диаграмма 2
Имеется 4 утверждения:
1. Все спортсмены, имеющие I разряд, могут являься конькобежцами;
2. Все лыжники могут быть мастерами спорта;
3. Все хоккеисты могут иметь II разряд;
4. Все спортсмены, имеющие I разряд, могут являться хоккеистами.
Какое из этих утверждений следует из анализа обеих диаграмм?
С наступлением зимы (которая в наших широтах зачастую начинается осенью, и хорошо ещё, если поздней) большая часть страны стабильно становится на лыжи. И это здОрово, потому что очень здорОво. Грамотно организованные занятия спортом на свежем морозном воздухе могут поднять иммунитет до небес, а в случае с лыжным спортом нагрузка идёт практически на все группы мышц, а значит, можно и укрепить организм, и похудеть, и стать сильнее и выносливее, и просто приятно провести время с пользой для себя . Бонусом идёт развитие тактического мышления, плюс к этому индивидуальные для каждого вида особенности, ну а видов этих — огромное количество , выбирай — не хочу!
Северные виды
К ним относятся лыжные гонки, спортивное ориентирование, прыжки на лыжах с трамплина и лыжное двоеборье.
Интересно. Последнее также называют « северной комбинацией « .
Своим названием северные виды обязаны происхождением и основной распространённостью: они появились и приобрели свою популярность в Скандинавских странах, а особенную востребованность они нашли в Норвегии.
Альпийские виды
В их число входят:
- скоростной спуск;
- слалом;
- гигантский слалом;
- супергигантский слалом;
- а также горнолыжная комбинация.
Фристайл
Один из самых зрелищных видов спорта — это спуск на лыжах со склона, обязательно содержащий в себе акробатические трюки, прыжки и даже элементы балета.
Справка. До 1999 года существовал отдельный вид спорта который так и назывался: балет на лыжах.
К фристайлу относится могул и лыжная акробатика.
Сноуборд
Не все знают, что он также относится к лыжному спорту, поскольку представляет собой упражнения на одной большой широкой лыже, более известной как доска для сноуборда. Сами сноубордисты не очень любят признавать родство с горнолыжным спортом, выделяя сноубординг как отдельный, самостоятельную дисциплину.
Это основные виды, но также существует огромное количество подвидов. Предлагаю познакомиться с ними поподробнее.
Гонки
Описание
Если вы любите коллективный соревновательный дух, не хотите тратить деньги на большое количество экипировки и запоминать массу сложных правил, если среди летних видов спорта вы предпочитаете марафон, то вам идеально подойдут лыжные гонки. Единственное, что нужно для них приобрести — лыжи с палками к ним и костюм. Только перед тем, как идти в магазин, стоит определиться, какой стиль вам ближе: классический или коньковый, поскольку в первом случае подбираются более длинные лыжи и палки, а во втором, соответственно, более короткие.
Справка . Их длина рассчитывается в зависимости от роста спортсмена, а жёсткость определяется его весом.
Также от стиля зависит выбор трассы: гонки в классическом стиле проходят на узкой лыжне с двумя колеями, а в коньковом — на широкой и ровной.
Горные лыжи
Описание
Как и следует из названия, это спуск с горнолыжного склона. Для того чтобы набрать достаточно высокую скорость, снег должен быть обледенелым. Любители экстремального спорта могут развивать скорость до 150 километров в час.
Для того чтобы съезжать на горных лыжах, требуется прекрасная физическая подготовка, огромная выносливость и безупречное владение техникой.
Фристайл
Описание
О нём я уже писала, но это настолько яркий и разноплановый вид спорта, что стоит на нём остановиться поподробнее. Изначально это было горное шоу, развлекающее туристов и предназначенное для извлечения из этого финансовой прибыли, а позже оно переросло в полноценную спортивную дисциплину. Спортсмены, выступающие во фристайле, проделывают умопомрачительные трюки во время спуска либо в процессе полёта со специальных трамплинов. Судьями учитывается высота полёта, сложность переворотов, точность приземления и многие другие параметры.
Прыжки с трамплина
Описание
Не стоит путать его с фристайлом только из-за наличия трамплина: в этом виде спорта важно пролететь как можно большее расстояние, а значит, нужно придать телу максимально обтекаемую форму. Разумеется, особых трюков тут уже не поделаешь, однако, техника исполнения также оценивается судьями, наравне с дальностью и высотой прыжка. Спортсмену помогают специальные лыжи-крылья, с помощью которых он может регулировать полёт.
Лыжное двоеборье
Описание
И тут лыжники прыгают с трамплина, но после этого им предстоит ещё проехать в гонке на несколько километров. Если это индивидуальный спринт, то спортсмен проезжает 10 километров, если командная эстафета, то каждому из команды, из четырёх человек предстоит преодолеть по 5 километров. Последовательность старта участников на спринте зависит от того, насколько качественно был совершён прыжок с трамплина, баллы которого по специальной системе переводятся в секунды.
Спортивное ориентирование
Описание
Это захватывающее соревнование, в котором умение думать головой для лыжника не менее важно, чем умение работать ногами и руками. С собой у него только лыжное снаряжение, компас и карта — имея только это, он должен за как можно более короткое время посетить все отмеченные пункты. В основном применяется свободный стиль, а также существуют пешие участки, для преодоления которых нужна немалая выносливость, поскольку всё снаряжение приходится нести на себе. Но важнее всего для спортсмена, как и следует из названия, умение ориентироваться на незнакомой заснеженной местности.
Биатлон
Описание
Этот вид спорта в настоящее время имеет огромное количество поклонников. Он включает в себя стрельбу по мишеням, а значит, требует от биатлониста умение концентрироваться и быстро восстанавливать дыхание. Если спортсмен промахивается, на него накладываются штрафные санкции и ему приходится либо бежать дополнительные круги, либо к общему результату добавляется штрафное время. Для каждой возрастной группы дистанции определяются отдельно. Наиболее привычна для зрителя стрельба из винтовки, но также существует подвид, в котором стреляют из спортивного лука.
Биатлон подразделяется на такие дисциплины, как:
- индивидуальная гонка;
- спринт;
- гонка преследования;
- гонка с общего старта;
- эстафета;
- смешанная эстафета;
- командная гонка.
Сноубординг
Описание
Это один из самых экстремальных видов спорта, поскольку вероятность получения травмы в два раза выше, чем в других горнолыжных дисциплинах. Это скоростной спуск с горного склона на монолыже с окантовкой и креплениями для ног. Он может как включать в себя выполнение трюков, так и не включать и проводиться на скорость.
Слалом
Описание
Такой спорт тоже относится к экстриму, поскольку представляет собой скоростной спуск с препятствиями, скорость на которых может достигать 130 километров в час и даже превышать эту отметку. В маршрут для слалома входят крутые повороты, стеновые спуски, ямы, гребни и виражи среди деревьев. Он может выполняться как на лыжах, так и на уже упомянутой доске для сноуборда.
Также слалом подразделяется на:
- одиночный;
- параллельный;
- слалом-гигант;
- супергигант;
- параллельный гигантский.
Во время прохождения трассы лыжники обязаны пересечь все ворота: если они их пропускают или пересекают только одной лыжей, спортсмены снимаются с соревнований.
Могул
Описание
Это тоже спуск со склона, однако, основными препятствиями являются трамплины. Также важно, чтобы склон был бугристым, поскольку судьи оценивают качество обработки бугров на трассе. Кроме того, ставятся оценки за качество и сложность прыжков и скорость спортсмена. Как правило, это две чётко разделённые дистанции: сначала лыжник преодолевает бугристый склон, после чего выходит на трамплины, полёт с которых оценивается отдельно. Спортсмен, решивший заняться могулом , должен вырабатывать в себе координацию.
Акробатика
Описание
Это подразновидность фристайла, в которой лыжник выполняет сложнейшие трюки в процессе полёта с трамплина. Судьи обращают внимание не только на качество выполнения трюков, но и на правильное отталкивание и приземление. Трамплины отличаются друг от друга по высоте и уклону.
Слоупстайл
Описание
Он представляет собой соревнования на трассе с фигурами, расположенными в два и более рядов . Проходя трассу на том или ином участке, спортсмен имеет возможность выбора. Лыжники должны не просто преодолеть перила и стены с заездом, но и сделать это виртуозно, с акробатическими прыжками.
Как видите, видов существует огромное множество , так что каждый любитель лыжного спорта может подобрать направление на свой вкус.
Для катания зимой
История возникновения и развития
Изобретение лыж было обусловлено суровой необходимостью выживать в условиях морозов и обильных снегопадов. Первые прототипы появились около 4300 лет назад и больше напоминали снегоступы. Найдены они были на севере России (Псковская область).
Лыжи в современном понимании, на которых нужно передвигаться, скользя по снегу, были созданы в VI–VII веках на территории современной Финляндии и Нидерландов. Родиной лыжного спорта признана Норвегия. Именно там в 1733 году бег на лыжах был признан одним из навыков, необходимых для отправляющихся служить в армию, — было организовано массовое обучение. Первые соревнования прошли там же спустя 34 года. Современными аналогами дисциплин, по которым они проводились, являются лыжная гонка, биатлон, слалом, скоростной спуск.
В программу зимних Олимпиад лыжи были включены сразу же. Они остаются там до настоящего времени. На первых соревнованиях 1924 года участники состязались в 4 дисциплинах — гонках на 18 и 50 км, прыжках с трамплина, двоеборье.
Среди интересных фактов, касающихся лыжного спорта, можно отметить следующие моменты:
В СССР лыжи с 20-х годов прошлого века были включены в программы физической подготовки для дошкольников и учащихся всех уровней. Массовая популяризация, создание условий для занятий лыжным спортом позволило воспитать спортсменов, добившихся успехов на мировой арене, — Зои Болотовой, Раисы Сметаниной, Дмитрия Васильева.
Древние лыжи Лыжный спорт в древности Зимние Олимпийские игры 1924 года, лыжный спорт был представлен сразу 4 дисциплинами Родиной современного лыжного спорта является Норвегия Самый титулованный в мире спортсмен в этом виде спорта — норвежец Бьорн Дели
Преимущества и недостатки
Этот вид спорта, несомненно, чрезвычайно полезен для здоровья:
Противопоказаний у занятий лыжным спортом немного, но они есть:
- любые хронические заболевания сердечно-сосудистой, бронхолегочной систем;
- поздние сроки беременности;
- серьезные проблемы с иммунитетом, склонность к простудным заболеваниям;
- патологии опорно-двигательного аппарата (особенно суставов);
- не до конца залеченные травмы, незаконченный период реабилитации после хирургической операции.
Лыжи — это одновременно и кардио-, и силовая нагрузка. Но при этом довольно щадящая, занятия рекомендуются даже людям преклонного возраста.
Лыжи — это одновременно и кардио-, и силовая нагрузка Этот вид спорта помогает развить выносливость, силу, является отличной профилактикой проблем с позвоночником Его несомненный плюс и в общеукрепляющем воздействии на организм Катание на лыжах доступно взрослым и детям, независимо от пола и возраста
Основные разновидности
Гонки на лыжах — то, с чего в этом виде спорта все начиналось. Лыжник может передвигаться классическим или коньковым ходом. Дистанции варьируются от спринтерских (800 м — для женщин и 1 км — для мужчин) до марафонских (соответственно, 30 и 50 км). Старт спортсменов может быть общим или раздельным. Также проводятся эстафетные соревнования. В спринтерских — команда состоит из двух спортсменов, если дистанция длинная — четверо.
Горные лыжи были включены в программы официальных соревнований следующими после классических лыжных гонок. Они делятся на несколько дисциплин:
Фристайл изначально — выполнение различных трюков на лыжах. В программу Олимпиад включены следующие его виды:
Биатлон — бег на лыжах, совмещенный со стрельбой. Спортсмены с винтовкой передвигаются свободным стилем. Стрельба на двух или четырех огневых рубежах (в зависимости от дисциплины) ведется из положений лежа и стоя. Нужно попасть по мишеням, расположенным на расстоянии 50 м. Существуют следующие дисциплины:
- эстафеты — мужские, женские, смешанные;
- спринт — гонка на 7,5 или 10 км соответственно для женщин и мужчин с двумя огневыми рубежами, за каждый промах спортсмен должен пробежать штрафной круг;
- гонка преследования — стартовый протокол формируется по итогам спринта с теми же отставаниями, рубежей вдвое больше;
- индивидуальная гонка — самая длинная 15 и 20 км, с четырьмя рубежами, при каждом промахе ко времени спортсмена добавляется минута.
Винтовка должна соответствовать определенным требованиям, оружие проходит проверку перед каждой гонкой.
Сноубординг, несмотря на отсутствие у спортсмена лыж (их заменяет доска определенной конфигурации), тоже пока входит в эту же группу дисциплин. Существуют следующие его разновидности:
- слалом — аналог горнолыжного слалома;
- гоночный кросс — спринтерская дистанция;
- халф-пайп — выполнение трюков в U-образной рампе из снега;
- слоуп-стайл — акробатика, совмещенная со спуском по склону;
- биг-эйр — прыжки с трамплина.
Среди всех лыжных видов спорта сноубординг считается наиболее экстремальным и травмоопасным.
Акробатика Биатлон Горный слалом Лыжное двоеборье Лыжные гонки Могул Прыжки с трамплина Ски-кросс Скоростной спуск Слалом-гигант Сноубординг
Советы для начинающих
Тем, кто только начинает осваивать лыжный спорт, необходимо учесть следующие моменты:
- Выбирать все снаряжение, особенно сами лыжи и палки, нужно очень тщательно, с учетом антропометрических данных. Неподходящий или низкокачественный спортивный инвентарь — одна из наиболее распространенных причин травм. Для каждой дисциплины существуют свои лыжи, конструктивно они довольно сильно различаются.
- Тренироваться начинают, следуя принципам увеличения нагрузок, начиная с минимально возможных.
- Желающим в перспективе заниматься лыжами на профессиональном уровне необходимо сразу отправляться в секции, спортивные школы соответствующего профиля. Там обучение ведут по специально разработанным программам, методикам, особое внимание уделяют правильной технике.
- Для новичков подходят исключительно подготовленные трассы. Нередко они различаются в зависимости от уровня сложности, это тоже нужно учитывать, трезво оценивая свои силы.
Перед тем как приступать к занятиям на лыжах, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. А при наличии любого хронического заболевания — проконсультироваться с лечащим врачом.
Катание на лыжах — один из наиболее популярных зимних видов спорта. Для занятий на любительском уровне не требуется сверхдорогого инвентаря и экипировки. Польза тренировок для здоровья несомненна, противопоказаний относительно немного. Благодаря большому разнообразию дисциплин всегда есть возможность попробовать что-то новое, более активное или экстремальное.
Прежде чем осваивать лыжный спорт, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний Новичкам рекомендовано кататься исключительно на подготовленных трассах При желании в перспективе заниматься лыжами на профессиональном уровне необходимо записываться на занятия в спортивные школы соответствующего профиля
Видео
Читайте также: