Что посмотреть в болу

Обновлено: 07.09.2024

Ла-Боль один из элитных французских курортов. Город живет туризмом, и все здесь сделано для удовлетворения желаний отдыхающих. Ла-Боль окружают одни из самых красивых в Европе пляжей. Самый большой из них, Берег любви, протянулся вдоль побережья Бискайского залива на 9 километров.

На побережье Ла-Боля можно не только расслабиться и отдохнуть, но и найти себе занятие по душе. Например, записаться в одну из яхтенных школ и освоить за время отпуска хождение под парусом. А те, кто предпочитает проводить время на суше, могут заняться верховой ездой. Этому виду спорту в Ла-Боле уделяют немало времени. Ведь именно здесь проходят соревнования Франции по верховой езде.

Но самыми привлекательными для путешественников объектами являются не конные прогулки, и даже не побережье Атлантического океана. В Ла-Боле расположены два крупных центра талассотерапии, одни из самых известных в Европе. Центр Thalgo La Baule Avenue Marie-Louise предлагает гостям общее оздоровление и лечение избыточного веса и курения. Кроме того, здесь вам помогут привести в порядок позвоночник. А во втором центре, Thalasso Baule-les-Pins, занимаются лечением проблем опорно-двигательного аппарата и просто расслабляющими процедурами.

Фотографии Ла-Боль

Советы туристам

Туры в Ла-Боль

Отдав предпочтение горящим турам в Ла-Боль, каждый путешественник сможет привести в гармонию свою душу и тело. Лучшим местом для отдыха здесь считаются пляжи. Их изюминка заключается даже не в богатой инфраструктуре. Вдоль залива расположились сосновые леса, песчаные отмели и бесконечные солончаки.

Благоприятные климатические условия популяризировали семейные путевки в Ла-Боль. Горящие туры пользуются высокой популярностью среди любителей спортивных видов отдыха на воде.

Каких только развлечений нет на французском курорте! Даже сторонники недорогих путевок не упустят возможность покататься на водном мотоцикле, яхте, освоить парасейлинг или вейкбординг.

Чтобы отдохнуть на французском курорте дешевле всего, необходимо знать, что высокий сезон здесь проходит с середины июня по конец сентября. С приходом лета цены на все несколько повышаются.

Чтобы сократить стоимость тура, необходимо заказывать его не в туристической компании, а заняться самостоятельным планированием. В этом случае вы не только сможете выбрать наиболее удобный транспорт, но и удобный вид проживания.

Несмотря на то, что Ла-Боль сравнительно молодой курорт, в его окрестностях есть ряд достопримечательностей, которые помогут лучше узнать французскую историю. Соседние города также интересны туристам.

Если вам важно получить яркие впечатления во время поездки, полет на спортивном самолете или прогулка на частной яхте непременно вас заинтересуют.

Интересные места в Ла-Боле

Достопримечательностей в Ла-Боле, который был заложен как курортный город в 1833 году, немного. Во время экскурсий путешественников привлекают, в основном, церкви, построенные в XIX–XX веках. Но все же в Ла-Боле есть, что посмотреть во время пешей прогулки по городу. Да и познакомиться с французской кухней в одном из местных ресторанов определенно стоит, без этого отдых на побережье Атлантики будет неполным. Да и для отдыха с детьми в Ла-Боле есть множество возможностей.

История Анкары, которая стала столицей Турции с 1920 года, началась примерно 5000 лет назад. В этом древнем городе на протяжении всей истории находились десятки различных цивилизаций от хеттов до персов, от ликийцев до Византии. Название города Анкара переводится с фригийского языка как якорь корабля .

Сегодня Анкара, второй по величине город в Турции, имеет множество наследия как исторического, так и культурного богатства. В связи с этим в Анкаре есть десятки мест, которые нужно обязательно посетить.

В этой статье мы собрали для вас те 30 мест, что посмотреть в Анкаре смогут самостоятельно путешествующие туристы и гости этого города. По этому если вы захотите отправится в Анкару самостоятельно, то обязательно возьмите наше руководство для самостоятельного путешественника .

Что посмотреть в Анкаре: Аныткабир

Когда дело доходит до того, что вы задаетесь вопросом: что посмотреть в Анкаре из достопримечательностей? Скажем вам — конечно, Аныткабир — это одно из лучших мест для посещения. Мавзолей, являющийся вечным местом упокоения первого президента Турции Мустафы Кемаля Ататюрка. Оно представляет собой архитектурное сооружение, достойное славы и личности великого полководца.

Хотя он расположен в нескольких разных секциях, почти все места, которые нужно посетить туристу, находятся в пределах Монументального квартала. Аныткабир, расположенный в Тандогане, который связан с районом Чанкая. Расположен Аныткабир в центре города, поэтому до него можно добраться на многих транспортных средствах по городу или такси.

Музей, расположенный на площади около 3 тысяч квадратных метров , открывает двери в другую атмосферу для своих посетителей с помощью различных и интересных методов экспонирования.

В первом разделе музея, который состоит из 4 залов, находятся личные вещи президента Мустафы Кемаля Ататюрка, картины событий в Чанаккале и Войны за независимость во втором зале. Подробная информация о национальной борьбе и революциях, совершенных в третьем зале, и книги, принадлежащие частной библиотеке Мустафы Кемаля Ататюрка, представлены в четвертом зале.

Музей, расположенный на первом этаже Зала почета, где расположен мавзолей. Это место является обязательным местом посещения не только для туристов, но и для каждого гражданина Турции.

Площадь Кызылай

Площадь, получившая свое название от здания штаб-квартиры Кызылай (гуманитарной организации), является одним из самых оживленных центров города с точки зрения движения и развлечений.

На этой площади, расположены торговые и развлекательные заведения. Площадь Кызылай также является центром общественного транспорта Анкары. Вы можете легко добраться до Кызылай, который является почти центром города, на общественном транспорте от аэропорта и автовокзала.

Гювен Парк (Парк Гювен)

Гювен Парк — второе по посещаемости место после Аныткабира гостями этого города.

Также в парке есть памятник, настоящее имя которого — парк Эмниет, но в народе его называют Гювен Парк. Этот памятник был изготовлен двумя австрийскими скульпторами из камня.

Говорят, что строительство с парком Гювен велось на деньги, полученные от пожертвований населения города.

Рядом с парком Гювен есть остановка городских автобусов и маршруток. По этому добраться до парка в центре Анкары очень легко.

Мечеть Коджатепе

Мечеть Коджатепе была открыта в 1987 году, мечеть сегодня является одним из самых больших и величественных религиозных сооружений столицы. На строительство мечети, строительство которой началось в 1967 году, потребовалось 20 лет.

Архитектура мечети, которую открыл тогдашний премьер-министр Тургут Озал, в целом имеет османское влияние.

Хотя мечеть Коджатепе не имеет исторического характера, ее эстетика и искусство, безусловно, заслуживают внимания.

Мечеть в Чанкая находится примерно в 3 км от площади Кызылай . Отсюда вы можете добраться до мечети Коджатепе на общественном транспорте или пешком.

Мечеть Хаджи Байрам Вели

Среди мест, что стоит посмотреть в Анкаре Мечеть Хаджи Байрам Вели, расположенная в Улусе, была построена в начале 1400-х годов архитектором Мехметом Беем. Рядом с мечетью находится могила Хаджи Байрам Вели — он был одним из основателей движения дервишей. Основатель секты Байрамие Хаджи Байрам Вели был также самым известным ученым 15 века.

Интерьер мечети был отреставрирован в 2011 году, особенно он привлекает туристов узорами Наккаша Мустафы-паши. Добраться до мечети Хаджи Байрам в Улусе можно на всех видах общественного транспорта.

Хамамоню

Район Хамамоню в Анкаре, известный своими домами и улицами, открывает своим посетителям двери в другую атмосферу.Вы почувствуете себя несколько веков назад, прогуливаясь по улицам Хамамоню.

Хамамоню, который вызывает полную ностальгию, особенно во время Рамадана, освежит вас своими белыми деревянными окрашенными домами в типичной османской архитектуре.

Кроме того, рынок ремесел в Хамамоню — одно из мест, которые стоит посетить туристу.

Хамамоню славится не только своей архитектурой, но и своим завтраком. Здесь вы можете приятно провести время со своими близкими за традиционными столиками для завтрака.

Вы можете добраться до Хамамоню, который находится сразу за кампусом Сиххие университета Хаджеттепе, на общественном транспорте в Анкаре.

Музей анатолийских цивилизаций

Плата за вход в музей, который обслуживает Куршунлу Хан и старые здания Махмутпаша, составляет 36 турецких лир . Однако, если у вас есть Турецкая музейная карта (Müzekart), вы имеете право посетить его бесплатно.

Крепость Анкары

Крепость Анкары расположена на холме с видом на город. Когда вы подъезжаете к крепости, вся Анкара оказывается у вас под ногами. Вот что посмотреть в Анкаре действительно стоит!

Эта крепость настолько древняя, как и сам город Анкара, можно услышать сердцебиение десятков цивилизаций от галатов до османов. Кстати, вход в крепость, которая является одним из живых свидетелей истории — бесплатный.

Чтобы добраться до крепости, расположенного в границах района Алтындаг, поезжайте через район Улус на метро, а затем подъедете на автобусе.

Музей Рахми М.Коча

Музей Рахми М. Коча, единственный музей промышленной тематики в Анкаре. Он является одним из мест, которые заслуживают вашего внимания и посещения в Анкаре.

В музее помимо промышленности очень большая коллекция из области транспорта и связи. Главное место для посещения в музее — магазин Vehbi Koç (человека, который построил свой бизнес на турецкой марке бытовой техники Арчелик). Кроме того, стоит посетить Мастерскую дяди Исмаила и аптеку Али Риза .

Музей находится в Алтындаге — и это один из идеальных маршрутов для осмотра достопримечательностей, так как он находится недалеко от Этнографического музея и Музея анатолийских цивилизаций.

Замок Анкары, Музей анатолийских цивилизаций и музей Рахми Коча очень близки друг к другу по своему местонахождению. По этому их легко посетить за 1 день.

Тюремный музей Улуканлар

Возможно не самое приятное место среди тех, что посмотреть в Анкаре могут туристы. Однако тюремный музей Улуканлар — это музей, где свежи следы боли и трудностей истории Турции.

Восковые скульптуры расположенные в музее настолько усиливают реализм заточения, что, входя внутрь, кажется, что на мгновение вы потеряли свободу. В музее, где проходили многие казни, сегодня на месте виселицы написана статья закона, запрещающая казнь.

Атакуле

Здание Атакуле стало символом Анкары и его можно увидеть практически из любой точки города. Атакуле, привлекающий внимание своей интересной архитектурой, также является первым торговым центром Анкары.

Он расположен в районе Чанкая. В Атакуле есть смотровая терраса и вращающийся ресторан.

Атакуле, который ремонтировался с 2014 года, сейчас закрыт для посещения.

Ботанический парк

Необычайная красота скрывается в ботаническом парке Атакуле. Такое ощущение, что ты в другой географии, а не в самом центре города. Здесь так спокойно и умиротворенно, что вы совсем можете забыть о времени.

В парке можно встретить много иностранцев из-за окружающих консульств.

Построенный на площади 65 тысяч квадратных метров, парк включает в себя фонтан, детскую площадку и оранжерею, которая в настоящее время, к сожалению, заброшена. Говорят, что в этом фонтане водились разные виды красных рыб, а в теплице — разноцветные цветы. Хотя от тех дней осталось немногое, но если вы хотите отдохнуть от суеты, то Ботанический парк — идеальное место для вас.

Парк Семенлер

Парк Семенлер, расположенный прямо под Ботаническим парком, является одним из ведущих парков столицы и одним из самых красивых мест Анкары. В парке обычно тишина и свежий воздух.

Местные жители любят парк Семенлер. Для них он идеальное место для утренних прогулок. А также здесь постоянно фотографируются большое количество людей.

В каждый сезон парк приобретает разную красоту. Осенью деревья вокруг него облачаются в тысячу и один оттенок желтого и красного. В летние месяцы его предпочитают в качестве места для пикника, особенно для семей с детьми, так как здесь прохладно.

Для туристов будет отличным местом для остановки в отеле Семенлер Парк. Ведь он расположен в 10 минутах ходьбы от еще одного знаменитого парка Кугулу.

Кугулу парк

В парке, названном в честь белых и черных лебедей, подаренных Анкаре Китаем и Веной, сегодня обитает более 20 видов птиц.

Парк, расположенный между бульваром Ататюрк и улицей Туналы Хилми, является одним из самых известных мест в Анкаре.

Вы можете легко добраться до района Туналы (Tunalı Hilmi Caddesi) и посетить парк Кугулу (Лебединый), воспользовавшись автобусами от центра города Анкара на площади Кызылай.

(Посмотрите видео о Анкаре — 3 минуты)

Вы можете посетить Этнографический музей, чтобы вместе увидеть многовековые изменения и развитие турецкой культуры. В музее 11 категоризированных залов.

Здесь в этом музее покоился Ататюрк до построения Аныткабира.

Благодаря своему центральному расположению музей расположен в Сихие, одном из старейших мест Анкары, и здесь много транспорта.

В музее также проходит турецкая музейная карта (Müzekart), вход в который стоит 14 лир.

Государственный музей живописи и скульптуры Анкары

Музей, основанный одним из известных архитекторов того времени Арифом Хикметом Коюноглу по просьбе Ататюрка, был открыт в 1927 году .

По сравнению с другими отраслями искусства в музее можно увидеть следы живописи и скульптуры, с которыми мы только что познакомились.

Внутри находится исторический и гигантский зал. В этом зале проходят различные мероприятия, такие как концерты, театральные и кинопоказы.

Государственный музей живописи и скульптуры Анкары не взимает с посетителей никаких сборов за вход. Однако в настоящее время музей закрыт на ремонт.

Национальный парк Кызылкахамам Согуксу

Национальный парк Согуксу, который представляет собой почти оазис посреди степи, является эквивалентом таких понятий, как пикник, чистый воздух и природа неподалеку от города Анкары .

В национальном парке есть горячие источники, бани и красивые леса. Помимо местных блюд, которые можно попробовать в парке он цениться своей историей. Национальный парк Согуксу, расположенный примерно в 80 км от Анкары. Он получил титул национального парка в 1959 году.

Озеро Эймир

Озеро Эймир, небольшое озеро, обладает необычайной природной красотой. Замерзшее озеро, особенно зимой, является местом красивых пейзажей, которые радуют глаз.

Хотя озеро Эймир не очень известное озеро, здесь проводятся различные мероприятия, такие как пикники, водную греблю.

Голубое озеро

Это одно из мест среди тех, что посмотреть в Анкаре вблизи города. Он находится на расстоянии 12 км от центра города. Озеро, образовавшееся в результате строительства плотины Байындыр в 2005 году, получило свое нынешнее название из-за цвета воды. Вокруг озера есть прогулочные зоны, манеж для лошадей, детские игровые площадки, пристань для яхт и пирсы, спортивные площадки и многие другие участки.

В Голубом озере ходят парусники. Кроме того, приятно провести время можно, катаясь на катамаране. Также есть пирс, предназначенный только для рыбаков. При желании здесь можно ловить рыбу.

Озеро Моган

Молодежный парк

Если вы посетите Молодежный парк (Gençlik Park) утром, вы сможете здесь вкусно и приятно позавтракать. Но больше всего это место известно своими парками аттракционов и развлечений. Если вы интересуетесь фотографией, вы можете столкнуться с восхитительным видом на Анкару, когда подниметесь на вершину колеса обозрения.

Саманпазари

Этот исторический базар, расположенный на окраине замка Анкары. Его стоит посетить туристу и посмотреть старынные магазинчики с работами мастеров-кузнецов.

Саманпазары является старейшим районом Анкары. Если вы интересуетесь фотографией, Саманпазары готов предоставить для вас очень эстетичные види. Если вам посчастливилось оказаться в Саманпазары, не забудьте посетить небольшие сувенирные лавки.

Вы можете воспользоваться общественным транспортом, чтобы добраться до Саманпазары в районе города Алтындаг.

Аккёпрю (Akköprü)

Мост через ручей Анкара — одно из важнейших наследий, оставленных Анкаре от сельджуков. Мост, который был построен правителем сельджуков Алааттином Кейкубатом в 1222 году, имел стратегическое значение с точки зрения того, что в тот период находился на торговых путях.

Аккёпрю, которым сегодня могут пользоваться только пешеходы из-за своей узости, не утратил своего достоинства.

Вы можете добраться до моста на метро и маршрутках.

Эримтанский археологический и художественный музей

Музей археологии и искусства Эримтана, первый частный археологический музей города, был открыт под именем Юкселя Эримтана коллекционера-энтузиаста в археологии.

В музее выставлено множество произведений археологической ценности, созданного в результате реставрации одного из уникальных домов Анкары. Представленные работы добавляют иную атмосферу в среду с помощью световой системы.

Археологический музей Эримтана, который находится между Музеем анатолийских цивилизаций и музеем Коч, также находится в очень выгодном месте с точки зрения транспорта и среди тех мест, что стоит посмотреть в Анкаре.

Музей естественной истории

Музей, который был основан на площади около 4000 квадратных метров под управлением Главного управления исследования и разведки полезных ископаемых. Он был открыт для посетителей в 1968 году .

На первом этаже музея, состоящего из 3 этажей и 5 секций , представлены образцы животных и растений, которые жили в Турции от прошлых лет до настоящего времени.

Самыми интересными в музее, в котором хранится около 6400 видов окаменелостей, являются окаменелости динозавра и скелет слона. Окаменелость динозавра была куплена музеем. Скелет слона подарила Франция.

В другой части музея выставлены материалы, которые стоит посетить. Это такие как:

лунный камень
метеориты
различные образцы мрамора

Музей шахмат Фонда Гёкья

Расположенный в районе Алтындаг Хамамоню, музей очаровывает посетителей своим современным и эстетичным дизайном интерьера.

В музее выставлено много разных шахматных наборов из разных стран.

Стоимость посещения музея, который вы можете посещать в любой день недели с 10.00 до 18.00, кроме понедельника, составляет 12,5 турецких лир для взрослых и 6 турецких лир для студентов. Скидка 25% распространяется на обладателей Музейной карты.

Музей почтовых марок PTT

Музей почтовых марок PTT — это место, где вы можете увидеть почти все марки, напечатанные с османской эпохи до наших дней.

В музее вы с изумлением и восхищением будете наблюдать, как история воплощается на крошечных листочках бумаги. Кроме того, в музее представлены коллекции марок и конвертов из разных регионов мира.

Чтобы добраться до музея, вы можете сесть на автобусы, идущие по маршруту Улус, и выйти на остановке Ulus или Opera. Музей, который открыт для посетителей с 09.00 до 17.00 и является бесплатным.

Если вы оказались в Анкаре, рекомендуем вам посетить этот музей с его необыкновенной атмосферой.

Пиринч хан

Заведение Пиринч хан имеет особое значение, потому что это первое деревянное заведение в Анкаре. Оно продолжало работать в районе Улус вплоть до Первой мировой войны. Позже он был отреставрирован и восстановлен в свой современный вид с антиквариатом и историческими предметами.

В магазинах продают ковры, вышивку, ткани, изделия из стекла ручной работы, изделия из дерева, серебра и меди.

Даже если вы не собираетесь делать покупки в магазинах, вы можете выпить приятный турецкий кофе в атмосфере, которую предлагает вам эта историческая текстура. Поэтому очень советую среди интересных мест , что посмотреть в Анкаре, выбрать именно это.

Доехать до Пиринч-Хана, расположенного в Улусе , можно на всех городских транспортных средствах, курсирующих в Анкаре.

Храм Августа

Храм в Улусе имеет многовековую историю. Причина, которая делает храм всемирно известным, заключается в том, что в нем находится памятник Анкиранум, или, как его называют местные, монумент Анкары.

Вы можете воспользоваться городским общественным транспортом, чтобы добраться до исторического здания, что за мечетью Хаджи Байрам.

Что посмотреть в Анкаре: итог

Наверное Анкара некоторым посетителям кажется очень суровым городом “белых воротничков”. Но здесь прекрасная атмосфера в сочетании природы, истории и культурных мест. Надеюсь, из нашего списка вы найдете, что посмотреть в Анкаре. А для того чтобы легко самостоятельно составить тур по Анкаре вам в помощь мы подготовили руководство путешественника.

Если наша информация была полезная для вас, то вы вполне можете поделится ею с друзьями в соцсети.

Пишите в комментариях, какие из мест вы бы посетили в Анкаре в первую очередь.

При боли в колене каждый шаг дается с трудом, и больше всего хочется вообще не двигаться. При этом правильное движение – лучшее лекарство! Нужно разобраться, в чем причина дискомфорта и как проявляют себя заболевания коленных суставов.

Для уточнения, что вызвало дискомфорт, нужно обратиться к врачу. Специалист назначит комплексное обследование и на основании полученных результатов разработает индивидуальную медикаментозную терапию. В запущенных случаях без хирургического вмешательства не обойтись.

Классификация препаратов от боли в коленях

При острых травмах коленного сустава первое, что нужно сделать, это противодействовать отеку и снизить нагрузку на сустав. Холод заставляет кровеносные сосуды сжиматься, и гематома не продолжает расти. С помощью тугой повязки можно стабилизировать коленный сустав.

Остальные случаи требуют использования медикаментозных средств. Лекарства разработаны для решения определенной проблемы. Выбор препарата нужно доверить специалисту, который проведет диагностику и подберет наиболее эффективное средство.

Таблица – Лекарственные средства: назначение и эффективность

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты): Ацетилсалициловая Кислота, Ибупрофен, Напроксен или Диклофенак

Оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом относительно дозировки и применения.

Люди с язвой желудка не должны принимать болеутоляющие средства из группы НПВП.

Кортикостероиды: Кортизон, Дипроспан

Гормональные противовоспалительные средства подавляют воспаление, боль и отеки. Назначаются в виде внутрисуставных инъекций

Востребованы при лечении суставных заболеваний благодаря быстрому и прямому действию. Курс – не более 5 инъекций.

Хондропротекторы: Хондроитин, Глюкозамин

Обязательное составляющее терапии при остеоартрозе. Показаны для снятия симптоматики и восстановления суставных структур. Эффективность заключается в сохранении влаги в клетках хряща, угнетении ферментативного действия и остановке дегенеративного процесса.

Хорошо переносятся, практически не вызывая побочных реакций. Курс лечения длится в среднем 6 месяцев.

Антибактериальные средства: Азитромицин, Цефотаксим

Назначаются препараты широкого спектра действия (бактериостатические или бактерицидные). При ревматоидном артрите не назначаются, т. к. при хроническом рецидивирующем течении не дают должного результата.

Могут серьезно навредить при ослабленных защитных функциях организма. Как правило, назначаются только после интерпретации результатов проведенной диагностики.

Ненаркотические анальгетики: Анальгин, Сульгиприн, Кеторолак

Назначаются для купирования болевого синдрома с ярко выраженными проявлениями

Большинство лекарств, входящих в данную группу, имеют высокую стоимость.

Наркотические анальгетики: Промедол, Трамадол

Показаны тем пациентам, которые не испытывают должного облегчения при использовании других медикаментов. Комбинируются с НПВС и ненаркотическими анальгетиками.

Отпускаются только по рецепту врача. Наркотические анальгетики предназначены для проведения кратковременной терапии.

Опиоидного действия: Налбуфин

Воздействуют на мозговые рецепторы, не относятся к психотропным препаратам и не вызывают привыкания.

Эффективность схожа с действием анальгетиков наркотического типа.

Миорелаксанты: Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд

Направлены на снижение мышечного спазма, снимая дискомфорт и боль, улучшая кровообращение и нормализуя процессы поступления кислорода.

Назначаются преимущественно в комплексном лечении артроза. Имеют целый список побочных реакций. Поэтому использовать рекомендуется только после консультации с врачом.

Препараты гиалуроновой кислоты: Остенил, Интраджект

Является важным компонентом суставной смазки и соединительной ткани и строительным блоком стекловидного тела. Обеспечивает плавные и безболезненные движения суставов.

Проводится от 3 до 5 инъекций с интервалом в неделю. Хотя впрыскиваемая гиалуроновая кислота разрушается организмом, ее действие должно сохраняться в течение длительного периода времени.

Причины болей в коленях

Коленный сустав является самым большим в теле и помогает ходить, стоять, бегать и прыгать. Когда человек двигается, кратный вес его тела ложится на эту конструкцию. Колени – это гениальный аппарат из связок, костей и амортизаторов. Они имеют важную функцию в повседневной жизни.

Конечно, боль в коленной чашечке очень неприятна. Существует несколько причин, вызывающих дискомфорт. Для каждой из них присущи определенные патологические изменения в организме и характерная симптоматика.

Причины боли идентичны практически во всех случаях: дисфункции со стороны мышцы и фасции. В связи с этим создается сильное напряжение, из-за которого хрящ сжимается и разрушается. В виде боли тело сигнализирует, что колено повреждено, и нужно принимать меры для устранения патологических изменений.

Киста Бейкера (подколенная киста)

Боль и неприятное ощущение напряжения в коленной чашечке могут указывать на кисту Бейкера. Она расположена в коленной чашечке и представляет собой образование, заполненное жидкостью.

ревматизм;
повреждение мениска;
повреждение хряща.

Для лечения кисты часто назначаются лекарства, вызывающие нежелательные побочные эффекты, например кортизон. Неправильная медикаментозная терапия может также ухудшить состояние связок и сухожилий, что чревато быстрыми разрывами. С другой стороны, без лекарств не обойтись, т. к. заболевание быстро прогрессирует и приводит к серьезным осложнениям.

Именно поэтому выбирать лекарственный препарат должен врач. Специалист оценит общее состояние организма больного и степень прогрессирования заболевания. На основании медицинского заключения врач подберет максимально безопасное и эффективное средство.

Травмы связок

В коленной чашечке находится задняя крестообразная связка. Сухожилие прикрепляется изнутри к продолжению бедренной кости и проходит наискосок к противоположной стороне голени. Задняя крестообразная связка является самой сильной в колене и состоит из множества пучков волокон.

При несчастных случаях (обычно дорожно-транспортных происшествиях) или во время занятий спортом задняя крестообразная связка может быть разорвана или повреждена. Футбольные вратари особенно часто страдают от этой травмы.

Симптомы сначала не кажутся особенно впечатляющими. Обычно колено имеет легкий отек, а пострадавшие испытывают вполне терпимую боль. В зависимости от силы повреждения на поверхности кожи могут присутствовать ссадины. Через несколько дней образуется видимая гематома в области коленной чашечке или на голени. Крестообразные связки обеспечивают необходимую стабильность ноги при ходьбе. Поэтому, если одна из связок (например, задняя крестообразная), разорвана, наблюдается неуверенная и шаткая походка.

В обычной медицине разрыв крестообразной связки лечится либо операциями, либо физиотерапией по наращиванию мышц. Преобладает мнение, что крестообразная связка не может регенерировать сама по себе. С помощью медикаментов удается значительно уменьшить или даже полностью устранить боль в колене.

Артрит коленного сустава

Стоит на первом месте по количеству случаев инвалидности. Патология поражает все элементы коленного сустава – синовиальную мембрану, капсулу, хрящ. Без надлежащего лечения артрит приводит к потере нормальной способности человека к движению.

ревматоидный – форма патологии, причины которой не полностью поняты;
посттравматический – патология, развивающаяся на фоне травм;
реактивный – заболевание, возникающее из-за инфекции тканей после отравления организма;
подагрический – заболевание, вызванное аномалиями в метаболизме организма.

Гонартроз (остеоартрит)

Приводит к воспалительному процессу в организме, что чревато разрушением хрящевой ткани колена. Сопровождается деформацией и дисфункцией. Преимущественно заболевание развивается у женщин пожилого возраста.

Триггерным механизмом возникновения патологии могут быть ассоциированные заболевания – артрит, переломы костей суставов, опухолевые процессы.

Патология развивается постепенно, и основным симптомом гонартроза может быть сначала только легкая боль, возникающая после состояния покоя. При движении боль проходит, но появляется снова после перерыва. При гонартрозе обычно образуются остеофиты, над которыми трутся хрящевые ткани при движении. Из-за трения в области колена происходит воспалительный процесс, кожа становится красной и образуются отеки.

Бурсит

Воспаление слизистого мешка возникает в результате травмы колена, а также при постоянной активности суставов из-за сильных физических нагрузок. Воспалительный процесс может быть следствием инфекционного заболевания. В результате бурсита в синовиальном мешке скапливается жидкость с опасной микрофлорой. Постепенно появляются боли в коленном суставе, при оказании давления на область колена человек также испытывает дискомфорт, ощущение скованности при движении. Вокруг сустава заметная припухлость, размер которой может достигать 10 см.

потерю аппетита;
недомогание;
повышение температуры тела.

Другие причины боли в колене

Тромбоз вен ног: как довольно редкая причина боли в колене. Возникает отек в коленной чашечке. Вены отчетливо видны и имеют голубоватый цвет.
Боль роста: дети постоянно испытывают дискомфорт в коленной чашечке во время всплесков роста. Эти боли происходят в детском саду и младшем школьном возрасте, и обычно уходят сами по себе через некоторое время.
При подагре: содержание мочевой кислоты в крови резко повышается. Ее избыток накапливается в суставах, раздражая и повреждая внутреннюю хрящ. Подагра часто проявляется в колене с очень болезненным отеком и чрезмерным нагреванием.
Пателлофеморальный болевой синдром: пострадавшие при этом чувствуют боль в области коленной чашечки. Причины этого часто неясны. Иногда за этим стоит неправильное положение коленной чашечки, воспаление сухожилий или слизистых мешков.

Когда нужно обратиться к врачу?

Очевидные причины боли в колене, такие как поверхностные ссадины, легкие ушибы или деформации коленного сустава, обычно не требуют медицинской помощи. В этом случае допустимо самолечение. При более глубоких ранах визит к врачу крайне необходим. Это необходимо, так как могла повредиться суставная капсула. Тогда существует риск того, что возбудители болезни будут иметь беспрепятственный доступ внутрь.

Если такие инфекции, а также серьезные травмы не лечатся вовремя, то функция сустава может быть частично или полностью потеряна. Обратитесь к врачу, даже если есть вероятность повреждения менисков, связок или хрящей в колене.

боль в колене очень сильная;
выраженный дискомфорт сохраняется в течение нескольких дней;
покраснение, отек и чрезмерное нагревание сустава;
кровоподтеки, ограниченная подвижность сустава;
повышение температуры тела.

Рейтинг препаратов от болей в суставах

Самостоятельно подобрать лучшее лекарство от болей в коленях невозможно. Это обусловлено тем, что необходимо для начала выяснить истинную причину симптоматики и определить тип патологических нарушений в организме.

Предлагаем рейтинг лучших препаратов при болях в коленях, основанный на эффективности, безопасности и соотношении цена-качество. предварительная консультация с врачом – залог скорейшего выздоровления и отсутствия побочных реакций и осложнений.

НПВП класса сульфонанилидов. Помогает бороться с воспалением, обладает выраженным жаропонижающим и анальгезирующим действием. Лучшие таблетки от боли в коленях назначаются при ревматоидном, псориатическом артрите, воспалении связок, остеохондрозе. Помогают купировать болевой синдром различного генеза.

Производитель: Dr. Reddy’s Laboratories [Доктор Реддис Лабораторис], Индия

Разработан на основе диклофенака. Нестероидное противовоспалительное средство эффективно устраняет боли в суставах при остеоартрозе и ревматоидном артрите. Гель для наружного применения выпускается в тубах по 50 и 150 г.

Производитель: Novartis Pharma [Новартис Фарма], Швейцария

Выпускается в форме капсул, таблеток и крема. НПВП оказывает противоотечное, противовоспалительное и обезболивающее действие. Не оказывает негативного воздействия на суставной хрящ. Назначается в качестве симптоматической терапии в комплексе с другими препаратами.

Производитель: Lek d. d. [Лек д.д.], Словения

Производитель: Eagle Nutritionals [Игл Нутришналс], США

Крем для наружного применения является стимулятором репарации тканей и нестероидным противовоспалительным средством. Выпускается в форме крема и капсул. Обладает комбинированным действием – обезболивает и замедляет дегенеративно-дистрофические процессы при остеохондрозе и остеоартрозе.

Производитель: Нижфарм, Россия

Лучшее средство от болей в коленных суставах, разработанное на основе эторикоксиба. Нестероидное противовоспалительное средство улучшает состояние, снимая боль. Также способствует улучшению подвижности.

Производитель: Merck & Co. [Мерк энд Ко], США

Препарат предназначен для лечения костно-мышечной системы. Разработан на основе глюкозамина и хондроитина. Относится к группе стимуляторов регенерации тканей. Восстанавливает хрящевую ткань, предотвращая процессы разрушения и способствуя образованию хрящевого матрикса.

Производитель: Unipharm [Юнифарм], США

Разработан на основе глюкозамина. Оказывает влияние на обменные процессы в хрящевой ткани. Представляет собой стимулятор репарации тканей, оказывая обезболивающий и противовоспалительный эффект. Назначается при спондилоартрозе, остеохондрозе и остеоартрите.

Производитель: Роттафарм Лтд., Италия

Нестероидный противовоспалительный препарат обладает антипиретическим, анальгетическим и противовоспалительным действием. Назначается для симптоматического лечения при появлении болей в коленях, вызванных остеоартритом и другими дегенеративными заболеваниями.

Производитель: Boehringer Ingelheim [Бёрингер Ингельхайм], Германия

Лучшее средство от болей в коленях, завершающее рейтинг. Выпускается в форме геля для наружного применения и таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Представляет собой производное фенилуксусной кислоты. Обладает анальгезирующим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. Назначается для лечения дегенеративных и воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Производитель: Синтез ОАО, Россия

В качестве основной причины боли в колене следует выделить односторонние движения и, как следствие, слишком высокое напряжение в мышцах и фасциях. Для купирования дискомфорта можно использовать медикаментозные препараты. Лекарственная терапия должна быть комплексной. Медикаментозное средство следует подбирать в зависимости от причины заболевания. К врачу рекомендуется обратиться при появлении первичной симптоматики. Чем раньше будут приняты меры, тем скорее наступит выздоровление.

Чтобы повысить их эффективность рекомендуется вести активный образ жизни и выполнять физические упражнения. Это позволяет нормализовать мышечно-фасциальное напряжение и снять воспалительный процесс. В результате суставные поверхности в колене не сжимаются так сильно, что воспринимаются рецепторами в нашем теле и передается в мозг. Соответственно устраняется и тревожная боль.

А сегодня мы познакомимся с зимним курортом Карталкая

КУРОРТ КАРТАЛКАЯ

Турция давно занимает лидирующее положение по количеству посещающих страну туристов. Морские курорты с развитой инфраструктурой и наличием достопримечательностей привлекают отдыхающих разного возраста, семейного статуса и финансового положения. Однако туристический бизнес страны не ограничивается летним гостеприимством – с приходом холодов начинают работать горнолыжные комплексы; один из них – молодой, но уже получивший известность у любителей зимних видов спорта в Турции – горнолыжный курорт Карталкая.

Прекрасный зимний отдых предлагает еще один горнолыжный курорт Турции — Карталкая. Он входит в периметр национального парка Кероглу, в 275 км от Стамбула.

Курорт принимает гостей с декабря по март, так как именно этот период считается лучшим для катания на горных лыжах и других видах активного зимнего отдыха.

В стоимость проживания и отдыха входит пользование подъемниками, разнообразное питание, а также бесплатное посещение турецкой бани, сауны и крытого бассейна.

Его богатая история и традиции позволят ближе познакомиться с турецкой культурой.

Курорт расположен в северо-западной части Турции на территории горного хребта Кероглу, наивысшая точка которого достигает 2,5-километровой высоты. Ближайшим населенным пунктом является Болу, удаленный от снежных трасс на 54 км. Расстояние от Стамбула до комплекса составляет около 250 км, от Анкары – чуть более 100.

Погода и сезон для посещения

Горнолыжный курорт принимает отдыхающих с декабря по март. Наиболее благоприятным временем для поездки считается январь-февраль. В декабре снежный слой только начинает выравниваться, а в начале весны снег набирает влагу, что сказывается на покрытии трасс (покров становится липким и спрессованным).

Дневная температура в зимний период колеблется в диапазоне от +4 до -2 °С. Ночью столбик термометра опускается до 4-градусной отметки ниже нуля. Солнце радует отдыхающих около трети каждого месяца. Однако, даже в пасмурную погоду на улице достаточно светло.

СКЛОНЫ И ТРАССЫ

Местные склоны отлично подходят для лыжников новичков. Несмотря на заявленный статус высокой и средней степени сложности, многие трассы на самом деле гораздо проще.

Все трассы в отличном состоянии и обслуживаются 2 кресельными и 6 бугельными подъемниками.

Область зимнего отдыха Карталкая находится в национальном природном заповеднике Когорлу и состоит из двух лыжных курортов — Картал и Дорук. Эти курорты признаны одними из лучших в Турции. Одноименный городок Карталкая расположен в Черноморском регионе Турции в провинции Болу.

Курорт состоит из двух зон – Дорук и Картал. Их спуски расположены на высоте от 1800 до 2500 м над уровнем моря и окружены хвойными и буковыми лесами. Толщина снежного покрова в зависимости от месяца достигает 1-3 м.

Картал предлагает в пользование 12 трасс общей протяженностью около 20 км. Дорук может похвастаться не только спусками, которых здесь 11, но и первым турецким сноуборд-парком для профессиональных спортсменов. Его конструированием занимались архитекторы Австрии, имеющие значительный опыт в создании горнолыжных комплексов.

Также на курорте присутствуют отдельные маршруты для слаломистов и биатлонистов.

Количество и уровень сложности трасс:

За трассами следят работники комплексов; в случае возникновения травм катающихся эвакуируют со спусков и доставляют в пункты оказания первой помощи.

Подъемники

Трассы Картала оборудованы 11-ю подъемниками, 2 из которых кресельных, 6 – бугельных и 3 – детских. К трассам Дорука отдыхающих доставляет 8 подъемников. Благодаря достаточному их количеству очередей в зонах подъемов не бывает.

Проживающие в отелях курорта могут пользоваться подъемниками бесплатно. Тем, кто приезжает в горнолыжный комплекс на один день, нужно приобрести суточный ски-пасс. В высокий сезон его стоимость начинается от 18 долларов, в низкий – от 9.

Услуги

Групповые занятия по катанию на лыжах

На курорте для отдыхающих доступны следующие виды услуг:

прокат экипировки и инвентаря;
обучение катанию на лыжах, сноуборде в горнолыжных школах.

Уроки проводятся в малых (3 участника) и больших группах, а также индивидуально. В первом случае оплата за занятия составляет 80 и 50 долларов соответственно, во втором – 100. За 200 долларов организуется тур по склонам (ученик с тренером). Инструктаж ведется на русском языке.

Инфраструктура

На территории зимнего курорта построено 6 отелей, в большинстве которых работают горнолыжные школы, пункты аренды снаряжения, и медицинские кабинеты. Площадь двух комплексов разделена автомобильной стоянкой. Есть фитнес-центры и спа-салоны, тренажерные залы, бассейны, кафе и диско-бары.

Проживание

Отель Grand Cartal

Желающие провести время в горнолыжном комплексе могут остановиться как в гостиницах внутри курортной зоны, так и в близлежащем Болу.

Наибольшей популярностью у туристов пользуются такие отели Карталкая, как:

Досуг

Пещерный город Солаклар

Для разнообразия досуга отдыхающих на территории комплексов работают фитнес-центры, турецкая баня, залы для игры в боулинг и бильярд, а также дискотека. Детей можно развлечь, сводив в кинотеатр или оставив в детском клубе.

Кроме занятия зимними видами спорта и отдыха на территории комплексов, туристы имеют возможность осматривать ближайшие достопримечательности: пещерный город Солаклар и город Болу. В последний часто ездят за сувенирами.

Как добраться самостоятельно

Путь от аэропорта Стамбула до курорта Карталкая

Пакетные туры на курорт Карталкая начинаются с 25 декабря и до 3 марта. Так что сначала стоит посмотреть подходящие варианты. Прямые перелеты будут из Москвы, Санкт-Петербурга, Казани и Ростова-на Дону. Провоз горнолыжного оборудования входит в стоимость тура.

Самый распространенный способ самостоятельной поездки через Стамбул. Трансфер занимает в среднем 5-6 часов. Из аэропорта на столичном метро за 0,6 доллара можно доехать до автовокзала Esenler otogari, а далее купить билет на общественный транспорт до Карталкая (стоимость начинается от 20 $). При планировании путешествия следует принимать во внимание, что в течение дня осуществляется всего 2-3 рейса.

Те, кто любит путешествовать по железной дороге, могут сесть в столице на поезд, идущий до станции Kirikkale, пересев впоследствии на маршрутку.

Путешествующим на автомобиле из Стамбула следует двигаться по трассе 020 в объезд Анкары, далее свернуть на шоссе D-200, а после Кырыккале – на D-265 и ехать в направлении Акпынара, после которого ориентироваться на дорожные указатели.

Плюсы и минусы

Пейзажи курорта Карталкая

Среди преимуществ можно выделить:

разнообразие трасс для лиц разного возраста и степени подготовки;
наличие спусков для лыжников, биатлонистов, слаломистов и сноубордистов;
отсутствие очередей на подъемники;
расположение рядом с национальным парком (красивая природа);
наличие развлечений для детей и взрослых;
высокий уровень сервиса в отелях.

К минусам курорта относятся:

его разделенность на две зоны, в каждую из которых следует приобретать отдельный абонемент;
удаленность от главных городов; однако некоторые туристы считают это преимуществом (нет скопления людей);
в первой половине декабре на трассах бывает недостаточно снега.

Читайте также: