Как не сходить с ума в декрете
Обновлено: 15.09.2024
Села повторно в декрет. Перерыв 4 года. Старшей 6, младшей полугода нет. Схожу с ума просто. В сад отведешь, потом в секцию, ужин сготовишь, искпуаешь и так каждый день. Хочется, тянет к подружкам, тряпкам и прочему. Не могу. Тянет выпить, но кормлю. В четырех стенах схожу с ума. Телек смотреть противно, сидение на еве достало. Коляскины мамашки раздражают дворовые. Блин. Спасите советами. Превращаюсь в мегеру и злючку. Муж что то спросил я так психонула что уронила кружку, потому что мне не хотелось думать и ответить
А что вы делали до детей? Дома тоже можно развлечения найти- аэробика, йога, книги и т.д, с детьми можно куда-то ходить, несколько раз в неделю можно брать няню и сбрасывать детей на нее.
ну а как которому 4 месяца оставишь? Вроде завтра на каток собрались. Муж с коляской постоит, мы покатаемся. Через неделю тоже погуляет в аквапарк сходим хоть на часик. Это я уже сама придумываю т.к. за эти 4 месяца охренела просто.
Есть бабушка?Да и муж в конце концов разок хотя бы в месяц (раз в 2 недели) мог бы посидеть вечерком часа 2-3,а Вы с подругой сходите в кафе, развейтесь. Я помню этот ужасный период, когда чуть ли не волком выла от быта и однообразия,периодические вылазки только спасали. Может именно из-за боязни этой тюрьмы никак на второго и не могу решиться..
бабушка работает почти всегда. У мужа тоже выходных мало. Охх, тяжкий период еще мне предстоит года на два.
. ну не нудите))) Я двоих родила, и мне 34, а с подружками вина попить и тряпок накупить. ну это ж самое любимое мое развлечение)))
Что за бред? Я вот тоже "рано родила" по вашей теории, и тоже как и автор переодически скучаю по всему этому, но это нормально! Я вот чтоб не чокнуться начала второй язык учить, пару раз в неделю репетитор приходит, это очень помогает. Психомамашек тоже избегаю, иначе вообще мозг рухнет.
А меня вот бесят такие! Была такая "подружайка". Полнейший вынос мозга! Подумайте как страдают от вас те кто рядом - мужья, подруги и т д .
Нанимаете няню и преспокойно оставляете в ней ребенка на несколько часов в неделю. Сами - в спортзал, с подружками, за тряпками.
человек думает о себе, это тоже неплохо!
все мы разные, если кому-то в кайф сидеть дома и заниматься детьми, то не значит, что это прописная истина.
Автору - оставляйте детей на мужа по выходным, а сами с подружками, за шмотками, в спортзал, в кафе, просто погулять в одиночку/с подружками. Или как предлагали - наймите няню. Выход есть всегда! Наконец найдите себе какое-то увлечение, например вязание, вышивка, фотошоп и т.п.
Выход есть всегда!
Чел не думает о себе, а жалеет себя, разница есть все таки.
И ничего она делать будет, щаззз разбежалась за няней и мужа прям посадила. Она мозг всем вокруг вынесет, адреналин получит и усе.
Автору, потом когда дети подрастут и ваша общественная жизнь станет более насыщенной вспомните себя и пусть вам станет стыдно!
Блин, а я наслаждаюсь тем, что не надо на работу ходить. Вы сами себе скушны, у Вас нет личных интересов, в этом проблема, а не в детях. Выпить, подружки и тряпки - ну что это за интересы? Если подружки хорошие, то они и сами придут в гости, если тряпки, то их можно шить, когда еще такая возможность появится, как не в декрете. А книги почитать, на которые не было времени, когда работали? А фильны посмотреть? А. ну не знаю, иностранный язык поизучать, повышивать, повязать там или еще что?
Выпить нет возможности, оттого мегерой стала. мдааа. дети тут точно не при чем, и декрет.
Извините за нескромный вопрос, а сколько Вашему малышу сейчас, что у Вас так много свободного времени? Фильмы посмотреть, книги почитать, повышивать.
Три месяца. Хотите сказать, то ли еще будет? Но и малышу автора вроде еще полугода нет, а старшая в садике.
Может, и не будет Некоторые мамочки считают самыми тяжелыми первые месяцы, лично я - все самое веселое начинается после того, как малыш поползет-пойдет. А насчет автора - жизнь с одним малышом-грудничком весьма отличается от жизни при наличии еще одного ребенка. В сад отвести - это значит, что нужно утром к сроку собраться не только старшую, а и как-то подстроиться под режим младшего. После сада забрать, в секцию завести - то же самое. А 8 часов в садике старшей ой как быстро пролетают. Вечером нужно уделить время старшему ребенку, а младшего вечером тоже никто не отменял. Вот Вам и День Сурка.
Вы правы. Одного понять не могу: и чем такой день сурка сильно отличается от дня сурка, когда надо каждый день на работу? Тут хотя бы 8 часов днем можно более-менее по своему усмотрению использовать.
Работая и еще не имея детей Вы обычно имеете 2 законных выходных в неделю, 24 дня законного отпуска, больничные, отгулы . При фиксированном рабочем дне Вы имеете в сутки 24 часа- 8 часов на работу - х часов на дорогу - х часов на сон - х часов на домашнее хозяйство -- остальное тратите на свое усмотрение.
Сидя в декрете, не имея помощников/бабушек/нянь Вы не имеете ни выходных, ни отпуска, ни больничных. Если адекватный муж, можно взять отгул Обычно, ненадолго. И хорошо, если ребенок будет позволять заниматься домашним хозяйством или читать книжку, когда будет не спать. В противном случае Вашим временем будет разница между сном ребенка и Вашим сном. Где-то месяцев с 10 ребенка ребенок спит в среднем 12 часов в сутки. И в эту разницу Вы должны будете еще уместить домашнее хозяйство и мужа.
Тут дело в том, что у вас нет никаких интересов в жизни, кроме телевизора, тряпок, сплетен на работе и выпивки.. Разберитесь в себе, может уже пора повзрослеть и умнеть?
а я вот тоже дома давно,надоело-то как - слов нет.Открыла на Еве закупку - теперь весело!))Люди,общение,времени нет теперь ни на что - работаю,однако!
ну пойдете вы на работу, а домашние обязанности никто не отменял. будете прибегать, за все хвататься, ничего не успевать. ночью к ребенку вставать, а с утра на работу полусонной. не.
Автор, сидеть дома безусловно надоедает.
Но. Вы для себя позиционируете свою жизнь так: если я дома, я несчастна, если могу выйти из дома - я счастлива. Хотя объективно, к действительности это не имеет никакого отношения.
Вам надо последовательно решать ваши проблемы, а не сокрушаться над своим бесконечным несчастьем.
Давайте смотреть. Дома раздражают: несделанные домашние дела, однообразие этих самых дел, усталость, недосып.
Если есть возможность - составьте список самых нелюбимых дел и наймите человека, который бы помог вам. А вы в это время можете гулять с ребенком.
Проблемы с готовкой - садитесь и думайте, как оптимизировать и минимизировать процесс готовки. Варианты типа - они любят только те блюда, которые надо готовить по три часа - не принимаются, потому как доступно объясняете семье, что времени на это нет. Поверьте - готовку можно организовать минут за сорок в день.
Не создавайте себе непреодолимых препятствий. Если хотите куда-то поехать погулять с ребенком - вызывайте такси.
Магазины - это естественно надо решать с мужем.
Если уж совсем не хотите скучать - тогда дайте себе слово, что научитесь зарабатывать хоть небольшие деньги, даже при наличии детей. Просто напрягайте ум и смекалку, потому что именно работа ума дает чувство удовлетворения. Не важно кстати, где вы находитесь при этом - дома или на работе.
К чему я призываю - правильно ставить перед собой задачи и решать их.
Кстати - первая для вас - перестать злиться, и сконцентрироваться на облегчении жизни себе любимой.
Последние дни перед декретным отпуском… Я прекрасно помню это предвкушение скорых перемен и сладостный вкус свободы от офисной рутины. Еще целых два месяца можно наслаждаться поздними пробуждениями по утрам, неспешными прогулками в разгар рабочего дня и приятными покупками приданого для малыша.
Погружение
А потом все меняется. Дни, посвященные себе любимой, плавно перетекают в бессонные ночи, бесцельные прогулки с книжкой в руках превращаются в многочасовые бдения на улице с коляской, а гастрономическое безумие беременности сменяется жесткой диетой кормящей мамы.
И это только начало. Дальше — больше. Казалось бы, у вас все под контролем. Вы точно знаете, когда вам нужно проснуться, поесть, выйти из дома, вернуться, выйти снова… Но в этом графике, полностью подчиненном малышу, не остается ни минуты на себя. Поначалу вы даже не замечаете этого. А потом, мельком увидев свое отражение в зеркале, вдруг осознаете, что уже четыре дня не мыли голову.
Когда я выбиралась на редкие встречи с подругами, то расфуфыривалась так, будто собиралась на первое свидание. Поход по магазинам, в основном детским, был глотком свежего воздуха. Поездка за рулем, пусть даже до мамы на соседнюю улицу — захватывающим приключением. Даже выход в детскую поликлинику расценивался как светское событие.
Рабочий вопрос
Когда малышу исполнился год, стало легче. Причем заметно легче. У меня появилось свободное время, немного, всего полтора часа во время дневного сна, но я могла наконец провести его дома, одна, в тишине и покое, а не на улице с коляской. Я могла принять душ, могла спокойно поесть, не опасаясь, что малышу станет скучно во время моей трапезы, и он начнет требовать внимания. Я даже могла вернуться к работе и хоть чуть-чуть заставлять мозги переключаться с подгузников на другие проблемы.
Даже с учетом всех этих перемен я чувствовала, что дальнейшее сидение дома грозит мне полнейшей деградацией. Но вариантов не было: до детского сада оставался как минимум год, бабушки были заняты своими делами, а доверить самое дорогое няне я была не готова.
Чтобы держать мозг в тонусе, я ввела правило — каждый день после того, как малыш засыпал, хотя бы час посвящать чтению. Классическая литература оказалась отличным противоядием от застоя в мозгах. К тому же необходимость трансформировать мысли в слова и предложения, продиктованная работой, тоже поддерживала голову в рабочем состоянии.
Но тут появилась еще одна проблема: нашему молодому семейству стало не хватать денег. Я уже знала, что рано или поздно (и скорее всего рано) мне придется выходить на работу в офис. И я понимала, что отсидеть дома любезно предоставленные государством три года у меня не получится: интернет-журналистика на месте не стоит, и спустя три безоблачных года я рискую оказаться никому не нужной. Придется начинать все сначала, а в 30 лет это сложнее, чем в 20.
Наверное, каждая молодая мама в определенный момент сталкивается с дилеммой: ребенок или работа. И если в определенный момент не выбрать работу, сделать это с каждым годом будет все сложнее. Поэтому многие мои знакомые мамочки, девушки с прекрасным образованием и некогда большими карьерными перспективами, спустя пять лет сидения дома признаются, что скорее всего работать больше никогда не будут. И я испытываю к этим людям огромное уважение. Ведь воспитание ребенка, как бы банально это ни звучало, это огромный труд, ответственнейшая работа, за которую к тому же не платят.
А кроме того, это рутина похуже офисной, и для того чтобы оставаться интересной не только своим детям, нужно прилагать большие усилия.
А у нас в квартире газ…
Когда я еще не была мамой и оказывалась в компании своих подружек, у которых уже были дети, время от времени я ловила себя на мысли, что мне не о чем с ними разговаривать. Мы на разных волнах. И не сказать, чтобы их разговоры сводились к пеленкам. Просто круг их интересов больше не совпадал с моим: домашнее хозяйство, сплетни о знакомых, обсуждение телешоу — неужели и я буду такой?
Именно поэтому нужно заставлять себя читать, интересоваться событиями, происходящими в мире, поддерживать контакты со старыми знакомыми, листать модные журналы и время от времени посещать маникюршу.
Ведь в декрете нам так недостает общения с людьми, необходимости каждый день хорошо выглядеть, думать и высказывать мысли вслух: всего того, что заставляет нас чувствовать себя привлекательными, умными и интересными.
Время, проведенное в декрете, при желании может быть использовано и в целях самосовершенствования. Кто-то осваивает китайский язык по самоучителю, а некоторые и вовсе умудряются получить еще одно образование, бегая вечерами на лекции. Было бы желание…
Девочки, как я ненавижу декрет. Депрессия прет, сил нет. Как боролись? Доче год и пять. Задолбали одинаковые дни, с одинаковой последовательностью действий, одинаковыми усилиями сварить, накормить, погулять, помыть, уложить. Второе дыхание откроется? Хочется просто убиться головой о стену.
Заводчанка
Элифея
У меня последние роды были уже сравнительно давно,в декабре 2008 года.Но только в этом году,мне на глаза попалась книжка "Долой послеродовую депрессию!"Почитала я её,и до меня дошло(наконец-то ,после пятых родов Laughing ),все наши мамские усталости от неуважения к самим себе,просто духовная распущенность,когда не можешь ни силами,ни мыслями собраться,такое впечатление что сейчас расколешься на мелкие кусочки.
Мне помогают:и еврейская мама,и рукоделие,и сейчас мой огород,как я раньше без него жила-не знаю,и КАЖДОДНЕВНЫЕ победы,пусть маленькие,но победы.Например :за основу можно взять,то что давно хотелось сделать,но времени то не хватает,то неохота.Мне давно хотелось кулинарную книгу,так я из журналов бурды(надоели до жути)вырезала с последних страниц рецепты и клеила их в тетрадь,потом придумала обложку,сделала.Это было по немногу,сначала страницы с рецептами повыдирала,на другой день купила тетрадь,три дня по чуточке вклеивала,еще день на обложку.В итоге в нашем меню появились новые блюда,а у меня сбылась давняя мечта,от осуществления которой так хорошо становится на душе.А желаний,особенно у нас девочек-на три жизни хватит.Правда надо уметь и отказываться от некоторых :haha: .Еще у меня старого рукодельного хомяка было много запасов наборов для вышивания,я их перебрала,нитки в одну сторону,канву в другую,все остальное в печку,гора с плеч свалилась-дышать стало легче.Сейчас вышиваю только из журналов,подбором,т.е такое что не купишь набором,чтобы не получилось так,придет ко мне кто-то и скажет ! я такую же вышила. Embarassed Хочется индивидуальности.
Еще здорово помогают новые шторы на окнах. Чесслово.Как заново рождаешься,особенно если окна чистые..Перестановки мебели,выкидывание старых вещей.Вроде куда и когда этим заниматься ребенок на титьке висит!!Первый раз я этот способ опробовала когда второму ребенку,Наташе три месяца было.Три дня и три ночи я вытаскивала из шкафов вещи,перебирала и безжалостно выкидывала.После всего этого перемыв пол,протерев пыль. садишься с детём на диван и охватывает такое чувство гордости,что готов повторить незамедлительно,в гораздо большем количестве,и откуда только силы берутся!?Видимо если что-то делаешь нужное силы и не тратятся, а прибавляются, и наоборот.
Полгода назад в возрасте 40 лет родила моя любимая подруга Ирина. Она большая умничка, и это ее второй ребенок. Когда болтаем с ней по телефону, часто жалуется, что скучает по работе, но безумно боится туда выходить.
Чувствует, что начала деградировать от повседневной рутины: боится совсем отвыкнуть от рабочих обязанностей, растерять профессиональные навыки и разучится делать элементарные вещи. Да и на площадке одни разговоры про детей.
Я ее понимаю, сама была мамой в декретном отпуске. Пеленки, распашонки, бутылочки, зубы, первые шаги, познание окружающего мира. Это только на первый взгляд кажется разнообразным, а на деле нет.
Эту статью прислала моя хорошая знакомая Елена С. Она расскажет вам, как можно провести декрет с пользой и прокачать свои навыки, чтобы не скатиться.
Как не закиснуть в декрете
Чтобы не сойти с ума в декрете, сидя дома с ребенком, и не оказаться в тяжелом депрессивном состоянии, психологи рекомендуют сдвинуть фокус внимания с ребенка на себя:
- Старайтесь выбираться на улицу, в кафе, ТЦ без ребенка. Время, проведенное наедине с собой, поможет немного развеяться. Важно в такие моменты выбросить все заботы из головы.
- Найдите любимое дело. Например, моя знакомая занимается йогой пока ребенок спит, а не бежит гладить пеленки и мыть посуду.
- Поддерживайте свой внешний вид, ухаживайте за собой. Если женщина довольна своей внешностью, то и настроение у нее улучшается в разы.
- Старайтесь находить время на то, что вам нравится делать. Читайте книги, смотрите фильмы, развивайтесь.
Ваши желания, заботы и эмоции важны, вам требуется отдых и заряд моральных сил. Именно вашей, отдельно взятой личности, а не симбиозу мамы и ребенка.
Выбираем цели: вернуться на старое место или перерасти его? Задаем вопросы
После того как вы улучшили свое эмоциональное состояние, стоит задуматься о вопросе работы. По опыту знаю, что во время декрета происходит некое переосмысление своих жизненных ценностей.
И дилемма терзает многих мамочек: что выбрать, вернуться назад или найти новое поприще. Приведу статистику, опубликованную в журнале Форбс.
Устраивает ли заработная плата
Подумайте, устраивает ли вас зарплата на текущем месте работы? Попробуйте узнать, скажем, в бухгалтерии, или у коллег, не изменились ли условия? Вполне возможно, что за годы вашего декрета зарплата стала выше (или снизилась, тут уж как повезет).
Даже если заработка ранее вам хватало на все нужды, нужно учесть, что в семье появился новый человек, на которого вы будете тратить большую часть своих доходов.
Люблю ли свою профессию
Эти вопросы помогут определиться – готовы ли вы и дальше работать в своей сфере, или настало время кардинальных перемен в профессиональном плане. RentGirl.
Хочу расти дальше
Если вы хотите продвигаться вверх по карьерной лестнице, самое время подумать – а есть ли куда расти? Есть ли на нынешней работе перспективы? И самое главное, готовы ли приложить усилия, чтобы вас повысили?
Если вы понимаете, что на работе вам спокойно и хорошо – так может, карьерный рост вам и не нужен? Приоритеты у всех разные, и стабильность тоже многое значит.
Выбираем методы
В любом случае, вопрос профессиональной самореализации перед мамой в декрете стоит достаточно остро. Чтобы вы не выбрали – оставаться на прежней работе или попробовать добиться высот на новом поприще, вам все равно потребуется восстановить свои навыки.
Пассивные методы обучения
Пассивные методы направлены на поверхностную корректировку общих понятий, восстановление темы в памяти и заполнение небольших пробелов в знаниях.
Такой способ хорошо подойдет женщинам, которые уходили в декретный отпуск ненадолго, скажем, на 1-1,5 года.
Активные методы обучения
Например, вы знаете, что при общении с клиентом важно называть его по имени, не употреблять слова-паразиты и прочее (условно). Но вот на деле у вас не получается связать и пары слов.
Развивайтесь в этом направлении: старайтесь придерживаться деловой речи с родными. Или попробуйте заговорить с незнакомцем. Такие методы практикуют во многих сферах (продажи, административный персонал и т.д.).
Дистанционное обучение — повышаем квалификацию
Если вы хотите получить новые профессиональные навыки, полностью восстановиться в теме или изучить новую сферу – пройдите дистанционные курсы. Там вы получите не только знания, но и официальные подтверждения повышения квалификации – сертификаты, дипломы, грамоты.
Вот простой пример: сайт “Центр образования”, на котором доступно множество направлений.
Или сайт “Росучебник” – на нем представлены не только курсы, но и вебинары.
Выходим на работу и получаем повышение по должности
Все свои профессиональные достижения, полученные во время декрета, нужно обязательно продемонстрировать работодателю. Проявить навыки на практике, показать, насколько вы компетентный сотрудник.
Пригодятся и дипломы / сертификаты о прохождении курсов. Не бойтесь говорить о том, что вы квалифицированы на столько, чтобы продвинуться по службе. Акцентируйте внимание начальства на следующих вещах:
- Вы улучшили свои навыки.
- Вы знаете, как достигнуть целей компании.
- Вы уверены в своей компетентности.
Снова приведу статистику из Форбс. По исследовательским данным, 8% женщин получили повышение на работе после выхода из декретного отпуска.
Шанс на повышение по карьерной лестнице есть у каждой мамы. Главное, не сидеть на месте и активно развиваться. А как считаете вы, повышение должности на работе после декрета — это миф, или реальность?
Читайте также: