Как сходить к психологу без родителей
Обновлено: 07.09.2024
В среднем люди обращаются за помощью только спустя шесть лет после того, как в семье начались проблемы, а значит, все эти годы они копили обиды и злость. В результате пары приходят к терапевту на грани развода, а родители — когда ребенок окончательно от них отдалился. Вместе с эмоционально фокусированным терапевтом Яной Катаевой разбираемся, как работает семейная терапия и может ли она спасти чей-то брак.
Чем семейная терапия отличается от индивидуальной
Семейная терапия работает с семьей как целым, поэтому на такие сеансы приходят не по одному: муж и жена, родители и дети должны приходить вместе. Если у человека проблемы в семье, но он пришел на сеанс один, это будет уже не семейная терапия, а индивидуальная консультация по поводу семейных отношений.
Представим ситуацию. Ребенок-подросток не идет на контакт: не слушает родителей, врет, делает по-своему — поэтому в семье постоянно возникают конфликты.
В основе семейной терапии лежит убеждение: раз проблема возникла в семье, то и решать ее нужно внутри семьи, а не изолированно.
Мария, 27 лет, 5 лет в браке:
— Когда старшей дочке было три года, у нас со Стасом родились близнецы. Я сходила с ума от недосыпа и усталости: вроде только уложила близнецов, как один из них просыпался, начинал кричать и будил второго.
Однажды я в очередной раз уложила детей, пошла развешивать белье и увидела, что муж спокойно пьет чай и смотрит телевизор. Я безумно разозлилась: мне было обидно, что Стас совсем мне не помогает, когда это так нужно. А на следующий день он и вовсе пошел с друзьями в бар и вернулся только под утро. Я завидовала свободе мужа, тому, что он может вот так взять и поехать развлекаться после работы, а я привязана к детям. Начались скандалы: он распоряжался временем, как хотел — тусовался с друзьями, отсыпался все выходные, а я говорила, какой он эгоист и что я вообще жалею, что вышла за него замуж.
На грани развода мы обратились к семейному терапевту. Психолог спросила, прошу ли я помощи у мужа. Я не просила, это казалось очевидным.
Психолог объяснила: то, что кажется очевидным одному партнеру, может быть совсем не очевидно для другого. Стас не мог ощутить, как я устаю с детьми, потому что у него нет этого опыта — он проводил меньше времени дома, больше работал. Со старшей дочкой я справлялась сама, вот и Стас считал, что и сейчас в семье всё хорошо. Муж на сеансе тоже выговорился. Только тогда я поняла, что он не только веселился и отдыхал, как я думала. У него в голове тоже есть свои заботы: к примеру, как заработать больше денег, чтоб и на жизнь хватало, и на отдых.
На терапии мы поняли, что нужно делиться друг с другом своими проблемами, а не ждать, пока кто-то догадается. А еще мы договорились, что раз в неделю — в субботу или воскресенье — я оставляю детей со Стасом и иду в кафе, к подруге или в кино.
Человек ждет, что партнер будет удовлетворять его потребности: откликаться по первому зову, много слушать, быть рядом при любых обстоятельствах. Из-за завышенных ожиданий отношения оказываются под большой нагрузкой. Вот почему многие люди со временем разочаровываются в браке, и вот зачем нужен семейный терапевт.
Как понять, что пора идти к семейному терапевту
Семейный терапевт нужен, когда в семье появляется проблема:
- нет взаимопонимания — люди не могут принять решение вместе, постоянно критикуют друг друга;
- ссоры становятся чаще и агрессивней;
- человек сравнивает отношения с тем, какими они были пару лет назад, и понимает, что раньше было гораздо лучше;
- общение становится редким — члены семьи говорят в основном о бытовых делах, например, о том, что надо купить курицу на ужин или поехать на дачу в выходные;
- секса нет или он стал реже. Это нормально, только если у пары недавно родился ребенок.
Чтобы было проще, можно выразить каждый пункт в баллах. Например, три года назад партнеры оценивали свое общение на 8 из 10, а сейчас на 3.
Екатерина, была замужем 23 года:
У нас с Евгением двое детей. Когда дети выросли и уехали учиться в другой город, в семье начались проблемы. Казалось, что нас объединяли только дети: если мы и общались, то в основном о них. Вскоре муж вообще стал ночевать в гостиной, потому что ему хотелось засыпать под включенный телевизор, который мне мешал. Отдыхали мы тоже по отдельности. Опять же, казалось, что это отличный компромисс: зачем мне страдать на рыбалке, а мужу в кино на исторических драмах, которые он ненавидит.
Я несколько раз пыталась наладить отношения: устраивала романтические ужины, оставляла милые записки на холодильнике, даже записалась на секс-тренинги. На какое-то время в отношения снова вернулась страсть, но надолго ее не хватило. Тогда я уговорила Женю пойти к семейному терапевту.
Муж не понимал, зачем это нужно, и согласился, просто чтобы я отстала. Психолог попросила каждого из нас составить две таблички: в первой написать то, что нам нравится друг в друге, а во второй — то, что не нравится. Я быстро справилась, а Женя все писал и писал. Когда мы озвучивали списки, я была в растерянности: у мужа был огромный перечень минусов, среди которых оказались ПМС, подруги, любовь к мелодрамам, навязчивость, плаксивость, зацикленность на чистоте, отсутствие хобби. Муж будто радовался, что может вылить на меня всю грязь, которая в нем копилась. Я не дослушала и ушла с сеанса.
Потом я пришла к психологу на индивидуальную консультацию. Психолог помогла мне понять, что я хочу сохранить отношения с мужем не из-за любви к нему, а ради детей. Поэтому на следующих совместных сеансах терапевт помогла нам спокойно развестись.
Как работает семейная терапия
Семейная терапия, как правило, проходит раз в неделю, сеанс длится полтора часа. На первую сессию пара приходит вместе. Психолог наблюдает, как люди говорят о проблеме друг с другом, помогает понять, что на самом деле происходит в паре. Иногда терапевт может назначать и индивидуальные встречи, но с каждым из партнеров.
На первом сеансе важно обозначить цель: например, научиться договариваться друг с другом или пережить измену. Если пара не уверена, что хочет быть вместе, психолог предлагает поработать один-два месяца, а потом посмотреть, изменилось ли что-то.
Решение о том, стоит ли продолжать отношения, всегда принимает пара. Семейный терапевт не дает советов, не принимает ничью сторону, сочувствует всем одинаково и нейтрален относительно решений пары. Так ведет себя специалист, который отучился на семейного терапевта. Вот почему так важно, чтобы у психолога была лицензия на консультирование по семейной терапии, а не просто диплом психолога.
В семейной терапии существует множество направлений, которые используют разные методы работы с клиентами. Вот некоторые из них.
Системная семейная терапия. Рассматривает семью как среду, единый организм. Если меняется один из элементов системы, то меняется и вся система. Проблемы в семье разбирает с точки зрения борьбы за власть и ресурсы и с точки зрения треугольника Карпмана, когда каждый из членов семьи играет определенную роль: агрессора, жертвы или спасателя.
Психоаналитическая семейная терапия. Работает с подсознательным всех членов семьи — то есть учит их строить отношения на базе того, что есть в реальности, а не прошлого опыта. Например, отец Алены был алкоголиком, девочка очень злилась и грустила, но ничего не могла с этим сделать. Когда Алена выросла, она вышла замуж за такого же алкоголика. Но не потому, что ей это нравится, а из-за скрытых мотивов, которые девушка даже не осознает. Ей хочется спасти мужа, потому что в детстве она не смогла спасти отца.
Метод Джона Готтмана. В России он представлен слабо, но очень популярен за рубежом. Метод помогает создать сильные эмоциональные связи между супругами, разбирает, как каждый из партнеров вкладывается в отношения. Например, у Готтмана есть теория о счете пары в эмоциональном банке: каждый раз, когда муж и жена делают что-то хорошее друг для друга — помогают, поддерживают, — на счет падает монетка, а когда супруги холодны к друг другу или ссорятся, деньги списываются.
Эмоционально фокусированная терапия ориентирована на пары, но также работает с родителями и детьми. Этот подход рассматривает семью как эмоциональную связь между партнерами. Он основан на теории привязанности — каким стиль привязанности был у ребенка с родителями, таким же он будет и в отношениях. Например, если родители постоянно работали и были заняты, у ребенка формируется тревожный стиль привязанности: человек переживает, грустит и злится всякий раз, когда партнера нет рядом.
Каждый метод строится по одной схеме: диагностика, проработка конфликта, анализ результатов. Какой бы метод ни использовал семейный терапевт, задача у него одна — наладить контакт между людьми. Семейная терапия не занимается спасением брака или отношений, а дает людям понять, могут ли они оставаться вместе и не портить друг другу жизнь. Иногда люди приходят в семейную терапию, чтобы психолог помог им нормально развестись — без упреков, злости или ревности к новому партнеру.
В этой статье мы рассмотрим, как работает эмоционально фокусированная терапия.
Как эмоции определяют поведение
Эмоционально фокусированный терапевт исследует историю привязанности каждого из партнеров: разбирается, в какой семье человек вырос, как научился любить, как привык строить отношения, какие места в отношениях считает проблемными.
Стили привязанности формируются в детстве и зависят от того, какие отношения были у человека с родителями. Если родители адекватно реагировали на потребности ребенка, всегда были рядом и поддерживали, стиль привязанности будет надежным. Человек не боится, что его бросят, умеет доверять партнеру и делиться с ним своими чувствами. Когда родители уделяют ребенку мало времени, не показывают свою любовь, часто ругают или наказывают, у ребенка формируется один из ненадежных стилей — тревожный, избегающий или хаотичный. От стиля привязанности зависит то, как люди ведут себя в близких отношениях.
Рассмотрим это на примере.
Оля выросла в семье, где родители пропадали на работе, а дома были заняты выяснением отношений. Девушке не хватало любви и поддержки. В детстве Оля очень любила ласковую воспитательницу, которая говорила ей, что она хорошая девочка, а в школе Оля старалась заслужить любовь учительницы: первой поднимала руку, убиралась в классе. В детстве у Оли сформировался тревожный стиль привязанности: ей нужно постоянное подтверждение, что ее любят и ценят.
Вову растила эмоционально нестабильная мама. Она много ругалась, была требовательной и властной. Чтобы защититься от ее сильных чувств, Вова начал отстраняться от матери: сначала молча слушал, а потом стал уходить ночевать к друзьям. У Вовы избегающий стиль привязанности: когда близкие отношения начинают приносить боль, он закрывается в себе.
Оля и Вова поженились. Поначалу они проводили друг с другом много времени, поэтому Олина тревожность не выходила из-под контроля — она чувствовала, что муж ее любит. Оля была спокойной и расслабленной, в семье не было серьезных конфликтов, и Вове не приходилось отстраняться от негативных эмоций супруги.
Стиль привязанности формирует привычку, а эмоционально фокусированный терапевт помогает изменить поведение и подход к отношениям. Вот два возможных исхода в истории Вовы и Оли — с терапией и без.
Оля поняла бы, что Вова сам расстроен из-за работы, поэтому ему сложно думать о ее чувствах. Муж отстранился не потому, что ему все равно, а потому, что это был его способ сохранить отношения — молчать чтобы не развивать конфликт.
Чтобы связь между супругами оставалась надежной и безопасной, им нужно научиться правильно реагировать на проблемы друг друга. Когда жена плачет, муж не боится ее слез и не злится, а утешает ее. А когда один партнер рассказывает о чем-то другому, тот откладывает телефон и с интересом слушает. Когда партнеры умеют выражать свои чувства не через крики и обвинения, шансы на то, что их поймут, гораздо выше.
Счастье бывает разным, иногда это — вкусный ужин в теплой компании, а иногда — собственная квартира, в которую приятно звать гостей. Если хотите такую, приходите в Самолет.
доктор медицинских наук, руководитель отделения клинико-патогенетических проблем детской и подростковой психиатрии ФГБУ "НМИЦ ПН им. В.П. Сербского" Минздрава России, главный внештатный специалист детский психиатр ДЗМ.
Получить помощь детского врача-психиатра в Москве легко и удобно, хотя запись к этому специалисту ведется не по системе ЕМИАС. С какими жалобами обращаться к детскому психиатру? Где и как ведется прием? В каких случаях ребенка ставят на учет к психиатру, а в каких нет? Отвечает главный детских психиатр Москвы.
Как узнать, что ребенку нужна консультация врача-психиатра?
Как правило, врач-психиатр консультирует детей в возрасте 2 лет и старше, хотя некоторые нарушения можно заметить и в более раннем возрасте. Чаще всего ребенка направляет к психиатру врач-невролог, если замечает у ребенка какие-либо тревожные симптомы. Однако и сами родители могут обратить внимание на некоторые особенности поведения ребенка.
Задержка формирования речи, бытовых или игровых навыков;
беспокойный сон, излишняя раздражительность, пугливость;
плохой аппетит или избирательность в еде (ребенок охотно ест только 2-3 блюда или только пищу определенного цвета);
частые долгие истерики, неконтролируемые капризы;
агрессивное, деструктивное поведение (без причины бьет, щиплет, кусается, разбивает и ломает предметы);
аутоагрессия (ребенок бьет себя, царапает, выдирает у себя волосы);
навязчивые движения (грызет ногти, кончик косички, крутит пуговицы, совершает необычные движения пальцами, головой, конечностями и др.);
энурез (недержание мочи и другие проблемы с мочеиспусканием, при отсутствии патологии со стороны мочевыделительной системы).
У школьников, особенно подростков, помимо многих из вышеперечисленных симптомов могут отмечаться:
Плохое поведение в школе, неконтролируемый гнев;
Необычное, девиантное или сексуальное поведение;
Любые виды зависимостей, включая курение, пристрастие к алкоголю и компьютерным играм;
Признаки суицидального поведения;
Депрессии, апатия, нарушение коммуникации со сверстниками и т.д.
Где в Москве принимает детский психиатр?
В настоящий момент детские психиатры ведут прием в каждом районе, чаще всего на базе детской поликлиники. Нужно знать, что юридически они относятся не к поликлинике, а к психоневрологическим диспансерам Москвы, а диспансеры являются филиалами психиатрических больниц ДЗМ. Однако для первичной консультации нет никакой необходимости ездить в больницы и даже диспансеры: нужно просто обратиться в поликлинику по месту прикрепления ребенка.
Как записаться на прием? Нужно ли направление от врача, чтобы прийти на прием к психиатру?
Нет, никакого направления не требуется, достаточно того, что у вас и у ребенка есть определенные жалобы и беспокоящие симптомы.
Запись к психиатру по системе ЕМИАС в настоящий момент не ведется. Обратитесь в поликлинику, чтобы узнать расписание работы психиатра и правила приема: они могут быть связаны с большой нагрузкой врача.
Нужно ли как-то готовиться к приему?
Никакой специальной подготовки не требуется: врач должен увидеть ребенка в его обычном состоянии.
Если ребенок в сознательном возрасте, ему нужно знать, с какой проблемой его ведут к врачу, чтобы осмотр и опрос врача не стал для него неожиданностью. Если ребенку страшно, постарайтесь объяснить, что цель приема – помочь, а не отругать или наказать. Зачастую визит к психиатру помогает избавиться от плохих мыслей, начать лучше учиться, улучшить память и внимание и т.д.
Ни в коем случае не пугайте ребенка визитом к психиатру, не упрекайте, не грозите, что отведете к специалисту: это может помешать ребенку правильно воспринять ситуацию. Пусть для ребенка будет очевидно, что задача доктора – помочь ему и понять.
Для маленьких детей: если ребенок редко бывает в поликлинике или на консультацию вы должны идти в новое место, вы можете сначала погулять рядом со зданием поликлиники, показать ребенку, что сюда вы придете поговорить с доктором.
Как проходит прием?
Прием у врача-психиатра ведется в присутствии родителя или законного представителя ребенка, включает в себя подробную беседу как с самим ребенком, так и с его родителем. Также врач внимательно изучит историю развития ребенка: для постановки диагноза необходимо знать все подробности о наличии у ребенка наследственных заболеваний, об особенностях беременности и родов, о том, как ребенок развивался в первый год жизни.
Обычно прием занимает не более 30 минут. Беседа проходит в спокойной, доброжелательной форме.
Вся информация, которую получает врач-психиатр в ходе беседы с пациентом и его родственниками, используется исключительно в интересах самого ребенка (для постановки диагноза) и не выходит за пределы кабинета врача. Исключение составляют только те редкие ситуации, когда ребенку грозит опасность (семейное насилие, сексуальное насилие и т.д.).
Всегда ли визит к психиатру означает, что ребенка ставят на учет в психоневрологический диспансер?
Нет, далеко не всегда. Существует два вида учета пациентов: консультативный и диспансерный. К консультативному учету относятсяразовые обращения с такими жалобами, как энурез, неврозы, страхи, заикания, расстройство сна, последствия какой-либо стрессовой ситуации. Они не требуют диспансерного наблюдения. Вы получите от врача психиатра рекомендации по лечению и преодолению имеющихся трудностей, и на этом ваше взаимодействие с психиатром будет окончено.
Если же у ребенка будет выявлена серьезная психопатология, ему будет показано диспансерное наблюдение у врача-психиатра.
Есть ряд заболеваний, которые впоследствии наложат некоторые ограничения на жизнедеятельность пациента: например, он не сможет пройти военную службу, работать в некоторых ведомствах, владеть оружием. Обычно это различные расстройства личности, психотические состояния. Однако постановка на учет у психиатра больше ничем не может грозить гражданину ни в детстве, ни во взрослом состоянии: он будет учиться, работать и жить наравне со всеми. Наличие какого-либо диагноза и факт диспансерного наблюдения у психиатра не являются поводом для отказа ребенку в посещении той или иной школы, кружка, секции и т.д.
Кому станет известен диагноз? Передают ли психиатры информацию о поставленном диагнозе в поликлинику или какую-то другую организацию?
Заключение врача-психиатра может получить только родитель (законный представитель) ребенка и только по запросу. Вы вправе запросить медицинское заключение, в краткой или развернутой форме. После этого врач выдаст вам на руки медицинское заключение, а также рекомендации по дальнейшему лечению и наблюдению ребенка.
Если вас направил к психиатру какой-либо другой специалист (педиатр, невролог), то вам стоит принести заключение на прием к тому же врачу и показать медицинское заключение: это необходимо для того, чтобы оказать ребенку необходимую медицинскую помощь.
юлия гладкова
Если педагог-психолог рекомендует обратиться к невропатологу или психиатру, что делать родителям?
Совет педагога-психолога обратиться с ребёнком к детскому психиатру воспринимается многими родителями как личное оскорбление. Этому обстоятельству есть несколько объяснений.
Могу со всей ответственностью утверждать, что психические расстройства у детей встречаются в самых разных семьях и причин возникновения таких расстройств множество, некоторые из них всё ещё неизвестны науке.
Конечно, мама видит своего ребёнка каждый день 24/7, она знает особенности его поведения: как говорит, как играет, сердится, общается, что умеет, как ест и т. д. Внимательно слушая маму, врач может подсказать, адекватно ли ребенок развивается, согласно своему возрасту, может увидеть тревожный симптом.
Что такое — тревожные симптомы?
Ребёнка стоит показать психиатру, если
малыш до года
— засматривается на отдельные предметы (например, тени на потолке, но при этом не реагирует на голос матери, яркие игрушки,
— избегает телесного контакта, проявляет недовольство, если мать берёт его на руки, может подолгу тихо лежать в мокрых пелёнках,
— проявляет сильное беспокойство при изменении внешнего вида матери (новая одежда или причёска).
Малыш от года до трёх
— соглашается есть только жидкую пищу, ест один-два знакомых продукта, от остального – отказывается,
— у ребёнка появляются стереотипные движения – постоянное кручение верёвочек, раскачивание; при этом попытки отвлечь не помогают и вызывают гнев ребёнка,
— у ребёнка вызывает панику изменение маршрута прогулок, ребёнок выстраивает игрушки в определённом порядке,
— не развивается сюжетная игра, малыш проводит с игрушками только самые простые манипуляции – постукивание, потряхивание, удары предметом о предмет,
— происходит регресс — ребёнок утрачивает навыки, которые уже освоил,
— ребёнок не испытывает интереса к людям, дома сам бесцельно бродит с игрушками, на детской площадке всегда дерётся с другими детьми или пытается уйти,
— есть внезапные приступы возбуждения (с криком, бегом, падениями на пол, стремлением ударить кого-то или удариться, например, об стену, которые неожиданно начинаются и заканчиваются,
— при попытке постричь ногти или волосы у ребёнка начинается паника и истерика,
— регулярно нарушен сон – ребёнок бодрствует ночью, но потом сонный днём.
Перечисленные симптомы являются основанием для начала наблюдений. Конкретный диагноз выставляется ребёнку позже в зависимости от клинической картины и особенностей дальнейшего развития.
Чем невролог отличается от психиатра
По протоколам российской системы медпомощи, до октября 2019 года ребёнком с отставанием в развитии до 3-х лет занимается невролог, и только после этого возраста – психиатр. Но не редки и случаи, когда раннее (до трех лет) вмешательство психиатра было бы благом.
Например, детьми с аутизмом должны заниматься несколько специалистов как медицинского, так и педагогического профиля – например, ABA-терапевт.
Невролог может такому ребёнку назначать корректирующую терапию, а поведенческими особенностями должны заниматься психиатры. Различаются и препараты: невролог может выписать ноотропы, но назначение корректоров поведения – это прерогатива психиатров.
Лично я часто направляю своих маленьких пациентов к психиатру, и, по-моему, не без пользы для них. Но обязательных алгоритмов или списка врачей, которых маме с особенным ребёнком невролог обязательно рекомендует пройти, сейчас нет.
Согласно ныне действующему закону, для обращения к психиатру достаточно согласия одного из родителей ребёнка. Однако, если этого согласия не будет, или если второй родитель будет против и родители не придут к соглашению, ребёнок рискует остаться без врачебной помощи до тех пор, пока вырастет и не сможет сам обратиться за помощью (с 15 лет, либо не станет опасен для себя и окружающих (недобровольная госпитализация).
Пациенты психиатров и неврологов частично пересекаются, но есть ряд диагнозов, идти с которыми надо в первую очередь именно к психиатру, — нарушение поведения, ранний детский аутизм или РАС, умственная отсталость, депрессии, самоповреждающее поведение, шизофрения.
Родители – партнёры и союзники врача-психиатра.
— могут привести ребёнка на лечение,
— согласится с тактикой лечения,
— продолжат лечение дома,
С точки зрения врачей и людей, знакомых с психиатрией, первое обращение на консультацию к психиатру - обычная "рутинная" процедура, как и поход к любому другому врачу. Но, к сожалению, пока еще распространено заблуждение о том, что консультация психиатра - какая-то крайняя мера, что-то страшное и влекущее за собой тяжелые последствия.
С другой стороны, в нашем обществе сохраняется предвзятое отношение к психически больным (ученые называют этот феномен стигматизация). Поэтому многие люди "до последнего" оттягивают и избегают обращения к психиатру. При большой распространенности психических расстройств (по последним данным до 30-40% населения нуждаются в помощи психиатра, а обращаются не более 5-7 %), это очень большая проблема современного социума.
Но, следует отметить и позитивные изменения последних лет, в результате которых обращения к врачу психиатру стали избегать меньше. Одно из них - это появление независимых негосударственных психиатрических учреждений, частных психиатрических клиник, где можно провести консультацию психиатра анонимно, в комфортных условиях.
Появилась возможность пригласить психиатра на консультацию к себе домой. Для этого достаточно через сайт или по телефону связаться с клиникой и оставить заявку. В последнее время появились и успешно развиваются интернет сервисы по подбору врачей для консультации, в том числе и психиатров.
Кроме этого, постепенно меняется и общее отношение к лицам с установленным диагнозом психического расстройства: если человек наблюдается или лечится у психиатра, то у него не обязательно тяжелый недуг психики, делающий его беспомощным и недееспособным.
Большое количество негрубых, временных и обратимых расстройств, таких как депрессии, неврозы, последствия стрессов - случаются с самыми обычными людьми и успешно лечатся психиатрами. Появился даже феномен т.н. "модных психических расстройств", таких как синдром хронической усталости, синдром менеджера, эмоциональное выгорание, прокрастинация и др.
Когда и для чего следует обращаться к психиатру
Обращение к психиатру требуется при подозрении на болезненные изменения психики, для подтверждения или исключения психического расстройства. В таких случаях психиатр осматривает обратившегося, изучает его состояние, оценивает историю жизни (собирает анамнез); при надобности назначает дополнительные обследования или сразу назначает лечение.
Обращение к психиатру не всегда ведет к постановке диагноза и началу лечения. У значительного числа обратившихся на консультацию не находят признаков психических расстройств, им разъясняются их сомнения и подозрения, даются общие рекомендации (отдыхать, соблюдать режим и т.д.).
В последнее время появилась относительно новая категория посетителей психиатра: это здоровые люди, не имеющие видимых проблем с психической сферой. Их цель - определить риски развития психических расстройств у себя в будущем, получить ответ на вопрос: попадают ли они в группы риска по развитию той или иной психиатрической болезни.
И третья группа обращающихся к психиатру - это люди, которым требуется заключение психиатра для устройства на работу, получения водительских прав, разрешение на ношение оружия и т.д.
Какие советы можно дать человеку, решившему впервые обратиться к психиатру
Не оттягивайте поход к врачу. В медицине очень актуально правило: чем раньше обратился, тем быстрее и меньшими средствами можно решить проблему;
Внимательно отнеситесь к выбору врача и клиники, в которую будете обращаться. Изучите сайт клиники, на котором обязательно должна быть лицензия на оказание помощи по психиатрии, информация о врачах, ведущих прием, проверьте сколько времени работает клиника (должно быть отражено на сайте). Если у клиники есть свой стационар - это говорит о больших диагностических и лечебных возможностях, и об опытности докторов. Если у близких есть положительный опыт обращения к психиатрам, то можно руководствоваться их оценкой и обратиться к этому же специалисту или в эту же клинику.
Не ставьте заранее себе диагнозы и заключения, начитавшись разных источников и "примерив на себя" описанные в них психические расстройства. Как показывает опыт, практически все "выставленные самому себе диагнозы" оказываются неверными.
Подготовьтесь к беседе с врачом: сформулируйте или запишите основные Ваши сомнения, жалобы и симптомы. Если не получается сформулировать - не страшно. Врач психиатр на консультации сможет построить беседу так, что у Вас получится передать свои ощущения доктору.
Уточните, при возможности, обращались ли Ваши родственники к психиатрам, наркологам. Также психиатру важно информация о перенесенных непсихиатрических заболеваниях, поэтому, если есть, возьмите с собой старые выписки из больниц, анализы и обследования, они могут пригодиться.
Если Вы уже обращались к психиатрам, и у Вас есть свои советы для человека, который только собирается на первую консультацию к психиатру, пожалуйста, напишите нам. Мы с радостью поделимся Вашим опытом в этом материале. Поможем вместе сохранить психическое здоровье!
Читайте также: