Как уговорить родителей сходить к психологу

Обновлено: 18.09.2024

Олеся Гаранина

детский и семейный психолог

Почему же люди боятся психологов? Отношение к психологу со стороны родителей двойственное. Некоторые готовы водить детей к нему по любому поводу (например, малыш имел неосторожность устать в людном месте и заявить об этом громким криком). Другие боятся психолога, как огня — потому что кажется, что визит к нему поставит крест на дальнейшей жизни ребенка, словно это признание того, что ребенок не вполне благополучен.

И здесь небольшое уточнение. Психолог работает не только с семьями, в которых случилась беда, развод или родителей вызывают к директору из-за поведения ребенка. Этот специалист нужен и в момент поступления ребенка в детский сад и школу, и когда семья переезжает, и когда ждет пополнение. В чем же заключается его поле деятельности?

Помогающая профессия

Психолог — это специалист, получивший высшее образование в сфере психологии (науки, изучающей закономерности возникновения, развития и функционирования психики человека и групп людей). Психолог прислушивается к проблемам пациента и оценивает ситуацию, определяет основную причину проблемы, а потом плавно направляет мысли пациента в правильное русло, и он в дальнейшем сам находит выход. То есть психолог не решает проблемы своего клиента, а просто подсказывает ему пути выхода из сложной ситуации. Как, допустим, лесник, который прекрасно знает лес и все его тропинки и опасные места, предлагает путнику наилучший вариант добраться до цели.

Психолог нужен не тому, кому нельзя помочь, или тому, на ком общество уже поставило крест. Это специалист, потративший очень много времени, сил и денег, чтобы стать тем, кто он есть, и цель его работы — помочь родителям находить выходы из тех ситуаций, в которых они оказалась.

Есть три основные причины, почему взрослые так тянут с визитом к психологу.

Клиентский запрос (т.е. тот вопрос, с которым обращаются к психологу) формулируют взрослые. Ребенок этого сделать не в состоянии. К счастью для него, ни один родительский запрос по поводу детей не решается только с детьми. В идеале, все должно начинаться с работы с родителями. Да, ребенку может быть порекомендована песочная или арт-терапия, комплекс мероприятий по коррекции, допустим, эмоционально-волевой сферы, но, если с родителями не ведется основная психологическая работа, все это будет напрасно.

Для родителей признание своих ошибок — это как экзамен на родительство, который, как кажется, или сдан, или нет. Причем пересдача невозможна. Очень сложно, больно, а порой даже невыносимо узнать, что для своих детей я делала что-то плохо. Что-то, что вредило им, формировало какие-то страхи, комплексы, травмировало. Как маме потом жить с этой новостью? Ведь сложность не только в том, что было сделано что-то не так, а в том, что у родителей порой нет ресурса эту информацию выдерживать.

Если воспринимать родительство, как минное поле — один неверный шаг и взрыв, то да, все безнадежно. Но все иначе, если относиться к родительству как полосе препятствий по красивой живописной местности. И если заранее подготовиться к этим преградам, то и пройти их будет гораздо легче. Даже останется время на пикник у озера с утками. Психолог в этом смысле является проводником, гидом, который не пройдет за вас весь путь, но будет рядом.

Не можете найти общий язык с ребенком? Непослушание, грубость, агрессия. Короткое перемирие и начинается новый круг? Не ждите, когда ситуация окончательно выйдет из-под контроля — обратитесь к детскому психологу. Специалисту легче разобраться в причинах проблем и помочь найти выход из создавшегося положения.

Психологическая консультация. Что это такое

Психологическая консультация — это общение с психологом с целью разбора, проработки и решения определенной проблемы. Чаще всего проходит при личной встрече, но в некоторых случаях возможно общение онлайн.

В случае проблем в поведении ребенка и во взаимоотношениях с ним родители обращаются к детскому психологу. Это специалист, хорошо знающий психологические особенности детей. Консультация проводится не только для ребенка, но и для родителей.

Ребенок — своеобразное зеркало, в котором отражается поведение взрослых и в первую очередь родителей. Психологические проблемы у детей означают наличие внутрисемейных проблем, которые требуют внимания и решения.

Психологические консультации для детей и родителей

Психологическая консультация с ребенком может потребоваться в следующих случаях:

периоды возрастных кризисов;
ребенок замкнут, часто испытывает необъяснимые тревогу и страх;
частые болезни — это направление детской психосоматики;
нарушения поведения, например, сильная агрессия;
непростые ситуации в семье (смерть близких, развод родителей и пр.);
сложности в отношениях со сверстниками;
период адаптации в изменившихся условиях (начало учебы в школе, поступление в детский сад, переезд на новое место жительства и т.д.);
реабилитация после болезни, травмы, операции и т.п.

Психологическая консультация ребенка может проводиться как отдельно, так и совместно с психологической консультацией родителей. Работа с родителями — обязательный элемент работы детского психолога. Именно эта составляющая является залогом успешного результата от проведения психологической консультации для детей.

Различные типы клиентов требуют разных подходов психолога при работе с ними. В общем случае психологическая консультация для родителей позволяет:

1. Разобрать и проанализировать:

ситуацию в семье;
взаимоотношения между родителями;
отношения родителей к ребенку и т.п.

2. Помочь родителям:

осознать психологические причины отклонений в поведении ребенка;
выработать правильную линию поведения и общения с ребенком;
сделать отношения с ним более теплыми и доверительными;
повысить самооценку родителей и их компетентность в вопросах воспитания, способствовать их личностному росту.

Психологическая консультация с родителями часто снимает необходимость отдельной психологической консультации ребенку.

И все же во многих случаях детский психолог считает нужным провести психологическую консультацию для детей. При общении с детьми специалист использует следующие методы:

рисуночный анализ — применяется для диагностики психологического состояния ребенка. Через рисунок можно многое о нем узнать: глубинные проблемы, тревоги, страхи и т.д.;
методика Рене Жиля — применяется для диагностики того, как ребенок видит себя в социуме. На картинках со схематично изображенными человечками ребенку предлагается найти себя;
игровая терапия — позволяет в игровой форме пройти ситуации, в которых в реальной жизни ребенок испытывает трудности;
сказкотерапия — похожа на игровую с тем различием, что ситуации прорабатываются в словесной форме применительно к сказочным персонажам;
арттерапия — работа с красками, глиной, пластилином, тестом и т.п. Этот метод сочетает в себе элементы творчества, игрой и сказкотерапией.

При работе с детьми также используются песочная терапия, символдрама, метафорические карты и т.д.

Психологические консультации детей могут проводиться на дому. Часто это практикуется, когда ребенок еще мал (2-3 года). В привычной обстановке малыш чувствует себя уверенно и легче идет на контакт. Плюс такого взаимодействия — специалист может на месте оценить семейную обстановку и особенности воспитательного процесса. Консультации более старших детей чаще проводятся в кабинете психолога.

Я не знаю, сколько раз я слышала что-то подобное от подруг, знакомых, клиенток и клиентов… Сколько раз я говорила что-то подобное сама. Очень много, не сосчитать.

Потому что понятно, как можно устать от работы, но от собственного ребенка устать как бы нельзя! Это же самый любимый человечек, смысл жизни!

Что такое эмоциональное выгорание?

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – это постепенное истощение, потеря энергии, которая случается с нами из-за психологических, эмоциональных причин (в отличие от физического истощения, которое случается от голода, например).

На первой стадии отдых еще хорошо помогает, но если отдыха долго нет, наступает вторая стадия: истощение.

На этой стадии ресурсов уже нет: часть дел вы уже не можете делать, другую часть делаете хуже. Нет сил на полноценную еду, прогулки, отдых, занятия с детьми – поэтому пельмени, мультики и социальные сети.

Не потому, что вы плохой родитель, а просто истощение не позволяет что-то делать, как раньше. Перепады настроения, вы то плачете, то кричите на детей, потом чувство вины…

Выгорание – это защитная реакция организма на хронический стресс. В стрессе мы хуже спим, недоедаем или переедаем, тело переживает гормональные бури – это подтачивает наш организм. Сил становится все меньше, и меньше, и если стресс не заканчивается, наступает выгорание – полное истощение.

Разве можно выгореть с собственным ребенком?

А если детей двое? Или трое? А если вы воспитываете детей одна или один?

А если у вас нет помощников, или вы должны в одиночку обеспечивать детей? Нагрузка возрастает многократно. А сил больше не становится.

Как проявляется выгорание?

Есть три основных группы симптомов.

1. Эмоциональное истощение
Кажется, что нет сил. Вы очень быстро устаете, общее эмоциональный фон сниженный, настроение может сказать туда-сюда по самому пустяковому поводу. Пропадают прошлые интересы, хочется доползти до дивана и там остаться, окружающие все чаще раздражают, и жизнь в целом кажется серой и безрадостной.

Можно ли выгореть за один день?

Нет, выгорание происходит постепенно. Начинается всё с обычных жизненных трудностей: ну, чувствую себя не очень, ну, не хочу с ребенок делать домашку – а кто хочет? Ну, вставать по утрам тяжело, настроение туда-сюда скачет… Ну и что? Другим еще хуже! Вон наши бабушки в проруби стирали, и ничего, а ты чего разнылась?

Так мы не замечаем, что понемногу истощаемся. Очень тяжело мамам в декрете: кажется, что не от чего выгорать, дома же сидишь! И мы забываем, что мама в декрете находится в постоянном контакте с ребенком, в постоянном психологическом напряжении, и выгорает быстрее остальных.

Поэтому так важно знать, как проявляется СЭВ, замечать его на ранних этапах, когда простой отдых еще помогает.

Про СЭВ уже столько написано, зачем писать отдельно про родителей?

Как сказать, что я не могу больше видеть своих собственных детей? Как сказать, что от их криков голова раскалывается и хочется бежать из дома? А если уже нет сил даже готовить им нормально – как про это рассказать, это же ужасно стыдно! Что я за мать такая?

И я вам точно говорю как мама, и как психолог: то, что переживаете вы, прямо сейчас переживают еще сотни тысяч родителей. Вы не один такой ужасный человек.

Я хорошая мать. И я очень сильно устала.

Если вы выгоревший отец, то скажите себе то же самое: отцы тоже устают и выгорают.

Основные принципы работы школьного психолога

В первую очередь, школьный психолог — это специалист, который обязательно должен иметь высшее психологическое образование, и для него в первую очередь действуют правила Этического кодекса психолога.

Согласно кодексу, любая информация об учениках должна храниться в сейфе у школьного психолога, доступ к которому есть только у него, и он не имеет права разглашать сведения третьим лицам. Исключение составляет информация о противоправных действиях: если психологу становится известно о совершенном преступлении или подготовке к преступлению, он обязан сообщить об этом в правоохранительные органы.

Кроме того, психолог обязан сообщать клиенту (в случае школьного психолога — школьнику) о результатах любого исследования, которое проводилось.

Еще один важный принцип, которым должен руководствоваться школьный психолог — принцип непредвзятости. Задача специалиста — выслушивать разные, порой противоречивые, мнения и разбираться в них. Основной плюс этого принципа заключается в том, что психолог не заинтересован в разрешении конфликта в чью-то пользу — он смотрит на ситуацию со стороны и нейтрально относится к конфиденциальной информации. Психологи проходят специально подготовку, в результате которой способны создавать атмосферу доверия и находить контакт с любым клиентом, даже самым сложным.

Чем психолог может помочь ребенку?

К психологу стоит обращаться в любых ситуациях, касающихся школьника и его семьи. Школьный психолог может помочь с вопросами профориентации, с решением проблем в семье, в межличностных отношениях, с учебой и т. д. Однако не нужно воспринимать школьного психолога исключительно как специалиста, который работает с проблемами детей. Его роль позитивна — он помогает ребенку безболезненно пройти стадии социализации и раскрыть свой потенциал.

Работать с детьми психолог начинает еще до школы: он участвует в составлении программы тестирования будущих первоклассников, может проводить с ними собеседования, выявлять степень готовности к школе и давать родителям полезные рекомендации.

Также психолог может проводить диагностику детско-родительских отношений, исследовать отношения внутри класса, изучать особенности личности школьников, уровень их мышления, внимания. Важная составляющая работы школьного психолога — профориентационная диагностика, которая помогает разобраться в способностях учеников и распределить их по профильным классам — в гуманитарный, в технический, в научно-естественный и т. д.

Когда к психологу стоит обращаться родителям?

Еще одна задача школьного психолога — консультирование родителей и учителей. Причем, вопросы, с которыми взрослые обращаются к этому специалисту, могут быть разными, и совсем необязательно, что это будут проблемы. Мама может прийти к психологу, чтобы просто спросить, хорошие ли у ее ребенка отношения с одноклассниками, нет ли у нее трудностей с профориентацией или адаптацией (если, например, ученика перевели в новую школу) и правильно ли родители строят отношения с подростком. Если в семье возникают ситуации, которые травмируют ребенка (развод родителей, смерть кого-то из близких, серьезные материальные трудности), то мать или отец также могут прийти и рассказать о них психологу, чтобы специалист был в курсе, внимательнее следил за поведением ребенка и был готов оказать ему поддержку.

Если же ребенок стал замкнутым, необщительным, если он не хочет ходить в школу или же часто приходит домой в слезах, то это тоже повод как можно скорее обратится к школьному психологу. Вообще любые ярко выраженные изменения в поведении ребенка должны насторожить родителей, и в этом случае лучше вовремя попросить помощи у специалиста, чем ждать, пока ситуация выйдет из-под контроля и обернется катастрофой. Возможно, что никаких серьезных проблем психолог не выявит, но подскажет, как поддержать школьника и сохранить с ним доверительные отношения.

Часто к школьным психологам обращаются и учителя за помощью в разрешении конфликтов с учениками, а также в случае, если у школьника резко упала успеваемость, и учитель не может понять, почему это произошло. Тогда по запросу педагога психолог проводит диагностику и, если это необходимо, коррекцию. В моей практике был случай, когда у ученика упала успеваемость, с чем ко мне обратился его классный руководитель. А в итоге я выявила суицидальные наклонности у школьника и долго работала с ним в дальнейшем для устранения этого патологического состояния.

В целом, школьный психолог осуществляет деятельность, направленную на сохранение психологического здоровья школьников. И если вы до сих пор не знаете, где в вашей школе находится кабинет психолога, то, может быть, пришло время об этом узнать и познакомиться со специалистом, который не менее значим, чем классный руководитель?

Екатерина Сафонова

Часто родители не знают, что происходит с ребенком, пока он в школе, нравится ли ему в классе. Пройдя этот тест, вы узнаете какие отношения у вашего ребенка с одноклассниками и нравится ли ему школьная жизнь.

Читайте также: